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主題：聞菜色變，甲醛白菜之亂！
來賓：新莊公有市場的賣菜郎、少婦救星 廖炯程

【本集精華】

• 大家最喜歡的賣菜郎廖炯程來啦～～今天少婦救星要跟大家聊聊最近讓人聞之色變，甚至影響市場買氣的「甲醛白菜」！這些白菜真的有進到台灣嗎？如果還是擔心，蔬菜到底該怎麼清洗，才能吃得更安心？
• 一般白菜放久了，葉子大概多久會開始發黃？受到「甲醛白菜」風波影響，沒想到同屬白菜家族的娃娃菜，也要被送去檢驗甲醛！到底什麼樣的白菜才算正常？今天一次說清楚～
• 白菜拿來做打滷麵超好吃！到底怎麼做？今天就讓美人姐來教大家這道清爽又美味的料理～
• 秋天就是要吃「白色食物」！甘露梨燉排骨湯，清甜又能潤肺，這道秋季料理可別錯過～
• 煮水煮蛋的時候，丟幾片洋蔥皮下去，竟然會讓蛋殼變得更好剝！？真的有人試過這一招嗎？還是只有美人姐知道這個小撇步！
• 台灣人真的超愛吃玉米筍，愛吃到連東南亞人都覺得我們很特別！以前好像沒那麼常見，為什麼這幾年突然爆紅？除了直接煮、烤之外，還有哪些特別的吃法？大家常擔心玉米筍農藥多，真的是這樣嗎？
• 台灣彩椒為什麼這麼貴？反而有些泰國進口的彩椒，不只外型漂亮，價格還更親民！選擇當季、在地的台灣蔬果當然很好，但其實也不用一看到進口就排斥，只要來源安全、品質有把關，一樣可以是很棒的選擇～

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主題：當你在國外遇到黑魔法，怎麼自保！？
來賓：慕舍酒店/米其林二星渥達尼斯磨坊/燈燈庵日本餐廳 執行董事 王劭仁

【本集精華】

• 跟他吃飯，絕對笑聲不斷！如果你剛好坐在他對面，請記得笑噴他一臉～今天我們繼續邀請到慕舍酒店、米其林二星渥達尼斯磨坊，以及燈燈庵日本餐廳的執行董事—王劭仁！如何笑話講得好笑、髒話說得不髒，還能句句有料？聽王老師說話，你就知道了～
• 「巫術」的故事到底是怎麼回事？王老師在國外竟然不斷接到死亡威脅電話，對方甚至問他：「你為什麼還活著？」走路只要走錯一步，都可能立刻危及性命！當時究竟發生了什麼？王老師又是如何化險為夷、平安度過危機的？
• 關公真的騎著赤兔馬、拿著青龍偃月刀過五關斬六將？原來我們熟悉的「青龍偃月刀」，其實可能與後世的宗教儀仗有關，而且重量驚人，真要拿來上戰場恐怕沒那麼容易！歷史與傳說究竟差多少？來聽美人姐怎麼說～
• 經營飯店，不只要算「投資報酬率」，王老師更重視的是創造「療癒報酬率」！先把服務做好，從品質與用心開始，讓客人真正感受到價值，好的經營成果自然會跟著來～這就是王老師一路走來的經營心法，大家學會了嗎？
• 「酒精、殺菌、身體好」！？這句玩笑話聽聽就好～飲酒還是要適量，也別忘了最重要的一件事：喝酒不開車，開車不喝酒，安全第一！

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主題：劭仁、小人，傻傻分不清楚？
來賓：慕舍酒店/米其林二星渥達尼斯磨坊/燈燈庵日本餐廳 執行董事 王劭仁

【本集精華】

• 你準備好捧腹大笑了嗎？今天我們很榮幸邀請到慕舍酒店、米其林二星渥達尼斯磨坊，以及燈燈庵日本餐廳的執行董事—王劭仁，來到節目現場！掌聲歡迎～
• 從曾經的留級生，一路成為飯店執行董事、米其林餐廳主理人，這中間到底發生了什麼事？王老師當年究竟是怎麼突然「開竅」，一步步翻轉自己的人生？今天就來聽聽他的故事！
• 一個國家的實力，不只有國防，教育更是重要的根基！從自己的求學經歷一路談到教育，王老師為什麼會有這麼深的感觸？教育又是如何影響一個人，甚至影響一個國家的未來？
• 美人姐的碩士論文竟然寫了11萬字！寫過論文的人才知道，背後到底要花多少時間與精力。好不容易寫完，最怕的就是一句：「不行，重來！」喔買尬～原來美人姐和王老師都有一段「論文血淚史」，今天就來聽聽兩人的艱苦遭遇！
• 經營飯店遇上疫情，「要不要成為防疫旅館？」成了一個重要的抉擇。一邊是現實的生存壓力，一邊是對品牌定位與承諾的堅持，到底該怎麼選？來聽王老師分享，當年他是如何做出這個關鍵決定！
• 愛喝酒、懂美食的朋友，這段千萬不能錯過！慕舍酒店究竟藏了多少好酒、好料理？去一次或許你就知道，王老師對美酒佳餚到底有多講究～

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主題：從6歲打到110歲！打造全齡匹克球生態圈
來賓： PGC 匹克幫創辦人、APT 亞洲匹克球聯盟／亞洲賽事聯盟推動者 葉子清

【本集精華】

• 匹克球為什麼又被稱為「黃瓜球」？這項現在風靡全球的運動，當初究竟是怎麼被創造出來的？今天我們繼續邀請到 PGC 匹克幫創辦人，也是 APT 亞洲匹克球聯盟／亞洲賽事聯盟推動者—葉子清 Allen，帶大家從匹克球的起源開始聊起～
• 從6歲到110歲都能打！匹克球運動強度相對容易入門，參與人口也持續增加。Allen認為，容易從中獲得「成就感」，正是匹克球能快速普及的重要原因之一！到底這項運動有什麼魔力，讓不同年齡層都能一起玩？
• 匹克球未來有機會登上奧運舞台！？一項運動想要成為奧運正式競賽項目，究竟要經過哪些門檻？從休閒運動一路走向國際競技，匹克球還有多大的發展空間？
• 看起來相對安全的運動，就真的不容易受傷嗎？就像會游泳的人也可能因為太有自信而輕忽風險，運動細胞愈好的人，有時反而更容易低估匹克球的運動強度！所以不管做什麼運動，上場前都別忘了做好熱身、量力而為。
• 打匹克球不一定要戴安全帽，但可能要戴護目鏡！？不是怕球打到眼睛，而是怕被隊友打到…到底發生過什麼事？來聽 Allen 分享來自前輩的忠告，也提醒大家開心打球之餘，安全還是最重要！
• 打過匹克球的朋友，歡迎留言跟我們分享你的心得～你也是一打就愛上嗎？

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照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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主題：全齡都在瘋的匹克球運動！
來賓： PGC 匹克幫創辦人、APT 亞洲匹克球聯盟／亞洲賽事聯盟推動者 葉子清

【本集精華】

• 你打過匹克球了嗎？到底是什麼運動，突然這麼夯！？今天我們很榮幸邀請到 PGC 匹克幫創辦人，也是 APT 亞洲匹克球聯盟／亞洲賽事聯盟推動者—葉子清 Allen，來跟大家介紹這項席捲各年齡層的熱門運動～
• 其實匹克球早在1965年就誕生於美國，連比爾・蓋茲都已經打了幾十年！既然不是新運動，為什麼這幾年才突然在全球爆紅、台灣也開始流行？原來疫情竟然成了匹克球快速發展的重要轉捩點！
• 六、七十歲以上也可以打匹克球？不只容易上手、球速可以控制，也不需要像大多數球類運動一樣大範圍來回奔跑，對不同年齡層與體能的人來說都相對友善，難怪能成為老少咸宜的運動新寵！
• 一項原本沒多少人知道的運動，要在台灣從零開始談何容易？沒有足夠的場地、賽事、完整規範，就連球具與相關設備都還不普及，他們究竟是怎麼一步一步推廣、建立環境，讓匹克球走到今天愈來愈蓬勃的局面？讓 Allen 跟大家分享這一路走來的故事～
• 匹克球甚至被形容為像高爾夫球一樣，是一項具有「社交屬性」的運動！除了活動身體、維持健康，還能在球場上認識新朋友、拓展生活圈？聽到這裡，平常不太運動的美人姐有沒有開始心動了呢？讓我們繼續看下去…

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主題：你的肢體表現總是在偷偷出賣你的心！
來賓：專業諮商心理師 林萃芬

【本集精華】

• 從「肢體」洞察人心，今天我們繼續邀請到專業諮商心理師林萃芬，來跟大家分享男女心動時，那些藏也藏不住的訊號～
• 女生在你面前整理瀏海、撥頭髮，有可能是因為緊張，也有可能是想在你面前留下好印象！？這些看似不經意的小動作，你有注意過嗎？
• 但就算感覺對方好像「有意思」，也千萬不要一時衝動！萬一會錯意，或彼此關係根本還沒到那一步，原本以為是浪漫進展，最後可能反而被當成變態，甚至鬧到報警處理喔！
• 男生喜歡一個女生，反而會故意一直「麻煩她」！？那最近引發討論的「牛肉麵事件」，問題究竟出在哪裡？是想製造互動、吸引注意，還是已經讓人感到不舒服？來聽聽萃芬姐怎麼分析！
• 孔雀會開屏求偶，那人類男性遇到喜歡的人，又會不自覺出現哪些「求偶訊號」呢？是露哪裡？還是會忍不住摸哪裡！？歡迎聽眾朋友先留言猜猜看～
• 以前明明都是秒讀秒回，現在卻變成已讀不回，甚至乾脆不讀不回！到底是怎樣？沒有愛了嗎！？今天就來看看幾個經典對話案例，說不定看著看著，你會突然發現——欸？這不就是我嗎?

