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Frohes Neues liebste Zuhörerschaft! Wir hoffen Ihr seid gut in 2025 reingeslidet und freut Euch jetzt genauso über eine neue Folge Mentales Nirvana wie wir! Wir machen heute keinen großen Jahresrückblick voller tränenreicher Nostalgie, sondern sprechen über das Thema Verzicht. Zu diesem Zwecke hat Peer sich für den Januar vorgenommen sein mit Dopamin überflutetes System mal wieder auf den Teppich zu holen und hat eine Liste mit Regeln für seinen Januar aufgestellt, die wir mal zusammen durchgehen wollen. Inwiefern das Ganze mit Verzicht zusammenhängt, warum Lenni keine Mangas mehr lesen kann und wie diese Liste überhaupt zustande gekommen ist, erfahrt ihr nach einer leichten Druckausübung auf den Play-Button. Viel Spaß!

Hallo! Ohne viel großes Gesabbel und Gefasel wollen wir diese Woche über ein unserer Meinung nach unterbewertetes Thema sprechen, das dennoch viel Spaß und Spannung verspricht: Talent vs Fleiß...was macht uns in etwas wirklich gut? Habt Ihr schon mal überlegt in was Ihr wirklich gut seid? Ja was sogar ein Talent von Euch sein könnte? Wir wollen uns dem Thema in der aktuellen Folge ein wenig annähern mit flotten Vergleichen, kurzweiligen Anekdoten und allerhand anderer Möglichkeiten die mit Stimmbändern und Semantik so möglich sind. In der Hoffnung Ihr möget das Endergebnis spannend und unterhaltsam finden verbleiben wir mit herzlichen Grüßen!

Auf der Arbeit, in der Freizeit, mit der Familie, in der Beziehung...ständig muss man irgendwas. Hier einige Beispiele: "Ich muss härter an mir arbeiten!" "Ich muss bei dem Termin unbedingt dabei sein!" "Ich muss XY dringend zurückrufen!" Kann man bis in alle Ewigkeit so weiterführen oder? Aber muss man das wirklich? Hilft uns diese innere Stimme tatsächlich weiter oder schadet sie uns eher? Und wie sieht eine "gesunde Scheiß-egal-Haltung" eigentlich aus? Darüber wollen wir uns diese Woche mit Euch zusammen Gedanken machen. Außerdem: Lenni hat ein Wandsbek-Trauma und Peer seine To-Do Liste durchgespielt.

Ein Gruß an unsere Hörerschaft und an alle Gourmets des gelebten Halbwissens. Es war mal wieder an der Zeit sich Zeit zu nehmen für die Gepflogenheit einer neuen Folge in Angriff zu nehmen. So kommt es nun, dass wir bei einer Tasse Tee zusammensitzen und über das Prinzip des Selbstkonzeptes sprechen, ein Thema, das uns schon länger beschäftigt. Können Menschen sich ändern? Woraus besteht unser Selbstkonzept? Wie können wir unsere Identität beeinflussen? Außerdem: Lenni hasst Geld und Peer kann kein Auto fahren. Also hin-/weg-/an-/ab-/um-/zu-gehört, viel Spaß!

Liebe Hörerschaft es ist Urlaubszeit. Das Wetter auch in Deutschland derzeit ein Traum in Badeshorts und wir lassen uns diese Woche mal treiben. Passend zum Flair ist das Thema diese Woche Urlaub und wie wir ihn am liebsten gestalten inklusive kleiner Urlaubsanekdoten die die Folge diese Woche ausschmücken bis wir uns irgendwie bei den Swiffties so ein bisschen verlieren. Macht aber nichts, wir sind im Urlaub und was läuft da schon nach Plan? Also reingehört und abgeschaltet, Freunde!

Diese Woche machen wir uns im Mentalen Nirvana mal 'nen Kopf um das Thema Storytelling. Lenni und Peer haben nämlich überraschend festgestellt, dass Geschichten erzählen über die Menschheitsgeschichte hinweg echt 'n Ding war. Also sogar bis heute! Unfassbar oder? Das Ganze reicht übrigens von den Geschichten der Wikinger über Valhalla bis in heutige Bewerbungsgespräche. Aber das hört ihr ja später selbst. Bevor wir uns allerdings diesem sahnigen Thema zuwenden können sprechen wir erstmal über verkackte Arzttermine, teure Blitzerfotos und jugendlichen Alkoholismus. Lets Go!

