Explorez tous les épisodes du podcast נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| 122#: מסע של כאב, תקווה וריפוי- הסיפור של מעיין אשר | 03 Sep 2025 | 00:43:19 | |
היי יקרות 🩷 | |||
| :121# One Size Fits All | 27 Aug 2025 | 00:13:16 | |
🎧 פרק 121 – פרק 4 בסדרת אוגוסט אני יודעת כמה זה מפתה להאמין להבטחות - אבל האמת? אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות אין נוסחת קסם אחת. בפרק הזה אני משתפת למה גישת One Size Fits All כל כך מפתה, כי הגוף שלך לא צריך שיטה שמותאמת לכולן – הוא צריך הקשבה שמותאמת לו. 💜 ואם יש לך חברה שרודפת אחרי “השיטה הבאה” – זה הפרק שהיא חייבת לשמוע ✨ | |||
| :120# סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #3: המיתוס של השייקים | 20 Aug 2025 | 00:12:44 | |
היי אהובה 🌿 | |||
| :119# " סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #2: המיתוס של ה"דל שומן | 13 Aug 2025 | 00:11:31 | |
היי אהובה 🌿 למה הוא נשמע בריא, אבל אצל נשים עם שחלות פוליציסטיות הוא לא פעם דל־בריאות. | |||
| 118# סדרת קיץ 2025 דיאטות למחשבה מחדש #1: המיתוס של הקלוריות | 06 Aug 2025 | 00:11:35 | |
היי אהובה 🌿 והפעם... אנחנו פותחות את הסדרה עם נושא שכל כך הרבה נשים חיות לפיו: אבל האם הגישה הזו באמת משרתת את הגוף הנשי שלנו? הפעם אנחנו נכנסות פנימה – אל מה שהמספרים לא מספרים. ואם זה נגע בך - שלחי הלאה 📩 | |||
| :116# מדריך לחיילות עם שחלות פוליציסטיות | 23 Jul 2025 | 00:29:03 | |
היי אהובה, רציתי לספר לך על משהו חדש… זה נולד מתוך כל כך הרבה שיחות, שאלות והתמודדויות של חיילות שמגיעות אלינו לליווי אז הכנו מדריך מהמם, פרקטי, מרגש, ולגמרי בחינם- בפרק החדש בפודקאסט אני ונוגה משתפות מה עומד מאחורי המדריך, מה תמצאו בו, ולמי הוא יכול לעזור. ואם את לא חיילת, אבל יש לך מישהי שאת מכירה שכן... | |||
| :116# איך ריח יכול לשנות את ההורמונים שלך, שיחה עם מעין מגן, על ריפוי עמוק דרך שמנים אתרים | 17 Jul 2025 | 00:47:21 | |
היי אהובה 🌸 אני רוצה לספר לך על פרק חדש שיצא לי להקליט, והוא היה מהשיחות הכי מרגשות שהיו לי. בפעם הראשונה בפודקאסט דיברתי על ארומתרפיה אבל האמת? מהר מאוד הבנתי שזו לא באמת "שיטה". זה מסע. שפה. דרך לזכור את עצמי. הזמנתי את מעיין מגן, מטפלת בארומתרפיה רגשית ורפלקסולוגיה, לשיחה על הקשר בין שמנים אתרים לשחלות פוליציסטיות 🪻 אבל מה שקרה בשיחה שלנו היה הרבה מעבר למה שדמיינתי. הפרק הזה לוקח אותך לעומק לתוך הרגש שמתחת לתסמינים, לדיאלוג עם הגוף, למקומות שלא תמיד יש להם מילים אבל פתאום, דרך הריח והנשימה הם נפתחים. דיברנו על: 🌿 איך תמציות ריח יכולות לעורר ריפוי רגשי עמוק 🌿 למה נשים עם שחלות פוליציסטיות צריכות קודם להקשיב פנימה 🌿 הקשר בין דימוי גוף, תודעת שפע והרחם שלנו 🌿 ואילו שמנים יכולים לתמוך בפריון, עיכול, שינה ואיזון רגשי אם את מתמודדת עם שחלות פוליציסטיות, אם את מרגישה שהריפוי שלך תקוע, או אם את פשוט רוצה לחזור לעצמך תני לעצמך את הרשות לנשום לתוך הפרק הזה. באהבה, מירי 🩷 | |||
