Explorez tous les épisodes du podcast NeuroVibes – Der Podcast über Neurodivergenz, ADHS und Hochsensibilität

Was passiert, wenn du dich jahrelang anpasst, um zu „funktionieren" – und irgendwann merkst, dass du dabei dich selbst verloren hast?

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Alice Rößler – Product Ownerin, Brand-Marketing-Managerin und Tätowiererin – über ihren Weg zu den Diagnosen Autismus und ADHS.

Es geht um:– Der Weg zur Diagnose: von der inneren Ablehnung bis zur Erkenntnisreise– Masking im Berufseinstieg: unauffälliger werden, um „reinzupassen" – und der Preis dafür– Warum Autismus-Stereotype aus Serien (Sheldon Cooper, „The Good Doctor") an der Realität vorbeigehen– Zwei sehr unterschiedliche Diagnostik-Erfahrungen – und was eine gute von einer schlechten unterscheidet– Das Zusammenspiel von Autismus und ADHS – zwischen Ruhebedürfnis und „aufgedrehtem Jack Russell"– Das richtige Umfeld: warum Neurodivergenz auch im Angestelltenverhältnis funktionieren kann– Selbstakzeptanz, inneres Kind und der ehrliche Blick in den Spiegel

Ein persönliches, humorvolles und ermutigendes Gespräch mit einem klaren Leitmotiv: Es wird besser.

Hinweis: Wir sind keine Psycholog:innen und teilen persönliche Erfahrung.

Themen: Autismus, ADHS, späte Diagnose, Masking, Neurodivergenz, mentale Gesundheit, Selbstakzeptanz, Arbeitswelt.

Wann bringt uns das Nachdenken über uns selbst wirklich weiter – und ab wann dreht es sich nur noch im Kreis?

In dieser Folge sitze ich wieder mit Xenia Matthies und Bianca Enderlin zusammen. Diesmal geht es um die Reflexion selbst: die Fähigkeit, die eigenen inneren Zustände auf einer Metaebene nicht nur wahrzunehmen, sondern zu beobachten.

Es geht um:– Beobachten statt nur wahrnehmen: Reflexion als Beobachtung erster und zweiter Ordnung– Reflexion als Voraussetzung für Entwicklung – und die Kehrseite: die nächtliche Grübelschleife– Neurodivergenz, selbstreferentielles Denken und Masking als Form der Reflexion– Reflexion für sich selbst vs. als „Bedienungsanleitung" fürs Gegenüber – und die Frage, wie viel Verantwortung wir für die Wirkung des Gesagten tragen– Getrennte Wirklichkeiten: „Meine Realität ist nicht deine Realität" – gibt es überhaupt eine gemeinsame?– Bewertung als Kernproblem und die Rolle von Kontext– KI als Reflexions-Werkzeug: aktiv nach den eigenen Blindspots fragen, statt sich bestätigen zu lassen – und die Gefahr, nur noch in Ergebnissen statt in Prozessen zu denken

Ein tastendes, ehrliches Gespräch darüber, warum der Mut, sich selbst infrage zu stellen, kein Rückschritt ist, sondern gesundes Wachstum.

Hinweis: Wir sind keine Psycholog:innen und teilen persönliche Erfahrung. Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin und systemische Beraterin; Bianca Enderlin arbeitet an der Schnittstelle von Mensch und KI.

Themen: Selbstreflexion, Metakognition, Neurodivergenz, ADHS, Masking, Systemtheorie, Wirklichkeitskonstruktion, KI, persönliche Entwicklung.

Legasthenie als Stärke statt Defizit: Bea Weinbauer über Legasthenie als neurodivergente Ausprägung, ein Bildungssystem in der Kritik und warum Vielfalt Zukunft schafft.

Legasthenie wird noch immer zu oft als Schwäche erzählt.
Dabei liegt darin eine andere Art, die Welt zu verstehen.

In dieser Folge spricht Tasso Mitsarakis mit Bea Weinbauer über Legasthenie als neurodivergente Ausprägung – und darüber, warum unser Bildungssystem häufig am Wesentlichen vorbeigeht. Es geht um Kinder, die früh lernen, sich zu vergleichen. Um Eltern und Lehrkräfte, die ihr Bestes geben, aber an strukturelle Grenzen stoßen. Und um die Frage, was passiert, wenn wir anfangen, nicht nur Schwierigkeiten zu sehen, sondern Potenziale.

Ein Gespräch über Andersartigkeit, mentale Gesundheit, frühe Unterstützung – und darüber, warum Zukunft nicht durch Normen entsteht, sondern durch Vielfalt.

Diese Folge macht Mut, den Blick zu weiten.

Themen: Legasthenie, Lese-Rechtschreib-Schwäche, Neurodivergenz, Bildung, Schule, mentale Gesundheit.

Männlichkeit, Perfektionismus & mentale Gesundheit: Carlson El Murtadi über Maskierung, das gesellschaftliche Männerbild und den stillen Druck, immer funktionieren zu müssen.

Perfektion wirkt nach außen oft wie Stärke.
Im Inneren ist sie nicht selten ein Schutz.

In dieser Folge spricht Tasso Mitsarakis mit dem Männer- und Väterbegleiter Carlson El Murtadi über das, was viele Männer früh lernen: sich anzupassen, zu funktionieren – und dabei leise zu werden. Sie sprechen über neurodivergente Wahrnehmung, über Maskierung, über das gesellschaftliche Männerbild und darüber, wie früh der Druck entsteht, „richtig" zu sein.

