Explorez tous les épisodes du podcast María Lactanz

Importancia de la nutrición en la etapa preconcepcional y durante el embarazo. ¿Por qué es importante la nutrición antes de concebir? Principales nutrientes clave para la maternidad: ácido cólico/folato. ¿Cuál es la diferencia, y cuál seria más recomendable? Hierro, ferritina, calcio, antioxidantes, omega 3 y más. Papel de los nutrientes y dieta en la calidad tanto de óvulos como espermatozoides. Qué hay de la relación entre la alimentación y la fertilidad. Alimentos recomendados y hábitos a implementar. Suplementación: cuándo y por qué considerarla. Impacto de la alimentación del padre en la fertilidad. Todo esto y más, con esta increíble y vanguardista nutriologa @anacecymx

Exploramos las posibles causas, ejemplos de soluciones, consejos para la prevención de este problema y más. No te lo pierdas y sigamos la conversación en: @maria_lactanz

Acompáñanos en esta plática tan importante en donde exploramos las necesidades emocionales más importantes en los niños. Cómo atenderlas. La importancia de la conexión. Actividades que promueven y actividades que interfieren, todo esto y más, con nuestra super experta en todos estos temas Aline Vargas. Datos de contacto: WhatsApp 81 3585 7932

En este episodio exploramos cómo el método KonMari de Marie Kondo puede ayudarte a mantener el orden en casa en cualquier etapa y también lo relacionamos con la etapa de la maternidad. Desde la acumulación de cosas, hasta la organización de los espacios familiares, oficinas etc. Hablamos del tema, cómo es el método, el valor e impacto, y sobre estrategias para lograrlo. Descubre cómo simplificar tu hogar para reducir el caos y disfrutar más de cada momento. ¡Porque una casa organizada puede hacer la maternidad más llevadera! Todo esto de la mano de la “Marie Kondo española” María Gabriela Cárdenas. Datos de contacto @resetbytoti

Acompáñame a explorar con el Dr. Juan Francisco Lozano, qué es el neurodesarrollo y por qué es clave en la infancia. Impacto en el aprendizaje, la conducta y la salud mental de los niños y luego en la edad adulta. Etapas Claves del Neurodesarrollo. "Ventanas de oportunidad": ¿es importante la estimulación? Factores que Influyen en el neurodesarrollo. Señales de alerta en el desarrollo infantil. Trastornos comunes (TDAH, TEA, retraso del lenguaje, dislexia). (Una repasadita por arriba de cada uno). Estrategias para potenciar el neurodesarrollo. Todo esto y más con nuestro experto en Neurodesarrollo pediátrico @dr.jflozano Consultorio: 8188880706

Qué es el apego y por qué es importante, embracilamiento, parenting a edad temprana, qué esperar de su conducta según la edad en términos de apego, qué tan importantes son los 2 primeros años de vida de un niño y más, con nuestra experta en parenting la Psicóloga Pilar Cortés.

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¿Qué pasa cuando el nuevo hermanito llega a casa? ¿Cómo preparamos al hermano mayor para este cambio? Emociones negativas en el hermano mayor, celos, dificultades en el ajuste familiar. Culpa y preocupación en la mamá. Acompáñanos a explorar este tema en un conversación relajada y amena con Annie Elizondo y Mariana Villarreal. Datos de contacto: @happydreamers.mx y @teaching_4_you

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Hablamos sobre los despertares nocturnos, las regresiones más comunes de sueño, causas y tips, picos de crecimiento, lactancia, fórmula y sueño, wonder weeks y más, de la mano de nuestra Psicóloga y Gentle Sleep Coach Mariana Villarreal. Datos de contacto: @happydreamers.mx

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¿Realmente existe el cólico? ¿Qué hay del reflujo? ¿Cuál es la diferencia entre el reflujo fisiológico y el patológico? ¿Existe la intolerancia a la lactosa de la leche humana? Hablamos del tema de las alergias, de su mecanismo, sobre el estreñimiento, la disquecia del lactante, y más cosas sobre las molestias gastrointestinales de los bebés con nuestro invitado de lujo y experto el Dr. César Lucio. Datos de contacto: Mail: dr.cesarlucio@tec.mx, Tel: 8346-2108, 8346-2102. IG: @pediatra_cesarlucio, Podcast: Paidós y Denixi (Spotify). Canal de YouTube: César Lucio.

