Was passiert eigentlich, wenn man eine Therapie anstrebt und das in einer Familie, wo Therapie nicht allzu groß diskutiert wird? Heute reden wir genau darüber, was das aufbrechen von Traumata nicht nur mit dem Individuum sondern mit der ganzen Familie macht. Und was hat generational Trauma eigentlich damit zu tun? Findet es heraus!

Falls ihr gerade selbst nicht weiter wisst und mit jemanden reden wollt, findet ihr hier Hilfe:

TelefonSeelsorge Deutschland: 0800 1110111 oder 0800 1110222

https://www.telefonseelsorge.de/

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Ask Kaddy & Feliz ANYTHING. Ob Beziehungsprobleme, Freundschaftsangelegenheiten oder random Sachen, die ihr wissen wollt. Wir diskutieren eure Fragen (alles anonym) hier im Podcast. Schickt uns eure Fragen über Instagram @Mitternachtssnack.030 oder an unsere Email-Adresse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastmitternachtssnack@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dieses Mal in der Episode:

• Würdest du lieber Chocolate flavored Shit essen oder Shit flavored Chocolate?

• Love is Blind? Is it? Würdest du mitmachen und glaubst du, dass es funktioniert?

• Du hast ein Tinderdate und ihr seid das erste Mal bei ihm zuhause. Was ist ein Abturner?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Jedes Elternteil kennt es: Die Kinder haben Ferien und sind den ganzen Tag zuhause. Doch die eigene To Do Liste minimiert sich nicht, Kinderbespaßung 24/7 kommt hinzu. Da kann man schnell mal das eigene Leben aus den Augen verlieren. Wie kommt ihr damit klar? Wie überbrückt ihr die Ferienzeit und habt ihr spannende Tipps für Kaddy?

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Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Wir werden alle älter, doch nicht alle werden gleichermaßen weise. Ein Glück, dass Feliz weise für uns alle zusammen ist. Here are 30 lessons under 30'.

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Berlin/ Böttgerstraße am Gesundbrunnen. Ein Mann verliert sein Leben wegen eines Parkplatzes.

Mitte Juli wurde William C., ein 37-jähriger Familienvater aus Kamerun, nach einem Streit um einen Parkplatz erstochen. Sein unnötiger Tod hinterlässt eine große Lücke bei allen, die in kannten und eine unbändige Wut und Frustration bei der Community. Eine unfassbare Tat, ein weiterer Tod eines Schwarzen Menschens und erneut die Verzweiflung über die Sinnlosigkeit einer solchen Tat und Todes.

Auch bei uns hat dieser Vorfall viele Emotionen ausgelöst, über die wir heute gemeinsam reden wollen.

Weitere Infos: https://www.berliner-zeitung.de/mensch-metropole/parkplatz-mord-in-berlin-gesundbrunnen-warum-musste-dieser-familienvater-aus-kamerun-sterben-li.2234458

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Dieses Mal in der Episode:

• Ein Jahr ohne African Food oder ein Jahr ohne Sweets & Snacks?
• Gibt es etwas was ihr euch gegenseitig nie verzeihen würdet?
• Habt ihr das Gefühl gereift zu sein im Leben?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Eine Alltagssituation kennt jedes Elternteil: das Kind ist krank. Doch nicht jede Situation ist leicht handlebar oder schnell zu erfassen. Zudem kommt bei kleinen Kindern schnell mal die Panik mit ins Spiel. Wie kann man sich auf solche Situationen vorbereiten? Welche Medikamente oder Hilfsmittelchen sollte man zuhause haben?

Wichtige Nummern:

Notfall: 112

Ärztlicher Bereitsschaftsdienst: 116 117

Weitere Infos zu Fieberkrämpfen bei Kindern: https://dgkj.de/eltern/dgkj-elterninformationen/elterninfo-fieberkrampf

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Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Today's trend topic: BRIDGERTON! Yes, in dieser Folge wird die neue Staffel genauestens unter die Lupe genommen. ACHTUNG Spoileralert! Also falls ihr selbst die neue Staffel noch nicht geschaut habt, übernehmen wir keine Haftung für neue Informationen, die ihr hier hören werdet.

