Explorez tous les épisodes du podcast Mental ADN – L’autre face de la performance mentale

Plongez dans la liste complète des épisodes de Mental ADN – L’autre face de la performance mentale. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Titre	Date	Durée
	Les mécanismes cachés derrière la performance mentale	24 Dec 2025	00:08:24
Quand la pression monte, ce n’est pas la technique qui disparaît. C’est le système nerveux qui change de mode. Dans cet épisode introductif, Mental ADN explore les mécanismes neurobiologiques qui expliquent pourquoi sous pression, un athlète peut perdre sa fluidité, sa lucidité et sa confiance malgré des années d’entraînement. En s’appuyant sur les travaux de Benjamin Libet et de Joseph LeDoux, l’épisode montre comment le cerveau initie l’action, traite la menace et influence directement la performance en situation réelle. Un éclairage scientifique essentiel pour comprendre ce qui se joue réellement sous pression… et pourquoi la préparation mentale commence par le système nerveux. 🔹 Pour aller plus loin ou travailler sur ta performance mentale : [Lien de prise de rendez-vous] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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