Maman se rebelle – Détails, épisodes et analyse

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Maman se rebelle

Maman se rebelle

Anaïs Outrequin Horion

Kids & Family
Society & Culture
Society & Culture

Fréquence : 1 épisode/27j. Total Éps: 30

Spreaker
Salut et bienvenue sur MAMAN SE (RE)BELLE.

Ce n’est pas l’unique podcast qui parle des mamans mais c’est le seul avec avec moi, Anaïs, maman solo de deux enfants, sorcière à mes heures perdues, entrepreneure et surtout rebelle.

Que vous soyez mère au foyer, maman active, avec 1 enfant ou 5 enfants, que vous ne soyez pas encore maman mais que vous vous intéressez à briser les préjugés sur la maternité, la parentalité avec une pointe de féminisme, vous êtes au bon endroit.
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La parentech (la série)

Saison 3 · Épisode 26

lundi 7 octobre 2024Durée 13:25

Bienvenue dans cet épisode d’introduction à la Parentech, où je pose les bases de cette nouvelle série passionnante. Aujourd’hui, on va explorer ce que représente la Parentech et pourquoi elle est en train de bouleverser la parentalité moderne. Dans cet épisode, je vous parle des raisons pour lesquelles j'ai choisi de me pencher sur ce sujet : comment la technologie peut-elle réellement nous soutenir en tant que parents ? Est-ce une aide efficace ou juste un effet de mode ? Je vous donnerai un aperçu des différents domaines que j’aborderai dans cette série – de l'emploi à la santé, en passant par l'éducation et le droit. Bref, un aperçu des enjeux et des opportunités qu’offre la Parentech, et pourquoi je pense qu'il est crucial d'en parler aujourd'hui.

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Politiser la fête des mères

mercredi 29 mai 2024Durée 16:13

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Chères lectrices, chers lecteurs, 

Dimanche, c’était la fête des mères et un ami m’a dit que cette célébration aurait été officialisée par Pétain. Curieuse, j'ai plongé dans l’histoire et j'ai découvert plein de choses...
Cet épisode de Maman se rebelle est le résultat de ma réflexion et de mes recherches.
J’y parle des origines de la fête des mères, du culte marial aux révolutions, de la vierge marie, de la dimension politique encourageant la natalité et les valeurs traditionnelles, en mettant en exergue les réalités de la maternité d’aujourd’hui, avec les violences, les discriminations et le manque cruel de soutien.

Je donne aussi des pistes de réflexions sur le “Que pouvons-nous faire ?”

Ensemble, redéfinissons la fête des mères pour qu'elle reflète la réalité et les défis des mères aujourd'hui.

ET MEGA IMPORTANT : Si l'épisode ou l’article vous a plu, partagez le ou prenez le temps de laisser un avis 5 étoiles et abonnez vous. C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast...

Très bonne écoute/lecture…
Anaïs
www.mamanserebelle.com


Gaëlle, maman et startupeuse

Saison 2 · Épisode 16

jeudi 7 décembre 2023Durée 30:31

Découvrez l'histoire inspirante de Gaëlle, Startupeuse et maman de 2 enfants, créatrice de C’est quoi la France ?.

De directrice marketing dans la grande distribution à Cheffe d’entreprise après quelques années d’expatriation à Taïwan, Gaëlle a constaté que ses enfants perdaient leur identité culturelle française à l'étranger, donnant ainsi naissance à son projet.

Plongez dans cet épisode pour explorer son parcours, de la transition du salariat à l'entrepreneuriat, jusqu'à son retour en France où sa startup a pris de l'ampleur. Découvrez comment elle jongle avec le développement de son entreprise tout en étant mère de deux enfants (trois avec le chien) et profitez de précieux conseils pour les mamans entrepreneures jonglant entre maternité et entrepreneuriat. Un épisode court, percutant et inspirant !"

Les sujets abordés :

  • Entrer dans l’entrepreneuriat par choix ou par nécessité (et j’en parle dans l’épisode 7 de MSR - Maman entrepreneure : choix ou nécessité ?).
  • Les tips pour se lancer : identifier un besoin, avoir les compétences professionnelles pour remplir ce besoin, avoir du soutien proche (son mari mais pas que), et se constituer une équipe.
  • Avoir une part d’inconnu c’est ok, mais si c’est maîtrisable.
  • Si on peut se former dessus, c’est ok aussi (pour augmenter son niveau de compétence).
  • Oser aller chercher de l’aide à l’extérieur.
  • Se faire aider pour avoir de la hauteur et se forcer à se poser les bonnes questions.
  • Aller dans un incubateur pour clarifier ses objectifs.
  • Prioriser son couple pour le protéger (être autant parent que couple) dans l’entrepreneuriat.
  • Prioriser son temps entrepreneurial. Si c’est important pour nous, c’est important pour les autres.
  • Poser un cadre et s’y tenir, peu importe le cadre.
  • Voir son organisation pro et perso d’une manière plus globale.
  • Avoir du soutien auprès de personnes qui ont leur propres réservoirs pleins.
Quelques punchlines :

“Mon entreprise, c’est mon boulot”.
“Le piège c’est de se trouver une activité à droite et une activité à gauche et de ne plus s’y remettre”.
“Ce n’est pas parce que je bosse de la maison que je dois m’occuper des choses de la maison”.


