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Donner la vie 3/3 : une expérience transformatrice

vendredi 16 août 2024 • Durée 24:12

Dans ce 3e et dernier épisode, je vous raconte mon accouchement et les premières semaines de ma vie en tant que nouvelle maman.

Donner la vie 2/3 : un ventre qui s'arrondit

vendredi 16 août 2024 • Durée 21:59

Dans cette seconde partie, vous me suivez dans le reste de ma grossesse jusqu'au moment où je perds mes eaux !

S3E1 - Quand l'amour rend aveugle et sourde - Partie 2

Saison 3 · Épisode 1

vendredi 27 janvier 2023 • Durée 34:02

Suite et fin de la fameuse relation toxique que j'ai vécue durant 4 ans (encore plus de mensonges et de tromperies). Si vous souhaitez vous pencher sur le sujet de la manipulation, je vous recommande le livre Les manipulateurs sont parmi nous de l’autrice Isabelle Nazare-Aga.

Musiques et effets sonores libres de droits.

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S3E1 - Quand l'amour rend aveugle et sourde - Partie 1

Saison 3 · Épisode 1

vendredi 13 janvier 2023 • Durée 28:49

Nouvelle année, nouvelle saison ! Dans ce premier épisode de la saison 3, j'aborde la toxicité dans le couple en vous racontant la relation toxique que j'ai moi-même vécu durant ma vingtaine... Entre manipulation, emprise, mensonges et trahisons, je vous résume 4 ans de ma vie en 7 chapitres répartis sur 2 épisodes. Dans cette première partie, je vous raconte le prologue jusqu'au chapitre 4. N'hésitez pas à réagir sur mon site noiretfemme.com (section commentaires en bas de l'épisode) ou en m'écrivant sur Instagram, et n'oubliez pas de vous abonner à la newsletter !

Musiques et effets sonores libres de droits.

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Hors-série : 10 affirmations pour booster ton self-love

mercredi 14 décembre 2022 • Durée 05:06

En cette fin d'année, je partage 10 affirmations qui font du bien à l'être et qui rehaussent l'amour de soi et l'estime de soi. En BONUS : abonne-toi à ma newsletter pour obtenir le guide complémentaire à cet épisode, contenant les affirmations et un challenge sur 10 jours qui te fera réaliser des actions en lien avec chacune des affirmations.

Music by NaturesEye from Pixabay

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Hors-série : Mon havre de paix

mercredi 2 novembre 2022 • Durée 04:36

Prends toi 5 mn et souffle... Un très court épisode de méditation et relaxation en bord de mer (plage de la Pointe Borgnèse, Le Marin, Martinique), pour regagner en énergie et se sentir apaisée.

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Épisode spécial - SORORE TALK - Peau noire, cheveux crépus : ces caractéristiques exclues des idéaux de beauté

vendredi 7 octobre 2022 • Durée 17:25

Pour les personnes qui n'ont pas pu assisté à la première édition de notre événement SORORE, voici l'audio du talk que j'ai donné. Je parle de mon rapport à la beauté qui était très complexe et biaisé du fait des idéaux occidentaux imposés découlant d'un système colonial et suprémaciste. N'hésitez pas à partager votre ressenti sur le sujet sur mon site noireetfemme.com.

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En attendant la saison 3...

jeudi 22 septembre 2022 • Durée 02:31

Petit résumé de la saison 2 avec des extraits de chacun des 10 épisodes. N'hésitez pas à me suggérer des idées de sujets à aborder dans la prochaine saison en m'écrivant via mon site internet noireetfemme.com ou sur les réseaux @noireetfemme. Merci encore pour votre soutien et rdv cet hiver pour la 3e saison.

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S2E10 - L'estime de soi

Saison 2 · Épisode 10

vendredi 26 août 2022 • Durée 26:47

Dans ce dernier épisode de la saison 2, j'évoque les problèmes d'estime de moi-même que je rencontre et je tente d'identifier d'où cela provient. En réalisant cet épisode, je me suis rendue compte que beaucoup de doutes que j'ai sur ma personne et cette tendance à me rabaisser étaient en grande partie reliés à mes interactions avec les autres, mais aussi à cause d'un système nous faisant croire que nous sommes des êtres inférieurs. Je parle aussi de solutions comme avoir des espaces crées par nous et pour nous, ainsi que de renforcer notre connexion à nos ancêtres pour prendre conscience de notre véritable valeur.

N'hésite pas à partager ton expérience sur mon site : www.noireetfemme.com/podcast/lestime-de-soi

Pour en savoir plus sur l'événement SORORE, clique ici : https://lepointdevente.com/billets/xd0221002001

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S2E9 - La réconciliation avec mes cheveux

Saison 2 · Épisode 9

vendredi 12 août 2022 • Durée 24:41

Dans cet avant-dernier épisode de la saison 2, j’évoque un sujet qui concerne toutes les femmes noires : LES CHEVEUX ! Ce qui est considéré comme faisant simplement partie de l’apparence physique pour les autres, représente un véritable objet de complexe identitaire, voire d’aliénation pour nous, du fait que le cheveu afro ait longtemps été mal perçu, dénigré et rejeté. À travers l’épisode, j’explique pourquoi je suis passée par la phase de dénaturation de mes cheveux, et comment j’ai réussi à finalement les accepter dans leur état naturel.

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