Explorez tous les épisodes du podcast Mikronährstoffe leicht gemacht
| Titre | Date | Durée | |
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| #7 Mikronährstoffe messen & optimieren – Mehr als nur ein Blutbild | 20 Nov 2024 | 00:24:19 | |
In dieser Folge zeige ich dir einen weiteren Ausschnitt unseres Interviews. Es dreht sich alles um die Frage: Wie finde ich heraus, ob ich gut mit Mikronährstoffen versorgt bin? 🧐 Wir sprechen darüber, warum ein Standard-Blutbild oft nicht genügt, um ein klares Bild deiner Versorgung zu bekommen, und warum es wichtig ist, die richtigen Werte im Blick zu haben. Verschiedene Mikronährstoffe erfordern unterschiedliche Messmethoden – hier ist Know-how gefragt, um wirklich aufschlussreiche Ergebnisse zu erhalten. 💡💉 Außerdem erfährst du den Unterschied zwischen Normal- und Optimalwerten und wie du deine Versorgung auf ein höheres Level bringen kannst. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit bewusst und gezielt unterstützen möchten! 🎧 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #6 Gesunde Adventszeit - Tipps für eine zuckerfreie und besinnliche Weihnachtszeit | 17 Nov 2024 | 00:52:22 | |
Die Adventszeit steht vor der Tür – und damit auch die Herausforderung, sie gesund und besinnlich zu gestalten. In dieser Folge habe ich die wunderbare Dorothea Heigl zu Gast. Gemeinsam teilen wir unsere besten Tipps für eine Adventszeit voller Genuss und ohne Reue. Du erfährst: Mach die Weihnachtszeit zu etwas Besonderem – für dich, deine Familie und deine Gesundheit! 👉 Hör rein und lass dich inspirieren! Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #5 Ernährung im Überfluss: Warum Mängel trotzdem entstehen können | 06 Nov 2024 | 00:39:09 | |
In dieser Folge zeige ich dir einen Ausschnitt eines Interviews. Ich wurde zu spannenden Themen befragt wie z.B.: Wir gehen der Frage auf den Grund, warum unser Alltag und unsere Essgewohnheiten oft nicht ausreichen, um unseren Mikronährstoffbedarf zu decken. Außerdem erfährst du, wie eine gute, mikronährstoffreiche Ernährung aussehen kann, die dich optimal versorgt und unterstützt. 🌱🥑 Freu dich auf wertvolle Erkenntnisse, die dir helfen, deine eigene Ernährung zu hinterfragen und anzupassen. In den kommenden Folgen warten noch mehr spannende Fragen und Antworten rund um die Mikronährstoffversorgung auf dich! 🎧 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #4 So findest du deine Motivation für eine optimale Mikronährstoffversorgung | 23 Oct 2024 | 00:27:07 | |
In dieser Folge geht es um Motivation – genauer gesagt um die Frage, wie wir die intrinsische Motivation finden, unsere Mikronährstoffversorgung selbst in die Hand zu nehmen. 🌱 Ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du dich selbst motivieren kannst und warum es so wichtig ist, in diesem Bereich Eigenverantwortung zu übernehmen. Denn nur wer selbst aktiv wird, kann langfristig gesunde Routinen aufbauen, die nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch nachhaltige Veränderungen ermöglichen. 💪✨ Erfahre, wie du deine innere Motivation stärkst und die Vorteile nutzt, die ein bewusster Umgang mit Mikronährstoffen bietet. Los geht’s – für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben! 🎙️ Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #3 Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel? So findest du die Balance | 01 Oct 2024 | 00:22:46 | |
