Der magischste Moment deines Lebens ist nun endlich gekommen. Du hältst dein Baby in den Armen. Egal ob kurz oder lange, natürlich oder auf anderen Wegen. Eine Geburt ist doch DAS Ziel auf das man sich die letzten 10 Monate oder länger fokussiert hat.

Und nun? Wie gehts überhaupt nach einer Geburt weiter?

In dieser Folge lassen wir die Hosen runter - wortwörtlich. Vom eigenen intimen Spiegelbild über Corona bis hin zum heiklen Thema Besuch und das Krankenhaus essen.

War das ein Pipi-Pups oder Fruchtwasser?

Man sollte meinen gegen Ende der Schwangerschaft wüsste man doch eigentlich, wenn es tatsächlich los geht. Doch manches kommt wohl doch überraschender als erwartet - So ging es auch Annika bei der Geburt ihrer Tochter. Sie berichtet uns vom ersten Krankenhaus Besuch, als es dann tatsächlich los ging und was sie sonst noch alles während ihrer Geburt erlebt hat.

Auch Tanja gibt uns kleine Einblicke aus ihrer Krankenhaus Geburt mit ihrem Sohn - und so viel sei gesagt: Ein Weg von gerade einmal 10m kann unter Wehen ein Marthon werden.

Nur ca. 1% aller Geburten in Deutschland finden im Geburtshaus statt. Aber wieso denn eigentlich? Ist es wirklich so viel "gefährlicher" als im Krankenhaus, wie man im ersten Moment vielleicht denkt? Ist man eigentlich komplett auf sich allein gestellt und bekommt außer Zuckerkügelchen keine richtige Unterstützung?

Oder ist vielleicht genau das Gegenteil der Fall? Sprich: regelmäßige Überwachung von mindestens einer Hebamme - bewaffnet mit Doppler, Blutdruckmessgerät und einer unerschöpflichen Geduld?

In dieser Folge erzählt uns Tanja von ihrer ganz persönlichen Geburtshaus Erfahrung. Von Träumen, Tönen und Freudentränen. Alles ist dabei.

Dass eine Schwangerschaft ganz individuell und komplett unterschiedlich, selbst bei ein und der selben Frau sein kann, ist natürlich klar. Aber, dass wir in unserer Schwangerschaftsfolge so viel zu sagen haben und dennoch nicht über das zweite Trimester hinauskommen, hatten wir nicht erwartet. Deshalb mussten wir diese Folge noch nachschießen.

Hier gehen wir ganz genau auf das letzte Trimester unserer Schwangerschaften ein. Wir räumen mit Mythen auf, berichten von dem andauernden Gefühlschaos und wie wir uns auf unsere Geburten vorbereitet haben.

Jetzt reden wir mal Klartext : Was braucht man denn eigentlich wirklich wenn so ein kleines Wesen auf die Welt kommt? Ist ein Kinderwagen ein Muss? Und diese "Federwiege" wirklich dieser krasse Gamechanger von dem alle Berichten? Achja zum Thema Socken, können wir ein Lied von Singen.

Von Verfolgungsjagden á la 007 durch den Baumarkt, über ein neues Auto für das Baby bis hin zur alles Entscheidenden Frage : Was kostet der Spaß denn jetzt eigentlich?" ist alles dabei.

268 Tage, 40 Wochen oder 10 Monate voller Tränen, Wunder, Schmerz und Aufregung.

Na? Weißt du von was wir reden? Natürlich von dem wohl magischsten Naturphänomen was es auf dieser Welt gibt. Der Schwangerschaft <3

Vom ersten Schwangerschaftstest, über Morgenübelkeit, Sodbrennen und Watschelfüße bis ins dritte Trimester hinein. Wir erzählen euch wie unsere Schwangerschaften waren und welche Unterschiede es vor allem bei Tanjas beiden Schwangerschaften gab.

Zwei Mamas - Zwei Gesichter - Zwei Storys

Der Kinderwunsch kann schön, aufregend aber auch unglaublich schmerzhaft zugleich sein. Wie das? Erfahrt hier in der Folge die Hintergründe zu Annikas schmerzhafter Kinderwunschphase und ob Tanja überhaupt einen Kinderwunsch verspürte, obwohl sie bereits 2-fach Mama ist.

Auch erzählt Tanja zu Beginn kurz über den ersten Geburtstag ihrer Tochter und das Gefühlschaos, dass wohl jede Mama nachempfinden kann.

Es gibt viele Wege, die zum kleinen Wunder und zu einer Familie führen. Annika und ihr Mann mussten dafür den Weg in die Kinderwunsch Klinik gehen.

Bevor es ins Thema geht, erfahrt ihr aber erst einmal wie Annikas erster Urlaub mit Baby geklappt hat.