An unsere feucht-fröhliche Gemeinde: Seid gegrüßt! Der Pace stimmt zwar noch nicht ganz, aber wir kommen dem näher und haben diese Woche eine dampfende und frische Folge für Euch in den Startlöchern. Wir dachten uns wir haben einfach mal Spaß und stellen uns den großen Fragen des Lebens: Welchem Star würden wir gerne mal volle Lotte aufs Maul hauen? Was würden wir tun, wenn wir ein Extra-Leben zum verschwenden hätte? Und mit welchem Haushaltgegenstand sollte man dringend mal ein ernsthaftes Gespräch führen? Alles Fragen, die Euch bestimmt auch tagtäglich umtreiben also falls ihr die Antworten haben wollt jetzt auf Play drücken!

We're back! Nach einer etwas längeren vorsommerlichen und ungeplanten Pause gehen wir endlich wieder über den Äther. Wie ihr vielleicht gemerkt habt ist die Folge etwas länger. Aber wir haben auch einiges nachzuholen. Friseurtermine, Schlafverhalten und 'ne Menge Blödsinn. Diese Dinge gehen dem eigentlichen Thema dieser Revival-Folge voraus. Aber wenn ihr das überstanden habt wird's nochmal wirklich spannend. Wir wollen über modernes Shopping sprechen und über die aktuellen chinesischen Online-Händler, die aktuell den europäischen Markt mit Schrottprodukten überziehen. Wir fragen uns: Woher kommt der Erfolg dieser Firmen? Wer kauft diesen Mist? Und was sagt das über unsere Gesellschaft aus? Seid ihr hooked? Dann ran an Kopfhörer, viel Spaß und willkommen zurück im Mentalen Nirvana!

Wir schalten uns dann doch nochmal frühzeitig wieder ein und sind überraschend vor der Zeit wieder auf Sendung. Eure Lieblingsseelsorger sprechen diese Woche über…naja…Gott und die Welt eben. Was uns so einfällt. Wird gut! Außerdem: Peer verrät seine Geheimnisse der Suchtbewältigung und Lenni lehrt uns das Atmen.

Traurige Nachrichten: dies wird bis Anfang März vermutlich erstmal die letzte Folge MN sein, da Peer es ja unbedingt für nötig hält so blöde Prios wie Uni und Arbeit vor den Podcast zu stellen. Große Entschuldigung dafür! Bevor es aber in die unfreiwillige Pause geht servieren wir nochmal eine Folge die es in sich hat! Wir wollen über Bildung reden und über ein System, dass man bestenfalls als marode bezeichnen kann. Auch wir wollen unseren Senf dazugeben, ein wenig aus unserer Schulzeit berichten und kluge Vorschläge zum besten geben, wie es anders laufen könnte. Außerdem: Lennis Koffeinkonsum gerät außer Kontrolle und Peer vergibt Sterne an innovationswütige Betriebswirte.

Es ist ein Herzensthema über das wir diese Woche im Mentalen Nirvana sprechen wollen: die Kunst der schönen Klänge. Die Musik. Das wir eingefleischte Metal-Fans sind ist nun wirklich kein Geheimnis mehr, aber bevor ihr aus Angst vor Ohrenbluten diese Folge skippt ein kleines Wort der Beruhigung: wird nicht Hauptthema sein. Wir sprechen über Musik im Allgemeinen. Was bedeutet uns Musik? Was sind für uns absolute No-Go´s? Und wird KI unser Verständnis von Musik und Talent verändern? Um Metal kommt ihr aber trotzdem nicht herum, sorry. Außerdem: Lenni gibt Nachhilfe in Sachen Proteinshakes und Peer berichtet aus dem Zustand der temporären Arbeitslosigkeit.

