Lust & Liebe – Détails, épisodes et analyse

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Lust & Liebe

Lisa Andrea Preller

Société & Culture

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/19j. Total Éps: 4

Der Podcast für mutige Entdeckungsreisen in Intimität und Erotik.

Hier geht es um echte Geschichten von Menschen, die sich auf ihren ganz eigenen Weg machen: zu mehr Freiheit und Leichtigkeit in Intimität, Sexualität, und Körpererleben.

Ich spreche mit Gästen über ihre Erfahrungen in sexpositiven, achtsamen Seminaren – und über alles, was im echten Leben dazugehört: Dating, Elternschaft, Körperbilder, Kommunikation, Lust, Unsicherheit und Wachstum.

Wir reden über Herausforderungen, mutige Schritte aus der Komfortzone und jene magischen Momente, die etwas im Inneren verschieben. Jede Folge hat einen inhaltlichen Schwerpunkt und lädt dazu ein, sich inspirieren zu lassen

Ein Podcast für alle, die neugierig sind, wie Offenheit, Achtsamkeit und Ehrlichkeit uns näher zu uns selbst führen und damit auch in die Verbundenheit mit anderen.
Ich bin Lisa, Sexualwissenschafterlin und Sex-Coachin aus Leidenschaft.

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#4 - Shibari: Zwischen Hingabe, Kontrolle und tiefer Verbindung

Épisode 4

samedi 7 mars 2026 • Durée 01:20:21

Gefesselt – und frei: Wie Shibari Körperbewusstsein, Vertrauen und Selbstausdruck verändern kann.

In diesem inspirierenden Interview ist Kiki von BlueRopes zu Gast. Sie erzählt von ihrer leidenschaftlichen Reise in die Welt des Shibari. Kiki spricht über die Geschichte dieser Kunstform, über Techniken und Sicherheitsaspekte sowie über die emotionale Tiefe, die darin liegen kann.

Wir sprechen darüber, wie Shibari Vertrauen, Selbstausdruck und Verbindung fördern kann und welchen Einfluss diese Praxis auf Körperbewusstsein und Sexualität haben kann. Außerdem teilt Kiki praktische Einblicke für Menschen, die Shibari achtsam, sicher und mit Bedeutung für sich entdecken möchten.

Kiki kommt am 19.04.2026 für einen Shibari-Workshop nach Oldenburg! Mehr Infos & Tickets gibt es hier:

https://deine-lustakademie.de/events/

Links zu Kikis Arbeit:

Instagram - https://www.instagram.com/blueropes_fesselkunst/

Website - https://www.joyclub.de/business/12093481.blueropes_fesselkunst.html

Kapitel

00:00 Einführung in Shibari und Kikis Weg
03:06 Shibari verstehen: Geschichte und Techniken
06:02 Kikis persönliche Erfahrung und erste Begegnung mit Shibari
08:54 Die emotionalen und körperlichen Aspekte von Shibari
11:56 Kommunikation und Konsens im Shibari
15:04 Selbstentdeckung durch Shibari
17:48 Der meditative Zustand beim Fesseln
20:59 Die Rolle von Schmerz und Lust im Shibari
24:05 Die Bedeutung von Vertrauen und Verbindung
26:58 Kikis Entwicklung als Rigger
30:03 Die Kunst des Shibari – jenseits von Ästhetik
32:54 Die Essenz von Shibari in der Fotografie einfangen
41:30 Unvollkommenheit in der Kunst annehmen
44:52 Die Verbindung zwischen Rigger und Model
48:56 Räume schaffen, in denen Authentizität möglich ist
52:00 Die Rolle von Kommunikation im BDSM
54:53 Mit emotionalen Grenzen und Kapazitäten in Sessions umgehen
01:00:59 Körperbild und Selbstakzeptanz im Shibari
01:09:02 Die Verbindung zwischen Shibari und Sexualität verstehen
01:14:03 Ermutigung zur eigenen Entdeckungsreise in der Shibari-Community

Keywords

Shibari, Rope Art, Körperbewusstsein, emotionale Verbindung, Selbstausdruck, Sicherheit in der Fesselkunst, Rope Jams, Meditation, Body Positivity, Sexualität

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#3 - Grenzen und Freiheit: BDSM und Heilung

Épisode 3

vendredi 9 janvier 2026 • Durée 01:08:52

In dieser Episode begrüße ich Anna, um über ihre Reise zur Erforschung von Sexualität und Intimität zu sprechen. Wir tauchen in Annas Erfahrungen mit sexpositiven Workshops wie der Tempelnacht und ihrem Interesse an BDSM ein. Anna reflektiert ihre früheren sexuellen Erfahrungen, die Entdeckung von BDSM in ihren 20ern sowie den Einfluss von Trauma auf ihre sexuellen Beziehungen. Das Gespräch dreht sich um die heilenden Aspekte des Wiedererlebens von Kindheitsemotionen in sicherem Umfeld, die Wichtigkeit der bewussten Partnerwahl und die transformative Wirkung von Kommunikation und Grenzen in intimen Situationen.