| :115# איך לא לאבד את עצמך בחופש הגדול | 07 Jul 2025 | 00:21:35 | |
היי יקרה, הפרק הזה יעזור לך להיזכר מי את בתוך כל זה. באהבה, מירי | |||
| :114# הורמונים לגיל המעבר (ההמשך למסע האישי שלי עם BRCA1) | 25 Jun 2025 | 00:23:20 | |
| |||
| :113# איך חוגגים את חג שבועות כשחלב כבר לא בתפריט? | 27 May 2025 | 00:18:04 | |
אני מזמינה אותך לפרק מיוחד שבו נדבר על כל מה שבאמת חשוב לדעת:
זה הפרק בשבילך 🤍 שימי אוזניות ובואי איתי לפרק שהוא גם טעים, גם מעצים – | |||
| :112# הקשר המפתיע בין אוסטאופורוזיס לשחלות פוליציסטיות (לא רק למבוגרות) | 14 May 2025 | 00:51:02 | |
בפרק הזה אני מארחת את יעל מילר – | |||
| :111# הגילוי הגנטי ששינה הכול: המסע האישי שלי עם BRCA1 | 07 May 2025 | 00:32:21 | |
בפרק הזה אני פותחת את הלב ❤️
מתוך התהליך הזה, הרפואי, הנפשי, המשפחתי – שיחה שבה דיברתי בגילוי לב על מה שעובר עליי – בחרתי לשתף אתכן כי אני מרגישה שיש בשיחה הזו משהו שיכול לגעת בכל אחת – אני מזמינה אותך להאזין עם לב פתוח 🤍 | |||
| 110#: הקשר הנסתר בין שינויי עונות לשחלות פוליציסטיות | 23 Apr 2025 | 00:16:40 | |
| |||
| :109# האמת המפתיעה על צום לסירוגין עם שחלות פוליציסטיות | 19 Mar 2025 | 00:17:20 | |
| |||
| :108# המסע שלי לניו יורק - טיפים לטיסות ארוכות ושמירה על תזונה בריאה | 12 Mar 2025 | 00:28:55 | |
הפעם אני משתפת אתכן בחוויות מהביקור שלי בארה"ב! המשפחה שלי במקור משם, ורק ההורים שלי ואני בארץ – אז אחרי הרבה זמן סוף סוף הגיע הרגע לפגוש את כולם. ומה גיליתי בדרך? 🧳 שטיסה ארוכה יכולה להיות סיוט אם לא מתכוננים נכון – אבל עם כמה טיפים קטנים, היא יכולה להיות הרבה יותר נוחה. 🔍 שכדאי לעשות שיעורי בית מראש, במיוחד כשמדובר באוכל כשר וללא גלוטן בטיסות. 🍎 איך ארזתי אוכל שיחזיק מעמד בטיסה בלי שאצטרך להסתמך על מה שמחלקים במטוס . 💧 למה אני אף פעם לא מוותרת על הטריק שלי להישאר רעננה גם אחרי שעות באוויר. 🏋️♀️ ולמה, למרות כל הכוונות הטובות שלי, לא הצלחתי לשלב פעילות גופנית – ומה למדתי מזה לפעם הבאה. 🥦 וגם, כמה דברים שלא ציפיתי להם בכלל באוכל האמריקאי – חלקם טובים, חלקם... קצת פחות. אם את מתכננת טיסה בקרוב (או חולמת על חופשה), הפרק הזה מלא בטיפים שיעזרו לך לשמור על איזון ובריאות גם רחוק מהבית. 🎧✨ | |||
| :107# הלידה כהזדמנות לריפוי: רעות טייכמן על התמודדות עם טראומות לידה והריון | 26 Feb 2025 | 00:39:57 | |
