Mein Leben. Meine Regeln. – Der Podcast für Lebensgestalter – Détails, épisodes et analyse
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Mein Leben. Meine Regeln. – Der Podcast für Lebensgestalter
Ralf Senftleben
Fréquence : 1 épisode/5j. Total Éps: 86
In diesem Podcast gibt es Tricks, Hacks und Methoden für Lebensgestalter, Macher und Selbstcoaches.
Also für alle, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln leben wollen.
Das Ziel ist, dir nach und nach ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu dir passt. Ein Leben voller Freude, Sinn und Liebe. Wo du tust, was du liebst.
Ein Leben, in dem du dich wirklich geborgen und gut aufgehoben fühlst.
Und in diesem Podcast geht es unter anderem um die folgenden Fragen:
🧭 Wie finde ich heraus, was ich will und brauche im Leben?
🖐 Wie kann ich produktiver, umsetzungsstärker und wirksamer werden?
🌩 Welche typischen Stolperfallen und Widerstände gibt es für Lebensgestalter und wie überwinde ich diese?
🍀 Was machen Menschen anders, die ihr Leben nach ihren eigenen Regeln leben.
Dein Podcast-Host ist Ralf Senftleben.
Ralf hat mit 25 Jahren angefangen, sein Leben zu gestalten und hat nach und nach seinen Beruf, seine Qualifikation, seinen Wohnort und seinen Alltag radikal geändert.
Vom Software-Entwickler in Berlin hin zum Online-Unternehmer, der ein ruhiges Leben auf dem Land lebt und gerade immer mehr Freude daran gewinnt, Dinge mit seinen Händen zu erschaffen.
Heute mit 54 Jahren kennt er ein paar Tricks, wenn es um das Thema Lebensgestaltung geht.
Mehr zum Podcast erfährst du unter:
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Und alle Downloads, Poster und Arbeitsblätter bekommst du unter:
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Mögen die Götter der Lebensgestaltung immer bei dir sein und ihre schützende Hand über dich halten.
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Wichtige Leitfragen für dein Leben | MLMR 84
Épisode 84
mercredi 30 août 2023 • Durée 10:37
Einer der größten Feinde des Lebensgestalters ist der Alltag. Das ist der Teil unseres Lebens, wo wir einfach unsere Muster abspulen, unseren Verpflichtungen nachgehen und eben den ganzen Tag alltägliche Dinge denken und tun.
Und schwups sind wieder 5 Jahre ins Land gegangen und es hat sich nichts geändert, nichts verbessert.
Deswegen ist es wichtig, dich regelmäßig auf deine Grundlagen und deine Grundfragen zu besinnen. Und wie das geht. Darum geht es in dieser Folge heute.
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Der gute, saftige Lebenserfolg | MLMR 83
Épisode 83
jeudi 24 août 2023 • Durée 12:12
Klar, ich schätze, du willst auch erfolgreich sein. Du willst wahrscheinlich sagen können: „Ich liebe mein Leben.“
Die Frage ist: Was bedeutet echter, saftiger Lebenserfolg für dich? Wie kannst du das bekommen, was du wirklich brauchst?
In dieser Folge nehmen wir uns zwei gängige Erfolgszitate und destillieren die Weisheit aus diesen Sprüchen und wir erkunden, was wir tun können, um mehr wunderbaren Erfolg zu erleben.
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Ernstgemeinte Versprechen – ein wichtiges Werkzeug für Lebensgestalter | MLMR 74
Épisode 74
mardi 6 juin 2023 • Durée 11:04
Lass uns heute über die Versprechen reden, die du in deinem Leben bereits gegeben hast. Denn es sind genau diese Versprechen, die dein Leben bisher geformt haben und die dein Leben auch in eine andere Richtung lenken können.
Wenn du wissen willst, wie ich das meine und wie du die Kraft deiner Versprechen für dich nutzen kannst, hör dir diese Folge in Ruhe an.
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Daran musste ich mich selbst mal wieder erinnern (und dich vielleicht auch) | MLMR 73
Épisode 73
dimanche 4 juin 2023 • Durée 07:06
In dieser Podcast-Folge reden wir über ein zeitloses Prinzip, dass dir im Leben immer weiterhelfen wird. Aber wir erforschen auch zusammen ein Phänomen, das auftritt, wenn du älter als 40 wirst. Wir lachen über unsere Macken und streiten mit den Geistern der Vergangenheit. Es geht ums Schulleben, Selbstkritik und wie man Limonade aus Zitronen presst. Mach dich bereit und lasst uns zusammen loslegen.