Werte Damen und Herren, liebe Hörerschaft, liebe Nirvanier und Nirvanierinnen: Mentales Nirvana wünscht euch ein frohes Neues Jahr und hoffen ihr seid gut reingerutscht! Wir halten Wort und begrüßen euch in der ersten Januar Woche dieses taufrischen Jahres mit einer neuen Folge. Wir wollen es gemütlich angehen und sprechen über unsere persönlichen Eindrücke und Lektionen aus dem vergangenen Jahr und was wir daraus für das neue Jahr mitnehmen können. Außerdem: Lenni spart auf einen Kaffee Crema und Peer verzichtet auf einen langjährigen Freund. Wir freuen uns auf ein neues, spannendes Jahr mit euch, sind dankbar für jeden Support und wünschen euch für 2024 nur das Allerbeste!!

Liebste Hörerschaft, das Jahr neigt sich dem Ende und Mentales Nirvana möchte sich noch einmal bei euch melden, trotz Kopfschmerz und Müdigkeit. Mit der letzten Folge dieses Jahres blicken wir in einem entspannten Gespräch auf komische Massage-Erfahrungen und nostalgische Kindheitsmomente zurück und widmen uns dem Thema Prokrastination. Prokrastination ist ein Thema mit dem wir außergewöhnlich gut relaten können und wir fragen uns, wie diese Form der Selbstverarsche bei uns so abläuft. Warum prokrastinieren wir überhaupt? Was hilft dagegen und was macht es schlimmer? Außerdem: Peer enthüllt seine dunkle Vergangenheit als Call-of-Duty Dealer und Lenni war mal digitaler Welpenzüchter.

Nach einer Woche brutalsten Fights gegen übelsten Husten und Schnupfen melden sich Alpha-Peer und Sigma-Lenni aus der Versenkung zurück, um ihre Hater zu bashen! Bewaffnet mit einer Tasse Rooibos-Tee performen sie in einer Folge, die so heftig ist, dass nur die Krassesten sie ertragen können. Es geht um Alpha und Sigma-Male Content. Wenn du also schon immer mal wissen wolltest, wie du zum krassesten Alpha wirst und dein Imperium aufbaust...ist diese Folge vermutlich nichts für dich. Wir haben in der Vergangenheit schon die eine oder andere Erfahrung mit solchem Content gemacht und wollen über Ursprünge und Hintergründe sprechen. Warum tauchen bei solchen Inhalten ständig Löwen auf, wenn Orang-Utans viel sinnvoller wären? Wie schläft man so als selbsternannter Alpha? Und sollten Sigma-Males vielleicht einfach öfter mal ihre Mutter anrufen? All diesen spannenden Fragen stellen wir uns diese Woche in dieser feuchtfröhlichen Folge. Außerdem: Peer mag keine Schubladen und Lenni fordert eine digitale Revolution.

Verarsche, Scam und falsche Vorbilder. Drei Schlagworte, die für diese Folge federführend sein werden. Es gibt unzählige Möglichkeiten seine Mitmenschen übers Ohr zu hauen und abzuzocken. Fadenscheinige Vorwände, um Menschen dazu zu bringen unwissentlich Verträge abzuschließen. Digitaler Scam, um persönliche Daten abzugreifen. Große Versprechungen von Glück, Reichtum und Liebe, um die eigenen überteuerten Seminare und Kurse zu verticken. Die Liste nimmt kein Ende. Auch aus persönlichen Gründen möchten wir diese Woche aufklärerische Arbeit leisten und sprechen diese Woche über unsere Erfahrungen mit Abzocke und was wir daraus gelernt haben. Wir fragen uns was Menschen antreibt, um völlig gewissenlos ihre Mitmenschen zum Zwecke des eigenen, finanziellen Vorteils ausnutzen, ob man dafür spezielle Seminare im Scheiße-sein belegen kann, aber auch was auf der anderen Seite Menschen dazu bringt, auf solche Tricks und Betrügereien hereinzufallen. Außerdem: Peer hat Angst vor Schildmaiden in seiner Hecke und Lenni kommt auf Jürgen und Karsten nicht klar. Viel Spaß!

