Explorez tous les épisodes du podcast Но компрендо
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Я не понимаю, как совмещать карьеру и материнство | 31 janv. 2025 | 00:47:50 | |
Декрет – не приговор, но почему-то многие мамы оказываются либо в вечной усталости, либо в ловушке "я же мать". Как успевать всё, не забить на себя и не превратить партнера в "соседа по быту"? В этом выпуске разбираемся вместе с Олесей Лупак (https://www.instagram.com/olesyalupak_?igsh=MWs4YTdna2o1eG5hbg==): - как делегировать, - вак вернуть в отношения страсть, - как не утонуть в ментальной нагрузке и не чувствовать вину за свои амбиции. Честно и без ванили. Гостья выпуска: Олеся Лупак - основательница университета психологии и маркетинга, центров «Семейное древо СПБ», «Картина мира Спб», многодетная мать | |||
| Я не понимаю, почему успешные девушки после 30 такие одинокие | 22 janv. 2025 | 00:59:06 | |
Настроение этого эпизода — посиделки с подругой на кухне. Только вместо сплетен — честные разговоры о том, что болит (и волнует) в отношениях. Внутри выпуска:
Гостья выпуска — Лера Зеленая (тгк «Рефлексант» — https://t.me/green_reflection). Подключайся к разговору, делись своими мыслями в комментариях и давай разбираться вместе. Без фильтров, без розовых очков — только честно, дерзко и, конечно, с умом. Секс Культура - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, что делать с моим телом | 17 janv. 2025 | 00:49:19 | |
В новом эпизоде подкаста обсуждаем, как наше отношение к телу меняется с возрастом. Почему мужчины после 30 начинают терять форму, а женщины, наоборот, выглядят всё лучше? Зачем заботиться о здоровье, если "и так сойдёт"? Какие подходы к телу выбирают зумеры и чем они отличаются от миллениалов? Говорим о том, как наше тело влияет на отношения, почему с плохим здоровьем не построить гармонию, и как научиться слышать себя, чтобы жить ярче. Мой собеседник Иван Петушков (@petrushkov.i) моложе меня на 15 лет, и вместе мы открыто сравниваем свои взгляды на здоровье, секс и отношение к телу. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и делитесь своими историями и вопросами в комментариях. Мой тгк "Секс Культура" - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, зачем люди снимаются НЮ | 26 déc. 2024 | 00:30:14 | |
Предновогодний эпизод про необходимость НЮ-фотографий в своем фотоальбоме было решено записывать с фотографом. (который случайно оказался Олиным мужем) Поэтому внутри: - Рассуждаем, как докатились до жизни такой, что снимаем голых людей и кайфуем - Рассказываем историю про реакцию Антона на фото вагины - Делимся техникой съемки эрегированного члена - Раскрываем секреты качественной НЮ-съемки Секс Культура: https://t.me/sexcultura Как Антон видит мир: https://t.me/Look_into_yourself | |||
| Я не понимаю, какие ошибки я совершаю в отношениях | 11 déc. 2024 | 00:44:25 | |
В этом эпизоде окунаемся в самые частые ошибки женщин, из-за которых страдают любовь, гармония и доверие в отношениях. Вместе с Евгенией Ивановой раскладываем по полочкам, что мешает строить здоровые отношения и как это исправить. Евгения — психолог, эксперт по женской самооценке и кинетике с нетипичным взглядом и подачей, поэтому внутри эпизода: ⁃ Разбор ситуаций из жизни ⁃ Обсуждение 5 женских ролей ⁃ Важность курсов орального мастерства И, конечно, же много юмора. Этот выпуск — must-listen для тех, кто хочет не просто "иметь отношения", а кайфовать от них. Включай скорее, если надоело топтаться на граблях! Евгения Иванова: Запрещенная фиолетовая соцсеть @iva_nova777 Сайт кинетики - https://evgenia-ivanova.com/kinetics?utm_source=nocomprendo Закрытый клуб - https://t.me/+RONHhd86VgMwYjgy Оля Овчинникова: Секс Культура: https://t.me/sexcultura Запрещенная фиолетовая соцсеть @olga_m_ovchinnikova | |||
| Я не понимаю, как строить отношения после 30 | 18 nov. 2024 | 00:30:01 | |
