Normale Mensen Bestaan Niet – Détails, épisodes et analyse

Je lijkt overal wel verslaafd aan te kunnen raken of te zijn, maar wanneer spreken we echt over een verslaving en wanneer is het simpelweg een gedraging die zo nu en dan niet gezond is? In deze aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet gaan psychologen Thijs Launspach en Lennard Toma in op verslaving. Ook hebben de heren het over of het genetisch bepaald is of dat er iets anders aan te grondslag ligt. En… is Harry Potter verslavend? Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - YouTube filmpje van universiteit Yale over verslaving: https://www.youtube.com/watch?v=RZ5LH634W8s - Johann Hari over verslaving in een TED talk: https://www.youtube.com/watch?v=PY9DcIMGxMs - Gabor Maté over verslaving: https://www.youtube.com/watch?v=ys6TCO_olOc - En nog een: https://www.youtube.com/watch?v=66cYcSak6nE - Verhaal over Rat Park en Bruce Alexander: https://en.wikipedia.org/wiki/Rat_Park Nerd-literatuur: - Rudski, J. M., Segal, C., & Kallen, E. (2009). Harry Potter and the end of the road: Parallels with addiction. Addiction Research & Theory, 17(3), 260–277. doi:10.1080/16066350802334595 - Iacono, W. G., Malone, S. M., & McGue, M. (2008). Behavioral disinhibition and the development of early-onset addiction: common and specific influences. Annu. Rev. Clin. Psychol., 4(1), 325-348. - Biolcati, R., Mancini, G., Pupi, V., & Mugheddu, V. (2018). Facebook addiction: onset predictors. Journal of clinical medicine, 7(6), 118. - Sihvola, E., Rose, R. J., Dick, D. M., Pulkkinen, L., Marttunen, M., & Kaprio, J. (2008). Early‐onset depressive disorders predict the use of addictive substances in adolescence: a prospective study of adolescent Finnish twins. Addiction, 103(12), 2045-2053. - Chen, C. Y., Storr, C. L., & Anthony, J. C. (2009). Early-onset drug use and risk for drug dependence problems. Addictive behaviors, 34(3), 319-322. - Valero-Solís, S., Granero, R., Fernández-Aranda, F., Steward, T., Mestre-Bach, G., Mallorquí-Bagué, N., ... & Jiménez-Murcia, S. (2018). The contribution of sex, personality traits, age of onset and disorder duration to behavioral addictions. Frontiers in Psychiatry, 9, 497. - Hadaway, Patricia F.; Alexander, Bruce K.; Coambs, Robert B.; Beyerstein, Barry (1979-11-01). "The effect of housing and gender on preference for morphine-sucrose solutions in rats". Psychopharmacology. *66* (1): 87–91. - Gage, Suzanne H.; Sumnall, Harry R. (2019). ["Rat Park: How a rat paradise changed the narrative of addiction"](http://researchonline.ljmu.ac.uk/id/eprint/9728/1/Rat-Park-acceptedmanuscript.docx). Addiction. *114* (5): 917–922.

