Nephro Social Club c'est le podcast qui parle de santé rénale autrement. Pensé pour le grand public et les professionnels de la santé, ce podcast a pour mission de mieux faire connaitre les maladies rénales, un enjeu de santé majeur qui touche des millions de personnes en France. Ce podcast offrira des épisodes courts, des entretiens avec des experts et des témoignages. Objectif : rendre la néphrologie plus accessible, plus humaine et surtout plus compréhensible grâce à une approche numérique.

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L’hydratation est souvent présentée comme un levier pour prendre soin de ses reins. Y a-t-il une quantité d’eau quotidienne qui limite le risque d’insuffisance rénale ?

Dans cet épisode, on explore les données scientifiques sur les besoins hydriques spécifiques aux reins :
➡️ Quelles quantités privilégier ?
➡️ Faut-il boire plus quand on a déjà une maladie rénale ?
➡️ Dans quels cas, au contraire, faut-il limiter ou augmenter les apports ?

Des repères concrets, loin des idées reçues, pour mieux comprendre le rôle de l’eau dans la santé rénale.

📌 Un épisode court, basé sur les recommandations médicales, à écouter si vous vous posez des questions… ou si vos patients s’en posent.

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Et si votre routine capillaire pouvait endommager vos reins ?

Dans ce deuxième épisode du Nephro Social Club, je reçois le Dr Thomas Robert, néphrologue à Marseille, pour une interview exclusive. Il nous raconte comment, à partir du cas d’une patiente en insuffisance rénale aiguë, il a découvert un lien inattendu entre certains produits capillaires lissants et une toxicité rénale grave.

Une découverte inédite, publiée en 2024 dans le prestigieux New England Journal of Medicine, et dont il parle en détail pour la toute première fois dans un média.

Au programme :
• L’histoire de la patiente à l’origine de cette découverte
• Les mécanismes de la toxicité rénale liée à ces produits
• Les enjeux de santé publique soulevés
• Et ce que cela pourrait changer dans la réglementation

💬 Un épisode à écouter, à partager… et qui pourrait bien vous faire changer vos habitudes capillaires.

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Comment ralentir la progression de l’insuffisance rénale une fois qu’elle est installée ?
Dans cet épisode, je vous explique les bases de la néphroprotection : ces gestes simples et concrets qui permettent de préserver au maximum votre fonction rénale.

À travers une métaphore facile à retenir — la batterie de votre téléphone — je vous présente 7 mesures essentielles pour protéger vos reins au quotidien :
✔️ Limiter le sel
✔️ Manger plus de fruits et légumes
✔️ Éviter les aliments ultra transformés
✔️ Réduire les protéines, surtout animales
✔️ Prendre correctement vos traitements néphroprotecteurs
✔️ Savoir les suspendre en cas de déshydratation
✔️ Et bouger, tout simplement !

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La dialyse fait peur. Elle évoque la dépendance, la perte de liberté, la fin d’un cycle.
Et pourtant, c’est un traitement qui sauve des vies.

Dans cet épisode, je vous explique simplement :
✅ Qu’est-ce que la dialyse ?
✅ Quand et pourquoi on y a recours ?
✅ Comment ça se passe concrètement ?
✅ Est-ce un traitement à vie ?

💡 Saviez-vous que le rein est le seul organe pour lequel on dispose d’une alternative durable à la greffe ?

Cet épisode est là pour mieux comprendre, mieux accompagner, et surtout mieux vivre avec la dialyse, quand elle devient nécessaire.

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Les dernières recommandations sont claires :

✅ Si le DFG est ≥ 30 mL/min, l’injection est possible sans précaution particulière.

✅ Le dosage de la créatinine n’est utile que chez les patients atteints d’insuffisance rénale connue ou présentant des facteurs de risque d’insuffisance rénale.

✅ Et en situation d’urgence, l’injection ne doit pas être retardée en attendant le résultat de la créatininémie.

Scanner injecté, précautions raisonnables, et lutte contre les retards inutiles : on remet les idées claires.

