Mindful Marietta - Richie Essenburg

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Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

The Five Hindrances

jeudi 16 avril 2026 • Durée 27:44

In this episode we discuss the 4th foundation of mindfulness which includes, among many others, the five hindrances.

Mindfulness of the Mind

jeudi 26 mars 2026 • Durée 42:03

In this episode we discuss the third foundation of mindfulness - mindfulness of the mind. We explore how the mind pushes away, grasps or pulls toward, or runs in circles any pet of our experience - otherwise known as craving, aversion, or confusion.

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Mindfulness of Feeling

jeudi 12 février 2026 • Durée 31:43

In this episode, we continue our series on the Four Foundations of Mindfulness with mindfulness of feeling tone. We discuss this second foundation and how we can change our relationship to our experience - no matter how pleasant, unpleasant, or neutral.

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The First Foundation of Mindfulness

jeudi 29 janvier 2026 • Durée 23:54

In this talk, Richie discusses t first foundation of mindfulness, mindfulness of the body. We discuss how mindfulness meditation helps develop wisdom of impermanence - both of the internal and external worlds.