Maman se rebelle – Détails, épisodes et analyse
Détails du podcast
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Maman se rebelle
Anaïs Outrequin Horion
Fréquence : 1 épisode/27j. Total Éps: 30

Ce n’est pas l’unique podcast qui parle des mamans mais c’est le seul avec avec moi, Anaïs, maman solo de deux enfants, sorcière à mes heures perdues, entrepreneure et surtout rebelle.
Que vous soyez mère au foyer, maman active, avec 1 enfant ou 5 enfants, que vous ne soyez pas encore maman mais que vous vous intéressez à briser les préjugés sur la maternité, la parentalité avec une pointe de féminisme, vous êtes au bon endroit.
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Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
La parentech (la série)
Saison 3 · Épisode 26
lundi 7 octobre 2024 • Durée 13:25
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Politiser la fête des mères
mercredi 29 mai 2024 • Durée 16:13
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Chères lectrices, chers lecteurs,
Dimanche, c’était la fête des mères et un ami m’a dit que cette célébration aurait été officialisée par Pétain. Curieuse, j'ai plongé dans l’histoire et j'ai découvert plein de choses...
Cet épisode de Maman se rebelle est le résultat de ma réflexion et de mes recherches.
J’y parle des origines de la fête des mères, du culte marial aux révolutions, de la vierge marie, de la dimension politique encourageant la natalité et les valeurs traditionnelles, en mettant en exergue les réalités de la maternité d’aujourd’hui, avec les violences, les discriminations et le manque cruel de soutien.
Je donne aussi des pistes de réflexions sur le “Que pouvons-nous faire ?”
Ensemble, redéfinissons la fête des mères pour qu'elle reflète la réalité et les défis des mères aujourd'hui.
ET MEGA IMPORTANT : Si l'épisode ou l’article vous a plu, partagez le ou prenez le temps de laisser un avis 5 étoiles et abonnez vous. C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast...
Très bonne écoute/lecture…
Anaïs
www.mamanserebelle.com
Gaëlle, maman et startupeuse
Saison 2 · Épisode 16
jeudi 7 décembre 2023 • Durée 30:31
De directrice marketing dans la grande distribution à Cheffe d’entreprise après quelques années d’expatriation à Taïwan, Gaëlle a constaté que ses enfants perdaient leur identité culturelle française à l'étranger, donnant ainsi naissance à son projet.
Plongez dans cet épisode pour explorer son parcours, de la transition du salariat à l'entrepreneuriat, jusqu'à son retour en France où sa startup a pris de l'ampleur. Découvrez comment elle jongle avec le développement de son entreprise tout en étant mère de deux enfants (trois avec le chien) et profitez de précieux conseils pour les mamans entrepreneures jonglant entre maternité et entrepreneuriat. Un épisode court, percutant et inspirant !"
Les sujets abordés :
- Entrer dans l’entrepreneuriat par choix ou par nécessité (et j’en parle dans l’épisode 7 de MSR - Maman entrepreneure : choix ou nécessité ?).
- Les tips pour se lancer : identifier un besoin, avoir les compétences professionnelles pour remplir ce besoin, avoir du soutien proche (son mari mais pas que), et se constituer une équipe.
- Avoir une part d’inconnu c’est ok, mais si c’est maîtrisable.
- Si on peut se former dessus, c’est ok aussi (pour augmenter son niveau de compétence).
- Oser aller chercher de l’aide à l’extérieur.
- Se faire aider pour avoir de la hauteur et se forcer à se poser les bonnes questions.
- Aller dans un incubateur pour clarifier ses objectifs.
- Prioriser son couple pour le protéger (être autant parent que couple) dans l’entrepreneuriat.
- Prioriser son temps entrepreneurial. Si c’est important pour nous, c’est important pour les autres.
- Poser un cadre et s’y tenir, peu importe le cadre.
- Voir son organisation pro et perso d’une manière plus globale.
- Avoir du soutien auprès de personnes qui ont leur propres réservoirs pleins.
“Mon entreprise, c’est mon boulot”.
“Le piège c’est de se trouver une activité à droite et une activité à gauche et de ne plus s’y remettre”.
“Ce n’est pas parce que je bosse de la maison que je dois m’occuper des choses de la maison”.
Lien vers la liste d’attente MAMAN S'ORGANISE pour ne pas rater le lancement.