【從肢體洞察人心】

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主題：冷暴力分幾級？從冷淡到消失步步升級
來賓：專業諮商心理師 林萃芬

【本集精華】

• 專業諮商心理師林萃芬老師，今天又要帶大家研究什麼有趣的心理學呢？從近期熱門時事陳幸妤與趙建銘的相處談起，原來冷暴力不只是「不理你」這麼簡單，還有不同程度與強度！？長期處在冷暴力之中，對一個人的心理又可能造成多大的傷害？
• 什麼是「煤氣燈效應」？美人姐竟然也遇過類似的事！明明是錢不見了，最後卻差點被對方說到懷疑自己！「難道真的是我自己記錯了？」究竟一個人是怎麼在不知不覺中被影響，甚至開始懷疑自己的記憶與判斷？來聽聽美人姐分享這段趣事～
• 從肢體真的看得出一個人愛不愛你嗎？原來肢體語言還分成「開放式」與「封閉式」！今天就從嘴型、眼神、聲音到身體動作，一起看看那些沒有說出口的情緒，究竟藏在哪裡！
• 睡覺時無意識磨牙、講夢話，也可能是壓力的表現！但把壓力在睡眠中釋放出來，也不見得全是壞事喔！到底我們的身體會怎麼偷偷替情緒找出口？來聽聽萃芬姐怎麼解析～
• 你有沒有跟別人握手時，被偷偷「摳手心」過？如果遇到讓自己不舒服、帶有試探意味的肢體接觸，一定要明確拒絕、表達自己的界線，否則對方可能進一步得寸進尺！尤其家裡有剛踏入職場的社會新鮮人，一定要請他聽聽這一集，學會看懂訊號，也要懂得保護自己！
• 最後也要再次提醒大家，最近詐騙猖獗，如果看到任何介紹商品的短影音中出現美人姐的身影或聲音，千萬不要因此就相信是本人代言！請先加入于美人的官方 LINE 查證，確認是本人經營或推薦的商品後再下單。也請大家幫忙提醒身邊的親朋好友，小心查證、不要受騙！

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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

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主題：人生人生人生這門課

來賓：金曲台語歌王、詞曲創作人、音樂製作人 荒山亮

【本集精華】

• 今天我們繼續邀請到金曲台語歌王、詞曲作家、音樂製作人——荒山亮老師，來跟我們分享屬於他的那些「人生藍調」～
• 很多人都是從霹靂布袋戲認識亮哥。當年的布袋戲到底有多紅？戲迷一出動就是成千上萬人，活動場場爆滿！今天就跟著亮哥一起回到那個熱血沸騰的年代，重溫屬於布袋戲迷的美好時光～
• 會講台語，不代表真正掌握了台語的精髓！亮哥也是接觸霹靂布袋戲之後，才發現原來台語還有另一個境界。這段經歷不只打開了他對台語的想像，也深深滋養了後來的音樂創作之路。
• 「你不要愛我，永遠不要愛我。」這句話到底是要人家愛，還是不要愛！？同一首歌，每個歌手都可以有不同的詮釋方式，但再怎麼唱，歌曲最核心的情感與主軸可不能被改變！
• 豬哥亮竟然也幫亮哥寫過歌！？豬大哥的幽默究竟厲害在哪裡？當年楊登魁又用了什麼方法，讓豬大哥「無聲變有聲」，順利登台錄影？演藝圈的精彩往事，今天一次說給你聽！
• 大家聽過亮哥版本的〈人生人生人生〉嗎？今天節目中就可以聽到喔！不同的人唱同一首歌，會唱出什麼不一樣的人生滋味？還不趕快把這集收藏起來～

【2026 荒山亮《人生藍調》生日趴】

📍 地點｜河岸留言（西門紅樓展演館）台北市萬華區西寧南路177號

🗓️ 時間｜2026.09.04（五）19:00 入場｜19:30 開唱

🎫 KKTIX 網路售票連結：https://reurl.cc/xeLq4e

📍 地點｜Music Corner 角落音樂餐廳 台北市松山區八德路三段34號

🗓️ 時間｜2026.09.05（六）14:30 入場｜15:00 開唱

📞 訂位專線：02-2504-3688

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主題：亮哥的《人生藍調》生日趴！
來賓：金曲台語歌王、詞曲創作人、音樂製作人 荒山亮

【本集精華】

• 好朋友一來，就開始掏心掏肺聊私房話了！？今天我們超榮幸邀請到金曲台語歌王、詞曲創作人、音樂製作人——荒山亮老師！
• 原來美人姐當年選舉時，宣傳車上播放的是〈I Promise 我一定會勇敢〉！而且這首歌竟然是許常德老師與荒山亮老師雙強聯手打造的作品～這首歌對美人姐來說，又有什麼特別的意義呢？
• 亮哥生日快到了，今年想怎麼過？喔～竟然要辦生日 Party，跟大家一起唱歌慶生！想參加的朋友趕快上網搜尋「2026 荒山亮《人生藍調》生日趴」，要搶票真的要快喔～
• 從小就在音樂的薰陶下長大，台語歌、英文歌通通聽！爸爸雖然也是音樂人，卻因為知道這條路有多辛苦，不希望孩子走上跟自己一樣的路。沒想到熱愛音樂的亮哥繞了一大圈，最後還是一路唱到了今天！來聽聽他分享這段童年往事～
• 以前在民歌餐廳駐唱，唱到一半竟然有老鼠突然出現！亮哥一時沒忍住，脫口喊了一聲：「老鼠！」結果現場賓客瞬間鳥獸散……亮哥也因此被老闆趕出去！？這段黑歷史到底有多荒謬！
• 後來到美國飯店工作，竟然還需要配槍防身！？亮哥有開過槍嗎？當年明明已經做到年薪百萬，為什麼還是毅然決然辭掉工作，重新回頭追尋音樂？原來是因為心裡始終有一個聲音告訴他：我的音樂的夢想，還沒有實現！
• 從好萊塢一路唱到霹靂布袋戲，荒山亮走過的路，比電影還精彩！但真正屬於亮哥的「人生藍調」，現在才正要開始說起，我們下集待續～

【2026 荒山亮《人生藍調》生日趴】

📍 地點｜河岸留言（西門紅樓展演館）台北市萬華區西寧南路177號

🗓️ 時間｜2026.09.04（五）19:00 入場｜19:30 開唱

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📍 地點｜Music Corner 角落音樂餐廳 台北市松山區八德路三段34號

🗓️ 時間｜2026.09.05（六）14:30 入場｜15:00 開唱

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照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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主題：美人說歷史—蜀漢官員有多窮？
來賓：《李的歷史故事》Podcast頻道主持人、作家、導演 李洵

【本集精華】

• 很久沒有見到這麼窮的官員了！？蜀漢就有，而且還不只一個！今天很高興繼續邀請到歷史專家李洵老師，讓我們掌聲歡迎～
• 劉禪（阿斗）為什麼好像不太需要擔心底下的權臣造反？難道是因為蜀漢的官員不只不貪財，連權力都看得很淡！？這麼好的官員到底哪裡找？今天就跟著老師一起來看看，蜀漢這群大人物們究竟有多「清廉」，他們的財務狀況又是如何？
• 麋芳到底為什麼會背叛蜀漢、投降東吳？是跟關羽有仇？還是做錯事怕被追究？這場叛變不只改變了關羽的命運，更重創蜀漢！那背上「叛將」之名的麋芳，投降之後真的過得比較好嗎？他最後的下場又是如何？
• 如果劉備沒有失去荊州，憑關羽曾經以少敵多、威震八方的實力，蜀漢真的有機會翻盤、改寫三國歷史嗎？只可惜，一顆老鼠屎壞了一鍋粥……一個人的選擇，竟然可能改變整個國家的命運！？
• 「時不我與，為何還要堅持自己堅信的價值？」明知道大勢可能已經無法挽回，為什麼還有人選擇守住自己的信念？聽完這一集，或許你就能更明白，當時的他們究竟在堅持什麼。
  

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主題：美人說歷史—三國裡的大帥哥
來賓：《李的歷史故事》Podcast頻道主持人、作家、導演 李洵

【本集精華】

• 三國裡的帥哥到底都長什麼樣子！？今天我們邀請到好朋友，歷史專家李洵老師，來跟聽眾朋友一起聊聊三國時代的「顏值擔當」～
• 三國美女真的個個都很美嗎？No No No！傳說中的美女孫尚香竟然是個「大力士」，洞房花燭夜還能把丈夫嚇到！？今天這集聽完，大家對三國俊男美女的幻想可能都要破滅了……
• 以陳壽惜字如金的程度，應該不會隨便浪費筆墨形容一個長得普通的人吧？老師竟然從《三國志》裡發現了陳壽形容「帥哥」的用字規律！？到底古人怎麼認證一個人長得帥？趕快來收聽！
• 「有姿儀」vs.「有姿貌」，誰比較帥？大家猜猜看！也歡迎留言跟我們分享，在你心目中，三國裡誰是第一大帥哥！
• 孫權帥是帥，但為什麼陳壽給他寫了備註？史書裡的形容非常特別，照字面想像，要嘛像是長短腳，要嘛讓人聯想到「柯基」！？難道特別厲害的人，外貌也一定要有點與眾不同？
• 曹操本人長得不算特別帥，那曹家還生得出帥哥嗎？欸～還真的有！不但長得好看，而且非常聰明，還有「神童」之稱，深受曹操寵愛。只可惜天妒英才，年紀輕輕就過世了……
• 喜歡這樣的「美人說歷史」單元，記得幫我們按下五顆星、留言＋分享，讓更多人一起來聽歷史、聊歷史～謝謝大家一直以來的熱烈支持，也讓我們更有動力繼續做下去！

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主題：從飲食開始自我檢測，一起打造沒有肥胖的世界！

來賓：Cofit健康平台執行⻑暨共同創辦人 林暐淳 

【本集精華】

• 年輕人要創業真的不容易！今天來了一位成功的年輕創業家，讓我們掌聲歡迎由教授級專家、醫師，以及數百位營養師共同打造的健康平台 Cofit執行長暨共同創辦人——林暐淳！想要健康、瘦身的人，千萬不能錯過這一集！

