Explorez tous les épisodes du podcast Ne Biliyor Us?
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Her İlişkinin Katili: Dinlememek |20| | 05 Mar 2025 | 00:10:38 | |
Bu bölümde dinlemenin ilişkilerdeki kritik rolünden ve iyi bir dinleyici olmanın önündeki engellerden söz ediyoruz. İletişim | |||
| Sınava bir ay kala lenfoma: Beklenmedik bir yolculuk (Konuk: Alperen Bilen) |19| | 19 Feb 2025 | 00:46:00 | |
Tıp fakültesinden çok sevdiğim öğrencimiz Alperen, mezun olduktan sonra Tıpta Uzmanlık Sınavı için yoğun bir tempoda çalışırken lenfoma tanısı aldı. Benim için gerçekten özel bir yeri olan bu bölümde ben sordum, Alperen bize kendi öyküsünü anlattı. Yalnızca onkoloji ve hematoloji hastalarının değil, stresli dönemlerden geçen herkesin yararlanabileceği, akıp giden bir sohbet oldu. İletişim | |||
| Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz? |12| | 13 Nov 2024 | 00:14:13 | |
Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir? (00:00) Giriş İletişim | |||
| Mutlu olmak için ne kadar para "gereğinden fazla"dır? |11| | 30 Oct 2024 | 00:14:19 | |
Satın alamayacağımız hiç bir şey kalmayana kadar daha çok para her zaman daha mutlu olmaya yarar mı? Yoksa bir süre sonra çok da fark etmez mi? Bu bölümde para ve mutluluk ilişkisini ele alıyoruz. (00:00) Giriş İletişim | |||
| Şiddetin sebebi psikiyatrik hastalıklar mı? |10| | 16 Oct 2024 | 00:13:04 | |
Bu bölümde psikiyatrik hastalıklarla şiddet suçları arasındaki ilişkiyi ve bu ilişkinin medyada işlenme şeklinin önemini ele alıyoruz. (00:00) Giriş İletişim | |||
| İşinde mutlu olmak: Şart mı, ütopya mı? |9| | 02 Oct 2024 | 00:13:33 | |
Bu bölümde işinde mutlu olma kavramının gerçekçi olup olmadığını inceliyoruz: Bir şey iş olarak yapıldığında mutlaka sıkıcı hale gelir mi? Sevmediğimiz bir işte de başarılı ve mutlu olabilir miyiz? (00:00) Giriş İletişim | |||
| Sinirlilik, ilişki sorunları ve DEHB |8| | 17 Sep 2024 | 00:13:17 | |
Bu bölümde, dikkat eksikliğinin tahammülsüzlük ve sinirlilikle nasıl iç içe geçtiğini, bunun günlük hayata ve sosyal ilişkilere nasıl yansıdığını ele alıyoruz. (00:00) Giriş İletişim | |||
| Antidepresanlar: Gerekli mi, riskli mi? |7| | 04 Sep 2024 | 00:15:25 | |
Bu bölüm antidepresanlarla ilgili şu soruları yanıtlıyor: (00:00) Giriş İletişim | |||
| Serotonin mutluluk hormonu mu? |6| | 21 Aug 2024 | 00:13:10 | |
Bu bölümde antidepresanların büyük çoğunluğunun hedefi olan serotoninin çalışma şeklini, etkilerini ve psikiyatrik bozukluklardaki rolünü basit ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz. (00:00) Giriş (01:21) Serotonin nasıl çalışıyor? (02:50) Serotonin reseptörleri ve tipleri (04:15) Beyin dışında serotonin (04:55) Mutluluk hormonu ve antidepresanlar (07:48) Serotoninin etkileri (10:24) Depresyonda serotonin eksik mi? Kaynaklar The Roles of Serotonin in Neuropsychiatric Disorders İletişim | |||
| İyi hissedebilmek için iyi uyumak |5| | 07 Aug 2024 | 00:13:33 | |
Bu bölümde iyi hissetmek için neden iyi uyumak gerektiğini bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyoruz. İçerik: (00:00) Giriş ve çocukların uykusuz kalınca huysuzlaşması (01:10) Uykusuz kalma ile mani arasındaki ilişki (03:04) Duygu düzenleme (emosyon regülasyonu) (04:52) Amigdala ve prefrontal korteks (05:30) Enerji ile duygu düzenleme ilişkisi (06:16) Hatırlamak için uyu, unutmak için uyu (07:34) Non-REM uykusu ve bilişsel fonksiyonlar (08:17) Duygu düzenleme için stratejiler (10:41) Enerji azalınca üst beynin zayıflaması Sleep and emotion regulation: an orginizing, integrative review İletişim | |||