Ein Gespräch über Perfektionismus als Überlebensstrategie, über emotionale Sprachlosigkeit und über die Frage, was passiert, wenn Männer beginnen, sich selbst wieder zuzuhören.

Diese Folge ist eine Einladung, die Maske nicht abzulegen – sondern sie bewusst zu erkennen.

Themen: Männlichkeit, Perfektionismus, Masking, Neurodivergenz, mentale Gesundheit, Männergesundheit.

Selbstwert und Leistung bei Neurodivergenz: Angelina Bockelbrink (Ärztin & Lerncoach) über Perfektionismus, Prüfungsangst, Masking und warum sich so viele neurodivergente Menschen ein Leben lang „nicht richtig" fühlen.

Leistung, Selbstwert & neurodiverse Wege durch Lernen, Anpassung und Erschöpfung

Was passiert, wenn Selbstwert über Leistung entsteht?

Wenn Lernen nicht Sicherheit gibt, sondern Druck, Angst und Perfektionismus verstärkt?

Und wenn „funktionieren“ zur Überlebensstrategie wird?

In NeuroVibes #14 spreche ich mit Angelina Bockelbrink – Ärztin, Lerncoach und Expertin für Neurodivergenz – über Lernen, Anpassung und Erschöpfung in einer leistungsorientierten Gesellschaft.

Wir sprechen über Schule und Studium als Orte von Anpassung, über Prüfungsangst, Perfektionismus und Masking, über späte Diagnosen und darüber, warum so viele Menschen sich ein Leben lang „nicht richtig“ fühlen – obwohl sie kompetent, klug und engagiert sind.

Dieses Gespräch geht tiefer:

Es geht um Selbstwert jenseits von Leistung, um Salutogenese, um gesellschaftliche Normen, um innere Sicherheit – und um die Frage, was Menschen wirklich gesund hält, besonders dann, wenn sie anders denken, fühlen oder wahrnehmen.

Ein ruhiges, ehrliches und zugleich sehr klares Gespräch über Neurodivergenz, Bildung, Zugehörigkeit und die Möglichkeit, sich selbst neu zu verstehen.

Themen: Selbstwert, Leistungsdruck, Perfektionismus, Masking, Neurodivergenz, mentale Gesundheit, Lernen.

Parentifizierung verstehen: Landu Malambu über Verantwortung, die nie deine war, emotionale Gewalt und Anpassung als Überlebensstrategie – im Kontext von Neurodivergenz, Klassismus und Macht.

Was passiert, wenn wir Verantwortung übernehmen, lange bevor wir dazu bereit waren –

und nie gelernt haben, sie wieder abzugeben?

In NeuroVibes #13 spreche ich mit Landu Malambu über Parentifizierung, emotionale und psychische Gewalt sowie über Anpassung als Überlebensstrategie – besonders im Kontext von Neurodivergenz, Klassismus und gesellschaftlichen Machtverhältnissen.

Wir sprechen darüber, warum sich viele Menschen verantwortlich fühlen, obwohl sie es nie waren,

wie früh übertragene Rollen ganze Lebenswege prägen

und weshalb es so schwer ist, eigene Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen.

Ein ruhiges, klares und gleichzeitig herausforderndes Gespräch über Zugehörigkeit, Status, Privilegien und die Frage, wie viel von unserem Verhalten wirklich unseres ist.

Themen: Parentifizierung, Kindheitstrauma, emotionale Gewalt, Neurodivergenz, Klassismus, mentale Gesundheit.

ADHS bei Erwachsenen ohne Diagnose: Felix (34, ITler) erzählt von seinem Weg mit ADHS, Perfektionismus und dem ständigen Spagat zwischen Funktionieren und Überforderung im Job.

ADHS: Fluch, Segen – oder einfach nur „anders verdrahtet“?

In dieser Folge spreche ich mit Felix, 34, ITler aus München, über seinen Weg mit (höchstwahrscheinlich) ADHS – ohne offizielle Diagnose, aber mit einer Menge Alltagsbeobachtungen, Humor und Ehrlichkeit.

Wir reden unter anderem darüber:

• warum er ADHS eher als „Handicap mit Superkräften“ als reine Superpower sieht

• wie sich Neurodivergenz im Arbeitsalltag zeigt: Zeitmanagement, zu spät kommen, fünf Tasks parallel

• wie flexible Arbeitsmodelle (Homeoffice, Gleitzeit) Menschen wie uns helfen können – und wo sie neue Fallen schaffen

• Perfektionismus, Impostor-Syndrom und der innere Anspruch, immer 120 % geben zu müssen

• wie sich ADHS im Privatleben zeigt: Haushalt, Spülmaschine, Beziehung und Kommunikation

• Therapie, depressive Episoden und die Frage: Brauche ich wirklich eine Diagnose und Medikamente?

• warum es Stärke ist, sich Hilfe zu holen – und nicht Schwäche

Wenn du dich in Themen wie „ständig zu spät“, „alles gleichzeitig anfangen“ oder „nie zufrieden mit dir selbst“ wiedererkennst, ist diese Folge für dich.

Hör rein, wenn du:

• selbst neurodivergent bist oder es vermutest,

• jemanden liebst, der so tickt,

• oder verstehen möchtest, warum klassische 9-to-5-Strukturen für viele von uns einfach nicht passen.

Viel Freude beim Hören – und fühl dich gesehen.

Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS ohne Diagnose, Perfektionismus, Neurodivergenz, Arbeitswelt, mentale Gesundheit.

ADHS und Trauma bei Erwachsenen: Sarah Eichler spricht mit radikaler Ehrlichkeit über ihren Weg mit ADHS, Trauma und dem Kampf gegen das ständige Gefühl, „zu viel" zu sein.

Sarah Eichler – neurolive, feministisch, klar, direkt und unfassbar ehrlich.

Eine Frau, die ADHS, Traumaerfahrung, Überforderung, Hyperfokus und hohe Empathie nicht theoretisch kennt, sondern täglich lebt.

Und die trotz (oder wegen) alledem mutig genug ist, genau darüber zu sprechen.

In dieser Folge reden wir über das Leben zwischen Masking, lautem Kopfkino und einer Kindheit, die für neurodivergente Menschen oft mehr Verletzung als Verständnis bereithält.

Sarah zeigt, wie es ist, jahrzehntelang mit einer Fehldiagnose zu leben, erst spät Klarheit zu bekommen und dann Stück für Stück die eigene Wahrheit zurückzuerobern.

Wir sprechen darüber:

✨ wie ADHS sich wirklich anfühlt, wenn niemand es sieht

✨ wie Masking Identität formt und gleichzeitig zerstört

✨ warum Empathie ein Geschenk sein kann – und eine Überforderung

✨ was neurodivergente Elternschaft bedeutet

✨ wie Befreiung klingt, wenn der Kopf zum ersten Mal leise wird

✨ und warum wir in Arbeitswelten echte Inklusion brauchen statt defekter Strukturen

Was dich erwartet:

Eine Folge voller Tiefe, Mut, Verletzlichkeit und Klarheit.

Eine Stimme, die nicht aufhört, weil Schweigen bequemer wäre.

Für wen ist die Folge?

Für alle, die sich seit Jahren „anders“ fühlen.

Für alle, die zu laut, zu sensibel, zu schnell oder zu viel genannt wurden.

Und für alle, die verstehen wollen, warum Neurodivergenz kein Buzzword ist, sondern gelebte Realität.

Themen: ADHS bei Erwachsenen, Trauma, Neurodivergenz, mentale Gesundheit, Selbstannahme, Hochsensibilität.

Neurodivergenz und Masking im Arbeitsleben: Enrico Kunze über das Spannungsfeld zwischen Haltung und Hochdruck – und wie kreative Klarheit trotz ständiger Anpassung gelingt.

Enrico Kunze – Designstrategist, Creative Director und neurodivergenter Mensch, der Klarheit liebt und Tiefe lebt.

In dieser Folge sprechen wir über die leisen Signale innerer Überforderung – und was passiert, wenn sie laut werden.

Enrico nimmt uns mit in sein Leben als ADHSler mit autistischen Persönlichkeitsanteilen, seine Erfahrungen mit Masking und den Weg in die Selbstständigkeit.

Wir reden über das ständige Gefühl, „zu viel“ zu sein, über explosive Wut, über das Bedürfnis nach Tiefe – und warum Smalltalk manchmal fast körperlich weh tun kann.

Außerdem geht’s um:

✨ den Druck, zu funktionieren

✨ das Bedürfnis nach Klarheit in Feedbackprozessen

✨ neuroinklusive Projektarbeit mit echten Fragen statt Floskeln

✨ und um das stille Wissen, dass du nicht falsch bist – auch wenn es dir lange niemand gesagt hat.

Für alle, die tief fühlen, schnell denken – und oft als „zu sensibel“, „zu direkt“ oder „zu viel“ abgestempelt wurden.

Und für alle, die lernen wollen, was es heißt, neurodivergente Kreativität nicht nur zu akzeptieren – sondern zu feiern.

Was dich erwartet:Für wen ist die Folge?

Für alle, die tief fühlen, schnell denken – und oft als „zu sensibel“, „zu direkt“ oder „zu viel“ abgestempelt wurden.

Und für alle, die lernen wollen, was es heißt, neurodivergente Kreativität nicht nur zu akzeptieren – sondern zu feiern.

Themen: Neurodivergenz, Masking, Kreativität, Arbeitswelt, mentale Gesundheit, Selbstführung.

Masking bei Neurodivergenz: Paulina Hornbachner über erlernte Muster, Anpassung und die Suche nach dem echten Selbst hinter der Maske.

In dieser Folge von NeuroVibes spreche ich mit⁠ Paulina Hornbachner – über späte Diagnosen, Überlebensstrategien im System und die Frage, wie wir uns ein Leben bauen, das wirklich zu uns passt.

Wir reden über:

👉 warum viele neurodivergente Menschen ihr ganzes Leben lang an sich zweifeln – obwohl sie oft mehrere Schritte vorausdenken

👉 wie Masking entsteht – und was es langfristig mit Körper und Psyche macht

👉 welchen Unterschied eine Diagnose machen kann – für Selbstbild, Alltag und berufliche Entscheidungen

👉 und warum künstliche Intelligenz für neurodivergente Menschen ein echtes Empowerment-Tool sein kann

Paulina teilt klug und offen ihre eigene Geschichte – von der Kindheit bis zur Selbstständigkeit – und zeigt, wie wichtig es ist, neurodivergente Perspektiven in Wirtschaft und Gesellschaft endlich ernst zu nehmen.