היום הבאנו אורחת מיוחדת - רעות טייכמן, מיילדת עם ניסיון של 11 שנים בבתי חולים, שהבינה שיש צורך לגשת להריון ולידה בצורה אחרת ועמוקה יותר. בפרק הזה תגלו: 🌸 איך להתמודד עם פחדים וחששות לקראת לידה בדרך מודעת ומעצימה 🌸 כיצד לזהות את מקור הטראומה שלך סביב הריון ולידה ולהתחיל לעבד אותה 🌸 למה חשוב להיות מודעת להשפעת הסיפורים והמידע שאנחנו סופגות מהסביבה אני משתפת בכנות על החוויות האישיות שלי: 💖 הפלה שחויתי כשהייתי לבד בארה"ב והקושי לשתף 💖 החרדות שהתפתחו בהריון מאוחר יותר 💖 ואיך התמודדתי עם הטראומות האלה רעות חולקת תובנות מניסיונה המקצועי והאישי: ✨ איך להפוך פחד למקור של כוח וריפוי ✨ איך להשתמש בחוזקות שלך כדי להתמודד עם לידה והריון ✨ כלים פרקטיים להתחבר לעצמך ולהתכונן ללידה מתוך מודעות פרק חשוב במיוחד לנשים עם שחלות פוליציסטיות שנמצאות במסע להריון, לנשים שחוו הפלות, או מתמודדות עם טראומות לידה קודמות. מוכנה לקבל כלים שיכולים לשנות את המציאות שלך? בואי נתחיל ⏯️ | |||
| :106# לנצח את החורף -איך להתמיד באימונים כשקר בחוץ | 19 Feb 2025 | 00:21:10 | |
מכירה את הרגע הזה בבוקר חורפי, כשהשמיכה חמה והגשם דופק בחלון... ואת מתלבטת אם לצאת לאימון או להישאר במיטה? 🌧️ בפרק הזה, נדבר על איך להתגבר על האתגרים שהחורף מביא איתו - מחוסר מוטיבציה ועד עייפות מוגברת. אשתף איתך טיפים מעשיים להתמדה (כולל טריק מפתיע עם AI שעזר לי למצוא את הזמן המושלם לאימונים! 🤖), נדבר על אימונים שמתאימים במיוחד לחורף, ואיך לבנות שגרת אימונים שתחזיק מעמד גם כשקר בחוץ. הפרק הזה מלא בטיפים פרקטיים ופשוטים ליישום שיעזרו לך להתמיד באימונים שלך לאורך כל החורף - גם כשהמוטיבציה נמוכה 💪 בואי לגלות איך אפשר להפוך את האתגר של אימוני חורף להזדמנות לצמיחה והתחזקות! ✨ מוכנה? בואי נתחיל! ▶️ | |||
| :105# 🌳 מה באמת יש בפירות שלנו? - פרק מיוחד לטו בשבט | 12 Feb 2025 | 00:26:10 | |
לכבוד החג שמזכיר לנו את החיבור העמוק שלנו לטבע ומתנותיו, אני שמחה לשתף אתכן במתנה מיוחדת - הדרכה על כוחות הריפוי של הפירות שלנו, שהתקיימה במועדון הבוגרות 🌱 האם ידעתן שבתפוח אחד יש חומר מיוחד שיכול לשמור על בריאות הלב? בהדרכה המיוחדת הזו נצלול אל תוך עולם הסופר-פירות ונגלה: ✨ איך פירות יומיומיים הם למעשה סופר-פוד מדהים ✨ סודות מפתיעים על הכוחות הטמונים בצבעים השונים ✨ איך לשלב את הפירות בתזונה בצורה חכמה ומאוזנת נלמד להכיר את העוצמה האמיתית שבפירות ונתחבר מחדש למתנות הטבע 💫 מוכנות לצפות בהדרכה ולגלות את הקסם האמיתי שבפירות שלנו? בואו נתחיל! ⏯️ שיהיה לכולנו טו בשבט מתוק ובריא 🍎✨ | |||
| :104# השמחה שבבחירה: איך להפוך את השינוי להתקדמות שעושה טוב ללב | 05 Feb 2025 | 00:41:11 | |