00:00 Einführung und Begrüßung
01:49 Frühe sexuelle Erfahrungen
02:17 Entdeckung von BDSM
02:43 Die Erfahrung der Tempelnacht
04:18 Trauma und Heilung
06:54 Beziehungen und Grenzen gestalten
08:07 BDSM bewusst erkunden
09:26 Die Rolle von Konsens und Kommunikation
13:25 Die Bedeutung sicherer Räume
18:57 Rückblick auf persönliches Wachstum
24:09 Die Kraft des Loslassens
34:10 Prägende Workshop-Erfahrungen
37:41 Grenzen in Intimität verstehen
38:47 Die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen
43:47 Erwartungen und Leistungsdruck navigieren
55:46 Der Einfluss von Trauma auf Sexualität
01:02:34 Single-Sein annehmen und persönlich wachsen
01:05:39 Ausblick: Zukunftspläne und weitere Heilung

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#2 - Drüber reden: Tempelnächte und Worte für die eigene Lust finden

Épisode 2

vendredi 9 janvier 2026 • Durée 01:15:34

In dieser Podcast-Episode begrüßt Lisa ihren Gast Ailena, um über deren Erfahrungen mit sexpositiven Events wie der Tempelnacht zu sprechen.

Eine Tempelnacht ist ein Ort, an dem es um Selbstentdeckung im erotischen Raum geht - um das "Was will ich eigentlich wirklich?" und das "Wie zeige ich mich damit?", "Wie bin im Kontakt mit anderen?".

Ailena teilt ihren Weg zum Verständnis von BDSM und der Bedeutung von Grenz- und Bedürfniskommunikation. Die beiden diskutieren, wie wichtig es ist, klare und ehrliche Kommunikation zu haben, um tiefere und respektvollere zwischenmenschliche Verbindungen zu erreichen. Ailena beschreibt auch, wie diese Erfahrungen nicht nur ihren sexuellen Selbstausdruck, sondern auch ihr tägliches Leben in verschiedenen Kontexten positiv beeinflusst haben. Zum Schluss gibt Ailena Empfehlungen für Menschen, die an solchen Events teilnehmen möchten, und sie reflektiert über das Wachstum und die Selbsterkenntnis, die sie durch diese Erfahrungen gewonnen hat.

00:00 Begrüßung und Einführung
01:38 Einstieg in sexpositive Events
03:12 Erste Erfahrungen und Erkenntnisse
04:20 Umgang mit Grenzen und Kommunikation
06:30 Herausforderungen beim Ausdrücken eigener Bedürfnisse
10:44 Lernen durch Erfahrung
14:51 Die Bedeutung von Kommunikation
18:53 Innere Hürden verändern
37:43 Empowerment und Selbstentdeckung
40:26 Authentizität in Wünschen und Kommunikation
41:51 Verletzlichkeit und Selbstausdruck zulassen
43:08 Eigene Grenzen und gegenseitigen Respekt navigieren
47:31 Die Bedeutung von Selbstakzeptanz
50:02 Soziale Prägungen überwinden
57:16 Die Kraft des Teilens verletzlicher Momente
01:14:01 Abschließende Gedanken und Empfehlungen

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#1 - Die Reise beginnt: Geschichten über Lust & Liebe

Épisode 1

vendredi 9 janvier 2026 • Durée 18:00

In dieser ersten Folge von Lust & Liebe stelle ich mich vor und öffne den Raum für das, worum es in diesem Podcast wirklich geht: ehrliche Geschichten über Intimität, Sexualität, Nähe und Selbstentdeckung.

Ich erzähle von meinem eigenen Weg, von Fragen, Unsicherheiten und Mut-Momenten – und davon, warum wir mehr offene Gespräche über Lust, Liebe und Körperbeziehung brauchen.

Diese Folge ist eine Einladung: zum Lauschen, zum Spüren und dazu, dich selbst in manchen Momenten wiederzufinden.

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