• 全世界肥胖與三高問題越來越嚴重，Cofit的終極目標，竟然是要「終結全世界的肥胖與三高疾病」！這個聽起來近乎不可能的理想，他們如何實現？

• 現在網路上充斥著168斷食、生酮飲食、211餐盤等各種減重方法，但用了這麼多方式還是瘦不下來？真的是因為沒有毅力嗎？還是根本沒有找到適合自己的方法？原來透過一對一的專業分析，就有機會找出最適合自己的健康管理方式！

• 擁有一位專屬營養師，可以為你做些什麼？從每天每一餐的飲食分析、營養攝取評估，到協助建立適合自己的飲食習慣，都能提供專業建議。現代人健康意識抬頭，沒吃飯怕低血糖，吃太多又怕攝取過量，有了營養師陪伴，是不是會更安心呢？

• 你會直接問AI怎麼減肥，或是自己上網買減肥藥嗎？先別急著這麼做！想要真正對症下藥、了解自己的身體狀況，建立正確且能長久維持的生活習慣，還是建議尋求專業醫師或營養師的協助，尤其本身有三高或其他慢性疾病的人，更不能自行嘗試各種偏方。

• 如果你是外食族，想學會健康搭配飲食；想更精準掌握碳水化合物攝取；或是正在健身，希望增肌減脂，都很適合收聽今天這一集！希望透過今天的分享，幫助大家吃得健康，也吃出理想體態！

【CofitX美人私房話】

報名連結：https://hi.cofit.me/bR8om 

美人姐粉絲專屬優惠碼：美人 輸入後報名只要 $450(原價 $699)

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主題：美人湯泡完，人真的可以變美！？

來賓：三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任、溫泉專家 陳家勉醫師

【本集精華】

• 有一種溫泉泡完之後，皮膚會感覺滑滑嫩嫩的，大家都叫它「美人湯」！所以泡完真的會變美女嗎？今天我們繼續邀請到三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任，同時也是溫泉專家的陳家勉醫師～
• 台灣有這麼多溫泉，但過去關於「溫泉醫療」的研究卻少之又少！陳醫師剛開始投入研究時，甚至還得學日文，才能閱讀日本的溫泉醫療書籍！一路研究到現在已經31年了，大家是不是應該給陳醫師一個掌聲！
• 什麼樣的人絕對不能泡溫泉？流感跟一般感冒要怎麼區分？癌症患者可以泡溫泉嗎？那曾經罹患癌症，治療後已經康復的人呢？今天就讓陳醫師一次幫大家解惑！
• 日本已經有「寵物SPA」，台灣現在貓狗出生率都比人高了！說不定寵物泡湯，也會成為未來值得發展的新產業？
• 現在女性貧血的情況很普遍嗎？吃鐵劑真的有用？但前提是，要先搞清楚自己到底是不是「缺鐵性貧血」，可不是貧血就一股腦地補鐵喔！
• 台灣其實是一座名副其實的「溫泉寶島」，大家真的可以好好研究一下～你去過哪些地方泡溫泉呢？歡迎留言跟我們分享你的泡湯體驗！

【溫泉神奇療效：從身心放鬆到修復，最實用的溫泉醫療指南】

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主題：想要泡溫泉療癒身心，先聽醫師怎麼說！

來賓：三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任、溫泉專家 陳家勉醫師

【本集精華】

• 溫泉真的有神奇療效嗎？今天我們很榮幸邀請到三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任，同時也是溫泉醫學專家──陳家勉醫師！
• 還記得端午節過後，命理專家曼樺老師曾分享「先敬羅衣後敬人」，提醒大家可以多使用芳香物品，或到溫泉泡湯，幫助去除身上的混濁之氣。上次我們和溫佑君老師聊了芳香療癒，這次就帶大家一起來認識溫泉的奧妙！
• 炎炎夏日也適合泡溫泉嗎？標準到底是什麼？陳醫師提醒，當戶外氣溫超過32℃時，就不建議泡戶外溫泉池。所以，如果想試試曼樺老師推薦的方式，不妨等到秋天天氣轉涼再來體驗！
• 大家都知道硫化氫有毒，一般認為吸入過量可能危害健康，甚至危及性命。但陳醫師的研究卻發現，低濃度的硫化氫反而可能有助於肺部健康！究竟是怎麼回事？一起來聽聽專家的解析。
• 泡溫泉可不是越熱越好！陳醫師建議，水溫控制在42℃以下就足夠了。若泡得太熱，可能會活化凝血系統；再加上泡太久導致脫水，就可能增加中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險，千萬不可輕忽！
• 大家知道嗎？水煮蛋是蛋白先熟、蛋黃後熟；但溫泉蛋卻恰恰相反！這個原理竟然也和人體有關。尤其男性在生長發育階段，更要特別留意泡溫泉的時間與溫度。
• 最後也要提醒大家，酒後除了不能開車，也千萬不要泡澡、泡溫泉，以免增加意外發生的風險。

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主題：美人選書—阿城《閑話閑說：中國世俗與中國小說》

【本集精華】

• 大家敲碗想聽美人姐說書，終於來了！今天要和大家分享的，是著名作家阿城的《閑話閑說：中國世俗與中國小說》。
• 什麼是「世俗」？它又是如何影響我們的生活、人情與文化？戴上耳機，一起聽聽阿城怎麼說，也聽聽美人姐的閱讀心得。
• 先請大家思考一個問題：人，為什麼要有禮貌？或許聽完今天的內容，你會找到不一樣的答案。
• 為什麼華人社會特別重視血緣稱謂與長幼秩序？如果逆著這套次序來，就會被視為「大逆不道」？美人姐將帶大家從書中一探中國世俗文化的脈絡，也一起尋找書中的「黃金屋」。
• 這本書沒有艱澀的理論，而是一篇篇隨筆，想到哪裡寫到哪裡；今天，美人姐也就帶著大家，唸到哪、聊到哪！
• 如果喜歡這樣的說書方式，歡迎留言告訴我們！未來就讓美人姐，常常陪大家一起讀書、一起思考，也陪大家度過一段溫暖的床邊時光。

【閑話閑說：中國世俗與中國小說】

書籍連結：https://reurl.cc/eQOMkR

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主題：古文輕鬆學—小李杜筆下晚唐風華
來賓：教育家、作家 韓曌老師

【本集精華】

• 要不是因為時間限制，美人姐真的很想跟韓曌老師聊到天荒地老！上次聊完了「大李杜」，怎麼可以沒有「小李杜」呢？今天就一起來聽聽他們的詩詞！
• 杜牧真的是一位很神奇的詩人，留下了無數經典名句，偏偏很多人都知道詩，卻記不得是他寫的！不信我們來考考大家，提到清明節，你腦海裡浮現的是哪一首詩？沒錯，你現在想到的那首，就是杜牧寫的〈清明〉！
• 李商隱的詩，總是瀰漫著一種朦朧而含蓄的美感，因此他的許多作品都以「無題」為名。為什麼呢？或許正因為無題，才能承載那些無法明說、無處安放的深情。
• 「夕陽無限好，只是近黃昏」、「此情可待成追憶，只是當時已惘然」，這兩句流傳千古的名句，其中的「只是」與「此情」，其實有不同於一般人的解讀！今天就跟著韓曌老師，一起重新認識李商隱詩中的深意。
• 一位擅長描寫具體實景，一位偏愛朦朧含蓄的意境。今天就透過幾首經典作品，帶大家一起認識「小李杜」截然不同的詩風魅力！如果喜歡這個系列，也別忘了繼續敲碗、支持我們！

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主題：神聖的事情，就要用最虔誠的態度面對
來賓：演員 楊子儀

【本集精華】

• 宮廟活動每年都從過年一路忙到普渡，等到普渡圓滿結束後，才正式展開下半年的拍戲行程。這就是擁有雙重身分的楊子儀，每年最真實的生活節奏！今天就讓我們繼續聽聽他的故事～
• 大家有聽過台灣祭祀儀式中的「牽水狀」嗎？這項科儀的由來是什麼？戴上耳機，一起沉浸式聆聽子儀用台語娓娓道來，帶大家認識這項珍貴的傳統文化。
• 一次演出中，楊子儀接收到九天玄女的旨意，要送生靈上天。每敲一下鼓，他都能感受到生靈被送上去時的脈動！而且，日本的生靈還會很有禮貌地排隊等待，究竟是怎麼一回事？
• 拜什麼神明，都不如好好祭拜祖先？至少每年的普渡一定不能省！這是楊子儀和美人姐想送給所有聽眾朋友的一句提醒，背後又有什麼原因？
• 身為神明的代言人，乩身平時需要做哪些淨身與修持？楊子儀曾經只要吃到牲畜肉，就會看見牠們臨終前的畫面。來聽他分享剛開始的遭遇！
• 吃素的人真的都愛吃麻辣素飄香嗎？美人姐可是超級熱愛！真的沒有業配啦～如果你也是茹素的朋友，也歡迎留言跟我們分享，你最愛的素食美味！

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主題：當乩身，是一場漫長修行！
來賓：演員 楊子儀

【本集精華】

• 今天《美人私房話》訪問誰呢？讓我們掌聲歡迎演員──楊子儀！除了演員身分之外，他還有一個鮮為人知的特殊身分！？
• 拍完融合媽祖信仰的電影《農曆三月二十三》後，楊子儀竟然準備成為美人姐在政大宗教所的學弟？美人姐身為學姐，會給他什麼忠告呢？
• 因拍攝《雨後驕陽》結識人生師傅陳博正（阿西）與西嫂，也因此成為他走進烏來龍太宮，擔任乩身服務的契機，從此開啟了一段宗教修行之旅！
• 起乩到底是什麼感覺？原來他全程都有感覺，卻無法控制自己的身體！一起來聽聽楊子儀親自分享第一次起乩時的真實經歷。
• 乩身還分「文乩」和「武乩」？兩者有什麼不同？成為乩身，還得接受七七四十九天的訓練！從學習適應神明降駕，到能夠協助操辦法會，每一步都需要長時間的磨練，究竟有多辛苦？
• 降乩究竟屬不屬於道教信仰？這個問題多年來始終爭論不休……一起來聽聽美人姐的分析，也歡迎聽眾朋友分享你的看法！
• 本日金句：「懷疑，是檢驗真理的唯一方法！」千萬別被沒有真本事的人給騙了！