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Caída de pelo postparto. De qué se trata. Causas. Tratamiento. ¿Realmente existe? Acompáñame a explorar este tema de la mano de nuestro dermatólogo experto el Dr. Juan Bladé. Datos de contacto: @juanblade Instituto de Pediatría Hospital Zambrano Hellion

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Cómo afectan los razgos de la personalidad de cada madre las dinámicas que se generan en la lactancia. Cómo pueden razgos de ansiedad, perfeccionismo, locus de control externo o interno, búsqueda de reafimación, falta de confianza y más razgos afectar, sabotear, modular patrones de lactancia, y la capacidad o probabilidad de aplicar recomendaciones. Culpas, patologizar al bebé, síntomas somáticos y otros desórdenes derivados. Acompáñanos en esta interesante conversación con nuestra amiga y psiquiatra experta Dra. Beatriz Ibarra.

Datos de contacto: draibarra.info@gmail.com 8186882248 www.drabeatrizibarra.com

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Únete a esta increíble plática sobre los retos de la mujer mexicana y latinoamericana, en referencia a sus sueños y metas profesionales, dentro del contexto de la maternidad, la familia, el matrimonio, la cultura, las políticas y la sociedad. Hablamos también, de las dificultades de la mamá que se queda en casa dentro de esta misma cultura y sociedad. ¿Quiénes somos una vez que nos convertimos en mamás? ¿Dónde queda nuestra identidad de mujeres, profesionistas o no..? ¿Nuestros sueños y realización personal más allá de la propia maternidad? ¿En dónde estamos actualmente? ¿Cuáles son los retos? ¿Qué posibilidades tenemos? Invaluable aporte de parte de Verónica Elizondo quién fue considerada por la revista Forbes como una de las 100 mujeres más poderosas de México por su trayectoria profesional, pero quién también es madre y esposa, y de Paty Villarreal, nuestra amiga, psicóloga perinatal y terapeuta de parejas. ¡No se lo pierdan! Datos de contacto: Paty Villarreal: www.amarapsicologia.com e IG: @amarapsicologia / Verónica Fuentes: vteo75@gmail.com y 811 255 0956 IG: vt.elizondo FB: Verónica Elizondo Ortiz

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Tipos de destete, qué nos puede ayudar a tomar la desición de si hacerlo o no desde el punto de vista psicológico de la mamá. Desmenuzamos la culpa, las emociones negativas, hablamos de otras necesidades psicológicas en los niños aparte de la lactancia, cómo proteger el apego y al niño si lo lidera la mamá. Todo esto y mucho más #sinfiltro de la mano de la psicóloga Paula Aguilar. Datos de contacto: IG: @mama.con.ciencia

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¿Cómo podemos actuar más desde la sabiduría interior y menos desde lo que dicen los demás? ¿Cómo estar feliz a pesar del caos, miedo e imperfección de la vida? ¿Educar para obedecer o para respetar a los demás? ¿Cómo conectar con tu bebé e hijos para reconocer sus necesidades e identificar lo prioritario? Todo esto y más, de la mano de esta experta en parentalidad consciente: Cristy Cortés.

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Reflexiones generales sobre el papel del papá antes y ahora, expectativas vs realidad, experiencia como papás, preocupaciones y ansiedades, retos, matrimonio e hijos, dinámicas, paradigmas, culpas, empatía. Todo esto y más, de la mano de estos súper doctores y amigos @pediatra_cesarlucio y @dresaldivar

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¿Qué tiene que ver nuestra historia personal con nuestro papel de padres hoy? Qué quiere decir que comprendamos y sanemos nuestra historia, cómo puede predecir trabajar en esto nuestro rol como padres mañana, no es lo que te pasa, es cómo lo procesas e integras, autoconocerte para no condenarte a repetir los mismos errores de generación en generación, left over issues y más, con nuestra psicóloga experta y amiga Pilar Cortés. Datos de contacto: ig: lumina_pilarcortes. FB: Pilar Cortés.

