NÉLIA - Nélia Podcast | My Podcast Data

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Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

La lanterne des songes - Méditation enfant pour dormir

Épisode 10

dimanche 13 septembre 2026 • Durée 03:48

Ce soir, Nélia confie aux enfants une lanterne magique à la lumière ambrée et rassurante. Sa douce clarté forme une bulle de protection autour d'eux pour apaiser le corps, chasser les petites ombres du soir et préparer à une nuit sereine.

✨ Dans cet épisode :

Une respiration lumineuse pour éclairer sa lanterne intérieure.
La découverte d'une lumière protectrice et réconfortante.
Un balayage corporel doux pour relâcher chaque muscle de la tête aux pieds.

🎧 Pense à t'abonner au podcast pour ne rater aucun voyage et laisse 5 étoiles pour soutenir Nélia !

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Le nuage de coton rose - Méditation enfant pour dormir

Épisode 9

dimanche 6 septembre 2026 • Durée 03:35

Ce soir, Nélia invite les enfants à grimper jusqu'à un nuage rose tout moelleux qui se balance doucement dans le ciel nocturne. Un voyage imaginaire tout en douceur pour relâcher chaque partie du corps et s'endormir paisiblement.

✨ Dans cet épisode :

Une respiration gourmande au parfum de guimauve et de vanille.
Une montée féerique vers un nuage cocon.
Une relaxation corporelle guidée par le balancement du nuage.

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L'île des papillons d'or - Méditation enfant pour dormir

Épisode 8

dimanche 30 août 2026 • Durée 04:27

Dans cet épisode, Nélia emmène les enfants pour un voyage tout doux à bord d'un train magique jusqu'au pays des rêves. Une méditation guidée idéale pour apaiser les petits et favoriser un endormissement paisible.

Pense à t'abonner au podcast pour ne manquer aucune nouvelle histoire du soir et soutenir le projet !

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Le palais des flocons de coton - Méditation enfant pour dormir

Épisode 7

dimanche 23 août 2026 • Durée 05:43

Ce soir, Nélia t'emmène dans un monde merveilleux où la neige est aussi douce et chaude que du coton ! Installe-toi bien confortablement sous ta couette et laisse ton imagination s'envoler vers un magnifique palais de glace transparente.

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La forêt des arbres lumineux - Méditation enfant pour dormir

Épisode 6

dimanche 16 août 2026 • Durée 06:46

Ce soir, Nélia t'emmène au cœur d'une forêt féerique où les arbres diffusent une lumière douce et rassurante. Installe-toi bien confortablement sous ta couette, ferme les yeux et laisse ton lit se transformer en un tapis de mousse tout doux.

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La cabane dans les nuages - Méditation enfant pour dormir

Épisode 5

dimanche 9 août 2026 • Durée 06:04

Ce soir, Nélia t'invite à un voyage magique tout doux, juste au-dessus des toits. Installe-toi confortablement sous ta couette, ferme les yeux et laisse-toi guider vers une magnifique cabane perchée au cœur d'un nuage moelleux.

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Le voyage sous l'océan scintillant - Méditation enfant pour dormir

Épisode 4

dimanche 2 août 2026 • Durée 06:53

Ce soir, NÉLIA t'emmène pour un voyage d'une douceur infinie, tout au fond d'un océan calme et magique. Installe-toi confortablement, glisse-toi sous tes draps comme si tu t'enveloppais dans une bulle de protection, et ferme doucement les yeux.

✨ Une visualisation aquatique apaisante, chuchotée avec tendresse, pour relâcher les dernières tensions de la journée et s'endormir profondément.

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La montgolfière aux étoiles - Méditation enfant pour dormir

Épisode 3

samedi 25 juillet 2026 • Durée 05:49

Ce soir, NÉLIA t'invite à monter à bord d'une montgolfière pas comme les autres. Installe-toi confortablement dans ton lit, glisse-toi sous ta couette comme dans un petit cocon de douceur, et laisse-toi porter.

✨ Un voyage imaginaire chuchoté avec tendresse pour s'endormir paisiblement et faire de beaux rêves.

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La potion du courage - Méditation enfant pour dormir

Épisode 2

samedi 18 juillet 2026 • Durée 05:17

Ce soir, NÉLIA t'emmène pour une nouvelle aventure tout en douceur. Après avoir relâché les tensions de la journée avec une respiration calme, nous partons explorer un endroit paisible et merveilleux.

✨ Une visualisation poétique et rassurante pour glisser sereinement vers le sommeil.

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Le voyage sur le nuage de coton - Méditation enfant pour dormir

Épisode 1

samedi 11 juillet 2026 • Durée 04:15

Ce soir, NÉLIA t'invite à monter à bord d'une montgolfière pas comme les autres. Installe-toi confortablement dans ton lit, glisse-toi sous ta couette comme dans un petit cocon de douceur, et laisse-toi porter.

✨ Un voyage imaginaire chuchoté avec tendresse pour s'endormir paisiblement et faire de beaux rêves.

Si cet épisode a aidé votre enfant à s'endormir, laissez 5 étoiles sur Spotify pour aider d'autres parents à nous trouver !

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