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主題：美人說歷史—歷史課本沒有說完的鄭氏王朝
來賓：資深記者、作家 劉峻谷

【本集精華】

• 鄭芝龍究竟有沒有帶著他的黑人侍衛隊來到台灣？今天我們繼續邀請劉峻谷老師，為大家揭曉答案！
• 鄭經的長子鄭克臧，原來是庶長子！多年來歷史課本一筆帶過的謎團，今天終於揭開。鄭克臧之死，竟然和他的身分有著密不可分的關係……
• 荷蘭人為什麼會稱鄭成功是「魔鬼」？《梅氏日記》中究竟記載了什麼？根據文獻，鄭成功會將人釘起來凌虐，真是令人難以想像！
• 鄭成功明明高舉「反清復明」的大旗，為何清朝後來仍將他塑造成忠君愛國的英雄？日本又為何將他視為武士精神的象徵？在台灣歷史上，他也有著民族英雄的地位！
• 施琅真的有那麼壞嗎？他和鄭成功之間，到底有著什麼樣的恩怨情仇？今天就讓劉老師帶大家一起破解這段歷史！
• 喜歡聽劉峻谷老師說歷史嗎？暑假期間，非常推薦大家閱讀《閩海王鄭芝龍》，一起走進比課本更完整、更精彩的鄭氏歷史故事！

【閔海王鄭芝龍】
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主題：美人說歷史—教宗良十四世首道通諭為奴隸制度道歉
來賓：資深記者、作家 劉峻谷

【本集精華】

• 老朋友又來啦！今天我們再次邀請到《閩海王鄭芝龍》的作者──劉峻谷老師，來跟大家分享一段鮮少人知道的歷史故事！
• 鄭芝龍竟然是天主教徒！？那他有沒有把信仰傳承給鄭成功？如果沒有，鄭成功後來信奉的是什麼？難道和日本神道教有所淵源？
• 關於鄭成功的故事，其實有不少精彩的劇本，但為什麼始終沒有人敢拍？因為無論從哪個角度詮釋鄭成功，都可能引發不同立場的爭議！來聽聽美人姐和劉老師怎麼看。
• 很多人以為荷蘭曾經殖民台灣，但荷蘭政府其實並未承認這樣的說法？原來當年在台灣的荷蘭人不到兩千人，原來是一家公司！
• 今年5月，教宗良十四世發表首道通諭，提及奴隸制度帶來的歷史傷痕。今天也請劉老師跟我們分享，當時的奴隸都從哪裡來？他們最後的命運又是如何？聽說鄭芝龍身邊，竟然還有一支黑人侍衛隊？
• 究竟鄭芝龍有沒有帶著這支黑人侍衛隊來到台灣？答案，我們下集待續！

【閔海王鄭芝龍】
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主題：願每個孩子都能有屬於自己的雨中即景

來賓：新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 宋怡慧

【本集精華】

• 暑假已經過了快一半，老師們都會給孩子們安排什麼樣的「暑假作業」呢？今天我們繼續邀請到熱愛推廣閱讀的宋怡慧老師，來和大家分享如何善用暑假時光，以及該如何讓孩子慢慢愛上閱讀！
• 究竟是什麼樣的書，能讓美人姐一下課就迫不及待狂奔回家K書？美人姐以前甚至連俄文書籍都敢啃！她年輕時都讀些什麼作品？一起來聽聽她的閱讀故事。
• 在短影音盛行的時代，孩子似乎越來越難靜下心，好好讀完一本書。當專注力下降、無法與孤獨相處、人際互動能力逐漸退化時，可能會對成長帶來哪些影響？
• 今年，美人姐有可能推出第二套國文課程！？大家準備好迎接第二堂課了嗎？有什麼主題想聽，也歡迎留言敲碗！
• 怡慧老師這次帶來哪些精彩書單推薦呢？大家聽過漫才師兼作家——又吉直樹嗎？從孩子到大人都適合閱讀的好書，趁著暑假，不妨找一本自己喜歡的書，重新找回閱讀的樂趣。
• 本日金句：「千萬不要活在別人的眼光裡，死在別人的嘴裡！」多花一些時間認識自己，也多花一些時間認識這個世界。願每個孩子，都能擁有屬於自己的閱讀風景與雨中即景。

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主題：《鐵拳教育》照見台灣教育現場信任危機！

來賓：新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 宋怡慧

【本集精華】

• 大家看過《鐵拳教育》了嗎？今天我們邀請到推廣閱讀的幕後推手，也是站在教育第一線的老師——宋怡慧，來和大家一起聊聊戲裡戲外，她所看見的教育現場。
• 在教育現場中，最讓老師們感到害怕的是什麼？什麼是「校事會議」？許多老師每天都擔心自己被投訴，甚至必須不斷撰寫檢討報告，長期下來早已心力交瘁。在這樣的環境下，他們又該如何全心全意地教育孩子？
• 教育其實有三個重要的現場：家庭、學校與社會。老師、學生與家長，本該彼此扶持、相輔相成，卻逐漸陷入互不信任、彼此傷害的惡性循環。究竟現在的教育現場發生了什麼事？來聽聽怡慧老師分享，她在第一線所觀察到的種種現象。
• 會選擇成為老師的人，真的是為了薪水嗎？如果有更高薪、更自由的工作機會，他們為什麼依然願意留在教育現場？又是什麼力量，支撐著這些老師繼續堅持下去？
• 本日金句：「你現在所做的每一個選擇與判斷，都正在為未來創造回憶。」
• 我們並不需要真的用「鐵拳」來教育孩子，更重要的是修復親、師、生之間逐漸崩裂的信任關係。究竟從什麼時候開始，我們不再相信彼此了呢？希望看完《鐵拳教育》之後，能讓我們每一個人都有所反思。
• 劇中有一句令人印象深刻的台詞：「我們不站在老師這邊，也不站在學生這邊，我們……只站在受害者這邊。」教育從來不是單方面的責任，而是所有人的共同課題。大家一起加油，也向至今仍堅守在教育第一線、努力陪伴孩子成長的老師們，獻上最深的感謝。

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主題：能夠真正傷害你的人，往往是身邊最親近的人

來賓：私家偵探 卡卡

【本集精華】

• 因為產後憂鬱，竟被先生一步步佈局離婚？今天我們繼續邀請私家偵探卡卡，來跟大家分享她遇過的經典個案！
• 「妳生完小孩沒有出去工作，在家帶小孩又帶不好！」相信這是許多媽媽曾經聽過、甚至親身經歷過的話。大家是否能多一點理解？她們也需要喘息的空間，也需要被照顧與接住。
• 本日金句：「今天的痛苦終將過去，你要把它活成歷史！」
• 痛苦其實也分為「向上」與「向下」的痛苦？該如何辨別呢？如果發現自己正陷入不斷下墜的狀態，就一定要提高警覺！必要時，請勇敢向專業醫師尋求協助，讓他們接住正在墜落的你。
• 美人姐如果想請你來家裡吃拉麵，那真的只是想請你吃拉麵！但在韓國，「要不要來我家吃拉麵？」其實已經成為一種帶有曖昧甚至性暗示的邀約，大家可別傻傻地就跟著回家喔！
• 人的關係究竟可以有多複雜？搞外遇的對象，居然還和前妻住在一起，同時又和隔壁巷子的女生生了一個孩子！你以為故事到這裡就結束了嗎？當然沒有……一起來聽聽這段千迴百轉、令人瞠目結舌的故事！
• 美人姐的「懶人腿」大家試做了嗎？歡迎留言分享你的心得，也一起敲碗美人姐推出更多料理教學影片吧！

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主題：婚前徵信不是為了抓錯，而是為了確認風險
來賓：私家偵探 卡卡

【本集精華】

• 哎呦！私家偵探卡卡今天又要來和大家聊什麼熱門話題呢？大家聽過「婚前徵信」嗎？如果是你，會不會也想知道另一半對自己是否有未知的風險？
• 75歲獨居爸爸口中的那位溫柔女子究竟是誰！？她對爸爸是真愛，還是另有所圖、想騙取財產？一起來聽聽故事中的女兒，如何透過徵信調查，判斷自己是否該介入這段關係！
• 婚前徵信，不是為了抓錯或揭人隱私，而是為了確認可能存在的風險，進一步評估自己是否有能力承擔未來的人生選擇。
• 一位媽媽委託徵信社調查女兒的未婚夫，卻意外發現男方疑似有使用違禁藥品的情況！女兒真的完全不知道嗎？身為母親，她該不該出手阻止？又該如何幫助女兒安全地退出這段關係？
• 本日金句：「親情從來不是愛情的對手，親情是愛情的捕手。」
• 使用婚前徵信，最重要的不是懷疑，而是保護自己與家人。但也別忘了，凡事都要拿捏好分寸，避免讓關心變成傷害。
• 明天真的會更好嗎？或許今天聽完美人姐的分享，你會有不一樣的看法喔～

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主題：道高一尺，魔高一丈，詐騙總能搶先一步！
來賓：社團法人反詐騙聯盟理事長 陳安迪

【本集精華】

• 為了反詐騙而成立的第一打詐社團，竟然遭到臉書停權！？這件事聽起來真的既荒謬又令人無奈！今天我們繼續邀請到社團法人反詐騙聯盟理事長——陳安迪，來和大家聊聊，如今的詐騙集團究竟有多厲害！
• 許多受害者希望透過臉書分享自己的受騙經歷，提醒更多人提高警覺、避免重蹈覆轍。沒想到卻反而被詐騙集團盯上，甚至遭到留言恐嚇與威脅，讓受害者再次陷入擔驚受怕之中……
• 許多車手竟然是少年、長者，甚至是弱勢族群，讓執法人員和受害者有時也感到相當無奈。詐騙集團正是看準了這一點，刻意利用他們當作「箭靶」與替罪羔羊。如果台灣真的實施鞭刑，能夠有效解決這樣的問題嗎？
• 詐騙手法層出不窮，但大家也不用過度恐慌！今天就讓安迪理事長親自教大家幾招實用的防詐口訣，提高自我保護能力！
• 喜歡追星、搶演唱會門票的朋友更要小心！你們其實都是詐騙集團鎖定的高風險族群。請記住，張凌赫真的不會主動加你好友，更不會需要你「殺豬養他」啊！！！
• 台灣竟有高達300萬名女性的個資外流！？資料詳細到連生理期紀錄都可能被掌握，甚至拿去分析你的生辰八字、推測你的運勢……光是想像就令人不寒而慄！
• 最後也要提醒大家，看到「分享短影音就能輕鬆賺錢」、「每天動動手指就能變現」的廣告時，一定要提高警覺！因為你每天看到的顧北辰、柳如煙，背後很可能正是詐騙集團精心設計的吸金陷阱！

