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Explorez tous les épisodes du podcast 美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養
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| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| EP.350｜運動後膝蓋疼痛，是正常痠痛還是已經受傷？如何選擇正確的運動與治療方式？ft.復健科 王竣平醫師 | 28 sept. 2026 | 00:19:52 | |
🧼 運動後膝蓋痛只是肌肉痠痛？有哪些症狀就該盡快就醫？
🧼 膝蓋喀喀響不用太擔心，伴隨疼痛、緊繃或卡住就要留意！
🧼 走路太多也可能增加膝蓋負擔？哪些運動更適合鍛鍊肌力？
🧼 膝蓋退化打PRP、玻尿酸就有效嗎？哪些情況仍需評估手術？
【🥼美學診聊大來賓｜王竣平醫師】
潤生復健科診所院長
專長 急慢性疼痛治療與復健、增生與再生注射治療、結構筋膜治療
🌹 醫師粉絲專頁｜復健科 王竣平 醫師 三重板橋 骨科復健 疼痛控制｜https://www.facebook.com/painsavior.tw/
【About 美學診聊室】
🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang
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Produced by 雅丰診所
本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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| EP.349｜久坐、翹腳、躺沙發都可能傷腰？急性腰痛該怎麼處理，平常如何預防復發？ ft.復健科 王竣平醫師 | 21 sept. 2026 | 00:22:05 | |
🧼 坐得再挺也可能傷腰？每隔多久就該起身換姿勢？
🧼 急性腰痛要冰敷還是按摩？完全不動反而會更不舒服嗎？
🧼 搬重物憋氣能增加支撐？小心增加椎間盤突出風險！
🧼 床太軟、太硬都可能會腰痛？如何簡單判斷床墊是否合適？
【🥼美學診聊大來賓｜王竣平醫師】
潤生復健科診所院長
專長 急慢性疼痛治療與復健、增生與再生注射治療、結構筋膜治療
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| EP.348｜睡不好、容易疲倦？從功能醫學找出慢性壓力，調整飲食與生活習慣！ ft.耳鼻喉科 許嘉珊醫師 | 14 sept. 2026 | 00:21:08 | |
🧼 壓力大不只影響心情，哪些身體徵兆最容易被忽略？
🧼 一緊張就脹氣、便祕？慢性壓力也會讓腸道出問題！？
🧼 口水也能用來檢測皮質醇變化，幫助了解壓力狀態！
🧼 哪些食物最不建議碰？怎麼正確補身體缺少的營養素？
【🥼美學診聊大來賓｜許嘉珊醫師】
瀚仕診所、越診所 耳鼻喉科／功能醫學醫師
專長 耳鼻喉相關疾病、過敏相關疾病、功能醫學減重
🌹 醫師粉絲專頁｜履行生活 許嘉珊醫師｜https://www.facebook.com/drchiashan/
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| EP.347｜鼻涕倒流、夜咳，可能都與鼻子過敏有關！洗鼻、藥物、手術，該如何選擇治療方式？ ft.耳鼻喉科 許嘉珊醫師 | 07 sept. 2026 | 00:23:01 | |
🧼 打噴嚏、流鼻水不一定是感冒？這些不舒服可能和鼻子過敏有關！
🧼 洗鼻子能改善過敏？鹽水、水溫與沖洗力道怎麼做才正確？
🧼 類固醇鼻噴劑可以長期使用嗎？不同的鼻噴劑差異在哪、該注意什麼？
🧼 吃藥仍反覆發作怎麼辦？哪些情況需要進一步評估手術治療？
【🥼美學診聊大來賓｜許嘉珊醫師】
瀚仕診所、越診所 耳鼻喉科／功能醫學醫師
專長 耳鼻喉相關疾病、過敏相關疾病、功能醫學減重
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| EP.346｜夏天毛孔粗大、粉刺痘痘狂冒？從日常清潔到醫美，如何選對方式改善？ ft.皮膚科 毛奕甯醫師 | 24 août 2026 | 00:17:28 | |
🧼 狂洗臉、猛去角質，這些毛孔保養反而傷皮膚？
🧼 水楊酸、杏仁酸和A酸怎麼選？擦到脫皮才代表有效嗎？
🧼 毛孔粗大適合做微針筆嗎？術後又該怎麼保養？
🧼 想避免爆痘，哪些食物要少碰？抽菸和二手菸也會讓粉刺發炎！？
【🥼美學診聊大來賓｜毛奕甯醫師】
馬偕醫院皮膚科 主治醫師
專長 痘痘酒糟疤痕、膚質重建管理、雷射電音波
🌹 醫師粉絲專頁｜皮膚專科 毛奕甯醫師｜https://www.instagram.com/skin_dr.mao/
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| EP.345｜夏天腋下大爆汗、異味好尷尬！止汗劑、清新微波與肉毒該怎麼選？ ft.皮膚科 毛奕甯醫師 | 17 août 2026 | 00:20:05 | |
🧼 止汗劑能天天擦嗎？長期使用會不會增加致癌風險？
🧼 清新微波能同時改善汗水和異味？做一次就能一勞永逸嗎？
🧼 肉毒不只除皺，也能抑制汗腺？什麼時候打、效果能撐多久？
🧼 手汗、腳汗怎麼治療？做完療程會不會換其他部位狂流汗？
【🥼美學診聊大來賓｜毛奕甯醫師】
馬偕醫院皮膚科 主治醫師
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| EP.344｜夏天燥熱容易上火？教你消暑降火、調理身體！ ft.解佩芬中醫師 | 10 août 2026 | 00:18:46 | |
🧼 夏天總覺得燥熱口乾，是天氣太熱，還是身體真的「上火」？
🧼 熬夜、吃辣、吃炸物，哪些生活習慣會讓火氣越來越大？
🧼 冰水、冷氣消暑當下很舒服，為什麼反而更疲倦、沒胃口？
🧼 綠豆湯、椰子水、青草茶怎麼喝？夏天降火調理祕訣大公開！
【🥼美學診聊大來賓｜解佩芬醫師】
雅丰唯心中醫新竹院所 院長
專長 漢方美容、中醫藥減重、婦科調理
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| EP.343｜難入睡、睡得淺、半夜總是醒？從中醫角度解析失眠原因，教你日常助眠法！ ft.解佩芬中醫師 | 03 août 2026 | 00:23:18 | |
🧼 睡不著、睡不深、半夜一直醒，中醫怎麼看三種不同的失眠？
🧼 想太多、吃太多、玩太多，哪些生活習慣正在影響睡眠？
🧼 明明很累卻睡不著？如何透過中醫調理與日常飲食改善？
🧼 睡前按壓頭部這幾個位置，幫助身體放鬆、更快入睡！
【🥼美學診聊大來賓｜解佩芬醫師】
雅丰唯心中醫新竹院所 院長
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| EP.342｜手麻腳麻可能是脊椎問題！一定要動手術嗎？平常需注意哪些身體警訊？ ft.骨科 鄭士豪醫師 | 27 juil. 2026 | 00:20:55 | |
🧼 手麻是姿勢不良還是脊椎壓迫？這些情況對應不同的健康問題！
🧼 脊椎手術可能會癱瘓？做手術前，還有哪些治療選項可以嘗試？
🧼 低頭滑手機、久坐辦公，日常怎麼保護脊椎健康？
🧼 手腳無力、突發性大小便異常，出現這些「紅旗警訊」一定要盡快就醫！
【🥼美學診聊大來賓｜鄭士豪醫師】
台北振興醫院骨科主治醫師
台灣骨質疏鬆醫學會認證骨鬆治療專科醫師
專長 腰椎退化治療、頸椎退化治療、慢性下背痛與神經痛、壓迫性骨折治療
🌹 醫師粉絲專頁｜真是好骨力 骨科醫師 Dr.鄭士豪｜https://reurl.cc/LedM2L
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| EP.341｜骨質疏鬆悄悄來，等到骨折為時已晚！哪些人是高風險族群？如何正確治療與預防？ ft.骨科 鄭士豪醫師 | 20 juil. 2026 | 00:26:08 | |
🧼 女性、體重過輕、長期服用類固醇，居然是骨質疏鬆高風險族群！
🧼 喝咖啡真的會造成骨質疏鬆嗎？
🧼 不用跑醫院，在家就能初步檢測自己的骨質狀況？
🧼 針劑跟口服藥，怎麼選擇適合自己的骨質疏鬆治療？