Anschließend erzählt sie uns, wie ihr kleiner Shrimpl entstanden ist. Wie so eine künstliche Befruchtung abläuft. Und wir sprechen darüber, wie man damit umgehen kann, wenn es bei einem selbst geklappt hat, aber bei jemandem im eigenen Umfeld nicht.

Eine Reise mit Baby und/oder Kleinkind ist bestimmt viel zu Stressig? Denkste?

Eben nicht ! Wir erzählen euch in dieser Folge von unseren ganz persönlichen Urlaubsgeschichten und verraten euch ein paar Tipps&Tricks, wie euer Familienurlaub kein Reinfall wird.

Was und besonders wer steckt hinter dem neuen Mama Podcast Mamacchiato? Wir stellen uns euch vor und ihr erfahrt worum es hier in den nächsten Folgen gehen wird. Dabei erfahrt ihr schon die ersten sehr persönlichen Geschichten von uns. Viel Spaß!

Und so geht 2024 zu Ende. Zum Abschluss gibt es einen kleinen Rückblick auf unsere Weihnachtstage. Wurden wir von einer Geschenkflut überrollt? War alles entspannt oder ein wildes Durcheinander? Und kam das Christkind oder der Weihnachtsmann?

Aus gesundheitlichen Gründen dieses Mal in einer etwas anderen Form. Bitte verzeiht uns diese ungewöhnliche Folge. Nächstes Jahr gibt es uns dann wieder im ganz normalen Mamacchiato Format.

Wir wünschen Euch einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bleibt gesund und munter!

Advent Advent ein Mythos brennt. Und heute ist auch schon der letzte Mythos dran: Kann man Schwangerschaftsstreifen durch eincremen verhindern?

Wir wünschen Euch wundervolle Weihnachtstage, egal wie Ihr sie verbringen werdet. 🎄

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Mythos, ob man nach dem Wochenbett tatsächlich wieder fit sein muss.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute geht es um verschiedene Mythen rund um die Bestimmung des Geschlechts während der Schwangerschaft.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. In der Vorweihnachtszeit gibt es viele Aktivitäten die man machen kann. Doch man hört immer wieder den Satz "Mit Kindern kann man nichts mehr unternehmen!" - ist das wirklich so?

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Mythos "Schnuller ist nur was für Flaschenkinder". Ihr könnt es euch denken - Stichwort Saugverwirrung.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. In der heutigen Folge geht es darum, dass man ja merkt, dass man schwanger ist - oder?

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Mythos "PDA nehmen nur Weicheier" und erzählt auch von ihren Gründen, warum sie sich für eine PDA entschieden hatte.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Wenn das Baby Schreit dann hat es Schmerzen, stimmt das?

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja eigentlich sogar mit zwei Mythen. Einmal geht es darum ob Mädchen tatsächlich eher nach dem Papa kommen und unabhängig davon ob das erste Kind auch eher eine Miniatur Ausgabe vom Vater ist.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigen wir uns mit verschiedenen Mythen rund um das Thema Stillen.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Schwangere sind immer so schön und glücklich - wirklich?

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Thema damit, ob zwei Kinder tatsächlich teurer sind als eines.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Thema "Geburten beginnen meist Nachts". Ob das tatsächlich so ist und warum es förderlich ist Müde zu sein erfahrt ihr heute.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute geht es um die Begleitperson bei der Geburt.

Freut euch jeden Tag im Advent auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Mythos "Flaschenkinder schlafen durch"

Was die Wissenschaft dazu zu sagen hat und ob sich das von Tanjas ganz persönlicher Erfahrung unterscheidet, erfahrt ihr in dieser Folge.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beleuchtet Annika den Mythos, dass eine Bauchgeburt keine richtige Geburt sei.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Stillen ist die natürlichste Sache der Welt. Es bedeutet für das Baby Nahrungsaufnahme aber auch Nähe, Bonding, Liebe und noch so viel mehr. Eine Stillbeziehung ist etwas ganz besonderes und super individuelles.

Aber ist Stillen wirklich immer so easy? Ist es "schlimm" wenn man nicht Stillen kann oder will? Nein!

Denn in dieser Folge berichten wir euch von unserer ganz persönlichen Stillerfahrung aber auch von den damit verbundenen Schwierigkeiten.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Mythos "Beim zweiten Kind weiß man doch schon alles".

Dass dieser Mythos doch nicht so einfach zu beantworten ist und welche anderen Dinge man sonst nicht so erwartet beim zweiten Kind erfahrt ihr heute.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigen wir uns mit verschiedenen Mythen rund um das Thema Schwangerschaft und Ernährung.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Oh du fröhlige... Oh du... seelige?... Gnaden bringende Weihnachtsz.... Halt Stopp!

Weihnachten und seelig? Da mussten wir uns wohl alle ein schmunzeln verkneifen. Weihnachten besteht doch als Mutter nur noch aus Vorbereitungen, Stress und Organisations Chaos oder schafft man es trotzdem in der Adventszeit ein wenig Besinnlichkeit zu verspüren?

Wie sich Annika ihr erstes Weihnachten als Familie vorstellt und wie die letzten Familien Weihnachten bei Tanja bisher abliefen erfahrt ihr in dieser Folge.

Das Ding mit dem "Eltern sein" ist ja schon so eine rießen Herausforderung, aber dabei nicht zu vergessen, dass man ja eigentlich noch eine Beziehung zu führen hat - ein Ding der Unmöglichkeit. Oder?

Wir haben euch gefragt, ob und wie sich eure Beziehungen nach der Geburt verändert haben. Wir teilen eure positiven, aber auch schwierigen Erfahrungen, neben unseren ganz persönlichen Momenten.

Aber hier erfahrt ihr auch, was ihr dafür tun könnt, eure Liebe im ganzen Familien-Alltag-Stress nicht zu vergessen.

Wie angekündigt wollten wir euch die Möglichkeit geben persönliche Fragen an uns zu stellen. Und das habt ihr fleißig getan!

In dieser Folge stellen wir uns einigen Fragen und stehen Rede und Antwort. Unter anderem sprechen wir über den Medienkonsum vor den Kindern, den Umgang mit Körperflüssigkeiten und ist wirklich immer alles so easy peasy wie es scheint? Heute erfahrt ihr es!

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute geht es um verschiedenen Mythen rund um das Thema Babyschlaf.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Das Wochenbett - die ersten magischen Wochen mit seinem Baby. Geprägt von Kuscheln, Ruhe und Heilung. Erkennst du dich darin wieder ? Nein? Nicht schlimm- wir uns auch nicht unbedingt.

In dieser Folge berichtet Tanja von den größten emotionalen Höhen und Tiefen in ihren Wochenbett Zeiten und Annika hat mehr als einen Survival Tip parat. Warum ein Strohhalm Überlebens wichtig ist und, dass man durchaus auch gelangweilt oder überfordert sein darf erfahrt ihr in dieser Folge.

Advent Advent ein Mythos brennt. In der heutigen Folge geht es um den Mythos "Stillen schützt vor einer erneuten Schwangerschaft".

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja mit dem Mythos, ob man mit zwei Kinder perfekt organisiert sein muss.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigen wir uns mit dem Mythos, man muss als Mama das Mama-Sein genießen, sonst ist man keine gute Mama.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute beschäftigt sich Tanja um den Mythos, ob man nach einer Kaiserschnittgeburt tatsächlich keine vaginale Geburt mehr haben kann.

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

Advent Advent ein Mythos brennt. Heute geht es ums Schwanger werden und den Mythos "Am Besten wird man im Urlaub schwanger".

Freut euch jeden Tag im Dezember auf eine neue Folge mit Annika oder Tanja im Wechsel. An den Adventssonntagen sogar immer mit uns beiden.

In dieser Folge haben wir die wunderbare Alina bei uns zu Gast – eine erfahrene Stillberaterin, die sowohl mit ihrem Fachwissen als auch ihren persönlichen Erfahrungen begeistert. Sie teilt wertvolle Tipps für stillende Mütter und gibt Einblicke in die wichtigsten Herausforderungen und Freuden des Stillens. Ob du gerade stillst, es bald vorhast oder einfach mehr über das Thema erfahren möchtest – dieses Gespräch ist ein Muss! Also, schnapp dir deinen Kaffee und hör rein!


*Ihr hört in der Folge eine Markennennung, dies ist eine unbezahlte Werbung und einfach eine persönliche Empfehlung.

Wir starten mit einem kleinen Life Update, denn seit der letzten Folge ist bei uns beiden echt einiges passiert. Und das ein oder andere passt dann direkt auch schon zum Folgen Thema.

Denn in dieser Folge nehmen wir den Begriff „Rabenmutter“ mal richtig unter die Lupe – und zwar mit einer guten Portion Selbstironie! Wir stellen uns stolz unserem „Rabenmutter-Dasein“ und räumen mit vielen Mythen, die dieses Thema umgeben auf. Warum wir es total okay finden, auch mal an uns selbst zu denken und nicht immer die perfekte Supermama zu spielen, erfahrt ihr in dieser Folge.

Von ganz Klein bis ganz Groß, der Altersabstand von Kindern kann sehr unterschiedlich sein. Doch wie ist er eigentlich so im Durchschnitt? Ist es okay einen Wunschabstand zu haben? Und wenn man einen hat, was für Gründe liegen dem zu Grunde?