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Wir reden ja über vieles hier im Podcast, aber das Thema Hochzeit kursiert in unserem Alter ja überall. Gefühlt besucht man ja mindestens drei Hochzeiten im Jahr mittlerweile oder richtet sie selbst aus. Viele von uns haben aber keine Vorstellung davon was das alles mit sich bringt eine zu organisieren. Let's talk about it! Alles über und um eine Hochzeit & beyond fairytales.

Danke an unseren heutigen Ehrengast: MALLYN!

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Dieses Mal in der Episode:

• Wenn ich dich um 500 Euro bitten würde, stellst du Fragen oder überweist du das Geld einfach?
• Würdest du es ansprechen, wenn dein:e Partner:in schlechte Tischmanieren hat?
• Wann ist lügen für dich okay und wann nicht?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Heute in der Folge: Der Stress als Working Mom. Habt ihr auch schon einmal die innerliche Unruhe gefühlt, wenn euer Kind krank ist und man sich gefühlt zum fünften Mal im Monat "krankmelden" muss. Die gefühlt bösen Blicke und nicht vorhandenes Verständnis der Kolleg:innen, wichtige Termine absagen zu müssen oder gar die Stagnation bei der Erklimmung der Karriereleiter. It's not easy. Let's talk about this working culture...

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Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Booty Therapy? Shaken bis der Arzt kommt? Richtig gehört! Wie verbunden seid ihr mit eurem eigenen Körper und wie hilft es der Seele Traumata aus dem Körper zu tanzen? Funktioniert das überhaupt? Feliz hat es ausprobiert!

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Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Dabei bleibt gerade im Alltag oftmals eines auf der Strecke: das bewusste Miteinander, die schönen Momente. Die Momente, die zu Erinnerungen werden. Wie verbindet man das also mit dem Alltag?

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Es wäre so einfach, die besten Freunde immer nah beieinander, unsere Kinder wachsen alle zusammen auf, unsere Küchen und Wohnzimmer sind der Treffpunkt für alle. Jeder kennt das Sprichwort: "It takes a village to raise a child". Doch ist das in unserer Welt überhaupt wirklich möglich, oder ist das nur Wunschdenken?

Außerdem: Keep yourself political updated!

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Dieses Mal in der Episode:

• Hast du schon einmal etwas geklaut?
• Hast du schon einmal darüber nachgedacht deine Eizellen einzufrieren?
• Wenn wir ans auswandern denken: Welche drei Punkte wären dir am Wichtigsten?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Eltern sein, ist hart. Doch was passiert, wenn man das Elternsein mit einem Job oder einem Unternehmen vergleicht? Wäre es nicht eigentlich der bestbezahlteste Job der Welt? Sollte er zumindest sein, denn es ist ein 24h Job, and let's be real, we're done with this hustle culture. Let's talk about it!

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Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Kennt ihr das, ihr habt etwas freie Zeit und ein absolut schlechtes Gewissen, wenn ihr diese nicht "sinnvoll" nutzt? Einfach mal auf der Couch sitzen und nichts tun kann schnell als unproduktiv eingestuft werden. Dabei sind genau solche Momente so kostbar um neue Energie zu tanken. Kennt ihr das schlechte Gewissen? Let's talk about toxic productivity und was das mit uns allen macht.

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Wieviele Freunde habt ihr schon durch Beziehungen gedroppt oder ihr wurdet auch einmal auf die Ersatzbank geschickt? Unsere persönlichen Erfahrungen sind so unterschiedlich und doch so nah beieinander. Funktionieren Freundschaften zwischen Männern und Frauen wirklich nicht? Oder ist das bloß ein billiges Klischee?

Was uns außerdem enorm dieses Mal bewegt hat: Der Fall P. Diddy. Der Fall eines Superstars - AGAIN.

