Explorez tous les épisodes du podcast Meuf, je t'ai pas dit!
| Titre | Date | Durée | |
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| #149 - Je m'en fou de... | 04 Nov 2025 | 00:26:02 | |
Dans cet épisode, on fait la fameuse trend “on s’en fou de…” version podcast! Un épisode simple, sans prise de tête et qui fait du bien! Enjoy 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #148 - Entre deux chapitres - manifestation, journaling, faire confiance au timing : Nat's Talk | 28 Oct 2025 | 00:13:08 | |
Dans ce nouveau solo talk je vous partage enfin des updates sur mon déménagement à Barcelone! Je vous partage mes pensées sur la manifestation et le journaling... une grande partie de mon quotidien en ce moment! Enjoy 🧡 Nat! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #139 - Récap de l’été & rebranding | 26 Aug 2025 | 00:28:19 | |
On est de retour ! Après une petite pause d’été, on vous raconte un peu ce qu’il s’est passé ces dernières semaines… mais aussi on partage avec vous nos envies et idées pour le rebranding de Meuf je t’ai pas dit! Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #49 - Pizza, pasta & dolce vita : Lety's talk | 15 Aug 2023 | 00:22:32 | |
Dans ce nouveau solo talk, je vous raconte mes vacances en Italie. Des rues animées de Rome jusqu’aux charmes pittoresques des Pouilles, on se plonge dans mon voyage 100% dolce vita! Bonne écoute🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #48 - Passer du temps seul & nos activités solo favorites | 08 Aug 2023 | 00:36:51 | |
Helloooo! Après ce petit mois de break estival, nous revoilà enfin pour un nouvel épisode en duo! Cette semaine, on discute de l’importance de passer du temps avec soi-même et on vous partage les différentes activités qu’on aime faire en solo. On espère que cet épisode vous plaira! Enjoy 🧡 | |||
| #47 - Nos summer bucket lists | 27 Jun 2023 | 00:44:13 | |
Nous sommes enfin officiellement en été! Dans ce nouvel épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! », on a décidé de vous partager nos summer bucket lists, ou toutes les choses que nous aimerions faire et expérimenter cet été! Get ready, hot girl summer starts now! Enjoy💙 | |||
| #46 - Trouver l'Amour à 18 Ans : Nat’s Talk | 20 Jun 2023 | 00:15:28 | |
Holà! Dans ce nouvel épisode solo talk, je vous parle des relations longues durant la vingtaine... Alors que la société nous encourage souvent à profiter de notre jeunesse en restant célibataire, je vous partage mon expérience et mes réflexions sur le bonheur et les défis qui accompagnent les relations de longue durée à un jeune âge. Je parle également de l'importance de suivre notre propre chemin, de communiquer ouvertement et de préserver notre individualité tout en étant en couple. Rejoignez-moi pour une discussion sincère sur l'amour, la croissance personnelle et la recherche du bonheur dans les relations long terme! Bisouuuus!
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| #45 - Hot (& happy) girl summer | 13 Jun 2023 | 00:42:15 | |
Le “Hot (and happy) Girl Summer” approche à grands pas et on voulait vous donner nos meilleurs conseils pour vivre votre meilleur été! Rejoignez-nous pour cet épisode plein d’astuces sur le glow up interne, l'image corporelle et le bien-être physique et mental durant cette période estivale. Alors, êtes-vous prêts à vivre votre best summer ever? And remember, do it for the plot! Enjoyyy☀️ | |||
| #44 - Peut-on avoir « trop » d'empathie? : Lety’s talk | 06 Jun 2023 | 00:19:37 | |
Dans ce solo talk, je vous partage des petites updates et mes plans pour cet été. Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #43 - Barcelona recap | 30 May 2023 | 00:42:55 | |
Dans ce nouvel épisode, on vous fait un recap de notre petite semaine à Barcelone! Enjoy🧡 | |||
| #42 - Saoulée de ma routine : Nat's Talk | 23 May 2023 | 00:10:04 | |
Hello, tu en as marre de ta routine? tu n'es pas seul(e) ! | |||
| #41 - Notre obsession avec les relations inachevées : Lety's talk | 09 May 2023 | 00:15:33 | |
