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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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Fenny在碧瑤的語言學習與生活分享，14週出走的真實故事。

• 為何決定離開原本生活

• 選擇碧瑤的關鍵原因

• ESL與TOEIC課程實況

• 在地生活食衣住行分享

• 學費與學習成效分析

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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「誒，我們上次錄音是什麼時候？」打開麥克風才發現，原來生活已經翻過了好幾頁。這集是一場遲來的「近況線上對齊」，我們聊聊最近迷上的新事物、生活中的小崩潰，以及那些不遠不近、剛剛好的生活感悟。最輕鬆的聊天，送給同樣在日子裡忙碌的你。

節目亮點：

• 近期生活分享

• Super Junior、I-DLE演唱會體驗

• 工作與生活的平衡

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Fenny很突然的跑去菲律賓玩，奇怪但有趣的旅程！

• 節目亮點：

  • 為什麼選馬尼拉

  • 交通、電信

  • 去了哪裡、玩了什麼

  • 買了什麼

  • 下次去哪裡

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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• 大年初三，Fenny載Rita去祭祖. 邊開車邊聊天~ 回來整理音檔才發現音質真不好………早知道就不要開AI降噪……..但是還是放上來紀錄一下

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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Fenny在語言學校認識了韓國釜山朋友Julee, 特邀她來介紹家鄉好吃好玩的~ 英文不順或有錯誤請見諒~ 本集希望能在Julee回韓國前留下聲音紀錄!!

• 節目亮點：

• 初見釜山：從在地人視角出發

Seeing Busan Through a Local’s Eyes
부산을 현지인의 시선으로 보다

• 釜山必訪三地：海、巷弄與山城

Must-Visit Spots in Busan: Beach, Streets, and Hillside Village
부산 필수 명소: 바다, 골목, 언덕 마을

• 隱藏版秘境與季節慶典

Hidden Gems and Seasonal Festivals
숨은 명소와 계절 축제

• 用味蕾認識釜山：魚板與湯飯的故事

Tasting Busan: The Story of Fish Cake and Pork Soup Rice
맛으로 느끼는 부산: 어묵과 돼지국밥 이야기

• 結語與小教室：用韓文說「謝謝」

Ending & Mini Lesson: Saying “Thank You” in Korean
엔딩 & 미니 레슨: 한국어로 ‘감사합니다’ 말하기


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從宿霧到碧瑤，Elsa分享她的菲律賓遊學真實體驗與成長故事 + 中間隔壁室友Julee來閒聊！

本集重點：

• 遊學初心與準備歷程
• 宿霧學校生活與課程風格
• 碧瑤的EOP學習環境
• 學校氛圍影響人際互動
• 自我學習偏好的發現與轉變

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20歲怕花錢、40歲怕來不及、60歲怕失能…保險到底該怎麼買才買得對？
這集我們延續保險主題，請綠綠帶我們從三個人生階段出發，聊聊不同時期該怎麼挑選、檢視、更新你的保單 📝
保險不是有買就好，而是買得剛剛好、買得安心！
無論你是剛出社會還是正在為家人打拼，這集你都不能錯過！

節目亮點：

• 20歲如何用小錢買對保障？
• 成家後壽險與醫療怎麼選？
• 退休前必做保單健檢！
• 買多不如買對的保險觀念
• 設定受益人小細節大關鍵

來賓綠綠LINE ID : enzo1024
有保險相關問題歡迎 ”禮貌”的找她諮詢唷~

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創業失敗後，負債300萬、人生陷入低谷，她沒有選擇躲起來，而是踏進了保險業 🚪
一開始只是想「換個地方生活看看」，沒想到一做就是16年 🌿

這集我請來好友綠綠，聊聊她怎麼從完全不懂保險，到用陪伴走進無數家庭的故事裡 💬
她說：「我不是在賣保險，我是在陪你走一段人生。」
聽完真的超級感動，推薦每個人來聽聽 ❤️‍🩹

節目亮點：

• 綠綠創業失敗轉行做保險
• 遇見主管改變她的人生方向
• 第一年的低潮與轉捩點
• 保險如何守住家人醫療需求
• 用陪伴代替推銷的服務心法

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Kayu在北韓八天七夜，真實觀察這個神秘國度的日常與文化！

