Explorez tous les épisodes du podcast NEMATEŘSTVÍ

Rok se s rokem sešel a #nematerstvi slaví už své třetí narozeniny. Tento díl bude – tak jako každý rok – ve formě otázek a odpovědí, a témata budou opravdu široká: rodina, kariéra, porody, organizace práce a mnoho dalšího. Děkujeme všem posluchačkám za podporu a těšíme se na společný další rok. A nezapomeňte – na konci epizody vás čeká oznámení.

Hostem dnešního dílu #nematerstvi je Karin, která se s námi podělila o svůj příběh. První porod pro ni byl traumatický – skončil císařským řezem, při němž cítila bolest a zažila velmi necitlivé zacházení. Druhá část jejího vyprávění je naopak o druhém porodu, který Karin popisuje jako hojivý a léčivý zážitek. Jak sama říká, pro někoho by mohl působit jako bizár, pro jiného ezo.

Jak vypadá Montessori mimo připravené prostředí školky či herny? Jak můžeme principy Montessori přenést do běžného života doma – od ranní rutiny přes jídlo až po zapojení dětí do domácích činností?

V této epizodě #nematerstvi se podíváme na to, co Montessori přístup skutečně znamená a proč není jen o dřevěných hračkách.

V této epizodě #nematerstvi mluvíme o různých typech školek, jejich výhodách a úskalích, o tom, podle čeho vybírat a čeho si všímat při návštěvě. A s tím přichází i spousta otázek: státní nebo soukromá? Alternativní nebo klasická? Sdílíme i osobní zkušenosti s adaptací, o tom, jak dítě na školku připravit a proč je důležité dát na vlastní intuici.

Volby jsou už tento víkend a spousta lidí stále zvažuje, komu nakonec dá svůj hlas. V dnešním dílu #nematerstvi se podíváme blíže na volební programy jednotlivých stran. Zaměříme se hlavně na témata, která jsou pro nás rodiče zásadní – dostupné bydlení, kvalitu a kapacity škol a školek a také konkrétní formy podpory rodin.

Dnešním tématem v epizodě #nematerstvi je antikoncepce po porodu, což je téma, kterým se zabývá velká část rodičů. Metod máme k dispozici hodně a to hormonálních, bariérových anebo úplne trvalých. Každá metoda má samozřejmě svoje výhody, nevýhody i rizika. A jaká je naše osobní zkušenost? Též se dozvíte.

V této epizodě #nematerstvi sdílí Katka svůj silný příběh o ztrátě miminka v 36. týdnu těhotenství. Mluvíme o tom, jaké je projít porodem v tak těžké situaci, jaké pocity a otázky přicházejí, co může pomoci při hledání cesty dál. Ale taky i o tom co se děje potom, jak ztráta zasáhne rodinný život, duševní zdraví a manželství.

Dělba domácích prací mezi dvěma partnery může být velmi žhavé téma, zvlášť v situaci, kdy do domácnosti přibudou děti. V dnešní epizodě #nematerstvi budeme diskutovat toto téma - jak to máme u nás doma, jak je to s pocitem férovosti vs. matematickou rovností a na konec shrneme možné řešení a tipy.

Jak moc (nebo málo) patří obrazovky do dětství? V této epizodě #nematerstvi probíráme doporučení, kolik času je vhodné u obrazovek podle věku dítěte. Sdílíme, jak to máme nastavené u nás doma – kdy a proč dovolíme dětem sledovat pohádky, jak filtrujeme obsah, a proč je pro nás důležitý výběr konkrétních pořadů. 

V této epizodě #nematerstvi se podíváme zákulisí práce duly. Sdílíme, co všechno obnáší doprovod u porodu – od praktických věcí, které hlídám, přes podporu maminky až po to, jaké je být v pohotovosti. Dozvíte se, co tato práce znamená nejen pro rodící ženy, ale i pro můj každodenní život.

Co vlastně ženy chtějí od partnerů u porodu? Je to podpora, přítomnost, nebo znalost procesu? A co vlastně nechceme? Jak se ukáže otevřenost vztahu u porodu? Těmito často kladenými a přesto ne zcela dobře zodpovězenými otázkami se budeme dnes zabývat v #nematerstvi podcastu.

