Mes émotions, mes alliées! avec Ève Brière, coach PNL – Détails, épisodes et analyse

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Mes émotions, mes alliées! avec Ève Brière, coach PNL

Ève Brière

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/205j. Total Éps: 5

Un podcast pour développer ton intelligence émotionnelle! (Parce que ce n'était pas enseigné à l'école !) Comment apprivoiser tes émotions, les réguler, comprendre leurs messages,.. et les utiliser pour développer ton pouvoir personnel et t'aligner sur tes objectifs personnels, relationnels, et professionnels. Je m'appelle Ève Brière et je suis coach en PNL humaniste auprès d'individus, de couples et de groupes. On est en train de vivre un grand changement de paradigme, nécessaire, et y contribuer avec toi me rempli d'enthousiasme ! Rejoins-nous sur le groupe FB: "Mes émotions, mes alliées".

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Un "elevator speech"

mercredi 25 octobre 2023 • Durée 02:03

Je dépose ici l'enregistrement de mon "elevator speech", semi-improvisé lors de la dernière journée de certification avec Syma Coaching.

Faire un elevator speech, ouf! Ça active tout plein d'émotions différentes en moi. J'ai donc respiré au travers du stress, de la peur, de la colère, de la confusion, du découragement, de l'envie, de l'excitation... et j'ai tout simplement fait le saut.

Puis au final, je suis plutôt heureuse du résultat : ces mots ont leur racines au plus profond de mon être. Je vous les offre donc ici.

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Quand le stress survient : installer l'état COACH

jeudi 26 mai 2022 • Durée 10:14

Voici l'enregistrement d'une technique PNL, l'état COACH (un état de centration), réalisé en guise de petit cadeau pour une belle équipe de gestionnaires-leaders que j'ai récemment eu le privilège d'accompagner. Je me suis alors dis... "Pourquoi ne pas rendre l'exercice disponible à quiconque pourrait un jour avoir à traverser des périodes de changement et/ou de grand stress ? C'est-à-dire... tout le monde !?" Voici donc!

Note: Cette technique PNL est une création de Robert B.Dilts et tirée de la formation "Leadership Génératif: Créativité, Conscience et Transformation Collectives", complétée en mai 2020 par le biais de l'école internationale de PNL humaniste l'Essentiel, dirigée par Colette Normandeau. Merci à mes enseignant.es pour la transmission de ces pratiques à la fois si simples et puissantes. La différence qui fait la différence!

N'hésitez pas à me laisser vos questions et commentaires!

Pour discuter d'un accompagnement en coaching PNL personnalisé, rejoignez-moi à evebrierecoaching@gmail.com
Je coach, en ligne et en présentiel, les individus, couples et groupes. Leadership, Communication, Intelligence émotionnelle, Créativité : Tout ça est inter-relié... et plus important que jamais!

www.evebrierecoaching.com

Pour rejoindre le groupe FB "Mes émotions, mes alliées", c'est ici !

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Une conversation sur l'estime de soi

Saison 1 · Épisode 3

jeudi 14 octobre 2021 • Durée 36:20

Dans cet épisode, je reçois Hélène Messier, artiste en danse contemporaine, M.A. danse (UQAM), enseignante de piano et de méditation pleine conscience. Avec elle nous discutons des liens entre l'intelligence émotionnelle, l'estime de soi et l'amour de soi. Dans une conversation toute en douceur, sagesse, et humour, Hélène partage humblement son expérience et les pratiques qui ont fait la différence pour elle dans son processus de guérison de l'estime de soi. On aborde aussi l'impact de l'estime sur les relations... et sur la politique!

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Ça sert à quoi, une émotion?

Saison 1 · Épisode 2

mercredi 4 août 2021 • Durée 18:03

T'es-tu déjà posé la question: "À quoi ça sert la colère? La tristesse? La joie?"

Ce n'est que récemment dans l'histoire que la fonction de nos émotions a commencé à être sérieusement étudiée. Or, même si la notion d'intelligence émotionnelle fait son chemin, beaucoup jugent encore les émotions comme une faiblesse, un obstacle à la raison, un ralentissement à la productivité... Te reconnais-tu dans ces pensées? Dans cet épisode, j'explique l'utilité des 6 émotions universelles, qu'elles soient dîtes "positives" ou "négatives". Je t'offre également une petite visualisation pour t'aider à cultiver l'énergie de ta joie, à la fin (vers la douzième minute).

Tu as des questions, des commentaires? Tu souhaites approfondir le sujet en apprenant à mieux TE connaître? Rejoins le groupe Facebook "Mes émotions, mes alliées". Pour en savoir plus sur mes services de coaching, visite mon site web ici ou écris-moi à evebrierecoaching@gmail.com

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La première étape pour "gérer tes émotions".

Saison 1 · Épisode 1

lundi 26 juillet 2021 • Durée 13:24

C'est arrivé comme ça : j'ai enregistré un premier épisode de podcast!

Le thème ? L'étape numéro uno pour sortir d'une spirale d'émotions. Je te présente la base de la régulation émotionnelle: le quoi et le pourquoi ça marche, et surtout: je te donne un ou deux petits trucs à mettre en pratique dès maintenant.

Tu m'en redonneras des nouvelles! Et tu peux me poser toutes tes questions et rejoindre la conversation sur le groupe Facebook : Mes émotions, mes alliées.

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