Dans cet épisode, avec le Dr Abtine Nouri, radiologue, nous faisons le point sur les bonnes pratiques actuelles pour sécuriser les patients sans ralentir les diagnostics essentiels. Retrouvez le sur Insta ➡️ https://www.instagram.com/dr.nouri_medecine_sport

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Les régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir, prendre du muscle ou « bien manger »

Mais à partir de quel seuil parle-t-on d’excès ❓

Quels sont les vrais besoins nutritionnels ⚖️

Et surtout, quels sont les risques pour les reins chez les personnes en bonne santé ou à risque rénal ⚠️

Dans cette première partie, j’échange avec Stanislas Trolonge, diététicien expert en maladie rénale chronique

On parle :

🥚 des sources de protéines

📊 des seuils à respecter

❌ des idées reçues sur le « toujours plus de protéines »

Un épisode pour mieux comprendre ce qu’on mange, ce qu’on croit… et ce que nos reins peuvent vraiment encaisser.

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Les régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir, prendre du muscle ou « bien manger ».
Mais quand on a une maladie rénale chronique, les choses changent.
Quels sont les vrais risques rénaux dans ce contexte ❓

Dans cette deuxième partie, je poursuis l’échange avec Stanislas Trolonge, diététicien expert en maladie rénale chronique.
On parle :
🩸 des conséquences rénales des régimes riches en protéines dans l’IRC
👤 de l’adaptation des apports selon l’âge, le sport, la masse musculaire
💊 des compléments nutritionnels, mal encadrés, avec des compositions pouvant présenter des risques pour la santé ⚠️ et des dérives possibles en cas de supplémentation non maîtrisée.

Un épisode pour affiner sa compréhension, et mieux accompagner les patients — ou soi-même — dans une alimentation rénale adaptée et sécurisée.

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En 1993, la maladie du hamburger déclenchait l’une des plus grandes crises sanitaires alimentaires aux États-Unis.
Derrière ce surnom intrigant se cache une affection redoutable : le syndrome hémolytique et urémique (SHU), souvent causé par des bactéries E. coli productrices de Shiga-toxines.

Dans cet épisode, on explore cette pathologie méconnue mais grave, toujours bien présente aujourd’hui. Du mécanisme biologique à l’épidémiologie, en passant par les scandales récents (pizzas Buitoni, fromages au lait cru), je vous propose un éclairage accessible, rigoureux, et utile :

🧒 Pourquoi les enfants sont-ils les plus vulnérables ?
💊 Pourquoi les antibiotiques peuvent-ils aggraver la maladie ?
⚠️ Et surtout : comment s’en protéger au quotidien ?

Un épisode de pédagogie, de santé publique et de prévention.

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On croit que le sel vient de la salière 🧂

Mais en réalité, 80 % du sel qu’on consomme est déjà caché dans notre alimentation.

Pain, fromages, céréales, desserts… Le sel est partout, souvent là où on ne l’attend pas. Et ce n’est pas qu’un détail : une consommation excessive favorise l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, mais aussi les maladies rénales — même chez les personnes en bonne santé.

Dans cet épisode, on décrypte :

✔️ Pourquoi le sel est devenu un vrai enjeu de santé publique

✔️ Comment et pourquoi l’industrie agroalimentaire en met absolument partout

✔️ Les aliments les plus piégeux au supermarché 🛒

🎧 Un épisode pour apprendre à repérer ce qui ne se voit pas… mais qui peut vraiment vous faire du mal.

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Pourquoi des milliers de personnes choisissent-elles volontairement de repousser leurs limites physiques et mentales dans des ultra-trails ? Et surtout : que se passe-t-il réellement dans leur corps ?

Dans cette première partie, on pose les bases avec le Dr Laurent Gergele, réanimateur à Saint-Étienne, passionné de physiologie de l’effort et lui-même ultra-traileur. On explore ensemble :

• Ce qu’est vraiment un ultra-trail (au-delà du mythe)

• Pourquoi de plus en plus de personnes s’y lancent

• En quoi l’homme est peut-être "fait" pour ce type d’effort

• L’importance du respect de la fatigue et de l’écoute du corps

🎧 Un échange passionnant entre science, sport et réflexion sur les limites humaines.