Dans ce solo talk, je vous parle de l’obsession que nous avons avec certaines relations inachevées qui provoquent de nombreux questionnements… Sommes-nous passés à côté de quelque chose? Avons-nous assez exploré la connexion? Comment faire le deuil de ce potentiel, de l'inconnu? Enjoy🧡 | |||
| #40 - Le perfectionnisme : l'ennemi du bonheur? | 02 May 2023 | 00:40:35 | |
« Quand le meilleur devient l’ennemi du bien ». Dans ce nouvel épisode, nous discutons du perfectionnisme. Cette tendance que nous avons à toujours vouloir atteindre la perfection peut nous freiner et nous empêcher de vivre pleinement notre vie… Celle-ci peut également nous empêcher de réaliser nos rêves, de vivre dans le moment présent, et d’être authentique. Enjooooy! 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #138 - Fiancés à New York! On vous raconte tout (ft. invité spécial) | 15 Jul 2025 | 01:05:04 | |
Dans ce nouvel épisode, on accueille pour la première fois un invité très spécial : Julien, le copain… (ou plutôt… le fiancé ) de Natalia! Ils nous racontent ensemble les coulisses de leur magnifique demande en fiançailles à New York. Comment ça s’est passé ? Qui savait ? Était-ce une surprise ? Ils vous disent tout ! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #39 - J'ai quitté le job de mes rêves : Nat's Talk | 25 Apr 2023 | 00:18:53 | |
Holà! Dans cet épisode, je partage avec vous mon parcours professionnel et les raisons pour lesquelles j'ai décidé de quitter mon "job de rêve"...
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| #38 - Favoris, tips & mood de printemps | 18 Apr 2023 | 00:46:48 | |
Dans ce nouvel épisode assez léger, on vous partage nos favoris, nos petits conseils et notre mindset pour cette période printanière! Enjoy🧡 | |||
| #37 - Le stress des dates : Lety's talk | 11 Apr 2023 | 00:09:31 | |
Hello! Dans ce petit solo talk, je vous parle du stress et de ce sentiment d'appréhension que je ressens avant chaque date. Est-ce que vous aussi vous avez tendance à angoisser comme ça? Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #36 - 1 an de Meuf je t'ai pas dit & l'importance de nos amitiés | 04 Apr 2023 | 00:32:35 | |
Happyyyy Birthday to Meuf, je t’ai pas dit! Ça fait déjà 1 an que ce podcast existe et nous sommes extrêmement reconnaissantes que vous continuez à nous écouter chaque semaine! Un grand merci! Dans cet épisode, nous discutons de l’importance de nos amitiés et de l’impact que celles-ci ont sur notre bien-être 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #35 - Vivement le printemps : Nat's talk | 28 Mar 2023 | 00:14:07 | |
Mémo de Natalia : Dans cet épisode je vous emmène avec moi pour un petit reset du printemps, je vous partage les actions que je vais prendre pour me sortir de cette période difficile que je traverse en ce moment. Enjoy ❤️ | |||
| #34 - L’importance des limites dans nos relations | 21 Mar 2023 | 00:31:21 | |
Dans cet épisode, nous discutons de l’importance de fixer des limites dans nos relations. En effet, celles-ci sont non seulement indispensables pour notre bien-être, mais elles nous permettent également d’entretenir et de faire perdurer nos relations, qu'elles soient amicales, amoureuses, au travail… Enjoy! :) | |||
| #33 - Je veux vivre 100 vies différentes : Lety's talk | 14 Mar 2023 | 00:17:20 | |
J'aimerais être pizzaïolo à Rome, j'aimerais être avocate pénaliste à Bruxelles, j'aimerais être dans une comédie musicale à Broadway... Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #32 - Vos pires dates : partie 2 | 07 Mar 2023 | 00:41:23 | |
Cette semaine, nous sommes de retour avec la deuxième partie de notre épisode sur les pires dates EVER ! Vous avez été nombreux à nous envoyer des anecdotes hyper intéressantes et on a hâte de les partager avec vous. Alors installez-vous confortablement et ENJOYYY! <3 | |||
| #31 - La pression de l'âge : Nat's Talk | 28 Feb 2023 | 00:12:02 | |
