Vous connaissez peut-être déjà Ingrid qui était l’invitée dans l’épisode #24 avec Aurore Lafosse, chirurgienne plasticienne. Elle nous avait parlé de la reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle. Aujourd’hui, nous allons parler d’activité physique (AP). D’AP pour tous, d’APA pour les personnes malades, de recommandations scientifiques, de modalités de l’AP, des bénéfices physiques et psychiques mais le plus important dans tout ça, nous allons avoir un autre regard sur le fait de bouger, d’être actif physiquement. C’est très bien les recommandations scientifiques mais comment trouvons-nous la motivation de commencer à bouger (pour certains), de continuer à bouger pour d’autres et de poursuivre pour tous ! 

On sait tous à quel point c’est important de bouger, d’être actif, de prendre soin de notre corps. Nous avons un corps mais nous sommes aussi un corps et bien souvent nous le négligeons. On a tous déjà éprouvé une certaine flemme à bouger, alors inutile de dire qu’en cas de cancer, elle est bien la la flemme… et pourtant l’AP est une arme extraordinaire pendant le cancer et après. 

Ingrid va nous éclairer sur le comment du pourquoi et le pourquoi du comment et je suis convaincue que tout commence par l’éducation. Quand on comprend mieux, on agit plus facilement. Pour moi, un changement de comportement passe par l’éducation, la compréhension et l’intégration de l’importance du sujet. Comment passer de la motivation extrinsèque, dans notre cas un médecin qui nous dit que c’est important de bouger, à une motivation intrinsèque ? 

Je vous invite à vous laisser porter par la voix rassurante d’Ingrid qui accompagne tous les jours depuis 20 ans des personnes touchées par le cancer, tout cancer confondu, elle les motive, elle arrive à les faire bouger, a leur donner vraiment envie de bouger et surtout de continuer et de poursuivre et ça, c’est juste génial.

En tous cas, je travaille avec elle depuis quelques semaines sur d’autres projets liés a l’AP, et oulalalala, elle m’a bien motivée. Je conspue un peu nos boulots hyper sédentaires mais elle nous apprend plein de petits trucs et astuces pour intégrer de l’AP dans nos journées bien souvent trop sédentaires. 

On entendra quelques injonctions ici, mais ne les confondons pas avec les injonctions médicales ou toutes les injonctions qu’on déteste. Entendons-les comme une prise de soin de soi. Il faut bouger son corps = il faut prendre soin de soi, c’est peut-être bien la seule injonction que j’accepte sur ce podcast !

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Création originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by Hartley

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Comme tous les dimanches matins, voici le petit teaser du podcast de cette semaine. J’ai eu la chance de pouvoir m’entretenir avec Docteur Caroline Duhem, oncologue et Vanessa Grandjean, onco-psychologue au Centre Hospitalier du Luxembourg. Nous avons parlé d’un thème que beaucoup attendent, mais surtout qui concernent toutes les personnes qui ont ou ont eu un cancer. La peur de la récidive ou de la rechute. Qui concernent tous les personnes mais à des degrés divers, certaines ne sont pas plus affectées que cela, peut-être juste à l’approche des examens, ça peut être aussi des personnes pour qui le temps a passé et la peur s’est atténuée, d’autres sont plus inquiètes quand un truc ne tourne pas rond dans leur corps, comme l’apparition d’une boule et les replonge dans un état pré-diagnostic.

En tous cas, ce qu’il faut retenir et je tiens à le dire haut et fort que cette peur est normale. Le contraire serait étonnant… Le cancer étant incertain et dangereux est un terrain fertile à l’éclosion de l’anxiété.

La peur est donc normale mais ce qui pose problème, c'est quand la peur de la récidive devient pathologique et invalidante.

Nous avions envie de mettre des mots sur cette peur mais également parler solutions parce qu’il y en a ! Solutions pour apprendre à mieux gérer cette peur, solutions même pour diminuer considérablement son intensité grâce au EMDR, solutions aussi pour apprendre à apprivoiser cette incertitude et finalement avoir une meilleure qualité de vie et nous savons tous combien c’est important.

Je vous invite vraiment à vous joindre à notre échange, nous parlerons aussi de l’annonce de la maladie et ou de la rechute, de la pensée binaire “si je rechute, c’est la fin”. eh bien non pas nécessairement, c’est clairement le monde qui s’écroule à nouveau et l’impact est même souvent plus fort mais ce n’est pas nécessairement synonyme de fin. Nous parlerons de chronicité de la maladie, de valeurs et choix du patient, et puis en long et en large de cette technique qui fait des miracles : l’EMDR pour soigner les traumas.

Bref encore un podcast fascinant, très réconfortant avec deux invitées au grand coeur.

Je vous souhaite une bonne écoute.

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Tout d’abord et avant tout, ce podcast s’adresse à tout le monde parce que la libido, le désir sexuel et le désir amoureux concernent tout le monde. 

Qu’est-ce que j’ai adoré cet échange avec Sébastien Landry qui a de multiples casquettes dont celle de psychosexologue spécialisé en cancérologie et directeur de la super collection de livres « Et si on allait mieux » des Editions In Press qui promeut la santé sous toutes ses formes, y compris celles auxquelles on ne pense pas ! 

Aujourd’hui, nous allons faire la distinction entre la libido qui est physiologique, le désir sexuel qui se passe au niveau du cerveau et qui entraine bien évidemment une réponse physiologique et le désir amoureux qui concerne les affects. Eh bien, la confusion entre les 3 peut entrainer des problèmes donc merci à Sébastien de remettre de l’ordre dans tout cela. 

Il va aussi remettre de l’ordre dans toutes ces définitions de la sexualité. C’est quoi au fond la sexualité ? Est-ce que les caresses, la tendresse, des moments rien qu’à deux, c’est déjà de la sexualité ? Redéfinir le terme permet de déculpabiliser dans certaines circonstances. Merci pour ce nouveau regard. Nous parlerons aussi du fantasme, de l’importance du fantasme, l’imaginaire fantasmatique pour aider à rebooster le désir sexuel. Tant de choses et d’événements peuvent perturber ce désir, la maladie, les traitements, le manque d’estime de soi, la fatigue, la tête pleine de beaucoup trop de préoccupations, le boulot, les enfants, un paquet d’années de mariage qui enlèvent ce côté nouveau que le cerveau aime quand même vraiment bien. Bref tant de choses… Sébastien nous donne des tips and tricks, ses ouvrages sont super pratiques et nous avons couvert pas mal de sujets qui permettront de déjà mettre certaines petites choses en place. 

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘        

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 Alain nous parlera de sa vision de la médecine. La médecine est un art et non une science exacte et rationnelle, il y a un côté artisan, peut-être même artiste parfois, la médecine est une science humaine mêlée à des sciences dures pour arriver à entrer en relation à l’autre. J’insiste sur l’importance de cette relation, de ce lien, de cette interaction entre le médecin et le patient. Une relation riche qui se construit à deux.

Comment passer de la médecine prescriptive à la médecine intégrative ? Comment passer d’une médecine centrée sur la maladie à une médecine centrée sur l’individu et son projet de vie ? Comment inclure des interventions thérapeutiques non-médicamenteuses et avoir une conception de la santé qui dépasse le cadre de la maladie ? 

C’est crucial d’intégrer d’autres dimensions mais c’est aussi crucial d’intégrer d’autres acteurs parce qu’ensemble, on fait mieux que seul et parce qu’ensemble, on fait même mieux que la somme de tous les acteurs. On comprend donc toute l’importance d’une équipe pluridisciplinaire qui avance main dans la main pour construire un parcours d’accompagnement en santé globale. 

L’institut Rafaël offre une trentaine de soins complémentaires, que ce soit des soins du corps, des soins énergétiques, des soins thérapeutiques ou de bien-être, des soins par l’art, l’écriture, la danse… Je suis assez optimiste car de plus en plus d’hôpitaux et de maisons d’accueil pour les personnes touchées par le cancer offrent ces services et surtout ont compris qu’il n’y a pas un choix à faire entre une technique et une médecin hyper élaborée et toute la dimension humaine. Soigner, c’est bien et c’est merveilleux les progrès de la médecine mais il faut prendre soin. Soigner et prendre soin au même titre que traiter des maladies et traiter des patients. Je rajoute dans leur globalité. 

Nous avons évidemment parlé de la relation patient soignant, de la complexité de cette relation archi riche et je vous laisse découvrir comment il a décortiqué tous les cadres et les manières de faire. C’est tout juste passionnant. C’est une relation qui se construit à deux où le médecin a un savoir et le patient a l’expérience de sa maladie. Le lien, la présence, l’attention, l’écoute active, l’envie de soulager et d’accompagner sont cruciaux. 

Et puis, nous avons terminé par échanger quelques mots sur l’annonce de la maladie en insistant toujours sur l’importance de parler d’incertitude et soutenir l’espoir. Cet espoir, qui comme l’amour, est une force de vie et nous en avons tous besoin. 

Je vous souhaite de vous laisser porter par la belle voix et les propos passionnants de Docteur Toledano !

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Bienvenue dans le deuxième podcast littératie en santé avec le Docteur Daphne t’Kint, oncologue médicale à l’Institut Jules Bordet. La semaine dernière, nous avons parlé de tous les traitements qui accompagnent la chirurgie. Aujourd’hui, nous nous concentrons sur le cancer du sein. Enfin, sur LES cancers du sein. Car il n’y a pas qu’UN seul cancer du sein, il y en a plusieurs et il est vrai qu’avant de débarquer dans ce monde du cancer, on ne le réalise pas vraiment.

Daphné prendra le temps de nous expliquer les différents cancers du sein de manière hyper simple. Pourquoi est-il important de connaître le type de cancer du sein ? Car cela détermine le type de traitement adéquat. Nous avons passé en revue les différents traitements en fonction des différents types de cancer du sein et nous avons fait un focus particulier sur le cancer du sein triple négatif et l’immunothérapie qui est une belle avancée thérapeutique !

Nous avons remis de l’ordre dans les idées reçues par rapport au cancer du sein triple négatif. Est-il plus difficile à soigner ? Y a-t-il moins d’options de traitements ? Est-il plus agressif ? Touche-t-il plus les femmes jeunes ? Quels sont tous les traitements possibles ?

Nous avons aussi parlé de dépistage personnalisé et des avancées spectaculaires de la recherche !

Je vous souhaite une bonne écoute !

Cet épisode de podcast vous est rendu possible grâce au soutien de MSD Belgium.

🤝 SOUTENIR LE PODCAST En terme de temps, de travail et de moyens, ce podcast représente un énoooorme investissement. Un effort qui m’est rendu au centuple grâce à tous vos mots doux, vos écoutes, vos commentaires et j’en passe. Et pour cela, MERCI de tout.

Mon intention, aujourd’hui, est de pouvoir rendre le podcast pérenne. Je souhaiterais, pour cela, que le podcast puisse s’autofinancer. 

Recevoir le soutien de mes auditeurs serait le plus beau des cadeaux, dans le cadre de cette quête. Un petit montant peut faire une énorme différence. Selon les moyens de chacun, et selon les envies surtout ! La gratuité de mon podcast est et restera ma grande priorité, quoi qu’il arrive. Je veux qu’il puisse aider le plus grand nombre, peu importe les moyens.

