Нескучный декрет – Détails, épisodes et analyse

Вы можете зайти на интенсив по запуску ютуб-каналов и подкастов и заработку на длинном контенте со скидкой 20%, если напишете мне «Алёна, хочу на интенсив» в тг: 

https://t.me/alena_bog_da

Я Алёна Богданова, помогаю монетизировать подкасты и ютуб-каналы.

В этом выпуске я рассказала о трех принципах, которые важно учесть при создании длинного контента 

3 принципа, которые помогли мне монетизироваться с первого же выпуска. Они помогают моим клиентам, помогут и вам! 

Все подробности — в выпуске! 

Это мой личный опыт, который был получен за последние годы упорного труда. Надеюсь, выпуск о том, как найти клиентов с помощью длинного контента, будет интересно всем!

Вот то самое видео, которое мне помогло привлечь абсолютно холодную аудиторию и монетизировать её: https://youtube.com/watch?v=BYsWz3u4Kvo&t=0s

Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/alena_bog_da

Напиши мне в тг «инструкция» и я вышлю тебе файл с пошаговой инструкцией по запуску подкаста и ютуб-канала: https://t.me/alena_bog_da

*продукт Meta, запрещенный в РФ

Хотела бы я наткнуться на подобный выпуск лет 15 назад)

Хочу поделиться с вами своим опытом погружения в нумерологию, благодаря обучению на курсе Кристины Егиазаровой, и первыми результатами спустя месяц после начала своей нумерологической практики. 

Всего за месяц мне удалось научиться зарабатывать в тотальной легкости, решиться на то, что откладывала несколько лет, модифицировать свой опыт, знания и деятельность, после чего высвободилось нереальное количество энергии! И я хочу поделиться своей историей с вами.

Сейчас я продолжаю учиться на нумеролога, веду группу мастермайнда, к которому вы можете присоединиться и начать двигаться к тем целям, которые вы уже давно откладываете.

Зайти в работу можно, написав мне в личные сообщения в Telegram: t.me/alena_bog_da

Меня также можно найти в других социальных сетях:

нумерологический профиль: instagram.com/alena_bog2

личный профиль: instagram.com/alena_bog_da

телеграм: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy

Как все успеть в декрете? В гостях перинатальный психолог и консультант по детскому сну Наталья Козмерчук. Разбираемся в материнском планировании

Таймкоды:

00:00 Интро

01:08 Рождение идеи выпуска о тайм-менеджменте в декрете

02:00 Шаги по выстраиванию тайм-менеджмента

03:14 О ритме дня ребенка и утреннем подъеме

05:50 Лайфхак определения норм бодрствования

07:57 О дневнике сна

11:12 Как организовать дневной сон ребенка

14:26 Про колесо баланса

15:15 Про делегирование

Телеграмм-канал Алёны: https://t.me/dnevnikalena_bog_da

Инстаграм: https://www.instagram.com/alena_bog2

Телеграмм-канал подкаста: https://t.me/neskuchnydekret

По вопросам сотрудничества пишите: https://t.me/alena_bog_da

Телеграмм-канал Наташи: https://t.me/davayspat

Инстаграм: https://www.instagram.com/davay.spat?igsh=Ym12YTlwcHhxZ3V6

Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской в России

!!! В конце выпуска информация о подарке, который будет доступен всем, кто подпишется на подкаст на Бусти https://boosty.to/alena_bog_da или на соцсети ведущей и Екатерины. Присылайте свои скриншоты с подписками в директ запрещенграма или в телеграм Алёны. Все ссылки указаны ниже

Гость этого выпуска Екатерина Зайцева – мама двоих детей, идеолог проекта «Мамаход», социальный предприниматель, спикер государственного фонда «Мой бизнес» по теме социального предпринимательства и маркетинга, автор обучающего курса «Мамаход Профи»

«Мамаход» — это первый экскурсионный проект в России для мам в декрете, который за 6 лет вырос в экосисистему по поддержке женщин в становлении материнства

Связаться с Екатериной можно через Телеграм: @katerina_mamahod

Подписывайтесь на соцсети проекта «Мамаход»:

для Москвы

Телеграм: @mamahodmsk

Инстаграм*: @mamahodmsk

для Петербурга:

Телеграм: @mamahod

ВК: @mamahod

Инстаграм*: mamahod.ru

Тайм-коды

Интро 00:00

Как оставаться активной в беременность 01:30

Беременность и свой бизнес 04:25

Что рождает желание «порхать» во время беременности 05:45

Что делать, когда не в ресурсе 06:20

Правда ли, что если тебе тяжело, это значит, что ты занимаешься не своим делом? 09:15

