Der innere Fels in der Brandung - Wie du dich selbst hältst und erfüllst Viele Frauen sehnen sich nach einem starken Partner an ihrer Seite, nach dem Gefühl, gesehen zu werden, und danach, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Doch was passiert, wenn diese Sehnsüchte unerfüllt bleiben? Oft entsteht ein inneres Loch, das mit Frust, Schokolade oder anderen kurzfristigen Lösungen gestopft wird. In dieser Folge geht es um pure Selbstermächtigung: Wie du lernst, dieses Loch selbst zu füllen – mit Freiheit, Lebensfreude und Lebendigkeit. Es geht nicht darum, auf Partnerschaft zu verzichten, sondern darum, dass Beziehungen viel erfüllender werden, wenn du zuerst lernst, dir selbst all das zu geben, was du wirklich brauchst. Entdecke, wie kraftvoll es sein kann, dein eigener Fels in der Brandung zu sein – und wie das nicht nur dein Single-Dasein, sondern auch deine Partnerschaft auf ein neues Level heben kann. PS: Auch eine sehr hilfreiche Folge für Singles - damit die neue Partnerschaft von Anfang an gelingt ;) Für mehr Infos zu meinen Coachings kontaktiere mich gerne per WhatsApp unter 015221922406 Buche einen Termin zum kostenlosen Pre-Coaching: https://calendly.com/melaniesteinkamp/intuway Kontaktiere mich gerne bei WhatsApp Und folge mir auch bei Instagram https://www.instagram.com/melanie.steinkamp/

Als dicker Mensch zu seiner Meinung zu stehen ist oft gar nicht so einfach. Hier erzähle ich davon

Das Geheimrezept , wie du in dein strahlendes, glückliches und zufriedenes Leben kommst, egal, was im Außen gerade passiert..Alle Infos zu den neuen Programmen gibt's hier https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/sparkombi/

So bewegend war es diese Woche in meinen Treffen. So bewegend und bewegt ist es gerade in mir. Brauchen wir wirklich den ganzen oberflächlichen sch..noch mehr (immer die gleichen Diäten), oder brauchen wir etwas Tiefes, etwas, das wirklich was bewegt? Ich bin gespannt auf deine Gedanken dazu. Ich habe im Podcast auch über die neuen Produkte gesprochen, diese findest du hier : seeds of peace : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/seeds/ Grow with Flow : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/gwf/ Kombi Sparpaket : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/sparkombi/

Lange habe ich mich dagegen gewehrt, meine Weichheit, meine Weiblichkeit. Bloß keine Schwäche zeigen, funktionieren, komme, was wolle.... Ich glaube, dass ein großer Teil meines Gewichts genau daher kommt. Hör doch einfach mal rein und lasse mich gerne wissen, wie du darüber denkst.

Wann warst du das letzte Mal neidisch? Muss Neid immer negativ sein? Wie können wir da ehrlicher miteinander umgehen?

Plötzlich war er da, dieser Impuls für die neue Folge. Ausgelöst durch einen Facebook Post habe ich für dich ein paar Dinge, die dein inneres vielleicht ins Wackeln bringen könnten. Hör mal rein. Folge mir auch gerne bei Instagram https://www.instagram.com/lieblingsselbst.de/ alle Infos zum secret offer (Sonderpreis nur bis zum 3.7. Bekommst du hier https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/gluecksmagnet

Ist Diät Kultur und das ganze Abnehm Thema ein Generationenvertrag? Haben wir das alles von unseren Müttern gelernt und geben es jetzt an unsere Kinder weiter? Wir haben die Chance es jetzt zu ändern. Für unsere Kinder, Enkel und Urenkel ❤️. Lass mir gerne deine Meinung dazu da. Die aktuellen Sonderangebote (nur bis 30.6.) findest du hier: https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/sale

Dieser Urlaub verändert mehr in meinem Leben, als ich dachte..

Lass mal lieber das Licht aus.. Fass meinen Bauch bitte nicht an...oh, er hat keine Lust. Das liegt garantiert an meiner speckigen Figur. Ich glaube, dass viele Frauen, die schöne, weiche, runde Kurven haben, solche Gedanken kennen. Ich hatte sie nämlich früher auch einmal. Heute ist es anders. Hör meine Gedanken dazu in diesem Podcast

Ich frag mich manchmal, warum Abnehmen als so große Leistung gewürdigt wird und anderes nicht..

Behandelst du deinen inneren Körper genauso gut wie deinen äußeren? Wenn nicht : dann kannst du das Erreichen deiner Ziele direkt streichen.