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Quand on est plongé malgré nous dans le monde du cancer, on arrive dans un univers qui a son propre jargon, ses mots et termes médicaux parfois si complexes et bien souvent incompréhensibles au début. Au début, les premières consultations chez l'oncologue, le gynécologue, la sénologue, le chirurgien, le plasticien s'apparentent à de véritables cours de médecine, sans compter que notre attention flanche solidement car on est sous le choc de l'annonce.

Alors aujourd'hui, nous vous proposons un podcast littéraire en santé qui s'adresse à tout le monde, aux personnes touchées par le cancer et aux accompagnants bien sûr, afin de mieux comprendre tout ce jargon. Nous parlerons de tous les traitements qui accompagnent la chirurgie.

J'avais l'impression que je maîtrisais bien toutes ces notions, eh bien non, j'ai appris tant de choses avec Daphné sur les traitements adjuvants et néo-adjuvants. Adjuvant à quoi ?

Nous parlerons de tous ces traitements tels que la chimiothérapie, la radiothérapie, l'hormonothérapie, l'immunothérapie et plus encore qui sont donc adjuvants à la chirurgie. Comment décide-t-on d'administrer un traitement adjuvant ou néo-adjuvant ? Que se passe-t-il quand on est dans une zone grise ? Pourquoi donner un traitement adjuvant quand la tumeur n'est plus là ?

Il faut noter que nous sommes restée générales, il y a bien sûr parfois des exceptions, donc si vous avez des doutes et des questions, parlez-en à votre oncologue afin d’être rassuré.e.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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👉La décision partagée patient/médecin, un sujet tellement important ! Nous allons définir cette notion de manière théorique et regarder ensuite du côté de la pratique et tout ce que cela implique avec Yves Libert, psycho-oncologue à l'Institut Jules Bordet, et Caroline Pescher @lekombatdesroses , patiente partenaire à Paris. Un débat vraiment passionnant !

👉Nous savons tous qu'en oncologie, les décisions de traitement peuvent être complexes et impliquent souvent des compromis entre les avantages et les inconvénients, les bénéfices et les risques, ainsi que les valeurs et les préférences personnelles du patient.

Nous avons parlé :

👉de la relation patient/soignant,
👉de cette phrase "Le médecin est l’expert de la maladie de son patient, le patient est l'expert de son vécu de la maladie"
👉de l'évolution dans la prise de conscience ces dernières années par rapport à la prise de décision partagée,
👉des avantages, des barrières,
👉de la communication en situations de crise,
👉de l'annonce "idéale" d'une maladie grave,
👉de ce temps si important et si nécessaire pour ANNONCER d’abord, pour DISCUTER ensuite et enfin pour DÉCIDER
👉de métacommunication entre soignant et patient, de compassion, d'empathie, de sympathie, de vision paternaliste de la médecine
👉de "parcours de vie" du patient plutôt que de "parcours de soins". 

Bref, un podcast dense, utile, extrêmement instructif et à partager absolument au plus grand nombre.

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J'ai invité Yves Libert, onco-psychologue à l'IJB, et Caroline Pescher, patiente partenaire, pour parler de la prise de décision partagée patient/médecin. Ou autrement dit "Qui décide ? Le patient, le médecin ou les deux ?" 

Nous prendrons le temps d'expliquer ce qu'est la décision partagée patient/médecin de manière théorique et comment cela se passe dans la pratique. Nous parlerons de la relation patient/soignant, du parcours de vie versus le parcours de soins d'un patient, de l'évolution de cette décision partagée ces dernières années et dans différents pays. Quels sont les avantages, les inconvénients et les barrières ? Convient-elle à tous les patients et dans toutes les situations ?

Comment communiquer en situation de crise ? Comment annoncer une maladie grave de la "meilleure manière" qui soit ? Yves nous parlera de l'importance de la temporalité : il y a un temps pour annoncer, un temps pour discuter et un temps pour décider. Caroline partagera sa propre expérience d'aidante, de patiente et de patiente partenaire en donnant des exemples des besoins des patients qui peuvent être parfois diamétralement opposés.

Bref, un débat qui m'a passionnée, je ne vous le cache pas !

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Gilles. Quelle force ! Quelle force de vie ! Diagnostiqué à 35 ans d'une tumeur neuroendocrine du pancréas avec métastases au foie, il veut profiter pleinement de la vie et rester positif. Profiter et positiver, quand on assemble ces deux mots, ça donne le mouvement qu'il a créé : le #profitivisme !

Gilles me scotche, c'est une force de la nature. Nous suivrons tout le chemin qu'il a parcouru au fil de son récit. D'un hôtelier avec une personnalité qu'il ne décrit pas de manière super positive, il est devenu le Gilles qu'il a probablement toujours voulu être. Libre, plus vivant que jamais et axé sur l'essentiel.

Il nous parlera de l'annonce de sa maladie. Une annonce sordide : 4 à 5 ans max. Ces phrases qui tuent au sens propre comme au sens figuré et j'avoue que si j'avais été dans cette chambre, j'aurais rétorqué sur le champ "Mais qu'est-ce que vous en savez ?" Heureusement, un autre médecin était franchement plus positif. Gilles veut défier les stats en mettant un milliard de choses en place et puis il a 1000 rêves et l'envie furieuse d'en réaliser un paquet.

Son prochain rêve : la Silk Mountain Road, 1880 bornes en vélo avec un dénivelé positif de 30 000m dans les montagnes kirghizes. Il va clairement en chier mais il veut à tout prix se lancer dans ce combat contre lui-même. Go go Gilles !

Aujourd'hui, il veut inspirer, lever les tabous, transmettre. Sa philosophie de vie se base sur 5 piliers que je vous laisse découvrir ! Si vous avez un coup de mou, je vous assure que vous aurez un sourire en écoutant cet épisode. Je vous souhaite une excellente écoute !

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Sacré Gilles, quelle force de la nature ! Une envie furieuse de vivre l’habite et l’anime ! 35 ans, paf, diagnostic d’une tumeur neuroendocrine du pancréas avec métastases au foie. La douche froide mais Gilles ne se laisse pas abattre. Le soir de son opération où l’infirmière l’a laissé avec des nouvelles pas super bonnes, il lance dans sa tête un mouvement : le #profitivisme, un judicieux mélange de “profiter de la vie” et “positiver”. Le profitivisme, un mot pas simple à prononcer mais qu’on n’oubliera jamais !

Nous allons suivre tout le cheminement psychique qu’il a fait en écoutant son récit. D’hôtelier avec une vie tracée mais dont il ne parle pas de manière super positive, il est devenu la personne qu'il a toujours voulu être. Libre, plus vivant que jamais et axé sur l'essentiel.

4 à 5 ans max, avec une petite tape sur l’épaule, voilà comment le chir lui a annoncé son pronostic, heureusement son oncologue était un peu plus optimiste. Gilles veut défier les stats et il est bien parti. Il met mille choses en place et il a des rêves plein la tête et une furieuse envie de les réaliser.

Son prochain rêve : parcourir la Silk Mountain Road, 1880 kilomètres à vélo avec un dénivelé positif de 30 000 mètres dans les montagnes kirghizes. Il sait qu'il va en baver, mais il est déterminé à se lancer dans ce combat contre lui-même.

Aujourd'hui, il souhaite inspirer, briser les tabous et transmettre son expérience. Sa philosophie de vie repose sur cinq piliers que vous découvrirez dans 3 jours sur toutes les plateformes d’écoute.

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Vous me connaissez maintenant, j'ai vraiment du mal à contenir mon enthousiasme… et pourquoi devrais-je le faire ? J'étais tellement impatiente de poster cet épisode et de vous faire part de la joie que j'ai eue d'interviewer les Docteurs Krishna Clough et Anne Sabaila, chirurgiens cancérologues de l'Institut du Sein Paris un vendredi soir jusqu'à 20h. Pourquoi je mentionne ceci ? Pour mettre l'accent sur leur engagement, leur dévouement et la passion qu'ils ont pour leur métier. Ca fait tellement de bien d'échanger avec de telles personnes !

C'est un réel cadeau qu'ils m'ont fait, qu'ils NOUS ont fait, de parler d'un sujet aussi important que l'hormonothérapie. Meilleure amie, meilleure alliée, meilleure ennemie, elle fait tant parler d'elle et aujourd'hui, nous vous disons tout en commençant par les bases : À quoi sert ce traitement ? Quels sont les bénéfices ? Ouvrons les yeux et regardons du côté des chiffres.

Tant de médecins ne prennent pas ou n'ont pas le temps d'expliquer les réels bénéfices de l'hormonothérapie de même que ses effets secondaires et la meilleure façon de les gérer. Ce n'est évidemment pas une accusation, c'est souvent structurel, il manque du temps et pourtant ce temps devrait être pris pour augmenter l'adhérence au traitement. Alors aujourd'hui nous avons pris le temps, parce que c'est crucial.

Comment ça se passe à l'Institut du Sein Paris ? Comment est-ce que Docteur Krishna Clough et Docteur Anne Sabaila s'y prennent avec leurs patientes ? Comment parlent-ils de l'hormonothérapie ? Comment la présentent-ils ? Vous verrez que leurs mots changent tout.

Nous avons parlé de rémission versus guérison. Nous avons parlé de l'après-cancer, des effets secondaires des traitements, de l’accompagnement des patientes, de culpabilité, de libido, de résilience, de l’impact des a priori sur l'adhérence au traitement, de leurs grands rêves pour la médecine de demain et bien plus encore. Un podcast extrêmement instructif, tellement positif, j'ai envie de dire novateur car ils proposent de nouveaux regards sur la situation, bref un épisode à ne surtout pas manquer.

Je terminerai en les citant : "Nous, on veut augmenter les chances de guérison en étant le plus ciblé possible, le plus conservateur possible et que les femmes aient la meilleure qualité de vie possible." Un programme que nous avons toutes envie d'entendre !

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Impossible de contenir mon enthousiasme à l'idée de poster l'épisode #93 enregistré avec les Docteurs Krishna Clough et Anne Sabaila, chirurgiens cancérologues de l'Institut du Sein Paris.

L'hormonothérapie, meilleure alliée, meilleure amie, meilleure ennemie, elle fait beaucoup parler d'elle et les informations ne sont pas toujours fiables. Aujourd'hui, nous prenons le temps de tout vous expliquer parce que malheureusement les médecins n'ont pas toujours le temps de discuter en long et en large des bénéfices, des effets secondaires et de la meilleure manière de les gérer. Et pourtant ce temps est crucial et devrait être pris pour s'assurer d'une bonne adhérence à l’hormonothérapie qui est la clé de voûte du traitement contre le cancer du sein hormonodépendant. 40% de non-adhérence, c'est un chiffre énorme, surtout quand on sait qu’elle fait chuter le risque de récidive de 50%. Alors pourquoi ? Reprenons les bases, regardons du côté des chiffres et écoutons comment les docteurs K.C et A.S s'y prennent avec leurs patientes, comment ils présentent ce traitement, comment ils en parlent. Leurs mots changent tout et nous savons combien l'a priori des patientes est tellement important.