We gaan allemaal dood. Dat is één ding wat zeker is. Maar waarom hebben we het er zo moeizaam over? En waarom zijn we er bang voor? In deze aflevering bespreken Thijs Launspach en Lennard Toma samen met dood-expert Tessa Di Corrado hoe dat komt en hoe we juist beter over de dood kunnen gaan praten met de mensen om ons heen. Een dodelijk goeie aflevering dus. (Deze grap moest er per se in van Lennard...) Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - Luister natuurlijk naar de podcast van Tessa: Dealen met de dood - Lennards verhaal over hoe hij hoorde dat hij dood zou gaan binnen de kortste keren: https://www.lennardtoma.nl/post/gaatje-in-je-hoofd-zeker - Een artikel over hoe psilocyibine (het bestanddeel in bijvoorbeeld paddo’s waardoor je gaat trippen) depressie over doodgaan kan verminderen in mensen https://www.dana-farber.org/newsroom/news-releases/2023/psilocybin-eases-depression-in-patients-with-cancer-study-finds - Thijs heeft het over een boek dat hem rondom de dood veel heeft geïnspireerd, van Irvin D. Yalom, Tegen de zon inkijken - Boek waar Tessa naar refereert heet Helpen bij verdriet en verlies van Manu Keirse Nerd-literatuur: - Kastenbaum, R., & Costa, P. T. (1977). Psychological perspectives on death. Annual Review of psychology. - Wong, P. T., & Tomer, A. (2011). Beyond terror and denial: The positive psychology of death acceptance. Death studies, 35(2), 99-106. - Pérez-Mengual, N., Aragonés-Barbera, I., Moret-Tatay, C., & Moliner-Albero, A. R. (2021). The relationship of fear of death between neuroticism and anxiety during the Covid-19 pandemic. Frontiers in Psychiatry, 12, 648498. - Boyd, P., Goldenberg, J. L., Morris, K. L., & Puryear, C. (2020). Shutting the door on death: Low openness individuals become less open (to death) following mortality reminders. Journal of Personality, 88(2), 161-173.

De laatste aflevering van seizoen 2 alweer. Over vriendschap. Lennard en Thijs hebben het over wat de wetenschap, psychologie met name, allemaal voor moois te vertellen heeft rondom vriendschap. Wat is het, wat is het niet. Waarom zou je vrienden willen hebben? Hoe kom je van sommige vrienden af? Maar ook hoe je vrienden houdt en überhaupt hoe je vrienden maakt: ook als je volwassen bent. En ze vertellen wat over hoe hun eigen vriendschap is ontstaan. Dat, en alles over social contagion theory en meer, hoor je in deze aflevering. Na de zomer zijn we weer terug met een nieuw seizoen! Tussendoor hoor je hier en daar een speciale aflevering om je niet helemaal droog te laten staan. Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - Check het boek over het beëindigen van vriendschappen van Raounak Khaddari, Even goede vrienden - hoe je vrienden kunt maken als volwassene https://www.youtube.com/watch?v=eww3stkEwBY - Kurzgesagt filmpje over vrienden en het belang van vriendschap https://www.youtube.com/watch?v=I9hJ_Rux9y0 - Er zijn een aantal klassiekers qua boeken over vriendschap, zoals: How to win friends and influence people. Van Dale Carnegie - Of How to start a conversation and make friends van Don Gabor. Nerd-literatuur: - Kang, W. (2023). Establishing the associations between the Big Five personality traits and self-reported number of close friends: A cross-sectional and longitudinal study. Acta Psychologica, 239, 104010. - Brent, L. J., Chang, S. W., Gariépy, J. F., & Platt, M. L. (2014). The neuroethology of friendship. Annals of the New York Academy of Sciences, 1316(1), 1-17. - Cohen, E. E., Ejsmond-Frey, R., Knight, N., & Dunbar, R. I. (2010). Rowers' high: behavioural synchrony is correlated with elevated pain thresholds. Biology letters, 6(1), 106-108. - DeVries, A. C., Glasper, E. R., & Detillion, C. E. (2003). Social modulation of stress responses. Physiology & behavior, 79(3), 399-407. - Hruschka, D. J. (2010). Friendship: Development, ecology, and evolution of a relationship (Vol. 5). Univ of California Press. - Fowler, J. H., Settle, J. E., & Christakis, N. A. (2011). Correlated genotypes in friendship networks. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(5), 1993-1997. - Christakis, N. A., & Fowler, J. H. (2013). Social contagion theory: examining dynamic social networks and human behavior. Statistics in medicine, 32(4), 556-577. - Nickolas A. Christakis and James H. Fowler (2009), Connected: The Surprising Power of our Social Networks and How they Shape our Lives, Little, Brown, New York, NY. - Ackerman, J. M., Kenrick, D. T., & Schaller, M. (2007). Is friendship akin to kinship?. Evolution and human behavior, 28(5), 365-374. - Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS medicine, 7(7), e1000316. - Christakis, N. A., & Fowler, J. H. (2013). Social contagion theory: examining dynamic social networks and human behavior. Statistics in medicine, 32(4), 556-577. - Apostolou, M., Keramari, D., Kagialis, A., & Sullman, M. (2021). Why people make friends: The nature of friendship. Personal Relationships, 28(1), 4-18. - Smets, S., & Velázquez-Quesada, F. R. (2017). How to make friends: A logical approach to social group creation. In Logic, Rationality, and Interaction: 6th International Workshop, LORI 2017, Sapporo, Japan, September 11-14, 2017, Proceedings 6 (pp. 377-390). Springer Berlin Heidelberg.