Moin Moin, wir sind's! Wenn ihr Euch fragt, was wohl das dieswöchige Thema im Mentalen Nirvana sein könnte...können wir euch sagen. Aber zuerst ein Frage: Diese Woche schon einen dieser unglaublich organisierten Influencer gesehen, die ihr Leben aber mal so mehr als im Griff haben? Wo man vor dem Bildschirm hockt und denkt: "Mensch, so wäre ich auch gerne!". Vielleicht habt ihr im Anschluss auch aus lauter Motivation direkt den Flur gestrichen und das Bad geputzt. Aber früher oder später kommt der Punkt, an dem es schwierig wird, den eigenen Lebenswandel zum Homo Deus aufrecht zu erhalten. Und dann kommt die Enttäuschung und der Selbstzweifel. "Warum kriegen alle anderen es hin und ich scheitere immer wieder?" We got you! Wir verteilen diese Woche eine Dosis Entspannung an alle, die dieses Gefühl gut kennen. Wir kennen es nämlich auch und wollen mit dem Anspruch des Perfektionismus aufräumen. Außerdem: Peer erklärt seine Abneigung gegen grüne Getränke und Lennis Kaufrausch endet in einer herben Enttäuschung.

Nirvanier aufgemerkt! Es gibt eine neue Folge. Mit Biss. Im wahrsten Sinne des Wortes sogar, denn wir widmen uns diese Woche dem Thema Ernährung. Wir plaudern in diesem Zusammenhang ein wenig aus dem Nähkästchen was unsere eigene Form der Nahrungsaufnahme angeht und stellen uns die Frage, worauf es bei dem Versuch der guten Ernährung im hektischen Alltag so ankommt. Es heißt: Gefrierfach vs Gourmet. Was ist besser? hier erfahrt ihr's. Außerdem: Peer ist auf Rooibos-Odysee (gerissene Hutschnur all-inklusive), Lenni gönnt sich Olivenöl Raw und Herbert tanzt an der Stange. Alles wie immer.

Wir sind Abstinent!! Von Social Media. Seit gut einem halben Jahr haben wir unsere Accounts nicht mehr angerührt und wollen in dieser Folge über unsere Erfahrungen außerhalb der Bubble sprechen. Insbesondere ein Thema, dass schon seit Jahren in allen Kreisen umhergeistert, beschäftigt uns dabei: FOMO. Die Angst, etwas zu verpassen. Wir klären, was FOMO eigentlich ist, ob es unterschiedliche Formen gibt, wie sie sich bei uns zeigt und vor allem was sich bei uns verändert hat seit wir unsere Accounts das letzte Mal geschlossen haben. Eine Folge, die zur Selbstreflexion einlädt. Außerdem: Lenni testet die Durchschlagskraft seines Kfz's und Peer hatet Verkehr. Gemerkt? Das reimt sich. OK, egal. Jedenfalls eine Folge bei der sich durchaus FOMO einstellen sollte, denn wer diese Folge verpasst, der hat was verpasst. Viel Spaß! #nofomo

Nach einer knallharten Woche, in der im Mentalen Nirvana absolutes Kopfhörerverbot herrschte, ziehen wir Bilanz. Welche Lehren haben wir aus unserer Dauerpräsenz in der Realität namens Leben gezogen? Warum sich das Noise-Canceling unserer Menschen manchmal mehr und mal weniger lohnt erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem: Peer wutbürgert über Banausen in der Konzerthalle und Lenni erklärt uns warum er ab jetzt jeden Tag mit einem Gefrierbrand starten möchte. Für die kommende Woche erlegen wir uns auch eine neue Challenge auf, die einiges an Willensstärke kosten wird.

Mentales Nirvana ist wieder im Gruselfieber. Wir haben dieses Jahr erneut Halloween zum Anlass genommen, um ein wenig über's Gruseln zu schwadronieren und in Erinnerungen vergangener Halloweenfeste zu schwelgen. Trotzdem kommen intellektuelle Erkenntnisse nicht zu kurz. So setzt sich Lenni mit seinen gespaltenen Persönlichkeit auseinander und Peer zitiert mal wieder aus Filmen, die vier Mal so alt sind wie er. Alles in allem eine bunt gemischte Folge mit nostalgischen Momenten, merkwürdigen Erkenntnissen und überraschenden Reisetipps.