In dieser Folge beantworte ich eine der häufigsten Fragen: Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel – was ist wichtiger? Ich teile meine persönliche Erfahrung und zeige dir, wie ich Mikronährstoffe in meinen Alltag integriere. Du erfährst, warum die Ernährung die Basis für deine Gesundheit ist und warum Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz darstellen. Doch jede Situation ist individuell, und manchmal kann es sinnvoller sein, zuerst Nahrungsergänzungsmittel einzusetzen, um bestimmte Defizite auszugleichen. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du eine gesunde Balance finden kannst. Themen dieser Folge:
Das Ziel ist es, deinen persönlichen Weg zur Balance zwischen Ernährung und Mikronährstoffen zu finden – immer abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #2 Mikronährstoffe: kleine Werkzeuge große Wirkung | 11 Sep 2024 | 00:18:35 | |
In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Mikronährstoffe ein. Du erfährst, was Mikronährstoffe genau sind, wie sie in deinem Körper wirken und welche enormen Vorteile sie für unsere Gesundheit haben können. In dieser Episode erfährst du:
In der nächsten Episode gehe ich dann noch tiefer und ich gebe dir einen Einblick in meine Erfahrung mit den Mikronährstoffen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Mikronährstoffe dein Wohlbefinden auf ein neues Level heben können! Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #1 Mein Weg zur Gesundheit: Ein persönlicher Einblick | 27 Aug 2024 | 00:29:16 | |
Herzlich willkommen zu meinem Podcast! In dieser ersten Folge möchte ich dir ein wenig über mich erzählen – wer ich bin, welchen Weg ich bisher gegangen bin und was mich motiviert. Du wirst mehr über meine persönliche Geschichte erfahren, die Erfahrungen, die mich geprägt haben, und die Herausforderungen, die ich gemeistert habe. Außerdem erzähle ich dir, was mich dazu bewogen hat, diesen Podcast zu starten und was dich in den kommenden Folgen erwartet. Mein Ziel ist es, dir nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern dich auch zu inspirieren und zu motivieren, deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen. Gemeinsam werden wir entdecken, wie wir ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben führen können. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten! Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| Trailer - Mikronährstoffe leicht gemacht | 08 Aug 2024 | 00:04:32 | |
Willkommen bei "Mikronährstoffe leicht gemacht" - dem Podcast, der dir fundiertes Wissen rund um Vitamine, Mineralstoffe und Co. näherbringt. Egal ob du Anfänger auf dem Gebiet der Mikronährstoffe bist oder bereits tief im Thema steckst, hier bist du genau richtig. Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #8 Mikronährstoff-Mangel erkennen: Worauf du achten solltest | 03 Dec 2024 | 00:19:51 | |
In diesem letzten Ausschnitt unseres Interviews widmen wir uns entscheidenden Fragen: Woran erkennst du, dass du nicht optimal mit Mikronährstoffen versorgt bist? Welche Anzeichen und Symptome könnten darauf hinweisen, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe fehlen? Wir sprechen darüber, für wen eine gute Mikronährstoffversorgung besonders wichtig ist. Du erfährst außerdem, welche Besonderheiten bei der Messung der Versorgung von Kindern zu beachten sind. Eine wertvolle Folge für alle, die frühzeitig Anzeichen für einen Mangel erkennen und vorbeugen möchten – für sich selbst und die ganze Familie! 🎧🌱 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #10 Stress richtig deuten: Warnsignal oder Chance? | 01 Jan 2025 | 00:33:58 | |
In dieser Folge erfährst du:
Ich teile ganzheitliche Tipps, wie du deinen Alltag mit weniger Stress und mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Stress ist kein Feind – er ist ein Signal deines Körpers, das dir helfen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In diesem Blogbeitrag findest du noch weitere Infos und Produktempfehlungen: Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #9 Mikronährstoffe leicht gemacht: Weil die Perspektive den Unterschied macht | 18 Dec 2024 | 00:35:24 | |