Ein Thema was sicherlich sehr unterschiedlich betrachtet werden kann. Wir erzählen euch von unseren Wunschabständen, wie passend Tanja die zwei Jahre zwischen Ihren beiden Kindern findet und warum alles Vor- und Nachteile hat. Und am Ende gibt es für euch auch noch eine kleine Überraschung - dran bleiben lohnt sich also.

Weihnachten, Silvester, Neujahr und somit Hallo 2025! Und schon ist es wieder soweit: Neues Jahr = neuer Vorsatz?

In dieser Folge sprechen wir über Neujahrsvorsätze: Warum setzen wir sie, bleiben wir motiviert oder geben wir auf wenn es schwierig wird? Haben wir uns Vorsätze gesetzt? Wir teilen praktische Tipps wie ihr kleine Veränderungen im Alltag umsetzt, die einen großen Unterschied machen können - ganz ohne Stress!

Ich bin schwanger mit Kinder Nr. 2 und sogar schon über die Halbzeit!

Zeit also für ein ehrliches Update: Wie’s mir geht, was diesmal komplett anders läuft als beim ersten Mal und welche Gedanken mich gerade so begleiten.
Kein Hochglanz, kein „alles ist perfekt“ – sondern einfach ein ehrlicher Einblick in diese ganz besondere zweite Runde Mamawerden.

Austausch & Fragen zur Folge? Schreibt mir auf Instagram: @mamacchiato.podcast
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Das Mama-Sein verändert vieles, aber vor allem uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich mit der Zeit bemerkt habe, dass ich viele Dinge von früher hinterfrage, mich neu positioniere und klarer abgrenze.

Wie verändert Mutterschaft unsere Identität? Warum ist das gar nichts Negatives und wie können wir diesen Umbruch nutzen, um uns selbst wieder näherzukommen?

Du hörst Zahlen und Fakten dazu, wie Elternschaft Identität formt (bei Müttern und Vätern!) und ich teile Strategien, wie du herausfinden kannst, wer du heute wirklich bist.
Am Ende gibt’s Einblicke aus meiner Community: Wie erlebt ihr diesen Prozess?

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Mamas und das schlechte Gewissen - ein untrennbares Duo oder? In dieser Folge sprechen wir ganz offen über Mom Guilt - wenn das schlechte Gewissen kickt. Woher und wann schlägt es zu? Und was hat verdammt nochmal ein Drama damit zu tun?

Dabei wird klar: Tanjas schlechte Gewissen schlägt oft in ganz anderen Momente zu als Annikas - und trotzdem sitzen wir im selben Boot. Denn egal ob Job, Handy, Me-Time oder Perfektionismus:

Wir Mamas zweifeln an uns - auch ohne echten Grund.

Wir teilen Gedanken, Aha-Momente und gut gemeinte Tipps, wie ihr und wir besser mit dem Druck umgehen können.

Mamacchiato wird 1 Jahr alt! Wenn das mal kein Grund zu feiern ist?!

In dieser besonderen Folge blicken wir zurück: Von der Planung, über die "Schwangerschaft", letztendlich die Geburt des Podcasts und das erste Lebensjahr von Mamacchiao :) Wie hat alles angefangen? Welche Folgen sind uns besonders in Erinnerung geblieben? Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen und geben auch schon einen Ausblick ob und wie es mit unserem Podcast Baby weiter geht.

Danke dass ihr dabei seid - ob von Anfang oder ganz frisch <3 ohne euch gäbe es mamacchiato nicht !

Krank sein mit Kind – ein Albtraum oder? In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie es ist, als Mama krank zu sein – körperlich oder mental – und trotzdem weiterzumachen.

Was passiert, wenn Mamas krank sind – und trotzdem alles weiterlaufen muss? Woher kommt dieser Druck, zu funktionieren und wie sind wir bisher mit physischen aber auch psychischen Herausforderungen umgegangen?

Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und kleine Strategien, um mit diesen herausfordernden Situationen besser umzugehen. Für mehr Selbstmitgefühl, weniger Perfektion – und ein lautes: Du darfst auch mal ausfallen.

Arbeiten als Mama – zwischen Wunsch, Wirklichkeit und Wahnsinn

Wie funktioniert Arbeiten mit Kind eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen mit Wiedereinstieg, Vereinbarkeit und darüber, warum Teilzeit nicht gleich Teilzeit ist. Unsere Instagram-Community (@mamacchiato.podcast) hat ihre Perspektiven mit uns geteilt. Die Folge ist ehrlich, vielfältig und manchmal widersprüchlich. Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Zahlen und Studien: Wie viele Mamas arbeiten eigentlich? Und warum? Eine Folge zwischen Realität und Systemfrage.