Empathie voor anderen lijkt een enorme deugd te zijn als je het hebt. In deze aflevering bespreken Thijs en Lennard of dat ook echt zo is. Waar empathie uit bestaat en of er ook donkere kanten aan empathie zijn. Want inleven in een ander is leuk tot op zekere hoogte. Ook vertellen ze je wat over Theory of Mind, of empathie te trainen is én of ze huilen bij films.

Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com

Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - Link naar de podcast Studeren met Autisme waar professor Sander Begeer aangesloten is in een aflevering over Theory of Mind: https://open.spotify.com/episode/6AASg4YJQCgMtGobQoJreD?si=ZOCGnXpTSZK5rAmq3hp3hA - Check op Netflix de serie Ripley over een psychopaat die precies weet hoe hij anderen met empathie zover krijgt om iets voor hem te doen. - Zie ook de uitgebreide wikipedia pagina over empathie: https://en.wikipedia.org/wiki/Empathy - De Sally-Ann test, daar zijn genoeg filmpjes over, zo ook deze oude: https://www.youtube.com/watch?v=QjkTQtggLH4 - Uta Frith, een professor die veel naar Theory of Mind studie heeft gedaan, legt in dit filmpje uit wat het is: https://www.youtube.com/watch?v=N6ylH-LYjOM - Brené Brown die vertelt over empathie en wat het is volgens haar: https://www.youtube.com/watch?v=1Evwgu369Jw - Mooi is dat Robert Greene weer een beetje een andere definitie heeft die ook interessant is: https://www.youtube.com/watch?v=J5UP872IeYA. Zo zie je dat er verschillende perspectieven zijn rondom empathie. Nerd-literatuur: - Breithaupt, F., & Hamilton, A. B. B. (2019). The Dark Sides of Empathy. Cornell University Press. http://www.jstor.org/stable/10.7591/j.ctvfc5436 - Baumer, N., & Frueh, J. (2021). What is neurodiversity? https://www.health.harvard.edu/blog/what-is-neurodiversity-202111232645 - Jordan, M. R., Amir, D., & Bloom, P. (2016). Are empathy and concern psychologically distinct?. Emotion, 16(8), 1107. - https://www.apa.org/monitor/2021/11/feature-cultivating-empathy - Against Empathy - Paul Bloom - Cuff, B. M., Brown, S. J., Taylor, L., & Howat, D. J. (2016). Empathy: A review of the concept. Emotion review, 8(2), 144-153. http://nectar.northampton.ac.uk/17038/1/Cuff_etal_ER_2014_Empathy_a_review_of_the_concept.pdf - Cameron, C. D., Hutcherson, C. A., Ferguson, A. M., Scheffer, J. A., Hadjiandreou, E., & Inzlicht, M. (2019). Empathy is hard work: People choose to avoid empathy because of its cognitive costs. Journal of Experimental Psychology: General, 148 (6), 962.