🎙 NeuroVibes – Zwischen System & Selbst

Ein Podcast über Authentizität, Neurodivergenz und Gespräche, die bewegen.

Themen: Masking, Neurodivergenz, Identität, Selbstfindung, ADHS, mentale Gesundheit.

Vertrauen und Transformation: Miriam Haberer über Authentizität, den Mut, Kontrolle loszulassen, und wie Vertrauen in Teams und Beziehungen wirklich entsteht.

In dieser Folge von NeuroVibes spreche ich mit Miriam Haberer – über Transformation, Authentizität und die Frage, wie Vertrauen entsteht, wenn wir bereit sind, uns wirklich zu zeigen.

Wir reden über:

👉 warum Wandel immer mit dem Mut beginnt, Kontrolle loszulassen

👉 wie Vertrauen in Teams, Organisationen und Beziehungen aufgebaut werden kann

👉 welche Rolle Verletzlichkeit und Offenheit in einer Welt spielen, die oft auf Funktionieren setzt

👉 und wie neurodivergente Perspektiven neue Wege in Führung und Zusammenarbeit öffnen

Miriam bringt Klarheit, Tiefe und Erfahrung aus ihrer Arbeit mit Menschen und Organisationen mit – und verbindet das mit einer sehr persönlichen Sicht auf Veränderung.

🎙 NeuroVibes – Zwischen System & Selbst

Ein Podcast über Authentizität, Neurodivergenz und Gespräche, die bewegen.

Themen: Vertrauen, Transformation, Authentizität, Persönlichkeitsentwicklung, Neurodivergenz, mentale Gesundheit.

Authentizität und Selbstannahme: Maurice über das Spannungsfeld zwischen Strategie und Echtheit – und den Weg, sich selbst anzunehmen, statt eine Rolle zu spielen.

In dieser Folge von NeuroVibes spreche ich mit Maurice – über Strategie, Identität und die Frage, wie man zwischen äußerem Erfolg und innerer Wahrheit seinen eigenen Weg findet.

Wir reden über Themen, die viele betreffen, aber selten offen ausgesprochen werden:

👉 den Balanceakt zwischen Business, Performance und echter Persönlichkeit

👉 warum Authentizität oft schwerer ist als Anpassung – aber langfristig stärker macht

👉 welche Rolle Neurodivergenz im beruflichen Alltag und im Selbstbild spielt

👉 wie Selbstanspruch und Selbstannahme in Einklang kommen können

Maurice bringt Klarheit und Tiefe ins Gespräch und zeigt, dass es nicht darum geht, perfekt zu funktionieren – sondern darum, mit den eigenen Stärken sichtbar zu werden.

🎙 NeuroVibes – Zwischen System & Selbst

Ein Podcast über Authentizität, Neurodivergenz und Gespräche, die bewegen.

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👉 Deine Gedanken sind willkommen – teile sie in den Kommentaren.

#NeuroVibes #Podcast #Maurice #Neurodivergenz #Authentizität #Selbstannahme #Strategie

Themen: Authentizität, Selbstannahme, Persönlichkeitsentwicklung, Neurodivergenz, Selbstwert, mentale Gesundheit.

Was verbindet Menschen wirklich – und kann man sich verbunden fühlen, ohne viel voneinander zu wissen?

Diese Folge schließt direkt an unser Gespräch über Masking an: Wenn die Maske fällt – was bleibt dann an echter Verbindung?

In dieser Folge sprechen Bianca Enderlin und Xenia Matthies mit mir über Verbundenheit: über die Frage „Wofür lebst du, was ist dein Feuer?", über verschiedene „North Stars" der Verbindung und darüber, warum Zugehörigkeit allein noch kein echtes Verbundensein bedeutet.

Es geht um:
– Der Unterschied zwischen Kontakt, Verbindung, Resonanz und Zugehörigkeit
– Psychologische Sicherheit: so erscheinen dürfen, wie man ist
– Verbindung auf der Meta-Ebene – manchmal reicht ein Blick
– Die „zwei Tonspuren": das Gesagte und die Nervensystem-Ebene
– Warum eine Emotion im Körper nur etwa 90 Sekunden dauert
– Emotionen mit-halten vs. Verantwortung für sie übernehmen
– „Ich bin nur für meine eigenen Gefühle verantwortlich"
– Männer und Verbindung: Stärke zeigen dürfen, ohne stark sein zu müssen

Ein Gespräch über Nähe, Resonanz und echte Co-Creation – und darüber, woher das Narrativ der Getrenntheit eigentlich kommt.

Hinweis: In einem Abschnitt geht es am Rande um das Thema Suizid (statistisch). Wenn es dir nicht gut geht, sprich bitte mit Menschen, denen du vertraust, oder mit der Telefonseelsorge (kostenlos, anonym, rund um die Uhr): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

Hinweis: Wir sind keine Psychologen und teilen persönliche Erfahrung. Xenia Matthies ist Wirtschaftspsychologin.

Themen: Verbundenheit, Verbindung, Resonanz, Zugehörigkeit, Neurodivergenz, psychologische Sicherheit, Emotionen, Männlichkeit, mentale Gesundheit.

Barrierefreiheit und Inklusion: Alide von Bornhaupt erklärt, warum Zugänglichkeit erst der Anfang echter Teilhabe ist – für neurodivergente Menschen und Menschen mit Behinderung.

In dieser Folge von NeuroVibes spreche ich mit Alide von Bornhaupt – UX-Designexpert:in, Aktivist:in und jemand, der digitale Gerechtigkeit nicht nur fordert, sondern lebt.