Как совмещать ребенка и амбиции 10:45

Что делать с синдромом самозванца 16:00

Как делать первые шаги в бизнесе 16:20

Что делать, если страшно 18:40

Про «Мамаход» и первые шаги по открытию этого бизнеса 19:14

Как Екатерина совмещала работу над проектом и вторую беременность 28:00

Как и где искать поддержку 31:00

Кризисная ситуация в бизнесе и жизни Екатерины 32:00

Конкретные шаги, которые помогли Екатерине выйти из кризиса 33:55

Шаг, без которого невозможно начать путь к изменениям 36:20 

Что делать мамам, на которых дети висят круглосуточно и не дают самореализовываться 37:25 

Про мультики и другие способы занять ребёнка 39:15

Лайфхаки, которые упростят процесс путешествий с детьми 43:25

Совет для уставших беременных мам, у которых очень активные старшие дети 47:07 

Ведущая

Алёна Богданова

Инстаграм*: https://www.instagram.com/alena_bog2

По вопросам сотрудничества пишите: https://t.me/alena_bog_da

Подкаст «Нескучный декрет»

Telegram https://t.me/neskuchnydekret

Инстаграм https://instagram.com/ndekret?igshid=...

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России

Скоро в нашей семье будет +1 :) В этом видео я ответила на самые популярные вопросы, связанные с началом беременности, поделилась своими эмоциями, переживаниями и опытом) 

Мой канал на ютубе «Активное материнство»: hhttps://www.youtube.com/@activemotherhood

Мои социальные сети:

✖ INSTAGRAM*: https://www.instagram.com/alena_bog2

Если нужна помощь в запуске подкаста или ютуб-канала, пишите мне в Telegram - @alena_bog_da

✖ Для сотрудничества - alena.yakubowskaya@gmail.com

*соцсеть, признанная в России экстремистской

Третий сезон «Нескучного декрета» посвящён беременности, родам, как и прежде жизни в отпуске который отпуском назвать язык не поворачивается) Дело в том, что я... беременна! И скоро помимо героя этого подкаста, с которым вы уже отлично знакомы, моего сына Миши (сейчас ему три с половиной года), появится ещё один... или одна) В общем, уже совсем скоро узнаем!

Будут как интервью, так и мои монологи. Также у подкаста теперь есть видеоверсия на ютубе. Обязательно подписывайтесь https://youtube.com/@activemotherhood

Помимо видеоверсий эпизодов подкаста там будут и эксклюзивные выпуски. 

Хочешь свой подкаст, который выйдет в ТОП, но не знаешь, какие шаги делать? Приходи на практикум по запуску, монетизации и продвижению подкаста: http://bogdanovaalena.tilda.ws

Переходите по ссылке и подписывайтесь на YouTube-канал «Активное материнство» https://www.youtube.com/@activemotherhood

Также заходите в мой Инстаграм* https://www.instagram.com/alena_bog2

в телеграм-канал https://t.me/dnevnikalena_bog_da

в Инстаграм* «Нескучного декрета» https://www.instagram.com/ndekret

и в телеграм-канал подкаста https://t.me/neskuchnydekret

Цели второго сезона моего подкаста: понять, как мягко и экологично завершать ГВ, уходить от совместного сна и переселять детей из родительских спален в детские.

Этот выпуск — последний эпизод второго сезона. В нём я не только подведу итоги, но и расскажу всю историю, связанную со сном главного героя этого сезона - моего сына Миши.

Внимание! Много отсылок к предыдущим выпускам. Слушайте второй сезон с самого начала.

Огромную благодарность хочу выразить консультанту по сну Наталье Козмерчук, с которой мы работали над сном Миши

Инстаграм* консультанта по детскому сну Натальи Козмерчук

https://www.instagram.com/davay.spat

Эпизод с Наташей в первом сезоне «Нескучного декрета»: https://pc.st/e/4.hu2qwy2AO

Очень много бонусов доступно только донаторам подкаста. Присоединяйтесь к закрытому сообществу на Boosty: https://boosty.to/alena_bog_da 

Спасибо за прослушивание!

*принадлежит компании Meta, запрещённой в Российской Федерации организации

Переходите по ссылке и подписывайтесь на мой YouTube-канал «Активное материнство» https://www.youtube.com/@activemotherhood

И заходите в мой Инстаграм* https://www.instagram.com/alena_bog2

а также в Инстаграм* «Нескучного декрета» https://www.instagram.com/ndekret

И в Инстаграм* консультанта по детскому сну Натальи Козмерчук https://www.instagram.com/davay.spat

Цели второго сезона моего подкаста: понять, как мягко и экологично завершать ГВ, уходить от совместного сна и переселять детей из родительских спален в детские.