Es ging ganz schön tief in unserem Gespräch. Gewicht Weiblichkeit, Chancen, Schubladen, Toleranz und mehr. Hör mal rein

Manchmal gibt's Situationen, die machen mich sprachlos und traurig.. Enttäuschung pur. Früher hätte ich meine Wut und meine Traurigkeit in mich hinein gefressen (zusammen mit Eis und Schokolade). Wie ich heute damit umgehe und was du vielleicht in ähnlichen Situationen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.

Vielleicht kennst du das ja auch? Du stehst vor einer Entscheidung und schreibst ellenlange Pro & Contra Listen, fragst 100 Leute nach ihrer Meinung und bist hinterher noch unsicherer als zuvor... Oder du springst von einer Diät zur anderen und kannst doch nie dein Wunschgewicht halten... Ich sage dir : alles kann so einfach, frei und leicht sein, wenn du deine Intuition wieder erweckst und lernst ihr zu vertrauen. Lade dir hier auch gerne die Info Broschüre zum Thema herunter : https://www.dropbox.com/s/m3lg0xh3omy1j1j/pdf_20220314_175619_0000.pdf?dl=0

Die Umstände sind nicht schuld.. Die Zahl auf der Waage ist nicht schuld.. Personen sind nicht schuld.. Du bist nicht das Opfer.. Hol dir deine Macht über dein Leben zurück und beginne deine Ziele zu erreichen und dein Traumleben zu generieren. Unbedingt bis zum Ende hören, um die aktivierende Übung mit zu machen

Ich weiß es doch besser.... Tu es aber nicht. Viele von uns haben diesen Gedanken schon einmal gehabt. Warum das so ist und was dein Unterbewusstsein damit zu tun hat, erkläre ich dir in dieser Folge. Folge mir gerne auch bei Instagram unter @lieblingsselbst.de für mehr Impulse zum Thema. PS: Die Folge ist schon Anfang Februar entstanden, daher beziehen sich die Aussagen nicht auf das, was gerade schreckliches in der Ukraine passiert, sondern auf die Pandemie

Puhhh.. Was hatte ich ein Brett vor dem Kopf... Ja, da denkst du als Coach, dass da schon prima alles in Ordnung ist beim Thema Selbstwert und dann fällt dir das Brett vor dem Kopf auf. Meine krasse Erfahrung der letzen Woche und was die sicherlich auch mit dir zu tun hat, hörst du in dieser Folge

Das Geheimnis für mehr Spaß im Leben : deine Tadaa's. Was das ist und wie du mit ein, zwei kleinen Gedankenänderungen mehr Leben im Leben erfährst, das hörst du in dieser Folge. Alles zum freien Februar, deiner online challenge zum Dran bleiben und fokussieren erfährst du hier : https://zufriedenheitsakademie-melanie-steinkamp.coachy.net/lp/selbstliebe-dezember-challenge/

Dies ist wohl meine intimste Folge. Ich habe sie aus völliger Euphorie heraus aufgenommen und dabei so viele Dinge von mir offenbart, bei denen mir jetzt, so kurz vor der Veröffentlichung ehrlich gesagt der A.. auf Grundeis geht. Aber : der Inhalt der Folge ist so wichtig, so verändernd, dass er einfach raus muss. Folge meinem Weg, meinem inneren selbst gerne auf instagram unter @lieblingsselbst.de. Solltest du Interesse am magic shift coaching haben, melde dich gerne per WhatsApp an 015221922406. PS : Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig über eine 5 Sterne Bewertung freuen 🙂

Du bist voll motiviert, kennst dein WARUM, der Leidensdruck ist hoch, das Ziel super erstrebenswert... Und doch setzt sich der Schweinehund immer wieder durch und lässt dich straucheln. Was dahinter stecken kann und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge

In dieser Folge erfährst du, warum es sich gleich mehrfach lohnt, den Kleiderschrank auszumisten und was das mit dem Unterbewusstsein und Selbstwert zu tun hat

Ein kleines Geschenk für dich, als Dank, dass du meinem Podcast treu bist. Die Meditationen unterstützt dich, gut ins neue Jahr zu starten

Intuition.. Was ist das? Hier erfährst du wie du sie in dir entdeckst und nutzt, um dich zu erkennen, zu mögen und um Ziele zu erreichen