【陪家人拆「詐」彈：為什麼再多提醒，還是防不住詐騙劇本？】

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主題：詐騙的每個劇本，都對準著人性的裂縫
來賓：社團法人反詐騙聯盟理事長 陳安迪

【本集精華】

• 陪家人一起拆「詐」彈！你曾經是詐騙的受害者嗎？又或者，你身邊的親朋好友曾經被騙過？今天，我們邀請到社團法人反詐騙聯盟理事長——陳安迪，來到節目現場！
• 十三年間，爸爸竟然被騙了九次以上！他究竟是怎麼一步步掉入陷阱？一起來看看，詐騙集團究竟替他寫下了什麼樣的劇本。
• 你是不是也曾想過：「詐騙怎麼可能發生在我身上？」甚至認為「會被騙的人一定很笨」？不，你錯了！聽完這一集，你就會明白，真正讓人上當的，從來不是智商，而是人性。
• 當家人被騙時，我們第一時間往往充滿憤怒，甚至忍不住責怪他們。但這樣真的能解決問題嗎？面對詐騙，我們究竟該怎麼做，才能幫助自己和家人提高警覺、明辨真假？
• 你相信嗎？竟然真的有人相信，未來的醫療科技可以把秦始皇復活，還能封你當大官、讓你享盡榮華富貴！如此荒謬的騙局，為什麼還是有人深信不疑？
• 近年來，詐騙集團更頻繁盜用美人姐的照片、影片製作假廣告，販售假商品，讓許多粉絲受害，也讓美人姐不勝其擾。最後，她乾脆砸下重金打造自己的官方購物網站，只為了讓粉絲買得安心、不再受騙。拜託！詐騙真的通通退散！

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主題：美人私房菜-筍子榨菜豆乾絲、燒冬瓜、南瓜濃湯、蝦仁蛋炒飯

【本集精華】

• 美人姐最近逛菜市場都買些什麼？夏天必備的蔬菜又有哪些？今天美人姐再次帶來季節限定的家常菜，教大家用簡單食材做出滿滿幸福滋味！
• 為什麼同樣一道榨菜豆乾絲，你做起來就是少了一味？美人姐公開這道菜的靈魂關鍵，好吃到連孕吐中的孕婦都讚不絕口！
• 這麼熱，誰還喝得下熱騰騰的冬瓜湯？其實只要冬瓜、薑片和醬油，就能做出一道清爽又下飯的燒冬瓜！趕快學起來，在家試試看！
• 下雨天不怕菜價上漲，最怕花了大錢，買回家的卻是泡水菜、爛菜！到底該怎麼挑、買什麼最安心？讓美人姐來教你！
• 大家有試做美人姐之前教的「懶人腿」嗎？趕快把你的成品拍照，上傳到臉書「懶人腿」影片下方留言，讓美人姐看看大家的精彩成果！
• 誰炒飯的時候，還會一直拿鍋鏟把飯壓鬆？自己舉手！美人姐究竟是怎麼炒出粒粒分明、香氣十足的蝦仁蛋炒飯？（小編已經搶先試吃，真的大推！）

【KUHN RIKON 瑞士HOTPAN休閒鍋3L】

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主題：舌尖上的記憶—從波斯文化看中東美食

【本集精華】

• 美人姐最近在Netflix看了一部關於亞歷山大大帝征戰天下的紀錄片，所以今天想和大家聊聊波斯帝國與波斯文化！準備好了嗎？開始說書囉～
• 有人說：「波斯文化是一雙精緻的手套，任何強大的武力伸進去之後，最後都會被塑造成它的形狀。」看似被征服的波斯，反而用文化影響了征服者。直到今天，中東地區的飲食文化，都還看得到波斯帝國留下的深刻印記！
• 大家知道嗎？我們的麵食文化其實非常厲害！無論是義大利麵、拉麵，還是中東各式各樣的麵食，都和東方麵食文化有著千絲萬縷的關係。今天就跟著美人姐，一起來聊聊這段有趣的飲食交流史！
• 伊朗的料理經常帶著一點迷人的酸香，到底這股酸味從哪裡來？他們的飲食有哪些特色元素？他們竟然也有羅漢果！？
• 美人姐曾經一個人到希臘旅行，原本期待來場浪漫豔遇，結果豔遇沒遇到，反而先愛上了當地的希臘優格！回到台灣之後，至今都還維持著吃希臘優格的習慣，到底有多好吃？
• 還有一樣東西，美人姐在國外沒喝到，在台灣卻喝到了，它就是充滿香氣的玫瑰水！今天也帶大家認識來自古波斯帝國、聞名世界的大馬士革玫瑰。
• 聽完這一集，相信大家會發現，原來我們餐桌上的許多食物與飲食習慣，都和古老的波斯文化有著意想不到的連結！如果你也喜歡這樣的歷史、美食分享，別忘了留言告訴我們，我們下次再一起用美食認識世界！

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主題：一直在我身邊守護著我的神明

來賓：資深作家 黃越綏

【本集精華】

• 看電視看到精彩片段，正想拿起手機錄影，沒想到畫面竟然出現一尊黑面神像！？難道是閻羅王要來收她了嗎？今天我們繼續邀請到資深作家——黃越綏老師，來跟大家分享那些發生在她身上的神奇故事！
• 「藉由了解別人的文化，才能真正認識自己的文化。」美人姐以榜首之姿考進宗教研究所，跨宗教的學習，究竟為她的人生帶來哪些影響與啟發？
• 聽眾朋友，你們支持安樂死嗎？黃老師三十多年來始終公開倡議這個議題，今天就一起來聽聽她的觀點與想法。
• 種種不可思議的神蹟，接連發生在黃老師身上，也讓基金會有能力幫助更多弱勢家庭、單親家庭，以及需要照顧的孩子。或許人生很多事情，不需要事事算計，只要相信是對的，就勇敢去做！
• 請大家再次給黃越綏老師一個熱烈的掌聲，也別忘了分享這一集，讓更多人聽見這些充滿力量與啟發的故事！

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主題：你以為是小說，其實每一頁都是真實人生
來賓：資深作家 黃越綏

【本集精華】

• 重量級！重量級嘉賓，恁祖媽來了！讓我們掌聲歡迎黃越綏老師～今天來跟我們分享她首部的小說著作《筱雲與我》！
• 哥哥十歲時過世，算命師竟說是筱雲命太硬，把哥哥剋死了…從此爹不疼、娘不愛，動輒遭到打罵。長大後，還因家中欠債，被迫嫁給黑道的同志子女，甚至差點遭公公性侵！你敢相信嗎？這些情節不是八點檔，而是真實發生的人生故事！而且她的身世，更令人震驚…
• 「如果我的出生是人性扭曲下的餘孽，那我的死亡將是命運昇華的祝福。」這是筱雲曾留給朋友的遺書。幸好，她最後活下來了！她的存在，也成為了他人心中的一道光！
• 為了讓父親承受插管治療的苦痛，女兒不惜借錢也要做！你會覺得殘忍嗎？但當你知道背後的故事，也許會有不同的答案…
• 聽完這集幾個由真實個案改編的故事，相信你會明白，為什麼黃越綏老師決定捐助成立單親兒童文教基金會，陪伴更多需要幫助的孩子、弱勢單親家庭度過難關！
• 想獲得黃越綏老師的《筱雲與我》嗎？留言告訴我們你的收聽感想，就有機會獲得書籍一本喔！

【筱雲與我：黃越綏小説集】

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主題：股市創新高，很多人卻看得到吃不到！
來賓：百萬Youtuber Cheap

【本集精華】

• 股市一片大好，但真正有感的人卻不多……貧富差距越來越大，我們的生活成本甚至超越日本東京，大家到底該怎麼活？這集我們繼續邀請百萬網紅Cheap，來跟大家分享他的觀察！
• 少子化已經成為國安問題，今年新生兒人數甚至可能跌破十萬人……
• 貧富不均是非常嚴重的經濟問題，但它未必會先反映在經濟層面，而是會先反映在社會問題上。這也是為什麼自殺現在名列國人十大死因之一。
• 酪農辛苦擠出來的牛奶，一公升賣給收購端可能只有二、三十元，但消費者買到手卻接近百元，中間驚人的價差究竟去哪了？
• 大家不妨算算自己一個月的開銷：房租、三餐、娛樂、交通、通訊……對許多中低薪族群來說，每個月幾乎都只能當月光族。
• 「生活越來越辛苦，未來越來越模糊。」大家是否也有這樣的無力感？在這樣悲觀、需要安慰的社會氛圍下，更要特別小心那些趁虛而入的神棍與騙局！

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主題：AI時代來臨，台灣能源準備好了嗎？
來賓：百萬Youtuber Cheap

【本集精華】

• 嗨！百萬網紅Cheap來啦～輝達執行長黃仁勳說：「沒有能源，就沒有經濟成長！」那台灣，準備好了嗎？今天就來跟大家分析！
• 綠能沒有不好，但台灣目前的綠能發電量仍遠遠不足。現在希望重啟核能的人，不代表他們支持、擁抱核能，而是面對電力供應不足的問題，我們需要更多發電來源，僅此而已……來聽聽美人姐怎麼說！
• AI時代的第四次工業革命正在展開，被黃仁勳認定為AI產業重鎮的台灣，如果能源問題無法解決，我們又該怎麼跟上這波浪潮？
• 新聞報導指出，台灣的牛奶價格高居全球前段班，Cheap只是根據新聞上的數據和事實寫文章、分享自己的看法，卻因此遭到出征，壓力山大…未來，還有多少人願意挺身而出？來聽聽他怎麼看這件事！
• 台積電從六百多元一路漲到現在都沒有賣掉！Cheap到底是怎麼理財的？真正賺錢的又是哪些人？相信大家一定都很好奇！