מכירה את זה שאת יושבת בארוחת שישי משפחתית, וסבתא מתעקשת שתטעמי מהעוגה המיוחדת שהכינה... או שאת בבית קפה עם חברות, וכולן מזמינות עוגת שוקולד חמה... או שהחברות מתכננות מפגש עם פיצות וגלידה... ואת? מרגישה תקועה בין הרצון להשתתף לבין הצורך לשמור על הבריאות שלך. אבל מה אם נסתכל על זה אחרת? מה אם במקום הפחד לפספס (FOMO) בפרק המיוחד הזה מצטרפת אלינו נוגה, נטורופתית מהצוות שלנו, לשיחה כנה ועמוקה על הרגעים המאתגרים האלה - ואיך אפשר להפוך אותם מרגעים של החמצה לרגעים של העצמה 🌟 בפרק תגלי: 🤍 איך להסביר למשפחה ולחברים על הבחירות שלך בלי להרגיש לא נעים 🤍 את הסיפור המרגש של נוגה על המעבר מתחושת החמצה לתחושת שפע ושמחה 🤍 טיפים מעשיים להתמודדות עם לחץ חברתי ומשפחתי 🤍 איך להפוך את המשפחה והחברים משופטים לתומכים בדרך 🤍 ואיך לבנות מערכת יחסים חדשה עם האוכל והבריאות שלך - כזו שמגיעה ממקום של אהבה את לא לבד במסע הזה - בואי להקשיב עכשיו ולהצטרף לקהילה מדהימה של נשים שגילו שכשבוחרים נכון, החיים נפתחים להזדמנויות חדשות ומרגשות! ✨ מוכנה לצאת למסע? בואי נתחיל ▶️ | |||
| 103:# לא כל תוסף הוא פתרון: המדריך המלא לבחירת תוספים בחוכמה | 29 Jan 2025 | 00:20:42 | |
גם אתן מרגישות אבודות מול כל ההמלצות והמחקרים על תוספים? בפרק המיוחד הזה נדבר על 3 דברים שאף אחד לא מספר לנו על תוספי תזונה: 🌟 למה מה שעובד לאחרות לא תמיד יעבוד גם לך 🌟 איך להקשיב לגוף שלך כשלוקחים תוספים 🌟 והסוד השלישי - שישנה את כל מה שחשבת על תוספים בפרק תגלו: 🤍 איך להבין מה הגוף שלך באמת צריך 🤍 למה הדרגתיות היא המפתח להצלחה 🤍 ומתי זה הזמן להתייעץ עם מומחה הידעת? ✨ המחזור ההורמונלי משפיע על איך הגוף מגיב לתוספים ✨ יש זמנים שבהם עדיף להימנע מתוספים מסוימים ✨ ולפעמים פחות זה דווקא יותר 🌿 בואי ללמוד איך לבחור תוספים שבאמת יעזרו לך! לחצי כאן להאזנה 🤍 | |||
| :102# למה הצבת גבולות היא המפתח להחלמה? | 08 Jan 2025 | 00:22:27 | |
פרק חדש ומיוחד לפתיחת 2025! 🌟 | |||
| #100: פרק ה100 של הפודקאסט - הרגעים המרגשים מחגיגות השידור החי | 18 Dec 2024 | 01:15:31 | |
פרק ה100 של הפודקאסט - הרגעים המרגשים מחגיגות השידור החי ✨🎉 חגגנו יחד באינסטגרם לייב ואתן חייבות לשמוע את הרגעים המרגשים שקרו שם !💫 בפרק הזה תגלו : את שלושת הפרקים המואזנים ביותר (יותר מ-25,000 האזנות!) שבאמת שינו חיים 🔥 שיתופים כנים ומרגשים של מאזינות שלקחו את המושכות לידיים והצליחו 💪 איך אפשר לעבור ממצב של "לבד במסע" לתמיכה של קהילה שלמה 🤝 תשובות מעמיקות לשאלות הכי בוערות על: נשירת שיער, בלוטת התריס, ואיזון הורמונלי 🌿 כל מה שרציתן לדעת על אפשרויות הליווי השונות - מליווי אישי ועד קבוצות תמיכה 🌺 והרגע המרגש ביותר 💝 כששמענו איך מאזינה אחת, אחרי שנים של גלולות, קיבלה מחזור טבעי תוך חודש! וגם - מירי חושפת את הפרק האהוב עליה ביותר (רמז: זה קשור לסיפור אישי ומרגש במיוחד ✨) בין אם את בתחילת הדרך או כבר באמצע המסע שלך, הפרק הזה מלא בתקווה, השראה וכלים מעשיים שיעזרו לך להמשיך קדימה 🌈 !הצטרפי עכשיו לחגיגה והתחברי לקהילה המדהימה של נשים שמוכיחות - יחד, כל שינוי אפשרי ✨💫 | |||