В этот эпизод я позвала гостем своего мужа, ведь мы с ним прекрасный пример того, как строить отношения после 30. Внутри разбираем: - страхи после выхода из долгосрочных отношений - стратегии поведения мужчин и женщин - необходимость терапии - действенные способы привлечь того самого партнера Мой тгк "Секс Культура" - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, зачем женщины делают это | 11 nov. 2024 | 00:55:20 | |
Гость этого эпизода мужского сезона «Но компрендо» фотограф Женя Хмельницкий (@mr.hoppss в запрещенной фиолетовой социальной сети). И в этот раз мы обсуждаем и не понимаем разнообразные женские бодимодификации: - Гилаурон в губы (половые и не только), - Импланты - Подтяжки Олин тгк Секс Культура - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, как женщины находят время на это | 03 nov. 2024 | 00:54:56 | |
Первый эпизод мужского сезона "Но компрендо" начинаем с выпуска с Михаилом, диджитал-креатором, путешествующим по миру в поисках себя и, конечно же, классных креативных историй. Внутри эпизода я отвечаю на Мишины вопросы о том, что он не понимает в женщинах. Честно и без цензуры. | |||
| Я не понимаю, зачем люди занимаются саморазрушением | 12 avr. 2024 | 00:43:51 | |
Саморазрушение - это действия, которые причиняют вред себе, будь то физически или эмоционально. Многие люди могут задаться вопросом: зачем кому-то наносить вред самому себе? В последнем эпизоде третьего сезона «Но компрендо» мы вместе с Марго разбираемся в причинах, следствиях, обсуждаем личный опыт и обсуждаем, как помочь близкому в деструктивном эпизоде. СексКультура - https://t.me/sexcultura Молескин смерти - https://t.me/deathmoleskine | |||
| Я не понимаю, почему не испытываю оргазм | 28 mars 2024 | 00:46:46 | |
После выпуска про эрекцию логично будет продолжить выпуском про женский оргазм. Оргазм - это один из самых приятных аспектов сексуальной жизни, который приносит огромное удовольствие и помогает укрепить близкие отношения. Но что делать, если вы не испытываете оргазм или это происходит не так часто, как хотелось бы? В этой выпуске мы с Кариной рассматриваем основные причины этой проблемы и даем советы, как изменить ситуацию. СексКультура - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, что делать, если не встал | 14 mars 2024 | 00:41:54 | |
В этом выпуске обсуждаем деликатные вопросики: - Почему случилась сексуальная осечка? - Как максимально креативно преподнести это партнерше? Смех в этом эпизоде для снятия напряжения с темы, о которой важно и нужно говорить. А каким образом - разбираемся с предпринимателем Романом Курзенёвым. СексКультура: https://t.me/sexcultura Клуб криптанов: https://t.me/+4Hmf_Ih1i1JlNzli | |||
| Я не понимаю, что происходит с моим либидо | 29 févr. 2024 | 00:33:24 | |
В этом эпизоде разбираемся, а как же работает наше либидо не только в жизни, но и в смерти. Что происходит с желанием после ухода партнера? Когда можно заводить новые отношения после разрыва? Секс - это форма избегания чувств или способ сохранить близость? Внутри истории из практики и чудесный гость психолог, АСТ-терапевт и доула смерти Анастасия Левикова. Анастасия в Нельзяграмм - @anastasia_levikova СексКультура - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, что есть моя сексуальность | 15 févr. 2024 | 00:36:02 | |
В этом эпизоде две Оли разбираются с темой формирования сексуальности и отвечают на вопросы: - А что это такое? - В чем выражается сексуальность? - Кто ее, в конце концов, открыл и закрыл СексКультура - https://t.me/sexcultura Оля, маркетинг и нюдсы - https://t.me/smmchique Оля С. в Нельзяграмм @skorique | |||
| Я не понимаю, что мне делать с негативным опытом | 01 févr. 2024 | 00:34:29 | |
В этом эпизоде погружаемся в тему негативного опыта и его проживания. Разбираемся с тем, как чувствовать, переживать и проходить через сложные периоды жизни, преобразуя негативный опыт в источник силы и мудрости. Разбираем истории слушателей и, конечно, делимся своими. Оля - https://t.me/sexcultura Саша - https://www.youtube.com/channel/UCLz8eruQ3mN2b3Q1YdQkkLw | |||
