Mona Lterego – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Mona Lterego

Bianca Martinez-Brageot

Loisirs

Religion & Spiritualité

Fréquence : 1 épisode/71j. Total Éps: 5

Mona Lterego est le podcast sans prise de tête où l’on partage réflexions, anecdotes et une bonne dose d’énergies positives. Seule ou accompagnée, on y parle de la vie, de ses hauts, ses bas, et tout ce qu’il y a entre les deux – avec humour, sincérité et beaucoup de cœur.

si tu veux me faire part de ton témoignage ou me donner ton avis : monalterego.contact@gmail.com

si tu veux en savoir un peu plus sur moi, le reste est sur Instagram : @bi.mrtnz

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 04/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Aucun lien partagé par ce podcast

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 59%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Et si le deuil ne concernait pas seulement la mort ?

Saison 1 · Épisode 4

mardi 17 mars 2026 • Durée 15:58

Quatrième épisode, et cette fois-ci : les deuils, tous les deuils.

On pense souvent au deuil comme à quelque chose qui arrive après la mort. Mais en vrai, on en traverse plein sans forcément mettre de mots dessus : une amitié qui s’éteint, une relation qui se termine, une version de nous qu’on laisse derrière, ou même une période de vie qu’on ne retrouvera plus.

Dans cet épisode, je te parle de ces pertes-là. Celles qu’on minimise, qu’on comprend mal, ou qu’on n’ose pas vraiment reconnaître comme des deuils. De ce que ça fait de devoir lâcher, même quand on n’en a pas envie, et de pourquoi c’est souvent plus complexe qu’on le pense.

Spoiler : faire un deuil, ce n’est pas “passer à autre chose” du jour au lendemain. Et non, il n’y a pas de bonne manière de le vivre.

Pardonnez moi pour l'absence 💋

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Au coeur de nos phobies

Saison 1 · Épisode 4

dimanche 24 août 2025 • Durée 50:58

Troisième épisode aujourd'hui on aborde les phobies. Je suis ravie de vous présenter mon premier épisode dans lequel je ne suis pas seule, avec mes copines Alice, Chloé et Jeanne, on a réuni nos voix et nos expériences pour explorer ce vaste sujet qui prend parfois beaucoup trop de place dans nos vies. On parle surtout d’émétophobie (la peur de vomir) et d’hématophobie (la peur du sang), mais aussi de ce que ça fait de vivre avec des peurs qui paraissent irrationnelles aux autres, alors qu’elles sont très réelles pour nous.

On discute de nos vécus, de la manière dont ces phobies s’invitent dans le quotidien, et de comment le fait d’en parler ensemble permet de les apprivoiser un peu.

⚠️ Trigger warning : on utilise du vocabulaire autour du vomis et du sang tout au long de l’épisode.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Comment avoir confiance en soi quand on se sent moyen partout ?

Saison 1 · Épisode 3

mercredi 9 juillet 2025 • Durée 17:35

Deuxième épisode, deuxième complexe : comment avoir confiance en soi quand on se sent moyen partout ?

Quand on aime trop de choses, qu’on se disperse et qu’on a grandi entouré·e de gens qui nous prenaient pour quelqu’un de « pas très futé·e », c’est pas gagné pour l’estime de soi. Dans cet épisode, je te parle de cette impression d’être « moyen·ne en tout », de la difficulté à se positionner, et de pourquoi ce n’est pas un drame (spoiler : c’est même plutôt normal). Et oui, je dis nul au moins huit fois, c’est dire la relation que j’ai entretenue avec ce mot.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

J'apprends à vivre seule ( et c'est fun )

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 5 juin 2025 • Durée 29:06

Premier épisode, premier aveu : j’ai décidé d’apprendre à vivre seule. Pas parce que c’est tendance, pas pour faire genre, juste parce que j’ai pas eu le choix. Dans cet épisode, je te raconte ce que ça veut dire concrètement : les anecdotes, les moments de vide, les moments de liberté totale, et surtout, pourquoi c’est pas si déprimant qu’on le croit.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Bienvenue dans mon journal intime

Saison 1

mercredi 4 juin 2025 • Durée 03:57

Bienvenue dans Mona Lterego, l’ego trip d’une meuf (presque) random. Dans cet épisode, je vous raconte qui je suis, pourquoi j’ai décidé de lancer ce podcast, et surtout, ce qu’on va se dire ici, ensemble. Spoiler : un peu de tout, beaucoup de moi, et surtout sans filtre.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Mona Lterego. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Mona Lterego – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify