Retour
Explorez tous les épisodes du podcast Lovingkindness Meditation 1
Plongez dans la liste complète des épisodes de Lovingkindness Meditation 1. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| Lovingkindness meditation | 26 Feb 2008 | 00:20:55 | |
This is an update of this very popular Lovingkindness practice recorded in 2007. Lovingkindness meditation, or metta, is a mindfulness practice for the heart: a beautiful way to cultivate feelings of compassion and love for self, others and ultimately all beings. Lovingkindness Meditation #1 is a 21-minute guided metta practice for generating lovingkindness toward a benefactor (someone easy to love) and then toward oneself. | |||
© My Podcast Data · Projet indépendant · Données issues d'Apple & Spotify