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Acompáñanos a explorar estos temas con Mariana Rodríguez, a través de esta plática relajada y profunda. IG: @marianardzcantu

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Advenio. Web: advenio.mx

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Acompáñanos a escuchar esta inspiradora historia de amor y una lactancia de éxito. Adoptar una niña con síndrome de Down y amamantarla no sólo es posible, es una experiencia increíble para cualquiera que la vive, la acompaña y la escucha. Datos de contacto: IG @gabylizetteg

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What is the difference between relactation and induced lactation? Can women achieve full milk supply? What factors best predict supply? Protocol for inducing lactation. Use of domperidone, doses, risks. Health care team leading these protocols. All of this and more, with this international renowned expert in the breastfeeding world: Dr. Jack Newman. Contact information: www.ibconline.ca

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Cuando se produce una pérdida durante el embarazo o apenas nace el bebé, la vida y la muerte caminan juntas… es una paradoja para la cual nadie está preparado y por eso es tan doloroso y delicado saber cómo apoyar, manejarlo, vivirlo. Acompáñame a explorar este tema a fondo de la mano de nuestra psiquiatra experta la Dra. Beatriz Ibarra. Datos de contacto: @dra.beatriz.ibarra

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Well-Being de Alejandra Paz en 8119173482 @lifegoeson.alepaz

La transformación a la parentalidad es de las más fuertes y representativas que experimenta una persona (mujer y hombre) a lo largo de su vida, y esta transición si no es bien llevada puede tener un impacto negativo en la relación matrimonial. En este episodio, Patricia Villarreal Chávez nos habla de por qué uno de los mejores regalos que le podemos dar a nuestros hijos es el de una buena relación conyugal. No te pierdas todos los detalles de este tema, estadísticas, qué podemos hacer para sobrellevarla y más.

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Exploramos este tema de vida, de propósito, de lo que son algunos de los cimientos de la felicidad, con esta gran coach de vida Tesi Tafich. IG: @tesitafich

¿Qué son galactogogos? ¿Para qué sirven? ¿Son efectivos, seguros? Uso correcto: cuándo, cómo, cuánto, cuáles. Acompáñame a explorar este tema, en este mini sodio, y sigamos la conversación en @maria_lactanz

Hablamos sobre el concepto de Golden Hour. Prácticas basadas en evidencia que ayudan a estabilizar mamá y bebé. Skin to skin. Pinzamiento de cordón. Beneficios. Apego papá. Relación de todo esto con la lactancia y más con la Dra. Pediatra neonatóloga experta Sofía López.

Datos de contacto: FB/IG @dra.sofialopezdearriaga, Citas 81 2745 7860

¿Se puede usar el extractor el primer mes? ¿Qué hay del chupón? Acompáñame a explorar este tema en este minisodio. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz

Hablamos sobre qué es un cunero y cuál es su función dentro del hospital. Rutinas y dinámicas de los cuneros. Buenas prácticas y prácticas a evitar. Lactancia y cuneros. Consejos y más. Todo esto con nuestro invitado experto de la casa el Dr. César Lucio. Contacto: @pediatra_cesarlucio

Acompáñame a explorar el tema de cuándo asesoría online y cuándo presencial. Qué limitaciones tenemos online. ¿En todos los casos lo tiene? Todo esto y más en este mini sodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

¿Cuál es la diferencia entre un berrinche y un "mal comportamiento"? ¿Qué pasa en el cerebro del niño o por qué suceden? ¿Qué no se recomienda hacer? ¿Qué sí se recomienda hacer? ¿Qué pasa si hay un mal comportamiento dentro de un berrinche? Todo esto y más, con nuestra invitada experta Annie Elizondo. Datos de contacto: @educarenconexion_

Acompáñame a resolver dudas sobre biberones y chupones, producción por toma, temas de conservación de la leche materna y más. Sigamos la conversación en IG por @maria_lactanz

Acompáñanos a explorar un poco sobre la similitud/diferencias de la lactancia en múltiples. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz

Constantemente estamos buscando cómo disfrutar más nuestra maternidad, cómo ser más felices, cómo encontrar un balance entre lo que estamos haciendo. Exploramos el balance entre 5 áreas: personal, profesional, familiar, social y maternidad. Todas funcionan integradas... hablamos de todo esto y más con nuestra invitada experta en el área: Ale Ruiz.

