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Explorez tous les épisodes du podcast Linnspiration: Meditation, Manifestation, Mindset
Plongez dans la liste complète des épisodes de Linnspiration: Meditation, Manifestation, Mindset. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
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| 152 Mein Buch: You are the Captain of your Life | 25 Jul 2024 | ||
Ich freue mich riesig, diese Folge Linnspiration mit dir zu teilen, denn ich nehme dich mit in mein Universum und verrate dir, wie ich es nach 12 Jahren „Ich möchte gerne mein Buch schreiben!” schaffe, dass mein YOU ARE THE CAPTAIN OF YOUR LIFE-Buch immer mehr Form annimmt und fast fertig ist.
Ich erzähle dir, welche Fehler ich vermeide und was ich verändert habe. Du bekommst ganz viele wertvolle Tipps, falls du auch gerade dein Buch schreibst oder eins schreiben möchtest. Ich liebe diese Folge und wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören. Möge sie dich linnspirieren, deine Vision wahr werden zu lassen. Denk immer daran: You are the Captain of your Life. Alles beginnt mit deiner Entscheidung. | |||
| 151: Der heilige Gral zum Erfolg | 22 May 2024 | ||
“Ich frage mich immer noch, was der heilige Gral ist.” Als das vor ein paar Tagen jemand zu mir gesagt hat, habe ich angefangen, darüber nachzudenken. Was bedeutet das überhaupt? Gibt es diesen einen Schlüssel zum Erfolg?
Spoiler: In den letzten 15 Jahren habe ich immer wieder neue Projekte aufgebaut. In der Reflexion habe ich festgestellt, dass der heilige Gral nicht etwas ist, was man unterlegt von Engelschören überreicht bekommt, sondern etwas was wir selbst kreieren dürfen. Und zwar mit jedem Schritt, den wir gehen. Wie du das machst und so dein Herzensprojekt zu wahrem Erfolg führst, verrate ich dir diese Woche in Linnspiration. | |||
| 142: Manifestation loslassen: So geht's! (Sprachnachricht von Linn!) | 15 Apr 2023 | ||
YAYYY, meine erste Sprachnachricht! Jedenfalls im Podcast! Denn bei mir ist gerade so viel im Umbruch, dass Linnspiration oft hinten über fällt. Also kam mir heute die Idee, einfach Sprachnachrichten aufzunehmen und sie dir zu schicken. Das Thema: Wie du deine Manifestation loslässt.
Verrate mir unbedingt, wie dir dieses Format gefällt! Und wenn du Bock hast zu lernen, alles zu manifestieren, was du willst und in dieses Thema noch tiefer einzutauchen, sichere dir jetzt meinen neuen Onlinekurs ABUNDANCE: https://linnspiration.com/abundance!
Ganz große Herzensempfehlung: Der Kochblog meiner Freundin Mia, das Kochkarussell! Da gibt's auch das Rezept für das besagte double Chocolate Bananenbrot https://kochkarussell.com/
Für noch mehr linnspirierende Gedanken und Perspektivenwechsel folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ | |||
| 52: 9 Lügen, die du dir gerade erzählst (ohne es zu wissen) | 29 Feb 2020 | 00:00:42 | |
Diese Woche spreche ich über 9 Lügen, die wir uns ständig selbst erzählen - und zwar oft, ohne es zu merken.
Auch für mich waren wirklich alle dieser extrem limitierenden, richtig fiesen Lügen fester Bestandteil meiner Realität.
Davon erzähle ich und ich gebe dir Tipps, wie du es schaffst, die Lügen zu entlarven, die du dir andauernd erzählst..
Diese Folge ist mal wieder sehr persönlich und du hast die Chance richtig viel für dich daraus zu lernen. Denn du verdienst es, in Fröhlichkeit und Leichtigkeit zu leben.
