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Explorez tous les épisodes du podcast - Mindfulness - Más Efectividad Y Más Salud
Plongez dans la liste complète des épisodes de - Mindfulness - Más Efectividad Y Más Salud. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
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| Conversación de Coaching Ontológico | 20 Jan 2021 | 00:03:07 | |
¿Qué te gustaría trabajar en esta conversación?
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| ¿Qué esperar de una Conversación de Coaching? | 20 Jan 2021 | 00:00:11 | |
¿De qué te gustaría conversar en esta conversación de coaching?
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| Meditación de la Respiración | 05 Oct 2020 | 00:14:16 | |
Tomar conciencia y contacto con mi respiración me permite estar aquí y ahora. Entrenar la atención plena es un ejercicio que agiliza mi mente y me mantiene en contacto conmigo y con mis recursos para hacer frente a las situaciones que se me presentan.
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| CENTRADO | 09 Jul 2020 | 00:05:50 | |
Practicar un centrado antes de una reunión, una tarea que requiera alta concentración, o cualquier actividad que precise de tu atención plena te va a permitir tener a mano tus recursos mentales y físicos. Detener el diálogo mental y conectar con tu cuerpo es una llave maestra al aquí y el ahora. ¡Qué lo disfrutes!
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| -MINDFULNESS- 10 minutos para reiniciarte | 24 Jun 2020 | 00:10:36 | |
Más efectividad. Más salud. Puedes hacer esta meditación guiada de 10' en tu break para continuar tu día con las ideas más claras, tus recursos más disponibles y tú mente más fresca.
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