Datos de contacto: Instagram @parenting.ways

Correo: parenting.ways3@gmail.com

Ejercer la pediatría antes y después de ser mamá, cambio de perspectiva. Aprendizaje. Cómo ha sido al experiencia. Qué cambia en la perspectiva en relación a la maternidad y el trabajo, la lactancia, otros temas como el sueño. Todo esto y más, en una plática franca con la Dra. Mariela Cepeda. Datos de contacto: @babybond.mx

¿Cómo saber cuando un bebé de LME se despierta en la noche por hambre o por "muletilla"? ¿Si los pezones son planos se puede lactar? ¿Cómo hacer banco de leche si mi bebé toma c/2-3 hrs y tiene 6 semanas? La respuesta más larga a estas preguntas, en este mini sodio! Acompáñame a resolverlas. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz

Qué son comunidades y por qué son importantes. Qué es una red de apoyo, diferencias entre una y otra. Cómo identificar personas, comunidad, red que te nutre y la que no. La importancia de las relaciones que construimos. Límites: importancia. Todo esto y más con Ana Sofía Martínez Pro. Datos de contacto: Ig: @anasofiamtzpro, mail: anasofia.martinez@gmail.com

Acompáñame a explorar esta idea de que no somos tan racionales como creemos. ¿Cómo nos afecta en el camino a cumplir nuestras metas? Nos adentramos a explorar este tema con Horacio Marchand, y luego lo relacionamos a todo lo que tiene que ver con las razones por las cuáles a veces es esta razón la que nos sabotea en el camino a cumplir nuestras metas, como por ejemplo la lactancia. Datos de contacto: IG: horacio.marchand

Acompáñanos a explorar el tema de los medicamentos para la depresión en el embarazo y la lactancia. Seguridad. Riesgos, beneficios, usos, tipos y más, con el experto en el tema el Dr. Alfredo Cuellar Barboza. Ig: @alfredo.cuellar.barboza

Acompáñame a resolver algunas de las dudas más comunes que recibo diariamente. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

Acompáñanos a explorar el tema de la frecuencia y el tipo de enfermedades de los niños durante esta etapa con nuestro pediatra experto: @pediatracesarlucio

¿Se puede hackear la lactancia? ¿Qué significa esto? Acompáñame a explorar el tema en este minisodio y sigamos la conversación en: @maria_lactanz

Acompáñame a explorar el tema de qué tanto ayuda la medicina y si como quiera el proceso debe de ser gradual. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz

Acompáñanos a explorar estos temas con Mariana Rodríguez, a través de esta plática relajada y profunda.

IG: @marianardzcantu

La congestión normal de la bajada de la leche se conoce como ingurgitacion mamaria. ¿Qué es normal (fisiológico) y qué no (patológico)? De qué se trata y cómo se maneja. Todo esto y más en este mini sodio. Sigamos la conversación en: @maria_lactanz

¿Prepararse para el post parto? Importancia. Conociendo el conceptp de "Build your nest". Krestel Gates. Acompáñanos a navegar el post parto a través de esta conversación con nuestra doula y profesora perinatal y de yoga Pamela Serna. Ig: @pamela.doula

La ausencia de la menstruación durante la lactancia, comunmente se conoce como amenorrea lactacional. ¿Cuándo y por qué regresa? ¿Afecta la lactancia? ¿Es normal que baje o no? Todo esto y más en este mini sodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

Estar para los demás a veces que es incompatible con estar para nosotros al mismo tiempo. ¿Cómo crear espacio en dónde se cuiden las necesidades del cuidador? Cómo atendernos a nosotros mismos para poder seguir dando. ¿Cómo lograr el balance? Todo esto y más de la mano de nuestra psicóloga, amiga y coach de vida: Eugenia Martínez Cantú. Datos de contacto: IG: @sharing_light_eugenia

Acompáñame a resolver preguntas frecuentes:
1- ¿Cómo recolecto, conservo y traslado la leche cuando viajo?
2- Síndrome de Reynaud, ¿voy a recurrir con cada nueva lactancia?
3- Destete en lactancia diferida: ¿cuándo y cómo dejar de dar y reducir tomas?
4- ¿Cómo puedo saber, si podré dar LME?
5- Libros que recomiendes previo y durante la lactancia.
Sigamos las preguntas y la conversación por @maria_lactanz

Las expectativas que tenemos sobre una situación futura, como la maternidad y la lactancia. Son claves en cómo afecta, el cómo las vivimos, percibimos, cómo actuamos al estar pasando a través de cada experiencia. Acompáñanos a explorar este tema en el contexto de la maternidad y la lactancia con Regina Carrot. Datos de contacto, IG: @reginacarrot