| :99# מיתוסים והפחדות סביב שחלות פוליציסטיות שאת חייבת להכיר | 04 Dec 2024 | 00:31:14 | |
כמה פעמים יצא לך לצאת ממרפאה עם יותר שאלות מתשובות? עם יותר פחדים מפתרונות? 🤔 ״חייבים גלולות למניעת סרטן...״ ״אין סיכוי שתיכנסי להריון...״ ״בלי ירידה במשקל אין לך סיכוי...״ ״זה לכל החיים, תתרגלי...״ ״את רזה, שינוי תזונתי לא ישפיע עלייך בכלל...״ נשמע מוכר? 💔
✨ בפרק הזה נפרק את חמשת המיתוסים המפחידים האלה שכולנו שומעות במרפאות. אם גם את מרגישה לפעמים מבולבלת ומוצפת מול כל המידע הסותר - הפרק הזה בשבילך! 💫
🎯 נגלה יחד שיש הרבה יותר אפשרויות ודרכי פעולה ממה שחשבת, ושאת לא חייבת לקבל את כל מה שאומרים לך כאמת מוחלטת. 💝 תגלי שיש יותר מדרך אחת נכונה, ושאת יכולה לבחור את המסלול שמתאים בדיוק לך ולגוף שלך. ⭐️ הפרק הזה הוא חובה למי שרוצה להבין את הגוף שלה טוב יותר ולקבל החלטות מושכלות לגבי הטיפול בשחלות פוליציסטיות. 🌟 בואי לגלות איך להקשיב לחוכמת הגוף שלך ולהתחיל את המסע שלך לאיזון והחלמה - בדרך שלך! ✨ מוכנה? בואי נתחיל ⏯️ להצטרפות להדרכה החד פעמית לניהול סטרס בזמן מלחמה, רכשי את ספר המתכונים "גן עדן של פינוקים", כאן להצטרפות לסדנא "הסוף לשחלות פוליציסטיות", לחצי כאן! להצטרפות לתוכנית הליווי "חופשיה משחלות פוליציסטיות", לחצי כאן! לרכישת ספר המתכונים הדיגיטלי "גן עדן של פינוקים", לחצי כאן! הצטרפי אלינו לקבוצת ווטסאפ שקטה- לעדכונים, טיפים, הטבות ועוד :) >להורדת המדריך לריפוי טבעי לשחלות פוליציסטיות, במתנה, לחצי כאן! > לקבלת 5% הנחה ברכישות בחנות האונליין iherb, לחצי כאן! >> לקבלת 5% הנחה בכל רכישה ברשת ניצת הדובדבן, השתמשי בקוד המטפלת שלי: 600568 קניות נעימים ומבריאים :) | |||
| :98# מאתגר פוריות לשני ניסים קטנים - עם נועה שקואי | 20 Nov 2024 | 00:24:52 | |
| :97# איך לדבר עם הרופא ולהחזיר שליטה על הבריאות שלך | 13 Nov 2024 | 00:47:56 | |
| 101#: האור בחיים שלנו ואיך הוא משפיע במיוחד על נשים עם שחלות פוליציסטיות | 01 Nov 2024 | 00:12:57 | |
✨ חג חנוכה שמח חברות יקרות! ✨ גם אתן מרגישות שבחורף הכל יותר קשה? שהחושך משפיע על האנרגיות והמצב רוח? אתן ממש לא לבד! 💝 חנוכה, חג האור, הוא הזמן המושלם לדבר על האור בחיינו, בפרק הזה נדבר על 3 דברים שאף אחד לא מספר לנו על האור בחיים שלנו: 🌟 הקשר הנסתר בין שעות היום להורמונים שלך 🌟 האמת המטרידה על הטכנולוגיה שמקיפה אותנו 🌟 והסוד השלישי, שיכול להיות המפתח לשינוי אמיתי 🤍 תגלו איך האור משפיע על הגוף שלכן 🤍 תקבלו טיפים מעשיים שעובדים 🤍 והכי חשוב - תגלי איך להשתמש בכוח של האור לבריאות שלך מוכנה לגלות את הכוח המרפא של האור? לחצי כאן להאזנה 💝 | |||