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主題：MIND麥得飲食，補到你心裡的飲食指南！
來賓：藥理教授、神經化學博士 潘懷宗

【本集精華】

• 延續上集「為什麼人會失智」的話題！今天繼續邀請到潘懷宗教授，和我們分享什麼是MIND飲食（麥得飲食），教你如何正確補充身體所需的營養，打造真正可以補到心裡、延緩大腦老化的健康飲食指南！
• 三個月讀一本書做不到，沒關係！我們可以把大目標拆成一個個小習慣，慢慢閱讀、慢慢累積。培養每天都願意投入的興趣，讓自己真正做到「退而不休」！
• 大家都說要少吃加工食品，但為什麼發酵食品反而被列為健康食物呢？像是泡菜、納豆、優酪乳等等，到底有什麼神奇之處？一起來聽聽專家怎麼說！
• 每天的蔬果攝取一定要足夠！植化素和膳食纖維都非常重要。今天也教大家如何分辨可溶性與不可溶性纖維，尤其是長者和腸胃較敏感的人，更要特別留意不可溶性纖維的攝取！
• 秋葵切片泡水再加檸檬汁？有人試過這種喝法嗎？如果你喝過，歡迎留言跟我們分享心得！
• 別太擔心魚類中的重金屬問題，因為魚類帶來的健康益處，大於潛在風險。而且，魚其實是「吃越小尾越好」！那麼一個星期又該吃幾次魚呢？美人姐也分享了自己的魚料理秘訣，筆記本趕快拿出來！
• 到底該怎麼挑選好油？其實沒有哪一種油可以簡單地說「好」或「不好」，重點在於了解自己平時缺乏哪些營養，再依需求搭配使用。就讓潘教授來教大家，如何聰明用油、吃出健康！

【跟健康Say Yes】

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主題：你以為只是記性差？小心可能是失智症徵兆
來賓：藥理教授、神經化學博士 潘懷宗

【本集精華】

• 活到老、學到老，因為怕被學生問倒！今天我們邀請到藥理教授、神經化學博士——潘懷宗老師，來跟大家聊聊：失智症與阿茲海默症可以畫上等號嗎？面對失智，我們又能做些什麼來預防？
• 退化性失智症、血管性失智症，都是造成失智的可能原因。那麼，失智症的早期徵兆有哪些呢？找字變得困難、逛街回來突然忘記自己住幾號、情緒出現明顯變化……這些都可能是警訊！大家一定要先了解，才不會錯過最佳的治療時機。
• 如果出現失智徵兆，也不要過度驚慌。越早發現、越早接受治療，越有機會延緩疾病惡化、維持良好的生活品質。現在全世界都積極投入失智症研究，藥物與治療方式也不斷進步。但還是要提醒大家，切忌病急亂投醫，更要小心各種打著「神藥」名號的詐騙。
• 要如何透過終生學習來預防失智呢？除了打麻將之外，玩遊戲、平常走路換個方向、甚至刷牙時改用另一隻手，都有助於刺激大腦、活化神經！
• 你知道嗎？聽力退化卻不配戴助聽器，也可能增加失智風險！耳聰目明真的很重要。助聽器的價格差異很大，究竟該怎麼挑選？至於眼睛老化，不論是配眼鏡或接受手術治療，該花的錢真的不能省！
• 走路好，還是跑步對身體更好？研究證明，如果目標是延長壽命，其實走路就很有幫助；但如果希望改善體態，跑步的效果會更明顯。
• 基礎醫學之所以重要，是因為它能幫助我們了解疾病的成因。希望今天這一集，能帶大家認識失智症、了解失智症，進而在生活中做好預防，守護自己與家人的健康！

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主題：探索台灣芳香療癒之島，與自然界能量共感！
來賓：台灣芳療教母 溫佑君

【本集精華】

• 身體其實是有情緒與心理能量流動的通道！我們可以透過香氣來幫助自己調節身心。今天我們繼續邀請到美人姐的老師，台灣芳療教母——溫佑君，來跟大家分享，如何運用香氣撫育人心、安定情緒～
• 恨，原來也有很多種？憾恨、妒恨、憤恨、悔恨，到底差在哪裡？他們又是如何產生的？來聽聽老師怎麼說！
• 同樣面對失智長輩，東方與西方家庭的反應有什麼不同？而香氛，真的能幫助失智症患者或ADHD族群調節情緒、提升生活品質嗎？
• 小腿抽筋的時候，適合到哪座山聞聞什麼樹木的香氣？老師口中如太極般流動的氣味，又是什麼樣的感受呢？歡迎大家親自去體驗看看～
• 如果你正在經歷痛苦，或是陷入低潮，不妨走進大自然，看看那些已經生長數百、甚至上千年的樹木。試著想一想：如果一切終將過去，真正留下來的會是什麼？或許，這樣的思考能把困在痛苦中的自己，慢慢撈回來。
• 氣候變遷之下，植物其實也正在默默承受影響。原來許多植物的香氣變得比過去淡了，因為高溫讓芳香分子更容易揮發。你有沒有發現，大家熟悉的玫瑰、茶樹、薰衣草等精油，無論是香氣濃度還是使用感受，似乎都和從前有些不同了呢？

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主題：丙午年的香氛療癒處方
來賓：台灣芳療教母 溫佑君

【本集精華】

• 今天我們要訪問美人姐的老師！讓我們掌聲歡迎台灣芳療教母——溫佑君老師！
• 丙午年火氣旺盛！上次命理專家曼樺老師就提到，今年特別適合透過香氛來調節身心，無論是塗抹精油、香水，或是在家中擺放香氛物品，尤其端午節過後，更值得善加運用。那麼，佑君老師今天要為大家介紹什麼樣的「滅火香氣」呢？
• 在這個紛擾不安的時代，如果你沒有特定的宗教信仰，也還沒找到能安頓心靈的哲學省思方式，沒有關係！大自然本身，就蘊藏著支持、陪伴與淨化我們的力量。
• 說到象徵愛情的花，現代人第一個想到的多半是玫瑰。但你知道古人是用什麼花來傳達愛意嗎？（小編才不告訴你答案，快點進節目收聽吧！）
• 「玫瑰能修復靈魂」這樣的說法，從何而來？原來，玫瑰香氣確實能幫助人安撫焦躁不安的情緒，帶來一種被愛包圍、被溫柔接住的感受，而且這些效果並非空穴來風，而是有其研究與觀察基礎。今天就讓佑君老師為大家深入解析。
• 同樣都是玫瑰，生長在不同土地、受到不同氣候與文化滋養，所展現出的香氣性格也截然不同。大馬士革玫瑰、保加利亞玫瑰、苦水玫瑰，各自擁有獨特的氣息與故事。因此，想找到真正適合自己的香氣，最好的方法就是多親近自然，用心感受、慢慢品味。
• 每天打開新聞，我們總是不斷看見「炸裂」、「打爆」、「炸鍋」等充滿衝突與刺激的字眼，心情也難免跟著起伏波動。端午將至，古人所說的「五毒月」也隨之來臨。希望今天這一集節目，能陪伴大家透過大自然溫柔的香氣力量，找到安頓自己、淨化心靈的方法，讓內心多一分平靜與從容。

【琥珀時光】

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主題：古文輕鬆學——大李杜詩中盛唐大觀（下）
來賓：教育家、作家 韓曌老師

【本集精華】

• 節目才剛開錄，「李白」就打電話進來了！？通話內容大公開！今天我們繼續邀請國文補教界名師韓曌老師，帶大家走進大李杜的世界！
• 有「詩聖」之稱的杜甫，更被後人譽為「律聖」，讀中文系的人幾乎不可能不讀他的作品！他的律詩究竟厲害到什麼程度？上次我們談了李白筆下的月亮，今天就來看看杜甫的月亮，和李白有什麼不一樣！
• 出身名門、年輕時也曾遊歷四方的杜甫，為何最後竟落魄到幼子餓死、自己孤獨病逝於客舟之中？讓我們透過他的詩篇，一起回望改變唐朝命運，由盛轉衰的關鍵事件——安史之亂。
• 同學們背王維的詩也有困擾嗎？經典名句總是記得開頭和結尾，中間卻怎麼也想不起來！別難過，美人姐也一樣！她常常背到：「人閒桂花落……」接著就變成：「來去吃酒釀湯圓……」然後，就沒有然後了。
• 喜歡我們的文學單元嗎？其實古文一點都不難！還想聽哪位古人的故事呢？歡迎留言告訴我們！

＊提醒大家：喝酒不開車，開車不喝酒；未滿18歲請勿飲酒。

【人生滿級：古文不思議】
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主題：古文輕鬆學——大李杜詩中盛唐大觀（上）
來賓：教育家、作家 韓曌老師

【本集精華】

• 同學們，上課囉！在浩瀚的國學海洋裡，今天要跟大家說誰的故事呢？就是大名鼎鼎的李白與杜甫！讓我們掌聲歡迎補教名師——韓曌老師！
• 如今的教學現場究竟是什麼模樣？近期接連發生幾起令人遺憾的師生事件，背後反映出哪些教育困境？我們請長年站在第一線的韓曌老師，來和大家分享她所看見的教育現況，以及教育現場所面臨的挑戰。
• 來！同學們，老師考考大家：你知道哪一首跟月亮有關的詩？喔～你說：「床前明月光，疑是地上霜……」沒錯！從北到南、從小到大，幾乎每個人都能朗朗上口。提到月亮，就會想到這首詩；提到詩人，就很難不想到李白。今天，幾首流傳千古的月亮詩篇，來帶大家認識。
• 大家常聽到「詩仙」、「詩聖」，甚至還有「詩佛」的稱號，但其實這些稱號並沒有高低之分，更不是誰比誰厲害。無論是李白的豪放飄逸、杜甫的憂國憂民，還是王維的空靈禪意。他們同樣生於盛唐，只是以不同的眼光凝視世界，就留下了風格迥異、卻同樣動人的詩篇。
• 只要還有人願意聽經典、讀經典、愛經典，我們的經典文學推廣之路就會一直走下去。