Samen met aanstormend EU politica Anna Koolstra bespreken Thijs en Lennard of we in een bubbel leven en of dat erg is. We horen veel over polarisatie. Maar wat is het? Ook in psychologische termen? Zijn we echt ontzettend verdeeld of valt dat wel mee? En is het nodig dat we verdeeld zijn? Ook gaan we in op Terror Management Theory, wat dat is en natuurlijk wat je ermee moet. Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com! Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - Voor meer info over Anna Koolstra, check haar kandidaat pagina: https://groenlinkspvda.nl/kandidaat/anna-koolstra/ - Lees hier haar artikel in Le Monde over wat ze vindt van Volt: https://mondediplo.com/outsidein/volt-technocratic-populists - Check Verslaafd aan ons eigen gelijk van Lammert Kamphuis voor wat extra inzichten in de drijfveren van polarisatie - Of Eigen welzijn eerst van Roxanne van Iperen om een beeld te krijgen van een specifieke groep in de samenleving. - Een van de aanleidingen voor deze aflevering was dit artikel in het https://www.ad.nl/binnenland/rijke-nederlander-leeft-steeds-meer-in-eigen-bubbel-dit-kan-polarisatie-veroorzaken~af34c44d/ - En dit artikel van het CBS over opleidingssegregatie is interessant: https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2023/15/opleidingssegregatie-in-nederland-gedaald Nerd-literatuur: - Van Baar, J. M., & FeldmanHall, O. (2022). The polarized mind in context: Interdisciplinary approaches to the psychology of political polarization. American Psychologist, 77(3), 394. - Nugent, E. R. (2020). The psychology of repression and polarization. World Politics, 72(2), 291-334. - https://www.psypost.org/right-wing-authoritarianism-appears-to-have-a-genetic-foundation/ - The genetic underpinnings of right-wing authoritarianism and social dominance orientation explain political attitudes beyond Big Five personality, Thomas Haarklau Kleppesto, Nikolai Olavi Czajkowski, Jennifer Sheehy-Skeffington, Olav Vassend, Espen Roysamb, Nikolai Haahjem Eftedal, Jonas R. Kunst, Eivind Ystrom, Lotte Thomsen - Solomon, S.; Greenberg, J.; Pyszczynski, T. (1991). "A terror management theory of social behavior: The psychological functions of self-esteem and cultural worldviews". Advances in Experimental Social Psychology. *24* (93): 159.

Naar aanleiding van het overlijden van grote psycholoog Daniel Kahneman konden Thijs en Lennard niet anders dan het over hem en denkfouten te hebben. Alles over hoe ons brein ons voor de gek houdt en dat we altijd dachten dat we logisch redenerende mensen waren tot Kahneman met maat Amos Tversky op de proppen kwam. Een stukje bio van de twee en daarna een aantal biases en heuristieken om van te smullen.

Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com

Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:

- Het boek van Michael Lewis, The Undoing Project: A Friendship That Changed Our Minds (2017) over de vriendschap van Kahneman en Tversky

- Het boek van Daniel Kahneman: Ons feilbare denken (2011) of in het Engels Thinking fast and slow is natuurlijk een aanrader.

- Hier een TED talk van Daniel Kahneman over ervarende zelf en herinnerende zelf: https://www.youtube.com/watch?v=XgRlrBl-7Yg

- Over Amos Tversky https://en.wikipedia.org/wiki/Amos_Tversky

- Lijst van biases: https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_bias

- En check natuurlijk Daniel z’n wiki pagina: https://en.wikipedia.org/wiki/Daniel_Kahneman

Nerd-literatuur:

- Bolton, Gary E.; Katok, Elena; Zwick, Rami (August 1998). "Dictator game giving: Rules of fairness versus acts of kindness". International Journal of Game Theory. 27 (2): 269–299.

- Tversky, A., & Kahneman, D. (1973). Availability: A heuristic for judging frequency and probability. Cognitive psychology, 5(2), 207-232.

