Explorez tous les épisodes du podcast Mindful Baby Steps ⟡ 廣東話兒童親子靜心時間

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點解會有咁多情緒？
原來佢哋唔係麻煩，而係身體嘅訊息系統。
兒童正念冥想＋睡前故事，透過小悠嘅旅行日 - 一時開心、一時嬲、一時尷尬，
帶孩子一齊做情緒覺察冥想，學識認識同接納自己嘅每一種感受。

Kathy老師陪你同小朋友一齊，同情緒做朋友。 

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KATHY老師｜兒童正念瑜伽教師

 陪伴孩子與爸媽，一步一步建立溫柔強大的內心
⊹ 分享成長思維｜靜心練習｜親子關係
⊹ 兒童身心教育｜9年經驗註冊教師
⊹ 正念 • 瑜伽 • 藝術 • 頌缽
提升孩子的專注與情緒韌性

了解更多：
https://www.instagram.com/kathyogiiiiiii/
https://linktr.ee/kathyogiiiiiii

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如何教小朋友感恩？把「理所當然」變成「多謝你」。兒童正念冥想＋睡前故事，透過小悠的炒西蘭花，帶孩子一起做感恩呼吸練習。Kathy老師陪你啟動感恩之心。

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聽吓小故事，做吓靜心呼吸，同小朋友一齊臨瞓前學習人生必修嘅成長思維! 

🎙️ Mindful Baby Steps EP.5 正式上線！】
「媽媽，我今日唔開心...」
今集「Mindful Baby Steps」，Kathy 老師會同我哋分享主角嘉嘉嘅故事，教我哋點樣面對「唔開心」呢位朋友。原來，我哋唔需要急住趕走佢！

爸爸媽媽，你哋見到小朋友唔開心，第一個反應係咪都好想即刻「整返好佢」？一齊留言分享下你嘅諗法！
🎧 立即點擊 Profile Link 收聽第五集，學習點樣溫柔咁陪住小朋友，等佢哋心入面嘅雨慢慢停。

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【🔥 Mindful Baby Steps EP.4 正式上線！】 

「個心好似有團火喺度燒，好想大叫或者跺腳...」 小朋友，你有冇試過突然間好嬲好嬲，個心入面好似有隻噴火龍醒咗，塊面紅晒、拳頭握實晒？就好似小明見到心愛嘅跑車俾人搶走嗰陣咁... 其實隻噴火龍係我哋身體嘅保護員，佢出現係想提醒我哋有唔公平嘅事發生緊！問題係，如果我哋由得佢亂咁噴火，可能會燒親自己又燒親人哋。 

今集「Mindful Baby Steps」，Kathy 老師會教我哋點樣同「嬲嬲」做朋友，做一個叻嘅消防員，而唔係由得間屋燒著！ 爸爸媽媽們，你哋平時係點樣處理小朋友嘅怒氣？一齊留言分享下！ 🎧 立即點擊 Profile Link 收聽第四集，同小朋友一齊學習管理情緒！

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【🎙️ Mindful Baby Steps EP.3 正式上線！】 「喂，你好慢呀，好似隻蝸牛咁！」 小朋友，你有冇諗過，我哋講嘅每一句說話，就好似喺心入面種嘢？一句唔好聽嘅說話，可能係一棵有刺嘅雜草，會拮親人哋個心... 但一句好說話，就好似一朵好香嘅花，唔單止人哋聞到開心，連自己都會心花怒放！

 今集「Mindful Baby Steps」，Kathy 老師會同我哋分享恩恩嘅故仔，教我哋點樣打理自己「嘴巴裡的花園」，學識用說話嘅力量，令自己同身邊嘅世界都變得更美好！ 爸爸媽媽們，你哋最近一次「種花」（講好說話）係幾時？又或者有冇遇過被「種雜草」嘅經歷？一齊留言分享下！ 

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【🎙️ Mindful Baby Steps EP.2 正式上線！】

「我真係好渣呀，學極都學唔識...」

小朋友，你有冇試過做錯嘢或者做唔到嘢嘅時候，心入面會有把聲好兇咁鬧自己？明明已經好努力，但係嗰把聲仲係話你「蠢」、話你「做唔到」...

今集「Mindful Baby Steps」，Kathy 老師會同我哋分享小米學踩單車嘅故仔，教我哋點樣將心入面嗰把批評嘅聲音，變成最溫柔、最鼓勵嘅好朋友！

爸爸媽媽們，你哋平時係點樣鼓勵自己嘅？有冇試過留意心入面嗰把聲係咩樣？一齊留言分享下！

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【🎙️ Mindful Baby Steps EP.1 正式上線！】
「嘩，你啲顏色好怪喎！」
小朋友，你有冇試過因為人哋一句說話，就覺得個心好似「噗」一聲跌咗落谷底？明明自己好鍾意嘅嘢，突然之間都變得唔想再掂...

今集「Mindful Baby Steps」，Kathy 老師會同我哋分享 Jason 同佢嘅「彩虹恐龍」嘅故仔，教我哋點樣戴返自己心入面嗰副「我好鍾意」眼鏡，學識放低「別人嘅意見」呢個大書包！
小朋友係我哋嘅鏡子。我哋點樣面對批評，佢哋都會睇在眼內、學在心裡。

想小朋友學識唔太介意人哋點睇，我哋可以由自身做起。今集 Podcast 嘅主題，其實大人都好需要。
爸爸媽媽們，你哋覺得邊一點最難做到？或者有冇其他心得可以分享？留言一齊傾下！

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