節目重點：

• 意外與導遊聊無神論
• 銅像雕刻細節令人驚艷
• 平壤地鐵比想像更嚴肅
• 冷麵與冰啤酒的誤會
• 板門店偷偷開直播

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Kayu聊聊她親身走進北韓的八天七夜奇幻旅程！

節目重點：

• 為何還沒去南韓就先去北韓？
• 火車進北韓，換裝竟是必備？
• 北韓街景宛如六七零年代台灣
• 晚上10點熄燈，全城歸於黑暗
• 香菸能換拍照機會？奇特文化解密

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出發菲律賓前，Fenny行李清單大公開，Rita學姐實戰健檢！

節目重點：

• 語言學校行前重點清單
• 學姐提醒哪些東西超重要
• 薄荷棒與衛生棉是神物
• 海關收費？可能的黑箱經驗
• 出發前的儀式感與祝福

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追星不只是青春的事，也可以是成年人的療癒時光！

節目重點：

• 拜月老求Super Junior門票
• 演唱會周邊搶購實錄
• 孫燕姿開口落淚的感動瞬間
• 網咖搶票的奇幻行動
• 青春時代的音樂與回憶

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每個去過澳洲的人，都有一段獨一無二的故事．這集我們邀請澳洲打工度假的超早期背包客Olly，聽她聊那時勇敢的自己如何在人生地不熟的西澳，打拼出屬於自己的澳打時光！

節目重點：

• 菜鳥時期怎麼找工作
• 移動到Bunbury
• 聽說的鬼故事
• 澳打改變了人生什麼

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Fenny和小元的新加坡快閃冒險，一路吃喝笑鬧~

本集五個亮點

• 去新加坡玩要注意的事
• 好朋友出門怕不怕吵架
• 吃貨行程大展開
• 環球影城的佛系玩法
• 小印度爆買好便宜

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你也在辦公室打怪嗎？來聽我們的妖怪職場模型解析！

節目重點：

• 犬神主管的無責任傳話術
• 茶水間妖狐的毒話八卦術
• 工時厲鬼的深夜敬業戲工時厲鬼的深夜敬業戲
• 空殼幽靈的無聲拖累力
• 派系怨主與搶功王的高層操作

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這一集我們聊生病後的療癒儀式與身體修復的日常智慧 🌿

本集重點：

• 生病小劇場
• 岩盤浴的神奇排汗療癒力
• 早餐燕麥碗的健康革命
• 原子習慣如何啟動運動動力
• 飲食乾淨的重要性與技巧

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工作倦怠、生活迷惘，Christy選擇離開舒適圈，走進三個國家的生活現場，一邊學語言，一邊學習怎麼重新開始。

• 節目亮點：

1. 美國打工度假經驗談
2. 日本札幌寄宿家庭生活
3. 日本語校、菲律賓學英文
4. 跨文化學習成長體驗
5. 用出走重新定義生活

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一個女生的滑雪初體驗：從摔倒到自由滑，還有清酒與泡湯的療癒時光！

節目重點：

• 初學滑雪的真實體感
• 第一次請教練的差別
• 春雪與粉雪的滑感對比
• 清酒＋泡湯的放鬆日常
• 女生一人滑雪怎麼玩

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池上三日慢旅：我與Rita聊聊豆腐、貝果、詩樂與發呆旅行日記

節目重點：

• 剪頭髮聊出旅行靈感
• 區間車五小時火車修行
• 徐英導覽＋池上吃喝地圖
• 山凹 café 詩樂＋蔣勳書房
• 騎進牧野遇見牛與人生十字路

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九天假期飛尼泊爾？Kayu 的旅行故事比風景更動人，快來聽！

本集亮點：

• 為何選擇尼泊爾自助行
• 加德滿都與博卡拉風格大不同
• 路上遇見的旅人故事
• 住宿怎麼選才能住進感覺
• 一張寄不出去的明信片

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多益五個月內從705到910分，Carolyn怎麼邊上班邊突破？這集讓你聽見真實的努力！

節目亮點：

• 五個月內拿到金色證書
• 上班族讀書時間安排法
• 家教搭配刷題有效提升
• 錯題筆記成為進步秘訣
• 轉職外商的實戰經驗分享

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這集分享《我可能錯了》七句我很有感的人生提醒，一起學習慢慢生活吧。

本集重點：

• 從自己開始、而不是從別人期待開始
• 每個選擇都是影響世界的一種方式
• 別等準備好，行動是解藥
• 焦慮是腦袋的電影，不是真的
• 善良是對自己的清潔與照顧

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第一次走就走四天！大甲媽祖繞境的身體挑戰與人情回憶都滿出來了！