In dieser Woche sprechen wir über ein spannendes Thema mit traurigem Beigeschmack. Im Mentalen Nirvana diskutieren wir, ob die Menschen, Dank der sozialen Medien, sich langsamen zu einer hochvernetzten und dennoch einsamen Gesellschaft entwickeln. Außerdem sprechen wir darüber, inwiefern unsere kommunikativen und empathischen Fähigkeiten davon betroffen sind. Was passiert mit uns, wenn wir den ganzen Tag mit Kopfhörern durch die Gegend rennen? Zusätzlich im Programm: Der Grund, warum Peer sich in der Bahn mit Fahrgästen anlegt und ausgefallene Modetipps von Lenni.

Wir stellen uns in dieser Folge die Frage, wer heutzutage eigentlich noch die Zeit hat dankbar zu sein für das was er ist und hat, wenn einem die Werbung ständig sagt, was einem zum glücklich sein noch fehlt? Im mentalen Nirvana wird es diese Woche wieder systemkritisch. Wir folgen der These einer Gesellschaft, die künstlich unzufrieden gehalten wird und diskutieren, wie Dankbarkeit dabei helfen kann sich dem zu entziehen und häufiger Momente der Zufriedenheit erleben zu können. Was spielt die Fähigkeit zum Staunen dabei für eine Rolle? Warum ist Unzufriedenheit so wichtig für unsere Wirtschaft? Und was sagt die Aussprache des Wortes "Kaffee" über deine Tagesplanung aus? Wichtige Fragen deren Antworten nur einen Klick entfernt liegen.

Um vor dem Wochenende noch ein letztes Mal den Denkapparat anzukurbeln, umreißen Lenni und Peer in der heutigen Folge das Thema Charisma. Dabei gehen sie der Frage nach, was eine charismatische Person eigentlich ausmacht und begeben sich auf die Suche nach solchen Menschen in Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Außerdem im Angebot: Lenni's kulinarischer Schuss in den Ofen und Peer's Mattscheiben-Erkenntnis der Woche.

Liebe Community, Mentales Nirvana schmeißt für Euch den digitalen Kassettenrekorder an. Peer und Lenni produzieren ab jetzt Tapes und das Erste befasst sich mit dem Thema Schönheit. Warum? Weil jeder etwas anderes darunter versteht und weil jeder einen ganz eigenen Sinn für Schönheit hat. Meistens zumindest. In Wahrheit ist das Erkennen und Verstehen von Schönheit tief in unserer Biologie verwurzelt und erfühlt einen evolutionär wichtigen Zweck. Peer und Lenni fachsimpeln deshalb diese Woche über die mathematischen Codes der Schönheit in der Natur, Schönheit-OP's und darüber, ob Christiano Ronaldo seine Mode-Trends bei den alten Ägyptern geklaut hat. Also schön zuhören. Es gibt was zu lernen.

Ob nun gefakte Mondlandung, die Erde als Scheibe oder von der Regierung weltweit organisierte Testosteron-Regulierung. Wir Menschen glauben an komische Sachen. Peer und Lenni gehen diese Woche Verschwörungstheorien und ihren Anhängern auf den Grund. Sind diese Menschen einfach nur blöd oder steckt vielleicht doch etwas sehr viel menschlicheres dahinter? Außerdem im Programm: Warum Lenni in Supermärkten regelmäßig Wutanfälle bekommt und was Peer im Zoo zur Verzweiflung bringt.

Moin Freunde, kennt ihr uns noch? Wir sind die Typen, die früher mal in regelmäßiger Abfolge unseren geistigen Dünnpfiff in die Welt gesetzt und euch jeden Donnerstag damit beglückt haben. Dies war nun über einen längeren Zeitraum nicht der Fall, aber wir arbeiten dran. Es soll wieder losgehen und zur Überbrückung und Wiedereinstieg haben wir diese Woche eine Folge für euch, in der wir Bilanz ziehen über alles, was in der Zwischenzeit so passiert ist. Einfach eine locker flockige Folge ohne Risiken und Nebenwirkungen. Willkommen zurück im Mentalen Nirvana!

Howdy zuhörende Mitmenschen! Mentales Nirvana schickt euch mal wieder einen Leckerbissen für den Gehörgang und die Seele. Diese Woche im Angebot: Minimalismus. Vorsicht, is` noch heiß! Wir schnacken über seine Facetten, Minimalismus als Lifestyle und die Frage, wie Geld einen verändern würde, wenn man plötzlich viel davon hätte. Was fängt man mit dem Schotter an? Und bleibt ein Minimalist seinem Lebensstil treu, wenn er sich auf einmal alles kaufen kann was er will?

