Explorez tous les épisodes du podcast Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität
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| Mediale Wahrnehmung im Wandel – mit Bea Rubli | 25 Sep 2026 | 00:33:39 | |
Nimmst du heute feiner wahr – oder gehst du anders mit deinen Eindrücken um? Medium und Autorin Bea Rubli spricht mit Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über persönliche Erfahrungen mit medialer Wahrnehmung, Zweifel und eine spirituelle Praxis ohne starres Regelwerk. Es geht um Beas „neue Zeitspur“ und die Frage, wie Wahrnehmung im Alltag Platz findet, ohne dich zu überfordern. Ein Gespräch über Vertrauen und sorgfältiges Unterscheiden, Natur und Bewegung – und darüber, die Verantwortung für das eigene Leben bei sich zu behalten. Wenn dich „Mit Herz und Verstand“ begleitet, folge dem Podcast auf Spotify und lass eine Bewertung da. BEA RUBLI Beas Homepage: Beas Buch: „Die neue Zeitspur – Mediales Wissen für den großen Wandel“ https://www.next-level-verlag.de/products/die-neue-zeitspur MIT DER AKADEMIE WEITERGEHEN Eine Woche Akademie erleben: Lerne vom 28. September bis 2. Oktober 2026 Morgenmeditationen und Heilkreise kennen und stelle Kristina im Live-Q&A deine Fragen. Online, ohne Vorkenntnisse, insgesamt 29 €. Programm und Teilnahme: https://kristinasacken.com/eine-woche-akademie Tarot mit Susanne kennenlernen: Der Online-Einsteigerkurs läuft vom 5. bis 30. Oktober 2026; erster Tarotabend am 7. Oktober um 19 Uhr. Zum Kurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot Deine mediale Wahrnehmung vertiefen: Entdecke Kristinas mediale Ausbildung mit regelmäßiger Praxis und persönlicher 1:1-Begleitung: | |||
| Zeitqualität 21.–30.9.26: Freude an deiner Herzenssache teilen | 22 Sep 2026 | 00:23:33 | |
Was geschieht, wenn die Freude an einer Herzenssache nicht im stillen Raum bleibt, sondern mit anderen geteilt wird? In der Zeitqualität vom 21. bis 30. September 2026 stehen dafür zwei Sterne: selbstbewusster auftreten, sichtbar werden und die eigene Begeisterung weitergeben. Im Channeling wird dieser Zusammenhang als „Highlight des Jahres“ hervorgehoben. Kristina Sacken und Susanne Brückner gehen den Bildern gemeinsam nach. Vom konzentrierten Forschen führen sie zu offenen Türen und einem Scheinwerfer: Die Freude beginnt schon bei der Beschäftigung mit dem eigenen Anliegen, nicht erst bei der Reaktion anderer. Im Gespräch geht es auch um die fertige berufliche Startrampe, stetigen Fluss beim Geld und hilfreiche Verbindungen zwischen Menschen. Das Schachbrett beschreibt Unterstützung beim eigenen Tun; die freudige Überraschungsszene macht sichtbar, was sich vorbereitet hat. Dazwischen bleibt Raum für Stille, den Körper und das Aufschreiben eigener Wahrnehmungen. Eine Folge über Herzensfreude und Selbstbewusstsein – mit spiritueller Zuversicht, ohne daraus persönliche Erfolgsgarantien zu machen. Mit Herz und Verstand – mit Medium Kristina Sacken und Tarotcoach Susanne Brückner. Werbung und weiterführende Angebote Eine Woche Akademie erleben · 28. September–2. Oktober 2026 · online · 29 € Morgens bewusst bei sich ankommen und Kristinas Akademie praktisch kennenlernen: angeleitete Morgenmeditationen, Heilkreise als spirituelle Gruppenpraxis und ein Live-Q&A am Freitag. Ohne Vorkenntnisse und ohne Verpflichtung zu einem weiteren Kurs. Das Q&A findet nur live statt. Wer auf Videos angewiesen ist, sollte den statusabhängigen Zugang vor der Buchung klären. Programm und Buchung: https://kristinasacken.com/eine-woche-akademie-erleben Wochenkompass „Mit Freude hinter deiner Sache stehen“ · 21.–30. September 2026 Für deine persönliche Anwendung: mit einer eigenen Herzenssache weiterarbeiten, Eindrücke festhalten und später darauf zurückschauen. Informationen zum Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mediale Ausbildung mit Kristina Sacken Informationen und der Weg zum Vorgespräch: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung | |||
| Meditieren, obwohl der Kopf nicht still wird | 18 Sep 2026 | 00:24:57 | |
Du möchtest meditieren, und dein Kopf erinnert dich erst einmal an alles, was noch zu erledigen ist. Wie kannst du anfangen, ohne aus der Meditation die nächste Aufgabe zu machen, bei der du gut abschneiden musst? In dieser Tippsfolge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Herz, Körper und Verstand wieder zusammenfinden können. Kristina erklärt, welchen Platz Gedanken in ihrer Herzmeditation haben und warum auch Müdigkeit oder wenig spürbare Empfindungen dazugehören dürfen. Es geht um den Unterschied zwischen Nachdenken und Wahrnehmen, um Erwartungen an ein besonderes Erlebnis und um den Satz „Ich kann nicht meditieren“. Denn eine unruhige Minute beschreibt zunächst einen Zustand – nicht deine Fähigkeiten. Die Folge zeigt einen kleinen Einstieg über den Kontakt zum Körper und erklärt, wie du danach bewusst in den Alltag zurückkehrst. Außerdem: Wie lassen sich innere Eindrücke ernst nehmen und zugleich sorgfältig einordnen? Ein Gespräch mit praktischer Einstiegshilfe, keine vollständige geführte Meditation. Die Übung ist für einen sicheren, ungestörten Moment gedacht – nicht beim Fahren. Bei Unbehagen darfst du aufhören. Meditation ersetzt keine Behandlung. BEGLEITET WEITERÜBEN Geführte Herzmeditation: gemeinsam mit Kristina Körper, Herz und Verstand wahrnehmen. Aktuelle Termine und Buchung: https://kristinasacken.com/herzmeditation-info Zum Nachlesen – der Artikel zur Folge: https://kristinasacken.com/blog/meditieren-obwohl-der-kopf-nicht-still-wird Mediale Ausbildung: die eigene Wahrnehmung mit regelmäßiger Praxis und persönlicher Begleitung vertiefen: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung | |||
| Zeitqualität 14.–24.9.26: Der Nebel lichtet sich | 15 Sep 2026 | 00:26:41 | |
Was wird in einer Sache klarer, für die du schon viel getan hast? In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ schauen Kristina und Susanne auf die Zeitqualität vom 14. bis 24. September 2026. Es geht um berufliche Bewegung, Veränderungen in Beziehungen und darum, was in anspruchsvollen Momenten Halt gibt. Der Leuchtturm und der Fuchs verbinden zwei Gedanken: Die eigene Vorarbeit zählt – und ein hilfreicher Impuls kann aus einer Richtung kommen, aus der du ihn nicht erwartet hättest. Dabei bleibt der Blick differenziert: Ein großer Schritt ist noch kein fertiges Ergebnis. Und ein brauchbarer Gedanke macht einen Menschen nicht automatisch vertrauenswürdig. Auch Trost und zehn Minuten bewusste Stille haben ihren Platz. Eine Folge zum Verstehen, Einordnen und Wiedererkennen. DEIN NÄCHSTER SCHRITT Wochenkompass „Wenn du klarer siehst“: persönliche Alltagshilfen, eine Gesprächshilfe und Fragen für deinen Rückblick. https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Tarot-Einsteigerkurs: ab 5. Oktober 2026 online die Arbeit mit Karten und Symbolen kennenlernen. https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot Mediale Ausbildung: Informationen zur begleiteten Entwicklung deiner Wahrnehmung. https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung | |||
| Jana Haas: Wie dein Körper dir hilft, deiner Intuition zu vertrauen | 11 Sep 2026 | 00:47:38 | |
Intuition oder Angst? Wie findest Du heraus, was Du wirklich wahrnimmst – und was Deine Sorgen daraus machen? Medium und Autorin Jana Haas spricht mit Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr Vertrauen in Dich finden kannst. Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, kümmerst Dich um vieles und trägst Verantwortung. Aber wenn Du Dich fragst, was Du selbst gerade brauchst, wird es plötzlich still. In dieser Tipps-Folge von „Mit Herz und Verstand“ geht es um Körperwahrnehmung, Dauerstress und die Verbindung zu Deiner Intuition. Jana und Kristina teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die Dich zurück zu Dir führen können – ohne aus Selbstfürsorge die nächste Aufgabe zu machen, die Du perfekt erfüllen musst. Darüber sprechen wir:
Ein Gedanke aus dem Gespräch, der bleiben darf: Du musst nicht in einem Bereich immer besser werden. Du darfst Körper, Herz und Verstand wieder gemeinsam an einen Tisch bringen. Janas Buch und die Angebote aus dem Gespräch Jana stellt ihr neues Buch „Die Vereinigung“ vor. Es erscheint am 6. Oktober 2026 und beschäftigt sich damit, die körperliche und geistige Welt miteinander in Einklang zu bringen. Informationen zum Buch: Die im Gespräch erwähnte Cosmogetic App ist kostenlos herunterladbar. Informationen und Download: Mehr von Kristina Morgenmeditation: Einsteigerkurse Medialität: Website: Wenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade viel für andere da ist – und sich selbst dabei nicht vergessen sollte. Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen und spirituelle Perspektiven. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. | |||
| Zeitqualität 8.–18. September: Glück im Spiel – wer wagt, gewinnt | 08 Sep 2026 | 00:20:08 | |