節目亮點：

• 提早半天出發還是追不到媽祖
• 四天三夜廟宿與補給大揭秘
• 地瓜球、紅豆餅吃到飽
• 阿伯出現救援、床也憑空出現
• 無信仰者也感受媽祖溫柔

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你童年也做過媽媽不知道的小壞事嗎？來聽聽我們的祕密回憶錄！

本集亮點：

• 眷村回憶殺
• 偷偷跑出去買零食
• 街機與格鬥天王
• 大富翁 bug 戰術
• 香香豆與電子雞人生

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你也想試試打工度假嗎？一起來聽聽Benny的德國冒險故事！

本集亮點

• 德文初學者也能出發
• 語言學校日常分享
• Airbnb危機處理法
• 少女峰滑翔翼實錄
• 火車開進船的奇遇

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聊聊我們的3C配備、工作小物、香氛與升降桌，原來儀式感才是超能力！

節目亮點：

• 傳說中的羊肉爐與37通電話的堅持
• 升降桌與人體工學椅，打造專屬工作戰鬥區
• 香氛、咖啡、音樂儀式感，專注力這樣養成
• 那些買了卻擺爛的雷品，我們都買過！
• 從設備到空間佈置，讓工作生活都舒服一點

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這一集聊的是 設計師的生存之道，從職涯成長、AI 對設計的影響，到職場心態與學習方式。設計不只是技能，更是持續學習與投資自己的修煉。想在設計領域走得長遠，熱愛與堅持才是關鍵！

本集聊聊：

• 設計是一場孤獨的修煉
• 設計不等於高薪，熱愛才是關鍵
• 設計門檻真的低嗎？AI 會取代設計師嗎？
• 職場心態：公司不是學校，沒人有義務教你
• 設計師的投資與取捨：設備比旅行更重要

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想當 UI/UX 設計師，結果發現公司只把你當「美工」？市場 UI/UX 設計師真的飽和了嗎？這集我們來拆解 UI/UX 設計的核心價值！

節目亮點：

1. Rita 是超內向設計師，怎麼踏入 UI/UX？
2. UI/UX 設計到底是什麼？新手一定要搞懂的關鍵差異！
3. 想轉職 UI/UX？這五大能力你具備了嗎？
4. UI/UX 市場真的飽和了？轉職設計師的挑戰與現實
5. UI/UX 設計不是速成班，而是一場職場修行！

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這集是Fenny當臨時保母，把姪子姪女抓來錄音的聊天內容．一刀未剪童言童語，結尾還有彩蛋唷～

節目亮點：

• 誰最喜歡貓咪
• 想跟爸媽說什麼
• 長大想幹嘛

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Emily的愛犬 Dodo 14 年來陪伴她度過無數時光，從狗狗的成長點滴到老年照護，這段滿滿愛與回憶的旅程，讓人既感動又共鳴！一起來聽聽她與 Dudu 的故事吧！

節目亮點：

• Dudu 的誕生記：一場陰錯陽差的選狗過程，竟造就 14 年的深厚情誼！
• 狗狗的日常：吃飯、睡覺、撒嬌，Dudu 是如何用可愛攻勢擄獲家人的心？
• 醫療驚魂記：突如其來的焦蟲病，讓Emily一度擔心失去牠……
• 當毛孩變老：從活潑好動到反應變慢，如何照顧年邁的狗狗？
• 最真摯的陪伴：Dudu 不只是寵物，更是家人，一起見證她與Emily的深厚羈絆！

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這集很突然，是Fenny第一次只有自己的錄音．紀錄去年的回顧以及今年的計畫． 把想做的事情大聲說出來，能量可能會更大～更容易實現～

節目亮點：

• 為什麼錄這集
• 2024覆盤回顧
• 2025期許展望

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新年特輯帶你走進 Rita 與 Fenny 的過年趣事！從傳統拜拜習俗、姐姐的熱情迎財神，到 Fenny 的日本滑雪之旅，還有兩人新年的目標與計畫。輕鬆有趣，陪你度過好心情！

節目亮點:

• 過年去哪裡？如何讓過年不無聊？
• 過年出遊體驗：滑雪 & 旅行
• 姐姐的熱情過年模式
• 新年計畫與目標

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日本越後湯澤是近幾年很熱門的滑雪聖地，不僅交通方便、租借雪具或教練課也都有很多選擇！
Fenny這個滑雪小白，獨自跑去學滑雪，是真的去學滑雪？還是假借滑雪之名其實都在吃吃喝喝？（很有可能）讓我們聽下去～