| Я не понимаю, зачем делала это | 19 janv. 2024 | 00:38:26 | |
Третий сезон «Но компрендо» посвящен отношениям с собой. И тема первого выпуска на первый взгляд звучит очень неопределенно и даже пикантно. В этом выпуске мы с Кариной обсуждаем ответы на вопрос «С чего вы кринжуете, вспоминая старую версию себя?». Рефлексируем, понимаем причины, благодарим себя за проделанный путь. Никакого осуждения, но много личных историй и юмора. Канал "СексКультура" - https://t.me/sexcultura | |||
| А что еще я не понимаю в отношениях? | 22 déc. 2023 | 00:46:37 | |
Сложно заканчивать сезон про отношения, ведь осталось еще так много непонятого. Поэтому в финале сезона обязательно необходим мужской взгляд. Мы с Женей рассуждаем об уязвимостях и сомнениях, о стремлении к пониманию своего партнера даже в таких вопросах как, почему же он не перезвонил после секса. С Наступающим Новым годом! И до встречи в новом сезоне. Женя Хмельницкий (наставник фотографов) - https://www.instagram.com/mr.hoppss Оля в ТГ (канал СексКультура) - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю всей этой шумихи вокруг секса | 07 déc. 2023 | 00:41:14 | |
Знаете ли вы, у кого член 49,5 см и причем тут фруктовая дрозофила? В предновогоднем спешале подкаста «Но компрендо» вместе с прекрасной ведущей канала «Ебучий случай» Кариной обсуждаем впечатляющие, странные, ужасные и мозговзрывающие факты про секс. А также даем ответы на самый важный мужской вопрос - "Как же распознать женский оргазм?" Рекомендация автора: Подписаться на канал Карины, чтобы насладиться красотой и откровенностью ее текстов - https://t.me/ebuchiy_sluchay СексКультура - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, почему люди разводятся | 23 nov. 2023 | 00:41:50 | |
Все, что когда-то началось, так или иначе однажды подходит к концу. Хоть отношения, хоть второй сезон подкаста. В финальном эпизоде обсуждаем с Марго причины, по которым люди принимают решение закончить отношения. В этот раз историй из зала не будет, потому что двух наших личных историй вполне достаточно. Оля в тг - https://t.me/sexcultura Марго в тг - https://t.me/deathmoleskine | |||
| Я не понимаю, когда отношения подходят к концу | 09 nov. 2023 | 00:27:02 | |
Бывает, что отношения заканчиваются внезапно. Но скорее всего «внезапно» это всего лишь для одного из партнеров. Часто мы склонны оставаться в отношениях, даже если есть явные признаки и проблемы, на которые стоит обратить внимание. Что это за признаки? Выясняем сегодня вместе с Маргаритой Любиной в новом эпизоде подкаста «Но компрендо». Маргарита в Нельзяграмм - @margaritalu Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, что происходит с сексом в отношениях | 26 oct. 2023 | 00:30:31 | |
Секс – это один из важных компонентов здоровых отношений между партнерами. Он способствует укреплению близости, интимности и совместного удовлетворения в паре. Однако, со временем и сменой обстоятельств, интенсивность сексуальной активности может меняться. Почему так происходит и что с этим делать, обсуждаем в этом эпизоде с сексологом Кристиной. Познакомиться с Кристиной и почитать про секреты интимных отношений можно в канале https://t.me/secretskris Ну а ссылка на Олин канал СексКультура не изменилась: https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, зачем ждать "того самого" | 12 oct. 2023 | 00:25:32 | |
Нам всем хотелось бы однажды встретить "того самого человека". А где его искать? А как понять, что именно он и есть "тот самый"? Могут ли эзотерики помочь с поиском? И что делать, если "тот самый" никак не встречается? Обсуждаем с Дианой в этом выпуске. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva СексКультура - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю скорость сближения в отношениях | 29 sept. 2023 | 00:29:14 | |