🧼 日常運動和飲食怎麼做，才能幫助骨質健康？
【🥼美學診聊大來賓｜鄭士豪醫師】
台北振興醫院骨科主治醫師
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| EP.340｜40歲後代謝變差？學會投資「代謝資產」，讓健康與體態都複利成長！ ft.內分泌新陳代謝科 陳潔雯醫師 | 13 juil. 2026 | 00:18:57 | |
🧼 一過了40歲之後，比較容易變胖、代謝慢、精神差？
🧼 什麼是「代謝資產」？最值得投資的原來是這兩項！
🧼 空腹運動、過度節食、狂吃保健品，這些「以為很健康」的習慣，其實正在讓代謝負債？
🧼 保健品怎麼吃才有效？建議先做這件事，再決定要補什麼！
【🥼美學診聊大來賓｜陳潔雯醫師】
內分泌新陳代謝科專科醫師、功能醫學醫師
專長 功能醫學、抗老、體重管理、醫學美容
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| EP.339｜皮質醇是救命恩人還是身材殺手？該如何從日常保健維持穩定？ ft.內分泌新陳代謝科 陳潔雯醫師 | 06 juil. 2026 | 00:23:27 | |
🧼 皮質醇是什麼？為什麼被稱為「壓力賀爾蒙」？
🧼 臉變圓、腰變粗、壓力胖，原來都和皮質醇有關？
🧼 睡不好、下午容易斷電？可能是皮質醇節律失衡！
🧼 面對高壓，要調控皮質醇可以從哪裡做起？
🧼 想穩定皮質醇，與其狂補保健品，不如先避開這些生活地雷！
【🥼美學診聊大來賓｜陳潔雯醫師】
內分泌新陳代謝科專科醫師、功能醫學醫師
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| EP.338｜側睡、仰睡、趴睡哪個好？睡醒腰痠背痛，不只是睡姿的問題！ ft.胡逸惟物理治療師 | 22 juin 2026 | 00:20:07 | |
🧼 以為是睡姿害我痛，但身體早就在求救！
🧼 側睡、仰睡、趴睡，到底哪種睡姿比較好？
🧼 枕頭選太高，竟然會讓頸椎椎間盤突出？
🧼 睡前兩個動作，幫助脊椎放鬆，一覺睡到天亮！
【🥼美學診聊大來賓｜胡逸惟物理治療師】
奇癒物理治療所院長
專長 美式專業徒手物理治療、理學測試檢查、理學診斷
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| EP.337｜骨盆影響體態？大屁股與凸小腹可能都跟它有關？日常姿勢這樣調整！ft.胡逸惟物理治療師 | 15 juin 2026 | 00:29:13 | |
🧼 體重不重，小腹卻很明顯？可能不是脂肪，是骨盆出問題！
🧼 經痛一直好不了？調整骨盆竟然也有幫助！
🧼 翹腳、駝背這些小習慣，正在悄悄讓骨盆歪掉？
🧼 在床上躺著就能做？兩個簡單動作幫助骨盆校正！
【🥼美學診聊大來賓｜胡逸惟物理治療師】
奇癒物理治療所院長
專長 美式專業徒手物理治療、理學測試檢查、理學診斷
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| EP.336｜植牙貴在什麼？缺牙不補可以嗎？專業牙醫師教你守護齒力！ ft.牙科 黃月真牙醫師 | 08 juin 2026 | 00:16:34 | |
🧼 缺牙不補可以嗎？放著不管會發生什麼事？
🧼 植牙、牙橋、活動假牙，差在哪裡？怎麼選？
🧼 植牙費用差這麼多，到底貴在哪裡？
🧼 植牙完要怎麼保養，才能用得長久？
【🥼美學診聊大來賓｜黃月真牙醫師】
臨床看診18年 中植聯植牙專科醫師
專長 植牙矯正、口腔肌功能訓練
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| EP.335｜美白怕酸、貼片怕磨牙？專業牙醫教你如何兼顧潔白與健康 ft.牙科 黃月真牙醫師 | 01 juin 2026 | 00:20:55 | |
🧼 牙齒變黃不只一種原因，哪些因素會影響牙色？
🧼 美白產品這麼多，怎麼選才不傷牙？
🧼 美白後如何保養，才能維持效果？
🧼 牙齒貼片能一勞永逸？哪些人適合做？
【🥼美學診聊大來賓｜黃月真牙醫師】
臨床看診18年 中植聯植牙專科醫師
專長 植牙矯正、口腔肌功能訓練