Lien vers la liste d’attente MAMAN S'ORGANISE pour ne pas rater le lancement.


Pour retrouver Gaëlle et C'EST QUOI LA FRANCE :

www.cestquoilafrance.fr
www.instagram.com/c.est.quoi.la.france/



Les 7 drapeaux rouges que vous avez en vous

Saison 2 · Épisode 15

mardi 21 novembre 2023Durée 33:48

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Cet épisode explore les "7 red flags" potentiels présents en chacune d'entre nous, tels que :
  • l'autodépréciation,
  • l'importance excessive accordée à l'opinion des autres,
  • l'évitement des confrontations (#noncommunication),
  • des attentes démesurées envers soi-même,
  • le désir de contrôler les choix des autres/enfants/compagnon,
  • une utilisation excessive des réseaux sociaux,
  • et des relations émotionnellement déséquilibrées.
Cet épisode est une mine de conseils pour aller en profondeur.

Bonne écoute !

S'affranchir des schémas transgénérationnels

Saison 2 · Épisode 14

jeudi 9 novembre 2023Durée 01:26:47

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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast :
  • La psychogénéalogie et son impact sur votre rôle de maman.
  • Comment comprendre votre histoire familiale peut transformer votre expérience de la maternité.
  • L'identification des schémas transgénérationnels qui influencent votre vie et votre parentalité.
  • Des conseils pratiques pour renforcer votre relation avec vous-même en tant que femme et l'opportunité de vous affranchir des fardeaux émotionnels du passé.
Bonne écoute !

Refs :

La quête du plaisir immédiat quand on est maman

Saison 2 · Épisode 13

lundi 23 octobre 2023Durée 32:57

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Les bonnes raisons d'écouter ce podcast :
  • Plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres ?
  • Les croyances limitantes sur le plaisir des mamans
  • Le mécanisme qui amène le cerveau à préférer les plaisirs rapides
  • Comment je fais pour gérer mes plaisirs immédiats et mes objectifs à long terme ?
Bonne écoute !

Et, vous pouvez me contacter par email, sur instagram ou sur www.mamanserebelle.com.



Les refs :

Article "Je serai heureuse quand j'aurai réussi ma carrière"
Article "Je serai heureuse quand j'aurai plus d'argent"

S'expatrier à la campagne et devenir maman

Saison 2 · Épisode 12

lundi 9 octobre 2023Durée 01:01:06

Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
  • Gwendoline partage comment son passage de la vie citadine à la campagne a influencé sa perception de femme et de mère.
  • Elle évoque les transformations profondes liées à la maternité et comment cela a impacté sa vision de la vie et de son rôle de femme.
  • Gwendoline décrit comment elle jongle entre la gestion d'une ferme biologique et son travail de médium.
  • Elle discute de la gestion de la "charge mentale" liée à la maternité et à sa nouvelle vie.
  • Gwendoline partage comment elle trouve du temps pour elle malgré ses nombreuses responsabilités.
  • En conclusion, elle donne des conseils pour préserver son identité de femme lors de grands changements de vie.

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Réfs :
https://www.instagram.com/gwendolinekonc/
https://gwendolinekonc.wixsite.com/psyplus

Test de personnalité et maternité

Saison 2 · Épisode 9

dimanche 24 septembre 2023Durée 32:06

Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
  • Comprendre sa personnalité avec le MBTI
  • Les défis de la vie des mamans impactent-ils votre personnalité ?
  • La tolérance à l'ambiguïté et à l’ouverture, rôle essentiel dans l’équilibre vie pro/perso
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Comment j'ai mis du féminisme dans ma rentrée...

Saison 2 · Épisode 10

lundi 11 septembre 2023Durée 01:00:05

Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
  • Ma conversation avec Stéphanie.
  • Le féminisme vu par certains mecs.
  • La rentrée et la charge mentale.
  • L’éducation bienveillante vs Caroline Goldman.
  • Des ateliers philo pour les enfants et ados.
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Réfs :
https://mediateur.radiofrance.com/actualites/les-chroniques-de-caroline-goldman-2/Réponse de la médiatrice de France inter sur la chronique de Carole Goldman
Le podcast “Les couilles sur la table”
Dr Kpote, Prévention et chronique dans le magazine Causette
Le magazine Causette

La résistance au repos

Saison 1 · Épisode 9

mardi 4 juillet 2023Durée 38:19

Les bonnes raisons d’écouter cet épisode :
  • Découvrir ce que signifie “la résistance au repos”.
  • Comprendre que cela peut venir d’un trauma.
  • Les raisons derrière cette résistance au repos.
  • L’importance et les conséquences de la résistance au repos.
  • 10 stratégies pour surmonter cette résistance au repos.
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