Jeden zweiten Mittwoch spricht Wolfgang Schmidt über das Nice-Guy-Muster – und darüber, wie Männer da wieder rauskommen.
Immer nett. Immer verfügbar. Immer bemüht. Und trotzdem verlierst du dich in Beziehungen?
Wolfgang war 39, hatte vier lange Beziehungen – und immer das gleiche Ende. Heute lebt er in einer glücklichen Ehe, ist Vater und begleitet als Mentor Männer aus dem Nice-Guy-Muster in ihre Kraft.
Für Männer, die sich selbst hintenanstellen, keine Grenzen setzen können und emotional abhängig sind – und die das ändern wollen.
👉 Bist du ein Nice Guy? Mach den Test: schmidtwolfgang.de
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#27 - Rücksicht oder Rückgrat? Zwei Wege, Mann zu sein
Saison 1 · Épisode 27
mercredi 4 mars 2026 • Durée 56:52
Steven ist jemand, der seine Meinung klar ausspricht. Ich bin jemand, der sie oft erst einmal hinterfragt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Stärke heute wirklich bedeutet. Ist es Rückgrat? Ist es Rücksicht? Ist es Klarheit – oder Bewusstsein?
Wir reden über Missverständnisse, Unsicherheiten und darüber, was es kostet, seinen eigenen Weg zu gehen – egal, welcher das ist.
Kein Schlagabtausch. Kein Richtig oder Falsch. Sondern ein ehrliches Gespräch zwischen zwei Männern, die sehr unterschiedlich ticken – und genau darin voneinander lernen.
In diesem Gespräch unter Männern lernst du mich kennen –ehrlich, auf Augenhöhe, ohne Druck.
Wir sprechen darüber, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und wo es gerade hakt.
Und vor allem: was in dir steckt –und wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest.
Vielen Dank für deinen Support.
Dein Wolfgang 🐺
#26 - Emotionale Heilung im Mannsein – Wenn Männer wieder lernen zu fühlen
Saison 1 · Épisode 26
mercredi 18 février 2026 • Durée 01:34:00
Viele Männer haben gelernt zu funktionieren.
Im Beruf. In Beziehungen. Im Alltag.
Aber was passiert mit den Gefühlen, die nie Raum bekommen haben?
In dieser Folge spreche ich mit Felix darüber, warum Kontrolle oft nur eine Schutzstrategie ist – und was es bedeutet, als Mann wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Wir sprechen über Vaterbilder, über emotionale Prägung und über die „eingesperrten Kinder“ in uns – die Anteile, die wir irgendwann wegsperren mussten, um stark zu sein.
Ein Gespräch über Verantwortung, Reife und die Rückkehr zu einem Mannsein, das nicht nur leistet – sondern fühlt.
⭐ Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung.
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Du hast beim Hören gemerkt, dass dich das anspricht?
#17 - Alpha, Softie oder echt? Ein neues Männerbild, das längst überfällig ist
Saison 1 · Épisode 17
jeudi 23 octobre 2025 • Durée 31:54
Die Frau ist stark geworden – und der Mann? Verwirrt.
Das alte Männerbild funktioniert nicht mehr, doch ein neues gibt es noch nicht.
Wir pendeln zwischen Macho und Nice Guy, zwischen Kontrolle und Anpassung – und verlieren dabei uns selbst.
In dieser Folge spreche ich über die Serie Alpha Männchen, über vier Männer in der Krise – und über das, was ihre Geschichte über uns alle verrät.
Es geht um den Identitätsverlust der Männer, die Folgen weiblicher Stärke – und warum echte Männlichkeit heute nur noch entsteht, wenn du lernst zu fühlen und zu führen.
🎧 Alpha, Softie oder echt? Warum Männer heute nicht mehr wissen, wer sie sind.
⭐ Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung.
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Du hast beim Hören gemerkt, dass dich das anspricht?
#16 - Wenn Stille dich triggert - Warum viele Männer Ruhe vermeiden
Saison 1 · Épisode 16
mardi 21 octobre 2025 • Durée 26:20
Viele Männer kommen nicht klar, wenn plötzlich nichts passiert.
Kein Druck. Kein Ziel. Keine Aufgabe.Weil in der Stille das auftaucht, was sie am meisten fürchten: Leere.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ruhe für viele von uns schlimmer ist als Stress – und warum genau dort die größte Chance liegt.
Ich teile, wie ich selbst gelernt habe, mit Stille umzugehen, was sie über uns offenbart, und wie du Schritt für Schritt lernst, sie auszuhalten, ohne dich zu verlieren.
Eine Folge für Männer, die verstehen wollen, warum sie sich ständig beschäftigt halten –und wie Frieden entsteht, wenn du endlich stehenbleibst.
⭐ Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung.
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Du hast beim Hören gemerkt, dass dich das anspricht?