On n'est pas là pour faire la police, on est là pour informer de la manière la plus correcte possible. Ils sont là pour accompagner les patientes sur leur chemin de guérison avec la meilleure qualité de vie possible. Voilà leur plus grand souhait.

Nous avons parlé d'hormonothérapie certes, mais de tant d'autres sujets : libido, culpabilité, résilience, guérison versus rémission, après-cancer et bien sûr leurs grands rêves pour la médecine de demain. Un podcast à ne pas manquer, franchement. Je me réjouis de vous retrouver dans 3 jours sur toutes les plateformes d’écoute.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Bienvenue dans le 3ème podcast enregistré avec Giacomo di Falco, onco-psychologue et hypnothérapeute. Quelle chance j'ai eue de pouvoir passer du temps de qualité avec lui pour enregistrer ces 3 superbes épisodes :

• Le premier : À quoi sert un psy ?
• Le second : Un autre regard sur la vie
• Et celui-ci : Les angoisses sont-elles une fatalité ?

Quand on discute avec Giacomo, on parle de mille choses, donc vous pouvez imaginer que nous avons abordé bien plus que ce que les titres suggèrent.

J'ai envie de citer deux mots : la naïveté, la fraîcheur, c'est ce que Giacomo incarne. Il est si important de garder une certaine candeur, une simplicité naturelle. La naïveté n'empêche pas d'avoir de l'esprit, c'est une manière de voir le monde, ainsi que son approche avec ses patients.

Dans ce podcast, nous avons parlé de la contagion du stress, mais aussi de la contagion de la bienveillance et de nos fameux neurones miroirs. Nous avons également parlé de la peur, de l'angoisse et de la très grande différence entre les deux ! Et comme Giacomo utilise toujours des images, de la poésie ou des citations pour illustrer ses propos, il a parlé d'arrêter le train des angoisses par la pensée magique. Est-ce c’est pas génial ça ?

Je reprends une citation de Mark Twain que Giacomo a partagée avec nous : "J'ai connu beaucoup de problèmes dans ma vie, dont la plupart ne sont jamais arrivés." Nous sommes si nombreux à nous faire parfois des films, à anticiper, à nous créer des scénarios impossibles, que nous considérons comme réels. C'est comme si nous montions dans le train de l'angoisse et que nous vivions toutes ces angoisses au présent. Comment sortir du train ?

Je terminerai cette série de trois podcasts en remerciant chaleureusement Giacomo pour le temps qu'il a consacré, non seulement à moi, mais à nous tous. C'est très précieux. Et je reprends une phrase qu'il a dite : "N'oubliez pas que, avant la maladie, vous avez déjà eu des épreuves et vous les avez traversées." Et je réponds : "Célébrons toutes nos petites victoires, car des épreuves, nous en aurons encore un paquet à gérer tant que nous sommes vivants. Et je préfère être vivante avec des épreuves à gérer plutôt que plus là.”

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Passionnant, mais alors totalement passionnant ! Véronique, fondatrice de la plateforme onCogite, nous explique tout sur le chemobrain. Le nom exact est en fait oncobrain, car il n'y a pas que la toxicité des traitements qui provoque ce brouillard cérébral. C'est multifactoriel et elle prend le temps de nous expliquer en long et large tout ce qui se joue, que ce soit l'effet d'annonce, la sphère émotionnelle un peu trop envahissante par rapport à la sphère cognitive, la dimension physiologique, les traitements, l'empilement des traitements, bref tant de choses entrent en ligne de compte.

L'oncobrain peut provoquer des troubles de la mémoire, de la concentration, de la planification, une impossibilité de passer d'une tâche à une autre ou même de faire deux choses en même temps ou de recevoir deux instructions ou infos à la fois ou de retenir un code à 3 chiffres ou de raccrocher et ne plus se souvenir de ce qui a été dit. Ça peut être de l'hypersensibilité aux bruits, il y a plein de symptômes différents et heureusement nous ne les avons pas tous. Parfois c'est très léger, parfois c'est plus compliqué. Il y a souvent de la fatigue, de l'épuisement même pour certaines et elle nous explique pourquoi. Et puis quand il y a retour au travail, il peut y avoir une angoisse de performance. Quand le cerveau pédale plusieurs fois par jour, ça peut être extrêmement perturbant et entraîner une baisse de l’estime de soi MAIS MAIS MAIS le cerveau est magique et met en place tellement de stratégies pour s'en sortir et nous parlerons de plasticité cérébrale et donc de notre capacité à récupérer, car si on est là aujourd’hui dans ce podcast, c’est pas que pour vous faire une liste détaillée des soucis, mais c’est aussi pour vous apporter des solutions et légitimer ce que vous vivez. C'est déjà une étape hyper importante de mettre des maux sur vos maux, non vous n'êtes pas folle ou fou ou débile, et encore moins bête. Ce que vous vivez est normal.

Un podcast pépite qui nous permet d'être moins seul et surtout un podcast plein d'espoir.
Je vous souhaite une bonne écoute !

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Et voilà dans quelques jours, nous entendrons le dernier episode de la serie de 3 episodes que j’ai enregistres avec Giacomo di Falco, onco-psychologue ett hypnotherapeute.

Wow un super programme et si vous n’avez pas eu l’occasion d’écouter les deux premiers, je vous invite a enfiler des chaussures et a vous balader avec un casque sur la tête et à passer un bon moment avec nous. Nous avons eu un échange coeur a coeur autour de thèmes qui nous concernent tous.

• Le premier episode etait nommé : À quoi sert un psy ?
• Le second : Un autre regard sur la vie
• Et celui qui arrive bientot : Les angoisses sont-elles une fatalité ?

Qui ne connait pas d’angoisses ? Qui ne s’est jamais fait de films dans sa tete ? Et si on comprenait la difference entre peur et angoisse ? Giacomo reprend une phrase de Mark Twain : "J'ai connu beaucoup de problèmes dans ma vie, dont la plupart ne sont jamais arrivés." Parfois c’est comme si nous montions dans le train de l'angoisse et nous vivions toutes ces angoisses au présent alors qu’elles sont juste dans notre tête. Comment sortir du train ?

Nous avons parlé de l'importance des petits pas, des premiers petits pas et de la qualité de ces petits pas, plutôt que de la quantité, pour se remettre dans la vie quand ça ne va plus.

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Quelle joie de retrouver Giacomo pour un deuxième podcast ! Nous avons enregistré une petite série de trois podcasts :

• Le premier épisode était intitulé "À quoi sert un psy ?"
• Celui-ci : "Un autre regard sur la vie"
• "Les angoisses sont-elles une fatalité ?"

En réalité, nous avons parlé de bien plus que ce que les titres suggèrent. Nous avons eu un échange cœur à cœur autour de sujets qui nous concernent tous.

Dans "Un autre regard sur la vie", Giacomo commence par citer une phrase de Socrate : "S'il est une seule chose que je sais, c'est que je ne sais rien." Nous avons tous déjà anticipé des scénarios négatifs, nous nous sommes déjà fait des films dans notre tête, nous avons quasi tous un certain besoin de contrôle, de contrôler notre trajectoire, notre vie. Mais rien ne se passe jamais vraiment comme prévu, et tant mieux, car lorsque rien n'est sûr, tout devient possible, y compris le meilleur ! Giacomo prend le temps de nous parler de tout cela et cela permet d'avoir un autre regard sur ce qui nous arrive.

Nous avons également parlé d'optimisme versus pessimisme, d'espoir encore et toujours, car comme il le dit si bien : "L'espoir ou l'espérance est la dernière chose qui meurt !"

Et comme Giacomo adore les citations, il a aussi cité Flaubert : "Le passé nous retient, et le futur nous inquiète, voilà bien pourquoi le présent nous échappe." Comment revenir dans le présent, ici et maintenant ?

Je vous souhaite d'être dans le présent en écoutant cet épisode. Giacomo a également partagé une histoire particulièrement émouvante d'un joueur d'accordéon à qui on avait annoncé un très mauvais pronostic, mais qui, trois ans plus tard, est encore parmi nous avec une bonne qualité de vie. Non, les choses ne se passent pas toujours comme prévu !

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Dans quelques jours, je vous retrouverai pour l'épisode 2 de la série de 3 épisodes que j'ai enregistrés avec  Giacomo di Falco, onco-psychologue et hypnothérapeute. Après l'épisode 1 "À quoi sert un psy?", nous allons parler de notre besoin de contrôle et d'anticipation, de tous ces petits scénarios qu'on peut parfois se faire dans notre tête. Giacomo nous dit, en citant Socrate : "S'il est une seule chose que je sais, c'est que je ne sais rien."

D'un côté, nous avons notre besoin de contrôle et d'anticipation, et de l'autre, le fait indéniable que rien ne se passe vraiment comme on l'avait imaginé. Alors tant mieux, parce que quand rien n'est sûr, tout devient possible, y compris le meilleur !

Nous avons parlé d'optimisme et de pessimisme, ainsi que d'espoir comme dans le premier épisode. Il cite en italien une phrase magnifique, c'est plus joli quand il la dit en italien : "L'espoir ou l'espérance est la dernière chose qui meurt !"

Giacomo nous invite à revenir dans le présent, ici et maintenant, et il partagera également avec nous une histoire archi-touchante d'un patient qui avait un très mauvais pronostic et à qui il a apporté un soutien magnifique. Je dis déjà la suite, ce monsieur est toujours parmi nous.

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Quelle joie j'ai eue d'interviewer Giacomo di Falco, onco-psychologue et hypnothérapeute. De l'interviewer trois fois même, puisque nous avons décidé de faire une petite série de 3 podcasts dont voici les intitulés :

• À quoi sert un psy ?
• Un autre regard sur la vie
• Les angoisses sont-elles une fatalité ?

En réalité, on a parlé de bien plus que ce que les titres disent, un échange cœur à cœur autour de sujets qui nous concernent tous.

Focus sur le premier, à quoi sert un psy ? Les psy sont pour les fous, non ? Heureusement, on entend plus trop ça ! Qu'est-ce qu'un psy en 2023 ? Honnêtement, à quoi sert un psy, est-ce que ça va changer ce qui m'arrive ?

Avec l'annonce de la maladie ou de toute autre épreuve de la vie, notre système de croyances a tendance à être ébranlé et à parfois même totalement s'écrouler. Un psy peut nous aider à mettre des mots sur ce qui nous tourmente et à travailler sur ce qu'on pense de ce qui nous arrive, j'ai bien dit sur ce qu'on pense de ce qui nous arrive. C'est très important car notre monologue intérieur peut être très doux et nous apaiser, mais il peut aussi être violent et nous tourmenter. Est-ce que mes croyances me donnent des ailes ou au contraire me plombent l'existence ? Je n'ai aucun contrôle sur les événements extérieurs mais suis-je obligé de les subir ? 

Je vous laisse découvrir la suite et je vous souhaite une bonne écoute !

