Explorez tous les épisodes du podcast معالج نفسك
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| الجراحة العاطفية: ثمرة كل ما مررت به! مع نور يوسف | 02 août 2025 | 01:21:22 | |
انستجرام نور يوسف: https://www.instagram.com/nouryoussef.official/ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الخيالات الجنسية ومشاعر عدم الاستحقاق! | 26 juil. 2025 | 00:52:11 | |
مش يا سلام بقى لو لقينا الحب والقبول والأهتمام المفقود في علاقة جنسية؟! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الانهيار الذي أنقذني! مع نور يوسف | 19 juil. 2025 | 01:20:16 | |
انستجرام نور يوسف: https://www.instagram.com/nouryoussef.official/ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| السلكان في التربية! مع معتز زيادي | 12 juil. 2025 | 01:13:44 | |
علشان تربي كويس اتربى كويس ; ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| مش ذنبي بس مسؤوليتي! مع نورخان | 05 juil. 2025 | 01:31:03 | |
في لحظة بتوعى فيها علي معاناتك مع اضطرابات أنت ملكش ذنب فيها...اتكونت كوسيله للحماية والهروب من بيئة مؤذية. نفس اللحظة دي اللي بتبقى مسؤول فيها عن تعافيك مهما اخد وقت لأنها حياتك أنت والمكسب مكسبك والخسارة خسارتك! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الصدمات النفسية والبورن! | 28 juin 2025 | 00:54:31 | |
الحتت اللي ممكن البورن يوديك ليها مخيفة أنا عارف فالحلقة دي لكل الناس العطلانة في العالم المريب لأفلام البورن! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| فن فرقعة البلالين! | 21 juin 2025 | 01:05:06 | |
مهما كنت مستعد تتغير هتتصدم وهتتلخبط لما كل أوهامك تتهد وهتحس أن الأقرار أنك عايش كذبة هيوقع بشكل تلقائي باقي الأكاذيب! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ليه المشاعر طاقة غير قابلة للكبت! مع عمرو القرماني | 14 juin 2025 | 01:23:16 | |
هتختلف طرق كبتك لمشاعرك سواء بالانكماش او بالانفجار بس كلها لا تزال محاولات كبت ولو كانت ممكنة مكانش حد اتفرهد! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| عيد كئيب! | 07 juin 2025 | 00:34:38 | |
والله عارف ان هو نظريًا سعيد وجميل بس هي بحد ماشية جواك بالنظري واللي نفسك تبقي بتحسه وتعيشه؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| في عشق الأمان المزيف! | 31 mai 2025 | 00:45:03 | |
كل نمط أنت رافض تسيبه حق ترفض تسيبه! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| احذر العلاج النفسي التجاري! | 24 mai 2025 | 00:33:22 | |
www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ازاي يا محمد يا حازم بعد كل التعافي ده بتمر بمحفزات بتتعبك؟! | 17 mai 2025 | 00:34:19 | |
علشان انا راجل عيان. مفيش اجوبة عميقة هنا - تعالي بقي اصيح معاك في الحلقة دي. www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ابكي على اللبن المسكوب عادي! | 10 mai 2025 | 00:56:56 | |
بيقولك اللي ضاع ضاع واللي فقد فقد...الزعل ايه فايدته؟ اي كلام الكلام ده، ازعل علشان تقبل! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| وتظن أنك تعافيت لحد ما يجي المحفز! | 03 mai 2025 | 00:56:38 | |