Was wäre, wenn es in den nächsten Tagen leichter gehen darf, als Du gerade denkst? Die Zeitqualität vom 8. bis 18. September trägt eine überraschend spielerische Energie in sich. Die Botschaft der geistigen Welt: Die Karten werden neu gemischt – und Glück ist mit den Mutigen. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum jetzt eine gute Zeit sein kann, etwas mutiger zu werden, Neues auszuprobieren und Dich weniger zurückzuhalten – ohne dabei leichtsinnig zu werden. Ein zentrales Bild ist der Narr: Er legt sich noch nicht fest, probiert sich aus und begegnet dem Leben mit Leichtigkeit und Freude. Vielleicht musst auch Du gerade noch nicht wissen, wohin alles führt. Vielleicht reicht es, den nächsten Schritt zu wagen und zu beobachten, was daraus entsteht. In dieser Folge geht es darum, • warum die Karten gerade neu gemischt werden Außerdem sprechen Kristina und Susanne über den gelben Schmetterling als Symbol für Deine Einzigartigkeit: Eigenschaften wie Freundlichkeit, Milde, Hingabe oder Dein Lächeln mögen für Dich selbstverständlich sein – für andere können genau sie etwas ganz Besonderes sein. Vielleicht geht es in diesen Tagen deshalb weniger darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, Dich ein Stück mehr als diejenige zu zeigen, die Du längst bist. Tarot lernen mit Susanne Brückner Du hast bereits Tarotkarten zu Hause, ziehst vielleicht gelegentlich eine Karte – und wünschst Dir mehr Struktur und ein klares System? Im Oktober startet der neue Tarot-Einsteigerkurs mit Susanne Brückner. In der Folge stellt Susanne den Kurs für alle vor, die ihre Karten besser verstehen möchten und noch viele Fragen haben. Bis Sonntag, 13. September, gilt der in der Folge angekündigte Early-Bird-Preis. Hier findest Du alle Informationen und die Anmeldung: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ein bisschen mehr Mut, Leichtigkeit und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| 5 Tipps, wie du mit deiner Intuition besser entscheidest | 04 Sep 2026 | 00:18:45 | |
Du stehst zwischen mehreren Möglichkeiten – und je länger Du darüber nachdenkst, desto unsicherer wirst Du? Gerade wenn Du feinfühlig, hochsensibel oder medial wahrnehmend bist, kann eine Entscheidung schnell unübersichtlich werden. Denn neben Deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nimmst Du möglicherweise auch die Wünsche, Ängste und Erwartungen anderer Menschen wahr. Plötzlich ist da nicht nur eine innere Stimme, sondern ein ganzer Chor. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du wieder Ordnung in diese unterschiedlichen Wahrnehmungen bringst und Schritt für Schritt zu einer klareren Entscheidung findest. Kristina erklärt, warum es hilfreich ist, Verstand, Herz und Körper nicht gleichzeitig, sondern nacheinander zu befragen. Du erfährst außerdem, woran Du erkennst, ob gerade Deine Intuition zu Dir spricht oder ob Angst und Wunschdenken Deine Wahrnehmung überlagern. Denn eine stimmige Entscheidung muss nicht immer bequem oder vollkommen angstfrei sein. Manchmal zeigt ein gesunder Respekt lediglich, dass ein neuer Schritt groß ist und Wachstum von Dir verlangt.
Kristina und Susanne erinnern Dich daran: Nicht jede Entscheidung muss für immer gelten. Du darfst ausprobieren, beobachten, Erfahrungen sammeln und Dich anschließend neu entscheiden. Vielleicht musst Du heute noch nicht den gesamten Weg kennen. Vielleicht reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu sehen. Kristina und Susanne laden zu einem kostenlosen Q&A rund um Medialität ein. Sie stellen die Akademie vor und beantworten Deine Fragen zu sensitiver und medialer Wahrnehmung. Termin: 8. September 2026, 19 Uhr Website: Morgenmeditation: Einsteigerkurs Medialität: Mediale Ausbildung: Instagram: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade zwischen mehreren Möglichkeiten steht und mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann. In dieser Folge geht es um:Kostenloses Q&A mit Kristina und SusanneMehr von Kristina | |||
| Zeitqualität September 2026: Spring vom Kreuz – und nimm Deinen Platz ein | 01 Sep 2026 | 00:20:55 | |
Rechnest Du im September schon wieder mit Anstrengung? Kristinas erstes Bild stellt diese Erwartung auf den Kopf: Jesus hebt am Kreuz den Kopf, lacht – und springt herunter. Danach öffnet sich ein großes Buch voller Möglichkeiten. Die Botschaft: Eine alte Leidensgeschichte muss nicht automatisch fortgesetzt werden. Du darfst wählen, welche Seite Du aufschlägst und welchen Platz Du einnimmst. Kristina und Susanne sprechen in dieser Folge darüber, was die Zeitqualität im September 2026 für den Alltag bedeuten kann. In Kristinas Channeling erscheinen Königinnen und Könige, ein freier Thron, eine Leiter zu einer verlassenen Ebene, eine fliegende Gans und eine Tulpenzwiebel. Die Bilder führen zu einer gemeinsamen Frage: Welche Rolle möchtest Du wirklich übernehmen – und was bringst Du dafür bereits mit? Du erfährst, warum fehlende Bestätigung noch kein Zeichen für einen falschen Weg ist, wie Nähe und Freiheit in Beziehungen gleichzeitig möglich werden, warum bei den Finanzen solide Planung wichtiger ist als ein kurzes Feuerwerk und wie Musik, Gesang und vorhandene Ressourcen Dich im September stärken können. Der Wochenkompass vertieft die Bilder für Beziehungen, Beruf, Finanzen, Körper und spirituelle Praxis. Aktuelle Ausgabe: 6,99 € einmalig. Monatsabo: 19,99 € monatlich. Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Aktuelle Ankündigungen und Links
Anmeldung: https://kristinasacken.com/live
Tarotkurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Vorgespräch: https://meet.brevo.com/kristina-sacken-1/vorgespraech | |||
| Intuition, Angst oder Fremdgefühl? Lerne Deiner Wahrnehmung zu vertrauen | 28 Aug 2026 | 00:47:17 | |
Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins – oder habe ich etwas von einem anderen Menschen aufgenommen? In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium und Ausbilderin für moderne Medialität Kristina Sacken und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du Deine eigene Gefühlswelt besser kennenlernst und fremde Stimmungen klarer von Deinen persönlichen Themen unterscheiden kannst. Du erfährst:
Kristina erklärt, warum Angst meist laut, wiederkehrend und dramatisch ist, während Intuition häufig leise, sachlich und unaufdringlich erscheint. Außerdem geht es darum, weshalb Wunschdenken unseren Blick verengen kann – und warum es dann besonders wichtig ist, wieder das ganze Bild und die sichtbare Realität zu betrachten. Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Mit Dir ist alles richtig. Viel zu spüren ist nichts, das Du abschalten musst. Du darfst lernen, Dich selbst sicher durch Deine feine Wahrnehmung zu führen. Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr kannst Du Kristina und Susanne live über Zoom erleben. Gemeinsam sprechen sie über Feinfühligkeit, Intuition, Tarot und mediale Wahrnehmung und beantworten Eure Fragen. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung: Website: Einsteigerkurs Medialität: Mediale Ausbildung: Morgenmeditation: Instagram: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der seine eigene Wahrnehmung gerade besser verstehen möchte. Kostenloses Live mit Kristina und SusanneMehr von Kristina | |||
| Zeitqualität Ende August: Raus aus dem alten Trott – finde jetzt, was dich begeistert | 25 Aug 2026 | 00:14:37 | |
Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst – doch innerlich zieht es Dich längst in eine andere Richtung. In dieser Energievorschau bis Ende August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du erkennst, ob Du lediglich ungeduldig bist oder ob Deine innere Führung Dir tatsächlich einen neuen Weg zeigt. Das zentrale Bild der geistigen Welt ist eine Polonaise: Alle bewegen sich nach festen Vorgaben im Kreis. Doch draußen wartet bereits ein helles, neues Feld. Die Frage ist: Traust Du Dich, den Moment ernst zu nehmen, in dem Du spürst, dass Du nicht länger mitlaufen möchtest? In dieser Folge geht es darum, • woran Du erkennst, wohin es Dich wirklich zieht Die Botschaft dieser Woche: Bleib nicht aus Gewohnheit dort, wo Du längst nicht mehr lebendig bist. Du darfst Deiner Begeisterung folgen. Nicht aus Druck oder blinder Euphorie, sondern weil Du immer klarer spürst, was Dich innerlich wach macht, inspiriert und wieder mit dem Leben verbindet. Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität. Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr machen Susanne und ich ein kostenloses Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, was Intuition ist, ob du medial bist, wie sich mediale Fähigkeiten entwickeln lassen und welcher Einstieg für dich passen könnte. Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Fragen mit und schau, was mit dir in Resonanz geht. Kostenlos anmelden: kristinasacken.com/live
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| Spiritualität im Alltag: So wird sie wirklich wirksam | 21 Aug 2026 | 00:18:40 | |
Du weißt längst, dass Meditation, Stille oder ein bewusster Start in den Tag Dir guttun würden – und trotzdem bleibt es oft beim Vorsatz. Nach ein paar Tagen ist die neue Routine wieder verschwunden, der Alltag übernimmt und aus einer stärkenden Praxis wird schnell ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie spirituelle Gewohnheiten tatsächlich Teil Deines Lebens werden können. Kristina und Susanne teilen ihre persönlichen Erfahrungen und erzählen, warum sie es allein lange nicht geschafft haben, regelmäßig zu meditieren – und weshalb eine gemeinsame Meditations-Challenge schließlich alles verändert hat. In dieser Folge erfährst Du:
Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder jeden Tag 45 Minuten freizuhalten. Entscheidend ist, dass Du eine Form findest, die zu Deinem Leben passt – und dass Du das, was Du in der Meditation erkennst, auch in Deinen Alltag übersetzt. Am Ende nennt Kristina drei einfache erste Schritte: Gedanken ordnen. Im Körper und im Atem ankommen. Die Verbindung mit Deiner Seele vertiefen. Außerdem wird es persönlich: Kristina gratuliert Susanne zum Geburtstag und blickt liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg zurück. Website: Morgenmeditation: Einsteigerkurs Medialität: Mediale Ausbildung: Instagram: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Stabilität und Verbindung zu sich selbst gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität 18.–28.8. 2026: Was jetzt wieder lebendig werden will | 18 Aug 2026 | 00:21:02 | |
Vielleicht spürst Du gerade das Bedürfnis, Dich etwas zurückzuziehen, stiller zu werden oder Dich an eine frühere Version von Dir zu erinnern. Vielleicht tauchen plötzlich Interessen, Fähigkeiten oder Wünsche auf, die in Deinem heutigen Alltag kaum noch Platz haben. In dieser Energievorschau vom 18. bis 28. August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum diese Tage weniger vom Außen und umso stärker von Deinem inneren Weg geprägt sind. Die geistige Welt zeigt dafür das Bild einer Allee, an deren Rändern Disteln wachsen. Sie stehen für Anteile in Dir, die lange keinen Nährboden mehr hatten – die aber trotzdem überlebt haben. Jetzt darfst Du entdecken, was Dich früher lebendig gemacht hat und wie Du diese Seiten wieder in Dein heutiges Leben integrieren kannst. In dieser Folge geht es darum,
Der wichtigste Impuls dieser Zeit lautet: Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Du darfst Dich Dir selbst widmen – nicht aus Egoismus, sondern weil alles, was wirklich zu Dir gehört, wieder lebendig werden möchte. Nimm Dir in den kommenden Tagen einen ruhigen Moment und frage Dich: Was habe ich früher geliebt, das heute kaum noch in meinem Leben vorkommt? Die ausführliche Zeitqualität findest Du hier: Mehr über Kristinas mediale Ausbildung: Website: Instagram: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls wieder näher zu sich selbst finden möchte. | |||
| Tipps: Was glückliche Menschen anders machen - 5 spirituelle Gewohnheiten | 14 Aug 2026 | 00:18:10 | |
Wir glauben oft, dass unser Glück von den großen Dingen im Leben abhängt: vom richtigen Job, dem passenden Menschen, mehr Geld, Gesundheit oder einem bestimmten Ziel. Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun oder nicht tun, die langfristig darüber entscheiden, wie zufrieden, verbunden und klar wir uns fühlen. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ teilt Kristina ihre fünf wichtigsten spirituellen Gewohnheiten. Es sind einfache Routinen, die ihr dabei helfen, ihre Gedanken zu ordnen, bei sich anzukommen und das, was sie über sich selbst erkennt, wirklich in ihrem Leben umzusetzen. Du erfährst außerdem, warum große Vorsätze häufig scheitern, weshalb fünf Minuten ein kraftvoller Anfang sein können und wie Du eine neue Gewohnheit mit etwas verbindest, das längst zu Deinem Alltag gehört.
Kristina erzählt auch, warum ihre eigene Meditationspraxis erst dann funktioniert hat, als sie aufgehört hat, zu viel von sich zu verlangen. Statt langer Meditationen begann sie mit fünf Minuten an einem schönen, vertrauten Platz. Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel nachdenkst, Dich schnell in Gedankenschlaufen verlierst oder Dir eine spirituelle Praxis wünschst, die nicht zusätzlichen Druck erzeugt, sondern wirklich in Dein Leben passt. Denn Spiritualität endet nicht bei einer Erkenntnis. Die eigentliche Veränderung beginnt dort, wo Du das, was Dir bewusst geworden ist, in Deinen Alltag bringst. Begleitender Artikel zur Folge: Website: Morgenmeditation: Einsteigerkurs Medialität: Mediale Ausbildung: Instagram: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität 10.-20. August 2026: Deine neue Richtung zeigt sich von alleine | 11 Aug 2026 | 00:19:19 | |
Vielleicht spürst Du gerade, dass vertraute Routinen nicht mehr richtig zu Dir passen. Gleichzeitig weißt Du noch nicht genau, wohin Dein nächster Schritt führen soll. Genau darin liegt die Einladung dieser Zeitqualität: Du musst das Ziel noch nicht kennen. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis 20. August. Kristina beschreibt eine Übergangsphase, in der wir aus alten Gewohnheiten und Begrenzungen heraustreten, ohne sofort in die nächste feste Struktur springen zu müssen. Die geistige Welt zeigt dazu eindrückliche Bilder: einen Windkanal voller alter Muster, einen endenden Wasserschlauch, eine Plattform voller Möglichkeiten und einen kraftvollen Fluss, aus dem wir für einen Moment heraustreten dürfen. Diese Bilder machen deutlich: Das Alte wirkt noch auf uns – aber es muss nicht länger bestimmen, wie wir weitergehen. In dieser Folge geht es darum,
Diese zehn Tage laden Dich dazu ein, Deinen Platz einzunehmen, Dich selbst gut zu führen und offen zu bleiben für das, was sich zeigen möchte. Das Wohin darf Schritt für Schritt entstehen. Deine Aufgabe ist es nicht, alles zu erzwingen, sondern präsent zu sein und wahrzunehmen, was Dich wirklich stärkt. Und über allem steht die liebevolle Botschaft der geistigen Welt: Du darfst nicht vergessen, wie sehr Du geliebt bist. Aktuelle Energievorschau und PDF:
Website: Instagram: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls nach mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Orientierung sucht. Mehr zur aktuellen Zeitqualität | |||
| Tipps: Erwecke Deine Löwenkraft | 07 Aug 2026 | 00:21:29 | |
Der August 2026 lädt Dich ein, Deine Löwenkraft zu entfalten – nicht durch noch mehr Druck, sondern durch ehrliches Hinschauen, innere Ordnung und eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du mit starken Gefühlen umgehen kannst, ohne Dich von ihnen mitreißen zu lassen. Du erfährst, warum Du nicht immer sofort reagieren musst, wie Ruhe und körperliche Erdung Dich stabilisieren und weshalb neue Schritte sich zunächst unsicher und ungewohnt anfühlen dürfen. In dieser Folge geht es darum,
Am Ende fasst Kristina die drei wichtigsten Impulse für den August zusammen: Schaffe Ordnung in Deinen Gefühlen und Deiner Geschichte, beginne etwas Neues und erinnere Dich daran, dass der Fluss Deines Lebens für Dich arbeitet. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade emotional viel spürst, Dich nach mehr Ruhe sehnst oder merkst, dass ein neuer Wachstumsprozess vor Dir liegt. Ausführliches Monatschanneling: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website : Aktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-news Morgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditation Einsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Instagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der im August ebenfalls mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität: Der ganze August 2026 - Löwenpower | 04 Aug 2026 | 00:22:51 | |
Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Dir neu sortiert. Alte Gefühle tauchen noch einmal auf, Deine Lebensgeschichte zeigt sich aus einer neuen Perspektive – und gleichzeitig wächst in Dir eine Kraft, die Dich mutig nach vorne gehen lässt. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität im August. Die geistige Welt zeigt kraftvolle Bilder: tiefes Wasser, ein mit Diamanten besetztes Kreuz, einen brüllenden Löwen und ein junges Rehkitz. Jedes dieser Symbole steht für einen wichtigen Entwicklungsschritt auf Deinem Weg. Du erfährst,
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade mehr Vertrauen, Klarheit und innere Stärke suchst und spüren möchtest, wie Du Deinen nächsten Entwicklungsschritt mit Herz und Verstand gehen kannst. Hier die ganz ausführliche Zeitqualität für den ganzen August: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: 🌐 Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile ihn mit einem Menschen, der gerade mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Tipps der Woche: Du bist gewollt – Liebe ohne Leistung | 31 Jul 2026 | 00:25:23 | |
Was, wenn Du nichts leisten, beweisen oder werden musst, um vom Leben geliebt zu sein? Vielleicht fühlst Du Dich gerade allein, vom Leben im Stich gelassen oder nicht wirklich gesehen. Vielleicht hast Du früh gelernt, dass Du etwas leisten, richtig machen oder für andere sein musst, damit Du Liebe und Anerkennung bekommst. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner darüber, was es bedeutet, vom Leben, von der Erde und von der höchsten Form der Liebe getragen zu sein – auch dann, wenn Erfahrungen schmerzhaft sind oder Du selbst gerade daran zweifelst. Kristina erklärt, warum bereits Deine Existenz ein Zeichen dafür sein kann, dass Du gewollt bist. Sie zeigt außerdem, weshalb die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper und Deiner inneren Wahrnehmung so wichtig ist, wenn Du Dich von anderen nicht gesehen oder geliebt fühlst. In dieser Folge erfährst Du:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade nicht gesehen fühlst, an Deinem Wert zweifelst oder Dir wieder mehr Vertrauen, Verbundenheit und innere Sicherheit wünschst. Und wie ist es bei Dir? Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls die Erinnerung gebrauchen kann: Du bist gewollt. Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast und Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news | |||