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| EP.334｜膽固醇過高！不想吃一輩子膽固醇藥，該怎麼搭配正確飲食與運動？ ft.新陳代謝科許哲綸醫師 | 18 mai 2026 | 00:19:50 | |
🧼 膽固醇超標一定要吃藥？全方位評估才知道
🧼 雞蛋導致高膽固醇？烹調方式可能才是主因
🧼 膽固醇藥利大於弊！哪些副作用只是謠傳？
🧼 太常追蹤可能白操心，多久是最佳追蹤期？
【🥼美學診聊大來賓｜許哲綸醫師】
桃園青埔 日日安內科診所 新陳代謝內分泌專科醫師
糖尿病、減重、甲狀腺 專科
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| EP.333｜吃很少還是變胖？小心甲狀腺作怪！中齡後維持好體態的關鍵是？ ft.新陳代謝科許哲綸醫師 | 11 mai 2026 | 00:22:30 | |
🧼 中年後變胖，「生活習慣」是主因之一？
🧼 甲狀腺亢進或低下，都會影響體重？
🧼 超過 20% 女性有甲狀腺結節，要怎麼留意？
🧼 打瘦瘦針前要注意！甲狀腺健康才能打！
【🥼美學診聊大來賓｜許哲綸醫師】
桃園青埔 日日安內科診所 新陳代謝內分泌專科醫師
糖尿病、減重、甲狀腺 專科
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| EP.332｜呼吸對了，人就不焦慮！透過呼吸打造好體質 ft.胡嘉睡眠呼吸治療師 | 04 mai 2026 | 00:20:14 | |
🧼 嘆氣，可以調節壓力？
🧼 吸氣時心跳加快，吐氣時心跳減慢？
🧼 太緊張，善用「方形呼吸法」！
🧼 腹式呼吸怎麼做？
【🥼美學診聊大來賓｜胡嘉 睡眠呼吸治療師】
現任 呼吸人工作室 主理人
專長：功能性呼吸訓練、呼吸重建、情緒調節呼吸、運動呼吸優化
🌹治療師社群｜胡嘉睡眠呼吸治療師｜https://www.instagram.com/yrm_bnr/
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| EP.331｜從「好好呼吸」開始逆齡！改善呼吸方式就能提升睡眠品質 ft.胡嘉睡眠呼吸治療師 | 27 avr. 2026 | 00:21:57 | |
🧼 打呼，就是睡眠呼吸中止症嗎？
🧼 自己檢測呼吸中止症的方式是？
🧼 「4-7-8 呼吸法」可以切換睡眠模式？
🧼 鼻呼吸、口呼吸，哪個好？
【🥼美學診聊大來賓｜胡嘉 睡眠呼吸治療師】
現任 呼吸人工作室 主理人
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| EP.330｜好的睡眠是身心健康的基石！讓你好睡一整夜的放鬆儀式 ft.精神科林繼宇醫師 | 20 avr. 2026 | 00:20:27 | |
🧼 失眠，需要累積睡眠能量？
🧼 準時起床、曬太陽，對生理機制多重要？
🧼 簡單呼吸練習：4秒吸氣、4秒閉氣、8秒吐氣
🧼 安眠藥的使用，怎麼決定？
【🥼美學診聊大來賓｜林繼宇醫師】
現任大心診所 精神科/兒童心智科 主治醫師
專長精神醫學、身心成長、心理治療、兒童青少年心理
🌹醫師官網｜林繼宇醫師｜https://portaly.cc/caprifish
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| EP.329｜壓力大、情緒低！3個日常小方法幫助你保養心靈 ft.精神科林繼宇醫師 | 13 avr. 2026 | 00:23:53 | |
🧼 現代人不習慣談心理狀況，更容易身體不舒服？
🧼 滑手機、看短影音，可以幫忙放鬆嗎？
🧼 跟寵物互動，真的會感受到愛？
🧼 碎片化的生活，更需要嘗試慢慢獲得多巴胺！
【🥼美學診聊大來賓｜林繼宇醫師】
現任大心診所 精神科/兒童心智科 主治醫師
專長精神醫學、身心成長、心理治療、兒童青少年心理
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| EP.328｜臉部泛紅只是乾燥？3招教你穩定酒糟肌！ ft.皮膚科徐嘉琪醫師 | 06 avr. 2026 | 00:14:40 | |
🧼 酒糟肌皮膚的保養NG行為！
🧼 蠕形蟎蟲，每個人都有？
🧼 換季臉部泛紅，怎麼退比較快？
🧼 冬季、夏季建議使用不同保養品！