- Tversky, A., & Kahneman, D. (1974). Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases: Biases in judgments reveal some heuristics of thinking under uncertainty. science, 185(4157), 1124-1131.

- Kahneman, D., & Tversky, A. (1972). Subjective probability: A judgment of representativeness. Cognitive psychology, 3 (3), 430-454.

- Kahneman, D., & Tversky, A. (2013). Prospect theory: An analysis of decision under risk. In Handbook of the fundamentals of financial decision making: Part I (pp. 99-127).

- Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Advances in prospect theory: Cumulative representation of uncertainty. Journal of Risk and uncertainty, 5, 297-323.

- Tversky, A., & Kahneman, D. (1988). Rational choice and the framing of decisions. Decision making: Descriptive, normative, and prescriptive interactions, 167-192.

- Tversky, A., & Kahneman, D. (1983). Extensional versus intuitive reasoning: The conjunction fallacy in probability judgment. Psychological review, 90(4), 293.

- Kahneman, D., & Tversky, A. (1996). On the reality of cognitive illusions.

- Kahneman, D., & Tversky, A. (1982). On the study of statistical intuitions. Cognition, 11(2), 123-141.

- Tversky, A., & Kahneman, D. (2015). Causal schemas in judgments under uncertainty. In Progress in social psychology (pp. 49-72). Psychology Press.

- Kahneman, D., & Tversky, A. (1973). On the psychology of prediction. Psychological review, 80(4), 237.

Labels op mensen plakken is tegenwoordig vrij normaal. Sommige mensen vinden dat erg fijn. Anderen niet. We vinden er eigenlijk allemaal wel wat van. In deze aflevering onderzoeken Thijs en Lennard of labels nuttig zijn en waar ze juist problematisch voor zijn. Je leert hoe psychologische labels worden verzonnen, hoe je ze dan uiteindelijk opgespeld krijgt en wat daar behulpzaam en minder behulpzaam aan is. Daarnaast staan ze kort stil bij het overlijden van grote held in de psychologie: Daniel Kahneman.

Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com

Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:

- Info over de DMS-5: https://www.nvvp.net/website/onderwerpen/detail/dsm-5 die je trouwens ook hier kunt vinden, mocht je geïnteresseerd zijn: https://dsm-5.nl/

- Een interessant interview van Rijksuniversiteit Groningen over labels: https://www.rug.nl/gmw/research/verslag-publieksacademie/zin-en-onzin-psychische-labels/?lang=en

- Of in Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/escaping-our-mental-traps/202307/rethinking-mental-health-challenging-the-dangers-of-labels

- Een interessante TED-x talk van Rwenshaun Miller die het label bipolaire stoornis heeft. Hij vertelt hoe hij positief omgaat met dit label en andere labels die hij heeft. https://www.youtube.com/watch?v=KjQ7bYHizSU

- Filmpje van een therapeute die vertelt wat het gevaar is van labels voor de therapeuten zelf (en daarmee voor de cliënt). Denkfouten sluipen er alsnog in bij therapeuten als ze uitgaan bij een cliënt van een label: https://www.youtube.com/watch?v=BjiXQNcqZhE

Nerd-literatuur:

- Werkhoven, S., Anderson, J. H., & Robeyns, I. A. (2022). Who benefits from diagnostic labels for developmental disorders?. Developmental Medicine & Child Neurology, 64(8), 944-949.

- Sweet, P. L., & Decoteau, C. L. (2018). Contesting normal: The DSM-5 and psychiatric subjectivation. BioSocieties, 13, 103-122.

- Thyer, B. A. (2015). The DSM-5 definition of mental disorder: Critique and alternatives. Critical thinking in clinical assessment and diagnosis, 45-68.

- Farrington, D. P., Osborn, S. G., & West, D. J. (1978). The persistence of labelling effects. Brit. J. Criminology, 18, 277.