| Zeitqualität 25.7.–2.8.2026: Mehr Klarheit, Liebe und Rückenwind | 28 Jul 2026 | 00:23:55 | |
Was wäre, wenn Du Dir Zugehörigkeit nicht verdienen müsstest – weil Du längst dazugehörst? In der Zeitqualität vom 25. Juli bis 2. August 2026 sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über eine strahlende, goldene Energie, die Freude, Liebe und neue Kraft in unser Leben bringen kann. Gleichzeitig wirbelt sie Staub auf und macht sichtbar, wo Scham, Schuldgefühle oder die Angst vor Ausschluss noch unser Denken und Handeln bestimmen. Diese Woche lädt Dich dazu ein, ehrlich hinzuspüren: Handle ich aus echter Freude – oder aus der Angst, nicht zu genügen? Wähle ich mich selbst oder verbiege ich mich, um dazuzugehören? Kristina erklärt, warum Du in erster Linie zu Dir selbst gehörst und weshalb Liebe nicht verdient werden muss. Du bist bereits gemeint – von der Erde, von der höchsten Form der Liebe und von Deinem eigenen Leben. In dieser Folge geht es um: • die lichtvolle und die herausfordernde Seite der goldenen Energie • Scham, Schuldgefühle und die Angst, nicht dazuzugehören • den Unterschied zwischen Freude und Angst als Motivation • die Frage, ob Du Dich selbst wirklich gewählt hast • neue Kontakte, Resonanz und spielerische Verbindung • Ruhe und Erholung für Deinen Körper • Liebe und kraftvolle Herzbeziehungen • Klarheit bei offenen Geldthemen und finanziellen Ansprüchen • eine spirituelle Übung mit goldenem Licht • Deine Selbstwirksamkeit und die Fortschritte, die Du bisher übersehen hast Die geistige Welt lädt Dich in dieser Woche ein, nicht länger nur über Deine Entwicklung hinwegzugehen. Schau bewusst hin: Was hast Du seit Anfang des Jahres verändert? Welche Deiner Visionen haben bereits Gestalt angenommen? Wo bist Du weitergekommen? Vielleicht wartet hinter dem Vorhang nicht die befürchtete Enttäuschung, sondern ein Grund zum Feiern. Die Botschaft dieser Woche: Öffne Dich für die Liebe, die da ist. Du bist gemeint. Und Du bist wahrscheinlich schon viel weiter, als Du glaubst. Ausführliches PDF zur aktuellen Zeitqualität: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade wissen darf: Du musst Dich nicht verbiegen, um dazuzugehören. | |||
| Wer dich wirklich begleitet: Gott, Engel oder Geistführer | 24 Jul 2026 | 00:15:23 | |
Du wünschst Dir Schutz, Klarheit oder eine konkrete Antwort – aber weißt nicht, an wen Du Dich in der geistigen Welt wenden kannst? Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, wie sie die göttliche Kraft, Engel und persönliche Geistführer unterscheiden. Kristina beschreibt, warum Du dafür keine spirituelle Hierarchie auswendig lernen musst, sondern durch eine regelmäßige Praxis selbst erfahren kannst, wie sich die unterschiedlichen Formen geistiger Verbindung für Dich anfühlen. Du erfährst, wie Du klare und offene Fragen stellst, geistige Impulse besser von Angst und eigenen Gedanken unterscheiden kannst und weshalb Stille, Wiederholung und ein ruhiges Nervensystem die feine Wahrnehmung unterstützen können. Darum geht es: • Gott, Engel und Geistführer: Welche Unterstützung passt zu welchem Anliegen? • Schutz, Vertrauen oder eine konkrete Entscheidung: An wen kannst Du Dich wenden? • Wie Du Fragen formulierst, auf die Du eine klare Antwort erhalten kannst • Woran Du eine geistige Botschaft in Deiner eigenen Wahrnehmung erkennst • Warum manchmal keine Antwort aus der geistigen Welt kommt • Wie eine regelmäßige spirituelle Praxis das Vertrauen in Deine Wahrnehmung stärkt Diese Folge ist für Dich, wenn Du Deine innere Führung klarer spüren und die Verbindung zur geistigen Welt geerdet, selbstverantwortlich und ohne Druck vertiefen möchtest. Mehr von Kristina: Spirit Guide Videokurs: https://kristinasacken.com/meinspiritguide Vertiefender Artikel zur Folge: https://kristinasacken.com/blog/gott-engel-geistfuehrer-unterschied Mediale Akademie: https://kristinasacken.com/mediale-akademie Website: https://kristinasacken.com Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ auf Spotify und teile sie mit einem Menschen, der sich gerade mehr Klarheit und innere Führung wünscht. | |||
| Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli - Das Leben trägt dich | 21 Jul 2026 | 00:23:59 | |
Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Deinem Leben bewegt – aber Du kannst noch nicht genau benennen, wohin es geht. Genau darum geht es in dieser Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli. Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen über eine außergewöhnlich kraftvolle Energie, die uns jetzt dabei unterstützt, alte Muster loszulassen und mit neuer Klarheit nach vorne zu gehen. Die geistige Welt zeigt ein riesiges Energiefeld, das uns in eine völlig neue Wahrnehmung unseres Lebens führen kann. Eine zentrale Botschaft dieser Folge: Nicht das Festhalten bringt Veränderung – sondern die Bereitschaft, wirklich zu fühlen. Tränen können dabei zu einer Rutschbahn werden, die Dich aus alten Dynamiken herausführt und Dir einen völlig neuen Blick auf Dein Leben schenkt. Außerdem erfährst Du:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass sich gerade etwas Grundlegendes verändert und Du lernen möchtest, dieser Bewegung mit mehr Vertrauen und innerer Klarheit zu begegnen. Dein ausführliches Channeling als PDF: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: 🌐 Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge gutgetan hat, abonniere Mit Herz und Verstand und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls nach Klarheit und Vertrauen sucht. | |||
| Was wir trotz Medialität nicht wissen – unsere ehrliche Q&A-Folge | 17 Jul 2026 | 00:17:41 | |
Was fragen Kristina und Susanne eigentlich selbst die geistige Welt? Gibt es Dinge, die sie trotz jahrzehntelanger Erfahrung mit Medialität bis heute nicht verstanden haben? Und wie hat sich ihre Beziehung durch die vielen gemeinsamen Podcast-Folgen verändert? In dieser persönlichen Q&A-Folge von „Mit Herz und Verstand“ beantworten Kristina Sacken und Susanne Brückner die häufigsten Fragen aus der Community. Sie sprechen offen über ihre Zusammenarbeit, ihre ersten prägenden Erfahrungen mit der geistigen Welt und darüber, wie Medialität ihr Leben verändert hat. Dabei geht es nicht nur um spirituelle Höhepunkte, sondern auch um Unsicherheit, fehlendes Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, die Bedeutung von Erdung und die Frage, warum wir manchmal bewusst keine Antwort von der geistigen Welt bekommen. In dieser Folge erfährst Du: • was Kristina und Susanne durch ihre Zusammenarbeit gelernt haben Eine ehrliche, humorvolle und persönliche Folge über moderne Medialität, Grundvertrauen, Freundschaft und die Erkenntnis, dass wir nicht alles verstehen müssen, um ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen. Welche Frage würdest Du Kristina und Susanne gerne stellen? Und was hat sich durch Deine eigene spirituelle Reise verändert? Schreib Deine Erfahrungen gerne in die Kommentare bei Spotify. Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der seiner Wahrnehmung und inneren Führung mehr vertrauen möchte. | |||
| Zeitqualität 10.–22. Juli 2026: Erleichterung, Klarheit und neue Kraft | 14 Jul 2026 | 00:19:28 | |
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis zum 22. Juli 2026. Vielleicht merkst Du gerade, dass vieles leichter wird – und trotzdem alte Ängste, Enttäuschungen oder Erinnerungen noch einmal auftauchen. Das bedeutet nicht, dass Du einen Rückschritt machst. Es kann der letzte Blick zurück auf etwas sein, das wirklich vorbei ist. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Diese Zeitqualität bringt eine warme und beruhigende Bewegung mit sich: Der Druck lässt nach, der Nebel lichtet sich und Du kannst wieder klarer erkennen, was vor Dir liegt. In dieser Folge geht es darum: • warum alte Erinnerungen jetzt noch einmal auftauchen können Die wichtigste Botschaft dieser Tage: Du darfst ausatmen. Etwas in Dir ist zum Frieden gekommen. Auch wenn Vergangenes noch einmal in Deinem Bewusstsein erscheint, musst Du nicht wieder hineintauchen. Du darfst erkennen, dass es vorbei ist – und Deine Kraft dem zuwenden, was jetzt neu beginnen möchte. Nutze diese Zeit für Freundschaft, Genuss, Bewegung und Regeneration. Triff Dich mit Menschen, bei denen Du Dich sicher und verbunden fühlst. Tanze, singe, richte Dich körperlich auf und erlaube Dir, das Leben wieder leichter werden zu lassen. Die ausführliche schriftliche Zeitqualität findest Du unter: Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Tipps für Hoffnung & Vertrauen: Warum Du den nächsten Schritt noch nicht kennen musst | 10 Jul 2026 | 00:19:23 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über zwei innere Kräfte, die gerade in der Jahresmitte besonders wichtig werden: Hoffnung und Vertrauen. Vielleicht spürst Du gerade, dass manches in Deinem Leben noch nicht so läuft, wie Du es Dir gewünscht hast. Vielleicht ziehst Du innerlich Bilanz und merkst: Da ist Erschöpfung, Unsicherheit oder die Frage, ob sich überhaupt noch etwas verändern kann. Genau hier setzt diese Folge an. Kristina erklärt, warum Hoffnung nicht bedeutet, einfach still durchzuhalten – sondern warum Hoffnung den inneren Raum wieder öffnet. Sie erinnert uns daran: Das, was jetzt ist, ist nicht das letzte Wort. Vertrauen geht noch einen Schritt weiter. Es hilft Dir, den nächsten Schritt zu gehen, auch wenn Du den ganzen Weg noch nicht kennst. In dieser Folge geht es um:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass Du wieder mehr Klarheit, Kraft und innere Führung brauchst – nicht, weil Du alles sofort lösen musst, sondern weil Du Dich wieder mit dem verbinden darfst, was Dich trägt. Channeling zur aktuellen Zeitqualität: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Hoffnung, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität 6.–16. Juli 2026: Deine Kraft kommt zurück | 07 Jul 2026 | 00:24:05 | |