【🥼美學診聊大來賓｜徐嘉琪醫師】
現任英爵竹北醫美診所 竹北館院長
專長皮膚專科、再生醫美、電波音波、注射微整、雷射光療
🌹醫師官網｜徐嘉琪醫師｜https://reurl.cc/O60l1R
🌹醫師社群｜徐嘉琪醫師｜https://reurl.cc/0mj5oo
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| EP.327｜抬頭紋好困擾！讓額頭看不出年齡的保養好方法 ft.皮膚科徐嘉琪醫師 | 23 mars 2026 | 00:18:22 | |
🧼 額頭細紋好困擾！保養品、醫美怎麼選？
🧼 處理眉上的抬頭紋，容易造成眉壓眼？
🧼 額頭按摩，真的有效嗎？
🧼 防曬做好，膚質就會好？
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| EP.326｜如何適量運動，讓身體逆齡年輕化！ ft.家醫科唐雲華醫師 | 16 mars 2026 | 00:17:26 | |
🧼 適量運動，可以從細胞層面逆轉年齡？
🧼 運動強度跟時間，怎麼計算？
🧼 運動會影響睡眠品質嗎？
🧼 上班族平時就可以做的簡單運動推薦！
【🥼美學診聊大來賓｜唐雲華醫師】
現任永越健康管理中心 家庭醫學科主治醫師
專長預防醫學、功能醫學、抗老功能醫學、BHRT荷爾蒙療法、骨質疏鬆
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| EP.325｜吃飽飯就暈碳想睡？小心你有「亞健康」代謝問題！ ft.家醫科唐雲華醫師 | 09 mars 2026 | 00:22:22 | |
🧼 血糖波動大，對身體的危害是？
🧼 減少醣暈，吃飯順序跟速度很重要！
🧼 怎麼判斷自己有亞健康狀況？
🧼 逆轉亞健康的六個方式！
【🥼美學診聊大來賓｜唐雲華醫師】
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專長預防醫學、功能醫學、抗老功能醫學、BHRT荷爾蒙療法、骨質疏鬆
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| EP.324｜試管嬰兒技術助一臂之力！高齡產婦生育不再困難！ ft.婦產科李佳臻醫師 | 02 mars 2026 | 00:18:03 | |
🧼 「高齡」產婦的定義？
🧼 人工受精、試管嬰兒的差異？
🧼 最近超紅的瘦瘦針，會影響備孕嗎？
🧼 卵子品質無法逆轉！年齡是關鍵！
【🥼美學診聊大來賓｜李佳臻醫師】
現任馬偕紀念醫院不孕症 主治醫師
專長不孕症諮詢及治療、子宮鏡及腹腔鏡微創手術、一般婦科及良性腫瘤、月經及荷爾蒙失調
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| EP.323｜「凍卵」懶人包！適合年齡跟完整流程，提高受孕機率！ft.婦產科李佳臻醫師 | 23 févr. 2026 | 00:18:41 | |
🧼 通常詢問凍卵的族群是？
🧼 凍卵需要麻醉、打針，很不舒服？
🧼 卵子取一次就足夠嗎？
🧼 凍卵時常看的AMH指數是什麼？
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| EP.322｜從餐桌開始為健康存本！每一口飯都均衡，讓身體不再有負擔！ft.李立慈營養師 | 09 févr. 2026 | 00:24:26 | |
🧼 泡麵也可以更健康？配料怎麼加？
🧼 先吃菜、肉還是澱粉？吃飯順序會影響健康嗎？
🧼 青菜一天要吃多少份才足夠？
🧼 不怕吃紅肉！油脂的選擇原則是？
【🥼美學診聊大來賓｜李立慈營養師】
現任柏飛營養諮詢中心營養師、前台大醫院營養師
專長疾病營養照顧、上班族減脂增肌、外食族無痛減重、備孕與孕期營養
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| EP.321｜避免骨質疏鬆，不能只補鈣！這些營養素幫你強化骨骼！ ft.李立慈營養師 | 02 févr. 2026 | 00:18:16 | |
🧼 豆漿不能取代牛奶！怎麼從食物補充鈣質？
🧼 補充鈣質的最佳時間點是？
🧼 運動重訓，對骨質疏鬆有幫助?!