- Pohl, R. F. (2012). Effects of labelling. In Cognitive illusions (pp. 339-356). Psychology Press.

Wat is discipline en heb je het nodig om succesvol te worden? Thijs en Lennard duiken in een aflevering uit de podcast HubermanLab waar Andrew Huberman spreekt met David Goggins, een oud Navy Seal, die er belang in ziet moeilijke dingen te doen, waar hij geen zin in heeft, die hem daardoor beter maken. Wat daaraan klopt en wat niet, en of je dat ook zou moeten nastreven. En je hoort wat er mis is met de Marshmellow test rondom delayed gratification.

Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com

Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer:

- Hier vindt je de volledige HubermanLab podcast aflevering met David Goggins waar Lennard en Thijs naar refereren: https://www.youtube.com/watch?v=nDLb8_wgX50

- Check het specifieke stukje van Huberman en Goggins over Anterior Mid Cingulate Cortex https://www.youtube.com/watch?v=84dYijIpWjQ

- Een filmpje dat uitlegt wat er mis is met de Marshmellow test: https://www.youtube.com/watch?v=2xMgHKxukr0

- Bekijk ook eens wat Wikipedia erover te zeggen heeft: https://en.wikipedia.org/wiki/Discipline

- Wiki heeft ook wat over het breingedeelte te zeggen: https://en.wikipedia.org/wiki/Anterior_cingulate_cortex

- Het artikel waar Lennard en ook HubermanLab naar verwijst rondom die Anterior Midcingulate Cortex staat hieronder in de nerd-literatuur, maar kun je ook via deze link zelf lezen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7381101/

Nerd-literatuur:

- Touroutoglou, A., Andreano, J., Dickerson, B. C., & Barrett, L. F. (2020). The tenacious brain: How the anterior mid-cingulate contributes to achieving goals. Cortex, 123, 12-29.

- Naccache L, Dehaene S, Cohen L, Habert MO, Guichart-Gomez E, Galanaud D, Willer JC (2005) Effortless control: executive attention and conscious feeling of mental effort are dissociable. Neuropsychologia 43:1318–1328.

- Katsumi, Y., Wong, B., Cavallari, M., Fong, T. G., Alsop, D. C., Andreano, J. M., ... & Touroutoglou, A. (2022). Structural integrity of the anterior mid-cingulate cortex contributes to resilience to delirium in SuperAging. Brain Communications, 4(4), fcac163.

- Hwang, M. H., & Nam, J. K. (2021). Enhancing grit: Possibility and intervention strategies. Multidisciplinary perspectives on grit: Contemporary theories, assessments, applications and critiques, 77-93

- Hervais-Adelman, A., Moser-Mercer, B., Murray, M. M., & Golestani, N. (2017). Cortical thickness increases after simultaneous interpretation training. Neuropsychologia, 98, 212-219.

- Watts, T. W., Duncan, G. J., & Quan, H. (2018). Revisiting the marshmallow test: A conceptual replication investigating links between early delay of gratification and later outcomes. Psychological science, 29(7), 1159-1177.

- Muraven, M., Baumeister, R. F., & Tice, D. M. (1999). Longitudinal improvement of self-regulation through practice: Building self-control strength through repeated exercise. The Journal of social psychology,139 (4), 446-457.