Es war viel. Vielleicht sogar zu viel. Und vielleicht hast Du Dich in den letzten Wochen gefragt, ob Deine Kraft überhaupt wieder zurückkommt. In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 6. bis 16. Juli – und über eine Botschaft, die Hoffnung macht: Deine Kraft kommt zurück. Nicht, weil Du jetzt noch mehr leisten, schneller handeln oder Dich noch mehr anstrengen musst. Sondern weil Du Dich wieder innerlich ausrichtest, Deinen Platz einnimmst und die richtigen Weichen stellst. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: die Hoffnung als innerer Kanal, der Bär als Symbol für zurückkehrende Kraft, die Weichen als Bild für kleine, aber entscheidende Nachjustierungen – und die Klarheit, welche Türen sich jetzt wirklich öffnen. In dieser Folge geht es um: – warum Hoffnung jetzt keine Schönrederei ist, sondern eine echte Ausrichtung Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich erschöpft fühlst, aber spürst, dass etwas in Dir wieder aufsteht. Wenn Du nicht mehr gegen Dich arbeiten möchtest. Und wenn Du bereit bist, Dich wieder mit dem zu verbinden, was Dich wirklich stärkt. Ausführliches Channeling: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Hoffnung und neue Kraft gebrauchen kann. | |||
| Tipps: Rein in deine Lösungskraft | 03 Jul 2026 | 00:20:24 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Energie des Juli 2026 – und darüber, wie Du mit mehr Klarheit, Selbstverantwortung und innerer Kraft in die zweite Jahreshälfte startest. Vielleicht stehst Du gerade vor den Ergebnissen der letzten Monate und fragst Dich: Kristina beschreibt das Bild des Kraters: die Spuren, die die letzten Monate hinterlassen haben – beruflich, körperlich, finanziell oder in Beziehungen. Doch es geht nicht darum, wieder in den Schmerz hineinzuspringen oder Dich selbst zu beschuldigen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, klar zu erkennen und neue Lösungswege zu finden. In dieser Folge geht es um: – warum Klarheit der rote Faden im Juli ist Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass Du nicht länger wegschauen möchtest. Wenn Du ehrlich erkennen willst, was nicht funktioniert hat – und gleichzeitig bereit bist, Dich nicht kleinzumachen, sondern wieder handlungsfähig zu werden. Wenn Du noch tiefer in die Energie des Juli eintauchen möchtest, findest Du das komplette Channeling auf: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Orientierung und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität Juli 2026: Lösung statt Schuld – wie Du wieder in Deine Kraft kommst | 30 Jun 2026 | 00:28:23 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den Juli 2026. Nach den intensiven ersten sechs Monaten des Jahres bringt der Juli eine klare, lösungsorientierte Energie mit sich. Es geht nicht darum, Dich für Entscheidungen, Umwege oder vermeintliche Fehler zu verurteilen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, zu verstehen, was nicht funktioniert hat – und daraus neue Kraft, Klarheit und Richtung zu gewinnen. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: den großen Krater, die Forscherinnen, den Löwen, die Nebelbank und den lahmen Gaul. Diese Bilder zeigen, warum der Juli kein müheloser Monat ist, aber ein Monat, in dem Du wieder spüren kannst: Ich bin auf meinem Weg. Ich verstehe mehr. Ich kann es jetzt besser machen. In dieser Folge geht es um:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Du in der zweiten Jahreshälfte nicht mehr im Nebel bleiben willst. Wenn Du verstehen möchtest, was in den letzten Monaten passiert ist. Und wenn Du bereit bist, Dich nicht länger für Deine Erfahrungen zu verurteilen, sondern daraus Klarheit, Kraft und inneren Frieden entstehen zu lassen. Channeling Juli: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Tipps: Was hält dich noch klein? Alte Glaubenssätze loslassen | 26 Jun 2026 | 00:19:07 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, welche alten Glaubenssätze, Rollen und inneren Sicherungsseile Dich vielleicht noch klein halten – und was Du jetzt bewusst loslassen darfst, um kraftvoll weiterzugehen. https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet | |||
| Zeitqualität 22.-30.6.26: Wirf es ins Feuer | 23 Jun 2026 | 00:24:47 | |
Die geistige Welt zeigt ein großes Sonnenwendfeuer: eine kraftvolle Energie, die Dich einlädt, alte Sicherungen, Zweifel, Opferhaltungen und halbherzige Rückversicherungen loszulassen. Vielleicht spürst Du gerade, dass Du Dich nicht länger kleinhalten kannst – und gleichzeitig noch nicht den ganzen Weg siehst. Genau hier setzt diese Folge an. Kristina übersetzt die aktuellen Bilder der geistigen Welt in klare Impulse für Deinen Alltag: Es geht um Verantwortung, Deine Vision, berufliche Positionierung, innere Führung, das goldene Kreuz und die Frage, was Du jetzt wirklich nicht mehr mitnehmen möchtest. In dieser Folge geht es um: • warum diese Woche eine kraftvolle Wendung bringen kann • was das Sonnenwendfeuer spirituell bedeutet • weshalb Deine Vision vom Jahresbeginn jetzt wieder wichtig wird • wie Du erkennst, wo Du noch in Opferhaltung oder Zweifel gehst • warum Du nicht den ganzen Weg sehen musst, um weiterzugehen • was das goldene Kreuz über Deine Lernaufgaben zeigt • wie Du Dich in Beziehungen an Menschen orientierst, die selbst leuchten • warum „Nein, das passt nicht mehr zu mir“ in dieser Woche Rückenwind bringt Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst: Ich kann nicht mehr halbherzig weitermachen. Ich möchte klarer erkennen, was wirklich zu mir gehört, wo ich Verantwortung abgegeben habe und wie ich mich wieder auf meine innere Führung ausrichte. Hier geht's zum schriftlichen Premium-Channeling: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: | |||
| Innere Klarheit bei Überforderung – Tipps der Woche | 19 Jun 2026 | 00:16:12 | |
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über das Gefühl, dass plötzlich alles zu viel ist – auch dann, wenn im Außen scheinbar gar nicht mehr passiert als sonst. Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Kraft schneller weg ist. Vielleicht fühlst Du Dich innerlich leer, überfordert oder allein mit dem, was Du trägst. Vielleicht gibt es Konflikte in Beziehungen, beruflich zu viele Aufgaben oder Entscheidungen, die sich schwerer anfühlen als sonst. Kristina ordnet ein, warum Überforderung nicht immer mit der Menge der Aufgaben zu tun hat. Manchmal zieht eine einzige Situation sehr viel Energie. Manchmal wird eine alte Angst aktiviert. Und manchmal zeigt sich gerade in Beziehungen, wo wir selbst noch nicht klar stehen. In dieser Folge geht es um: • warum Du Dich überfordert fühlen kannst, obwohl objektiv nicht mehr los ist • wie Du erkennst, was Dir gerade wirklich Kraft zieht • warum Ängste mit Deiner Entwicklung mitwachsen können • wie Beziehungen Dir zeigen, wo Du noch unklar bist • was der Unterschied zwischen Klarheit und Härte ist • wie Du im Beruf wieder priorisierst, wenn zu viele Aufgaben auf Deinem Schreibtisch landen • was in Deinem Nervensystem passiert, wenn es zu viel wird • eine kurze Übung, die Dich zurück in Herz, Körper und Deine Kraft bringt Am Ende der Folge begleitet Kristina Dich durch eine einfache Praxis mit Hand auf Brust und Bauch. Sie hilft Dir, Dein Nervensystem zu beruhigen, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und den nächsten klaren Schritt wieder zu spüren. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade nicht alles auf einmal lösen möchtest, sondern wieder bei Dir ankommen willst – mit mehr Klarheit, innerer Führung und Selbstwirksamkeit. Mehr von Kristina: PDF Channeling zur aktuellen Zeitqualität: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität 15.-25.6.2026: Wenn alles zu viel wird | 16 Jun 2026 | 00:16:47 | |