🧼 加速骨質疏鬆的錯誤生活習慣！
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| EP.320｜年輕就有關節卡卡、膝蓋痠痛？逆轉關節退化的最佳方法 ft.復健科陳昭本醫師 | 26 janv. 2026 | 00:16:53 | |
🧼 膝蓋卡卡！怎麼觀察自己的關節出狀況？
🧼 什麼方法能保養關節、延緩退化？
🧼 下半身股四頭肌超重要！訓練方法有？
🧼 PRP治療是什麼？哪些族群不適合？
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| EP.319｜中齡女子也要注意肌力！3方法讓你輕鬆在家訓練 ft.復健科陳昭本醫師 | 19 janv. 2026 | 00:20:29 | |
🧼 上半身肌力不足的警訊有？
🧼 練肌肉怕太壯？容易受傷？
🧼 推薦居家運動！在家練習上半身肌肉！
🧼 肌肉在休息時成長？怎麼判斷休息夠不夠？
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| EP.318｜心靈也可以做醫美？從內而外，擺脫容貌焦慮！ ft.皮膚科 吳英俊醫師 | 12 janv. 2026 | 00:17:56 | |
🧼 愛美是天性！但為什麼變成容貌焦慮？
🧼 改善容貌焦慮感的方式有？
🧼 正能量思考有什麼影響？
🧼 找到問題源頭，不要跟別人比較！
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| EP.317｜眼周看起來顯老？！讓眼周保持年輕的關鍵保養方式！ ft.皮膚科 吳英俊醫師 | 05 janv. 2026 | 00:24:06 | |
🧼 眼睛周邊細紋，為什麼會越來越多？
🧼 挑選眼周保養品，哪些成分最有幫助？
🧼 使用美容儀、導入儀，到底有沒有效？
🧼 生活作息不好，眼周狀態也會變差！
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| EP.316｜減重後，膠原蛋白流失導致臉頰凹陷、法令紋明顯，怎麼辦？ft.蔡孟璇醫師 | 22 déc. 2025 | 00:15:52 | |
🧼 補充膠原蛋白到底有沒有效？
🧼 維他命C是膠原蛋白生成的好幫手？
🧼 膠原蛋白療程要在什麼時候介入改善最好？
🧼 高糖化食物對膠原蛋白的壞處？
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| EP.315｜讓嘴唇也看不出歲月的痕跡！改善唇紋、暗沉問題要這樣做！ft.蔡孟璇醫師 | 15 déc. 2025 | 00:14:23 | |
🧼 原來嘴唇也會老化！到底會有那些跡象呢？
🧼 日常生活中哪些東西會讓膠原蛋白流失？
🧼 如何保養嘴唇？哪些下意識的NG動作會導致發炎？
🧼 護唇膏成份該如何選擇？
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| EP.314｜40＋女生必聽！教你如何輕鬆保養，面對、延緩更年期！ ft.婦產科周維薪 大象醫師 | 08 déc. 2025 | 00:17:40 | |
🧼 更年期知多少！要等到月經不規則才是更年期？
🧼 喝豆漿會致癌？大豆異黃酮的迷思大破解！
🧼 更年期的保健與治療方法有哪些？
🧼 什麼是AMH檢測？
【🥼美學診聊大來賓｜大象醫師 周維薪醫師】
現任愛群婦產科生殖再生主任醫師
雅丰時尚診所 功能醫學 主治醫師
專長女性荷爾蒙、性教育、多囊性卵巢
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| EP.313｜多囊性卵巢症候群怎麼照顧？身體慢性發炎，也會導致？ ft.婦產科周維薪 大象醫師 | 01 déc. 2025 | 00:21:49 | |
🧼 從源頭來看，多囊性卵巢症候群存在的原因是什麼？
🧼 除了月經紊亂，多囊性卵巢還會有什麼症狀？
🧼 慢性發炎與多囊性卵巢，有密切關係？
🧼 多囊性卵巢的飲食原則？
【🥼美學診聊大來賓｜大象醫師 周維薪醫師】
現任愛群婦產科生殖再生主任醫師