節目重點：

• 為什麼選擇越後湯澤
• 出發前的準備
• 教練課在教什麼，推薦嗎
• 越後湯澤有什麼好吃的
• 初次滑雪的小建議

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旅行裡難免有小插曲，當下有多傻眼，日後講起來就有多好笑～

節目亮點：

• 我可以先pass的地方
• 水族館
• 倫敦杯果
• 東門市場
• 叫不醒的雷神朋友
• 永不放棄的橘子

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2024年的尾巴，Rita去了一趟濟州島，算是紓壓一整年的辛勞！

節目亮點：

• 自駕的優缺點
• 山茶花之丘（很多品種的山茶花 / 腹地夠大 / 多樣性植物）
• 牛島（搭船可以買蝦味先餵海鷗 / 海岸村恰恰的風情 / 文創小店逛不完 / 飆電動三輪車 / 花生漢堡 ）
• 史奴比花園 （買周邊很歡樂）
• 黑豬肉（帥氣小哥店員全程幫烤 / 價錢超佛 / 韓式豆腐鍋豆腐超水嫩）
• 革命後的鮑魚海帶湯及牛肉餅
• 美妝店（面膜買不完 / 零食優秀）
• 醫美（首次體驗流水線醫美 / 差點溝通不良花冤枉錢）

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韓劇已經是生活中調劑身心的好朋友，這一集我們輕鬆聊喜歡的韓劇，推薦給大家～

節目亮點：

• 韓劇中的經典劇情元素
• 韓劇的角色與演員魅力
• 未來最期待的韓劇


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啟程第一天並不順遂，要如何克服與磨和都是挑戰．這一集，Benny和母親在這條長遠的道路上遇到了許多人許多事，請一起聽下去．

• 節目亮點：
• 朝聖第一天就遇到大魔王
• 有趣的景點：紅酒噴泉
• 逼媽媽爬超陡城堡
• 朝聖者們餐桌上的談心時間
• 帶回了什麼

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一個人旅行是一種冒險！那跟媽媽一起旅行呢？如果再加上是780km的徒步旅行呢？ Benny出發了，媽媽是旅伴，她們一同踏上CAMINO西班牙朝聖之路．這單元分成上下集，上集主要是行前準備與提醒．下集會跟著Benny踏上旅程，聽她帶回來的故事．

• 節目亮點:
• 出發的理由
• 行前準備
• 預算與規劃

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EP23. 尖叫吧～～～K-POP演唱會｜(G)I-DLE看了會上癮！Super Junior蛋頂初體驗！
這集有點吵！畢竟本命團來台絕對需要神奇小卡刷下去，進場膜拜～

節目亮點：

• 搶票不能輸
• 小巨蛋二樓第一排跟蛋頂看起來的感覺
• 現場IDLE有多可愛有多帥

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EP22. 西藏拉薩之旅（下）｜羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、紮什倫布寺、文成公主史詩劇

節目亮點：

• 羊卓雍措
• 卡若拉冰川
• 白居寺
• 紮什倫布寺
• 文成公主史詩劇

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EP21. 西藏拉薩之旅（中）｜東關清真大寺、青藏鐵路、布達拉宮、大昭寺、八廓街
坐了22小時的火車，看著窗外從白雪、到大草原、再變成湖泊．終於要踏上達賴喇嘛遙遠的故鄉－「拉薩」．

節目亮點：

• 東關清真大寺
• 青藏鐵路
• 布達拉宮
• 大昭寺
• 八廓街

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EP20. 西藏拉薩之旅（上）｜歷史背景、藏傳佛教簡介、行前準備攻略、交通與住宿
西藏拉薩－一個神秘的國度、離天空最近的地方！啟程前，先簡要認識這塊土地的歷史與宗教 ，感受這片古老大地的生命力．當然，也包含重要的行前準備與建議．

節目亮點：

• 拉薩歷史背景
• 藏傳佛教簡介
• 行前準備攻略
• 交通與住宿

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EP19. 旅行大爆炸｜跟團的安全感VS自助的冒險心，究竟哪個更適合你？
在這一集中，我們展開了「旅行方式大對決」！你是喜歡跟團的舒適，還是自由行的隨心所欲呢？我們分享了各自的第一次出國經驗，有跟團的小故事與實用的自助旅行攻略。無論你是哪一派，都能找到旅行的靈感與共鳴！

