Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung,…

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://lucky-mover.com/luckymondaysignup/
42 partages
https://koalendar.com/e/15-min-Kennenlerngespraech
40 partages
https://lucky-mover.com
19 partages

https://www.instagram.com/luckymoverfitness
20 partages

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

76 – Aktion 1 Monat kostenloses Abnehm-Coaching

jeudi 19 septembre 2024 • Durée 17:39

Du hast die Chance einen Platz in meinem 1:1 Abnehm Coaching BE PROUD zu bekommen.

Und zwar einen Monat kostenlos.

Alle Infos im Podcast.

Bewirb dich jetzt bis spätestens 30.September 12 Uhr:

jetzt bewerben

Damit du in Zukunft als erste von solchen Aktionen erfährst, trag dich auf meiner E-Mail-Liste ein:

⁠Lucky Monday Mail ⁠

Lire plusRéduire

75 - Abnehm-Challenges, mehr Hunger durch Sport, die Signale deines Körpers und wie du deinen Hunger in den Griff bekommst

vendredi 13 septembre 2024 • Durée 26:23

Sind Abnehm-Challenges eine gute Idee, oder eher nicht?

Brauchst du sie für den Extra-Motivations-Kick?

Hunger nach dem Training. Was tun?

Auf den Körper hören, hart bleiben? Tricks, um deinen Hunger in den griff zu bekommen.

Meine Kunden fragen und du bekommst die Antworten. Viel Spaß mit dieser Folge

Du meinst es ernst und willst ohne Umwege deinen Traumkörper haben, dich vom Stress rund ums Essen befreien und dich großartig fühlen, ohne jeden Tag Sport machen zu müssen?

Dann schnapp dir einen Platz bei mir im Coaching.

buch dir hier deinen: ⁠Kennenlerntermin⁠

Du bist noch nicht auf meiner Email Liste? Dramatisch!

Melde dich hier an für die ⁠Lucky Monday Mail ⁠und erhalte jeden Montag meine Mails rund um ein besseres, fitteres Leben, abseits vom Standard-Fitness-Einheitsbrei (versprochen 😉)

Lire plusRéduire

66 – abnehmen, flexible Diät, alte Regeln über Bord werfen und was dich wirklich von deinem Traumkörper abhält

Saison 1 · Épisode 66

vendredi 5 juillet 2024 • Durée 27:00

Mein 1:1 Online Coaching heißt BE PROUD, weil es um a bissl mehr geht, als bloß die dürrste Version von dir selbst zu sein

Ich will, dass du verdammt glücklich und verdammt stolz auf dich bist und deshalb bekommst du bei mir im Coaching nicht bloß nen Ernährungs- und Trainingsplan und vielleicht noch ein lustiges Video über Kalorien und Nährstoffe

In der heutigen Folge spielen wir mal in Gedanken durch, wie das abläuft, wenn du bei mir startest. Was passiert? Wie läuft das ab? Was erwartet dich?

Ich habe für Juli meine Tore für neue Mädels im Coaching geöffnet. Ich habe 3 Plätze zu vergeben. Du willst dir einen davon schnappen? Dann buch dir einen Kennenlerntermin: Get to know you Call

Du bist noch nicht auf meiner Email Liste? Dramatisch!

Melde dich hier an für die Lucky Monday Mail und erhalte jeden Montag meine Mails rund um ein besseres, fitteres Leben, abseits vom Standard-Fitness-Einheitsbrei (versprochen 😉)

Lire plusRéduire

65 – die richtige Satzzahl für dein Training, abnehmen mit Trinkmahlzeiten, das Für und Wider von Proteinshakes, Essen ist das Tollste der Welt, einfache Lösungen oder effektive Lösungen

Saison 1 · Épisode 65

vendredi 21 juin 2024 • Durée 31:32

Sind 3 oder 4 Sätze für eine Übung eigentlich das beste? Wie baust du am besten Muskeln auf und holst das Meiste aus deinem Training. Wir tauchen ein in die Trainingswissenschaft und hohe Kunst der Trainingsplanung.

Kannst du besser abnehmen, mit Trinkmahlzeiten wie This is Food, Huel und Co.? Und was ist eigentlich mit Proteinpulver!? Ja oder nö? Isst du gern und wieviel Zeit darf dich das kosten?

Ach ja und dann driften wir noch ein Bisschen ab in die philosophische Frage der Lösung deiner Probleme

Du bist noch nicht auf meiner Email Liste? Dramatisch!

Melde dich hier an für die Lucky Monday Mail und erhalte jeden Montag meine Mails rund um ein besseres, fitteres Leben, abseits vom Standard-Fitness-Einheitsbrei (versprochen 😉)

Bereit, deine Ziele zu erreichen, ohne dich unterwegs aufzugeben? Dann komm zu mir ins BE PROUD Coaching

Lire plusRéduire

64 – Cortisol, Fettabbau, Energiedefizit - alles was du übers Abnehmen wissen musst

Saison 1 · Épisode 64

vendredi 14 juin 2024 • Durée 43:37

Cortisol und Fettabbau, Getränke tracken oder nicht tracken, fasten, Kohlenydrate böse oder doch nicht?

Was ist ein Kaloriendefizit?