Pour retrouver Gaëlle et C'EST QUOI LA FRANCE :
www.cestquoilafrance.fr
www.instagram.com/c.est.quoi.la.france/
Les 7 drapeaux rouges que vous avez en vous
Saison 2 · Épisode 15
mardi 21 novembre 2023 • Durée 33:48
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Cet épisode explore les "7 red flags" potentiels présents en chacune d'entre nous, tels que :
- l'autodépréciation,
- l'importance excessive accordée à l'opinion des autres,
- l'évitement des confrontations (#noncommunication),
- des attentes démesurées envers soi-même,
- le désir de contrôler les choix des autres/enfants/compagnon,
- une utilisation excessive des réseaux sociaux,
- et des relations émotionnellement déséquilibrées.
Bonne écoute !
S'affranchir des schémas transgénérationnels
Saison 2 · Épisode 14
jeudi 9 novembre 2023 • Durée 01:26:47
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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast :
- La psychogénéalogie et son impact sur votre rôle de maman.
- Comment comprendre votre histoire familiale peut transformer votre expérience de la maternité.
- L'identification des schémas transgénérationnels qui influencent votre vie et votre parentalité.
- Des conseils pratiques pour renforcer votre relation avec vous-même en tant que femme et l'opportunité de vous affranchir des fardeaux émotionnels du passé.
Refs :
- https://ludivinemorin.fr/
- https://www.instagram.com/l.i.a.n.e.s/
- Podcast Fleur de Cactus : Episode 6 et épisode 11
- Podcast La prod au fond du jardin (J'y crois pas)
- Livre "Ces enfants malades de leurs parents" d’Anne Ancelin Schützenberger
- Et vous pouvez me contacter par email, sur instagram ou sur www.mamanserebelle.com
La quête du plaisir immédiat quand on est maman
Saison 2 · Épisode 13
lundi 23 octobre 2023 • Durée 32:57
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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast :
- Plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres ?
- Les croyances limitantes sur le plaisir des mamans
- Le mécanisme qui amène le cerveau à préférer les plaisirs rapides
- Comment je fais pour gérer mes plaisirs immédiats et mes objectifs à long terme ?
Et, vous pouvez me contacter par email, sur instagram ou sur www.mamanserebelle.com.
Les refs :
Article "Je serai heureuse quand j'aurai réussi ma carrière"
Article "Je serai heureuse quand j'aurai plus d'argent"
S'expatrier à la campagne et devenir maman
Saison 2 · Épisode 12
lundi 9 octobre 2023 • Durée 01:01:06
- Gwendoline partage comment son passage de la vie citadine à la campagne a influencé sa perception de femme et de mère.
- Elle évoque les transformations profondes liées à la maternité et comment cela a impacté sa vision de la vie et de son rôle de femme.
- Gwendoline décrit comment elle jongle entre la gestion d'une ferme biologique et son travail de médium.
- Elle discute de la gestion de la "charge mentale" liée à la maternité et à sa nouvelle vie.
- Gwendoline partage comment elle trouve du temps pour elle malgré ses nombreuses responsabilités.
- En conclusion, elle donne des conseils pour préserver son identité de femme lors de grands changements de vie.
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Réfs :
https://www.instagram.com/gwendolinekonc/
https://gwendolinekonc.wixsite.com/psyplus
Test de personnalité et maternité
Saison 2 · Épisode 9
dimanche 24 septembre 2023 • Durée 32:06
- Comprendre sa personnalité avec le MBTI
- Les défis de la vie des mamans impactent-ils votre personnalité ?
- La tolérance à l'ambiguïté et à l’ouverture, rôle essentiel dans l’équilibre vie pro/perso
Comment j'ai mis du féminisme dans ma rentrée...
Saison 2 · Épisode 10
lundi 11 septembre 2023 • Durée 01:00:05
- Ma conversation avec Stéphanie.
- Le féminisme vu par certains mecs.
- La rentrée et la charge mentale.
- L’éducation bienveillante vs Caroline Goldman.
- Des ateliers philo pour les enfants et ados.
Réfs :
https://mediateur.radiofrance.com/actualites/les-chroniques-de-caroline-goldman-2/Réponse de la médiatrice de France inter sur la chronique de Carole Goldman
Le podcast “Les couilles sur la table”
Dr Kpote, Prévention et chronique dans le magazine Causette
Le magazine Causette
La résistance au repos
Saison 1 · Épisode 9
mardi 4 juillet 2023 • Durée 38:19
- Découvrir ce que signifie “la résistance au repos”.
- Comprendre que cela peut venir d’un trauma.
- Les raisons derrière cette résistance au repos.
- L’importance et les conséquences de la résistance au repos.
- 10 stratégies pour surmonter cette résistance au repos.