Coming soon…

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主題：從一個人的「裝扮」來洞察他的心
來賓：專業諮商心理師 林萃芬

【本集精華】

• 從裝扮洞察人心！領帶、鞋子、飾品，甚至顏色與風格的選擇，都可能透露一個人的心理狀態、價值觀與性格特質。今天我們繼續邀請專業諮商心理師 林萃芬，和大家分享她多年來的觀察與分析！
• 原來湯姆克魯斯的成長歷程並不如外界想像般順遂。他曾受閱讀障礙所苦，童年生活也相當艱辛。究竟能不能從他的穿著風格與公眾形象，看見這段生命經驗留下的痕跡？一起聽聽萃芬姐從心理學角度來解析。
• 萃芬姐也分享自己的童年故事。只要是可能勾起父親思鄉情緒的事物，家人都得格外小心！連黑白配色的穿著，都可能引發衝突與責罵。長大之後，她又是如何去回顧，並且理解父親內心深處的創傷與情緒呢？
• 有些男生即使在炎熱夏天，也堅持穿著厚重的軍靴。這樣的選擇背後，究竟代表什麼？是安全感的需求？是一種力量的象徵？還是單純覺得這樣帥？
• 賈伯斯幾乎天天維持相同的經典穿搭。為什麼他總是選擇同樣的服裝組合？這樣的習慣和他的個性、工作方式，以及身處的角色地位有什麼關聯？
• 節目最後，美人姐還要分享一個有趣的觀念：「如果真的很想買某樣東西，為什麼有時候反而應該趕快買？」聽到真的賺到！
• 本日金句：「喜歡自己，不是天生就會的能力，而是一種需要練習與學習的過程。唯有先找到真正的自己，才會知道自己真正喜歡的是什麼！」

【從裝扮洞察人心：從穿搭配件與外在細節，快速判斷性格、情緒與人際角色】

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【依美油】
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主題：今天我們從「裝扮」開始改變自己！
來賓：專業諮商心理師 林萃芬

【本集精華】

• 今天邀請的這位來賓，真的是美人姐老朋友中的老朋友！讓我們掌聲歡迎諮商心理師 林萃芬！
• 從「裝扮」洞察人心？今天就讓萃芬姐以30年的心理諮商經驗，帶大家從一個人的穿著打扮，看見他的成長背景、性格特質，以及當下的心理狀態！
• 當你拜拜祈福之後，要怎麼知道自己真的開始變好了？原來，許多改變都是從「裝扮」開始。當一個人願意重新整理外表、用心打理自己，往往代表內在的力量正在慢慢恢復，也象徵著人生正朝著新的方向前進。
• 在美容美髮產業裡，設計師經常見證人生百態，甚至不乏一邊剪頭髮、一邊落淚的客人。原來，許多設計師早已成為人們傾訴心事的重要對象！那麼，要如何找到適合自己的「命定設計師」？其實也有一些值得觀察的小細節。來聽聽美人姐怎麼說！
• 你是對穿搭要求完美的人嗎？有沒有發現，只要當天的造型少了某個配件，或覺得自己穿得不夠理想，整天就會感到渾身不自在？究竟為什麼穿著打扮，會如此影響一個人的情緒與自信？
• 原來美人姐的穿搭心法是這樣學來的！身上的顏色最好不要超過幾種，才不會讓人看得眼花撩亂？不同顏色該如何搭配，才能穿出和諧又有質感的風格？今天一次告訴你！

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主題：姐回到羅東的日常風景
來賓：王雅倫

【本集精華】

• 嫁給比利時人，育有一對雙胞胎，擁有這樣一個全球化家庭的雅倫姐，當初決定回到羅東接手父親的瓦斯事業時，家人有什麼反應？長期的遠距離婚姻，對夫妻倆來說又有什麼樣的挑戰？
• 一次因緣際會受邀到扶輪社演講，雅倫姐心想：「我不過是賣瓦斯的，竟然也有機會站上講台？」於是特地『盛裝』出席。沒想到，迎接她的卻是一段意想不到的經歷……
• 朱自清在〈匆匆〉裡寫道：「燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？」
• 瓦斯工廠就位在墓園旁，中元普渡當然少不了。只是，連地基主該怎麼拜都不清楚的雅倫姐，面對這些特殊的「鄰居」，究竟該如何請教、如何準備？
• 美人姐也提醒大家，農曆七月還是早點回家比較好，別打擾那些一年只有一個月「放假」的好兄弟們啊！
• 一桶瓦斯動輒二十公斤起跳，每天穿梭大街小巷送瓦斯的師傅們，不但要搬運重物，還得隨叫隨到，只為了讓大家有熱騰騰的飯菜可吃、有舒服的熱水澡可洗。下次看到他們，別忘了說一句：「辛苦了！」

【世界亂七八糟，只有瓦斯隨叫隨到：姐還在羅東賣瓦斯】

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主題：姐，妳還在羅東賣瓦斯
來賓：王雅倫

【本集精華】

• 台灣台北人、比利時客家人、羅東新鮮人、瓦斯界素人……一二三，木頭人！？她是誰呢？就是《世界亂七八糟，只有瓦斯隨叫隨到：姐還在羅東賣瓦斯》的作者——王雅倫！讓我們掌聲歡迎～

• 2023年，她結束在歐洲30年的生活，回到台灣的宜蘭，接手父親經營的瓦斯工廠。許多人不明白她為什麼要這麼做？但她不只做了，還做出了成績！今天就來聽聽她這段充滿挑戰與轉折的人生故事。

• 從俄烏戰爭爆發開始，到2025年全民普發現金1萬元之前，瓦斯價格都沒有調漲！沒想到發放後卻連續上漲三個月。今年開始又加上中東局勢緊張，能源危機四伏，後面還會繼續漲嗎？

• 聽眾朋友們，你們現在還會寫信嗎？有沒有收到過或寄出過什麼特別的信件，讓您印象深刻？如果有的話，歡迎留言或來信和我們分享！

• 命盤裡說會吃力不討好的事，回頭再看，這樣不被看好的事情，竟成了生命中最精彩的篇章。今天這一集真的是私房話分享，值得大家細細品味、靜靜聆聽。

• 本日金句：「不要總問做這件事情有什麼意義，而是要問自己，在每一件事情裡，你體驗到了什麼。」

【世界亂七八糟，只有瓦斯隨叫隨到：姐還在羅東賣瓦斯】

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主題：如何擁有能抗發炎的好身體！
來賓：營養師 廖欣儀

【本集精華】

• 已經吃得很少了，每天還認真慢跑，為什麼體重還是降不下來？今天繼續邀請到營養師廖欣儀，來跟大家分享連美人姐都認證的健康飲食秘訣，以及兼顧美味與營養的私房食譜！
• 很多時候，我們以為身體需要的，未必真的是身體真正缺乏的。與其一味節食，不如透過專業檢查找出問題根源、對症下藥，或許連原本困擾已久的過敏反應與不適症狀，都有機會獲得改善！
• 美人姐連吃泡麵都有一套學問！不只時間要算準，份量也有講究。畢竟一包吃不夠、兩包又容易膩，到底該怎麼拿捏才剛剛好？（但...在營養師面前聊泡麵，真的沒問題嗎？
• 莎莎醬搭配皮蛋？這組合真的能吃嗎？小編先保留態度，坐等美人姐親自挑戰驗證！聽眾朋友如果還想看美人姐嘗試什麼創意料理，也歡迎留言告訴我們～
• 指甲變脆、變軟，可能是身體慢性發炎發出的警訊？除了指甲之外，身體還有哪些容易被忽略的小細節，其實正在提醒我們健康出了狀況？一起來聽聽營養師怎麼說！
• 延後退休真的有助於預防腦部退化嗎？這個說法究竟是真是假？其實想要預防失智症，維持人際互動與日常對話非常重要。透過持續交流、思考與表達，讓大腦不斷接受刺激，才能幫助維持認知功能與語言能力。

【吃出抗癌體質】

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主題：如何擁有能抗發炎的好身體！
來賓：營養師 廖欣儀

【本集精華】

• 如何吃出抗癌體質？咦，還可以很美味？今天我們很開心邀請到營養師廖欣儀，來跟大家分享如何吃得香、又吃得健康～
• 你也時常因為生活壓力大、情緒緊繃，導致胃痛、身體不適嗎？體內若長期反覆發炎，有可能會提高癌化風險！？來聽聽欣儀怎麼說～
• 以前肝病是台灣的國病，如今肺部疾病的問題也越來越受到重視！空氣污染、遺傳因子、二手菸等等，都是讓肺功能變差的原因…
• 身體每天都在接收外來毒素，這時候「代謝與排除廢物」的能力就非常重要！究竟該如何打造抗發炎體質？讓專家來告訴你！
• 節目中我們也準備了小測驗，檢視自己是否有發炎風險！當然，這個測驗並非醫療診斷，只是幫助大家初步了解自身狀況。如果真的有不適，還是要盡快就醫，接受專業檢查喔～
• 到底是什麼神仙美味的豬排，讓美人姐讚不絕口？高油、高熱量的炸物，卻讓營養師聽了直冒冷汗！因為幾克的麵衣就吸了幾克的油，大家吃炸物前，不妨先把這句話默念一遍…
• 美人姐居然沒有氣炸鍋！今天節目公開徵徵徵～誰要送美人姐一台啦！（美人姐已經默默望向小編了……小編瑟瑟發抖）
• 大家身邊也有像「銀針」一樣，專門幫忙試毒的朋友嗎？雖然很感謝這些朋友，但還是要提醒大家，如果吃到疑似會引發過敏或發炎的食物，一定要記下來，避免再次誤踩地雷，危及性命喔！