| İyi ebeveyn olma kaygısı |4| | 24 Jul 2024 | 00:11:25 | |
Bu bölümde çocuklara müzik dinletmenin zeka ve stres düzeyi üzerine etkisine de değinerek ebeveynlerin zeki ve sağlıklı çocuklar yetiştirmeyle ilgili kaygılarını ele alıyoruz. İçerik: (00:00) Giriş (00:24) Bebeklere klasik müzik dinletmek zekayı geliştiriyormu? (01:55) Müziğin stres azaltıcı etkisi ve araştırmalar (03:50) Ninniler ve geleneksel yöntemler (05:45) Evrensel geleneklerin değeri (06:29) Modern ebeveynlerin kaygıları (07:52) Aşırı yoğun (helikopter) ebeveynlik (09:17) Bilgilerin güvenilirliğini değerlendirmek (10:02) Çocukların esnek ve dayanıklı olması Music and spatial task performance İletişim | |||
| Yedisinde neysek yetmişinde o muyuz? |3| | 10 Jul 2024 | 00:12:53 | |
Bu bölümde kişilik özelliklerinin hangi ölçüde değişebileceğini, yaşla birlikte kişilikteki doğal değişimleri ve kritik yaşam olaylarının kişilik üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. İletişim | |||
| Dolandırıcılar insanları nasıl manipüle eder? |18| | 05 Feb 2025 | 00:15:18 | |
Bu bölümde profesyonel dolandırıcıların çok zeki insanları bile nasıl manipüle edebildiğini davranış bilimleri açısından inceliyoruz. İletişim | |||
| Kişilik ne kadar genetik? |2| | 26 Jun 2024 | 00:13:22 | |
Bu bölümde doğuştan, hatta daha doğmadan var olan kişilik özelliklerimizi: mizacı ele alıyoruz. İçerik: (00:00) Giriş (01:37) Kişilik, mizaç ve karakter (02:30) Hayvanlarda mizaç (03:55) Farklı mizaç tiplerinin evrimde korunması (04:28) İnsanlarda mizaç (05:43) Kişilik özelliklerinin ölçülmesi (06:35) Doğumda mizaç türleri (07:36) İkiz ve evlat edinme çalışmaları (08:26) Gen mi çevre mi? (10:16) Gen - çevre etkileşimi (11:50) Kişiliğin değişebilirliği İletişim | |||
| Çocukluğa inilmeli mi, Freud'a neden dargınım? |1| | 09 Jun 2024 | 00:12:04 | |
Bu bölümün ele aldığı iki soru var: (00:00) Giriş, bu podcastte ne bulacaksınız? (01:46) Çocukluğuna inmek (02:36) Kişilik gelişiminde etkili faktörler (03:42) Psikodinamik psikiyatri (04:35) Freud kişilik gelişimiyle ilgili neler söylemiş? (06:15) H.M vakası (08:19) Örtük bellek ve bilinç dışı (09:37) Freud'a neden dargınım? (10:58) Özet İletişim | |||
| Adil dünya yanılgısı |17| | 29 Jan 2025 | 00:12:37 | |
Kartalkaya yangın felaketinde kaybettiklerimizin anısına ithaf ettiğimiz bu bölümde hayatın adil olmasına dair beklentimizi ve bu beklentinin davranışlarımız üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. İletişim | |||
| Kahve molası: Kişisel gelişim zırva mı? | 15 Jan 2025 | 00:08:40 | |
Bu kısa molada kişisel gelişim kavramını ele alıyoruz.
İletişim | |||
| İş yerinde hayır demek ve kararlılık |16| | 08 Jan 2025 | 00:14:36 | |
Bu bölümde çalışma ortamımızda kararlılıkla "Hayır" diyebilmek için üç temel ilkeden bahsediyoruz. İletişim | |||
| Kahve molası: Podcast yapma süreci ve öğrendiklerim | 01 Jan 2025 | 00:09:36 | |
Herkese iyi seneler! İletişim | |||
| Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15| | 25 Dec 2024 | 00:15:02 | |
Bu bölümde zaman yönetiminden ve verimli çalışmak için herkese yararlı olabilecek temel ilkelerden söz ediyoruz.
İletişim | |||
| İnternet bizi aptallaştırıyor mu? |14| | 11 Dec 2024 | 00:15:46 | |
Bu bölümde internet ve sosyal medyanın bilişsel becerilerimiz üzerine etkilerini inceliyoruz.
İletişim | |||
| Kumar beynimizi nasıl ele geçirir? |13| | 27 Nov 2024 | 00:15:04 | |
Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz. İletişim | |||