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 15. bis 25. Juni 2026: eine Energie, die sich zunächst wie Wüste, Erschöpfung, Mental Load und das Gefühl „Ich muss alles alleine machen“ zeigen kann. Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Ressourcen begrenzt wirken, obwohl eigentlich Potenzial da ist. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt – die Wüste, die vielen Kreisel, den kleinen Bach, den Vogel auf der Schulter und den Zug des Lebens – und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Es geht in dieser Folge darum, wie Du in einer anstrengenden Übergangszeit wieder erkennst, wo Deine Energie wirklich fließt, welche Entscheidungen jetzt wichtig sind und warum Deine Visionen gerade nicht nur schöne Gedanken sind, sondern Dein innerer Kompass. In dieser Folge geht es um: • warum sich diese Tage nach Mangel, Überforderung oder innerer Trockenheit anfühlen können • wie Mental Load, viele parallele Projekte und emotionale Schwere Deine Wahrnehmung beeinflussen • warum der kleine Bach zeigt, wo Deine Energie wieder in Bewegung kommt • wie Dich Deine innere Führung leise, aber klar durch Entscheidungen begleitet • warum Klarheit in Beziehungen jetzt wichtiger ist als lange Erklärungen • weshalb Dein Visionboard oder Deine Jahresvision gerade wieder Bedeutung bekommt • wie Du Dich selbst wieder mehr priorisieren darfst Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade erschöpft bist, Dich verantwortlich für zu vieles fühlst oder innerlich spürst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber ich weiß noch nicht genau, was jetzt der nächste Schritt ist. Wenn Du tiefer in die aktuelle Energievorschau eintauchen möchtest, findest Du das ausführliche PDF zur Zeitqualität auf: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, innere Führung und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Tipps: Wenn Dein Ja eigentlich ein Nein ist | 12 Jun 2026 | 00:20:24 | |
Vielleicht kennst Du das: Du spürst ganz klar, dass etwas für Dich nicht stimmig ist – und trotzdem sagst Du Ja, obwohl alles in Dir Nein sagt. Genau darum geht es in dieser Folge. Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, warum hochsensible und feinfühlige Menschen so schnell die Bedürfnisse anderer wahrnehmen – und dabei manchmal den Kontakt zu sich selbst verlieren. Es geht um Erwartungen im Außen, um Schuldgefühle, um Harmoniebedürfnis und um die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn jemand etwas von mir will? Du erfährst, warum Dein Nein manchmal erst zu spät kommt, was in Deinem Nervensystem passiert, wenn Du Dich abgrenzen möchtest, und warum ein „Termin mit Dir selbst“ genauso wichtig sein darf wie jeder andere Termin. In dieser Folge geht es um: – warum hochsensible Menschen oft zuerst spüren, was andere brauchen Diese Folge ist für Dich, wenn Du oft funktionierst, obwohl Du eigentlich Ruhe brauchst. Wenn Du Dich schnell verantwortlich fühlst. Wenn Du spürst, dass etwas nicht mehr passt – aber Dich noch nicht traust, es auszusprechen. Wenn Du Dir mehr Kompetenz im Bereich Beziehungen wünschst, besonders als hochsensibler oder feinfühliger Mensch, findest Du den Einsteigerkurs Medialität in Beziehungen auf Kristinas Website. https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Mehr von Kristina: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch lernen darf, ehrlicher bei sich zu bleiben. | |||
| Zeitqualität 8.–18. Juni - Halte Deine Kraft | 09 Jun 2026 | 00:20:32 | |
In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 8. bis 18. Juni – eine Energie, die sich nicht leise zeigt, sondern kraftvoll, druckvoll und fast wie ein voller Dampfkessel. Vielleicht spürst Du gerade, dass in Dir viel hochkommt. Alte Themen, Erwartungen von außen, innere Unruhe, Wut, Traurigkeit oder das Gefühl: Ich platze gleich. Doch genau diese Kraft will jetzt nicht sofort weggedrückt oder abgeleitet werden. Sie möchte gehalten werden. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und erklärt, warum es in dieser Zeit so wichtig ist, den eigenen Platz einzunehmen, nicht sofort zu reagieren und Dich nicht wieder in alte Anpassungsmuster ziehen zu lassen. In dieser Folge geht es um:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass Du nicht mehr automatisch funktionieren, gefallen oder alles übernehmen möchtest. Wenn Du spürst, dass etwas in Dir klarer wird – auch wenn es sich noch unbequem anfühlt. Kristina erinnert daran: Es geht nicht darum, sofort alles zu lösen. Es geht darum, die Kraft in Dir zu halten, still zu werden und zu spüren, was wirklich zu Dir passt. Mehr von Kristina: Einsteigerkurs Beziehungen: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, innere Führung und Vertrauen gebrauchen kann. | |||
| Tipps für Juni 2026: Dein altes Leiden arbeitet nicht gegen Dich | 05 Jun 2026 | 00:13:48 | |
Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen wieder nach oben kommen. Dinge, die Du lange weggedrückt hast. Schmerz, den Du eigentlich nicht mehr fühlen wolltest. Erinnerungen, die Du lieber im Keller Deiner Seele gelassen hättest. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand spricht Susanne Brückner über die spirituellen Tipps für den Juni, während Kristina noch auf Retreat in Corfu ist. Der Juni lädt uns ein, die eigene Leidensgeschichte nicht länger zu bekämpfen, sondern sie anzuerkennen und zu integrieren. Nicht, um im Schmerz hängen zu bleiben, sondern um die Kraft zurückzuholen, die bisher im Wegdrücken gebunden war. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen: Wo bist Du noch im Widerstand mit Deiner Vergangenheit? Wo erzählst Du Dir immer wieder dieselbe alte Geschichte? Und wo wartet genau in diesem Schmerz ein Teil Deiner Kraft auf Dich? In dieser Folge geht es um:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass alte Themen wieder spürbar werden, Du Dich erschöpft fühlst vom Funktionieren oder wenn Du ahnst: Es geht nicht darum, noch stärker zu werden – sondern ehrlicher mit Dir selbst. Mehr von Kristina: Einsteigerkurs Beziehungen: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen
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| Zeitqualität Juni 2026: Dein Kreuz wird zu Gold | 02 Jun 2026 | 00:16:56 | |
Im Juni begegnen wir unserem eigenen Kreuz. Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen näher kommen. Dinge, die Du lange weggeschoben hast. Erfahrungen, die schwer waren. Anteile von Dir, mit denen Du es selbst nicht immer leicht hast. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den kompletten Juni 2026 — und darüber, warum dieser Monat herausfordernd, aber auch tief transformierend sein kann. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: das goldene Kreuz auf dem Gipfel, die spiegelglatte Fläche, das Klatteis, der trockene Boden und das Drahtseil. Es geht nicht darum, jetzt schnell weiterzulaufen oder einfache Lösungen zu finden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und das, was einmal schwer war, in neue Kraft zu verwandeln. In dieser Folge geht es um:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass sich etwas in Dir sortiert, alte Themen wieder auftauchen oder Du vor Entscheidungen stehst, die nicht vorschnell getroffen werden wollen. Du musst im Juni nicht alles sofort lösen. Aber Du darfst ehrlich hinschauen. Du darfst Dir Zeit nehmen. Und Du darfst Dich daran erinnern, dass aus dem, was Du getragen hast, auch Würde, Kraft und Selbstbewusstsein entstehen können. Mehr von Kristina: Premium Channeling Infos: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet Website: https://kristinasacken.com Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und Behutsamkeit gebrauchen kann. | |||
| Tipps Ende Mai: Freundschaft & Selbstbewusstsein | 29 May 2026 | 00:10:14 | |
In dieser Folge sprechen wir über die besondere Qualität von Freundschaft, Verbindung und Leichtigkeit Ende Mai. Vielleicht spürst Du gerade, dass Du nicht alles allein tragen möchtest. Vielleicht merkst Du, wie gut es Dir tut, mit Menschen zusammen zu sein, bei denen Du Dich gesehen, gewollt und innerlich gestärkt fühlst. Genau hier setzt diese Folge an. Kristina beschreibt, warum Freundschaften, gemeinsame Erlebnisse und echte Präsenz in dieser Zeit so nährend sein können. Es geht nicht darum, alles zu analysieren oder jedes Beziehungsthema sofort zu klären. Vielmehr lädt diese Energie dazu ein, in Verbindung zu gehen, Leichtigkeit zuzulassen und über gemeinsames Schwingen wieder mehr Selbstbewusstsein aufzutanken. In dieser Folge geht es um: • warum Freundschaft jetzt eine besonders stärkende Qualität hat • wie Verbindung innere Fülle und Selbstbewusstsein nähren kann • was diese Energie für Partnerschaften, Singles und Familien bedeutet • warum gemeinsame Interessen gerade wichtiger sein können als schwere Gespräche • wie Du mit Konflikten umgehen kannst, ohne die Verbindung zu verlieren • warum Leichtigkeit, Lachen und gemeinsame Erlebnisse jetzt so heilsam wirken können • wie Du spürst, mit welchen Menschen Dein Herz aufgeht Diese Folge ist für Dich, wenn Du feinfühlig oder hochsensibel bist, viel in Beziehungen wahrnimmst und Dich danach sehnst, Verbindung klarer, leichter und bewusster zu erleben. Wenn Du tiefer in das Thema Beziehungen, Wahrnehmung und Hochsensibilität eintauchen möchtest, findest Du hier den Einsteigerkurs Beziehungen: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Mehr von Kristina: Einsteigerkurs Beziehungen: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Website: https://kristinasacken.com Einsteigerkurse: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & aktuelle Impulse: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, mit dem Du Dich gerade wieder mehr verbinden möchtest. | |||
| Zeitqualität Ende Mai 2026: Sanftmut, Leichtigkeit & Gemeinschaft | 26 May 2026 | 00:14:31 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand geht es um die Energie der letzten Maiwoche: nicht um noch mehr Druck, noch mehr Leistung oder das nächste Ziel, sondern um Sanftmut, Leichtigkeit und die liebevolle Anerkennung dessen, was Du bereits geschafft hast.