Wann bin ich wirklich ich selbst? Das ist nur eine der vielen Fragen, die wir uns in dieser Folge im Mentalen Nirvana stellen. Wir beschäftigen uns mit den Verhaltensveränderungen im sozialen Kontext. Schon mal aufgefallen, dass wir uns unterschiedlich verhalten je nachdem mit wem wir unterwegs sind? Was ist denn dann unser wahres Selbst? Man merkt schon, es wird philosophisch. Außerdem erzählt Peer von den Schwierigkeiten seines Umzugs, was auch cool ist. Viel Spaß!

Wir wollen über Glück reden! Und Erfolg. Geht für viele Hand in Hand, aber ist das wirklich so? Lenni und Peer nehmen in typischer Alltagsphilosophie beide Begriffe auseinander und versuchen diese Frage zu beantworten. Is schwierig, denn Erfolg und Glück sind höchst individuelle Angelegenheiten.

Freunde, es ist wieder so weit! Mentales Nirvana geht mit dem Thema Dummheit in die zweite Runde. Allerdings in einer sehr flatterhaften Folge reden wir über Umstände, die flächendeckende Verblödung begünstigen. Protagonisten hier beispielsweise unser Bildungssystem, Social Media Blasen und der Mangel an Langeweile. Außerdem klären wir, warum der Satz "Weiß ich nicht" Konflikte vermeidet. Bist du bereit? Denn wir wissen es nicht.

Die Dummheit unserer Mitmenschen ist eine Last, mit der wir uns tagtäglich herumschlagen müssen. Aber hast du dir in deinem Alltag mal die Frage gestellt, wann du dich das letzte Mal dumm angestellt hast und was Dummheit eigentlich ist? Dieser hoch philosophischen Frage gehen Lenni und Peer in dieser neuen Folge auf den Grund. Wie lässt sich Dummheit definieren? Und ist es unser Schicksal hemmungslos zu verblöden bei dem ganzen Müll mit dem wir uns so beschäftigen? Eins ist mal ganz klar: Im Kampf gegen den Abstieg in die IQ-Losigkeit kann jetzt nur noch ein einziger Podcast helfen! (P.S. Wenn du dich jetzt fragst "Welcher denn?", können wir dir auch nicht mehr weiterhelfen)

Nach anderthalb Monaten des Schweigens meldet sich Mentales Nirvana wieder im Duo zurück. Sowohl bei Peer, als auch bei Lenni hat die Pause Spuren hinterlassen, die wir nicht vorenthalten wollen. Außerdem machen wir einen kleinen Exkurs in die Kindheit, sprechen über Jugendsünden, das erste Mal feiern gehen und walzen das Dating ein wenig aus. Und als wäre das nicht genug, erklärt Peer auch noch, warum er jahrelang nur mit einer Softair auf der Couch entspannen konnte. Willkommen zurück im Mentalen Nirvana!

Mal wieder eine Solo Folge. Der anhaltenden Klausurenphase geschuldet sitzt diesmal nur Peer am Mikro und spricht über ein Thema mit dem bestimmt schon der ein oder andere auf die Nase gefallen ist. "Wann bin ich zu nett?" und "Wann stelle ich mir mit meiner Nettigkeit selbst ein Bein?". Eine halbe Stunde Monolog bestehend aus persönlichen Erfahrungen, Anekdoten, einer Buchvorstellung und hoffentlich einigem an Unterhaltungswert und Stoff zum Nachdenken. Film..äh Podcast ab!

Mentales Nirvana in der Klausurenphase... Aufgrund von aktuell wenig Zeit steht diese Woche bei uns kein zentrales Thema auf dem Tagesplan, sondern es wird nach Lust und Laune gequatscht. Das Ergebnis ist ein buntes Potpourri aus Themen aller Art. Wie wir von Meditations-Coaches über illegale Geschäfte zu der Frage gekommen sind, was wirkliche Jockel Aktionen sind? Wissen wir jetzt ehrlich gesagt auch nicht mehr so genau... Aber hört`s euch einfach selber an.