節目亮點：

• 旅行方式大對決：跟團 vs 自由行
• 第一次出國經驗回顧：新加坡與北海道
• 跟團旅行的驚喜與挑戰
• 大阪迷妹之旅：自由行的美好回憶
• 自助旅行的必備心法與小技巧

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EP18. 澳洲打工度假第2年＿愛上墨爾本生活+浪漫求婚小烏龍+紐西蘭露營車自駕 ft.承軒
經歷了一年菜鳥背包客生活，承軒和老婆更堅定在澳洲享受生活看世界的心．這一集他帶我們回到打工度假第二年，靠著朋友互助，在工作跟生活平衡裡，不僅完成了人生大事，更和老婆一起享受美好的澳式生活！

節目亮點：

• 回到澳洲墨爾本
• 差點飛去柬埔寨
• 雖然有點烏龍但是超浪漫的求婚
• 紐西蘭太美，露營車自駕
• 有機會一定要好好看世界

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EP17. 最近忙什麼｜挑剔王同事讓你抓狂？身體累累出現出現警訊？深呼吸～健康第一
這一集，我們聊聊工作中的挑戰和生活中的小確幸。當Rita遇上了「挑剔王」同事，該如何應對？Fenny分享了搬家後的新生活，找回了自己慢下來的節奏。

節目亮點：

• 挑剔王同事大作戰
• 工作與溝通的藝術
• 從壓力中尋找平衡
• 最後一季的自我期許

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EP16. 澳洲打工度假第1年＿朋友很罩的墨爾本啟程+集二簽遇到騙人工頭 ft.承軒
每個人去澳洲打工的目的跟後來的故事都不一樣，這次承軒帶我們回到一開始，踏上墨爾本開始兩年的奇幻之旅．有很罩的朋友相挺、也有騙子工頭的農場經驗．

節目亮點：

• 為什麼想去澳洲
• 出外果然需要靠朋友
• 墨爾本掃街找到工作
• 集二簽集到逃出騙人工頭找生機

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EP15. Alpha世代想什麼？探索孩子的世界和未來想像｜ft.Kyle
每個大人曾經都是孩子，隨著年齡增長，我們那些童年的夢想好像都隨著時間慢慢消失了。
你還記得小時候的自己，對未來有過什麼美好的想像嗎？
今天慢熟邀請到了一位國小五年級的孩子Kyle，
他來自Alpha世代，從小就在智慧手機和平板電腦的世界中長大。
在這一集裡，我們一起來聽聽Kyle的故事，看看現在的台灣孩子到底在意什麼、喜歡什麼吧！

本集重點：

• 學校生活好玩嗎
• 喜歡的事
• 好朋友們
• 手機科技有多重要
• 未來的小小夢想

Kyle真心推薦的英文老師：
Tom's English Club
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EP14. 不務正業的法國交換學生之旅｜冰島追極光、奧地利冰洞、希臘雅典耍浪漫 ft.Carolyn

你是否曾經夢想過同時兼顧學業與旅行？在這一集中，Carolyn將分享她在法國的交換生生活，如何一邊讀書，同時還能遍遊歐洲，留下無數精彩的故事。這段瘋狂的雙重生活究竟是如何做到的？讓我們一探究竟。

本集重點：

• 如何申請成為交換學生
• 法國交換生的日常：學校生活有何特別之處
• 冰島極光與冒險：未曾公開的旅途故事
• 奧地利冰洞與希臘海島：從課堂到旅行的奇妙旅程

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EP13. 震撼環保覺醒：從不吹冷氣到環保實踐家 ft.佩珊

在這集中，我們邀請了環保達人佩珊，分享她如何從日常小事實踐環保，並探討如何通過簡單的行動來保護我們的地球。

本集重點

• 震撼的環保覺醒
• 環保生活的實踐
• 深度學術研究
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哪裡找佩珊
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EP12. 大家都說雙子很花心？聽聽雙子怎麼說

在新的團體裡，星座常常是認識彼此的一個好話題，而雙子座也經常被認為是花心和三分鐘熱度的人。這些標籤真的貼切嗎？在這一集中，我們整理了網路上對雙子座的各種看法，並分享一些有趣的故事和觀點，來探討雙子座的真實個性。

本集重點：

• 我們都是國師的聽眾
• 大家眼中的雙子座
• 雙子座的我們有話要說

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