| :96# מה קורה מאחורי הקלעים בקליניקה? | 30 Oct 2024 | 00:21:35 | |
| :95# הפרעות אכילה עם שחלות פוליציסטיות | 15 Oct 2024 | 00:28:27 | |
| :94# סודות סדר ראש השנה לשחלות פוליציסטיות | 01 Oct 2024 | 00:19:38 | |
| 92#: הסוג הרביעי של שחלות פוליציסטיות (ואיך המלחמה משפיעה עליו) | 18 Sep 2024 | 00:28:34 | |
| 91:# איך להוריד משיכה לסוכר (במיוחד בתקופת סטרס של מלחמה) | 11 Sep 2024 | 00:21:39 | |
לאחרונה, משהו השתנה כאן בקליניקה. אם בעבר, לאחר ניתוח בדיקות דם, גילינו ש10% מהנשים סובלות מחוסר איזון באדרנל, היום, מאז המלחמה, נדיר לראות מישהי שלא מושפעת ממצבי הסטרס והחרדה היומיומיים שלנו ורואים את ההשפעות האלה על בלוטת האדרנל. לאדרנל יש השפעה ישירה על איזון הורמונלי, על השחלות, פוריות, משקל, מצב רוח ו… משיכה לסוכר. פניתי גם אליכן לשאול מה המצב שלכן מאז המלחמה. סיפרתן לי על רמות סטרס, חרדה ודיכאון שעלו בצורה ניכרת מאז פרוץ המלחמה. אז המידע שלנו היום הוא קריטי! אז היום אתן לך 4 טיפים פרקטיים כדי להוריד משיכה מסוכר, ולרדת מהגלגל הבלתי נגמר הזה של עליות וירידות ברמות סוכר בדם. נדבר על דגשים בתזונה, באורח חיים ובתוסף תזונה שיכולים לעשות הבדל גדול במסע הריפוי שלך, גם ולמרות מצב מלחמה בלתי נגמר שלגמרי משפיע על משיכה לסוכר. מוכנה? בואי נתחיל! | |||
| :90# שני צעדים לעוף קדימה בריפוי בשנה הקרובה | 04 Sep 2024 | 00:20:12 | |
"מירי, בקיץ הזה, זנחתי הכל! איך ממשיכים מכאן?" מזדהה? "לא מצאתי זמן לאכול עם כל הריצות עם הילדים…" אולי את מזדהה עם זה? אז חברה, יש לי 2 טיפים משני משחק כדי לא רק לעוף קדימה במסע הריפוי שלך השנה, אלא גם לנצל את ה"נפילות" של הקיץ לצמיחה מאוד משמעותית. היום בפרק אנחנו חוזרות בענק לדבר על 2 דברים פרקטיים שאת יכולה לעשות כבר היום כדי לקחת צעד משמעותי ומשנה חיים לבריאותך. מוכנה? בואי נתחיל! | |||
| #89: מחזור כואב? אנדומטריוזיס? מידע קריטי לריפוי | 07 Aug 2024 | 00:19:06 | |
השבוע שאלתי אתכן במדיה החברתית- מי מתמודדת עם כאב בזמן המחזור? לחצי כאן לכל הקישורים שהוזכרו בפרק :) מעוניינת לשמוע עוד? הצטרפי כאן להדרכה ללא עלות על ארבעת השלבים לריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות כדי להבין יותר לעומק מה בדיוק קורה עם הגוף שלך ואיך אפשר להתקדם. הצטרפי אלינו לקבוצת ווטסאפ שקטה של הפודקאסט- לעדכונים, מתכונים ועוד :) https://chat.whatsapp.com/BgeyeLZpK1SFewvhC4eGb7 הנה כמה קישורים לעזור לך לצאת לדרך כבר עכשיו: * "הסוף לשחלות פוליציסטיות"- סדנא ללימוד עצמי ודיוק תזונתי בדרך לאיזון הורמונלי- עם דגש על סוג השחלות פוליציסטיות שאיתה את מתמודדת. לחצי כאן לצאת לדרך: https://lovefood.co.il/sadnaPCOS * "גן עדן של פינוקים"- ספר מתכונים דיגיטלי עם מעל 50 מתכונים מפנקים ללוות אותך בהנאה מכל ביס בדרך לריפוי https://lovefood.co.il/dessertsPCOS *"חופשיה משחלות פוליציסטיות"- תוכנית הליווי המלא לחצי כאן ללמוד עוד ולקביעת שיחת היכרות והתאמה לתוכנית. https://lovefood.co.il/lp/free | |||