Hostem dnešního dílu #nematerstvi je Jitka, která s námi otevřeně sdílela svůj příběh. Podle svých slov nikdy netoužila po dětech – až do chvíle těsně před svými 40. narozeninami, kdy dramatická událost tuto touhu probudila. Vytouženou dceru nakonec přivedla na svět ve 48 letech. Co všemu předcházelo? Jak probíhalo její těhotenství a porod? O tom všem si dnes budeme povídat.

Vyslyšely jsme vaše přání a natočily epizodu #nematerstvi o batolatech. A tato bude doufáme extra isnpirativní, protože se budeme bavit o hračkách pro batolata - do domova, na zahradu, pro holky, pro kluky, pro všechny. Nikdo nebude ochuzen a naše doporučení je široké, od puzzlí, přes vláčky, skládačky a vkládačky až po hrací stolečky.

V téhle epizodě #nematerstvi vás Bára vezme na cestu k tomu, jak se stala dulou. Sdílí, kde se tahle touha vzala, proč se rozhodla právě pro tuhle cestu a co všechno ji k tomu vedlo.

Dozvíte se i spoustu praktických informací – jak vypadá kurz pro duly, který absolvovala, jak dlouho trvá, co všechno zahrnuje.

V této epizodě podcastu #nematerstvi se podíváme na nevyžádané rady - ty nás často zasáhnou jako tvrdá facka. Obzvlášť v mateřství, kdy jsme křehké, zranitelné a hledáme si vlastní cestu. Ale proč se nás vůbec tolik dotýkají? Proč mají lidé potřebu radit, i když jsme je o to nežádaly? A co můžeme dělat, když se to stane?

V této epizodě #nematerstvi se ohlížíme zpět a odpovídáme na otázky, které jste nám poslali –⁠ co se jinam nevešly. Mluvíme o svých zkušenostech, o tom, co se za poslední dobu změnilo, co bychom udělaly jinak a kam směřujeme. Také jsme se dotkly i témat, která často zůstávají skrytá –⁠ upřímné pohledy na mateřství, práci duly i každodenní život.

Tento speciál #nematerstvi je pojatý formou ústřižků na různá témata - první dojmy ze školky, přispívání na sociální sítě a jaký to může mít vliv na duševní zdraví, o podcastu, o anonymních vzkazech které jsme dostaly a na konec něco málo o tom jak se nám aktuálně daří rodinně i pracovně.

Dnes v #nematerstvi si budeme povídat o Jitčině přístupu ke vzdělávání dětí, který vychází především z Montessori principů. Ty si dnes představíme podrobněji. Jitka je doplní o své zkušenosti z Montessori základní školy, kde sama učila, a přidáme také příklady a naše postřehy z praxe výchovy vlastních dětí.

Co je důležité při výběru porodnice? Jak by měla vypadat standardní péče v roce 2025? A co by rozhodně nemělo chybět u porodu císařským řezem? Na tyto a další otázky odpovídáme v dnešním dílu podcastu #nematerstvi, který se věnuje výběru porodnice – co skutečně hraje roli, co naopak není podstatné a jak se správně rozhodnout.

Kojení je velké téma, které je i dnes v mnoha ohledech tak trochu tabu — obzvlášť když se nedaří. Co se v takové chvíli honí hlavou ženě? Co skutečně potřebuje? A proč je dnes kojení často vnímáno jako rovnocenné s umělou výživou? V nové epizodě podcastu #nematerstvi se zaměříme právě na chvíle, kdy kojení nejde tak, jak si žena přála.

Tahle epizoda #nematerstvi je věnovaná vzájemnému uznání a ocenění. Sedly jsme si a otevřeně si řekly, co na sobě obdivujeme, čeho si na té druhé vážíme, a co bychom jí možná běžně neřekly nahlas. Mluvíme o vlastnostech, činech i malých detailech, které v každodenním shonu často zůstávají nevyslovené.