Warum Mikronährstoffe leicht gemacht? Weil es auf die richtige Perspektive ankommt 🎧 In dieser Folge erzähle ich, warum große Entscheidungen manchmal schwer und leicht zugleich sind – und wie ich durch einen Perspektivwechsel mehr Leichtigkeit in mein Leben gebracht habe. Das erwartet dich: Ich möchte dich ermutigen, auf dein Herz zu hören, deinen eigenen Weg zu gehen und Selbstfürsorge mit Leichtigkeit zu verbinden. Denn manchmal braucht es nur den richtigen Blickwinkel, um Großes zu bewegen. 🎙️ Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst! Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #11 HPU – Wenn Mikronährstoffe verschwinden und Symptome bleiben | 15 Jan 2025 | 00:24:39 | |
HPU – Wenn Mikronährstoffe verschwinden und Symptome bleiben Fühlst du dich ständig müde oder ausgelaugt? 🤔 Hast du mit Hautproblemen, Allergien oder unerklärlichen Nährstoffmängeln zu kämpfen? Dann könnte die Stoffwechselstörung HPU (Hämopyrrollaktamurie) eine Rolle spielen! In dieser Folge erfährst du: 🔍 Was HPU genau ist und warum dein Körper wichtige Mikronährstoffe wie Zink, Vitamin B6 und Mangan verliert. 👉 Mach jetzt den kostenlosen HPU-Selbsttest und finde heraus, ob HPU bei dir eine Rolle spielt: 📖 Du willst noch tiefer in das Thema eintauchen? Dann lies meinen Blogartikel dazu (mit Urintest Empfehlung): ✨ Höre jetzt rein und beginne, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Deine Barbara 💕 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #13 HPU bei Kindern: Symptome, Herausforderungen & Chancen | 05 Feb 2025 | 00:27:57 | |
🎙️ HPU bei Kindern: Symptome, Herausforderungen & Chancen HPU betrifft nicht nur Erwachsene – auch Kinder können betroffen sein! Doch wie zeigt sich die Stoffwechselstörung bei ihnen? Und wie kannst du als Elternteil dein Kind bestmöglich begleiten? 💡 In dieser Folge erfährst du: Diese Episode liegt mir besonders am Herzen, weil sie zeigt, wie viel Potenzial in einer frühzeitigen Unterstützung steckt. Hör rein & teile sie gerne mit anderen Eltern! 🎧✨ Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #12 Diagnose HPU: und was jetzt? | 29 Jan 2025 | 00:29:51 | |
HPU - so bekommst du sie in den Griff Wenn du von HPU betroffen bist oder den Verdacht hast, dann ist diese Folge ein Muss für dich! 💡 Was erfährst du heute?
✨ Praktische Tipps für einen sicheren Umgang mit deiner HPU dürfen dabei natürlich nicht fehlen! 👉 Mach jetzt den kostenlosen HPU-Selbsttest und finde heraus, ob HPU bei dir eine Rolle spielt: 📖 Du willst noch tiefer in das Thema eintauchen? Dann lies meinen Blogartikel dazu (mit Urintest Empfehlung): 💚 Bonus-Vorschau: Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam Licht ins Dunkel bringen! 🌟 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #14 Darmgesundheit leicht gemacht: Fakten vs. Mythen | 19 Feb 2025 | 00:29:51 | |
Darm-Mythen gibt es wie Sand am Meer – aber was stimmt wirklich? In dieser Episode entlarve ich weit verbreitete Irrtümer über den Darm. Von Detox-Kuren über Probiotika bis hin zu Ballaststoffen – wir schauen uns an, welche Rolle Ernährung, Stress & Co. tatsächlich spielen. 💡 Du erfährst: Am Ende bekommst du wieder wertvolle Tipps für deine Darmgesundheit, damit du deinen Körper besser verstehst und selbstbewusst in die Eigenverantwortung gehst. 💪✨ 🎧 Hör rein & werde dein eigener Darmexperte! 😊 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #15 Vitamin D & Sonnenschutz: Warum Sonnencreme nicht die einzige Lösung ist | 05 Mar 2025 | 00:20:54 | |