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J’ai eu la grande joie d’interviewer Giacomo di Falco, onco-psychologue et hypnothérapeute. Lille n’étant pas bien loin de Bruxelles, je suis allée le retrouver chez lui pour enregistrer non pas 1 épisode, mais 3 episodes ! 3 épisodes d’affilée et je n’ai pas vu le temps passer. Un beau moment de partage, vrai, simple, authentique, touchant autour de thèmes et de questions qui nous touchent tous.

Il a bien fallu donner des noms aux épisodes mais nous avons parlé de bien plus que ce que le titres indiquent !

Le premier épisode : "À quoi sert un psy ?"
Le deuxième : "Un autre regard sur la vie”.
Et le troisième "Les angoisses sont-elles une fatalité ?" 

Lorsque nous sommes confrontés à des situations difficiles, telles qu'une maladie ou une épreuve de la vie, notre système de croyances peut être remis en question et même totalement s'effondrer. Un psy peut nous aider à mettre des mots sur nos maux et à travailler sur notre perception de la situation, sur ce qu’on pense de ce qui nous arrive. C’est parfois bien utile parce que notre petit monologue intérieur peut être tout doux mais il peut également solidement nous tourmenter. Nos croyances nous libèrent-elles ou au contraire nous plombent-elles l’existence ? Nous n’avons aucun contrôle sur certains événements mais devons-nous les subir ou pouvons-nous travailler sur notre manière de les voir ? Nous est-il possible de changer notre regard, d’envisager une autre perspective, un autre angle ?

Eviter d’ajouter de la souffrance à l’épreuve, changer petit à petit son système de croyances, son regard sur les choses, se remettre dans la vie, voilà ce dont on a parlé entre autres dans le premier épisode. Nous avons beaucoup parlé d’espoir aussi et je termine cette petite bande-annonce par la citation que Giacomo a choisie pour cet épisode, une citation d’Epictète “Ce ne sont pas les événements qui nous contrarient, mais ce qu’on en pense.”

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Sandrine est la fondatrice de SaIn Pâtisserie Santé. Mais qu'est-ce qu'une cheffe pâtissière vient faire sur le podcast NPDG ? Sandrine est une pâtissière pas comme les autres ! Après un AVC oculaire et l'annonce du cancer d'un ami très très proche, elle a décidé de quitter sa vie d'avant avec laquelle elle n'était plus alignée pour se lancer dans des ateliers de pâtisserie pour les personnes atteintes de cancer, puis petit à petit le projet est devenu SaIn Pâtisserie Santé. Elle a appris tant des patients et les patients ont reçu tant d'elle. Quand on regarde le mot Sain de son logo et qu'on le flip à l'horizontal, on voit un magnifique H. H pour humain. Remettre l'humain au cœur de son métier, c'est le cœur du projet de Sandrine. L'humain et le sens. Redonner du sens à son métier, aux produits, à sa vie.

Elle donne des cours de pâtisserie dans des centres hospitaliers et des maisons de l'après-cancer, elle "adoucit" la vie des patients qui sont bien souvent épuisés, dégoûtés par la nourriture, ou qui ne savent plus trop comment se faire plaisir. Ce sont des petits moments de douceur, de la pâtisserie certes mais un moment de partage inouï entre personnes vivant la même épreuve et qui ont aussi envie de se faire plaisir. Parce que Sandrine allie plaisir et santé, elle utilise des produits qui sont bons pour la santé et non transformés, bien souvent à indice glycémique faible et beaucoup de fruits et légumes aussi dans ses créations. Donc pâtisserie et santé ne sont pas antinomiques et c'est un beau voyage au cœur des saveurs, des nouvelles alliances de produits. Des ateliers qui font du bien aux papilles et au cœur et c'est précieux.

Comme rien n'arrête Sandrine et que c'est une gourmande de projets, elle a des rêves pleins la tête, je vous laisse les découvrir !

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On aurait pu décliner ce titre de diverses manières. Reconstruction mammaire et/ou de l’estime personnelle, reconstruction d’un sein, de deux seins parfois, non reconstruction, reconstruction à plat… un sujet complexe.

Reconstruction mammaire, cette association de deux mots est comme une promesse de récupérer le ou les seins d’avant mais il n’est en rien. Vu de l’extérieur, ça parait pourtant si simple, si linéaire, elle a perdu un sein, on le reconstruit et basta.

Si j’ai décidé d’inviter Aurore et Ingrid aujourd’hui, c’est parce qu’elles ont été des personnes clés dans ce process complexe. Aurore n’est pas ma chirurgienne plasticienne mais c’est la première qui a intégré tout l'aspect et le regard féminin dans la réflexion de la reconstruction et Ingrid, par son toucher et tout ce temps de parole indispensable, a débloqué beaucoup de choses. Elles sont toutes les deux spécialisées dans le cancer du sein et la reconstruction mammaire et elles ont tant à partager sur ce processus que nous aimerions linéaire et facile mais qui est fait d’allers retours incessants entre joie et déception, entre doute et certitude, entre espoir et désespoir, entre bonheur de récupérer un volume et difficulté troublante d’associer ce nouveau volume mammaire à un sein, une partie intime. Si vous vous retrouvez dans ces propos, vous êtes loin d’être seules. 

Comment se préparer à tout cela, quelles sont les questions à se poser avant la reconstruction ou la non-reconstruction? Ses motivations ou ses démotivations, ses peurs, ses attentes, son vécu par rapport au volume idéal, par rapport aux prothèses, aux cicatrices. 

Quelle serait le processus idéal pour que ça se passe au mieux pour les femmes? 

Quelle relation établir avec son plasticien? 

Pourquoi est-il indispensable d’intégrer toutes les dimensions dans le processus de reconstruction mammaire et quel est le rôle de la kiné dans tout ça? Quelle est l'importance du toucher? Quelle est l'importance de la parole? Quelle est l’importance de ce temps précieux pris avec la kiné, ce temps ou beaucoup de choses intimes peuvent être nommées. Nous allons parler de tout cela, de sexualité aussi, du couple, du manque de sensibilité au niveau de la reconstruction, de sentiments parfois ambivalents, de culpabilité, d’acception, de lâcher prise, de deuil, de réinvestissement et plus encore. 

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Le parcours de Marie-Claire n'était vraiment pas simple, elle parle même d'une véritable descente aux enfers. Touchée par un cancer du rein en pleine grossesse, c'était archi délicat... garder le bébé, ne pas le garder, vous vous imaginez la peur, les questionnements, les doutes dans des périodes de vie qui sont censées être si heureuses. Porter la vie, quelle joie et bien non, porter la vie et la mort, on lui annonce un cancer dans des conditions vraiment moches. Errance médicale, erreur médicale, tout cela vient rajouter encore plus de lourdeur... C'est encore avec beaucoup d'émotions que Marie-Claire nous partage son histoire.

Une lumière se dégage d'elle, elle est pleine de vie, pleine de gratitude aussi et ça fait du bien. Elle remercie l'équipe médicale, elle nous dit que finalement dans sa malchance, elle a toujours eu beaucoup de chance. C'est le coup du verre à moitié vide ou à moitié rempli. Le sien est rempli à moitié mais elle ne nie en rien la difficulté du réel et ses émotions en sont la preuve. Elle a été très bien entourée des bonnes personnes au bon moment, des personnes qui lui ont sauvé la vie et celle de son bébé dont un chirurgien dont elle se souviendra toute sa vie.

Marie-Claire partage avec nous ce qui l'a aidée et ce qui l'aide encore notamment par rapport à la peur de la récidive car elle a un suivi très soutenu. Elle nous parle de méditation, de Reiki, de tout ce qui lui permet de lâcher prise et de lui apporter du bien-être à côté de la médecine conventionnelle. Son message : chacun doit se raccrocher à ce qui lui fait du bien. Raccrochons-nous à ce qui nous fait du bien, je confirme !

Elle regrette juste une chose, de ne pas avoir rencontré de personnes qui avaient vécu la même chose jusqu'il n'y a pas si longtemps, elle n'était pas prête et incapable de prononcer le mot cancer et donc incapable d'en parler. Aujourd'hui elle affirme qu'elle aurait aimé faire partie d'un groupe de soutien ou tout simplement être sur les réseaux plus tôt pour en parler, briser les tabous et avoir autour d'elle des exemples de personnes qui allaient bien pour lui donner confiance et espoir.

Un témoignage touchant et plein de vie !
Je vous souhaite une bonne écoute !

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J’ai demandé à Marie de témoigner parce que j’ai la certitude que son témoignage va résonner auprès de tant de femmes. Comme beaucoup d’entre nous, Marie avait lu tous les témoignages hyper déprimants sur l’hormono si bien qu’elle pensait que c’était quasi une fatalité de prendre du poids, d’avoir mal aux articulations, d’être fatiguée et j’en passe, et en plus son oncologue abondait dans ce sens en lui disant “Ah oui, toutes les femmes me disent ça”. 

Ce qui me rend malade avec tous ces commentaires si négatifs sur ce traitement qui reste la clé de voûte du traitement contre le cancer du sein hormonodépendant, c’est que les femmes flippent tellement avant même de commencer et j’étais pareille, exactement la même.

Marie nous dit avoir subi son parcours du cancer, elle a été le parfait petit soldat mais suite à un déclic qu’elle vous racontera, elle a décidé de prendre ou de reprendre le contrôle de son hormono en arrêtant de croire que tout ce qui lui arrivait (prise de poids de 18 kilos, douleurs articulaires, alimentation émotionnelle…) étaient une fatalité. Elle a mis en place plein de petites choses aux grands effets.

Un désir profond de reprendre les rênes de sa vie et d’aimer à nouveau son corps ! Aimons-nous notre propre corps ? Comment parlons-nous à notre corps ? Comment le traitons-nous ? Après tant d’épreuves, de mutilations, pas évident d’aimer, ou d’aimer à nouveau son corps. Notre corps qui a tant enduré mais qui nous a portés aussi, c’est tout un cheminement et nous la suivrons dans le sien. 

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Création originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by Hartley

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Un épisode fort, un partage magnifique. Marie avait comme beaucoup d’entre nous lu tous les commentaires pas cool sur l’hormono mais qui a dit stop et qui a voulu reprendre le pouvoir sur ce traitement. Avant ce déclic qu’elle vous racontera, elle pensait que tous ses maux étaient une fatalité et qu’elle devrait les endurer encore des années. Eh bien non, un grand non. Elle a décidé de ne plus les endurer et elle a mis un tas de petites choses en place. Des petites choses aux grands effets ! Et je vous promets, elle n’a pas soulevé de la fonte et galéré, pas du tout, une hygiène de vie avec de la marche, l’alimentation intuitive qui est finalement une nouvelle relation à la nourriture quand la nourriture est devenue un peu trop émotionnelle, des petits trucs et astuces pour s’aider, pour former sa petite petite potion magique comme elle dit si bien.