V této epizodě #nematerstvi byl původní plán pobavit se s mojí mamkou o vnoučatech a o tom jaké to je být babičkou, nebo jaký je rozdíl mezi východou vlastních dětí a vnoučat… jak nás asi znáte, diskuze se stočila jinam a tak budete mít možnost v dnešní epiozodě trošku více nahlédnout do naší rodiny a životů. Porotože koneckonců, jsme obě jedna rodina.

Dnes se v epizodě #nematerstvi budeme věnovat tématu, kdy porod nedoapdne podle představ. Kde se to zklamání bere? Jaké existují možnosti, jak s tím pracovat? Podělím se o to, jak takové situace řeším se svými klientkami jako dula, ale také o naše osobní zkušenosti a postřehy. Co nám pomohlo posunout se dál a přijmout vlastní porodní příběh, který nebyl takový, jaký jsme si přály.

Strach z porodu je hluboké a rozšířené téma – a málokdy má jen jednu podobu nebo příčinu. V dnešní epizodě #nematerstvi se podíváme na to, jak se může strach z porodu projevovat, odkud často pramení a proč je důležité ho nezlehčovat. Tahle epizoda je pro všechny, kdo se chtějí na porod připravit vědomě – a nebojí se podívat i na svoje obavy.

Nošení dětí – ať už v šátku, nosítku nebo jiným způsobem – je velké téma. V podcastu #nematerstvi už jsme se ho tu a tam dotkly, ale nikdy jsme mu nevěnovaly samostatnou epizodu. To se dnes mění. Budeme si povídat o tom, proč jsme s nošením začaly, jaké praktické výhody nám přináší, jaké existují možnosti a kam se obrátit, pokud hledáte kvalitní poradenství.

Šestinedělí je křehké období, během kterého je na ženu často kladeno mnoho nároků — aby zvládala péči o miminko na jedničku, aby měla „zpracovaný“ porod a co nejdřív byla zase jako dřív. Jenže realita je často úplně jiná. V dnešním díle #nematerstvi si proto povíme o 20 věcech, které jsou v šestinedělí naprosto normální.

Kdo bude a nebude hostem v této epizodě se dozvíte. Stejně jako novinky ohledně budoucího fungování #nematerstvi podcastu. Více už nebudeme prozrazovat a dozvíte se to v epizodě. Dále v této epizodě budeme trochu vzpomínat a rekapitulovat, trochu diskutovat a trochu od všeho ostatního.

Vážně, ale i s humorem se dnes ponoříme do toho, co nás naučilo mateřství – v našem klasickém formátu „20 věcí“. Zazní třeba, že žít tady a teď je umění, nebo že nemusíme být perfektní – stačí, když jsme dost dobré. A taky že věta „to je jen fáze“ může být zatraceně těžká... a zatraceně dlouhá. O tomhle a spoustě dalšího v dnešním díle #nematerstvi podcastu.

Dnes budeme v #nematerstvi diskutovat o sociálních sítích a různých pohledech na ně. První téma bude, jestli nám – běžným matkám – sociální sítě nevytváří nerealistické představy o mateřství ostatních, na jejichž základě se pak můžeme cítit nedostatečně. Druhé téma se zaměří na sociální sítě jako zdroj informací – jsou spíše přínosné, nebo naopak nedůvěryhodné?

Náhradní mateřství je téma, o kterém v #nematerstvi snad ještě nikdy nepadlo ani slovo. Právě dnes o něm budeme diskutovat z našeho mateřského pohledu. Umíme si představit být náhradní matkou, nebo si naopak nechat své dítě odnosit? Jaké etické i jiné otázky s tím vyvstávají – a proč je to často ještě spornější než „klasické“ rodičovství?

Tento díl #nematerstvi vznikl jako spontánní reakce na delší pauzu, kdy jsme se neviděly. Mezitím se v našich životech nastřádalo spoustu střípků, které stojí za sdílení – tak jsme je poskládaly dohromady do jednoho dílu. Dozvíte se, jak to teď máme s dulováním, studiem, dětmi… a taky, co za nečekané drama se odehrálo v knihovně.