| #88: השמן המושלם לאקנה ושיער בריא | 17 Jul 2024 | 00:21:44 | |
אקנה חריף שפשוט לא עוזב אותך? הצטרפי כאן להדרכה ללא עלות על ארבעת השלבים לריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות כדי להבין יותר לעומק מה בדיוק קורה עם הגוף שלך ואיך אפשר להתקדם. הצטרפי אלינו לקבוצת ווטסאפ שקטה של הפודקאסט- לעדכונים, מתכונים ועוד :) https://chat.whatsapp.com/BgeyeLZpK1SFewvhC4eGb7 הנה כמה קישורים לעזור לך לצאת לדרך כבר עכשיו: * "הסוף לשחלות פוליציסטיות"- סדנא ללימוד עצמי ודיוק תזונתי בדרך לאיזון הורמונלי- עם דגש על סוג השחלות פוליציסטיות שאיתה את מתמודדת. לחצי כאן לצאת לדרך: https://lovefood.co.il/sadnaPCOS * "גן עדן של פינוקים"- ספר מתכונים דיגיטלי עם מעל 50 מתכונים מפנקים ללוות אותך בהנאה מכל ביס בדרך לריפוי https://lovefood.co.il/dessertsPCOS *"חופשיה משחלות פוליציסטיות"- תוכנית הליווי המלא לחצי כאן ללמוד עוד ולקביעת שיחת היכרות והתאמה לתוכנית. https://lovefood.co.il/lp/free | |||
| #87: על צער, בדידות, שמחה עצומה והרבה טוב- פרק יומולדת | 03 Jul 2024 | 00:19:36 | |
זה הפרק הכי חשוף שלי בפודקאסט. לחצי כאן לכל הקישורים שהוזכרו בפרק! מעוניינת לשמוע עוד? הצטרפי כאן להדרכה ללא עלות על ארבעת השלבים לריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות כדי להבין יותר לעומק מה בדיוק קורה עם הגוף שלך ואיך אפשר להתקדם. הצטרפי אלינו לקבוצת ווטסאפ שקטה של הפודקאסט- לעדכונים, מתכונים ועוד :) https://chat.whatsapp.com/BgeyeLZpK1SFewvhC4eGb7 הנה כמה קישורים לעזור לך לצאת לדרך כבר עכשיו: * "הסוף לשחלות פוליציסטיות"- סדנא ללימוד עצמי ודיוק תזונתי בדרך לאיזון הורמונלי- עם דגש על סוג השחלות פוליציסטיות שאיתה את מתמודדת. לחצי כאן לצאת לדרך: https://lovefood.co.il/sadnaPCOS * "גן עדן של פינוקים"- ספר מתכונים דיגיטלי עם מעל 50 מתכונים מפנקים ללוות אותך בהנאה מכל ביס בדרך לריפוי https://lovefood.co.il/dessertsPCOS *"חופשיה משחלות פוליציסטיות"- תוכנית הליווי המלא לחצי כאן ללמוד עוד ולקביעת שיחת היכרות והתאמה לתוכנית. https://lovefood.co.il/lp/free | |||
| #86: קפה ושחלות פוליציסטיות- העובדות המפתיעות | 26 Jun 2024 | 00:18:56 | |