雅丰時尚診所 功能醫學 主治醫師
專長女性荷爾蒙、性教育、多囊性卵巢
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| EP.312｜不只是痛那麼簡單！腎結石的成因、迷思到日常預防！ ft.腎臟科王德群醫師 | 24 nov. 2025 | 00:18:13 | |
🧼 為什麼會有腎結石？與泌尿道感染互為因果關係？
🧼 長期服用維他命C可能有會造成腎結石？
🧼 結石大小對應的處理方式有分別？
🧼 腎結石的飲食迷思與建議！
【🥼美學診聊大來賓｜王德群醫師】
現任衛福部桃園醫院腎臟內科主治醫師
專長慢性腎臟病預防與治療、急性腎衰竭、透析醫學、電解質異常、一般內科疾病
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| EP.311｜遠離腎臟病！日常飲食、藥物該怎麼使用？ ft.腎臟科王德群醫師 | 17 nov. 2025 | 00:22:12 | |
🧼 預防腎臟病的第一道防線！定期健康檢查
🧼 沈默的器官-腎臟，淺談腎臟對身體的重要性！
🧼 循環不好、腳水腫，就一定與腎功能有關？
🧼 攝取多少蛋白質才不會造成腎的負擔？飲食又該如何把關？
【🥼美學診聊大來賓｜王德群醫師】
現任衛福部桃園醫院腎臟內科主治醫師
專長慢性腎臟病預防與治療、急性腎衰竭、透析醫學、電解質異常、一般內科疾病
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| EP.310｜厭世感爆炸！但壓力竟然有存在必要，還可以能量化？ ft.家庭醫學科陳芳雯 Annie 醫師 | 10 nov. 2025 | 00:14:25 | |
🧼 你也會厭世嗎？厭世的疲倦感會影響身體機能？
🧼 壓力不是壞東西！那什麼時候才會影響身體呢？
🧼 了解壓力荷爾蒙運作！壓力節律是否規律很重要！
🧼 翻轉壓力與睡眠的錯誤循環，來開始練習深呼吸吧！
【🥼美學診聊大來賓｜陳芳雯 Annie 醫師】
現任樂奕診所院長
專長產前產後營養調理、腸道過敏免疫調理、點滴營養療法
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| EP.309｜科學化養身延緩衰老？高品質健康生活，就要這麼做！ ft.家庭醫學科陳芳雯 Annie 醫師 | 03 nov. 2025 | 00:20:19 | |
🧼 養身不是多吃保健食品！知道身體運作邏輯是重點！？
🧼 精緻糖是造成身體發炎、老化的最大元兇？
🧼 科學養身中睡眠是重要的一環，原來多曬太陽有益處
🧼 抗衰老與賀爾蒙有關？荷爾蒙療法介紹！
【🥼美學診聊大來賓｜陳芳雯 Annie 醫師】
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| EP.308｜食慾不振，體重又減輕？小心胰臟癌找上你！ ft.胃腸科陳冠至醫師 | 27 oct. 2025 | 00:14:59 | |
🧼 什麼是內視鏡超音波EUS？與胃鏡的不同之處？
🧼 隱形殺手「癌王」胰臟癌需要留意的徵兆！
🧼 突發性糖尿病也是胰臟癌的前兆之一？
🧼 少喝酒！酒精容易造成慢性胰臟炎發生！？
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| EP.307｜最新減重方法：猛健樂！到底可以瘦多少？怎麼緩解副作用？ ft.胃腸科陳冠至醫師 | 20 oct. 2025 | 00:16:33 | |
🧼 現在最流行的減重方法「猛健樂」是什麼？
🧼 猛健樂 VS. 瘦瘦針，差別是？
🧼 不是打完針就好！建立良好的飲食及運動習慣也很重要
🧼 哪些族群不適合施打？副作用明顯嗎？
＊自殺警語：珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路；若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。
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| EP.306｜不沾鍋怎麼正確使用？選鍋與清潔保養妙招，給你健康人生！ ft.譚敦慈 護理師 | 13 oct. 2025 | 00:16:15 | |
