Nouvelle ère, nouvelle mère - maternité à l’étranger & vie d’expat – Détails, épisodes et analyse

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Nouvelle ère, nouvelle mère - maternité à l’étranger & vie d’expat

Julie MARTIN

Enfants & Parentalité

Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 18

Nouvelle ère, nouvelle mère — maternité à l’étranger & vie d’expat Devenir mère à l’étranger, c’est vivre un bouleversement. Que l’on accouche loin de son pays… ou que l’on arrive déjà mère. À travers des témoignages sincères, ce podcast explore la grossesse, l’accouchement, le post-partum, et la vie avec un enfant en expatriation. Accoucher à l’étranger, élever ses enfants loin de ses repères, construire sa parentalité et trouver sa place entre deux cultures. Abonnez-vous pour ne rien manquer et retrouvez toutes les ressources et les coulisses sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast

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BONUS – Les coulisses de mon expatriation - Julie (host du podcast)

mardi 4 août 2026 • Durée 16:18

Avant de partager, pour la première fois, ma propre histoire de maternité au Japon, je vous avais proposé de me poser toutes vos questions sur Instagram.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Dans cet épisode bonus, je prends le temps d'y répondre avec spontanéité. Nous parlons du lien avec la famille restée en France, le suivi de conjoint, la perte d'identité professionnelle, les transformations qu'apporte l'expatriation…et de tout ce que cette aventure m'a appris, bien au-delà de la maternité.

Parce qu'au fond, Nouvelle ère, nouvelle mère parle de grossesse et d'accouchement à l'étranger… mais aussi de trouver sa place, de reconstruire un quotidien, de s'adapter à une nouvelle culture, à une langue, à un système.

Bref, des histoires de naissance… mais surtout des histoires de vie.

Je vous souhaite une bonne écoute !

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.

Pour ne rien manquer de l'actualité du podcast et retrouver les ressources de l'épisode, rendez-vous sur Instagram : @nouvellemere.lepodcast

Pour accèder à toutes mes adresses préférées et celles de mes invitées : https://www.google.com/maps/d/view?mid=1Wtq8vxxqhdtJrcoBHwqPUmGZ3-ZMDes&ehbc=2E312F

Musique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)

Episode enregistré le : 28 mai 2026

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S'expatrier et un bébé la même année : fausse bonne idée ? - Julie Martin (host du podcast -EP15)

Saison 1 · Épisode 15

mardi 21 juillet 2026 • Durée 01:20:57

Vous connaissez bien ma voix. Celle qui accueille, qui écoute et qui pose les questions. Mais vous connaissez sans doute un peu moins mon histoire.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Avant de recueillir les histoires des autres, il y avait la mienne... Pour clore cette première saison, j'ai souhaité me prêter au même exercice que toutes mes invitées et vous raconter mon parcours.

Pour m'interviewer, j'ai confié le micro à Emeline, que vous avez découverte dans l'épisode 3.

Vous allez entendre le récit de mon expatriation au Japon, de ma grossesse, de la naissance de mon fils et de tout ce que cette aventure a bouleversé.

Je vous souhaite une très belle écoute & merci infiniment d'avoir été au rendez-vous tout au long de cette première saison. Vos écoutes, vos messages, vos partages et votre confiance ont fait vivre ce podcast bien au-delà de ce que j'aurais pu imaginer.

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.

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Musique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License)

Episode enregistré le : 28 mai 2026

Quand la maternité devient un métier - de son expérience de mère à sa vocation - Claire (EP14)

Saison 1 · Épisode 14

mardi 7 juillet 2026 • Durée 01:02:49

Avant d'être l'accompagnante post-natale que beaucoup d'entre vous connaissent déjà — elle a été mentionnée dans plusieurs épisodes précédents — Claire a d'abord été une jeune maman, seule face à un système qu'elle pensait connaître.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Aujourd'hui, je reçois Claire, française, installée au Japon depuis quinze ans, maman de deux filles.

Avant d'être l'accompagnante post-natale que beaucoup d'entre vous connaissent déjà, Claire a d'abord été une jeune maman, seule face à un système qu'elle pensait connaître.

Elle raconte sa grossesse, la panique au moment de la péridurale, la solitude qui s'installe une fois rentrée à la maison, et ces galères d'allaitement qu'elle a affrontées seule.

Au delà de devenir mère, cette première expérience de maternité a fait germer une idée qui allait changer sa vie : se reconvertir pour accompagner d'autres femmes, autrement.

Quand vient le moment du deuxième enfant, Claire fait des choix radicalement différents. Elle accouchera en maison de naissance, à Tokyo. Une maison de naissance tenue par des sages-femmes, un accouchement dans l'eau, un plan de naissance enfin respecté : elle reprend la main sur son expérience, forte de tout ce qu'elle a appris — et de tout ce qu'elle a vécu.

Une conversation sur la maternité au Japon et le métier d'accompagnante post-natale.

Je vous souhaite une très belle écoute.

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.