Wir reden über:

👉 warum Barrierefreiheit kein Extra ist, sondern Voraussetzung für Teilhabe

👉 wie Inklusion zur Haltung wird – und nicht beim Tool endet

👉 Sichtbarkeit, Sprache und den Mut, Perspektiven einzunehmen, die oft fehlen

👉 die Kraft, digitale Räume so zu gestalten, dass sie wirklich allen gehören

Alide bringt Klarheit, Konsequenz und Weichheit zugleich – ein Gespräch über Verantwortung, Haltung und die Frage, wie wir Räume gestalten, die nicht ausschließen.

🎙 NeuroVibes – Zwischen System & Selbst

Ein Podcast über Authentizität, Neurodivergenz und die Stimmen, die zu selten gehört werden.

Themen: Barrierefreiheit, Inklusion, Zugänglichkeit, Accessibility, Neurodivergenz, Teilhabe.

Identität und Selbstfindung bei innerer Vielstimmigkeit: Xenia Matthies über das Leben mit vielen inneren Stimmen, Markenführung und ein Selbst jenseits klarer Labels.

Wer bist du, wenn du nicht nur eine Stimme in dir hast – sondern viele?

Wenn du kein klares Label brauchst, um klar zu wirken?

In dieser Folge spreche ich mit Xenia Matthies, Gründerin, Mentorin für innere und äußere Markenführung und jemand, der die eigene Vielschichtigkeit nicht mehr „in eine Richtung zwingen“ will. Xenia bewegt sich zwischen Strategie und Seele, zwischen KI und Körperwahrnehmung, zwischen Business-Mindset und spiritueller Erdung.

Wir sprechen über:

• Identitätsarbeit jenseits von Rollen und Erwartungen

• warum Klarheit nicht immer Linearität bedeutet

• wie es ist, eine Brand mit vielen Stimmen zu führen

• was es braucht, um sich in lauten Räumen treu zu bleiben

• und warum Mut nicht laut sein muss, sondern ehrlich

Xenia bringt Sprache für das, was viele nur fühlen.

Sie spricht über eigene Brüche, über das Loslassen von Karriere-Erwartungen, über die Kraft von Intuition im Business – und über die Herausforderungen, wenn innere Vielstimmigkeit auf äußere Eindeutigkeit trifft.

🎙️ Diese Folge ist weich, klug, suchend. Kein Gespräch über Positionierung, sondern über Echtheit in Systemen, die oft nur Klartext verstehen.

„Ich bin viele. Und ich bin ganz.“– Xenia Matthies

Themen: Identität, Selbstfindung, innere Anteile, Neurodivergenz, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit.

Produktivität und kreatives Denken mit ADHS: Moritz Reid über nicht-lineares Denken, warum springende Gedanken Tiefe schaffen und wie Neurodivergenz zur Stärke wird.

Was, wenn Fokus überbewertet ist?

Was, wenn Tiefe entsteht, weil Gedanken springen – nicht trotz?

In dieser Folge spreche ich mit Moritz Reid, Entwickler, Designer, Unternehmer – und jemand, der nicht „linear“ denkt. Moritz lebt und arbeitet im Spannungsfeld zwischen Kreativität und Struktur, zwischen Produktivität und Prozesslosigkeit. Und er stellt eine radikale Frage: Muss ich mich überhaupt fokussieren – oder darf ich mir erlauben, mich zu verlieren?

Wir sprechen über:

• neurodivergente Denkprozesse in kreativen und technischen Jobs

• warum Zickzack manchmal der geradeste Weg ist

• wie es ist, Systeme zu hinterfragen, in denen man selbst „funktioniert“

• welche Rolle Stille und Überforderung im Alltag spielen

• und wie man es schafft, trotz Chaos zu gestalten – oder dank?

Moritz bringt keine endgültigen Antworten – aber er öffnet Räume.

Er spricht über seine Erfahrungen mit ADHS, über Reizfilterschwäche, über den Versuch, in einer schnellen Welt langsam zu denken.

Und über die Kunst, sich selbst nicht zu optimieren, sondern zu verstehen.

🎙️ Dieses Gespräch ist ruhig, fordernd, authentisch.

Ein Einblick in ein Gehirn, das anders funktioniert – und genau deshalb gebraucht wird.

📌 Mehr über Moritz findest du hier:

👉 [Moritz’ LinkedIn-Profil]

„Ich bin nicht unfokussiert – ich bin breit.“– Moritz Reid

Themen: ADHS, Neurodivergenz, Kreativität, Produktivität, nicht-lineares Denken, Unternehmertum.

Führung und Selbstführung: Dirk Oliver über das Spannungsfeld zwischen Leadership und Freiheit – und den Mut, sich selbst und seinen nicht-linearen Weg neu zu denken.

Was passiert, wenn Führung nicht länger heißt, den Weg zu kennen – sondern den Mut zu haben, sich selbst darin zu verlieren?

In dieser Folge spreche ich mit Dirk Oliver, einem Mann, der viele Rollen kennt: Unternehmer, Berater, Denker, Suchender.

Sein Weg ist nicht linear – und genau deshalb so ehrlich. Er spricht offen über den Bruch mit alten Erfolgsmustern, über seine Sehnsucht nach echter Verbindung – und über das Ringen, sich nicht selbst im Funktionieren zu verlieren.