Das neue Jahr 2023 ist da und mit ihm die neue Staffel Mentales Nirvana. Wir gehen in die zweite Runde und sprechen dem Anlass entsprechend über das liebste Thema zum Jahreswechsel: Neujahresvorsätze. Warum gehen die eigentlich immer schon nach einem Monat kapeister? Warum wartet man immer bis zum neuen Jahr mit den guten Vorsätzen und verändert nicht schon im laufenden Jahr etwas? Nun, wir haben da `ne Theorie...

Diese Woche servieren wir mal wieder eine "Short-Folge". Für die, die es nicht wissen: "short" ist Englisch und bedeutet "weniger Gesabbel". Peer stellt ein Buch vor, dass er über die letzten Wochen gelesen hat und wir diskutieren darüber. Selbstverantwortung, Entscheidungen und gesellschaftliche Konditionierung sind die Schlagworte für diese Folge. Also...erst Folge hören, dann Buch lesen. Andersherum wär doof.

Gut ein halbes Jahr ist es her seit wir angefangen haben diesen Podcast zu machen und euch `ne Frikadelle an die Backe zu sabbeln. In Folge 20 lassen wir dieses halbe Jahr nochmal Revue passieren, bevor es in die Winterpause geht. Ganz in Ruhe und ein wenig melancholisch. Wir blicken auf alte Folgen zurück und was wir uns alles tolles vorgenommen haben. Manches hat geklappt, manches is voll in die Hose gegangen. Gleichzeitig blicken wir voller Zuversicht auf 2023, wenn wir ab Januar wieder für euch da sind. Tolle Sachen haben wir gemacht und haben wir noch vor. Aber überzeugt euch gerne mit eigenen Ohren.

Das Dating Verhalten der Menschen hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Was früher mal drei Stunden Vorbereitung, Überwindungskraft und peinliches Gestammel beinhaltete, hat sich auf Wisch-links, Wisch-rechts reduziert. Wie kam es dazu? Und tut uns das so sonderlich gut? Lenny und Peer ergründen in dieser lockeren, aber doch kritischeren Folge das moderne Dating und sprechen über Vor- und Nachteile, persönliche Erfahrungen und mögliche, gesellschaftliche Auswirkungen.

Halloween ist zwar vorbei, aber im mentalen Nirvana dreht sich diese Woche nach wie vor alles um das Thema Angst. Gruselig wird es zwar eher weniger, aber Peers Enthüllung seiner sehr ungewöhnlichen Phobie und Lennis Vorbehalte gegenüber Horrorfilmen sorgen definitiv für einen Ansatz von Gänsehaut. Weiterhin stellen wir uns folgende Fragen: Was ist der Unterschied zwischen Angst und Panik? Was geht im Kopf eines Horror-Autors eigentlich ab? Und was tun, wenn die Bremse vom Kart klemmt?

Wir alle werden älter. Kannste nix an machen. Aber in dieser Folge geht es weniger ums älter werden, als ums erwachsen werden. Wird von jedem erwartet, aber was heißt denn "Erwachsen sein" überhaupt? Klingt an sich nach wenig Spaß. Hat so einen Beigeschmack von Versicherungen und Hausputz oder? Was für uns wirklich dahintersteht und warum man sich im Zuge dessen zwangsläufig mit seinem inneren Peter auseinandersetzen muss und was zum Teufel das überhaupt heißt, erfährst du nach einem liebevollen Knopfdruck.

Digitalisierung. Was ein Klotz von Thema! Durch seine Allgegenwärtigkeit aber umso wichtiger denn je. Deshalb wollen wir diese Woche im mentalen Nirvana genau darüber sprechen. Wo stehen wir? Was sind die Chancen und Risiken digitaler Entwicklung? Was wird in Zukunft alles möglich sein? Lenni und Peer fantasieren sich durch diese Folge hinein in unsere immer digitalere und autonomere Gesellschaft. Wall-E for president!

Seid gegrüßt, edle Nirvanier! Diese Woche eine Folge, die den Kindheitshelden und persönlichen Idolen gewidmet ist. Und während Lenni das Geheimnis des Underdogs lüftet, verrät Peer warum Hannibal Lecter ihn zu seinem Studium getrieben hat. Potz Blitz, sagen wir da nur! Achja und viel Spaß natürlich.