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De Singapour à Tokyo : grossesse confinée, maternité chamboulée - Julie (EP13)

Saison 1 · Épisode 13

mardi 23 juin 2026 • Durée 01:21:39

Dans cet épisode, je reçois Julie, française, expatriée depuis huit ans. D'abord Singapour, puis Tokyo. Julie a tout fait en même temps. Se marier. Devenir mère. Changer de carrière. Changer de pays.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Alors qu'ils n'avaient jamais vécu ensemble, son mari et elle décident de poser leurs valises à Singapour.

C'est là qu'elle devient mère, loin de sa famille, dans un contexte déjà marqué par des défis de santé importants.

Elle me raconte sa grossesse en plein Covid, un accouchement qui ne s'est pas passé comme prévu, un post-partum difficile, traversé loin de tout le monde.

Mais elle me parle aussi de ce que tout ça lui a appris. Sur elle. Sur la maternité. Sur ce qu'on ne dit pas assez.

Nous parlons de solitude, de santé mentale, de couple, d'épuisement. Mais aussi de résilience, de reconstruction et de la femme qu'on devient de l'autre côté.

Je vous souhaite une très belle écoute.

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.

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Musique intro/outro : "Morning" -musci-for-video (Pixabay Content License)

Episode enregistré le : 25 mai 2026

S'expatrier en Thaïlande avec deux enfants : apprendre à se laisser du temps - Emeline (EP12)

mardi 9 juin 2026 • Durée 49:33

Dans cet épisode, je reçois Emeline, installée à Chiang Mai en Thaïlande avec son mari et leurs deux jeunes enfants.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Pour eux, tout commence par une simple visioconférence en juillet. Quelques mois plus tard, juste avant Noël, la famille fait ses valises et s'envole pour une nouvelle vie à l'autre bout du monde.

Au cours de notre échange, Emeline revient sur cette première année d'expatriation, les défis de l'installation, l'adaptation des enfants, mais aussi toutes ces petites questions du quotidien auxquelles on ne pense pas forcément avant de partir.

Nous parlons du temps nécessaire pour trouver ses repères, de l'importance de ne pas vouloir aller trop vite et de la façon dont chacun, au sein de la famille, vit sa propre aventure.

Une conversation simple et sincère sur la façon dont une famille construit progressivement de nouveaux repères à l'étranger, entre découvertes, ajustements et petits défis du quotidien.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.

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Musique intro/outro : "Morning" -music-for-video (Pixabay Content License)

Episode enregistré le : 19 mai 2026

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Maman solo à Tokyo : choix assumé et village réinventé - Stéphanie (EP11)

Saison 1 · Épisode 11

mardi 26 mai 2026 • Durée 55:22

Stéphanie raconte son parcours singulier vers la maternité au Japon.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

À 17 ans, lors d'un premier voyage, elle vit un véritable choc esthétique au musée Nezu. À cet instant, elle le sait : un jour, elle reviendra vivre ici. Les années passent...Stéphanie construit une carrière exigeante, voyage énormément et vit pour son travail.

Jusqu'au Covid. Pour la première fois, elle s'arrête vraiment. Et une évidence apparaît : elle veut un enfant.Mais Stéphanie est célibataire. Et contrairement à ce que la société attend souvent des femmes, elle ne souhaite pas attendre de rencontrer un compagnon pour devenir mère. Elle a un projet, elle le mènera à bien.

Autour d'une margarita à New York, elle pose la question à un ami d'université. Avant même qu'elle finisse sa phrase, il répond : "C'est oui."

Elle raconte avec beaucoup de sincérité son choix de maternité solo au Japon, son parcours pour concrétiser ce projet, et la volonté profonde que son fils puisse connaître son père et ses racines.

Elle raconte aussi son accouchement entourée de sa mère et du père de son enfant, son retour chez elle dans cet appartement de fille célibataire comme elle le dit transformé en maison de famille pour les accueillir elle et son fils et la manière dont elle a construit son propre village autour de son fils.

Un témoignage profondément inspirant sur une autre manière de faire famille — avec une grande intelligence du cœur, de l'esprit et beaucoup d'amour.

Je vous souhaite une bonne écoute.

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Mère à Bali : entre rêve et réalité de l'expatriation - Laura (EP10)

Saison 1 · Épisode 10

mardi 12 mai 2026 • Durée 01:12:00

Dans cet épisode, embarquement immédiat pour Bali…Une île qui fait rêver. Les cocotiers, la lumière dorée, la slow life…Mais quand on s’y installe en famille, la réalité peut être bien plus nuancée que les images que l’on s’en fait.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Laura, son compagnon et leur fils d’un an et demi ont sauté le pas : s'installer en famille à Bali.

Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur les débuts difficiles de cette expatriation : l’adaptation, le sentiment d’isolement, et ce long chemin vers la reconstruction de nouveaux repères.

Puis, au fil du temps et des rencontres, quelque chose s’est mis en place. Laura a trouvé son équilibre. Et elle s’est sentie prête à agrandir sa famille.

Elle nous raconte cette deuxième maternité à Bali, et nous fait voyager à travers les traditions et les fêtes indonésiennes qui entourent les enfants.

