In den letzten Tagen schlugen meine Wechseljahrs-Wellen wieder ziemlich aus… Das hat mich dazu bewogen in dieser Episode eine sehr wertvolle Heilpflanze - oder Gewürz - vorzustellen, die ansonsten lediglich in der Küche Verwendung findet - wenn überhaupt… Es geht um: Kardamom - Elletaria cardamomum Ursprünglich stammt Kardamom aus Südindien und Sri Lanka. Die früheste bekannte Erwähnung von Kardamom findet sich in den Sanskrit-Texten, die bis zu 3.000 Jahre alt sind. Im Ayurveda spielt Kardamom noch heute eine zentrale Rolle. Kardamom hat eine lange und faszinierende Geschichte, die tief in der antiken Welt verwurzelt ist. In dieser Episode erfährst du, was dieses wertvolle wertvolle Gewürz für hilfreiche Eigenschaften hat, wenn Stress auf unsere Atemwege schlägt, wir unter Darmbeschwerden (Reizdarm) leiden oder unser Herz aus dem Takt kommt. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha

Die Sonne steht im Tierkreiszeichen Jungfrau - beste Zeit sich dem eigenen Körper und der Gesundheit ein kleinwenig zuzuwenden Darum geht es in dieser Episode 😃 Nach einer kleinen Einleitung zur Jungfrau-Zeitqualität, stelle ich dir wirksame Heilpflanzen vor, die dir helfen Altlasten aus dem Körper zu lösen. Zudem gebe ich eine Empfehlung zu Fertigpräparaten aus der Apotheke, die deinen Tee und deine Ausleitung unsterstützen können. Viel Inspiration mit dieser Episode! Deine Natascha

Heute geht es um Fragen zur Phytotherapie, die mir häufig gestellt werden. Und da es ziemlich viele Fragen gibt, habe ich eine kleine Serie in 3 Teilen dazu gemacht. Viel Freude heute mit dieser Episode! SALVE - deine Natascha

------ Bereite dir einen Tee zu: Anisfrüchte 50 Gramm Fenchelfrüchte 50 Gramm Thymiankraut 50 Gramm 7-12 Minuten zugedeckt ziehen lassen - 2 bis 3 Tassen täglich ------ Was Carminativa so wertvoll macht, ist, dass die ätherischen Öle eine keimwidrige Eigenschaft besitzen. Sie reinigen sozusagen das “Gedärm” von pathogenen (krankmachend) Keimen. 🌱Diese pathogenen Keime können für vielerlei Symptome verantwortlich sein. Die häufigsten Symptome für Verdauungsbeschwerden sind Blähungen und Völlegefühl. Mit der Zeit machen sich ebenfalls andauernde Müdigkeit und Kopfschmerzen bemerkbar. 🌱Auch zunehmende Unverträglichkeiten von bestimmten Lebensmitteln können zum Teil auf dieses Ungleichgewicht von krankmachenden und gesunden Darmbakterien zurückgeführt werden. 🌱Dabei bleibt es oftmals nicht “nur” bei einer schlechten Verdauung. Im Gastrointestinaltrakt (so der medizinische Begriff des Verdauungsaparates) laufen auch jene Prozesse ab, die für die Speicherung lebenswichtiger Vitamine und andere Mikronährstoffe verantwortlich sind. 🌱Wie etwa die Bildung und das Speichern von Eisen und Vitamin B12. 🌱Was viele Jahre unterschätzt wurde, ist die Infektion mit dem Bakterium Helicobacter pylori. Dieser kleine Keim soll u.a. für Sodbrennen verantwortlich sein und kann zu Magen- und/oder Zwölf-Finger-Darm Geschwüren führen.

In der heißen Sommerzeit haben es unsere Beine, insbesondere unsere Venen, ganz besonders schwer. Deshalb solltest du deine Venen pflegen und auf deine Blutgefäße achten. Wie du deine Beine vor Krampfadern schützen kannst und welche hilfreichen Möglichkeiten es hierfür gibt, erfährst du in dieser Podcast-Episode! Viel Freude! Deine Natascha

Das Johanniskraut wird traditionell zur Sommer-Sonnen-Wende geerntet und gerne zu Rotöl verarbeitet. Doch es gibt einige Punkte, auf die geachtet werden sollte. Ausserdem erfährst du in dieser Episode, was es mit der "Pille" und dem Johanniskraut auf sich hat viele interessante Insides mehr. Viel Freude, deine Natascha

Heilpflanzenauszüge sind wertvolle Bestandteile der Naturkosmetik. Wichtig dabei ist die korrekte Zubereitung. Dabei wirken sie Hautschützend und gleichzeitig können sie eine zu schnelle Besiedlung durch Keime vorbeugen. Viel Freude mit dieser Episode, deine Alchimistin Natascha