➡️ La semaine prochaine dans la deuxième partie : on parlera complications médicales rares mais potentiellement graves liées aux Ultra Trails mais également de prévention.

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Dans cette seconde partie de mon échange avec le Dr Laurent Gergele, anesthésiste-réanimateur et ultra-traileur, on aborde les complications rares mais sérieuses qui peuvent survenir lors d’épreuves d’endurance extrême.
Et surtout, le risque de masquer les signaux d’alerte du corps, notamment avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

On parle aussi de prévention : comment bien s’alimenter, bien s’hydrater, écouter son corps, et pratiquer l’ultra-endurance en conscience.

Un épisode à la croisée de la science, du sport et de la santé — pour tous ceux qui veulent comprendre, performer… sans se mettre en danger.

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Pendant longtemps, on a cru que nos gènes disaient tout de nous. Que l’ADN était une sorte de destin figé, inscrit une fois pour toutes.

Mais la science raconte une autre histoire: c’est celle de l’épigénétique

Dans cet épisode, on parle de mémoire biologique, de famine aux Pays-Bas de muscles qui se souviennent… et bien sûr, de reins.
Car même en néphrologie, certaines lésions ne s’expliquent pas uniquement par le présent : elles portent la trace de ce qui a été vécu.

L’épigénétique ne dit pas qu’on est condamné. Elle dit qu’on peut agir.

Un épisode pour mieux comprendre cette science passionnante entre biologie, environnement… et liberté.

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Béatrice M’bark a connu la maladie rénale chronique, la dialyse, puis la greffe. Un parcours long, éprouvant, qu’elle a transformé en moteur d’action.

Aujourd’hui greffée, elle est présidente de l’association Info Rein Santé, où elle œuvre chaque jour pour informer, soutenir et représenter les patients.

Dans cet épisode, Béatrice revient avec sincérité sur son histoire :
👉 Le choc de la maladie,
👉 Les contraintes de la dialyse,
👉 La renaissance après la greffe,
👉 Et son engagement pour les autres.

Une conversation profondément humaine, portée par une idée forte :
Être malade, ce n’est pas renoncer. On peut encore vivre, rêver, construire.

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Chaque été, le coup de chaleur fait des victimes. Ce n’est pas une simple insolation. C’est une urgence vitale qui peut mettre le cerveau, le cœur, les reins à genoux… en quelques heures.

Dans cet épisode, on parle des signes d’alerte, de ce qui se passe dans le corps, des traitements, des erreurs à éviter — et surtout, de comment prévenir. Sportifs, personnes âgées, soignants, aidants : cet épisode est pour vous.

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Les calculs rénaux, ce n’est pas juste une colique néphrétique à gérer aux urgences. C’est une vraie pathologie, en forte progression, souvent récidivante, et largement influencée par notre mode de vie.

Dans cet épisode en deux parties, je reçois le Pr Emmanuel Letavernier, néphrologue à l’hôpital Tenon et référence internationale dans le domaine des lithiases urinaires. Ensemble, on revient sur :

• Pourquoi les lithiases sont de plus en plus fréquentes

• Les rôles de l’alimentation, de l’hydratation, de la génétique

• Les idées reçues sur le calcium, la vitamine D, le thé ou les jus de fruits

• Ce qui marche vraiment pour prévenir les récidives

Un épisode à écouter… avec un verre d’eau à la main. 💧

🎙️ Durée totale : 1h — Découpée en 2 épisodes.

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🎧 Deuxième partie de notre grand entretien avec le Pr Emmanuel Letavernier, expert de la lithiase urinaire.

Après les bases dans la première partie, on rentre ici dans les zones grises, les idées reçues et les pièges à éviter :
💊 Vitamine C, vitamine D, chirurgie bariatrique, antécédents familiaux…
💧 Et bien sûr : hydratation, exploration, prévention.
🧬 On parle aussi de génétique, de digestion, et des erreurs fréquentes dans la prise en charge.
Un épisode dense, concret, accessible — pour mieux comprendre, prévenir… et éviter de récidiver.

