CN: Drogen, Sucht
Hadere nicht, dir Hilfe zu suchen, zum Beispiel hier:
bei der Suchthilfe/Suchtberatungsstelle, der Telefonseelsorge 0800.1110111 oder 0800.1110222, bei Familie und Freunden, in deiner Hausarztpraxis, in einer psychotherapeutischen Praxis
In der ersten Folge sprechen wir über eine viel diskutierte und polarisierende Pflanze: Cannabis sativa/indica. Dabei wollte ich bewusst einen ausgeglichenen Standpunkt vertreten. Keine unangebrachte Verteufelung, aber auch keine unreflektierte Romantisierung (420 und so).
Diese Pflanze begleitet mich schon lange und viele Prozesse später habe ich meinen Frieden mit ihr gefunden. Was ich dafür brauchte, was Überforderung, das Nervensystem und der Freeze-Zustand dabei für eine Rolle gespielt haben, erfährst du in dieser Folge.
Außerdem bekommst du einen Raum, deinen Konsum schamfrei zu reflektieren und ich gebe dir einige Dinge an die Hand, die mir dabei geholfen haben, mein Konsummuster zu verändern. Und denk auch daran: Wir sind alle verschieden und deine Erfahrungen waren vielleicht ganz anders.
Solltest du gar keinen Bezug dazu haben und selber nicht konsumieren, gibt es vielleicht trotzdem einige wertvolle Infos für dich in dieser Folge.
Hier geht es zu meiner Kaffeekasse, wenn du mich & diesen Podcast supporten möchtest.
Ich freu mich, wenn du meine Website auscheckst. Dort gibt es einen gratis Audioguide zum Thema Stress im Körper.
Außerdem die in der Folge erwähnten Produkte:
Nervensystemkurs REGULATE
Meditationskurs MEDITATE
Live Sessions auf Spendenbasis
Folg mir gerne auf Instagram
Bis zur nächsten Folge!
Quellen:
Das Experiment, wovon ich gesprochen habe:S. Ruehle, A. A. Rey, F. Remmers, B. Lutz: The endocannabinoid system inanxiety, fear memory and habituation. In: Journal of Psychopharmacology. Band 26, Nummer 1, Januar 2012, S. 23–39, ISSN 1461-7285.doi:10.1177/0269881111408958, PMID 21768162
Nochmal erklärt hier:
https://sciencev1.orf.at/science/news/56247
Weitere Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7605023/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2015.07.028
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2021.03.003
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2015.3278
https://doi.org/10.1016/j.euroneuro.2020.03.012
https://doi.org/10.1038/npp.2017.143
https://doi.org/10.1186/1471-2202-13-87
https://doi.org/10.1016/j.euroneuro.2020.03.012
https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2015.3278
https://doi.org/10.1016/j.euroneuro.2020.03.012
https://doi.org/10.1016/j.euroneuro.2020.03.012
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2015.3278
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jnc.15369
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3069146/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
https://doi.org/10.1111/add.15253
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955395921002863