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Wie viel Lebensgestaltung ist genug? Zum Thema Überoptimierung | MLMR 72
Épisode 72
jeudi 1 juin 2023 • Durée 09:25
Wie viel Optimierung und Lebensgestaltung ist im Leben zu viel? Ab wann treibt es seltsame Blüten und du stehst am Ende eigentlich schlechter da, als vorher.
Heute tauchen wir tief in die Kunst der Lebensgestaltung ein und wir sprechen darüber, wie man den Spagat zwischen ständiger Verbesserung und Zufriedenheit mit dem Status quo meistert. Bist du bereit für für eine Reise durch die Tiefen der Selbstoptimierung? Dann lass uns gemeinsam eintauchen.
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Wie du mir der verrückten Welt besser umgehen kannst | MLMR 71
Épisode 71
dimanche 28 mai 2023 • Durée 08:13
Heute geht es um die vielen Widersprüchlichkeiten, die dir als Lebensgestalter im Alltag begegnen.
Wie handhaben wir den scheinbaren Gegensatz, dass wir uns selbst ok finden sollen. Und gleichzeitig von uns zu fordern, dass wir als Mensch wachsen und uns entwickeln sollen.
Oder wie kriegen wir den Balanceakt hin, zwischen Selbstfürsorge und Hilfsbereitschaft?
In dieser Episode schauen wir uns zwei Ansätze an, die uns helfen können, diesen widersprüchlichen Herausforderungen zu begegnen, ohne uns dabei selbst zu verlieren.
Es wird eine spannende Reise in die Tiefe unserer Wahrnehmung und unseres Selbstverständnisses.
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Das Haus deines Lebens | MLMR 70
Épisode 70
jeudi 25 mai 2023 • Durée 07:23
Bist du bereit für ein kleines Gedankenexperiment, dass dein Leben beflügeln kann?
In dieser Podcast-Folge erforschst du das mysteriöse Gebäude, das dein Leben symbolisiert.
Erkunde mit mir zusammen die verwinkelten Korridore, die sonnendurchfluteten Räume und die unerwarteten Geheimnisse, die in deinen Mauern schlummern.
Vom Keller bis zum Dachgiebel, von der Bauplanung bis zur Renovierung, dieses Abenteuer verändert vielleicht die Art und Weise, wie du über dein eigenes Leben nachdenkst.
Mach dich bereit, denn dein Lebenshaus wartet auf dich.
Willkommen zuhause.
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Burn-out durch zu viel Lebensgestaltung? | MLMR 69
Épisode 69
dimanche 21 mai 2023 • Durée 07:05
Immer diese ganze Selbstoptimierung. Immer dieser Perfektionsanspruch. Das ist doch nicht normal. Das ist doch nicht das richtige Leben. Da drehst du ja irgendwann durch.
Ja, das kann tatsächlich passieren. Und wie du das verhinderst, darum geht es in dieser Folge.
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Bist du stark genug für diese 3 Willenskraft-Übungen? | MLMR 68
Épisode 68
mardi 16 mai 2023 • Durée 09:25
Je besser es um deine Willenskraft bestellt ist, desto besser kommst auch im Leben zurecht. Desto einfacher, kannst du dein Leben in die Hand nehmen.
Deswegen lass uns heute darüber reden, wie du deine Willenskraft steigern kannst. Wie du also ein willensstärkerer Mensch werden kannst.
Darum geht es heute in dieser Folge.
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Deine Bequemlichkeit zerstört dein Leben | MLMR 67
Épisode 67
dimanche 14 mai 2023 • Durée 06:31
Oh ja. Ein glückliches und erfülltes Leben ist selten ein bequemes Leben. Und umgekehrt, ein Ein bequemes Leben ist selten glücklich und erfüllt.
Wenn wir also unser Leben in den Griff bekommen und in die richtige Richtung lenken wollen dann müssen wir unsere Bequemlichkeit überwinden.
Darum geht es heute.
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