Ok, ich geb’s zu, „alles was du wissen musst“ ist etwas plakativ ausgedrückt. Aber es gibt ein grundsätzliches Prinzip, eine Basis, die letztlich darüber entscheidet, ob du zunimmst oder abnimmst.

Wenn du das wirklich verinnerlicht hast, kannst du daraus alle Aussagen, die dir übers Abnehmen begegnen prüfen. Du bist dann in der Lage zu entscheiden, ob das wahr ist oder ob dir gerade Quatsch erzählt wird und viel wichtiger: du bist in der Lage selbst herauszufinden, warum du nicht abnimmst

Du bist noch nicht auf meiner Email Liste? Dramatisch!

Melde dich hier an für die Lucky Monday Mail

Du willst deinen Traumkörper und dich großartig fühlen? Dann schreib mir und lass uns über Coaching sprechen: info@lucky-mover.com

Lire plusRéduire

63 - warum ist Protein beim abnehmen wichtig? Ist es überhaupt wichtig, oder nur ein Hype? Reicht nicht einfach ein Kaloriendefizit?

Saison 1 · Épisode 63

vendredi 7 juin 2024 • Durée 16:28

Proteine, Proteine, Proteine - überbewertet und einfach nur anstrengend? Was passiert eigentlich, wenn du in der Diät nicht genug Protein zu dir nimmst?

Wenn du mehr zum Thema Proteine wissen willst: hör dir Folge 6 und Folge 7 an

Und wenn du dich immernoch fragst, warum du denn überhaupt Muskulatur aufbauen solltest, dann hör dir Folge 26 an

Lire plusRéduire

Folge 62 - ich will 65kg wiegen. Warum? Wie die Hustle-Culture uns verblendet und wie du herausfindest, was du willst, nicht die anderen

Saison 1 · Épisode 62

vendredi 31 mai 2024 • Durée 18:29

Wir wollen mehr, wir wollen besser sein, schöner sein, erfolgreicher sein, schlanker sein, fitter sein. Aber gibt’s da ein Ende? Wo wollen wir hin?

Wie können wir sicherstellen, dass wir nicht aus Versehen den Moment verpassen, an dem wir am Ziel unserer Träume sind?

Bist du glücklich, wenn du 65 kg wiegst, egal was du dafür aufgeben musstest? Oder willst du dich eigentlich einfach wohl fühlen und voller Selbstbewusstsein ins Schwimmbad gehen. Willst du dich beim Einkaufen nicht mehr unsicher fühlen, nicht mehr den Bauch einziehen...

Bereit, deine Ziele zu erreichen, ohne dich unterwegs aufzugeben? Dann komm zu mir ins BE PROUD Coaching. Alle Infos hier

Lire plusRéduire

61 - Stolz und Dankbarkeit – was hat das mit Abnehmen zu tun?

Saison 1 · Épisode 61

vendredi 24 mai 2024 • Durée 13:21

Mein Coaching heißt BE PROUD und meine Mädels lernen bei mir nicht nur über sich hinaus zu wachsen, sondern auch stolz auf sich zu sein. Frauen neigen oft dazu, ihre eigenen Erfolge klein zu machen.

Heute geht’s darum, wie wichtig es ist, dass du stolz auf dich bist und gleichzeitig demütig und dankbar. Passt das zusammen?

Kein doofer Fitness-Newsletter!

Du willst die Lucky Monday Mails? hier anmelden

Lire plusRéduire

60 - Aktion: 1 Monat kostenloses Coaching. Übung zum mitmachen: Ziele setzen, nicht nur fürs Abnehmen

Saison 1 · Épisode 60

jeudi 16 mai 2024 • Durée 20:39

Eine extrem wertvolle Übung, um dir über die wichtigsten Bereiche deines Lebens klar zu werden, zu überprüfen, ob du so weitermachen möchtest, oder etwas ändern willst.

Und natürlich auch: wie schaffst du es was zu ändern?

Schnapp dir am besten ein Notizbuch und einen Stift für diese Folge

Du willst dich noch schnell auf einen Platz für einen Monat kostenloses Coaching bei mir bewerben? Dann mach das bis spätestens 24.5. hier: free month

Damit du solche Aktionen künftig nicht mehr verpasst und jeden Montag Lucky Mover Vibes in deinem Postfach hast, am besten direkt zu meinen Emails anmelden: Lucky Monday Mail

Lire plusRéduire

59 - Disziplin, Traumkörper oder Alptraum, Hypothalamische Amenorrhoe, unendliche Disziplin

Saison 1 · Épisode 59

vendredi 10 mai 2024 • Durée 24:58

Du weißt, was du tun musst, um abzunehmen, schaffst es aber einfach nicht?

Dir fehlt einfach die Diszplin?

Lass uns drüber sprechen, was mit unendlicher Disziplin alles möglich ist und ob sie wirklich die Lösung für deine Figurprobleme ist

Bereit für ein Coaching, das dir wirklich hilft, dienen Traumkörper zu erreichen, zu behalten und dich dabei nicht zu verlieren? Lass uns sprechen 😊

hier kannst du dir ein kostenloses Gespräch mit mir buchen: Kennenlern-Gespräch mit Elke

Lire plusRéduire

Podcasts et contenus similaires

Autres podcasts ou contenus associés partageant des thèmes ou audiences similaires.

Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Other16

Instagram3

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Other16

Instagram3

Apple Podcasts

Spotify4

Spotify