مشاعر – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

مشاعر

Mazeej - مزيج

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/21j. Total Éps: 28

تعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفسي

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 04/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.tiktok.com/@mazeejstudios
1 partage

https://twitter.com/mazeejstudios
1 partage

https://www.instagram.com/mazeejstudios
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 43%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

ارحم نفسك.. كيف تتخلص من فخ المثالية والاحتراق النفسي؟ | بودكاست مشاعر

mardi 10 février 2026 • Durée 25:09

في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، يتحدث الدكتور أسامة الجامع عن ظاهرة نفسية منتشرة تعيق الكثيرين عن الاستمتاع بحياتهم وتحقيق التوازن النفسي، وهي "النزعة الكمالية" أو المثالية المفرطة.يسلط الدكتور أسامة الضوء على المعاناة الخفية للشخص المثالي الذي يسعى لأن تكون حياته، ومشاعره، وأداؤه بنسبة مئة بالمئة، وكيف يتحول هذا الطموح إلى قيد يسبب الاحتراق النفسي والقلق المرضي.تتناول الحلقة كيفية إعاقة النزعة الكمالية لرحلة العلاج النفسي، وتكشف العلاقة بين الحرمان العاطفي في الطفولة والبحث عن الكمال لإرضاء الآخرين، بالإضافة إلى تفصيل أنواع النزعة الكمالية الثلاثة سواء الذاتية أو الموجهة للآخرين أو الاجتماعية. كما يناقش د. أسامة تأثير السوشيال ميديا في خلق صورة مشوهة عن الحياة المثالية، ويقدم خطة علاجية عملية تتضمن كيفية التصالح مع النقص، والتعلم من الخطأ، وضرورة رحمة النفس وتقبل بشريتها.

Lire plusRéduire

الصلابة النفسية: كيف تجعل من الضغوط والازمات فرصاً للنمو والتطور؟ | د. أسامة الجامع

jeudi 22 janvier 2026 • Durée 38:06

في هذه الحلقة من بودكاست مشاعر يتحدث الدكتور أسامة الجامع عن موضوع محوري يمس جودة حياتنا النفسية وهو الصلابة النفسية، حيث يستهل حديثه بتوضيح الفرق بين الأشخاص الذين يمتلكون قدرة عالية على الصمود وأولئك الذين يتراجعون سريعاً أمام الضغوط.ويقدم الدكتور أسامة نصائح عملية حول كيفية تحويل الأهداف إلى واقع ملموس. ويوضح أهمية الإصرار والعمل بجد في تحقيق الغايات مع التركيز على دور اليقظة الذهنية وعيش اللحظة في تقليل القلق وزيادة الحضور الذهني.ويتطرق الجامع أيضاً إلى آليات حماية الصلابة النفسية من التدهور عبر تغيير الأفكار السلبية والتحرر من صدمات الماضي وبناء عادات يومية صحية تدعم القوة الداخلية للإنسان.

Lire plusRéduire

المنزل الخانق: كيف تدمر "التربية المثالية" صحة الأبناء النفسية؟ - بودكاست مشاعر

dimanche 23 novembre 2025 • Durée 22:08

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست مشاعر، يكشف د. أسامة الجامع كيف تسهم بعض الأسر، دون وعي، في تكوين اضطرابات نفسية طويلة الأمد لدى أبنائها، عبر ثقافات الكمالية والتحقير المعنوي، وإجبارهم على السعي المستمر لإرضاء الآخرين مع إحساس دائم بالنقص رغم تفوقهم.الجامع يتناول أثر النقد المتواصل والسخرية من المبادرات على ثقة الأطفال بأنفسهم، وكيف يتحول المنزل إلى بيئة خانقة تغذي الرهاب الاجتماعي وتعطل النمو النفسي. كما يناقش استغلال الشعور بالذنب في قرارات الأبناء المصيرية، ويعرف بأنماط الأسر المضطربة مثل النرجسية، التسلط، الإهمال، وغيرها، ويختتم الحلقة بتقديم حلول عملية تساعد في مواجهة هذه التحديات بفعالية.

Lire plusRéduire

متى تدرك أن الوقت قد حان لترك معالجك النفسي؟ - بودكاست مشاعر

dimanche 26 octobre 2025 • Durée 26:19

في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر"، يناقش الخبير وأخصائي العلاج النفسي د. أسامة الجامع موضوعاً مهماً وحساساً، تحت عنوان: كيف تعرف أن المعالج النفسي الذي تتعامل معه ليس مناسباً لك؟ الجامع يستعرض علامات مهمة قد تدفع المرضى لإعادة التفكير في استمرارهم بالعلاج، ويتحدث أيضاً عن أسباب تأخر الناس في طلب المساعدة النفسية رغم المعاناة الطويلة. فإذا كنت تتردد أو لا تعلم كيف تقرر ترك الجلسة، فهذه الحلقة موجهة لك.. شاهدها الآن