Do dílu #nematerstvi přijala pozvání Kája Rybníčková, PA z porodnice na Bulovce. Kája s námi sdílela, jak se dostala k profesi porodní asistentky, jak přistupuje ke své práci a k rodícím ženám, ale také co všechno obnáší práce PA mimo porody. Mluvily jsme také o porodech do vody, VBAC (porod po císařském řezu) a dalších důležitých tématech spojených s porodem.

Která z nás by spíš přišla pozdě? Nebo by se vzdala kávy na rok? Nebo která z nás by se spíš schovala, aby se nemusela dělit o čokoládu se svým dítětem? Dnešní epizodu #nematerstvi jsme pojaly poněkud netradičně. Vyjímečně se nebudeme bavit o těhotenství a porodech, ale o nás.. a třeba se dozvíte něco nového!

K čemu mi je tahle rada? Tuto otázku jste si asi určitě už během mateřství někdy položily. Jak to tedy s radami je? Co dělá radu unviersálněji použitelnou? Kdy je rada nevyžádaná nebo jak je to s radami od odborníků? A proč jsou vlastně všechny rady k ničemu? O tomto tématu jsme diskutovaly v dnešním díle #nematerstvi podcastu.

Víte, že existují různé rodičovské styly? V dnešní epizodě #nematerstvi si projdeme známé rodičovské styly, například autoritářský nebo tolerantní, ale i méně známé pojmy jako je například helikoptérové rodičovství, rodičovství sněžného pluhu nebo rodičovství s majákem. Co si o těchto stylech myslíme a co říkají odborníci? Dozvíte se dnes.

V této epizodě #nematesrtvi se zamýšlíme nad tím, kde leží hranice mezi respektem k různým přístupům k mateřství a momentem, kdy už cizí názory působí jako tlak nebo nevyžádaná kritika. Jak rozlišit konstruktivní diskuzi od souzení? Kdy je v pořádku stát si pevně za svým a kdy má smysl být otevřený jiným pohledům? 

Do dnešního speciálního dílu #nematerstvi jsme si pozvaly naše partnery a nečekaně dlouho jsme se rozpovídali o jejich roli a pocitech během porodu. Konverzace nás přivedla k hlubší diskuzi o přístupu zdravotníků k rodícím ženám, jak tuto situaci vnímá přítomný partner a co v našem zdravotnictví stále chybí.

Kdo je „ezo žena“? Proč se na tento pojem někdy kouká skrz prsty? A jak vlastně taková ezo žena vypadá - je to žena která si doma vyrábí chleba a kosmetiku, ta která nosí batikované oblečení a nebo ta která odmítá očkování. A jsme my dvě ezo? Dnešní epizoda #nematerstvi se bude točit okolo těchto témat!

Říká se, že jen blbec nemění názory. Je to skutečně pravda? V dnešní epizodě budeme reagovat na 5 názorů ze starších epizod a budeme reflektovat, jak se náš názor změnil, či nezměnil. Například, jak se stalo během 2 let, že se názor změní z „nikdy bych nerodila doma“ na „nikdy bych nerodila v porodnici“.

Tuto epizodu #nematerstvi jsme pojaly diskusně a zabývaly jsme se tématem, které se u nás, dle našeho názoru, řeší málo a to je sdílení dětí. Odpověděly jsme si například na otázky kde je pro nás zdravá hranice sdílení dětí, zda je bezpečné sdílet dětské fotky a informace v uzavřených skupinkách nebo jaký může mít vliv přílišné sdílení rodičů na psychiku dítěte v budoucnu.

—

Pro více informací o této epizodě navštivte náš web https://www.nematerstvi.cz/ep/113 nebo nás sledujte na sociálních sítích.

Pokud nás chcete podpořit a přispět k dalšímu rozvoji podcastu, můžete nám koupit virtuální pizzu na https://buymeacoffee.com/nematerstvi , odkaz najdete v biu.

Máte nějaké rituály? A víte o tom, že je možná máte aniž byste o tom věděli? Rituál totiž nemusí být jen spirituální záležitost, ale i běžná forma začátku nebo zakončení běžného dne, jak vyplynulo z nové epizody #nematerstvi podcastu. Shodly jsme se na tom, že tyto denní rituály jsou příjemnou kotvou a příležitostí k péči o sebe.