Un chouette partage autour de l’après-cancer, de l’activité physique, de cette nouvelle manière de voir la nourriture, de la prise de poids et l’hormono certes mais surtout surtout sur le fait que c’était possible de reprendre le contrôle après avoir subi son parcours du cancer et sur ce magnifique constat qu’elle partage avec nous : on peut avoir à nouveau confiance en son corps, faire la paix avec lui et l’aimer à 50 ans avec juste un sein. C’est un message qui fait du bien et qui est inspirant. C’est un cheminement qu’elle partage avec beaucoup de sincérité et de générosité.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Aujourd’hui, nous n’accueillons pas une princesse guerrière mais un prince guerrier et un sacré ! Leucémie foudroyante, une vie qui bascule en deux secondes, une bête blessure à cause d’un coquillage qui ne se soigne pas, des antibios puis une prise de sang et paf verdict, c’est fou comme une vie peut basculer. Quelqu’un me disait « sa vie a bascule en un quart de seconde » Bien oui, c’est souvent en un quart de seconde que ça se passe. La vie de Benjamin a bascule vite, il faut faire vite en cas de leucémie très grave, une maladie qui isole pendant des mois, il a également connu un combat dans le combat, un séjour en réanimation qui aurait pu lui couter la vie mais non, Benjamin c’est une force tranquille, c’est juste hallucinant. J’ai adoré ce podcast, j’ai adoré son histoire pleine d’images et de métaphores que je n’oublierai jamais. 

Il a eu une confiance absolue en son équipe médicale et une confiance absolue en la vie. L’espoir était permis, a-t-il dit, je savais au fond de moi que la vie allait me sourire. Ce que j’ai adore tout au long de ce podcast, c’est cette gratitude qu’il exprime vis-à-vis des médecins, du système médical, de la sécu aussi, des gens qui l’ont entouré, de sa famille, de toutes les personnes qu’il a pu croiser. 

Il a pu bénéficier d’un don de moelle de son frère, une très belle histoire qui ne se limite pas au don de moelle, Benjamin a une autre histoire tout aussi touchante à vous raconter, il est allé rejoindre son frère, un rêve, un défi, une promesse qu’il a faite à son fils… 

Il a eu la chance de pouvoir participer à un programme de recherche nommé Rebond qui a été pensé par des grands sportifs et il a fait une rencontre qui a changé sa vie. 

Bonne écoute!
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Quelle joie j'ai eue d'interviewer Sophie, palliothérapeute. Quelle joie certes, mais aussi j'ai ressenti beaucoup d'émotions de pouvoir parler aussi ouvertement et sans tabous de ces sujets aussi importants !

Sophie prend le temps de nous expliquer son métier de palliatothérapeute et nous avons ensuite eu un échange très fort autour de la mort, des proches, de ces moments hyper lourds où l'on est parfois si peu outillé pour parler de tout cela et pour vivre tout cela. Mais, mais, mais... nous avons avant tout parlé de la vie, de remettre la mort dans le cycle de la vie, de remettre les familles en lien, de guérir les liens, de mettre des mots sur les maux pour se sentir allégé, pour pouvoir respirer à nouveau dans des moments si douloureux.

Nous avons parlé de qualité de vie en fin de vie, et même de projets en fin de vie, et c'était hyper émouvant, de condensé de vie, d'ouvrir l'espace de paroles et de toutes ces rencontres cœur à cœur qu'elle vit au quotidien. Un podcast très fort, un podcast indispensable en fait car la mort est au programme de la vie.

Je vous souhaite une bonne écoute !

🤝 SOUTENIR LE PODCAST En terme de temps, de travail et de moyens, ce podcast représente un énoooorme investissement. Un effort qui m’est rendu au centuple grâce à tous vos mots doux, vos écoutes, vos commentaires et j’en passe. Et pour cela, MERCI de tout.

Mon intention, aujourd’hui, est de pouvoir rendre le podcast pérenne. Je souhaiterais, pour cela, que le podcast puisse s’autofinancer. 

Recevoir le soutien de mes auditeurs serait le plus beau des cadeaux, dans le cadre de cette quête. Un petit montant peut faire une énorme différence. Selon les moyens de chacun, et selon les envies surtout ! La gratuité de mon podcast est et restera ma grande priorité, quoi qu’il arrive. Je veux qu’il puisse aider le plus grand nombre, peu importe les moyens.

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👉Ça fait déjà un p’tit temps que ce thème et ce terme de BURN OUT DES PATIENTS ou burn out medical me trottent en tête mais personne ne semble en parler de manière officielle ou "rassemblée" dans des podcasts ou ailleurs. 

👉En tapant "burn out médical" dans la barre de recherche de Google, je tombe évidemment sur 1 multitude d'articles sur le burn out des soignants, sur leurs conditions de travail, tt cela est très important et c’est un vrai sujet dont il faut également parler mais ce n'est pas le propos du jour. Du coup, j'ai tapé "burn out des patients" et je suis rebelote tombée sur les mêmes articles.

J'ai alors essayé :

👉ras-le-bol des patients
👉ras-le-bol de tout acte médical
👉patient qui ne supporte plus tt acte médical
👉patient qui ne supporte plus qu'on le perfuse, qu’on le touche, qu’on le découpe, patient qui n’en peut plus !

Malheureusement, il n’y avait toujours pas d’article sur le sujet … 

🌟Alors j’ai décidé de vous en parler. Et pour ce podcast, j’ai invité Camille de @drawyourfight.

Camille a deux casquettes 🧢:
1️⃣elle est patiente car elle souffre de douleurs chroniques 🤕
2️⃣elle est en 5ème année de médecine, donc médecin tout bientôt 👩‍⚕️

Deux casquettes, deux regards👀. 

👉Dans la seconde moitié du podcast, je lirai des témoignages de patients recueillis sur les réseaux et Camille commentera chaque fois en tant que soignante et patiente. 

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Quelle joie d'avoir interviewé les deux fondatrices du média Petite Mu, Alice et Anaëlle. Après avoir chacune partagé leur propre histoire, nous avons parlé de leurs rêves et de leurs projets pour ce précieux média !

Alice a la sclérose en plaques depuis l'âge de 24 ans. Ce n'était pas évident de recevoir une nouvelle pareille à cet âge. Ce n'est pas l'annonce qui a été la plus dure, mais quelques mois plus tard, quand elle a vraiment réalisé. Elle n'a pas trouvé de média comme elle aimait quand elle a appris sa maladie, d'où cette envie de créer Petite Mu pour apporter tout ce qu'elle aurait rêvé avoir pour s'aider au mieux.

Anaëlle, quant à elle, est touchée par des troubles anxieux. Pendant des années, elle a refusé de voir un psy, bref tout le contraire de ce qui est préconisé sur le média (nous dit-elle) ! Merci à elle d'avoir partagé ses troubles avec autant de sincérité parce que ce n'est pas toujours simple de parler de maladie mentale, de phases dépressives ou excessives, de médication, de choix irrationnels. Le média Petite Mu lève à fond les tabous autour des troubles mentaux. 

Merci à elles pour ce beau moment d'échange, ça fait chaud au cœur de discuter avec des personnes jeunes et si engagées qui font péter les tabous sur des thèmes si importants. Le handicap invisible qui touche 9 000 000 de personnes en France, les maladies mentales qui touchent 1 jeune sur 4, les maladies rares, l'errance médicale, les maladresses, les accompagnants, bref Petite Mu une mine d'or que je vous conseille d'aller consulter illico presto !

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Passionnant, mais alors totalement passionnant ! Véronique, fondatrice de la plateforme onCogite, nous explique tout sur le chemobrain. Le nom exact est en fait oncobrain, car il n'y a pas que la toxicité des traitements qui provoque ce brouillard cérébral. C'est multifactoriel et elle prend le temps de nous expliquer en long et large tout ce qui se joue, que ce soit l'effet d'annonce, la sphère émotionnelle un peu trop envahissante par rapport à la sphère cognitive, la dimension physiologique, les traitements, l'empilement des traitements, bref tant de choses entrent en ligne de compte.

L'oncobrain peut provoquer des troubles de la mémoire, de la concentration, de la planification, une impossibilité de passer d'une tâche à une autre ou même de faire deux choses en même temps ou de recevoir deux instructions ou infos à la fois ou de retenir un code à 3 chiffres ou de raccrocher et ne plus se souvenir de ce qui a été dit. Ça peut être de l'hypersensibilité aux bruits, il y a plein de symptômes différents et heureusement nous ne les avons pas tous. Parfois c'est très léger, parfois c'est plus compliqué. Il y a souvent de la fatigue, de l'épuisement même pour certaines et elle nous explique pourquoi. Et puis quand il y a retour au travail, il peut y avoir une angoisse de performance. Quand le cerveau pédale plusieurs fois par jour, ça peut être extrêmement perturbant et entraîner une baisse de l’estime de soi MAIS MAIS MAIS le cerveau est magique et met en place tellement de stratégies pour s'en sortir et nous parlerons de plasticité cérébrale et donc de notre capacité à récupérer, car si on est là aujourd’hui dans ce podcast, c’est pas que pour vous faire une liste détaillée des soucis, mais c’est aussi pour vous apporter des solutions et légitimer ce que vous vivez. C'est déjà une étape hyper importante de mettre des maux sur vos maux, non vous n'êtes pas folle ou fou ou débile, et encore moins bête. Ce que vous vivez est normal.

Un podcast pépite qui nous permet d'être moins seul et surtout un podcast plein d'espoir.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Elodie, elle est juste extraordinaire, solaire, magique. Sa joie de vivre est contagieuse, la force de son mental aussi. Elle inspire, elle est un exemple pour moi. 

Parkinson à 33 ans, c’est trash… du déni et un secret qu’elle a gardé pendant 8 ans à part que c’est compliqué de cacher Parkinson, des tremblements à n’en plus finir, des traitements lourds qui l’ont foutue par terre mais Elodie passe à travers tout cela avec courage et grâce à la force de son mental. Elle nous dit même “Il faut que cette colocation avec Parkinson se passe le mieux possible parce que tu vas te coltiner cette maladie toute ta vie”. C’était l’enfer pour tout, se brosser les dents, déboutonner un chemisier, tout tout tout.

Dans tout cela, Elodie a eu un petit garçon et elle nous dit que sa grossesse était merveilleuse mais elle a eu peur qu’on lui retire son bébé à cause des tremblements ou même qu’elle le fasse tomber. Eh bien non, tout s’est super bien passé.

Et puis un beau jour, on lui a proposé une opération de ouf ! La neuro-stimulation cérébrale profonde, une opération de 9h pendant laquelle elle est réveillée deux fois à chaque installation d’électrode. Tout le monde trouve ça pénible, eh bien Elodie, elle a trouvé ça extraordinaire ! Je vous laisse découvrir la suite... 

Je vous souhaite une bonne écoute !

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J’ai eu la joie d’accueillir à nouveau Anne Cazaubon pour nous parler de constellations familiales mais pas que !

Nous avons couvert un paquet de sujets tous plus passionnants les uns que les autres : d’abord son parcours qui l’a amenée à accompagner des centaines d’hommes et de femmes en constellations familiales.

Qu’est-ce qu’une constellation familiale ou systémique, comment ça fonctionne, qu’est-ce qui se passe au niveau du corps ? Nous ne pouvons pas parler de constellations sans parler de toute notre part inconsciente, de schémas répétitifs inconscients qui nous font souffrir parfois, même souvent, de l’importance de sortir de la position de victime et de reprendre la responsabilité de sa vie.