【吃出抗癌體質】

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主題：美人說歷史—一代草聖于右任（下）

【本集精華】

• 今天我們繼續把一代草聖于右任《牧羊兒的自述》中，他25歲前的人生經歷說完～大家準備好了嗎？繼續上課囉！
• 本日金句：「引刀成一快，不負少年頭。」仔細想想，這樣真的值得嗎？
• 「思想就像降落傘，要打開才有用。」這句話已經講了千千萬萬遍！唯有打開視野，看事情才會擁有更多角度。就像于右任在眼界開闊之後，他的學問與考據能力，也更上一層樓！
• 于右任原本要前往開封應試，但他的作品《半哭半笑樓詩草》卻遭官員檢舉，指控內容大逆不道，差點被就地正法！最後他是如何逃過一劫？
• 剪掉辮子、脫下長袍馬褂，外在造型的改變，其實也象徵著思想與意識形態的轉變！亡命逃往南方、虎口餘生，于右任做出了什麼重大決定？
• 于右任在生命的最後一刻，比出「三」這個手勢，到底代表什麼？是三民主義？還是他的三公子？都不是…原來，那是他對故鄉最深的思念，希望自己死後能夠落葉歸根。
• 行天宮、東海大學、鼎泰豐等等，許多大家熟悉的題字，其實都出自于右任之手！來聽聽美人姐分析台灣知名餐廳「鼎泰豐」三個字背後所代表的卦象寓意～再一起回味，早年的鼎泰豐究竟是什麼風味！

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主題：美人說歷史—一代草聖于右任（上）

【本集精華】

• 以前別人問起「你貴姓？」時，美人姐總會回答：「于右任的于。」不知道從什麼時候開始，這個名字逐漸被淡忘……現在可能得說「于美人的于」，大家才比較知道！？今天，就讓我們一起來談談一代草聖于右任的故事～
• 《牧羊兒的自述》寫的是于右任25歲以前的人生。今天，我們將從一首詩開始，回溯他的童年歲月——有母親臨終前的託孤、幾次死裡逃生的驚險時刻，以及生命中那些不可或缺的貴人。
• 兩歲的于右任便經歷喪母之痛。母親臨終前，將他託付給二伯母照顧。二伯母無兒無女，丈夫又早逝，當時她不但沒有改嫁，還替別人撫養孩子，因此飽受旁人非議。即便如此，她依然心甘情願地將于右任扶養長大！
• 于右任從小上學從不遲到，身上的衣服雖然破舊，卻總是整潔乾淨。這一切，都是伯母在背後默默照顧、細心疼愛他的結果。
• 家境如此困苦、命運又如此坎坷的于右任，他的學問究竟從何而來？原來，他不只遇見許多良師益友，還有一位博覽群書的父親！
• 庚子年間，慈禧太后與光緒皇帝逃往于右任當時求學的地方。所有人跪地接駕，竟一跪就是一個多小時！？這一幕，也讓年輕的于右任滿腔怒火！後來究竟發生了什麼事？欲知後事如何，且聽下回分解～

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主題：人走了，故事卻還沒說完
來賓：療癒系通靈人、資深電視節目製作人、輔仁大學大眾傳播學程教授 張其錚

【本集精華】

• 有時驚心，有時暖心，這是療癒系通靈人的靈異筆記。今天我們再次邀請到張其錚老師，來跟大家分享那些無法解釋的靈魂故事～
• 把剛過世媽媽的遺體接回家後，竟然連續兩天早上，都收到媽媽親自去向早餐店老闆娘訂好的早餐！？這樣深刻的親情羈絆，究竟該如何解釋？
• 罹難的消防隊長，明明是最早在火場中殉職的人，卻一路指揮著全隊完成整場救災行動！？這類難以解釋的現象，究竟是真有其事，還是冥冥中的牽引？
• 今年一定要牢記一句話：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」尤其屬馬的朋友，更要特別留意自己的情緒喔！
• 不要等到失去了，才後悔莫及，甚至想透過通靈與往生者對話。當他還在世的時候，你是否曾真正珍惜、好好陪伴過他呢？
• 「鍵盤殺人」同樣會造業！一句話、一個字，都有可能深深傷害一個人，甚至壓垮一條生命。所有出口的惡意，終究都可能回到自己身上。
• 聽眾朋友們，你是否也曾遇過難以解釋的奇人異事呢？歡迎留言，和我們分享你的故事喔～

【故事沒說完，靈魂還沒走】
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主題：因為思念未曾消失，才有了靈魂的故事
來賓：療癒系通靈人、資深電視節目製作人、輔仁大學大眾傳播學程教授 張其錚

【本集精華】

• 每個靈魂，都有屬於自己的故事。今天我們很榮幸邀請到療癒系通靈人、資深電視節目製作人，同時也是輔仁大學大眾傳播學程教授——張其錚，來和大家分享他的新著作《故事沒說完，靈魂還沒走》～
• 所有宗教，似乎都在回答人類共同的三個問題：「我們從哪裡來？」「我們將往何處去？」「而在來去之間，我們來的目的又是什麼？」一起來聽聽美人姐的分析！
• 醫院，是超越陰陽交界的地方？大家真的不要把醫院當成娛樂場所，因為這裡承載著太多生命的重量，甚至是連亡靈都敬重的地方。
• 一位從事救難工作的人員，竟奇蹟似地在土石流中連人帶車毫髮無傷！？另一次，他背著罹難者跌落山谷時，竟像是被土地公穩穩接住。那些制服上的識別與徽章，或許也成了曾被幫助過的亡靈，替救難人員默默祈福的媒介。
• 不是只有農曆七月才有鬼故事。只要人們仍有思念，關於靈魂的故事，就會一直存在。
• 歹徒試圖闖空門正在砸開教授家大門時，突然聽見鄰居靠近的聲音，嚇得立刻停手！但奇怪的是，聲音始終沒有停下…那到底是誰在敲？原來，是地基主在暗中幫忙！
• 大家看到的是電視上刑案現場的照片；但教授看到的是一段會動的畫面。這樣特殊的能力，曾經為他帶來什麼樣的夢魘？後來，又是如何幫助他與家人？
• 本日金句：「生命沒有答案，只有你如何面對生命中的困境與問題，所留下的故事。」

【故事沒說完，靈魂還沒走】
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主題：美人私房菜—香菇鮑魚糙米粥、馬來西亞炒莧菜、澎湖絲瓜炒蛋、涼拌茄子
來賓：新莊公有市場的賣菜郎、少婦救星 廖炯程

【本集精華】

• 少婦們敲碗希望賣菜郎每兩個月都能來一次《美人私房話》，分享當季時蔬！美人姐收到大家的心聲啦～除了告訴大家最近該買哪些菜，節目裡還會穿插許多美人姐的私房料理，保證實用又有趣！

• 紅蔥頭發芽到底能不能吃？原來美人姐平常還會自己炸油蔥酥！今天讓大師分享小撇步～紅蔥頭該直切還是橫切？其實都有講究～

• 美人姐家裡有上百個鍋子，卻偏偏沒有氣炸鍋！對她來說，氣炸鍋居然是最難上手的工具……是不是很意外呢？其實美人姐的料理方式，甚至比氣炸鍋還快！

• 腸胃不舒服時想吃粥，卻又擔心升糖太快，也不想吃得毫無味道？今天美人姐就教大家做一道健康又有飽足感的「香菇鮑魚糙米粥」，不用加任何調味料，也能鮮甜好吃！

• 提醒大家，泡過香菇的水千萬不要倒掉！不只能拿來煮大滷麵，也很適合拿來煮飯，天然又提鮮，丟掉真的太可惜了！

• 絲瓜到底怎麼處理才會好吃？怎麼煮才能口感更佳？今天就讓美人姐手把手教大家切絲瓜、煮絲瓜的小技巧～

• 還有很多人最在意的茄子顏色問題！原來茄子一定要滾水下鍋，才能維持漂亮色澤。少婦們如果想拍出好看的料理照，這招一定要筆記起來！節目中也會分享簡單又開胃的涼拌配方～

• 隨著時代改變，許多傳統市場慢慢消失了。但市場其實不只是買菜的地方，更是聯絡感情、充滿人情味的重要場所。有空真的可以多去逛逛，感受那份最真實的生活溫度。

• 今天教大家的料理，如果有試做成功，記得拍照上傳，也別忘了標記美人姐！讓她知道你們都成功複製她的私房好味道啦～
  

【菜市場的一年：100種少婦好吃驚的蔬菜採買攻略】
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主題：一顆佔了兩週新聞版面的馬鈴薯
來賓：新莊公有市場的賣菜郎、少婦救星 廖炯程

【本集精華】

• 沒想到一顆馬鈴薯，竟然可以搶佔兩個禮拜的新聞版面！？今天我們很榮幸邀請到少婦們最愛的救星——賣菜郎 廖炯程老師，來跟大家解析這場讓消費者人心惶惶的「馬鈴薯之亂」！

• 進口馬鈴薯和台灣本土馬鈴薯，消費者到底都怎麼選？兩者又該如何分辨？今天就讓專家親自教大家！

• 馬鈴薯發芽到底還能不能吃？那變綠了呢？如果把發芽、變綠的部分挖掉，剩下的還安全嗎？進口馬鈴薯的檢驗標準又是什麼？對民眾來說，現行的檢測規範，安全性真的有過關嗎？

• 另外，大家早餐店常吃的薯餅，其實大多都是使用進口馬鈴薯製成！聽眾朋友有吃薯餅吃到拉肚子的經驗嗎？還是其實都是大冰奶惹的禍？歡迎留言跟我們分享你的經驗～

• 來破解一個網路流傳已久的迷思：「拿蘋果跟馬鈴薯放在一起，真的能延長保存期限嗎？」來聽聽炯程老師怎麼說！

• 冬瓜煮雞湯比冬瓜排骨湯更好喝？但其實，蛤蜊才是冬瓜的靈魂伴侶！美人姐今天也不藏私，分享自己的私房料理，大家筆記本趕快拿出來！

• 今天還要加碼告訴大家：花生、地瓜、紅蘿蔔、薑、洋蔥、蒜頭等等，發芽後到底還能不能吃？一次完整解答，大家一定要聽到最後！

• 最後也提醒大家，今年天氣特別炎熱，食物千萬不要放太久，外食族更要特別注意食物中毒的風險喔～

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