כמה את קשורה לכוס הקפה שלך? בבוקר? אחר הצהריים? אולי יותר? לחצי כאן לכל הקישורים שהוזכרו בפרק מעוניינת לשמוע עוד? 1- הצטרפי כאן להדרכה ללא עלות על ארבעת השלבים לריפוי טבעי משחלות פוליציסטיות כדי להבין יותר לעומק מה בדיוק קורה עם הגוף שלך ואיך אפשר להתקדם. 2- הצטרפי אלינו לקבוצת ווטסאפ שקטה של הפודקאסט- לעדכונים, מתכונים ועוד :) https://chat.whatsapp.com/BgeyeLZpK1SFewvhC4eGb7 הנה כמה קישורים לעזור לך לצאת לדרך כבר עכשיו: 3- "הסוף לשחלות פוליציסטיות"- סדנא ללימוד עצמי ודיוק תזונתי בדרך לאיזון הורמונלי- עם דגש על סוג השחלות פוליציסטיות שאיתה את מתמודדת. לחצי כאן לצאת לדרך: https://lovefood.co.il/sadnaPCOS
עם מעל 50 מתכונים מפנקים ללוות אותך בהנאה מכל ביס בדרך לריפוי https://lovefood.co.il/dessertsPCOS 5- "חופשיה משחלות פוליציסטיות"- תוכנית הליווי המלא לחצי כאן ללמוד עוד ולקביעת שיחת היכרות והתאמה לתוכנית. https://lovefood.co.il/lp/free | |||
| #85: זריקות וניתוחים לירידה במשקל עם שחלות פוליציסטיות | 13 Jun 2024 | 00:11:09 | |
גיסי שכרגע בסטאז' של לימודי הרפואה שלח לי סרטון לפני שבוע | |||
| #84: דיוקים חשובים לפעילות גופנית עם שחלות פוליציסטיות | 05 Jun 2024 | 00:17:44 | |
אני יודעת שזה הולך להפתיע אותך- | |||
| #83: מי מפחדת משינוי תזונתי?- כך תצליחי ותתמידי! | 29 May 2024 | 00:19:23 | |
"שוב פעם דיאטת כאסח שלא מצליחה?!" | |||
| #82: הקשר בין קנדידה ושחלות פוליציסטיות | 22 May 2024 | 00:31:40 | |
סובלת מקנדידה יחד עם ההתמודדות עם שחלות פוליציסטיות? | |||
| #81: שיטת המודעות לפוריות עם נעה לבקוביץ (B.N.) | 08 May 2024 | 00:49:28 | |
לפני שנה, היתה אשה אלופה שסיימה את תוכנית הליווי. | |||
| #80: קמחים כשרים לפסח לתזונה לריפוי שחלות פוליציסטיות | 17 Apr 2024 | 00:16:14 | |
"פעם ראשונה שאני לא לחוצה לקראת פסח" | |||
| #79: איך להתמודד עם הבלאגן שלפני פסח | 10 Apr 2024 | 00:15:32 | |
כל הבית עומד על הרגליים, המטבח הפוך | |||
| #78: הליקובקטור ושחלות פוליציסטיות | 03 Apr 2024 | 00:26:12 | |
ידעת שיש קשר בין הליקובקטור פילורי לשחלות פוליציסטיות? | |||
| #77: התמודדות עם חרדות בהריון שלאחר הפלות | 27 Mar 2024 | 00:18:14 | |
"אחרי שתי אכזבות אני מצד אחד כל כך מתרגשת ומצד שני כל כך מפחדת" | |||
| #76: חיילות ושחלות פוליציסטיות עם יעל בן-שלום ישראלי | 13 Mar 2024 | 00:36:04 | |
"מירי, אני חיילת. | |||
| #75: ממתיקים מותאמים לשחלות פוליציסטיות | 06 Mar 2024 | 00:13:50 | |
לחיות בלי סוכר הוא כמעט בלתי אפשרי לנשים המתמודדות עם שחלות פוליציסטיות. | |||
| #74: איך להחזיר שליטה על בריאותך עם לירון מיכאלי | 28 Feb 2024 | 00:46:42 | |
כשהייתי צעירה, הייתי מועילה בטובי לבקר את הרופא | |||
| #73: כשהגוף מגיב בקיצוניות- זה ממש חשוב! | 21 Feb 2024 | 00:19:51 | |
"התחלתי לעשות שינוי תזונתי בדיוק כמו שאת מלמדת, מירי, | |||
| #72: דימום לא נפסק בשחלות פוליציסטיות | 31 Jan 2024 | 00:14:27 | |
דימום שלא נפסק, דימום כבד ומחזור ארוך- | |||