Un épisode comme je les aime : sincère, dépaysant, et profondément humain.

À défaut d’une eau de coco, prenez votre boisson préférée... et bonne écoute.Un podcast imaginé et crée par Julie Martin.

Pour préparer votre expatriation à Bali et contacter Laura sur Instagram : @laura_ppln

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Episode enregistré le : 6 avril 2026

Arriver enceinte au Japon : préparation, césarienne et post partum - Juliette (EP9)

Saison 1 · Épisode 9

mardi 28 avril 2026 • Durée 01:05:48

Dans cet épisode, Juliette raconte son arrivée au Japon, enceinte de son premier enfant, au cours de son 4ème mois de grossesse.

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Entre excitation et fluctuations d’humeur, Juliette partage comment elle a peu à peu trouvé ses repères à Tokyo dans un contexte où tout était à apprivoiser en même temps.

On parle aussi de sa préparation à l’accouchement…et surtout de ce que l'on prépare beaucoup moins : le post-partum et la réalité d’une césarienne.

Car l’accouchement de Juliette ne s’est pas déroulé comme prévu. Elle, qui était terrifiée par la césarienne, a finalement donné naissance à son fils par voie haute.

Elle revient avec beaucoup de justesse sur le manque d’informations autour de la césarienne, ce qu’elle aurait aimé savoir et l’importance d’être entourée.

Aujourd’hui, elle compose sa maternité et son quotidien au rythme d’allers-retours en famille entre la France et le Japon.

Un témoignage précieux pour toutes celles qui vivent une grossesse à l’étranger et se préparent à accoucher ou celles qui s’interrogent sur un post-partum après césarienne.

Je vous souhaite une très bonne écoute de ce récit de maternité à l'étranger.

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin.

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Episode enregistré le : 4 mars 2026

Enceinte à l’étranger : quand la réalité bouscule toutes les croyances (Japon) - Pauline (EP8)

mardi 14 avril 2026 • Durée 01:11:16

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l’étranger.

Dans cet épisode, je reçois Pauline, française, installée à Tokyo depuis 8 ans.

À l’origine, le Japon, c’était le rêve de son mari. Leur projet était simple : profiter de cette expérience unique et incroyable pendant deux ans.

Et puis… il y a eu le Covid, des opportunités professionnelles, le temps qui passe…et le projet a évolué. À 35 ans, Pauline commence à envisager de fonder une famille. Un long cheminement personnel, fait de réflexions, de projections… et de nombreuses croyances.

Dans cet épisode, elle nous raconte son suivi de grossesse entre le Japon et le Royaume-Uni, ses peurs nourries par les statistiques… et la manière dont la réalité est venue complètement bousculer tout ce qu’elle avait imaginé.

En fin d’épisode, Pauline revient sur ce que cette maternité a changé en elle…et plus largement dans son histoire familiale.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Un podcast imaginé et animé par Julie Martin, depuis Tokyo.

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Episode enregistré le : 6 février 2026

Expatriation au Japon en famille - des défis pour chacun (école japonaise & nouvelle routine) - Stéphanie (EP7)

mardi 31 mars 2026 • Durée 47:33

Dans cet épisode, Stéphanie nous partage son expérience de l'expatriation au Japon en famille : le fonctionnement de l’école japonaise, la vie de famille au Japon et les défis que chacun peut rencontrer lorsqu’on s’installe à l’étranger.

Bienvenue sur Nouvelle ère, nouvelle mère, le podcast qui donne la parole aux femmes qui vivent leur maternité à l'étranger.

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, française, mariée à un Japonais et mère de trois (grands) enfants.

Après quinze ans de vie en France, elle et sa famille ont fait le choix de venir s’installer au Japon pour permettre à leurs enfants de découvrir leur deuxième culture.

Mais avant l’arrivée au Japon, il y a eu une année de transition particulièrement intense : une maison à vendre en France, une autre à trouver à distance au Japon, du tri, des cartons… et une organisation familiale complexe.

Pendant plusieurs mois, la famille se retrouve éclatée entre la France et le Japon, au rythme des impératifs professionnels et scolaires de chacun.

Dans cet épisode, Stéphanie raconte les coulisses de son expatriation en famille et nous partage sa réalité de l’école japonaise : les fameux chapeaux d’écoliers japonais, l’importance accordée au collectif et au bien commun à l’école, le phénomène du juku (ces cours du soir qui prolongent la journée scolaire) et plus largement de la manière dont ses enfants s’adaptent au système scolaire japonais.

Cette conversation aborde aussi une facette plus intime de l’expatriation, car derrière le projet familial, il y a aussi une femme qui doit se réinventer. Stéphanie partage avec beaucoup de sincérité ce moment de bascule : passer d’une vie professionnelle intense à un quotidien soudainement très différent.

Cet épisode nous rappelle que s’expatrier en famille est souvent un projet commun, mais une fois sur place, chacun fait face à des défis différents.

Un témoignage précieux pour celles et ceux qui envisagent de vivre au Japon avec des enfants ou qui se demandent comment fonctionne l’école japonaise.

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