بننبسط....ونحس بالنصر....ونعد يوم كمان...لحد ما يجي محفز...يشغل كل المشاعر المرتبطة بالصدمه وهوب...تتزحلق...وتقول انا ليه رجعت لنقطه الصفر! نقطة الصفر هو انك اختبرت مشاعر ملكش تحكم فيها؟ متأكد انك تعافيت ولا وظفت مثاليتك وحبك للسيطرة بطريقة جديدة؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| عمرك اخدت مساحة حقيقية انك تطلع التخبط اللي جواك؟ | 26 avr. 2025 | 00:53:44 | |
لأي عمق مستعد تواجهة مخاوفك لما تكون متأصله في دينك ورؤيتك لربنا وعلاقاتك وكل ما أنت مرتاح تعترف بيه وكل اللي أنت مش مرتاح تعترف بيه؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| اعترافات ليلية 💣 | 19 avr. 2025 | 00:49:32 | |
بص بأمانه خش أسمع وقول انت علشان انا مش عارف. www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| التعافي بيحصل بالطريقة الوحيدة اللي تقيله على قلبنا نتقبلها! | 12 avr. 2025 | 00:42:04 | |
بقولك ايه، أنا مضايق قوي ان عضلاتي مش بتكبر وأنا فاشخ نفسي قراية عن التمارين وعن بتتلعب ازاي وكل حاجة...والله قريت كتير بس عضلاتي مش بتكبر يا عم! هو ايه المشكلة؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| احترس: كتمان الخوف يؤدي للاشتعال 🤷🏻♂️ | 05 avr. 2025 | 00:37:37 | |
الخوف ده شعور شقي! لو اتكبرت علي الاعتراف بوجوده وكتمته هتنفجر داخليًا وساعتها هتقول هو ايه اللي حصلي ده! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| أي كان اللي حصل في رمضان، ولا يهمك! | 29 mars 2025 | 00:31:50 | |
مش ممكن تكون محتاج عكس تمامًا الطريقة اللي أنت بتعامل بيها نفسك علشان تقدر تبعد عن اللي مش بيعبر عنك؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ازاي اتخطي شخص بقالي سنة ونص براقبة وبدعى عليه؟! - Q&A | 22 mars 2025 | 00:48:42 | |
تعالي...هنعمله عمل ونسحرله ونسلط عليه بلطجية! أو...أو...نعالجك انتي لأن مش هو المشكله ; ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| لما بنعيش في الخيالات وبننفصل عن الواقع! | 15 mars 2025 | 00:48:39 | |
تعالى أقولك الطريقة الفعالة لعيش حياة أحسن وتطهير نفسك من اليع اللي أنت عايش فيه جوه دماغك - دي سخرية بحتة والله! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| كسّر أصنام العجوة! | 08 mars 2025 | 00:52:02 | |
أحنا مش بنحس بمشاعرنا ونسمي الحاجة بسمياتها علشان ده جمدان...لا! هتظل التجربه غير مريحة وأحيانًا تقيلة جدًا...بس بتجيب حريه وحياه وبهجة! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| كفاية تمثيل في رمضان! | 01 mars 2025 | 00:51:07 | |
ما تفكك بقى من الجو اللي أنت معيشة لنفسك وتعترف بمشاعرك علشان تبقي في حتة أحسن ; ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| أغلب طاقتنا مهدورة في مجاهدة مشاعر من حقك تديها مساحة! | 22 févr. 2025 | 00:45:37 | |
هترتاح كتير لو أديت نفسك حقك أنت خايف جدًا تديه لنفسك لحسن تطلع ضعيف : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الحلقة الثالثة: الرجوع لجذورنا! مع عمرو القرماني وإسلام ميلاد | 15 févr. 2025 | 01:20:13 | |