Vitamin D, Sonnenschutz & mein neues Herzensprojekt! ☀️🌿 Heute geht's um diese Themen: 🔸 Vitamin D, Sonnenschutz und mein neues Mini-Programm für einen Sommer ohne Sonnencreme! 🌞✨ 💡 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – von meiner eigenen Sonnenallergie bis zu den Hautproblemen meines Sohnes – und wie wir durch ganzheitlichen Sonnenschutz eine gesunde Balance gefunden haben. Sichere dir einen Platz auf der Warteliste und trag dich unverbindlich ein! 🔆 📩 Lass mir gerne dein Feedback da, ich freue mich von dir zu hören! Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #18 Eier: Superfood statt Sorgenfood | 16 Apr 2025 | 00:28:21 | |
Ostern steht vor der Tür – und überall begegnen uns bunte Eier. In dieser Folge kläre ich auf: Warum du Eier mit gutem Gewissen genießen kannst, welche wertvollen Nährstoffe darin stecken und was wirklich hinter dem Cholesterin-Mythos steckt. Gerade für intensive Lebensphasen sind Eier ein echtes Superfood! Du bekommst Infos zu: 🎧 Hör rein und teile die Folge mit jemanden, die gerade etwas Nährstoff-Input gebrauchen kann Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #17 Mikronährstoffe aus der Natur - Wildkräuter im Frühling | 02 Apr 2025 | 00:59:10 | |
Wildkräuter im Frühling: Nährstoff-Power aus der Natur In dieser Folge spreche ich mit Martina Friedl, Kräuterpädagogin, über die wunderbare Welt der Wildkräuter. Gerade im Frühling sprießen überall essbare Schätze, die voller Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe stecken – perfekt, um deinen Körper und dein Wohlbefinden zu stärken. Wir sprechen über diese Themen:
Egal, ob du wenig Zeit hast oder das Sammeln mit deinen Kindern verbinden möchtest – du bekommst alltagstaugliche Tipps, um die Kraft der Natur für dich zu nutzen.
Rezept Brennnessel-Eis: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rezepte/brennnessel-eis/ Zum Nachlesen - Buchempfehlungen und Blogartikel: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/wildkraeuter-im-fruehling-voller-mikronaehrstoffe/ Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #16 Leaky Gut – Wenn der Darm durchlässig wird. | 19 Mar 2025 | 00:44:08 | |
Dein Darm funktioniert wie eine Schutzmauer für deinen Körper. Doch was passiert, wenn diese Barriere durchlässig wird? In dieser spannenden Episode spreche ich mit der erfahrenen Darmexpertin Melanie Weiler über das Thema Leaky Gut – ein oft übersehener, aber weit verbreiteter Zustand, der viele Beschwerden mit sich bringen kann. 🔎 Du erfährst: ✅ Was genau ein Leaky Gut ist und wie es entsteht ✅ Welche Symptome darauf hindeuten können ✅ Welche Beschwerden und Erkrankungen damit in Verbindung stehen ✅ Und natürlich: wertvolle Tipps, um deinen Darm zu stärken und deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen! Wenn du dich oft müde fühlst, mit Verdauungsproblemen kämpfst oder einfach nur neugierig bist, wie du deinem Darm Gutes tun kannst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. 🎧 Schau auch unbedingt in Mellys Facebook Selbsthilfegruppe rein: https://www.facebook.com/share/g/1BPiQKYSpY/?mibextid=wwXIfr So erreichst du Melly: Mellyweiler@gmx.de Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #19 Im Einklang mit dir: Mit Zyklusbewusstsein zu mehr innerer Stärke | 30 Apr 2025 | 00:47:59 | |
Heute erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Katharina, Expertin für Weiblichkeit, Frauengesundheit und Zyklusgesundheit. 🌸 Wir sprechen darüber: Am Ende teilt Katharina wunderbare Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. ✨ Hier findest du alle Links zu Katharina. 💻 Danke, dass du hier bist. 💛 Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #22 Energiemangel erkennen – bevor dein Körper dich stoppt | 11 Jun 2025 | 00:27:50 | |