Sich kleine Auszeiten nehmen um "Luft zu holen"! Sich zu regenerieren und wieder zu sich selbst zu finden ist elementar für dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit. In dieser Episode findest du kleine Anregungen und Inspirationen zum Auftanken! Viel Freude beim Hören, Deine Natascha

Heute gebe ich dir einen kleinen Mini-Einblick in die Kunst der richtigen Fragestellung bezüglich Heilpflanzen-Anwendung 😁 VIel Freude mit dieser sneak peek-Epsiode! SALVE! Deine Alchimsitin Natascha P.S. Bald starten wieder die Kurse zum Phyto Coach! Wenn dich das interessiert, dann schreibe mir sehr gerne eine Nachricht an: schule@alcimia.de

Dich erwartet eine Episode der besonderen Art! Höre in ein wundervolles Gespräch mit Eva Balzer und mir. Eva ist Expertin in Sachen Karmische Prinzipien wie kaum eine andere Person im deutschsprachigen Raum. Wenn du dich schon immer gefragt hast, warum manche Dinge funktionieren und andere nicht, dann höre unbedingt rein : ) Viel Freude und SALVE! Deine Alchimistin Natascha

In dieser Episode erhältst du etwas Inspiration zur kraftvollen Frühlingsenergie der Heilpflanzen und der Widder-Energie! Viel Freude mit dieser Episode! SALVE - deine Alchimistin Natascha

Was sind überhaupt Planetensignaturen? Und wie können wir sie nutzen? Was ist das Wesen von Heilpflanzen und wie erkenne ich diese eigentlich? Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode! SALVE deine Alchimistin Natascha

In diesem Interview lernst du Kristina kennen und wie sie selbst durch eigene Erfahrungen zu den Wildkräutern gefunden hat. Weil schulmedizinische Maßnahmen ihr nicht geholfen haben - im Gegenteil - es wurde alles nur noch schlimmer, machte sie sich auf die Scuhe und wurde fündig... Viel Freude mit dem Interview 😊

Heute lernst du eine Heilpflanze kennen, die dir hilft, sich besser zu konzentrieren. Ausserdem verrate ich dir ein Phytotherapeutikum, dass dir hilft, Stress besser zu bewältigen und dir mehr Energie und Gelassenheit im Alltag schenkt.

In der traditionellen Volksheilkunde wurden Beschwerden oft über die Hände und über die Füße behandelt. Genau darum geht es in dieser Episode. Ein sneak-peek und etwas Inspiration, wie du schnell in die Entspannung kommst, Stress abwirfst und den Alltag hinter dir lässt. Viel Freude mit dieser Episode! SALVE - deine Natascha

Eine kleine Inspiration heute aus der alchimistischen Küche zum Koriander. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode : ) Alle Infos findest du wie immer in den Shownotes. SALVE deine Alchimistin Natascha 😊

Heute ein sneak peek zu einer sehr alten und häufig genutzen Heilpfanze ind er Volksheilkunde, dem Johanniskraut. Viel freude mit dieser Episode! SALVE deine Alchimistin Natascha P.S. alle Infos findest du in den Shownotes

In diesem Jahr wurden zwei Heilpflanzen zur Arzneipflanze, bzw. Heilpflanze 2024 gekürt. Einmal die gute Holle (Holunder) und die zur Familie der Rosengewächse zählende Blutwurz. Um die Holle geht es in dieser Episode. Mehr Heilpflanzenwissen erhältst du im Alchimistin-Podcast-Kurs oder in der Alchimistin Membership. Alle Infos und Links findest du hier in den Shownotes. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Alchimistin Natascha

Stress muss doch einen Sinn haben, sonst würden wir körperlich nicht so stark auf stressige Situationen reagieren, oder?! Höre rein und lass` dich inspirieren. Ich verrate dir auch, welche Düfte aus der Welt der Aromatherapie dir sehr gut helfen können. Viel Freude beim Hören, Deine Natascha

Wir gehen auf die Fastenzeit zu, weshalb ich diese Episode zum Anlass genommen habe, dich ein klein wenig für das Intervall-Fasten zu begeistern. Ausserdem lohnt es sich, diese Episode bis zum Schluss zu hören, denn ich stelle dir noch eins meiner Liebslingsöle aus dem Reich der Aromakunde vor. Viel Freude beim Hören! Deine Natascha

Hör dir diese Episode an, wenn du wissen willst, warum du keinen Garten brauchst, um mit Heilpflanzen/Phytotherapie anderen Menschen helfen zu können! Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha

Herzlich willkommen in 2024 🎉 Wie war das vergangene Jahr und wie wird 2024?! Ein kleiner Einblick in das Leben der Alchimistin 😍 Viel Freude mit dieser Episode.