On peut parfois être bloqué en boucle sur une situation négative et avoir travaillé un paquet d’années en thérapie mais tout de même resté bloqué. Je pense que nous sommes nombreux à pouvoir nous identifier à ce constat. Les constellations familiales sont une possibilité d’explorer ce qui se joue. J’ai eu la joie de passer une journée de constellations avec Anne. Je tiens à dire que je suis plutôt hyper cartésienne mais j’ai été plus que bluffée par tout ce qui s’est passé, tout ce qui est remonté, la magie du groupe, ce phénomène miroir et la qualité de son accompagnement. Une expérience que je conseille vivement aux personnes qui se sentent peut-être bloquées ou qui portent des fardeaux un peu trop lourds et aimeraient les lâcher pour continuer leur route mais n’y arrivent pas.

Un petit moment pépite dans le podcast, Anne nous explique de manière très imagée les cycles de la vie, toutes ces différentes phases pour comprendre les sous-parties de soi. J’ai appris tant de choses et j’avoue que je suis encore en train de processer tous ces beaux enseignements !

Ce que je retiens de ce podcast et de ma journée de constellations avec elle, c’est accepter d’aller explorer ce qui se joue au niveau inconscient et faire remonter cela grâce à la puissance des constellations, ouvrir le champ des possibles et reprendre la responsabilité de sa vie. Tout un programme qui permet de prendre sa place et de pouvoir apporter sa meilleure contribution au monde.

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Qu’est-ce que je suis contente d’être allée à paris pour rencontrer Marion! Marion est gynécologue médicale à l’institut Gustave Roussy et elle a une consultation en santé sexuelle. J'aime beaucoup cette association de mots, santé sexuelle parce que ça fait partie intégrante de la santé, parce que la santé c’est un tout. 

Qu’est-ce que j’ai aimé enregistrer ce podcast parce que je sais qu’il va aider de nombreuses femmes, qu’est ce que j’ai aimé aborder ces thèmes encore trop tabous, qu’est ce que j’ai aimé la façon dont elle déculpabilise avec douceur, elle normalise des situations dans lesquelles les femmes se sentent anormales. Non, non, non… c’est normal de ne pas avoir envie d’avoir des rapports quand on vient d’apprendre son cancer, c’est normal de ne pas avoir envie en pleine chimio, c’est normal de ne pas avoir envie quand on sort à peine des traitements, et c’est normal de ne pas avoir envie encore un bon bout de temps après tous les traitements. Dites, on en a bien des raisons de ne pas avoir envie de s’abandonner, de ne pas etre capable de lâcher prise, bonjour la charge mentale… les chirurgies, les chimio, les rayons, les troubles de l’image du corps, l’hormono et ses désagréments, la peur de la récidive… on enlève la pression et on en parle parce que la communication est clé, aussi bien avec le médecin et au sein du couple et parfois, c’est juste magique, ça ouvre la discussion et ça débloque beaucoup de choses. En revanche, il est important de dire que plus tôt on consulte, mieux c’est, non seulement pour parler d’un blocage plus psychologique mais aussi pour traiter une lésion physiologique, n’attendons pas qu’elle s'installe. Parlez-en, parlez-en et j’espère du fond du coeur que ce podcast vous y aidera. 

Marion a un arsenal thérapeutique pour gérer les troubles sexuels liés au cancer. Nous parlerons un peu plus du cancer du sein dans ce podcast mais nous aborderons aussi d’autres cancers gynécos et nous aborderons des thèmes qui concernent tous les cancers et pas que les cancers d’ailleurs. Les troubles du desir, les troubles de l’image du corps, la sécheresse vaginale, la contracture périnéale. Ce que j’adore avec Marion c’est sa manière de rassurer les femmes, sa manière d’expliquer les choses, d’ouvrir la discussion, d’aider les patientes à mettre des mots sur les maux, de trouver des stratégies pour se réinventer, pour modifier la pensée. 

Marion pour sa douceur et son côté déculpabilisant qui fait tant de bien et qui bien souvent, enlève un sacré poids sur le coeur, ouvre la discussion et débloque pas mal de noeuds. 

Bonne écoute à toutes et à tous !🎧

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Quelle chance j’ai eue d’interviewer Anne Cazaubon du compte Merci à un inconnu. Voilà un compte, un mouvement qui apporte un autre regard sur la vie et qui redonne foi en l’humanité.

Vers 20 ans, Anne a eu un très gros passage à vide et elle a été sauvée par un inconnu. Elle s’est lancé alors un défi pour aller vers le monde : donner chaque jour un petit mot à quelqu’un, entrer en lien. Pendant plusieurs années, elle griffonne ainsi des messages et les sème dans les transports en commun. Plus ses textopolitains circulent, plus elle guérit. Ce n’est qu’en changeant véritablement de regard sur sa vie, en troquant une bonne fois pour toutes sa vieille paire de lunettes pour regarder le monde en face, et la face du monde, qu’elle prend conscience qu’elle est accompagnée depuis bien longtemps. Par un passant, un enseignant, un voisin, un quelqu’un.

Et nous, qui sont tous ces inconnus autour de nous qui nous accompagnent et que nous ne remarquons pas toujours ?

20 ans plus tard, et Anne prendra le temps de nous expliquer comment tout ce projet a mûri, le compte Instagram est né le premier jour du confinement. Le monde était prêt à accueillir ce projet !

Anne a récolté des milliers de petites histoires envoyées par les internautes, une avalanche de témoignages de gratitude d’inconnus envers d’autres inconnus. Un geste, un regard, un mot, une attention, un soutien : autant de petits riens qui font tout, jusqu’à parfois sauver des vies.

Je vous souhaite une bonne écoute et comme Anne, je vous invite à semer autour de vous ces petits gestes aux grands effets, qui portent en eux l’infinie richesse du coeur.

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Dans quelques jours, nous retrouverons Anne Cazaubon, la créatrice du compte Instagram MERCi à un inconnu. Pourquoi Anne sur Naitre princesse devenir guerriere ? Parce que c'était plus qu'une évidence, parce que le mouvement qu'elle a créé est tout simplement d'utilité publique, il est bon pour notre santé psychique et physique !

Anne inspire et donne envie de se mettre en mouvement. Elle a récolté des milliers de petites histoires envoyées par les internautes, une avalanche de témoignages de gratitude d'inconnus envers d'autres inconnus. Un geste, un regard, un mot, une attention, un soutien : autant de petits riens qui font tout, jusqu'à parfois sauver des vies.

Vers 20 ans, Anne a eu un très gros passage à vide et elle a été sauvée par un inconnu. Elle s'est lancée alors un défi pour aller vers le monde : donner chaque jour un petit mot à quelqu'un, entrer en lien. Pendant plusieurs années, elle griffonnait ainsi des messages et les semait dans les transports en commun. Plus ses textopolitains circulaient, plus elle guérissait. Ce n'est qu'en changeant véritablement de regard sur sa vie, en troquant une bonne fois pour toutes sa vieille paire de lunettes pour regarder le monde en face, et la face du monde, qu'elle a pris conscience qu'elle était accompagnée depuis bien longtemps. Par un passant, un enseignant, un voisin, un quelqu'un.

Et nous, qui sont tous ces inconnus, ces anges gardiens, autour de nous qui nous accompagnent et que nous ne remarquons pas toujours ?

20 ans plus tard, Anne prendra le temps de nous expliquer comment tout ce projet a mûri, le compte Instagram est né le premier jour du confinement. Le monde était prêt à accueillir ce projet qui m'émeut à un point ! Anne a de grands rêves pour ce mouvement, elle voit les choses en grand pour qu'un jour, nous soyons tous amenés à voir tous ces MERCI, ces messages de gratitude au sol, au mur, dans les transports en commun, dans les hôpitaux, dans d'autres pays.

🤝 SOUTENIR LE PODCAST En terme de temps, de travail et de moyens, ce podcast représente un énoooorme investissement. Un effort qui m’est rendu au centuple grâce à tous vos mots doux, vos écoutes, vos commentaires et j’en passe. Et pour cela, MERCI de tout.

Mon intention, aujourd’hui, est de pouvoir rendre le podcast pérenne. Je souhaiterais, pour cela, que le podcast puisse s’autofinancer. 

Recevoir le soutien de mes auditeurs serait le plus beau des cadeaux, dans le cadre de cette quête. Un petit montant peut faire une énorme différence. Selon les moyens de chacun, et selon les envies surtout ! La gratuité de mon podcast est et restera ma grande priorité, quoi qu’il arrive. Je veux qu’il puisse aider le plus grand nombre, peu importe les moyens.

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Création originale : Delphine Remy  Montage : Delphine Remy, Alexandre Ryelandt et Evrard Veldekens  Enregistrement : Delphine Remy  Musique originale : Circle by Hartley

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Le pouvoir de l’espoir, il n’y a pas de meilleur titre pour ce podcast.

Wow, tant d’épreuves en cascade, tant de mauvaises nouvelles qui viennent à maintes reprises briser cet espoir si précieux. Mais leur espoir est toujours plus fort et il leur permet d’encaisser toutes ces annonces si difficiles.

Pascaline (@pinkpascaline) et son mari rêvaient d’un bebe et on leur annonce un cancer. C’est pas l’annonce du cancer qui a été le plus dur, à la limite, elle était contente de connaitre son protocole et d’avancer, mais c’est l’annonce que le projet de bebe sera reporté à bien plus tard et qu’il y aura une stérilité potentielle. Tout va si vite, elle a droit à un cycle pour faire une ponction d’ovocytes avant de démarrer la chimio. Ce qui me frappe ce sont ces décisions si importantes, des décisions pour la vie, à prendre dans tout ce tsunami. Congeler des ovocytes ou des embryons. Elle a décidé de congeler des embryons.

Ces petits embryons les ont aidés à avancer, Pascaline et Greg pouvaient se projeter, rêver pendant toutes ces années où il fallait patienter. Les traitements lourds, l’hormonothérapie et attendre le go pour la fenêtre thérapeutique. Quand elle a eu le go pour l’implantation, elle s’est pris une nouvelle atroce, les embryons n’avaient pas survécu à la décongélation. Un moment terrible pour eux. Je trouve ça tellement dur et ça me révolte toujours d’entendre que cette maladie vient briser cette grande joie de pouvoir se lancer dans un projet bebe.

Quelle résilience, quelle patience, Pascaline n’a jamais perdu espoir. A chaque mauvaise nouvelle, elle se rattachait à un nouvel espoir. Le don d’ovocytes a été ce nouvel espoir. J’ai appris tant de choses sur ce don d’ovocytes et c’était passionnant.

Ce qui me frappe dans toute son histoire, c’est toute cette attente, ces années qui passent et ce rêve qu’il faut chaque fois reporter à plus tard. C’est là qu’on réalise à quel point l’espoir est clé et la meilleure thérapie, l’espoir soigne l’âme.

Je vais lui laisser la parole, son histoire est si dure et si merveilleuse à la fois, en tous cas je vous promets un sacré shoot d’espoir et comme il n’y a jamais de problème d’overdose, je vous souhaite une bonne écoute !

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👉Ça fait déjà un p’tit temps que ce thème et ce terme de BURN OUT DES PATIENTS ou burn out medical me trottent en tête mais personne ne semble en parler de manière officielle ou "rassemblée" dans des podcasts ou ailleurs. 