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Dieses Mal in der Episode:

• Würdest du in einer Reality-TV-Show mitmachen?
• Wie würdest du damit umgehen, wenn dein Partner oder deine Partnerin dich respektlos vor anderen Menschen behandelt?
• Welchen Job würdest du am liebsten machen, wenn du dafür gut bezahlt werden würdest?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Unsere Beziehungen oder Partnerschaften können kompliziert sein. Keine menschliche Beziehung ist perfekt und erfordert viel Mut, Arbeit und Kommunikation. Doch was hilft bei einer Beziehung um gemeinsam den Alltag zu bewältigen und sich nicht zu verlieren?

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Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Was macht ihr, wenn ihr euch verwöhnen wollt? Für Feliz ging es in die Kristalltherme in Ludwigsfelde. Ausspannen, Handyverbot und ganz viel nackte Haut, oder vielleicht doch nicht? Wanna know how it was?

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Was denkt ihr? Wie sehr beeinflusst euch die Meinung anderer? Wie oft habt ihr schon eure eigene Denkweise geändert oder euer Verhalten, weil ihr von anderen Menschen in eurem Umfeld geprägt wurdet? Agieren wir noch nach unserem eigenen Willen? Lasst es uns rausfinden!

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Dieses Mal in der Episode:

1. Würdest du das Handy deines Partners oder Partnerin durchsuchen?
2. Wo fängt Fremdgehen für dich an?
3. Wenn ihr die Möglichkeit hättet in Berlin ein Haus oder eine große Wohnung zu haben. Wofür würdet ihr euch entscheiden?

Feliz Unleashed...hier spricht Feliz über planlosen Ups und Downs, depressiven Phasen und ihre chaotische 20ern, und wie man wieder eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufbaut. Heute am Start: Was es heißt die erstgeborene Tochter zu sein. Denn der Struggle ist REAL. Oftmals fungiert man als drittes Elternteil für die jüngeren Geschwister, obwohl man ja selbst noch ein Kind ist. Die Bedürfnisse werden hinten angestellt, man muss schnell erwachsen werden. Doch wo bleibt man selbst in diesem Szenario?

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Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Heute mit im Gepäck: Ramadan! Eine Zeit, um in sich zu gehen und sich Gedanken darüber zu machen was einem wichtig ist. Doch wie bringt man Kindern die Welt bei? Ein weiterer Gedanke: wie gehe ich mit mir selbst um? Investiere ich genug in meine Träume?

*Anmerkung aus dem Off: Caro hat Kaddy in der Hauptfolge zum weinen gebracht, indem sie ihr sagte, was für eine großartige Mama sie sei – nicht weil sie gemein war. Why is this important? You gonna see...

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Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Heute im Programm: Die Wichtigkeit des Africa Cups! Natürlich sind Sportereignisse ein Moment der Freude und des gemeinsamen Erfolges. Doch wie politisch sind solche Sportveranstaltungen wirklich? Wir haben es bereits bei der WM in Qatar erlebt, Sport lässt sich schwer von Politik trennen. Was bringt der Africa Cup mit auf den Diskussionstisch? Wo sollten wir genauer hinschauen und uns engagieren?

Wer uns schon seit Anbeginn folgt, weiß, dass wir Spiele lieben. Besonders, wenn es darum geht unser tiefstes Inneres nach außen zu kehren – not. Wie würdet ihr die Fragen beantworten?

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Dieses Mal in der Episode:

• Was für Hygienetipps habt ihr?
• Die besten Tipps für junge 20 Jährige?
• Was sind gute Fragen fürs erste Date?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Wie wichtig sind sogenannte Safer Spaces für Kinder? Ein Ort, wo sie sich frei entfalten können, ein Ort, der sie so lange es geht vor der Außenwelt beschützt. Kaddy kennt solche Orte und teilt sie gerne mit euch!

Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Heute mit im Gepäck: ein phänomenales Geheimtreffen der AfD und rechtsradikalen Anhänger:innen in Deutschland (*Das Gendern ist Absicht, damit wir nochmal extra Salz in die Wunde streuen). Was habt ihr empfunden, als ihr diese Nachricht gelesen habt? Wie fühlt ihr euch jetzt? Der Rechtsruck in Deutschland ist spätestens jetzt spürbar. Rechtes Gedankengut wird anscheinend wieder salonfähig. So, what's next?!