Bin ich eigentlich noch in meiner Energie – oder funktioniere ich nur noch? Ich spreche darüber: 🔸 warum wir Erschöpfung oft nicht wahrnehmen Außerdem bekommst du ganz konkrete Tipps mit um deinen Energietank wieder aufzuladen! Denn mehr Energie bedeutet nicht mehr leisten, sondern: mehr spüren, tiefer leben und gesünder verbunden sein – mit dir selbst und deinen Liebsten. 📘 Hol dir gerne meine kostenlose Energieformel für Frauen mit einfachen Tipps zu Ernährung, Hormonen und Energie. https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/energieformel/ 🎓 Und trag dich auf die Warteliste für meinen Energiekurs ein. https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/warteliste-energiekurs/ Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #21 Die Energieformel – Wie du mit Ernährung & Hormonwissen wieder auflädst | 28 May 2025 | 00:24:55 | |
Du wünschst dir mehr Energie im Alltag? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💛 Ich spreche darüber: Außerdem bekommst du von mir:
🔋 Weil anhaltende Energie durch Balance im Hormonsystem entsteht. Diese Folge hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen – 💌 Hol dir als Geschenk mein E-Book „Die Energieformel für Frauen“ für 0 €: 📩 Und trag dich hier auf die Warteliste zum Energiekurs ein – für mehr Kraft, Klarheit und Wohlbefinden: Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #20 Zurück ins Leben: Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen | 14 May 2025 | 00:47:04 | |
Diese Folge ist etwas ganz Besonderes 💛 ✨ selbst betroffen von einer Autoimmunerkrankung Was dich in dieser Folge erwartet: 🔹 Eine unglaublich inspirierende Erfolgsgeschichte Diese Episode macht Mut, neue Wege zu gehen, Wissen zu hinterfragen und selbstbestimmt für die eigene Gesundheit loszugehen 🙌 Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören – und danach vielleicht auch ein paar bewusste Sonnenstrahlen auf deiner Haut ☀️ 💌 Teile die Folge gern mit einem Menschen, dem sie helfen könnte. 👇 Alle Links zur Folge findest du hier: Danke, dass du da bist! Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #23 Geldbildung trifft Gesundheitsbewusstsein: ist unser Geldsystem ein Nährstoffräuber? | 25 Jun 2025 | 01:28:03 | |
Nährstoffräuber Geldsystem: Der große Zusammenhang Was hat Geld mit Gesundheit zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst! In dieser besonderen Episode spreche ich mit meinem Bruder Stephanus – er beschäftigt sich intensiv mit dem Geldsystem, während ich tief im Thema Gesundheit stecke. Gemeinsam entdecken wir verblüffende Parallelen, Ursachen und Zusammenhänge zwischen diesen beiden scheinbar getrennten Welten. 🔍 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum unser aktuelles Geldsystem strukturelle Parallelen zum Gesundheitssystem hat Weitere Informationsquellen für dich zum stöbern:
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| #24 Wie ich Nährstoffe messe, Energie tanke & mit meinen Kindern Geld spare | 09 Jul 2025 | 00:32:44 | |
In dieser Folge wird’s ganzheitlich, praktisch & persönlich. Ich zeige dir, wie Inflation nicht nur dein Portemonnaie, sondern auch deinen Körper belastet – und was du dagegen tun kannst. ✨ Du erfährst: Und das Beste: Du brauchst nicht unbedingt mehr zu tun, sondern oft einfach nur weniger falsch zu machen🙃 Hier noch die erwähnten Labore: -> beim IMD Berlin im Webshop findest du alle möglichen Tests (z.B. Mineralstofftest usw.!) Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #25 Wie Ernährung deine Hormone beeinflusst - und umgekehrt | 23 Jul 2025 | 00:27:57 | |