Wir sprechen über:

• wie sich Führung anfühlt, wenn man keine Maske mehr trägt

• warum Loslassen kein Scheitern, sondern Selbstachtung ist

• was passiert, wenn man sich nicht mehr an der Leistung definiert

• wie Familie, Arbeit und Selbstentwicklung in Konflikt – und Einklang – stehen

• und warum Verletzlichkeit ein Führungsinstrument der Zukunft ist

Dirk ist klar, offen, uneitel – und gerade deshalb so greifbar.

Er nimmt uns mit in sein Denken, in sein Fühlen, in seine Fragezeichen.

Kein glatt poliertes Selbstbild, sondern ein lebendiges: eines, das wachsen darf.

🎙️ Auch dieses Gespräch ist kein Interview – es ist eine Begegnung.

Zwischen zwei Menschen, die sich nicht über Rollen definieren, sondern über Resonanz.

Es geht um Haltung, innere Wahrhaftigkeit und die Frage:

Was bleibt, wenn man aufhört, zu funktionieren?

📌 Mehr über Dirk findest du hier:

👉 [Dirks LinkedIn-Profil ]

„Ich dachte, ich weiß, wie Führung funktioniert – bis ich aufhören musste, es zu wissen.“– Dirk Oliver

Themen: Führung, Leadership, Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, Neurodivergenz, Veränderung.

Männlichkeit und Emotionen: Sascha Kollmeder über das Leben zwischen Wut und Weichheit – und was es bedeutet, als hochsensibler Mann zu viel zu fühlen in einer Welt, die das nicht vorsieht.

Was macht ein Mann, der zu viel fühlt in einer Welt, die das nicht vorsieht?

Wie hält man Widersprüche aus, wenn man selbst einer ist?

In dieser Folge spreche ich mit Sascha, einem Menschen, der sich nicht leicht fassen lässt – und genau deshalb so viele andere berührt.

Er ist Vater, Unternehmer, Suchender – und jemand, der gelernt hat, dass man nicht laut sein muss, um gehört zu werden. Aber manchmal doch.

Denn in ihm kämpfen Weichheit und Wut um Raum. Und beides ist wahr.

Wir sprechen über:

• wie es ist, als neurodivergenter Mann in starren Strukturen zu leben

• warum Wut nicht Feind, sondern Ausdruck tiefer Bedürfnisse ist

• wie man sich selbst neu zuhört – wenn es lange niemand getan hat

• was es bedeutet, Familie zu leben, ohne sich selbst zu verlieren

• und wie man Verbindung findet, ohne sich anzupassen

Sascha erzählt mit einer Klarheit, die sich nicht aufdrängt.

Er beschreibt, was es heißt, ein Leben zu führen, das immer wieder neu beginnt – nicht weil man scheitert, sondern weil man nicht aufhört, sich selbst ernst zu nehmen.

🎙️ Dieses Gespräch ist kein Interview. Es ist eine Begegnung.

Zwischen zwei Menschen, die wissen, wie es ist, gleichzeitig zu viel und zu wenig zu sein.

Es geht um männliche Identität, innere Beweglichkeit und den Mut, weich zu bleiben – selbst wenn man längst hätte hart werden können.

📌 Mehr über Sascha findest du hier:

👉 Saschas LinkedIn-Profil

„Ich war nie der Typ, der gut in Systeme gepasst hat. Aber ich hab sie trotzdem getragen. Zu lange.“– Sascha

Themen: Männlichkeit, Emotionen, Hochsensibilität, Männergesundheit, Neurodivergenz, mentale Gesundheit.

Zusammenbruch und Neuanfang: In der Auftaktfolge von NeuroVibes spricht Bianca Enderlin über den Moment, in dem die eigene Welt zusammenfällt – und den Weg, sich selbst zum ersten Mal wirklich zu begegnen.

mit Bianca Enderlin

Was passiert, wenn die eigene Welt in sich zusammenfällt – und man dabei nicht verloren geht, sondern sich selbst zum ersten Mal richtig begegnet?

In dieser Auftaktfolge spreche ich mit Bianca Enderlin, Unternehmerin, dreifache Mutter, KI-Enthusiastin und Mentorin für weibliche Führungskräfte. Bianca bringt vieles mit, was auf dem Papier beeindruckt – aber was zwischen den Zeilen mitschwingt, ist noch viel kraftvoller: ein Mensch, der tief gefallen ist, nicht aufgeräumt, aber aufgewacht zurückkam – und seither mit einer Klarheit lebt, die andere inspiriert.

Wir sprechen über:

• wie es ist, die Kontrolle zu verlieren und daraus Selbstführung zu entwickeln

• warum weibliche Führung mehr ist als Empathie und Mindmap

• wie man als Mutter, Gründerin und Mensch zwischen Rollen nicht verschwindet

• warum KI nicht die Bedrohung ist, sondern eine Brücke zu mehr Menschlichkeit

• was Rituale, Ruhe und Rückzug mit innerer Führung zu tun haben

• und was passiert, wenn man beginnt, sich selbst radikal ernst zu nehmen

Bianca teilt sehr offen, was viele lieber verbergen würden: Erschöpfung, Unsicherheit, die Illusion von „Ich schaff das schon“.

Und genau deshalb fühlt es sich nicht nach einem Gespräch über Erfolg an – sondern nach einem Gespräch über Wahrheit.