In dieser Episode schlage ich den Bogen vom Bauchhirn zu unserer Gefühlswelt und dem Limbischen System! Höre rein und lass` dich inspireren! SALVE - Deine Alchimistin P.S. ich gebe in Kürze Live-Meetings, wo du mir Fragen stellen kannst. Diese Meetings werden nicht aufgezeichnet! Die Termine bekommst du im Newsletter - den Link hierfür findest du in den Shownotes : )

Manche Kinder freuen sich auf den Schultag, andere wiederum gehen nicht so gerne in die Schule. Sie fühlen sich oft überfordert und es fällt schwer, sich zu konzentrieren. Dann entwickeln Kindern häufig körperliche Symptome. Bauchschmerzen oder der Kopfschmerzen sind leider keine Seltenheit. Doch unsere Heilpflanzen können auch hier helfen. In dieser Episode möchte ich dir zudem ein sehr gut verträgliches ätherisches Öl vorstellen, von dem du vermutlich nocht nichts gehört hast. Neben Baldrian oder Melisse, ist das ätherische Öl der Bergamottminze oder Zitronenminze eher eine Unbekannt. Diese Folge ist auch super interessant für dich, auch wenn du keine Schulkinder hast!

Eine kurze und knackige Episode zu unserem Herbstgemüse Kohl! Kohl ist gar nicht so uninteressant, was seine vielen verschiedenen Wirkstoffe angeht. Höre in diese Folge und lass` dich inspirieren : )

Wenn du sensibel auf deinen Zyklus reagierst, mit beispielsweise PMS-Beschwerden oder du dich in den Wechseljahren befindest, dann solltest du diese Episode nicht verpassen! Ich stelle dir hier im Sneak Peek das ätherische Öl vom Muskatellersalbei vor! Viel Freude beim Hören! SALVE - deine Alchimistin

Bitter in aller Munde! Wir essen viel zu wenig Bitteres. Deshalb habe ich ein Interview, das ich einmal für den rbb gegeben habe, aus meinem Fundus geholt. Es geht um etwas Inspiration, wie Bitteres wirkt und wie du es für dich nutzen kannst.

Frauenherzen schlagen anders! Sogar anatomisch unterscheiden sie sich vom Herz des Mannes. Und der Herzinfarkt ist die häufigste Todesursache im höheren Alter der Frau! Doch es gibt eine feine Heilpflanze - eigentliche eine Frucht, die sowohl das Herz schützt, als auch unsere Gefäße vor krankmachenden Ablagerungen die zu Arteriosklerose führen können! Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha

Heute stelle ich dir ein ganz leicht herzustellendes Raumspray vor! Hierfür benötigst du lediglich 2 ätherische Öle und ein paar weitere Zutaten.

Heute gibt es etwas Inspiration für dich zum Thema Bitterstoffe! Und was sie mit deiner Blutbildung zu tun haben.

Antibiotika die uns verschrieben werden, kennen wir. Doch auf Dauer sind sie für unser Immunsystem kontraproduktiv. Denn alle "guten" Keime werden mit den krankmachenden Keimen gleich mit abgetötet. Pflanzliche Antibiotika werden als Phytobiotika bezeichnet. Höre in diese Episode und lerne mehr!

Okay, ich habe diese Heilpflanze vor kurzem erst vorgestellt. Nein, es ist nicht die Einzige, die ich kenne! Nach über 25 Jahren Praxis-Erfahrung in Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) habe ich ein klein wenig Erfahrung sammeln dürfen. Aber ich weiß auch, dass wir Menschen manchmal ein zweites oder drittes Mal auf wirklich Wertvolles hingewiesen werden müssen! Deshalb: Viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge. SALVE - deine Alchimistin

Diese Episode habe ich bei offener Haustür aufgenommen. Es ist so unfassbar still - und das am Vormittag in der Woche. Ich genieße das sehr! Lass` dich von dieser Epsiode inspirieren und erfahre, welchen Tee ich auf eine einsame Insel mitnehmen würde! Viel Freude! SALVE, deine Natascha

Wenn die Sonne vom Tierkreiszeichen Löwe in das Tierkreiszeichen Jungfrau wechselt, ist das die beste Zeit des Jahres (okay Widder ist auch sehr gut..), um deinen Körper zu entschlacken und deinen Geist von Gedanken zu befreien, die da schon lange nicht hingehören! Bist du dabei? Dann höre unbedingt in diese Folge! SALVE, deine Alchimistin : )

Heilpflanzenanwendungen sind langfristig die garantiert bessere Lösung bei Schlafproblemen, als chemische Schlafmittel aus der Reihe der Benzodiapezine! Genau darum geht es in dieser Episode! Ich stelle dir wichtige Heilfplanzen und die passende Anwendung bei Schlafstörungen aufgrund von Unruhe oder Nervosität vor. Dabei gibt es eine, die wie Melatonin wirkt - doch höre selber rein! Ich wünsche dir viel Freude, neue Erkenntnisse und einen guten, erholsamen Schlaf 😊 SALVE - deine Natascha