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"J’ai mal aux reins" : une phrase courante en consultation. Pourtant, dans la grande majorité des cas, les reins ne sont pas responsables de la douleur.

Dans cet épisode, je reviens sur cette confusion fréquente entre douleur lombaire et douleur rénale. J’explique où se situent réellement les reins, pourquoi ils ne sont pas douloureux en cas d’insuffisance rénale, et dans quelles situations une atteinte rénale peut provoquer une douleur.

Un épisode pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et orienter plus justement l’interprétation des symptômes.

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Pourquoi certains se font-ils dévorer par les moustiques tandis que d’autres sont épargnés ?
CO₂, microbiote cutané, groupe sanguin, bière… Découvrez les vraies raisons scientifiques derrière cette inégalité estivale.
Et non, ce n’est pas parce que vous avez “le sang sucré !

Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club.

Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités.

Des épisodes courts, surprenants, à écouter entre deux baignades pour briller au prochain apéro.

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Une montre, un casque, un capteur… et une réaction allergique.
Découvrez comment des composants comme le nickel ou les acrylates, présents dans nos objets connectés, peuvent déclencher des eczémas de contact parfois sévères.

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Découvrez l’origine surprenante de l’expression « avoir une peur bleue » à travers l’histoire terrifiante du choléra de 1832. Entre récit historique, témoignage littéraire et explication médicale, plongez dans une peur qui avait… une couleur.

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Mélanger alcool, boissons énergisantes ou sodas sucrés peut sembler anodin… mais c’est un vrai piège.
Entre ivresse masquée, absorption accélérée et risques accrus, ces cocktails sont loin d’être inoffensifs.
Dans cet épisode, découvrez pourquoi certaines associations sont bien plus dangereuses qu’elles n’en ont l’air

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Choc culturel à Paris : quand le rêve vire au cauchemar. Découvrez le syndrome de Paris, ses symptômes, ses causes et ses “cousins” comme le syndrome de Jérusalem ou de Stendhal. Un voyage au cœur des effets psychologiques… parfois inattendus.

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Et si la sueur était notre superpouvoir oublié ?
De la chasse à l’épuisement aux stratégies du désert, découvrez comment la transpiration a façonné l’endurance, le cerveau et la survie d’Homo sapiens.
Un voyage surprenant au cœur de l’évolution… à la sueur de notre front.

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Pourquoi les urgences débordent-elles le lundi ?
Découvrez les causes du fameux "Monday Effect" : report du week-end, stress, organisation hospitalière… et ce que disent les études.

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Qu’est-ce que ça change, dans le cerveau et dans la vie, quand on apprend qu’on a une maladie chronique ?
Pourquoi certaines personnes refusent le diagnostic, quand d’autres s’y accrochent comme à une identité ?
Et surtout : comment vivre mieux avec une maladie qui ne guérit pas ?

Pour ce premier épisode en studio du Nephro Social Club, je reçois le Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine, spécialiste des neurosciences et des liens entre le corps, l'esprit… et la maladie.

On parle d’identité, de résilience, de fausses croyances, de deuil de soi, du poids du regard social et du rôle que peut jouer le cerveau dans le soin.

Un échange profond, clair et accessible, pour mieux comprendre ce que traversent celles et ceux qui vivent avec une maladie chronique — et comment on peut les accompagner avec plus de justesse.

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🧠 Avec le Dr Stéphane Mouchabac, psychiatre spécialisé en neurosciences.

Dans cette seconde partie, on explore les conséquences profondes d’une maladie chronique sur l’identité, le regard des autres…
Peut-on faire le deuil de “la personne d’avant” ? Être prisonnier du statut de malade ?
Et surtout : comment certaines personnes parviennent à s’adapter voire à développer des forces inattendues ?

On parle aussi de résilience, de mécanismes cérébraux, et du rôle des soignants dans la manière dont la maladie est vécue.