Was bedeutet es schwarz in Deutschland zu sein? Für viele eine emotionale Frage, auch für uns. Jede:r macht andere Erfahrungen, jeder Mensch hat anderes erlebt. Wir möchten die Frage heute einmal für uns selbst diskutieren und schauen welche wichtige Rolle "Safer Spaces" für uns spielen. Seid ihr dabei?

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Dieses Mal in der Episode:

• Fallbeispiel: Feliz ist schwanger. Wie reagiert Kaddy?
• Es ist das Jahr 2012. Ihr seid im R8. Welche Musik läuft?
• Würdet ihr jemals einer Doku über euer Leben zustimmen?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Wie sieht es denn mit persönlichen Zielen für das Jahr 2024 aus? Als Elternteil lebt man gut und gerne für die Kinder, doch dabei sollte man sich und seine eigenen Ziele nicht vergessen. Was hilft euch dabei diese zu definieren und auch umzusetzen? Let's talk about it!

Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Heute dreht sich alles um den großartigen, fantastischen, extrem lustigen südafrikanischen Comedian Trevor Noah! Sein neues Programm "Where I Was" ist veröffentlicht worden und Feliz war natürlich gleich mit am Start und teilt mit euch ihre Gedanken zum Programm!

Weitere Infos: https://www.imdb.com/title/tt30028158/

Ist die Ehe vergleichbar mit Sexwork? Klingt erst einmal super radikal. Aber wie sieht die Stellung von vielen Frauen in einer Partnerschaft wirklich aus? Wie viele Beziehungen funktionieren auf der Basis vom "Geben und Nehmen"?

Wir haben darüber diskutiert! Was denkt ihr darüber?

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Die junge südafrikanische Sängerin Tyla, bekannt für ihre Amapiano-Musik, hat sich selbst kürzlich in einem Interview als "coloured woman" bezeichnet. Daraufhin folgte ein riesen Shitstorm aus den USA. Doch wieso eigentlich? Was bedeutet identifying as "coloured" in den USA vs. in Südafrika? Dieser Frage und vielen mehr wollen wir mit unserem aller ersten Ehrengast in unserem Podcast auf den Grund gehen. Please welcome: ZULA!

Filmempfehlung unseres Gastes: Sarafina (1992) mit Whoopie Goldberg & Leleti Khumalo

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Dieses Mal in der Episode:

• Bevorzugst du es, wenn dein:e Partner:in seinen oder ihren Stress und Probleme mit dir teilt, oder lieber es alleine klärt und dich nicht auch noch damit belastet?
• Mein Freund hat keine weibliche Freundin. Ist das eine RED FLAG?
• Was sind die Grenzen zwischen euren Partner:innen und euren Freund:innen?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Für viele bedeutet das Stress, Termine, familiäre Verpflichtungen. Doch wie verbringt man Weihnachten in der Familie, wenn eine oder mehrere Religionen und Traditionen in der Familie vorhanden sind? Wie verändert sich die Situation mit Kindern? Seid gespannt!

Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Wann habt ihr das letzte Mal das innere Kind in euch rausgeholt? Wann habt ihr gesagt bekommen, dass ihr etwas nicht gut könnt und ihr euch auch dafür schämen müsstet? Ähnlich erging es Feliz mit dem singen. Dabei ist singen etwas was so gut tun kann. Kurz gesagt: Feliz hat einen Kurs besucht. Hört rein und erfahrt wie es ihr ergangen ist.

Mehr zu dem Kurs unter:

https://melli-erzuah.de/

Instagram: @ich.bin.melli

Gibt es bedingungslose Liebe überhaupt? Sollte es sie geben? Gibt es sie nur zwischen Eltern und Kindern? Ist es überhaupt gesund bedingungslose Liebe zu empfinden? Dieser Talk wird deep und wir haben uns dazu auch Fragen in Richtung Missbrauch gestellt. Ist jeder Mensch in der Lage Liebe überhaupt zu empfinden?