هتضحك وتغضب وتحزن لما تجرب تعيش ببساطة اللي كنت بتخاف جدا تختبره وتلاقي ان الدنيا متهدتش : ) المعاناه مش سمة في الحياة نفسها على قد ماهي سمة في مقاومة الحياة نفسها ؛ ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الحلقة الثانية: الحاضر المسروق! مع عمرو القرماني | 08 févr. 2025 | 01:13:47 | |
لو صدماتك سايقاك فأنت ممكن تبقي أي حاجه الا مرتاح: ) لأن الراحة اساسها انسجام وعدم مقاومة ودي حاجه مبيوفرهاش ليك اي انجاز مهما كان كبير وفشيخ! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الحلقة الأولى: جذورنا! مع عمرو القرماني | 01 févr. 2025 | 01:07:56 | |
جربت تفهم أنت ليه عايش حياتك كلها شايل مسؤوليتك ومسؤلية اللي جنبك واللي جنبه؟ هل أنت مستوعب أن من حقك تعترف أنك اتأذيت؟ ماهو أنت يا هتعيش حياتك كلها بتجري يا أما هتفرمل وتدي نفسك فرصه تشوف وتحس! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| بخاف أكون عبئ على آي حد وبراضي كل الناس ومحدش بيراضيني، هو ايه المشكلة؟ + سؤال كمان! - Q&A | 25 janv. 2025 | 00:40:10 | |
أمتى بناكل بهستيريا؟ لما بنكون جعانين بهستيريا والجوع النفسي الهستيري هو اللي بيخلينا نتمزج بحاجات مش بتعبر عننا :) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| أنا تعرضت لإساءات جنسية. بدأت تعافي واتحسنت ولكن لسة بستخدم مخدرات، هل أنا كده بضحك على نفسى ومش بتغير؟ - Q&A | 18 janv. 2025 | 01:03:07 | |
بنغطى على ايه لما بنتحفظ على بقاء سلوك ادماني معين حتي مع تحسن حاصل في حياتنا؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| الصدمات النفسية والتدين! | 11 janv. 2025 | 00:56:22 | |
تفتكر تدين طفل مصدوم نفسيًا عنده ٦-٨ سنين هيبقي عامل ازاي؟ طب هو الشخص بيعد طفل بالسن ولا بالنضج النفسي؟ طب لو مفيش نضج نفسي؟ ولا ملناش دعوة ماهو كبر خلاص وطلع بطاقة؟ خلينا نشوف! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ممكن تقولي اتوقع همر واحس بايه وأنا بتعافي علشان أصحح توقعاتي اللي موداني في داهية؟! - Q&A | 04 janv. 2025 | 01:00:36 | |
القبول عدم وجوده بيحول التعافي الى just another fix : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| هو علشان اتعافى من ادماني محتاجة تغيير جذرى ومثالي في نمط حياتي؟! - Q&A | 28 déc. 2024 | 00:42:43 | |
الهوس بالتحكم في العرض هو عرض في حد ذاته للتراما برضه : ) لأن مفيش مفر من مواجهة المشكلة، علي مهلك وعلي قد قدرتك، وحتي لو اخدت سنين، محدش ليه عندك حاجة بس واجهة المشكلة : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ليه رغم كل محاولات التعافي والوعي لسة شايفة نفسي وحشة؟! - Q&A | 21 déc. 2024 | 00:49:09 | |
هو شعور عدم الاستحقاق مقدر ليه يختفي في رحلة التعافي؟ لو مش بيختفي، هل ده معناه أن مفيش تعافي حقيقي بيحصل؟ هو أصلًا الشعور ده مشكله أنه يستثار؟ ولا المشكلة في ترجمة استثارته على أنها فشل؟ ماهو أنا لو متعافي بجد مش هحس بكده! بجد؟ تعالى نشوف! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| حتى مشاكلنا المادية في الأغلب انعكاس لصداماتنا! - Q&A | 14 déc. 2024 | 00:51:14 | |
دايماً هيبقي في جذر مشكلة واعراضة مسمعة في كل حتة، دايماً هيفضل في حقيقة بسيطة لما نواجهها ونتقبلها هيبقى عندنا فرصة نداوي الجرح نفسه بدل ما نقضي طول حياتنا بنسكن وجع الجرح! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| أنا عارفة اني محتاجة اتعافي بس مشاعر الاشتياق للألم والأذى اللي أتعودت عليه تعباني، أعمل ايه؟! - Q&A | 07 déc. 2024 | 01:00:57 | |
