Mon Programme Sophro & Sophro Natal – Détails, épisodes et analyse

🎙️ Je suis Alexandra Schlienger, sophrologue avec un D.U en "psychisme de la naissance", spécialisée en gestion du stress et périnatalité 🤍 À travers Mon Programme Sophro 🌿 et Sophro Natal 🤰, je vous propose une approche concrète et sans tabou des défis émotionnels : stress 😣, sommeil 🌙, désir d’enfant, maternité, charge mentale… 🧠 Mon objectif : vous aider à comprendre ce que vous vivez, réguler vos émotions et retrouver un équilibre durable. ✨ Des outils précis issus de la sophrologie pour avancer avec sérénité, confiance et maîtrise.