Этот выпуск — предпоследний эпизод второго сезона. В нём вы услышите, как прошла финальная консультация по сну моего сына Миши. Предыдущие серии, а также интервью с мамами, которым удалось самостоятельно решить все проблемы, связанные с ГВ и сном своих малышей, слушайте в предыдущих выпусках.

На этой консультации с Наташей мы обсудили:

- что делать, если ребёнок сам вылезает из кроватки, когда вы выходите из комнаты

- как поступать в случае, когда ребёнок не может уснуть, пока хотя бы два-три раза вы к нему не подойдёте

- почему ребёнку до 6 лет бесполезно что-либо объяснять

- как переселять ребёнка не только в собственную кроватку, но и в отдельную комнату

и многое другое

Видеоверсия консультации и бонусный фрагмент с Наташиными ответами на вопросы мам доступны только донаторам. Присоединяйтесь к закрытому сообществу на Boosty: https://boosty.to/alena_bog_da

Спасибо за прослушивание!

*принадлежит компании Meta, запрещённой в Российской Федерации организации

Как отлучить ребёнка от груди мягко, без стресса и истерик, вне зависимости от возраста? В этом выпуске я пригласила поучаствовать Екатерину Черепанову - психолога, доулу, инструктора по материнскому искусству. 

Мы поговорим о следующем: 

- в каком возрасте ребенка лучше всего завершать ГВ, 

- как это правильно делать, 

- какие вопросы должна задать себе каждая мама, когда поняла, что хочет завершить ГВ,

- как и когда нужно маме начать обозначать свои границы,

- каким должен быть прикорм

Бонусный фрагмент, в котором Екатерина отвечает на ваши вопросы, мамы:

https://boosty.to/alena_bog_da/posts/fca65f8a-980a-40d8-a8cc-ecde19d0dede?share=success_publish_link

- стоит ли переживать, если ещё долгое время после завершения ГВ выделяется молоко, надо ли сдавать анализы на гормоны в этом случае? 

- как завершить ГВ, если ребенок мало ест обычной еды и не соглашается на подмену в виде бутылочки, а также засыпать умеет только с грудью

И ещё несколько других вопросов. Переходите по ссылке, становитесь донатором и всегда получайте доступ к самой ценной информации!

По промокоду ДЕКРЕТ вы можете получить бонус в размере 500 рублей на первую консультацию Екатерины

Подписывайтесь на Инстаграм* Екатерины https://www.instagram.com/uchu_materinstvu.

И на её ютуб-канал: https://www.youtube.com/channel.UCrmTFx8WidXB23EqZwdWNdw

*Инстаграм является запрещенной социальной сетью в России и признана экстремистской

_______

Если больше не хотите пропустить таких интересных событий, подписывайтесь на подкаст в запрещённой соцсети @ndekret и в Telegram: https://t.me/neskuchnydekret

И на ведущую подкаста @alena_bog2

Телеграм-дневник Алены: https://t.me/dnevnikalena_bog_da

Также у Алены есть практикум по созданию подкаста в нуля: bogdanovaalena.tilda.ws

Если вы хотите запустить свой проект, увидеть его на всех подкаст-платформах и монетизировать, выбирайте тариф и погружайтесь в мир подкастинга!

Предложения о сотрудничестве отправляйте на почту alena.yakubowskaya@gmail.com

_______

Видео Саши Посновой о выкидыше, благодаря которому я узнала о Екатерине https://youtu.be/fn-mdoTStqs

_______

Реклама. По промокоду DEKRET вы получите 15-процентную скидку на курс «Маматерапия» психотехнолога/травматерапевта, физиотерапевта и коуча Алёны Келлеблум https://t.me/Alona_Kelleblom или на её личную консультацию

Подробности о курсе «Маматерапия»: https://telegra.ph/PEREZAGRUZKA-08-16

Группа Алёны Келлеблум в телеграм «Маматерапия» https://t.me/+GXlvSPo4pQJlNDk0

Осторожно, очень личный выпуск! Сегодня вы услышите запись разговора ведущей подкаста Алёны Богдановой и консультанта по сну Натальи Козмерчук. Алёна рассказала Наташе, как прошли первые дни и ночи её сына Миши, после того, как произошло его переселение в собственную кроватку. До этого, с самого рождения, Алёна и Миша спали вместе.

Приятного подслушивания!

Ссылка на телеграм-канал подкаста: https://t.me/neskuchnydekret

Ведущая: Алёна Богданова @alena_bog2

Телеграм-канал Алёны: https://t.me/dnevnikalena_bog_da

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCU4UPfab4vCj4JldyZO1ZKA.featured

Консультант по сну Наталья Козмерчук @davay.spat

Telegram Наташир: https://t.me/davayspat

Все подробности об услугах Наташи здесь: https://taplink.cc/davay.spat

По вопросам сотрудничества: alena.yakubowskaya@gmail.com