كل لما السؤال يبقي صريح كل لما بتسهل عليا اقولك اللي فيها من غير لف ودوران! التعافي مش أسهل حاجة خاصة في أوله لما تبقى لسة مدوقتش طعم الحرية واتعودت عليه، واللي اتعود يعيش جوة سجن بيخاف يطلع براه...ده حقيقي ومش عيب وكلنا بنمر بيه : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ليه بنأذى نفسنا عن عمد؟ - Q&A | 30 nov. 2024 | 00:40:34 | |
علشان خايفين من الأذى اللي مصدقين ان هو جاي كده كده فبنأذى نفسنا بالشكل والمقدار اللي نقدر نتحكم فيه قبل ما يجي اذى مجهول مؤلم وخارج عن سيطرتنا ; ) دماغنا مشكلة، مش كده؟ www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| متجيش تقضي مني تعافي، أنا مش ديلر ; ) | 23 nov. 2024 | 00:59:43 | |
بص وبصي، هقولك الحاجة زي ما هي لأن ده حقك عليا ولأن ده اللي انتي محتاجاه ولأن ده اللي ساعدني ابقي أحسن ففي الحلقة دي أنا هجاوب على ٤ أسئلة ومعنديش غير حب وقبول لكل شخص سأل كل سؤال فيهم : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| خلاصة ١٠ سنين تعافي! | 16 nov. 2024 | 00:54:35 | |
أنا فتحت المايك وحسيت اني عايز اقول حاجه...عايز اوصل اني كل لما بطلع لقدام بكتشف ان التعافي بسيط جدًا في مفهومة وتقيل (ساعات أوي) في معايشته. التعافي مش تحصيل وعي بأفراط...التعافي معايشة واختبار مشاعر بدل من مقاومتها علشان تدي نفسك فرصة تعيد صياغة علاقتك بالمشاعر وتطلع لقدام في حياتك : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| أعمل ايه في المحفزات اللي أنا مش موافقة على حدوثها وبتثير عندي مشاعر أكبر من قدرتي على التعامل معاها؟! - Q&A | 09 nov. 2024 | 00:34:46 | |
www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| مفيش أصعب من الاتصال بمشاعر الصدمة النفسية! | 02 nov. 2024 | 00:29:22 | |
دي تذكرة بسيطة أنك تبقي لطيف مع نفسك ومقدر صعوبة اللي أنت بتخوضه! بس كده : ) www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ينفع أطور من نفسي وأكون شخص كويس وأنا مش عايز استغني عن إدماني؟ - Q&A | 26 oct. 2024 | 00:33:00 | |
طبعًا ينفع : ) كل حاجة تنفع، بس انت جايلي أنا ليه بالسؤال ده؟ تعالى ندردش في ده! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| !دردشة عن أشهر سلوك إدماني وبيقول عننا ايه - Q&A | 19 oct. 2024 | 00:47:23 | |
الرواية الشائعة اللي بنتبناها هو أننا وحشين علشان بنعمل ده وبالتالي بنتعامل مع نفسنا على أننا كيان واحد سيئ يعشق الشقاوة والعبث ومن الزاوية دي بتيجي محاولات " تطهيرنا " لنفسنا وقمعها علشان نبطل سلوك معين! لا ده مش حقيقي، أنت كويس ويمكن لو تبنيت رواية أنك كويس ده يكون اذكى لنفسك في التخلي عن ادمانك ; ) تعالى ندردش شوية في ده! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| هو ينفع الحب يبقي محفز للألم؟ + ٣ أسئلة تانية - Q&A | 12 oct. 2024 | 00:58:07 | |