Solltet ihr selbst oder jemanden kennen, der/die Hilfe brauchen, hier findet ihr passende Informationen: https://beauftragte-missbrauch.de/hilfe-und-praeventionsangebote

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Dieses Mal in der Episode:

1. Was macht man am besten gegen Winterdepression?
2. Was denkt ihr zum Thema Adoption?
3. Do you believe in Soulmates?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Heute über das Thema: Parenting-Styles. Wie erziehst du deine Kinder? Wo kommst du an deine Grenzen? Und was ist dir persönlich am Wichtigsten?

Mehr dazu unter: https://www.verywellfamily.com/types-of-parenting-styles-1095045

Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Heute mal etwas besinnlicher unterwegs, denn es geht um das Thema: Self-Care. Sich selbst etwas Gutes tun und das mit einem eigenen DIY-Adventskalender.

Anbei auch zwei Literatur-Tipps für die dunkle Jahreszeit:

• Their Eyes Were Watching God von  Zora Neale Hurston
• For colored girls who have considered suicide/When the rainbow is enuf von Ntozake Shange

Wir werden bald alle 30 Jahre alt. Da sollte man doch meinen, dass wir einiges an Lebenserfahrung gesammelt haben, oder? Mal schauen, welche Tipps wir mit euch in dieser Folge teilen!

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• Ich wurde von einer Freundin so enttäuscht und schlecht behandelt, so sehr, dass die Freundschaft nun beendet ist. Ist es verständlich, dass ich nicht möchte, dass meine engen Freunde mit ihr cool sind.
• Welches Land/ Ort würdet ihr für mich (female/single/black) zum Reisen empfehlen?
• Schlechte Geburtstagsgeschenke: Soll ich der Person sagen, dass es mir nicht gefällt oder nicht? Darf ich es ggf. weiterverschenken?

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Dieses Mal in der Episode:

• Würdest du lieber Gratisflüge oder Gratisessen bekommen überall wo du hinfliegst?

• Wenn du auf einer Insel strandest, würdest du da lieber alleine mit einem Bären oder einem Mann sein?

• Wann war das letzte Mal, dass du geweint hast?

Kaddy's MommyTalk...über persönliche Einblicke ins Mommy-Dasein, Beziehungsherausforderungen und wie man mit Alltagssituationen gut zurecht kommt. Heute folgende Gedanken: Wie kann ich die Emotionen von meinen Kindern gut begleiten? Ist es wichtig meinen Kindern Entscheidungsmöglichkeiten zu geben? Wie beruhige ich meine Kinder, wenn sie nicht ihren Willen bekommen? Und zum Schluss: Wie kann ich ihnen beibringen mir mitzuteilen was sie fühlen?

Feliz Unleashed...über Black Pop Culture, Bücher, Serien, Filme und alles was auf Black Twitter viral geht. Jede Frau musste sich bestimmt schon einmal für ein ausgesprochenes Nein rechtfertigen. Jüngstes Beispiel: Der skandalöse Kuss auf der Weltbühne des Frauenfußballs. Luis Rubiales küsste hierbei die frisch gebackene Weltmeisterin Jennifer Hermoso. Doch es geht um so viel mehr, als nur das Einverständnis. Es geht um weibliche Freiheit! Dabei spielen Safe Spaces eine wichtige Rolle. Mehr zu Feliz' Erfahrungen mit Black Canary: https://www.instagram.com/030blackcanary/

Wie kommuniziert man mit sich selbst? Was ist Kommunikation überhaupt und vor allem, wie kann man sie verbessern? Wie haben wir gelernt zu kommunizieren? Fragen über Fragen, werden wir die Antworten darauf finden?

Findet mehr über Marshall B. Rosenberg und sein Konzept der gewaltfreien Kommunikation heraus: https://insights.gostudent.org/gewaltfreie-kommunikation

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Dieses Mal in der Episode:

• Würdet ihr ein Gemeinschaftskonto mit einer Freundin oder einem Freund eröffnen?
• Wie sage ich einer Freundin/ einem Freund, dass ich nicht mit ihm/ ihr in eine WG ziehen möchte?
• Was sind eure Freundschaft-No-Go's und worauf achtet ihr in Freundschaften?