Hello! Récemment, j'ai fêté mon anniversaire, et cela m'a conduit, comme chaque année, à faire une rétrospective de ma vie, à réfléchir sur qui je suis, où je vais et à me poser les questions essentielles sur mon parcours. Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions et mon état d'esprit actuel, avec une perspective différente cette année-ci. | |||
| #30 - Vos pires dates : partie 1 | 21 Feb 2023 | 00:36:08 | |
Dans ce nouvel épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! » on partage vos pires anecdotes de date, de rencards foireux! Merci de nous avoir régalé avec vos histoires et on compte sur vous pour en partager davantage pour la partie 2! Enjoyyyyy!🤪 | |||
| #137 - Décentrer les hommes de sa vie : Lety's talk | 08 Jul 2025 | 00:12:22 | |
Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #29 - « Alors les amours ? » : Lety’s talk | 14 Feb 2023 | 00:20:33 | |
« Alors les amours, Let? » | |||
| #28 - Blues hivernal | 07 Feb 2023 | 00:41:35 | |
Cette période de l’année peut-être très difficile, avec l’obscurité constante, les attentes élevées en rapport avec la nouvelle année, les froides journées hivernales… Une simple tâche comme sortir de notre lit peut nous paraître insurmontable. | |||
| #27 - Ma méthode pour atteindre mes objectifs : Nat's Talk | 31 Jan 2023 | 00:17:46 | |
Dans cet épisode solo talk, je vous partage la méthode que j'utilise pour m’organiser et atteindre mes objectifs de cette année 2023. | |||
| #26 - Notre rapport à la religion et à la spiritualité | 24 Jan 2023 | 00:39:24 | |
Dans ce nouvel épisode en duo, on discute de notre relation avec la religion et la spiritualité, de la manière dont celle-ci a évoluée au fil des années et évolue encore aujourd'hui. | |||
| #25 - Le perfectionnisme moral : Lety's talk | 17 Jan 2023 | 00:17:43 | |
Dans ce tout premier solo talk, je vous parle du concept de "perfectionnisme moral" et de ma relation conflictuelle avec toutes les versions passées de moi-même. | |||
| #24 - Le concept « That girl » : notre avis | 10 Jan 2023 | 00:36:54 | |
Dans ce premier épisode de l’année 2023, on discute du concept de « That girl » omniprésent sur la toile, surtout en ce début d’année, souvent rempli de nombreux objectifs et de bonne résolutions. | |||
| #23 - Bye bye 2022 & nos résolutions 2023 | 20 Dec 2022 | 00:51:36 | |
Dans ce dernier épisode de l’année, on vous partage nos résolutions et objectifs pour l’année 2023. Un grand merci de nous avoir suivis cette année et à très bientôt pour de nouvelles aventures avec Meuf je t’ai pas dit! Enjoyyyy!🪐✨ | |||
| #22 - Smash or pass : édition de Noël | 06 Dec 2022 | 00:52:08 | |
Dans cet épisode spécial “Fêtes de fin d’année”, nous avons décidé de faire un petit jeu : le SMASH or PASS Holiday Edition🎄🎅🏼✨ | |||
| #21 - Pourquoi idéalisons-nous notre passé? | 22 Nov 2022 | 00:39:47 | |
« C'était mieux avant... » Mais est-ce que ça l'était réellement? Pourquoi avons-nous tendance à idéaliser notre passé? Enjoy! | |||
| #20 - Le doute de soi | 08 Nov 2022 | 00:39:54 | |
Dans cet épisode, nous abordons le doute et à quel point celui-ci est omniprésent dans nos vies. Le doute est-il notre ennemi ou peut-il dans certains cas devenir un véritable allié? | |||
| #136 - Avancer dans le flou | 01 Jul 2025 | 00:35:55 | |
Hello! Dans ce nouvel épisode, on vous partage nos réflexions sur que ça signifie de continuer à avancer quand notre future n’est pas clair.. comment garder la tête haute, poser un pas après l’autre et accepter l’incertitude dans ces périodes inconnues. Enjoyyy 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #19 - Peur vs. Intuition | 25 Oct 2022 | 00:37:08 | |
Peur/anxiété & intuition : comment les différencier? Dans ce nouvel épisode, nous parlons de l’intuition et de cette difficulté que nous avons à la reconnaitre. Comment ne pas la confondre avec la peur? Trust your gut & enjoy! Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk
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| #18 - Ambiance automnale | 11 Oct 2022 | 00:56:10 | |