Du schmiedest Pläne, doch kommt immer das Leben dazwischen? Das musst dich nicht zu Fall bringen. Wie? Höre dir die Geschichte meiner Klientin U. an und erlebe die Magie der Veränderung. Solltest du für deine Veränderung Unterstützung brauchen, dann melde dich gerne bei mir unter Info@lieblingsselbst.de oder WhatsApp 015221922406

Diese kleine Meditation hilft dir (wieder) einzuschlafen

Morgenroutinen... Eisbäder, Yoga, früher aufstehen, Sport, meditieren..Alles ok, für die, für die es passt. Was wir aber oft vergessen, ist, daß wir den Tag schon mit etwas ganz anderem starten, was uns direkt hypnotisiert.. Daher: das erste to do auf deiner Morgenroutine Liste... Hör selbst ;)

Liebe und Selbstliebe...an Leistung und Aussehen gekoppelt macht es enormem Stress. Wie wäre es denn mal anders? Gedanken dazu gibt's in dieser Folge. Mehr Impulse dazu gibt's hier : https://www.instagram.com/melaniesteinkamp.coaching/

Manchmal fällt es uns so schwer und doch ist es so befreiend, wenn eine Entscheidung einmal getroffen ist.. Von meiner großen Entscheidung erfährst du am 19.10. Um 19 Uhr bei Instagram

Meine krasse Erkenntnis der letzen Monate

Wenn dich andere mal wieder nerven, du dich schlecht behandelt fühlst, dich über andere aufregst... Dann höre diesen Podcast ;)

Ich hatte einen Plan.. Ich hatte mir etwas vorgenommen, aber statt dies umzusetzen fand ich mich auf einmal mit dem Rasenmäher in der Hand wieder.. Und das obwohl ich Gartenarbeit hasse. Wie konnte es nur soweit kommen? Das erfährst du in dieser Folge

DU bist verantwortlich für dein Leben, dein Glück, dein Essverhalten... Mache dir das bewusst. Denn Opfer bleiben bringt dich nicht weiter.

Warum sich Selbstliebe und abnehmen nicht ausschließen, sondern sogar manchmal Hand in Hand gehen..Für mich kommt die Selbstliebe immer zuerst. Wenn du in diesem Bereich noch Unterstützung brauchst, schau doch mal hier vorbei : www.zufriedenich.de

In dieser Folge teile ich mein best gehütetes Geheimnis mit dir 💚. Du wirst erfahren, warum es manchmal so schwer ist, Dinge anzugehen und vor allem auch dran zu bleiben, was das Unterbewusstsein damit zu tun hat und wie du genau dieses (auch Schweinehund genannt) auf deine Seite bekommst).

Vor einigen Wochen gab es Teil 1, mit dem Hintergrund zum Thema. In dieser Folge bekommst du praktische Tipps

Manchmal geben wir viel zu schnell auf. Denn wir vergessen, dass sich Veränderung in unserem Inneren vollzieht. Unsichtbar... Noch ein paar Tage länger und wir hätten sie bemerkt...

Warum das WARUM, das bei vielen Coaches so beliebt ist, bei weitem nicht so erfolgreich macht, wie du glaubst...Und was du dich stattdessen fragen solltest, um deine Ziele zu erreichen. Folge mir auch gerne für mehr Tipps bei Instagram unter @melaniesteinkamp.coaching

Eigentlich ja eigentlich mag ich dieses "loslassen" so gar nicht...deshalb hab ich es mal neu gedacht. Folge mir für mehr Tipps auch gerne bei Instagram : https://www.instagram.com/melaniesteinkamp.coaching/

Unser Selbstbild wird so sehr von dem beeinflusst, was wir täglich sehen. Meine Tipps zum Umgang mit social media

Heute geht es um Mindset Training.

Warum dir kostenlose Dinge (challenges, Facebook Gruppen, Newsletter) oft das Leben schwer machen

15 Minuten Pause für dich

Wie du aus dem Loch kommst und dich in eine bessere Energie bringen kannst 💚

Ein bisschen provokativ meine Meinung zum Thema Jammern und was das Thema mit dem Essen zu tun hat

Diesmal bekommst du eine tolle Meditation aus meinem Glücksgewicht Programm, die dich wieder mit deinen Bedürfnissen in Kontakt bringt.

Ist es wirklich wichtig, was Andere über dich denken? Stimmt es überhaupt, was du denkst, was sie über dich denken?

Eine neue Sicht auf Erfolg. Warum du keine Angst vor dem“ Versagen“ haben musst

Ein kleiner Überblick, was Human Design ist und warum ich es im Coaching liebe