🎙 Un échange riche et humain pour mieux comprendre ce qui se joue quand la maladie s’installe dans la durée.

📌 Si ce n’est pas encore fait, pensez à écouter la partie 1 pour bien suivre l’ensemble de l’épisode.

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Dans cet épisode, découvrez un récit bouleversant et porteur d’espoir.

Colette apprend qu’elle est atteinte d’un myélome multiple compliqué d’une insuffisance rénale sévère nécessitant la dialyse.

À ses côtés, sa sœur jumelle Catherine : soutien de chaque instant, mais aussi donneuse de moelle osseuse, puis d’un rein, offrant à sa sœur une nouvelle vie.

👉 Dans cette première partie, Colette raconte la découverte de la maladie, les débuts de la dialyse et le parcours des greffes. Catherine partage son rôle de “pilier” : accompagnement en consultation, carnet de suivi, mails à la famille et aux amis… 

De cette épreuve est né leur livre : Deux reines pour un rein.

Un témoignage unique sur la force du lien fraternel et la puissance du don de vie.

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Après avoir partagé la découverte de la maladie, les débuts de la dialyse et les premières greffes dans la partie 1, place aujourd’hui à un moment décisif : le don de rein de Catherine à sa sœur jumelle Colette

Dans cet épisode, nous parlons de ce que ce geste implique pour la donneuse comme pour la receveuse : le parcours médical, les enjeux psychologiques et humains, mais aussi la façon dont cette expérience a transformé leur regard sur la vie et sur notre système de santé.

De cette épreuve est née une envie d’écrire ensemble un livre, Deux reines pour un rein, qui retrace leur combat et leur solidarité.

Un témoignage rare et inspirant sur la force du lien fraternel, le courage, et la puissance du don vivant.

👉 Si vous n’avez pas encore écouté la première partie, commencez par là pour mieux plonger dans leur histoire.

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Un sommeil perturbé, c’est un risque de mourir plus jeune.
Avez-vous écouté la première partie de mon échange avec le Pr Pierre Alexis Geoffroy, psychiatre et spécialiste du sommeil ?
On y parlait de besoins en sommeil, de chronotypes, de dette de sommeil, de maladies chroniques, et même de la dialyse comme perturbateur du sommeil.

🎧 Place à la pratique !
👉 Quelles solutions concrètes pour mieux dormir ?
Entre lumière, activité physique, TCC, mélatonine ou encore hypnotiques, on fait le tri entre ce qui marche, ce qu’il faut éviter, et comment aider nos patients à retrouver un sommeil réparateur.

Le sommeil est un vrai pilier de la santé.
Alors c’est parti pour la deuxième partie de mon entretien avec le Pr Pierre Alexis Geoffroy.

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Qui n’a jamais passé une nuit blanche à tourner dans son lit ?
Le sommeil, on le néglige… jusqu’à ce qu’il devienne un vrai problème, surtout quand on vit avec une maladie chronique.

Dans cet épisode, je reçois le Pr Pierre Alexis Geoffroy, l’un des grands spécialistes du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, il décrypte ici les bases :
Pourquoi dort-on mal quand on est malade ?
Combien d'heures faut-il dormir ?
Quels sont les risques du manque de sommeil ?

Une première partie passionnante pour comprendre pourquoi le sommeil, ce n’est pas du luxe — c’est de la médecine.

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« Je fais une petite détox pour éliminer les toxines »… Vous l’avez sûrement déjà entendu. Peut-être même dit.

Mais que signifie vraiment « détoxifier » son corps ? Peut-on réellement purifier ses organes avec une tisane, un smoothie ou un jeûne ?

Dans cet épisode, on fait le point sur la détox : entre discours marketing et réalité biologique, on explore le fonctionnement naturel du foie et des reins — les véritables organes chargés d’éliminer les substances indésirables.

On aborde aussi les effets ressentis, les risques potentiels, et ce que dit la science sur ces pratiques aujourd’hui très répandues.