🎙️ Diese Folge ist kein Interview. Sie ist ein Raum. Für Erfahrung, Ehrlichkeit und neue Perspektiven. Für Menschen, die sich irgendwo dazwischen wiederfinden:

Zwischen System und Selbst.

📌 Mehr über Bianca findest du hier:

👉 Biancas LinkedIn-Profil

🎧 Folge 1 – Wenn Systeme brechen, entsteht Klarheit„Ich habe aufgehört, zu funktionieren – und angefangen, zu leben.“– Bianca Enderlin

Themen: Neuanfang, Zusammenbruch, Selbstfindung, Resilienz, Neurodivergenz, mentale Gesundheit.

Worum geht es bei NeuroVibes? In dieser Trailer-Folge erfährst du, warum es diesen Podcast über Neurodivergenz, ADHS, Hochsensibilität und das Leben als neurodivergenter Mensch gibt – und was dich bei „NeuroVibes – Zwischen System & Selbst" erwartet.

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum es diesen Podcast gibt, warum ich gezögert habe – und warum ich es jetzt trotzdem tue. Du erfährst, wer ich bin, woher ich komme, warum ich mich oft „anders“ fühlte – und was dich in Zukunft bei NeuroVibes – Zwischen System & Selbst erwartet. Wenn du neugierig bist, wie Neurodivergenz, Identität und moderne Technologien zusammengehören: Willkommen.

Themen: Neurodivergenz, ADHS, Hochsensibilität, neurodivergent leben, mentale Gesundheit, Podcast-Trailer.

Diese Folge wird unterstützt von Xenia Matthies und ihrem The Inner Code Journal.

The Inner Code ist ein neurozentriertes Journal für alle, die spüren: Da ist mehr in mir – aber mein System zieht mich immer wieder zurück.

Es verbindet moderne Neurowissenschaft, Nervensystemregulation, Embodiment und Manifestation zu einer klaren Methode. Nicht nach dem Motto: Denk einfach positiver. Sondern: Verändere die inneren Zustände, aus denen heraus Du entscheidest, handelst und Dir Zukunft erlaubst.

Mit über 200 Seiten Übungen, Reflexionen und 21-Tage-Challenges begleitet Dich The Inner Code dabei, aus Selbstzweifel, Stress und innerer Blockade herauszukommen – und Veränderung nicht nur zu denken, sondern zu verkörpern.

Mehr findest Du bei Xenia Matthies unter The Inner Code Journal: https://amzn.eu/d/0aoqvwfG

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Masking ist keine Verstellung, sondern oft eine Kompetenz – und die Frage dahinter lautet: Wer bin ich am Ende eigentlich?

Was passiert, wenn die Maske fällt – und merken wir überhaupt, dass wir eine tragen?

In dieser Folge sprechen Bianca Enderlin und Xenia Matthies mit mir über Masking im Alltag: über ständige Orientierung im Außen, Hypervigilanz bei ungeplanten Begegnungen und darüber, wie sich Identität in echter Verbindung verändert.

Es geht um:
– Masking als Fähigkeit statt aus Bedürftigkeit
– Reizüberflutung und fremde Emotionen sortieren
– Menschen über Resonanz lesen statt über Status und Rollen
– „Wer bin ich mit dir?“ – Identität in Verbindung und Spiegelung
– Raum geben aus Kompetenz vs. People Pleasing
– Radikale Fürsorge und die Frage „Warum erzählst du mir das gerade?“

Ein Gespräch über Wahrnehmung, Selbstschutz – und die Erkenntnis, in jeder Situation der sein zu können, der man ist.

Themen: Masking, Neurodivergenz, Autismus, ADHS, Hochsensibilität, Identität, People Pleasing, mentale Gesundheit.

ADHS bei Erwachsenen: In dieser Solo-Folge teile ich meine eigene ADHS-Diagnose mit Anfang 40 und meine Erfahrungen mit dem Medikament Medikinet. Ich reflektiere, wie die Medikation meinen Alltag verändert hat – von mehr Fokus bis hin zur Fähigkeit, strukturierter und ruhiger zu arbeiten.

Gleichzeitig gehe ich einer wichtigen gesellschaftlichen Frage nach: Warum wird ADHS zunehmend als „Modeerscheinung" abgetan? Ich kritisiere die Pauschalisierungen auf Social Media und erkläre, wie Trending-Mechanismen dazu führen, dass Menschen ohne Betroffenheit Content über Neurodivergenz produzieren – und welchen Schaden das anrichten kann.

Ich plädiere für mehr echten Content von tatsächlich Betroffenen, eine individuelle Betrachtung jedes Menschen im Neurodivergenz-Spektrum und mehr Verständnis statt Vorurteile – in der Gesellschaft, bei Therapeuten und im Alltag.

Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS-Diagnose, Medikinet, Neurodivergenz, neurodivergent leben, mentale Gesundheit.

Selbstsabotage, Masking & Perfektionismus bei Neurodivergenz: In dieser Folge geht es um die selbst auferlegten Käfige, in die wir uns als hochsensible und neurodivergente Menschen oft selbst sperren.

Kennst du das Gefühl, in einem Raum zu sitzen –

und plötzlich nicht mehr frei denken zu können?

Als würde sich etwas in dir verengen.

Als müsstest du liefern. Funktionieren. Eine Rolle erfüllen.

In dieser Folge sprechen wir über selbst auferlegte Käfige.

Über Maskieren, Leistungsdruck und die Angst, nicht genug zu sein.

