Explorez tous les épisodes du podcast Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

Viele Menschen setzen große Hoffnungen in Hypnose.Sie erwarten eine Art „magischen Schalter“ –
ein Fingerschnippen –
und am nächsten Morgen sind sie Nichtraucher.Doch genau hier liegt das Problem.In dieser Folge erkläre ich:

• Warum Hypnose kein Zauberstab ist
• Weshalb sie falsche Annahmen sogar verstärken kann
• Warum der Satz „Rauchen war Genuss“ gefährlich ist
• Und wie Hypnose wirklich wirkt, wenn sie richtig eingesetzt wird

Hypnose ist kein Ersatz für Verständnis.
Sie ist ein Verstärker von Klarheit.Wenn das Fundament stimmt,
kann sie kraftvoll sein.Wenn nicht,
verstärkt sie die Illusion.

Urheber / Copyright:
© 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.

Willenskraft ist ein Mythos, wenn es um den Rauchstopp geht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Willenskraft versagt, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du wirklich frei wirst.

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Die „Genuss-Zigarette“ ist einer der größten Mythen beim Rauchen.
In dieser Folge zeige ich dir, warum der Genuss nicht in der Zigarette steckt – sondern im Bild, in der Erwartung und im Ritual.
Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der die emotionale Bindung zur Zigarette spürbar schwächt.


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Viele Raucher glauben, sie rauchen wegen Stress, Genuss oder Gewohnheit.
In Wahrheit sind das nur Erklärungen – nicht die Ursache.
In dieser Folge erfährst du, warum Rauchen im Kopf entsteht, wie das Unterbewusstsein daran beteiligt ist –
und warum Rauchen dich nicht entspannt, sondern nur kurz die Spannung senkt, die es selbst erzeugt.
Diese Folge ist die Grundlage für alles, was danach kommt.


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Willkommen bei Mr. Rauchfrei – dem Podcast für Menschen, die dauerhaft mit dem Rauchen aufhören wollen, ohne Kampf, ohne täglichen Entzug und ohne Willenskraft-Zwang.Ich bin Ingo Steinbock, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher und seit über 20 Jahren Hypnose- und Nichtrauchercoach.In diesem Podcast zeige ich dir, warum Rauchen nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Psychologie, Gewohnheiten und dem Unterbewusstsein.Wenn du verstehen willst, warum bisherige Versuche gescheitert sind und wie Rauchfreiheit wirklich entsteht, bist du hier genau richtig.


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