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La maladie rénale chronique concerne plusieurs millions de Français. Parmi eux, environ 50 000 sont dialysés — majoritairement par hémodialyse.
Mais cette technique vitale repose sur un élément encore trop méconnu : la fistule artérioveineuse, ou FAV.

Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-elle essentielle ? Quand faut-il la créer ? Est-ce que c’est douloureux ? Existe-t-il différents types de fistules ?

Dans cette première partie, le Dr Viviane Duedal, chirurgien vasculaire à Paris et spécialiste reconnue du sujet, nous explique tout :
➡️ L’utilité de la fistule
➡️ Les critères de choix
➡️ Les différences entre fistules natives, prothétiques

Un épisode conçu comme une référence pour les patients, mais aussi pour les soignants qui les accompagnent.

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Après avoir expliqué ce qu’est une fistule artérioveineuse, pourquoi elle est essentielle en hémodialyse et comment elle se planifie (dans la première partie), on continue cet échange avec le Dr Viviane Duedal, chirurgien vasculaire.

Dans cet épisode, on entre dans le concret :

• Quand sait-on qu’elle est prête à être utilisée ?

• Que faire en cas de douleur, de saignement ou de croûte ?

• Quels sont les risques de complications ?

• Est-ce qu’on peut voyager, faire du sport ou travailler normalement avec une fistule ?

• Et comment la protéger au quotidien, à long terme ?

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L’hypertension artérielle, c’est l’un des plus grands problèmes de santé publique dans le monde.
Elle ne fait pas mal, mais elle use lentement nos artères : cœur, cerveau, reins.

Pour comprendre ce qu’il se passe quand la tension monte, je reçois le Professeur Dominique Guerrot, chef du service de néphrologie au CHU de Rouen, spécialiste reconnu de l’hypertension et des maladies rénales.

Ensemble, on parle de cette maladie silencieuse qui touche un adulte sur trois, souvent sans le savoir — et surtout de ce qu’on peut faire pour la prévenir et la contrôler.

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Après avoir compris ce qu’est l’hypertension artérielle dans la première partie, on s’intéresse aujourd’hui à ses conséquences et à sa prise en charge.

Pourquoi une tension trop élevée est-elle dangereuse ?
Quels organes sont touchés ? Peut-on guérir ?

Dans cette deuxième partie, le Pr Dominique Guerrot (CHU de Rouen) explique pourquoi l’hypertension artérielle est si dangereuse et comment la maîtriser.

Café, activité physique, traitements, objectifs de tension, prévention…

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La nycturie touche des millions de personnes, mais ses causes sont bien plus variées qu’on ne le pense. Dans cet épisode, on explore toutes les pistes, des plus banales aux plus sérieuses : apnée du sommeil, prostate, insuffisance rénale, hypertension, vessie hyperactive… mais aussi tout ce que la vie met dans nos nuits : bière, sel, tisane du soir, stress, froid, travail de nuit, parentalité.

Un épisode simple, clair et concret pour comprendre pourquoi on fait pipi la nuit — et surtout quand il faut commencer à s’en préoccuper.

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Dans cette première partie, je reçois Fabrice Huré, ultra-traileur, porteur de la flamme olympique et figure inspirante de l’insuffisance rénale chronique. Atteint d’IRC depuis près de trente ans et longtemps limité par la fatigue de la dialyse conventionnelle, Fabrice découvre un tournant majeur en 2002 : l’hémodialyse longue nocturne.
Une technique plus douce, plus efficace, qui lui redonne de l’énergie, de la liberté… et qui lui permet surtout de reprendre progressivement le sport à haut niveau.

À travers son histoire, il raconte les débuts difficiles, la perte de la greffe, la reprise du sport, puis l’ascension : ses premiers trails, ses défis toujours plus fous, et la manière dont le sport est devenu pour lui un moteur de résilience.
Un témoignage puissant, authentique, qui montre qu’avec les bons soins, de la volonté et du courage, il est possible de repousser les limites du possible — même sous dialyse.

Un épisode inspirant, qui donne envie de croire encore plus en la force de l’humain.