🧼 不沾鍋價差大！該如何挑選？挑選的原則是什麼？
🧼 不沾鍋的正確烹飪方式？
🧼 塗層種類該怎麼選擇？不含全氟辛酸是關鍵
🧼 同場加映！電鍋迷思與這樣用電鍋會比較健康
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| EP.305｜搭配外食，也能輕鬆上菜！三招教你化解反式脂肪跟其他有毒物質！ ft.譚敦慈 護理師 | 06 oct. 2025 | 00:26:36 | |
🧼 外賣時代！怎麼挑好外賣食物的大原則？
🧼 蔬果清洗好麻煩！居然有快速的洗菜方法？
🧼 魚的好處多，但要吃哪些魚呢？哪些部位不要吃？
🧼 反式脂肪是怎麼回事？高纖維可以防止反式脂肪在體內作怪！
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| EP.304｜跟一輩子的紅色印記！怎麼把握嬰兒血管瘤黃金治療期？ ft.小兒皮膚科戴仰霞醫師 | 22 sept. 2025 | 00:14:53 | |
🧼 小朋友皮膚出現紅斑，就一定是嬰兒血管瘤嗎？
🧼 萬一祝福沒有效呢？嬰兒血管瘤診斷的難處？
🧼 嬰兒血管瘤長在這些部位，要特別注意？
🧼 家長的自行判斷，可能會延誤治療黃金期！？
【🥼美學診聊大來賓｜戴仰霞醫師】
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| EP.303｜異位性皮膚炎好痛苦？改變生活習慣 ，快速好轉！ ft.小兒皮膚科戴仰霞醫師 | 15 sept. 2025 | 00:21:34 | |
🧼 什麼是異位性皮膚炎？兒童發生的比例高嗎？
🧼 異位性皮膚炎不要叫孩子忍耐！家長該注意的NG行為
🧼 如何改善環境因素減少發病機會？防蟎床包真的有效？
🧼 什麼的食物容易引發過敏要少吃？
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| EP.302｜睡不著就靠安眠藥？這些生活習慣，讓你一覺到天亮！ ft.家醫科陳爰邑醫師 | 08 sept. 2025 | 00:22:23 | |
🧼 睡不好的原因？失眠會出現的三大情形？
🧼 安眠藥種類介紹！吃安眠藥會不會上癮、失智？
🧼 新型失眠治療藥物介紹
🧼 哪些訓練可以幫助我們深度睡眠？
【🥼美學診聊大來賓｜陳爰邑醫師】
現任姜博文診所家庭醫學科專科醫師
專長一般家庭醫學、慢性病管理、預防醫學、老年症候群、戒菸門診、藥物整合、居家醫療
🌹醫師官網｜陳爰邑醫師｜
https://drchiang.tongxin.com.tw/syncordia/?m=37
🌹醫師社群｜陳爰邑醫師｜
https://www.facebook.com/fmphysician2/
【About 美學診聊室】
🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang
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Produced by 雅丰診所
本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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| EP.301｜減重減過頭，也會導致骨質疏鬆？！ ft.家醫科陳爰邑醫師 | 01 sept. 2025 | 00:22:20 | |
🧼 體重輕較容易發生骨鬆的四大原因！
🧼 日常飲食與存骨本有關？要多補充什麼食物？
🧼 提升骨質要做什麼運動？訓練肌肉也很重要？
🧼 骨鬆發生的警訊有哪些要注意？
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現任姜博文診所家庭醫學科專科醫師
專長一般家庭醫學、慢性病管理、預防醫學、老年症候群、戒菸門診、藥物整合、居家醫療
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