Hormone? Das betrifft dich nur in der Pubertät oder in den Wechseljahren? Denkste! 😅 In dieser Folge schauen wir uns an, was Hormone eigentlich sind, warum sie so entscheidend für deinen Energiestoffwechsel sind und was sie brauchen, um gut zu arbeiten. Spoiler: Es hat sehr viel mit deiner Ernährung zu tun. 🥑🍳🥦 Ich zeige dir: 💡 Diese Folge ist ein Muss, wenn du deinen Körper besser verstehen willst um dich langfristig wohlzufühlen. Zur Warteliste von Endlich Energie: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/warteliste-energiekurs/ Viel Freude beim Hören – und wenn du magst: Teil die Folge gerne mit anderen, denen du mehr Verständnis für ihren Körper wünschst 🙏🎙️ Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #28 In dir steckt mehr Energie, als du glaubst! | 03 Sep 2025 | 00:20:52 | |
Wir sind grundsätzlich voller Energie. Was aber wenn sie blockiert ist? In dieser Episode schauen wir uns an, wo diese Energie verborgen liegt. Und zwar auf zwei Ebenen: Erlaube dir, voller Energie zu sein und groß zu denken. Hol dir entsprechendes Wissen um die körperlichen Voraussetzungen dafür zu schaffen - trag dich dafür gerne in meinen Newsletter ein :) https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/ Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #27 Zucker und Kinder: Ein Balanceakt für den Familienalltag | 20 Aug 2025 | 00:54:55 | |
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: Zucker im Alltag unserer Kinder. ❌ Warum wir den Zuckerkonsum in Relation setzen sollten. ✨ Du bekommst Impulse für einen entspannten Familienalltag – mit mehr Balance, Gesundheit und Leichtigkeit rund um das Thema Zucker. Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #26 Wann kann ich wieder normal essen? | 06 Aug 2025 | 00:28:44 | |
Wann kann ich wieder normal essen? In dieser Folge erfährst du: Du bekommst ehrliche Einblicke, praktische Tipps und vielleicht auch die Ermutigung, dich selbst besser zu verstehen und deinen eigenen Weg zu gehen – ohne schlechtes Gewissen. ✨ 🎧 Hör unbedingt rein, speichere dir die Folge und teile sie mit einer Freundin, die sich auch gerade mit dem Thema Ernährung und Selbstfürsorge beschäftigt. Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #29 Vom Chaos zur Energie: Übergänge meistern. | 01 Oct 2025 | 00:35:07 | |
Übergänge sind überall – vom Alltag mit Kindern bis zu großen Lebensveränderungen. Sie kosten Energie, bringen uns aus dem Gleichgewicht und fordern Körper, Geist und Herz. In dieser Episode zeige ich dir, warum Übergänge so anstrengend sein können, wie du sie bewusst gestalten und sogar als Kraftquelle nutzen kannst. Mit praktischen Strategien für Rituale, Selbstfürsorge eine gute Nährstoffversorgung und achtsames Erleben lernst du, gestärkt aus Übergängen herauszukommen und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen – Schritt für Schritt, ein Übergang nach dem anderen. Mehr von mir: Rabatte: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/rabatte/ Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung. | |||
| #30 Pilze – kleine Nährstoffhelden erkennen und verwenden | 15 Oct 2025 | 00:30:14 | |
Pilze sind echte Alleskönner aus dem Wald – reich an Nährstoffen, aromatisch im Geschmack und wunderbar vielseitig in der Küche. In dieser Folge spricht Pilzexperte Markus Schmid darüber, wie Du essbare Pilze sicher erkennst, bestimmst und verwendest. In dieser Folge erfährst Du: Ein Spaziergang im Wald, der auf dem Teller weitergeht – lass Dich inspirieren von der Magie dieser kleinen Nährstoffhelden. 🌾 Hier erfährst du mehr zu Markus Schmid: https://pilze-schmid.de/ Hier kannst du nach Pilzsachverständiger in deine Nähe suchen: https://www.dgfm-ev.de/service/pilzsachverstaendige Hier findest du Pilzberater in deiner Nähe: https://pilze-bayern.de/pilzberatung/pilzberater Buchempfehlungen:
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