—

Pro více informací o této epizodě navštivte náš web https://www.nematerstvi.cz/ep/111 nebo nás sledujte na sociálních sítích.

Pokud nás chcete podpořit a přispět k dalšímu rozvoji podcastu, můžete nám koupit virtuální pizzu na https://buymeacoffee.com/nematerstvi , odkaz najdete v biu.

Naše pozvání do podcastu #nematerstvi přijala Báry babička Marie se kterou jsme si povídali o mateřství a obecně životě před více než 50 lety. Bylo to těžší? Je pravda, že mámy nechávali děti plakat? Jaká byla podpora kojení v roce 1970? Nebo jak probíhal porod? Kde se tenkrát sháněli kočár, dětské oblečení a nebo informace o dětském vývoji? Toto všechno se dnes dozvíte.

Zavádění příkrmů je jedním z velkých milníků mateřství, ale často přináší více překvapení, než rodiče očekávají. V nové epizodě #nematerstvi sdílíme naše představy o tom, jak mělo zavádění probíhat, a porovnáváme je s realitou. Také se zamýšlíme nad tím, jak mohou naše očekávání ovlivnit náš přístup a pohled na celý proces.

Rok se s rokem sešel a to je ideální čas na rekapitulaci! V první epizodě podcastu #nematerstvi v novém roce si povíme, co nás potěšilo, překvapilo a co jsme se za uplynulý rok naučily. A máme pro vás skvělou novinku! Už tuto sobotu vyjde první BONUSOVÁ EPIZODA, ve které otevřeme více osobní a intimní témata. Sledujte nás na Instagramu pro další informace.

Rozhodnutí najmout chůvu činí rodiče z různých důvodů, nejčastěji kvůli práci nebo aby měli čas sami na sebe. Proč si ji najmula Bára s manželem chůvu, kde ji sehnali a kolik její služby stojí, jak probíhá spolupráce s chůvou a vlastně jaký máme obecný názor na chůvy - to vše se dozvíte v dnešní epizodě #nematerstvi podcastu.

V poslední epizodě #nematerstvi před vánoci nebudeme diskutovat o ničem jiném než o ježíškovi, jeho existenci a o tom, jak tento koncept může působit na děti. Dále bude řeč o vánočních tradicích jak si je pamatujeme z dětství, jaké máme se svojí rodinou a v závěru se dostaneme k tomu co nebo kdo tvoří to opravdové kouzlo vánoc.

Hostem v pořadí jedenáctého speciálu #nematerstvi je Monika Houdová (@brokermamma), která je samoživitelka. V dnešní epizodě nám Monika povyprávěla jak se to stalo, že syna vychovává sama, jaké má její situace výhody a nevýhody, jak se staví k budoucím vztahům a co to vlastně obnáší vychovávat syna jako sólo rodič.

Umělá inteligence je na vzestupu a právě třeba ChatGPT lze požádat o radu v jakékoliv oblasti. Obstál ChatGPT v našem testu, kdy jsme se ho ptali na otázky ohledně těhotenství, porodu i kojení? Dostali jsme se nějakou nepravdivou nebo dokonce zcela nesmyslnou odpověď? Dozvíte se v dnešním netradičním díle #nematerstvi podcastu.

Mateřství není vůbec lehké. Abychom pomohli ulehčit mateřství jiným maminkám, daly jsme v nové epizodě #nematerstvi dohromady 20 rad, jak si lehčit mateřství. Deset z nich se týká duševního zdraví, nastavení mysli a obecně přístupu k mateřství a druhých sedět se týká ryze praktických rad, jak si mateřství udělat jednodušší v každodenním životě.

Tento díl #nematerstvi jsme poprvé zkušebně natáčeli za chůze venku a to ne náhodou. Dnešním tématem je kojení na veřejnosti s podotázkou, proč je tak kontroverzní a komu to vlastně vadí, když maminky kojí na veřejnosti. V druhé polovině epizodu se diskuze stočila směrem ke komunikaci duly s klientkou.