Da Peer zur Zeit in Quarantäne sein Leben fristet, nimmt Mentales Nirvana diese Woche auf digitalem Wege auf. Denn nicht mal Corona kann uns davon abhalten diese Woche über Teufelskreise zu reden, seine Mechanismen und Verläufe. Positiv wie Negativ. Klingt nach ´nem interessanten Thema für dich? Dann nichts wie ran an die Kopfhörer! (Wahlweise empfehlen wir auch Stereoanlagen, Bluetooth Boxen, Autoradios oder, im schlimmsten Notfall, den Lautsprecher vom Handy.) Viel Spaß!

Nachdem das Thema der vorangegangenen Folge das Thema Dopamin und die Gefahren ständiger Stimulation war, haben wir uns entschlossen ein kleines Experiment mit dem Namen "Dopamin-Detox" zu machen. Worum es sich dabei handelt und was unsere Zwischenergebnisse nach einer Woche sind erfährst du in dieser etwas abgekürzten Folge. Außerdem teasern wir je drei Bücher an, die wir für unbedingt lesenswert erachten. Mitschreiben unbedingt erlaubt!

Für diese Folge hatte Lenni sich eigentlich das Thema "Dopamin" gewünscht, während Peer eine Folge ohne Themensetzung bevorzugt hätte. Am Ende haben irgendwie beide bekommen was sie wollten. Eine lockere Folge, die Lenni die Möglichkeit gibt, sein angelesenes Wissen über Dopamin, seine Funktionsweise und die damit verbundenen Gefahren rauszuhauen, aber mit genug Themenwechseln drin, dass auch Peer zufrieden ist. Das Resultat ist eine Folge die Abwechslung und viel Stoff zum Nachdenken bietet.

Da ist sie...die erste, zweistellige Folge aus dem mentalen Nirvana. Dieses Mal leider etwas überschattet durch den schmerzvollen Verlust eines Kabels, dass Lenni so klingen lässt als würde mit einem alten Walkie-Talkie Kontakt aus dem Petersdom aufnehmen. Dafür ist das Thema diese Woche umso spannender! In unserer spanischen Verschnaufpause haben wir an einem Konzept gearbeitet, dass diese Woche zum ersten Mal zur Sprache kommt. Das Konzept der neuen Jacke! Eine Einstellung zu sich Selbst und zum Leben. Was es damit auf sich hat? Erfährst du, wenn du auf Play drückst #zwinkerndenSmileyeinfügen

Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir mit automatischen Handlungen und Angewohnheiten. Diese können sowohl förderlich als auch unerwünscht sein. Hallo! Wir sind "Mentales Nirvana" und wir sprechen in dieser Folge über ein Thema an dem wir selber häufig scheitern. Gewohnheiten. Sie bieten Potenziale und lassen uns auf die Schnauze fliegen. Wir sprechen über unsere mal mehr, mal weniger erfolgreichen Versuche unsere Routinen auf die Reihe zu kriegen und klären die Frage, warum Reiswaffeln dabei wahnsinnig hilfreich sein können.

Diese Woche eine Folge mit Tiefgang. Vielleicht solltest du dich lieber setzen... Wir sprechen über unsere Generation und vor welchen Herausforderungen wir als Individuen stehen. Dazu verwenden wir große Worte wie Zweck der Existenz und Entwicklung von Werten. Mal sehen wie weit wir kommen...

Eigentlich sollte der Folgentitel lauten: Wer liest ist klar im Vorteil...aber das klang uns dann doch zu kantig, daher bleibt es beim guten, alten Sprichwort. Es fasst nämlich das Thema dieser Folge gut zusammen. Wir sind davon überzeugt, dass das Lesen eines der schönsten und nützlichsten Habits ist, dass man entwickeln kann und darüber sprechen wir diese Woche (mit kurzem Exkurs zu dem Ort, wo Träume zum Sterben hingehen). Also wenn ihr mit dem Hören übers Lesen fertig seid, einfach mal das Handy weglegen und mal wieder ein Buch zur Hand nehmen. Zu welchem greift ihr als erstes?