Cette semaine, on se plonge dans l’ambiance chaleureuse de l’automne et on vous partage nos favoris de cette saison : tendances, séries, musique, boissons…etc. | |||
| #17 - La peur de vieillir | 27 Sep 2022 | 01:02:11 | |
Pourquoi avons-nous si peur de vieillir ? Dans ce nouvel épisode, nous partageons nos réflexions et nos questionnements quant à cette peur de grandir et de quitter la vingtaine... | |||
| #16 - Les amitiés durant la vingtaine | 13 Sep 2022 | 00:59:48 | |
Vous êtes-vous déjà demandé si les personnes qui vous entourent dans la vie, vous correspondent vraiment? Vous n’êtes certainement pas les seuls. Dans ce nouvel épisode, nous discutons non seulement de la difficulté à maintenir nos amitiés durant la vingtaine, mais également à élargir notre cercle d’amis. Enjoy! | |||
| #15 - Le pouvoir de la routine matinale | 30 Aug 2022 | 01:06:28 | |
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. » Dans ce nouvel épisode de « Meuf, je t’ai pas dit! », on vous donne un peu de nos nouvelles et on discute de l’importance d’une bonne morning routine. Enjoy! | |||
| #14 - C'est la vie | 16 Aug 2022 | 00:57:24 | |
La perte d’un animal est un événement difficile, trop souvent minimisé. Dans cet épisode chargé d’émotion, nous partageons avec vous de tristes nouvelles. Si vous traversez une période difficile actuellement, nous tenions à vous dire que nous sommes là pour nous soutenir mutuellement. Prenez soin de vous❤️ Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #13 - Nos 15 essentiels de l'été | 02 Aug 2022 | 00:48:12 | |
Dans cet épisode 100% summer vibes, on vous partage nos 15 essentiels de l’été, ces choses dont nous ne pouvons nous passer pendant cette période estivale! N’hésitez pas à partager les vôtres! Enjoy et bonnes vacances! 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #12 - Les 4 accords toltèques | 19 Jul 2022 | 00:36:25 | |
Dans cet épisode, nous parcourons avec vous les quatre accords toltèques d’après le livre de Don Miguel Ruiz : « Les quatre accords toltèques: la voie de la liberté personnelle ». | |||
| #11 - WE ARE BACK : update de nos vies | 05 Jul 2022 | 00:55:54 | |
We are back!!! Nous sommes ravies d’enfin vous retrouver pour la deuxième saison du podcast « Meuf, je t’ai pas dit! ». Dans cet épisode assez chill, nous vous partageons ce qu'il s’est passé dans nos vies durant ces dernières semaines! Enjoyyy! | |||
| #10 - Les périodes de down | 31 May 2022 | 00:49:21 | |
"Les routes difficiles mènent souvent vers de belles destinations." Dans ce nouvel épisode, nous discutons des périodes de down et des petits coups de mou par lesquels nous passons tous. On vous partage également les différentes choses qui nous aident à aller mieux quand ça ne va pas. | |||
| #135 - Des réponses sur la vie au Canada : Nat's Talk | 24 Jun 2025 | 00:25:38 | |
Hello, dans ce nouveau Solo Talk, je répond à quelques questions sur ma nouvelle vie à Toronto. J'espère qu'il vous plaira. Enjoyyy 🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk | |||
| #9 - La confiance en soi | 24 May 2022 | 00:40:35 | |
Dans cet épisode, nous partageons avec vous ce qu'est la confiance en soi à nos yeux. On discute de différents éléments qui ont tendance à la booster mais également des choses qui ont parfois l'effet inverse. Enjoy! | |||
| #8 - L'auto-sabotage | 17 May 2022 | 00:41:37 | |
Nous sommes notre plus grand obstacle. Après avoir lu "The Mountain is You" de Brianna Wiest, nous avons décidé d'aborder le sujet de l'auto-sabotage. Pourquoi avons-nous tendance à adopter des comportements qui nous nuisent et qui entravent notre bien-être ? Dans cet épisode, nous essayons de comprendre ces comportements étranges et nous partageons notre expérience avec l'auto-sabotage. | |||
| #7 - Solo travel & la vie d'expat - part 2 | 10 May 2022 | 00:42:28 | |
Dans cette deuxième partie de l'épisode dédié au voyage, nous continuons avec le solo travel et Natalia nous partage son expérience en tant qu'expat à Barcelone! Enjooooy! | |||