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| In Beziehungen bei dir bleiben – Hochsensibilität & innere Kraft | 22 May 2026 | 00:21:32 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum wir uns in Beziehungen, Freundschaften oder starken Begegnungen manchmal selbst verlieren – besonders dann, wenn wir hochsensibel sind und die Energie anderer Menschen sehr fein wahrnehmen. Vielleicht kennst Du das: Ein Mensch berührt Dich so stark, dass Du plötzlich unsicher wirst, gefallen möchtest oder Deine eigene Mitte nicht mehr klar spürst. Kristina zeigt, warum starke Anziehung oft ein Hinweis auf ungelebtes eigenes Potenzial ist – und wie Du wieder in Dein eigenes Feld, Deine Kraft und Dein Feuer zurückfindest. In dieser Folge geht es um: - warum hochsensible Menschen in Beziehungen schnell in das Feld anderer kippen - wie Du erkennst, dass Du gerade nicht mehr bei Dir bist - was starke Anziehung über Dein eigenes Potenzial verraten kann - warum Dein Körper in Beziehungen eine klare Wahrheit spricht - wie Du schwierige Gespräche erst dann führst, wenn Du wieder an Deinem Platz bist - warum Beziehung nicht immer sofort Aktion braucht - wie Du alte Beziehungsgeschichten nicht in jede neue Begegnung mitnimmst - wie Du in Freundschaften und Liebesbeziehungen Dein eigenes Feuer hältst Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich in Beziehungen manchmal zu sehr an anderen orientierst, Dich von charismatischen Menschen stark angezogen fühlst oder lernen möchtest, Deine eigene Energie klarer zu halten. Am 15. Juni startet der Einsteigerkurs Medialität & Beziehungen. Wenn Du lernen möchtest, Deine Wahrnehmung in Beziehungen besser zu verstehen, Deine Intuition zu stärken und klarer bei Dir zu bleiben, findest Du alle Informationen hier: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Website: https://kristinasacken.com Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere Mit Herz und Verstand und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität 18.–28. Mai - Finde dein Feuer wieder | 19 May 2026 | 00:17:27 | |
Vielleicht spürst Du gerade eine besondere Anziehung zu Menschen, Projekten oder Feldern, die stark, lebendig und kraftvoll wirken. Vielleicht bewunderst Du diese Kraft im Außen – und gleichzeitig macht sie Dir auch ein wenig Angst. Genau hier setzt diese Zeitqualität an. Kristina teilt die Bilder und Botschaften der geistigen Welt und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Im Zentrum steht das Bild eines großen Feuers: eine Kraft, die Dich anzieht, Dich aber nicht dazu einlädt, Dich in ihr zu verlieren. Sie erinnert Dich vielmehr daran, Dein eigenes Feuer zu entzünden. In dieser Folge geht es um:
Ein zentrales Bild dieser Folge ist der Pfau. Er zeigt, wie sich die Spuren der Vergangenheit in Dir auffächern können – nicht als Last, sondern als Teil Deiner Ausstrahlung, Deiner Würde und Deiner gewachsenen Kraft. Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass etwas Neues beginnen möchte, Du Dich aber nicht länger an anderen orientieren willst. Es geht nicht darum, Dich zu vergleichen oder schneller zu werden. Es geht darum, stiller, klarer und wahrhaftiger Deinen eigenen Platz einzunehmen. Am Ende sprechen Kristina und Susanne außerdem über den Kurs Medialität in Beziehungen, der am 15. Juni startet – besonders für feinfühlige und hochsensitive Menschen, die in Beziehungen klarer spüren möchten, wo sie selbst enden und wo der andere beginnt. Hier der Link dazu: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen Mehr zum Thema Beziehungen: https://kristinasacken.com/blog/beziehungen-eigenes-feuer-halten Alle Infos zu Kristina: Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann. | |||
| Tipps Mitte Mai: Wie du Gefühle, Stabilität & neue Kraft verbindest | 15 May 2026 | 00:19:41 | |
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über eine Zeitqualität, die viele gerade sehr körperlich und emotional erleben: viel Gefühl, Dünnhäutigkeit, Müdigkeit, Unsicherheit – und gleichzeitig die ersten Momente, in denen wieder Boden unter den Füßen spürbar wird. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Du warst in den letzten Tagen innerlich sehr bewegt, vielleicht traurig, empfindlich oder erschöpft. Und obwohl Du merkst, dass sich etwas in Dir wieder stabilisiert, vertraust Du dieser neuen Kraft noch nicht ganz. Genau hier setzt diese Folge an. Am Beispiel von Anna, einer Frau mitten im Alltag mit Familie, Arbeit und Verantwortung, zeigen Kristina und Susanne, wie sich diese Energie konkret anfühlen kann. Kristina ordnet die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt ein: das Wasser, in dem wir noch stehen, den Boden, der langsam wieder spürbar wird, und den Blumenbogen als Symbol dafür, dass Tiefe und Stabilität jetzt zusammenkommen dürfen. In dieser Folge geht es um: • warum Du Dich gerade so empfindlich, müde oder verletzlich fühlen kannst • wie alte, aktuelle und kollektive Gefühle in Dir wirken können • warum Tiefe keine Schwäche ist, sondern eine Form von innerer Stärke • wie Du fühlen und trotzdem handlungsfähig bleiben kannst • warum Erdung und Körperwahrnehmung Deinem Nervensystem jetzt helfen • weshalb das Neue manchmal schon ruft, obwohl Du Dich noch nicht bereit fühlst • wie Du wieder Boden unter den Füßen findest, ohne Dich selbst zu überfordern Ein zentraler Impuls dieser Folge: Du musst nicht aus Deinen Gefühlen heraus, um wieder stabil zu werden. Du darfst weich bleiben und trotzdem stehen. Du darfst tief fühlen und trotzdem Deinen Alltag halten. Deine Sensibilität ist kein Fehler – sie zeigt Dir, was wirklich wichtig ist. Praktischer Impuls aus der Folge: Stell Dich barfuß oder mit Socken bewusst auf den Boden oder auf die Erde. Atme. Spüre Deinen Körper. Und sag innerlich zu Dir: „Ich stehe. Ich bin hier. Ich gehe nicht unter.“ Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade das Gefühl hast, zu viel zu fühlen, wenn Dein Alltag Dich trotzdem ruft und wenn Du verstehen möchtest, warum Deine Kraft vielleicht schon zurückkommt – auch wenn Du ihr noch nicht ganz vertraust. Themen dieser Folge: Zeitqualität Mai, moderne Spiritualität, innere Führung, geistige Welt, Gefühle fühlen, Erdung, Nervensystem, Hochsensibilität, emotionale Stabilität, spirituelle Entwicklung, Vertrauen, Selbstwirksamkeit. Mehr von Kristina: Website: https://kristinasacken.com Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/ Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch wieder Boden unter den Füßen gebrauchen kann. | |||
| Zeitqualität 11.-21. Mai 2026 - Du bist nicht mehr verloren | 12 May 2026 | 00:22:12 | |
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über eine Zeitqualität, die viele Menschen gerade sehr tief bewegt. Sie geht vom 11.-21. Mai 2026. Vielleicht hast Du das Gefühl, nach einer emotional intensiven Phase langsam wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Vielleicht bist Du noch mitten in Deinen Gefühlen – und merkst gleichzeitig, dass etwas in Dir wieder stabiler wird. Genau dieses Bild zeigt die geistige Welt in dieser Woche: Du stehst noch im Wasser, aber Du trägst Dich schon wieder selbst. Kristina spricht darüber, warum gerade jetzt eine wichtige Verbindung entstehen möchte: zwischen Deiner Sensibilität und Deiner Stabilität, zwischen Tiefe und Klarheit, zwischen Sanftheit und Kraft. In dieser Folge geht es um:
Diese Folge ist für Dich, wenn Du lernen möchtest, Deinen Gefühlen Raum zu geben, ohne Dich darin zu verlieren – und wenn Du spüren möchtest, wie sich innere Sicherheit langsam wieder aufbaut. Mehr von Kristina: Website: www.kristinasacken.com ARTIKEL ZUR ZEITQUALITÄT (jede Woche neu): https://kristinasacken.com/podcastchannelings Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Einsteigerkurse: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium Morgenmediatation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation Heilkreis: https://kristinasacken.com/heilkreis Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Vertrauen und innere Ruhe gebrauchen kann. | |||
| Warum du gerade nicht in deine Kraft kommst | 08 May 2026 | 00:14:54 | |
Warum kommst du gerade nicht wirklich in deine Kraft? In dieser Folge sprechen Kristina und Susanne über eine Zeit, in der viele Menschen ihrer eigenen Wahrheit begegnen. Es geht um:
Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum du dich gerade so hin- und hergerissen fühlst und wie du lernst, deiner eigenen Kraft nicht länger auszuweichen.
AKTUELLEN ZEITQUALITÄT (Jede Woche neu auf meiner Website) https://kristinasacken.com/channeling-news 📖 WOCHENARTIKEL: TIPPS DER WOCHE ZUR SPIRITUELLEN ENTWICKLUNG (Jede Woche ein neuer Impuls aus dem Podcast) https://kristinasacken.com/neue-seite | |||
| Zeitqualität 4.–14. Mai: Du hast Angst vor deiner eigenen Kraft | 05 May 2026 | 00:21:16 | |
Du hast gerade viel hinter dir. In dieser Folge sprechen wir über einen ganz besonderen Moment: Warum? Und genau hier entscheidet sich, wie es für dich weitergeht.
🧠 Darum geht’s in dieser Folge: ✨ Warum du gerade nicht Angst vor dem Scheitern, sondern vor deiner eigenen Größe hast
🔥 Die wichtigste Botschaft: Du musst nicht stärker werden. Die Frage ist nur:
🧘♀️ Konkrete Impulse für dich:
💬 Deine Frage an uns Was fordert dich gerade am meisten heraus?