👉En tapant "burn out médical" dans la barre de recherche de Google, je tombe évidemment sur 1 multitude d'articles sur le burn out des soignants, sur leurs conditions de travail, tt cela est très important et c’est un vrai sujet dont il faut également parler mais ce n'est pas le propos du jour. Du coup, j'ai tapé "burn out des patients" et je suis rebelote tombée sur les mêmes articles.

J'ai alors essayé :

👉ras-le-bol des patients
👉ras-le-bol de tout acte médical
👉patient qui ne supporte plus tt acte médical
👉patient qui ne supporte plus qu'on le perfuse, qu’on le touche, qu’on le découpe, patient qui n’en peut plus !

Malheureusement, il n’y avait toujours pas d’article sur le sujet … 

🌟Alors j’ai décidé de vous en parler. Et pour ce podcast, j’ai invité Camille de @drawyourfight.

Camille a deux casquettes 🧢:
1️⃣elle est patiente car elle souffre de douleurs chroniques 🤕
2️⃣elle est en 5ème année de médecine, donc médecin tout bientôt 👩‍⚕️

Deux casquettes, deux regards👀. 

👉Dans la seconde moitié du podcast, je lirai des témoignages de patients recueillis sur les réseaux et Camille commentera chaque fois en tant que soignante et patiente. 
Pour COMMANDER mon livre ÊTRE LÀ : CONSOLER ET SOUTENIR UNE PERSONNE MALADE 👉 https://cancer-je-gere.blog/livre-etre-la-consoler-soutenir-personne-malade-delphine-remy/

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Dans quelques jours, vous entendrez l’épisode de Pascaline @pinkpascaline. Je vous promets un sacré shoot d’espoir ! Ça fait déjà un an que je rêve de traiter du sujet de la 👉FENÊTRE THÉRAPEUTIQUE👈. Cette fameuse fenêtre qui permet d’arrêter l’hormonothérapie pendant un an pour avoir un bébé.

Ce n’est pas si simple et ce n’est pas toujours possible mais c’est tout l’objet de l’étude BIG time for baby menée par BIG against breast cancer qui permet d’évaluer si l’interruption du traitement hormonal pour tenter de tomber enceinte après un cancer du sein est sans danger. C’est tellement important quand on sait que 15% des patientes sont diagnostiquées pendant leurs années de procréation.

J’adore ces belles histoires et ces happy endings mais ça n’a pas été simple, ça a été même extrêmement difficile. Des mauvaises nouvelles en cascade, une annonce de cancer alors que Pascaline rêvait de se lancer dans un projet bébé, puis l’annonce d’une stérilité potentielle, puis l’annonce que les petits embryons congelés n’ont pas tenu à la décongélation, puis une fausse couche, puis puis puis, quand elle me racontait l’histoire, je trouvais même que ça devenait presque inhumain mais notre Pascaline s’est relevée à chaque fois, à chaque mauvaise nouvelle, elle se rattachait à un espoir. 

Chaque fois un nouvel espoir et c’est là qu’on réalise que l’ESPOIR est clé dans le parcours de soins, l’espoir nous fait tenir, l’espoir nous permet avancer, l’espoir nous permet de partir au combat, l’espoir nous permet de nous projeter, de rêver, l’espoir soigne nos âmes !

Je me réjouis de vous retrouver dans 3 jours pour ce magnifique épisode, une histoire si dure et si merveilleuse à la fois qui donne vraiment la pêche, un bel éloge de l’espoir.

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Quelle joie d’avoir pu accueillir sur le podcast Isabelle Huet, directrice de RoseUp Association. Quel bel échange autour des 3 piliers de l’association : l’information, l’accompagnement et le plaidoyer, c’est-à-dire la défense de nos droits. Une conversation passionnante avec une femme passionnée qui a été elle-même touchée par un cancer agressif à l’âge de 40 ans. C’est toujours un réel bonheur d’échanger avec des personnes et des associations qui veulent faire bouger les lignes et aider les patientes à traverser au mieux cette épreuve de vie tout en gardant la meilleure qualité de vie possible. RoseUp croit comme moi à la force du collectif, à cette belle sororité et l’importance de l’humain dans tout ce parcours de soins.

Vous êtes très nombreux à connaître RoseUp mais vous ne savez peut-être pas encore que leur Maison RoseUp virtuelle nommée M@ Maison RoseUp est ouverte à toutes les francophones du monde entier. Le COVID a permis de réaliser que finalement le virtuel (mais attention le virtuel avec une sacrée dose d’humain car ce sont des accompagnements en petits groupes et menés par des experts) permet d’aider les personnes qui sont dans des zones isolées mais aussi des personnes qui seraient trop fatiguées pour se déplacer ou des personnes qui ont des enfants à la maison ou qui ont repris le travail. 

J’aime cette proximité qu’ils ont avec les patientes, on sent vraiment à travers tout ce que l’association crée, partage et véhicule que c’est une association créée par des femmes pour les femmes et ça fait du bien. Il y a une dimension cocoon que j’apprécie particulièrement. 

Isabelle nous dit “Plus tôt on commence l’accompagnement des femmes pendant leur parcours de soins, plus l’accompagnement est bénéfique.” 

J’applaudis aussi l’initiative de RoseUp d’avoir créé un programme spécifique pour les femmes métastatiques. Savoir qu’elles seront toujours accueillies et qu’elles ont un endroit ressource toute l’année ronde me réchauffe le coeur.

Je vous souhaite une bonne écoute.

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Dans quelques jours, nous entendrons le podcast que j’ai enregistré avec Isabelle Huet, directrice de RoseUp Association. Quel échange riche autour de leurs 3 piliers : l’information, l’accompagnement et le plaidoyer et donc la défense de nos droits.

Quel bonheur de pouvoir échanger avec une personne passionnante et passionnée qui est désireuse de faire bouger les lignes. Ce que j’aime avec RoseUp, c’est cette proximité avec les patientes, ce côté un peu doudou de tout ce que l'association créée, véhicule et partage. Avec RoseUp, on se sent moins seule finalement. Nous avons aussi parlé des Maisons RoseUp, de la fameuse maison virtuelle nommée M@ Maison RoseUp, une initiative extraordinaire, virtuelle peut-être mais ils ont vraiment réussi à garder tout l’aspect humain et toute cette chaleur humaine si importante car il s’agit d’accompagnement de petits groupes de personnes menés par des experts.

Un podcast vraiment intéressant avec une association qui nous veut du bien, qui nous considère comme des femmes avant tout et pas que des patientes, qui nous aide à traverser au mieux cette épreuve de la maladie et mieux encore qui a créé un programme d’accompagnement pour toutes les personnes dont le cancer est devenu chronique. Je me réjouis de vous retrouver dans quelques jours.

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Fanny, après avoir été accompagnante, est passée de l’autre côté de la barrière et c’est elle-même qui a été touchée à 34 ans par un cancer du sein agressif. Ca lui a permis de comprendre beaucoup de choses sur la communication entre malade et proche.

Elle a vécu son cancer de manière sereine et positive, elle a voulu le voir comme une opportunité de se révéler. Elle a voulu en faire quelque chose et elle en a fait quelque chose de merveilleux : le projet devenu, maintenant association, Maquille mon Krâne.

Dans cet épisode, Fanny nous partage avec beaucoup d’authenticité la dépression profonde qu’elle a vécue après les rayons. Elle nous parle aussi de son grand voyage et de l'oppression des réseaux sociaux. 

Pendant ce témoignage, nous suivrons le récit de la Fanny d’avant, de la Fanny pendant et de la Fanny d’après qui est encore en cheminement. La Fanny qui veut vibrer, qui veut être libre, qui veut s’exprimer, qui veut être alignée.

Je la cite “Le bonheur se trouve dans l’alignement avec soi-même.”

Je ne vous en dis pas plus et je vous souhaite une excellente écoute ! 😘              

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Voici le 5ème podcast nutri : Mieux vivre l’hormonothérapie grâce à la nutrition, tout un programme !!! 

Comme pour les 3 premiers podcasts nutri et cancer, j’accueille Camille, diététicienne nutritionniste, nutritheérapeute et détentrice d’un master en santé publique et Stéphanie, ingénieure chimiste et fondatrice de la plateforme Zest que nous prendrons le temps de vous expliquer.

Tant de confusions en nutrition et en nutrition et cancer que c’est très important de s’entourer de personnes sérieuses et compétentes qui connaissent bien l’oncologie et qui allient plusieurs approches, le médical, le scientifique, la diététique et la nutrithérapie qui consiste à parler de la qualité nutritionnelle des aliments. J’insiste sur le fait que dans ce podcast, on ne parle pas de quantité mais toujours de qualité des aliments.

La nutrition est un des aspects qui peut nous aider à mieux vivre ce traitement qui dure 5 à 10 ans et disons-le, on a toutes hâte que ça se termine, il y a bien sûr d’autres facteurs à considérer tels que l’activité physique, une bonne hygiène de vie, un bon sommeil, une bonne gestion du stress, nous reparlerons de tous ces aspects dans d’autres podcasts, et nous en avons déjà parlé d’ailleurs dans certains podcasts, mais aujourd’hui focus nutri.

❤️Avec le code SOUTIEN, Stéphanie nous offre 1 mois gratuit sur la plateforme pour pouvoir tout découvrir ❤️

1er podcast nutri : Prise de poids & cancer et prise de poids & hormono
2ème podcast nutri :  Décoder le vrai du faux : sucre, jeûne et régime cétogène
3ème podcast nutri : L'assiette idéale avant, pendant et après le cancer
4ème podcast : Dénutrition & perte d'appétit : cancer, TDA et maladies chroniques

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘              
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J’ai trop hâte de poster dans quelques jours le 5ème podcast nutri. Nous allons parler d’hormonothérapie et plus précisément Mieux vivre l’hormonothérapie grâce à la nutrition, tout un programme!!!! Ah cette chère hormono avec qui nous entretenons parfois une relation amour/haine, il y a tant à dire et surtout beaucoup d’aide à apporter !

Il y a beaucoup de confusions dans le domaine de la nutri, c’est la raison pour laquelle il était crucial pour moi de m’entourer de personnes compétentes qui connaissent bien l’oncologie et qui allient plusieurs approches, le médical, le scientifique, la diététique et la nutrithérapie qui consiste à parler de la qualité nutritionnelle des aliments. Dans ce podcast, nous ne parlons pas de quantité mais toujours de qualité des aliments.

Nous allons prendre un petit moment pour parler du mécanisme de l’hormono, comprendre est déjà une première étape super importante et nous allons ensuite parler solutions pour gérer au mieux les effets secondaires de ce traitement qui dure 5 à 10 ans et disons-le, on a toutes hâte qu’il se termine.

Pour parler de ce sujet si important, j’ai accueilli Camille, dieteticienne nutritionniste, nutritherapeute et detentrice d’un master en santé publique et Stéphanie, ingénieure chimiste et fondatrice de la plateforme Zest que nous prendrons le temps de vous expliquer.

J’espère du fond du coeur que ce podcast vous aidera et répondra à vos questions. 