В эпизоде с так сложно сформулированной темой мы с Кариной отвечаем на простые на самом деле вопросы: - когда начинать жить вместе? - когда лучше перейти к сексу? - когда и зачем уже надо идти в ЗАГС? Давайте разбираться вместе. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля (СексКультура) - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, что будет дальше | 15 sept. 2023 | 00:35:28 | |
И вот мы наконец-то поняли, что хотим от отношений, сходили на первое свидание, на второе, третье... А что дальше? Мы уже пара или это дружба? Пора примерять свадебное платье или это просто френдли-фак? В этом выпуске первый тройничок за историю подкаста: Оля, Света и Евгений. И такой компанией разбираем ситуации, в которых статус отношений не определен. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, чего хочу от отношений | 01 sept. 2023 | 00:28:36 | |
Отношения – это сложная и многогранная тема, которая может вызывать много вопросов и сомнений в собственных предпочтениях. Каждый из нас в определенный момент жизни сталкивается с неопределенностью и непониманием того, что именно хочет от отношений. В этом эпизоде Оля и Женя рассуждают, какие есть цели отношений, как их определить и как на это все повлияла загадочная профессия Жени. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, где знакомиться | 18 août 2023 | 00:31:58 | |
Сегодня обсуждаем, где же все-таки знакомиться с кандидатами на постоянную или эпизодическую роль в нашей жизни. Разбираем истории, даем советы, делимся своим опытом. За мужской взгляд в этот раз отвечает Саша Курач (Нельзяграм - @kurach_aleksandr) А за женский, как всегда, Оля - (Нельзяграм - @olga_ermolaeva) Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, как ходить на первые свидания | 04 août 2023 | 00:32:41 | |
Каким должно быть первое свидание, чтобы второе точно состоялось? В этом эпизоде обсуждаем с Марго на наших примерах и примерах наших слушателей. И пытаемся вычислить формулу идеального первого свидания. Оля с нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в телеграмм - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю поступки, которые совершают люди ради любви | 10 juil. 2023 | 00:27:30 | |
Первый выпуск второго сезона начинаем с Кариной с обсуждения поступков, которые совершают люди во имя ЛЮБВИ. Глупые, страшные, добрые, романтичные, рискованные и безрассудные. Внутри истории первого секса, отказа от мирового турне, а так же соблазнение убежденного коммуниста. Делитесь своими историями в комментариях или Оле в личку. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, как распознать хорошего любовника | 02 juin 2023 | 00:22:41 | |
Финальный эпизод первого сезона, в котором мы со Светой пытаемся найти стопроцентные признаки сексуальной совместимости с партнером ДО секса. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, как быть с собой в информационном шуме и трендах | 27 mai 2023 | 00:23:49 | |
В этой эпизоде мы с Дианой придумываем, а как можно выбирать мысли, если вокруг нас там много информационной шелухи социальных сетей. Немного эволюционной психологии и новая идея для стартапа. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в Телеграмм - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю sexual harassment | 21 mai 2023 | 00:32:07 | |
Спешл на тему сексуальных домогательств, которым подвергаются женщины планеты Земля с начала времен. Как помочь себе, к кому обратиться и откуда берутся мысли "это я виновата" - это и много другое обсуждаем в этом непростом эпизоде. Если вы или ваши знакомые стали жертвами насилия, вы всегда можете написать мне, чтобы получить поддержку и пространство для проживания сложных эмоций. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, кто должен проявлять инициативу | 19 mai 2023 | 00:31:23 | |
Сегодня пытаемся сравнить работу и отношения. Кто должен написать первым, нанимающий менеджер или кандидат? Мужчина или женщина? Как грамотно составить свое рабочее и личное резюме? Стоит ли честно указать весь опыт работы? Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, кем хочу стать, когда вырасту | 12 mai 2023 | 00:21:27 | |