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Dans cette deuxième partie, Fabrice Huré nous entraîne encore plus loin au cœur de son parcours exceptionnel.
Après avoir raconté dans la première partie comment la dialyse longue nocturne lui a permis de retrouver de l’énergie et de reprendre le sport à haut niveau, Fabrice revient ici sur les défis qui ont marqué sa vie.

Il raconte la création de son documentaire La Montagne dans le sang, un projet qu’il a porté seul, malgré l’absence de soutiens attendus.
Il revient également sur ses exploits sportifs les plus intenses : quelques mois après avoir porté la flamme olympique aux JO 2024, Fabrice se lance dans la Diagonale des Fous, l’un des trails les plus extrêmes au monde… et le termine avec une détermination hors du commun.

Dans cet épisode, il partage aussi son engagement pour défendre la dialyse longue nocturne, qu’il considère comme un traitement essentiel pour améliorer l’inclusion sociale et professionnelle des personnes atteintes d’insuffisance rénale chronique.

📬 Vous souhaitez contacter Fabrice Huré ? C’est ici :
https://www.vivresamaladierenale.com/

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Dans cet épisode, on plonge dans l’un des médicaments les plus fascinants et les plus controversés de la médecine moderne : les corticoïdes.
À la fois capables de sauver une vie en quelques heures… et de provoquer des effets secondaires parfois redoutables.

On explore :

• la différence entre cortisone et corticoïdes,

• pourquoi ces molécules sont si puissantes,

• leurs usages en médecine interne, en oncologie, en greffe et même dans certaines infections graves,

• les risques, y compris pour les cures courtes, souvent banalisées en médecine de ville,

• les effets indésirables

• leur utilisation en dopage.

🎄 Et c’est le dernier épisode “classique” de l’année !
Une édition spéciale Noël arrive bientôt, avec d’autres thèmes… pas forcément néphrologiques.

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Dans cet épisode spécial fêtes, on explore pourquoi le champagne est devenu la boisson de la célébration, en croisant :

• l’histoire (Reims, les sacres des rois, la naissance des grandes maisons),

• les sens (vue, odeur, bulles, texture),

• et le cerveau.

Pourquoi le plaisir commence avant même la première gorgée ?
Pourquoi les bulles, la couleur dorée et le rituel amplifient l’expérience ?
Pourquoi le champagne fonctionne si bien avec la nourriture ?
Et pourquoi ce n’est pas “juste dans la tête” : la science s’est réellement penchée sur la dégustation du champagne.

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Dans cet épisode spécial fêtes, on explore ce que l’altitude fait réellement à notre corps :
le souffle, l’oxygène, la fatigue, le sommeil et les mécanismes d’adaptation.

En montagne, on est souvent un peu plus essoufflé… et pourtant, on a l’impression de mieux respirer.
On se couche fatigué…mais on se réveille avec le sentiment d’avoir bien dormi.

Paradoxe ? Pas vraiment.

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Dans cet épisode spécial fêtes, je vous parle de l’un des résultats les plus surprenants de la recherche en santé :
votre longévité est en grande partie associée à la qualité de vos relations sociales.

Cette association repose sur des données observationnelles, issues de la célèbre étude longitudinale de Harvard, débutée en 1938, toujours en cours, et basée sur un suivi de plusieurs décennies.

Des résultats ensuite confirmés par de grandes méta-analyses, portant sur des centaines de milliers de personnes.

Au point qu’aujourd’hui, l’Organisation mondiale de la santé considère la connexion sociale comme un véritable déterminant de santé publique.

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Dans cet épisode spécial fêtes, on parle d’un grand classique de l’hiver : la raclette.

Pourquoi un repas censé être convivial se termine-t-il si souvent par une sensation de lourdeur ?
Dans cet épisode court, on explore ce qui se passe dans le corps et comment mieux manger une raclette, sans culpabiliser… ni écourter la soirée.

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Dans cet épisode spécial fêtes, on s’intéresse à quelque chose que nous utilisons tous, parfois sans y penser : la musique.