Thijs en Lennard spreken met Aafke Romeijn over depressie. Aafke is singer-songwriter, muzikant, schrijver en activist over mentale gezondheid. Ze vertelt in deze aflevering openhartig over haar depressie, waar ze ook een boek over heeft geschreven: ‘Ga gewoon wat leuks doen’. In de aflevering komt aan bod hoeveel mensen depressie hebben, wat het is, wat de klachten zijn, hoe Aafke ermee omgaat, hoe vaak ze depressief is en wanneer, over medicatie en over behandelingen. En we hebben het over Depressive Realism: het blijkt dat depressieve mensen een realistischere kijk op de wereld hebben dan niet-depressieve mensen, die zichzelf geregeld overschatten. Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - Check het boek van Aafke Romeijn, Ga gewoon wat leuks doen (2022), Blossom Books. - En lees ook Leegstand (2020), AP/Tilt van Aafke - Luister naar een aantal van de nummers van Aafke die o.a. ook over haar ervaringen met depressie gaan: https://open.spotify.com/artist/7JXt7NDSPYN39EDLs58huE?si=o5-kdT6XT_i0yDnR6XkJIw - Thuisarts heeft een prima omschrijving van depressie https://www.thuisarts.nl/depressie - Kamp je met zelfmoordgedachten of heb je iemand in je omgeving die dat doet, bel dan naar het gratis nummer 113 van Zelfmoordpreventie of kijk op hun website: https://www.113.nl/ - Uiteraard kun je op Wikipedia genoeg vinden [https://nl.wikipedia.org/wiki/Depressie_(klinisch)](https://nl.wikipedia.org/wiki/Depressie_(klinisch)) - En voor de echte officiële diagnose, dan is er natuurlijk de DSM5 die je kunt raadplegen: APA (2014). Handboek voor de classificatie van psychische stoornissen (DSM5). Omdat we vooral de ervaring van Aafke wilden horen, hebben we geen nerd-literatuur doorgenomen dit keer. Genoeg uiteraard te vinden op Google Scholar. - Denk jij aan zelfdoding? Neem 24/7 gratis en anoniem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113 of chat op 113.nl.

Van het imposter syndrome of oplichterssyndroom hebben we allemaal weleens gehoord. Thijs en Lennard bespreken wat het precies betekent, of het goed is om te hebben of niet, wie het heeft en waar het vandaan komt. Als je ook het gevoel hebt dat je maar wat doet, dat hebben we allemaal, en dat is wel een geruststellende gedachte. Met een dikke knipoog naar het nieuwe boek van Thijs die ‘We doen allemaal maar wat’ heet. En een uitstapje naar verschillende spanningsvormen. Bronnen en andere lees- en luister- en kijkvoer: - PsychologieMagazine die er wat over schrijft https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/imposter-syndroom-altijd-bang-om-door-de-mand-te-vallen/ - Ook PsychologyToday: https://www.psychologytoday.com/us/basics/imposter-syndrome - Een artikel die uitspreekt dat vrouwen te vaak aan het twijfelen gemaakt worden en daarmee imposter syndrome krijgen: https://hbr.org/2021/02/stop-telling-women-they-have-imposter-syndrome - Van Pauline Rose Clance, die het fenomeen voor het eerst beschreef is er een heel boek over: The Imposter Phenomenon - En hier nog een filmpje van TED erover: https://www.youtube.com/watch?v=ZQUxL4Jm1Lo - Wil je meer info over het spanning stuk, check dan deze video: https://www.youtube.com/watch?v=HzhT6KDUmlE Nerd-literatuur - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK585058/ - Hoang, Queena (January 2013). ["The Impostor Phenomenon: Overcoming Internalized Barriers and Recognizing Achievements"](http://scholarworks.uvm.edu/tvc/vol34/iss1/6). The Vermont Connection. 34, Article 6. - Craddock, S., Birnbaum, M., Rodriguez, K., Cobb, C., & Zeeh, S. (2011). Doctoral students and the impostor phenomenon: Am I smart enough to be here? Journal of Student Affairs Research and Practice, 48(4). doi:10.2202/1949-6605.6321 - Clance, P. R., & O’Toole, M.A. (1987). The imposter phenomenon. Women & Therapy, 6(3), 51–64. - Clance, P.R., & Imes, S.A. (1978). The impostor phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research, and Practice, 15(3), 241-247 - Langford, J., & Clance, P. R. (1993). The imposter phenomenon: Recent research findings regarding dynamics, personality and family patterns and their implications for treatment. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 30(3), 495.