MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit – Détails, épisodes et analyse
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MINDFUL BODY I Wechseljahre & Frauengesundheit
Melanie Berger
Fréquence : 1 épisode/18j. Total Éps: 97
Willkommen bei MindfulBody Pilates 🌿
Ich bin Melanie Berger – Pilatestrainerin, Gründerin des Pilates Flow Yoga Studios & Entwicklerin der MindfulBody Methode.
In diesem Podcast helfe ich Frauen ab 30, mit wenig Zeit & viel Alltag sanft und stressfrei in Form zu kommen – durch achtsames Pilates, Wissen über den Körper und kleine Routinen für mehr Energie und Ruhe.
✨ Themen:
· Stress, Hormone & Frauengesundheit
· Mindful Movement & Nervensystem
· Pilatesflows & Alltagsbalance
💛 Für Frauen, die weniger leisten und mehr spüren wollen.
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