1er podcast nutri : Prise de poids & cancer et prise de poids & hormono
2ème podcast nutri :  Décoder le vrai du faux : sucre, jeûne et régime cétogène
3ème podcast nutri : L'assiette idéale avant, pendant et après le cancer
4ème podcast : Dénutrition & perte d'appétit : cancer, TDA et maladies chroniques

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘              
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🎆Juliette, elle est comme un feu d’artifice de vie, de positivisme, d’optimisme et d’humour. Sa joie de vivre est tellement contagieuse qu’on se sent si bien en sa présence.

💥Quel parcours elle a eu… je devrais dire quel putain de parcours elle a eu, franchement, je trouve ça vachement trash.

👉Maladie de #Crohn, des symptômes vraiment durs et vraiment pas glamour comme vous pouvez l’imaginer, à partir de l’âge de 15 ans. Un sacré combat qui s’est terminé par la pose d’une #stomie à vie, une annonce dure à digérer mais notre Juliette ne s’est pas laissé abattre et pourtant elle aurait eu des raisons de baisser les bras, son pronostic vital a été engagé à un moment mais toujours elle s’est relevée. Et et... avec un #humour décapant, son arme fatale pour traverser tout cela.

❤️Il était très important pour moi d’inviter Juliette parce que ce sont des personnes comme elle qui font bouger les lignes et qui aident à réduire le fossé parfois abyssal entre les malades et l’entourage. Elle apporte un autre regard sur la stomie mais bien plus important, elle apporte un autre regard sur la vie et sur ce qui est vraiment important.

🧘‍♂️Quelle sagesse, quelle philosophie, c’est vraiment un #podcast à écouter et à réécouter quand on a un petit coup de mou. Je vous le garantis, vous allez en ressortir non seulement avec la pêche mais avec une envie de remercier la vie. Sa #gratitude et son goût pour la vie sont hyper contagieux ! Ils sont même un vrai cadeau !

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘              
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Dans quelques jours vous entendrez l’épisode de Juliette Mercier, autrement appelée Stomiebusy. Elle est l’auteure des BD Ma Crohn de Vie et Couple parfait ou pas et bien d’autres encore. Notre Juliette, elle en a connu des épreuves depuis l’âge de 15 ans. Une maladie de Crohn agressive et vraiment pas sympa, ne lui laissant aucun répit dans ses douleurs et une issue quand même pas évidente, la pose d’une stomie à vie. Juliette nous offre un autre regard sur la stomie mais surtout un autre regard sur la vie.

Si vous avez un coup de mou ou si vous avez besoin de vous faire un shoot d’espoir à haute dose et de rire parce que ça fait tellement du bien, alors vraiment je vous conseille ce podcast. Sa gratitude et son goût pour la vie sont hyper contagieux et même un réel cadeau ! Si vous ne la connaissez pas, allez checker ses réseaux sociaux Stomiebusy et on se retrouve dans quelques jours !

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘              
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Quelle chance j’ai eue de pouvoir passer un doux moment avec Delphine qui a pris le temps de nous ouvrir son cœur et nous raconter la genèse de son magnifique projet CRABETTE. 

Elle a dû en faire des deuils, un paquet en si peu de temps. Delphine nous raconte ses années de FIV qui se sont terminées par deux petits miracles, deux magnifiques garçons et puis PAF le cancer. Triple négatif BRCA1 pour ses 40 ans, c’est dur mais notre Delphine ne s’est pas laissé abattre. Elle était chef d’entreprise quand le cancer a frappé et quand on dirige une boîte, on n’a pas trop l’occasion d’être malade, il faut que ça roule et que ça tourne à part que là, c’était plus possible. 

Elle a pris le temps de nous expliquer comment elle a vécu la maladie en tant que chef d’entreprise et merci à elle car elle a des messages hyper importants par rapport à la prévoyance, par rapport au salaire qui diminue de moitié, par rapport au coût du cancer et surtout des choix à faire quand on se retrouve avec un salaire divisé en deux et deux tout petits bouts à faire garder tellement qu’on est KO de la chimio. 

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘              
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Mon intention, aujourd’hui, est de pouvoir rendre le podcast pérenne. Je souhaiterais, pour cela, que le podcast puisse s’autofinancer. 

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Dans quelques jours, vous entendrez l’épisode 75 de Delphine.

Delphine, c’est la résilience à l’état pur et la joie de vivre aussi malgré toutes les épreuves qu’elle a vécues. Des années de FIV, elle récupérait enfin son corps de femme, elle sortait enfin de ces années si fatigantes avec deux petits bouts coup sur coup et puis PAF un cancer. Des épreuves en cascade mais une Delphine qui se relève toujours. Chef d’entreprise, elle s’est retrouvée avec un salaire divisé en deux et plein de choix à faire, des choix pas faciles car elle n’a pas pu d’offrir ce dont elle rêvait comme accessoires pendant son cancer. C’est de ce constat qu’est né le Vinted du cancer, Crabette, une chaine solidaire d’achats, de ventes et de dons de tous les accessoires dont on a besoin pendant la maladie. Je dis wow, je trouve que le projet est juste sublime. Merci à elle d’avoir travaillé comme une dingue pour mettre tout cela en place au service de nous tous. Un beau projet résilience qui fout la pêche, tout comme elle !

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Alors voilà, le temps des rediffs est arrive. Pendant l’été, pas de nouveau podcast, sauf celui du dimanche pour donner quelques news et annoncer la rediff de la semaine. Cette semaine, vous entendrez Camille Racca. Nous échangerons autour du burn out des patients ou burn out medical et de la charge mentale de la maladie.

👉 En tapant "burn out médical" dans la barre de recherche de Google, je tombe évidemment sur 1 multitude d'articles sur le burn out des soignants, sur leurs conditions de travail, tt cela est très important et c’est un vrai sujet dont il faut également parler mais ce n'est pas le propos du jour. Du coup, j'ai tapé "burn out des patients" et je suis rebelote tombée sur les mêmes articles.

J'ai alors essayé :

👉ras-le-bol des patients
👉ras-le-bol de tout acte médical
👉patient qui ne supporte plus tt acte médical
👉patient qui ne supporte plus qu'on le perfuse, qu’on le touche, qu’on le découpe, patient qui n’en peut plus !

Malheureusement, il n’y avait toujours pas d’article sur le sujet …

🌟Alors j’ai décidé de vous en parler. Et pour ce podcast, j’ai invité Camille de @drawyourfight.

Camille a deux casquettes 🧢:

1️⃣elle est patiente car elle souffre de douleurs chroniques 🤕
2️⃣elle était en 5ème année de médecine quand on a enregistre, elle est devenue medecin depuis l’enregistrement 👩‍⚕️

Deux casquettes, deux regards👀.

👉Dans la seconde moitié du podcast, je lirai des témoignages de patients recueillis sur les réseaux et Camille commentera chaque fois en tant que soignante et patiente.

Pour COMMANDER mon livre ÊTRE LÀ : CONSOLER ET SOUTENIR UNE PERSONNE MALADE 👉 https://cancer-je-gere.blog/livre-etre-la-consoler-soutenir-personne-malade-delphine-remy/

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Daphné, c’est la douceur, Daphné, c’est la souplesse, Daphné, c’est le cœur, Daphné, c’est LA personne que j’ai choisie pour venir nous parler d'hormonothérapie.

Ah cette fameuse HORMONOTHÉRAPIE, clé de voûte du traitement contre le cancer hormonodépendant, elle nous protège des récidives mais pourquoi ne l’aimons-nous pas? Notre relation à cette petite pilule journalière s’apparente à une relation amoureuse très très compliquée. Je pars/je reste, je t’aime/je te déteste.  Nous avons tellement de chance de pouvoir bénéficier de ce traitement anti-cancer mais que penser de cette chance quand elle se transforme en véritable calvaire pour certaines ? Est-ce qu’on peut vraiment encore parler de chance. Le sujet est très complexe. 

Et c’est pour cela que Daphné est là, pour mettre un peu d’ordre dans tout ce qu’on entend et dans tout ce qu’on vit. Elle est très touchée par le sujet, elle est aussi très touchée par le fait de ménopauser brutalement ses patientes, c’est un sacré dilemme pour elle… Mais comment résoudre ce dilemme entre exigence par rapport à ce traitement qui nous sauve et observance? C’est la première fois que j’entends des propos aussi féminins, aussi bienveillants et déculpabilisants par rapport à cette hormono que nous devons prendre pendant 5 à 10 ans et qui nous donne l’impression que la route est encore très longue et parfois interminable. 

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Quelle joie d’avoir fait un podcast croisé avec Margot de Rodellec, la fondatrice du podcast Cheminements, co-fondatrice de Medshake Studio et de la plateforme Podcast Santé. Margot nous raconte d’où vient cette envie forte d’aider les femmes à raconter leur histoire, cela vient de sa grand-mère qui a une place hyper importante dans sa vie, elle est comme une “meilleure amie” pour elle. 

Margot souffre d’une pathologie chronique, l’endométriose. Une maladie dont on parle de plus en plus, une maladie maintenant reconnue mais on n’a pas encore trouvé de traitement curatif. L’endométriose, encore un handicap invisible, ça ne se voit pas mais ça se vit tous les jours, certaines avec des douleurs plus légères, d’autres très sévères menant à un arrêt de travail. 

Vous savez comme il est important pour moi de lever les tabous sur ce qui ne se voit pas en disant “On vous voit, on vous croit et on pense à vous”. On a évidemment parlé de douleurs, de légitimé dans la maladie et de gradation des maladies, d’errance médicale et de l’impression d’être folle, de ce besoin ou non de se justifier sans cesse quand on est atteint d’une pathologie chronique, de mettre des mots sur des maux et donner un nom a une pathologie afin de pouvoir être reconnu, de préjugés, de maladresses, de l’ego de certains médecins et plus encore. 

Un podcast court qui se termine par les projets de Margot, elle nous parle de la plateforme Podcast Santé, une mine d’or pour découvrir tous les podcasts santé, merci à elle de les avoir tous rassemblés en une splendide plateforme et comme elle dit “Les podcasts santé ne sont pas des podcasts tristes, c’est important de lever les tabous et d’informer”. Perso, je rajoute que certains podcasts sont même d’intérêt public !

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Dans quelques jours, vous entendrez l’épisode 74 de Marguerite de Rodellec. C’est un épisode un peu différent parce que nous aborderons une nouvelle pathologie dont on parle de plus en plus, qui est enfin reconnue mais pour laquelle il n’existe pas encore de traitement curatif. Encore un handicap invisible qui entraine souvent une longue errance médicale et de grandes douleurs physiques et psychiques, vous savez comme ces sujets me tiennent tant à cœur et qu’il est important pour moi de lever les tabous en disant “On vous voit, on vous croit et on pense à vous”. 

Margot de Rodellec est la fondatrice du podcast Cheminements et co-fondatrice de Medshake Studio et de la plateforme Podcast Santé. Nous avons été des podcasteuses podcastées puisqu’on est chacune passée sur le podcast de l’autre et on s’est quand même dit que notre fort et notre mission de vie, c’était plutôt de poser des questions à nos invités plutôt que raconter notre histoire !

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