Ich habe einen kurzen Test entwickelt – er zeigt dir in fünf Minuten, ob du ein Nice-Guy-Muster trägst und welche Form das bei dir hat.
#14 - Raus aus dem Gedankenkarussell – mein Weg raus aus dem ständigen Grübeln
Saison 1 · Épisode 14
mercredi 1 octobre 2025 • Durée 31:19
Kennst du das? Du denkst alles zehnmal durch, malst dir Horrorszenarien aus – und am Ende bist du völlig erschöpft, ohne eine einzige Entscheidung getroffen zu haben.
Willkommen im Gedankenkarussell.
In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen damit, warum so viele Männer darin gefangen sind – und welche Gründe dahinterstecken: fehlendes Selbstvertrauen, Angst vor Ablehnung, Perfektionismus und Kontrollzwang.
Du erfährst, welche Kosten Grübeln wirklich hat, und vor allem, wie du lernst, auszusteigen: vom Fühlen statt Wegdenken, über klare Tools wie Journaling und Stoppschild-Technik bis hin zu einer Übung, die dir hilft, endlich Entscheidungen zu treffen.
Eine Folge für Männer, die raus wollen aus dem ewigen Kopfkino – und rein in Klarheit, Präsenz und Kraft.
⭐ Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung.
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Du hast beim Hören gemerkt, dass dich das anspricht?
Ich habe einen kurzen Test entwickelt – er zeigt dir in fünf Minuten, ob du ein Nice-Guy-Muster trägst und welche Form das bei dir hat.
#13 - Meine ewige Jagd nach dem Glück – und was ich wirklich gefunden habe
Saison 1 · Épisode 13
mercredi 24 septembre 2025 • Durée 23:56
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte – von emotionaler Abhängigkeit und dem Nice-Guy-Muster hin zu echter Freiheit und Selbstführung.Ich spreche darüber, warum „zu nett sein“ keine Stärke ist, sondern dich Respekt, Anziehung und am Ende die Verbindung kostet.Du erfährst, wie emotionale Abhängigkeit entsteht, warum so viele Männer darin stecken bleiben – und welche Schritte wirklich helfen, dieses Muster zu durchbrechen.Außerdem erzähle ich kurz von unserem Start auf Bali, der gleich mit einer Überschwemmung und zerstörtem Gepäck begonnen hat – und wie äußere Krisen und innere Muster oft zusammenhängen.
Du hast dich in dieser Folge wiedererkannt und willst nicht allein damit bleiben?
#12 - Von abhängig zu frei – mein Weg vom Nice-Guy zum Mann
Saison 1 · Épisode 12
mercredi 17 septembre 2025 • Durée 37:27
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte – von emotionaler Abhängigkeit und dem Nice-Guy-Muster hin zu echter Freiheit und Selbstführung.
Ich spreche darüber, warum „zu nett sein“ keine Stärke ist, sondern dich Respekt, Anziehung und am Ende die Verbindung kostet.
Du erfährst, wie emotionale Abhängigkeit entsteht, warum so viele Männer darin stecken bleiben – und welche Schritte wirklich helfen, dieses Muster zu durchbrechen.
Außerdem erzähle ich kurz von unserem Start auf Bali, der gleich mit einer Überschwemmung und zerstörtem Gepäck begonnen hat – und wie äußere Krisen und innere Muster oft zusammenhängen.
#10 - Eine Woche Asien und ein Streit, der mir viel über meine Emotionen beigebracht hat
Saison 1 · Épisode 10
mardi 26 août 2025 • Durée 25:56
In dieser Folge berichte ich zuerst, wie es uns in der ersten Woche auf unserer großen Reise durch Asien ergangen ist – mit all den Eindrücken, Gedanken und Herausforderungen.Außerdem spreche ich über einen Streit, der mir sehr deutlich gezeigt hat, wie ich mit meinen Emotionen im Konflikt umgehe.Ich erzähle, warum viele Männer in solchen Momenten in Rückzug gehen, was das mit Beziehung und Verbindung macht – und wie es gelingt, auch im Streit präsent zu bleiben und klar zu handeln.
#9 - Mit einfachen Routinen als Mann in deine Kraft kommen
Saison 1 · Épisode 9
mercredi 13 août 2025 • Durée 24:18
Ich habe jahrelang keine Verantwortung für mich selbst übernommen – und mich vom Leben treiben lassen.
Der Wendepunkt kam, als ich begonnen habe, tägliche Routinen in mein Leben zu bringen.
Routinen, die mich gesünder, präsenter und klarer gemacht haben – und mir die Kraft gaben, mein Leben selbst zu führen.
In dieser Folge teile ich mit dir meine wichtigsten Gewohnheiten, den Unterschied, den sie machen – und warum Frauen spüren, ob ein Mann in seiner Kraft ist oder nicht.