أنا بحب الدراما والحب بيتعبني وحاسة بغضب طول الوقت...عبارات مختلفة من اسئلة مختلفة بس المشترك اكتر بكتير من المختلف في حالات الألم للأشخاص المختلفة اللي بيسئلوا الاسئلة دي....تعالى نتكلم في اللي ورا الاسئلة. www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ازاي اتعامل مع خوفي من العلاقات المبني علي نموذج مؤذي شوفته من أهلي؟! - Q&A | 05 oct. 2024 | 01:10:30 | |
مش سهل متتأثرش بفكر ومخاوف أهلك وأنت قاعد معاهم في بيت واحد. هتتأثر طبيعي... بس هل ممكن نقلل وطأة التأثير ده؟ هل ممكن يكون لينا دور في اعادة كتابة مفهومنا عن العلاقات واحنا في بيئة شرسة بتهدم كل ما احنا نبني؟ تعالى ندردش في ده! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ايه اللي محتاجين نعرفة عن انماط الشخصيات علشان منأذيش غيرنا بدون قصد؟ - Q&A مع رضا التونسي | 28 sept. 2024 | 01:15:31 | |
ساعات بنخاف ان كون الأشخاص المهمين اللي في حياتنا مختلفين فده هيجيب ليهم اذى ووجع وبنحاول نغيرهم! وده في الحقيقة بيعكس مشكلة عندنا مش عندهم. فمش يمكن لو فهمنا الاختلاف واشتغلنا على نفسنا شوية ده يحل؟ مش يمكن نكون محتاجين بس نفهم أنواع الشخصيات المختلفة ونطمئن ان مفيش حاجة تعيبهم كونهم زي ما هما؟ تعالى ندردش في ده مع رضا التونسي. www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| هل طبيعي يجيلي أفكار جنسية بشكل هوسي عن الناس اللي بتتقدملي؟! - Q&A | 21 sept. 2024 | 00:48:16 | |
في نوعية أفكار بتوترنا وبنخاف نقبلها لحسن ده يبقي ادانة لموافقتنا وحبنا ليها! هل في حاجة ممكن نتغير لو قبلناها علشان يبقي عندنا المساحة نفكر بهدوء في اللي وراها؟ ولا لا! هل البحث عن الوصفة السحرية للقضاء على الأفكار الشريرة هو الحل؟ طيب ايه؟ طيب فين؟ طيب ازاي؟ تعالى ندردش! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ازاي اتعامل مع الألم اللي بيجيلي لما بكسر التجنب؟! - Q&A | 14 sept. 2024 | 00:52:26 | |
يا لهوي ايه الوجع ده! طيب ايه نرجع نتجنب ونطفي علي مشاعرنا كل لحظة في اليوم بما ان كسر الأنماط وتسديد الاحتياجات بيبهدل الواحد كدة ولا ايه؟ الألم ده حكايته ايه وجاي منين وبيقل وبيختفي ولا هو دي ضريبة على طول؟ تعالى ندردش في ده! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| لما بزعل بسرح في خيالات فيها ايذاء لنفسي ومش بعرف اسيطر على ده، أعمل ايه؟ - Q&A | 07 sept. 2024 | 00:36:17 | |
www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| أنا عندي ٣٦ سنة وبخاف من أني أعمل أبسط الحاجات وبقالي سنين متجمدة في مكاني، أعمل ايه؟ - Q&A | 31 août 2024 | 00:52:13 | |
مخاوفنا قادرة انها تضيع علينا حقنا في الحياة! الحقيقة ان اختبار الحياة زي ما هي تجربة صادمة وفيها الحلو وفيها الصعب ومفيش طريقة تاخد حاجة من غير التانية لو عايز تعيش وتسمح لنفسك تحس وتتفاعل مع اللي بيحصلك. أنا عارف والله! يعني نمر بصدمات ولما نيجي نتعافي يطلع اموات اهالينا كمان! معلش، تعالى اواسيك! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||
| ايه السمات اللي بتعرفك ان الطفل ده مشروع شخص مضطرب؟ - Q&A مع رضا التونسي | 24 août 2024 | 01:03:58 | |
التربية مهارة مش فطرة! وبتبدأ بأن الأهل يبقوا اصلًا واعيين وشغالين على نفسهم وعلى احتياجاتهم. والإساءة للأطفال سهلة جدًا وتلبية احتياجاتهم برضه سهلة! تعالى نتكلم على النقاط دي ونقاط تانية كتير! www.instagram.com/muhammadhazem/ | |||