🎧 MEHR VON MIR: ARTIKEL ZUR ZEITQUALITÄT (jede Woche neu): https://kristinasacken.com/podcastchannelings 👉 Mehr Impulse & Meditationen: 👉 Wenn du tiefer einsteigen willst: 👉Tarot Reading bei Susanne: https://kristinasacken.com/beratung
🎧 Nächste Folge Am Freitag gehen wir noch tiefer: | |||
| Diese Zeichen verändern dein Leben – Mai 2026 | 01 May 2026 | 00:12:21 | |
Die geistige Welt spricht in Bildern. Du erfährst:
Mit vielen konkreten Beispielen übersetze ich dir die Symbolik so, 👉 Diese Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und die aktuellen Prozesse bewusst zu nutzen.
🎧 MEHR VON MIR: ARTIKEL ZUR ZEITQUALITÄT (jede Woche neu): https://kristinasacken.com/podcastchannelings MEDIALE AUSBILDUNG: Wenn du merkst, dass dich diese Prozesse im Mai nicht nur gedanklich, sondern ganz konkret in deinem Leben betreffen, In meiner Mediale Ausbildung von Kristina Sacken lernst du Schritt für Schritt, wie du diese Energien nicht nur verstehst, sondern klar für dich einordnest und im Alltag nutzt. | |||
| Zeitqualität ganzer Mai: WACHSE. KLAR. RADIKAL. | 28 Apr 2026 | 00:20:58 | |
Der Mai bringt eine kraftvolle, dichte Energie mit sich. Diese Energievorschau zeigt dir:
Der Mai ist kein leichter Monat – aber ein unglaublich kraftvoller. 👉 In dieser Folge bekommst du klare Orientierung, wie du dich in dieser intensiven Zeit ausrichten kannst.
🎧 MEHR VON MIR: ARTIKEL ZUR ZEITQUALITÄT (jede Woche neu): https://kristinasacken.com/podcastchannelings MEDIALE AUSBILDUNG: Wenn du merkst, dass dich diese Prozesse im Mai nicht nur gedanklich, sondern ganz konkret in deinem Leben betreffen, In meiner Mediale Ausbildung von Kristina Sacken lernst du Schritt für Schritt, wie du diese Energien nicht nur verstehst, sondern klar für dich einordnest und im Alltag nutzt. | |||
| Spiritualität lernen: Warum viele scheitern – und wie du es richtig machst | 24 Apr 2026 | 00:13:41 | |
Viele Menschen beginnen, sich für Spiritualität & Medialität zu öffnen – und verlieren irgendwann den Zugang oder zweifeln an sich. In dieser Folge geht es darum, warum das passiert und was du brauchst, um wirklich dranzubleiben und dich weiterzuentwickeln. Du erfährst:
Diese Folge gibt dir Orientierung und zeigt dir, wie du deinen eigenen Weg klarer und sicherer gehen kannst. ✨ Wenn du Medialität fundiert lernen möchtest: 🧘 KOSTENFREIE MEDITATION – VERANTWORTUNG ZURÜCKGEBEN https://kristinasacken.com/meditation-energiezurueckholen 📖 WOCHENARTIKEL: ENERGIEVORSCHAU & CHANNELING ZUR AKTUELLEN ZEITQUALITÄT (Jede Woche neu auf meiner Website) https://kristinasacken.com/channeling-news 📖 WOCHENARTIKEL: TIPPS DER WOCHE ZUR SPIRITUELLEN ENTWICKLUNG (Jede Woche ein neuer Impuls aus dem Podcast) https://kristinasacken.com/neue-seite ✨ EINSTEIGERKURS MEDIALITÄT – LERNE, DEINER INNEREN FÜHRUNG ZU VERTRAUEN https://kristinasacken.com/einsteiger-medium | |||
| Du bist nicht zufällig hier | 22 Apr 2026 | 00:05:34 | |
Du bist nicht zufällig hier. Vielleicht hast du einfach geklickt. Aber genau darum geht es in diesem Podcast. In dieser Folge lernst du uns kennen: Wir sprechen darüber,
Du musst nichts vorbereiten. Du darfst einfach jetzt einsteigen. Schön, dass du hier bist.
🎙️ In der Energievorschau spreche ich jede Woche mit Medium Kristina Sacken. 📖 WOCHENARTIKEL: ENERGIEVORSCHAU & CHANNELING ZUR AKTUELLEN ZEITQUALITÄT (Jede Woche neu auf meiner Website) https://kristinasacken.com/channeling-news | |||
| Zeitqualität 20.4.-30.4.: Hör auf zu ordnen – geh los | 21 Apr 2026 | 00:20:03 | |
Die Zeitqualität April 26 ist nicht dafür da, dein Leben zu ordnen – sondern es zu verlassen, wie es ist, und loszugehen. In dieser Energievorschau spreche ich über eine kraftvolle Zeitqualität, die dich auffordert, dich nicht länger im Klein-Klein deines Alltags zu verlieren – sondern dich bewusst nach vorne auszurichten. Der „Staub“ der letzten Wochen hat sich gelegt. Du siehst jetzt klar, was da ist. Und genau deshalb beginnt jetzt der nächste Schritt. ✨ In dieser Folge erfährst du:
👉 Diese Woche fordert Mut.
🔍 TIEFER EINTAUCHEN Wenn du die Bilder und ihre Bedeutung noch besser verstehen möchtest: HIER GEHT’S ZUM ARTIKEL ZUR ENERGIEVORSCHAU DER WOCHE
🎴 TAROT & SYMBOLE VERSTEHEN LERNEN Susanne startet am 6. Mai ihren ersten Tarot-Einsteigerkurs in der Akademie. 👉 Einstieg in die Welt der Symbolsprache HIER GEHT’S ZUM TAROT-EINSTEIGERKURS
🔮 PERSÖNLICHE BEGLEITUNG Begleitend zum Kurs bieten Susanne und ich auch Einzelsitzungen an: 👉 individuelle Deutung deiner Themen HIER GEHT’S ZU DEN EINZELSESSIONS
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Im Gewinnspiel für den Tarot-Einsteigerkurs haben gewonnen: Tina und Maria Theresa | |||
| Symbole verstehen: Was dein Leben dir zeigt | 17 Apr 2026 | 00:18:19 | |
Dein Leben spricht mit dir – aber nicht in Worten. Vielleicht kennst du das: Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit in die Sprache der Symbole – Gemeinsam mit Susanne verbinden wir die mediale Wahrnehmung mit dem Tarot
✨ In dieser Folge erfährst du:
🎴 Tarot & Symbole verstehen lernen Susanne startet am 6. Mai ihren ersten Tarot-Einsteigerkurs in der Akademie. 👉 Einstieg in die Welt der Symbolsprache HIER GEHT’S ZUM TAROT-EINSTEIGERKURS
🔮 Persönliche Begleitung Begleitend zum Kurs bieten Susanne und ich auch Einzelsitzungen an: 👉 individuelle Deutung deiner Themen HIER GEHT’S ZU DEN EINZELSESSIONS
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| Energievorschau 13.-23. April: Du bist schon angekommen | 14 Apr 2026 | 00:19:29 | |
Du bist nicht erschöpft, weil du schwach bist… Die Energie der kommenden Tage bringt einen tiefen Wandel mit sich. Du trittst aus einer Phase heraus, die dich viel Kraft gekostet hat – Leiser, als du vielleicht erwartet hast. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Bilder dieser Zeitqualität
✨ In dieser Folge erfährst du:
🌿 Die Energie dieser Woche
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🎴 Tarot & Symbole verstehen lernen Susanne startet am 6. Mai ihren ersten Tarot-Einsteigerkurs in der Akademie. 👉 Einstieg in die Welt der Symbolsprache HIER GEHT’S ZUM TAROT-EINSTEIGERKURS
🔮 Persönliche Begleitung Begleitend zum Kurs bieten Susanne und ich auch Einzelsitzungen an: 👉 individuelle Deutung deiner Themen HIER GEHT’S ZU DEN EINZELSESSIONS 🌿 Erlebe die Energie direkt HIER GEHT’S ZUR KOSTENFREIEN MORGENMEDITATION
🔮 Medialität lernen Wenn du deine Wahrnehmung stärken und lernen möchtest, diese Bilder selbst zu verstehen: HIER GEHT’S ZUM EINSTEIGERKURS MEDIALITÄT
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| Du spürst viel, aber lebst es nicht: So bringst du deine Spiritualität in den Alltag – mit Yann Sura | 10 Apr 2026 | 00:45:12 | |
Spiritualität entsteht nicht nur im Kopf oder in der Wahrnehmung – sie entfaltet ihre Kraft erst, wenn sie im Leben verkörpert wird. In dieser Folge spreche ich mit Yann Sura darüber, was es wirklich bedeutet, mediale Fähigkeiten zu leben und warum so viele genau an diesem Punkt hängen bleiben. Wir sprechen darüber:
Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Spiritualität & Medialität nicht nur verstehen, sondern wirklich leben möchten. MEHR ZU YANN SURA FINDEST DU HIER https://www.yannsura.com ✨ Wenn du deine mediale Wahrnehmung vertiefen willst: In meinem Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Intuition entwickelst und stabil einsetzt. ✨ EINSTEIGERKURS MEDIALITÄT – LERNE, DEINER INNEREN FÜHRUNG ZU VERTRAUEN https://kristinasacken.com/einsteiger-medium 🧘 KOSTENFREIE MEDITATION – VERANTWORTUNG ZURÜCKGEBEN https://kristinasacken.com/meditation-energiezurueckholen 📖 WOCHENARTIKEL: ENERGIEVORSCHAU & CHANNELING ZUR AKTUELLEN ZEITQUALITÄT (Jede Woche neu auf meiner Website) https://kristinasacken.com/channeling-news 📖 WOCHENARTIKEL: TIPPS DER WOCHE ZUR SPIRITUELLEN ENTWICKLUNG (Jede Woche ein neuer Impuls aus dem Podcast) https://kristinasacken.com/neue-seite | |||