Pourquoi certaines chansons nous apaisent, nous donnent le sourire, ou nous font immédiatement du bien ?
Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau quand on écoute une musique qu’on aime ?

On parlera aussi de la chanson réputée la plus heureuse du monde, en faisant la part des choses entre science et vulgarisation.

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Constater un gonflement brutal des jambes peut révéler une maladie rénale encore méconnue : le syndrome néphrotique.

Dans cette deuxième partie de l'épisode avec le Pr Vincent Audard, nous nous intéressons concrètement à la prise en charge thérapeutique du syndrome néphrotique, chez l’enfant comme chez l’adulte.

Nous abordons la place centrale de la corticothérapie, les notions de corticorésistance et de rechute, les alternatives thérapeutiques disponibles aujourd’hui, ainsi que le rôle clé des centres de référence.
L’épisode évoque également les effets indésirables des traitements, la prévention du risque infectieux et les enjeux environnementaux autour de cette maladie rare.

Un épisode destiné aux patients, aux soignants, et à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre la prise en charge moderne du syndrome néphrotique.

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Des jambes qui gonflent brutalement, plusieurs kilos pris en quelques jours, sans cause cardiaque ni hépatique évidente.
Derrière ces œdèmes parfois impressionnants peut se cacher une maladie rénale encore trop méconnue : le syndrome néphrotique.

Dans cet épisode du Nephro Social Club, je reçois le Vincent Audard, néphrologue à l’hôpital Henri-Mondor à Créteil et responsable du centre de référence des maladies rares du rein.

Ensemble, nous revenons sur les bases essentielles pour comprendre le syndrome néphrotique : comment le rein en vient à laisser fuir des protéines dans les urines, pourquoi cette perte entraîne des œdèmes, et quelles peuvent en être les conséquences, parfois sérieuses, sur la santé.
Nous abordons également les grandes causes de la maladie chez l’enfant et chez l’adulte, ainsi que le parcours diagnostique, de l’analyse d’urines à la biopsie rénale, lorsque celle-ci est nécessaire.

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L’hypnose fascine autant qu’elle intrigue. Entre spectacles, fantasmes et médecine, difficile de s’y retrouver.

Dans cette première partie, j’échange avec le DrJean-Marc Benhaiem, médecin et pionnier de l’hypnose médicale en France, pour revenir à l’essentiel : d’où vient l’hypnose, ce qu’est réellement la transe hypnotique, et ce que la science nous dit aujourd’hui sur le cerveau sous hypnose. On parle d’histoire, d’imagerie cérébrale, d’hypnose du quotidien, de manipulation supposée, et de la place de l’hypnose face à la psychanalyse.

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Dans cette deuxième partie, on entre dans les sujets les plus sensibles autour de l’hypnose.

Avec Jean-Marc Benhaiem, médecin et pionnier de l’hypnose médicale en France, on parle des transes chamaniques, de l’usage de substances, de l’hypnose de spectacle et de la question centrale de la manipulation.

Puis l’échange revient au cœur du soin : les applications médicales de l’hypnose dans la douleur, la chirurgie, les maladies chroniques et l’auto-hypnose. Sans éluder les limites, les risques de dissociation, ni les précautions indispensables, en particulier chez les patients fragiles.

Un épisode pour comprendre ce que l’hypnose peut réellement apporter à la médecine… et ce qu’elle ne doit jamais devenir.

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On a tous appris qu'on avait deux reins. Mais certains vivent toute leur vie avec un seul — parfois sans le savoir.
 
La découverte se fait souvent par hasard : une échographie, un bilan de routine, une grossesse. Et là, la question arrive : c'est grave ?
 
Dans cet épisode, on explore les différentes situations où on se retrouve avec un seul rein : naître avec un seul rein, perdre la fonction de l'un des deux, ou vivre avec un rein unique après un don ou une greffe.

Pour chaque situation, on explique ce qui se passe dans le corps, les risques réels à long terme selon les dernières études, et ce que ça change concrètement au quotidien.
  Le message : un seul rein peut suffire, mais il faut savoir le protéger.

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