Wir sprechen über:

– Rollenbilder und Identitätsparalyse

– Nervensysteme zwischen Sicherheit, Orientierung und Verbundenheit

– Perfektionismus und die Angst vor Fehlern

– Warum wir uns selbst begrenzen, obwohl die Tür offen ist

– Und wie Regulierung Verbindung ermöglicht

Eine ehrliche, ungefilterte Folge.

Mit Pausen. Mit Emotionen. Mit Momenten des Innehaltens.

Vielleicht geht es weniger darum, perfekt zu sein.

Und mehr darum, einfach da zu sein.

Themen: Neurodivergenz, Masking, Perfektionismus, Leistungsdruck, Selbstwert, mentale Gesundheit.

Seductive Leadership – Führung über Anziehung statt Druck: Göran Hielscher spricht über moderne Führung, DDR-Prägung und einen freien, neugierigen Lebensweg.

Was passiert, wenn Führung nicht über Druck, sondern über Anziehung funktioniert?

In dieser Folge spricht Göran Hielscher über DDR-Prägung, innere Weite, Reisen als Bildungsraum – und darüber, warum „ankommen" für ihn kein Ziel ist.

Es geht um:

– Aufwachsen zwischen Begrenzung und innerer Freiheit

– Neugier als Lebensprinzip

– Seductive Leadership statt Machtdynamik

– Sprache als Raumöffner

– Warum Vergleiche uns klein halten

Ein Gespräch über Demut, Entdeckergeist –

und die Entscheidung, unterwegs zu bleiben.

Themen: Führung, Leadership, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstführung, Neurodivergenz, mentale Gesundheit.

ADHS-Spätdiagnose bei Erwachsenen: Nadine Schomacker erzählt, wie sich ihr Leben neu sortierte, als die ADHS-Diagnose endlich Sinn ergab – über Selbstzweifel, Masking und neurodivergente Arbeitswelten.

„Ich dachte immer, ich bin das Problem."

In dieser Folge spricht Nadine Schomacker über ein Gefühl, das viele spät diagnostizierte ADHS-Betroffene kennen: Anders sein – ohne zu wissen warum.

Wir sprechen über Schulzeit, Selbstzweifel, Humor als Schutzstrategie und darüber, wie sich ein ganzes Leben neu sortieren kann, wenn eine Diagnose plötzlich Sinn ergibt.

Es geht um:

– Spätdiagnostiziertes ADHS

– Außenseitertum und Gerechtigkeitssinn

– Maskieren und internalisierte Glaubenssätze

– Mutterschaft und neurodivergente Elternschaft

– Warum Arbeitswelten individueller werden müssen

Eine Folge über Erleichterung.

Über Selbstannahme.

Und über den Moment, in dem man erkennt: Es lag nie an mir.

Themen: ADHS bei Erwachsenen, ADHS-Spätdiagnose, Neurodivergenz, Masking, mentale Gesundheit, New Work.

Hochsensibilität (HSP) im Leadership: Alex Gessner über hochsensibel führen, Rejection Sensitive Dysphoria und Neurodivergenz im Job – zwischen Widerstand und Klarheit.

Manche Menschen betreten einen Raum – und spüren sofort, was zwischen den Zeilen liegt.

In dieser Folge spricht Alex Gessner über Hochsensibilität im Leadership, über Widerstände, die nicht bekämpft werden müssen, und über die feine Kunst, zwischen eigenem Empfinden und professioneller Rolle zu unterscheiden.

Wir sprechen über:

– Neurodivergenz ohne Diagnosen-Dumping

– Rejection Sensitive Dysphoria und das Gefühl von Ablehnung

– Perfektionismus als Schutzstrategie

– Maskieren, Rollenbilder und frühe Prägung

– Warum klassische Produktivitätssysteme nicht für jedes Gehirn funktionieren

Eine Folge über Wahrnehmung.

Über Verantwortung.

Und über die Frage, was unser eigentlicher Auftrag ist – selbst wenn es im Raum emotional wird.

Themen: Hochsensibilität, HSP, Leadership, Neurodivergenz, Rejection Sensitive Dysphoria, mentale Gesundheit.

Autismus und ADHS bei Erwachsenen: Florian Malicke spricht über seine späte Diagnose, jahrelanges Maskieren und den Weg zurück zu sich selbst – Neurodivergenz jenseits von Etiketten.

Was passiert, wenn man sein Leben lang versucht, nicht aufzufallen – und dabei sich selbst verliert?

In dieser Folge von NeuroVibes spricht Tasso Mitsarakis mit Florian Malicke über Neurodivergenz jenseits von Etiketten. Florian teilt offen seine Perspektive als Autist mit ADHS, seine späte Diagnose und die langen Jahre davor: das Maskieren, das Funktionieren, die innere Erschöpfung – und den langsamen Weg zurück zu sich selbst.

Es geht um Gesichtsblindheit, um Überforderung im Alltag, um falsche Zuschreibungen und um die stille Angst, nicht ernst genommen zu werden. Aber auch um Klarheit, Selbstannahme und die Frage, wie echte Teilhabe aussehen kann – in Beziehungen, im Beruf und in unserer Gesellschaft.

Eine Folge über das Anderssein, ohne es zu bewerten.

Über das Zuhören. Und über die Freiheit, nicht perfekt sein zu müssen.

Themen: Autismus bei Erwachsenen, ADHS, Neurodivergenz, Masking, Spätdiagnose, mentale Gesundheit.