Wenn du Kaffee nicht verträgst oder dir Kaffee einfach nicht schmeckt, dann habe ich heute eine coole Alternative für dich! Nein, kein Matcha und kein grüner Tee : ) Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha

Welche Teesorten du in der Schwangerschaft trinken kannst, ist das Thema der heutigen Episode. Das Thema Schwangerschaft ist ja mit all den kleinen und großen Beschwerden recht groß. Heute möchte ich aber gar nicht auf die Beschwerden eingehen. Sondern dir Heilpflanzen und Kräutertees vorstellen, die du ohne Bedenken trinken kannst und die dir neben bei noch bei Verdauungsbeschwerden, Nervosität oder einem schwachen Bindegewebe helfen können. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha

Ich habe gefragt, was euch gerade besonders interessiert. Dabei habe ich mir eine Frage herausgegriffen und gebe dir in dieser Episode Hinweise darauf, wann es Sinn macht, getrocknete Heilpflanzen zu verwenden und wann du lieber frisches Kraut nutzen solltest. Viel Freude mit dieser Episode! Deine Natascha : )

Was braucht es eigentlich, um mit Pflanzenwissen zu heilen? Heute gebe ich dir etwas Inspiration mit, wie du mit dem Pflanzenwissen beginnen kannst. Viel Freude mit dieser Episode : ) SALVE - deine Natascha

Wusstest du, dass Baldrian nicht müde macht?! Im Gegenteil - er hilft dir sogar, sich besser zu konzentrieren. Erfahre mehr über den Baldrian in der Episode. Viel Freude beim Hören : ) Deine Natascha

Heute möchte ich dich inspirieren, was die sekundären Pflanzenstoffe angeht. Eine knackige Episode mit leicht verdaulichem Input. Viel Freude mit dieser Episode : ) Deine Natascha

Wenn du wissen willst, wie ein Hydrolat hergestellt wird und worauf unbedingt beim Kauf geachtet werden sollte, dann höre dir unbedingt diese Episode an. Und wenn du gutes Karma pflanzen möchtest, freue ich mich wie Bolle über eine 5 Sterne Bewertung bei Spotify oder applepodcast! Viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Episode! SALVE - deine Alchimistin

Wenn du mehr über das Johanniskraut wissen willst als alle anderen, dann höre unbedingt in diese Episode rein! Ich wünsche dir viel Freude & Erkenntnisse! SALVE - deine Alchimistin

Der Monat Juni gehört ganz den Rosengewächsen. Und ein Wirkstoff zeichnet diese Pflanzenfamilie ganz besonder aus, die bei Wunden und Infektionen im Intimbereich helfen können. Viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Episode! SALVE - deine Alchimistin

Wenn dich ein klein wenig Chemie und Physiologie nicht abschreckt, dann höre unbedingt in diese Episode hinein! Hier erkläre ich dir, wie Heilpflanzen in der Lage sind, Entzündungen im Körper zum Stoppen zu bringen! Viel Freude und Inspiration! Herzlich, deine Alchimistin!

Heute wieder ein sehr schönes Interview zum Thema Naturkosmetik DIY! Yvonne von natural perfect erklärt in diesem Interview, welche Vorzüge selbst gemachte Kosmetik und Cremes haben und worauf du unbedingt achten solltest, wenn du deine eigene Naturkosmetik herstellen möchtest. Viel Freude mit diesem Interview! Deine Natascha

Konventionelle Cremes nutzen häufig mineralische, künstliche Öle. Zwar hinterlassen sie auf der Haut ein angenehmes Gefühl, doch schaden sie auf Dauer eher, als das sie pflegen. Zudem lassen sie über die Zeit deine Haut früher altern. Viel Freude und Inspiration mit dieser Episode! Herzlich, deine Alchimistin

Wusstest du, dass deine Haut ein eigenes Immunsystem hat, dass es zu schützen und zu pflegen gilt?! Nein? Dann höre in diese Eposide rein! Viel Freude dabei, deine Alchimistin

Basilikum solltest du definitiv häufiger in der Küche verwenden, denn es hat ganz besonders heilende Eigenschaften! Auch das ätherische Öl ist hilfreich - sogar bei Kinder. Wie du das ätherische Öl sicher verwendest und wofür es hilfreich ist, erfährst du in dieser Episode.

Heute stelle ich dir eine altbekannte Heilpflanze vor, die du wunderbar als Tee zu dir nehmen kannst und die dir als ätherisches Öl bei Migräne hilfreich zur Seite steht! Hör` rein und lerne mehr über Heilpflanzen! Viel Freude und Erkenntnisse, Deine Natascha