Lire plusRéduire

لماذا يعيش البعض في مزاج متعكر دائماً؟.. د. أسامة الجامع يشرح أسباب تعاسة الإنسان

dimanche 12 octobre 2025 • Durée 16:29

هذه الحلقة من بودكاست مشاعر يغوص د. أسامة الجامع في أعماق النفس البشرية ليفكك أسرار المزاج المتعكر الذي يلازم كثيرين دون أن يشعروا به.ويشرح كيف تتحول الابتسامة إلى عادة إيجابية تُعيد برمجة الدماغ على الرضا في حين يكون الاعتياد على العبوس سبباً للطاقة السلبية المستمرة.كما يتناول الجامع أثر الخوف المزمن وغياب المرونة وقلة النوم في تشكيل الحالة النفسية التي تسلبنا متعة اللحظة، محذراً من الوقوع في دور الضحية أو العيش وسط صحبة سلبية تنشر الإحباط

Lire plusRéduire

أسباب عزوف الشباب والفتيات عن الزواج - بودكاست مشاعر

mercredi 24 septembre 2025 • Durée 30:37

لماذا يعزف الشباب والفتيات عن الزواج؟يجيب عن هذا السؤال المهم الخبير وأخصائي العلاج النفسي د. أسامة الجامع في هذه الحلقة من بودكاست مشاعر.الدكتور أسامة يتحدث بوضوح عن الأسباب النفسية والاجتماعية والاقتصادية وحتى الجسدية التي تدفع الكثير من الشباب والفتيات إلى العزوف عن الزواج. إضافة إلى حديثه عن كيفية تأثير الضغوط المجتمعية، والخوف من الفشل، والتوقعات المثالية، وصدمات الطفولة على قرار الارتباط؟

Lire plusRéduire

الأفكار التي تعطل متعة الحياة وتمنع شعورنا بالسعادة – بودكاست مشاعر

mardi 9 septembre 2025 • Durée 36:00

ما الأفكار التي تعطل متعة الحياة، وتعيقنا عن الشعور بالرضا والسعادة؟سؤال مهم ويحتاج أولاً أن نفهمه قبل أن نجيب عنه، ولذا في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع نغوص معكم في أعماق الذات لنكشف الستار عن هذه الأفكار، ونحاول أن نفهم كيف تتسلل إلينا؟ وكيف تتحول إلى قناعات راسخة؟ وكيف تؤثر على نظرتنا لأنفسنا، وللآخرين، وللعالم من حولنا؟..شاهد واستمع للحلقة وشاركها مع من تعتقد أنه بحاجة للتوقف قليلاً... والتفكير كثيراً

Lire plusRéduire

الوسواس القهري: فهم أعمق وعلاج ممكن – بودكاست مشاعر

mardi 2 septembre 2025 • Durée 34:27

في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" مع الخبير وأخصائي العلاج النفسي د. أسامة الجامع نناقش بشكل عميق موضوعاً يُلامس حياة كثيرين ألأ وهو: اضطراب الوسواس القهري.نتعرّف خلال الحلقة على- ما هو الوسواس القهري؟ وما أبرز أشكاله؟- كيف يفكر المصاب؟ ولماذا لا يستطيع تجاهل هذه الأفكار؟- كيف يؤثر على الحياة اليومية والعلاقات؟- الأهم: كيف يمكن علاجه والتعامل معه؟حديث علمي، مبسّط، وملامس للواقع، يساعدك على الفهم والتعاطي مع هذا الاضطراب سواء كنت مصاباً أو داعماً لأحد المصابين.

Lire plusRéduire

كيف ننهض بعد أن نسقط؟ مع د. أسامة الجامع – بودكاست مشاعر

dimanche 24 août 2025 • Durée 32:50

في هذه الحلقة من بودكاست مشاعر نغوص في أعماق التجربة الإنسانية مع الألم والفقد والضربات التي تهزنا في الحياة. فكلّنا مررنا بلحظات سقوط، لكن لماذا يتمكن البعض من النهوض مجددًا بينما ينهار آخرون؟ نحاول الإجابة عن هذا السؤال الكبير: كيف ننهض بعد أن نسقط؟ في هذه الحلقة الغنية بالمعلومات مع د. أسامة الجامع.نتحدث عن الأدوات النفسية، والخطوات العملية، وكيفية بناء القوة الداخلية لمواجهة الشدائد، وتحويلها إلى بداية جديدة.تابعوها الآن..

Lire plusRéduire

الغضب المدمر.. مطرقة تهدم الحياة | بودكاست مشاعر مع د. أسامة الجامع

dimanche 9 février 2025 • Durée 33:27

الغضب من المشاعر السلبية التي قد تصل بحاملها إلى نتائج مدمِّرة وتجعله يتبنى سلوكيات خاطئة قد تسبب خسارته لعائلته وأصدقائه.. فكيف نتخلّص من مشاعر الغضب وما هي طرق علاجه.. وما أسباب الشعور بالغضب وطرق السيطرة عليه والتخلص منه

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à مشاعر. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

مشاعر – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Tik Tok1

X1

Instagram1

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Tik Tok1

X1

Instagram1

Apple Podcasts

Spotify