Удивительное дело, но ведь в детстве мы все точно знали, кем хотим стать, когда вырастем. Мы мечтали и фантазировали ярко, размашисто, не задумываясь о границах фантазии. И в этом выпуске мы пытаемся понять, почему, уже будучи взрослыми, мы возвращаемся к этому вопросу с чувством тотальной потерянности. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в Телеграмм - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю себя | 05 mai 2023 | 00:11:32 | |
Юбилейный сказочный спешл с мыслью о том, что каждый из нас имеет свой героический путь. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, как строить отношения, если есть разница в возрасте | 28 avr. 2023 | 00:22:42 | |
В этом эпизоде пытаемся понять, правда ли любви все возрасты покорны. Или все же это устаревший тезис? Чем хороши девушки постарше, и почему молодым мужчинам все же стоит дать шанс. Оля в Нельзяграмм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю ТЕБЯ | 21 avr. 2023 | 00:21:56 | |
Одним из самых популярных повод для расставания голливудских пар считаются "непримиримые разногласия". Поэтому сегодня решили обсудить, откуда берется непонимание в паре, где его истоки и что же делать. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, куда уходит страсть в отношениях | 14 avr. 2023 | 00:26:03 | |
В этом эпизоде мы с Кариной разбираем очевидные (но почему-то татуированные для обсуждения) причины снижения градуса страсти в паре. Почему так происходит и чего точно лучше не делать при партнере. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, как жить и не усложнять | 07 avr. 2023 | 00:23:07 | |
Почему люди так держаться за свои проблемы? Зачем регулярно прикладывать линейку сложности к себе и к окружающим? Обсуждаем вместе с Любой, даем советы и совсем не осуждаем. Люба в нельзяграм - @love_enot Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, почему мизогиния расцветает в женском обществе | 31 mars 2023 | 00:22:49 | |
Сегодня поговорили о том, что же делать с ненавистью женщин к себе подобным и чего не хватает мужчине со шпагой. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, почему в жизни все не происходит так просто, как в моей голове | 24 mars 2023 | 00:18:55 | |
Что будет, если у каждого человека на земле будет условная золотая рыбка с безлимитным количеством желаний? В этом выпуске фантазируем о судьбе человечества и понимаем, а что же самое главное во всех этих наших желаниях Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю этот ваш сервис | 17 mars 2023 | 00:20:11 | |
Клиентский сервис и почему его качество так важно – в третьем эпизоде No comprendo. Казалось бы, простая вещь – но почему мы нет-нет да и сталкиваемся с плохим обслуживанием? Получился очень эмоциональный выпуск, до верха наполненный примерами, как делать не нужно, если хотите, чтобы у вас остались клиенты. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю, в чем смысл жизни | 10 mars 2023 | 00:20:48 | |
В новом выпуске спустились глубже — поговорили о смысле жизни. Что делать, если ваш смысл жизни — закупать лучшие печеньки в офис, как отделить свои желания от чужих и при чем тут забота о ментальном здоровье — во втором эпизоде подкаста No comprendo. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||
| Я не понимаю национальные особенности | 03 mars 2023 | 00:19:08 | |
Первый, вводный, выпуск No comprendo – про рождение темы подкаста и опыт взаимодействия с людьми из других стран. Затронули Испанию, Португалию, Италию, Германию, Израиль, Турцию и, конечно, Россию. Здесь и стереотипы, и реальность, и про чужой монастырь, и про отношение к другим формам мышления. Слишком широкая тема для одного выпуска, но для пилота нам показалось достаточно – еще вернемся. Оля в Нельзяграм - @olga_ermolaeva Оля в ТГ - https://t.me/sexcultura | |||