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| 51: 11 Tipps für deine erfolgreiche Morgenroutine | 22 Feb 2020 | 00:35:03 | |
Eines vorweg: Mit erfolgreich meine ich “so richtig derbe gut für deine Seele.” Und so eine Morgenroutine habt ihr alle verdient. Glaubt mir, der Morgen hat einen extremen Einfluss darauf, wie unser Tag wird. In dieser Folge lernt ihr, eure morgendliche Trägheit zu überwinden und stattdessen voller guter Energie und mit einem positiven Mindset motiviert in den Tag zu starten. Ich gebe euch meine 11 besten Tipps um eine Morgenroutine zu etablieren, die wirklich zu euch und euren Bedürfnissen passt. Und eines verspreche ich euch: Meine Tipps gehen weit über “ich mache mein Bett” hinaus. | |||
| 50: New York, New York: Das habe ich von Oprah gelernt | 15 Feb 2020 | 51:16:24 | |
Die letzte Woche war der absolute Wahnsinn - und zwar in seiner allerschönsten Form! Denn ich war in New York City, um Oprah Winfrey und Michelle Obama live zu erleben. Oh mein Gott! Wie es war, was ich alles wertvolles gelernt habe und warum ich fast die Reise gecancelt hätte, hört ihr diese Woche in Linnspiration. Diese Folge ist voller guter Vibes und genau richtig für dich, wenn du eine dicke Ladung positiver Energie brauchst. | |||
| 49: Entscheidungen treffen: 8 einfache Tipps | 08 Feb 2020 | 00:37:58 | |
Woran merkst du, dass es eine gute Entscheidung ist oder du doch aus der Angst heraus handelst? Ich verrate dir 8 Tipps, wie du die für dich “richtige” Entscheidung triffst. Ganz egal, ob du den Job wechseln oder die Welt bereisen möchtest - diese Folge ist deine wichtigste Entscheidungshilfe. Außerdem spreche ich über meine Entscheidung, mich zu trennen und mich in Linnspiration derart zu öffnen. Es wird sehr persönlich und ihr könnt hoffentlich eine ganze Menge daraus lernen | |||
| 48: Die Revolution für deinen Fokus | 01 Feb 2020 | 00:33:20 | |
Diese Folge ist die Revolution für deinen Fokus! Ich habe über die letzten 2 Jahre meine Strategie so überarbeitet, dass ich in weniger Zeit mehr schaffe. Ich verspreche es dir: Dieses System lässt sich für alles anwenden! Ganz egal, ob du viel zu viele Ideen hast und nicht weißt, wie du sie strukturiert wiederfinden und umsetzen kannst, ob du Freelancer bist, Student oder festangestellt. Single oder Mutter, ob du deinen Podcast damit planen willst, oder dein Buch, das du endlich schreiben willst: Dieses System ist der Knaller! | |||
| 47: 11 Tipps wie du Mangel auflöst | 25 Jan 2020 | 00:45:15 | |
Hand aufs Herz: Wie fühlst du dich gerade? Hast du das Gefühl, dass du gerade viel zu wenig Zeit hast? Dass du immer den Falschen triffst und sowieso nicht hübsch oder erfolgreich bist? Vielleicht machst du dir auch gerade totale Geldsorgen- dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Denn du bist genug und du hast genug! Diese Limitierungen kreierst du durch deine Denkweise. Ich gebe dir meine 11 besten Tipps, wie du es schaffst, den Mangel in deinem Leben aufzulösen und die Fülle zuzulassen und neue Glaubenssätze zu kreieren. Glaube mir: Es ist einfacher als du denkst! Und denk immer daran: Du verdienst es, glücklich zu sein.
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| 44: Stop breaking your own heart | 07 Dec 2019 | 00:46:32 | |
“Stop breaking your own heart” ist einer der wertvollsten Sätze für mich. Und genau dazu möchte ich dich diese Woche ermutigen. Denn wenn du dir selbst mehr Liebe und Achtsamkeit schenkst, wirst du mehr und mehr in Einklang mit dir selbst kommen. Du lernst, alte Wunden zu heilen und kannst daraus lernen, du wirst stärkere Freundschaften und Beziehungen führen und in der Lage sein, besser zu kommunizieren. | |||
| 43: 2020 wird dein Jahr - wenn du dich traust | 30 Nov 2019 | 38:02:04 | |
Mal Hand aufs Herz: Wie lange schiebst du deine Träume schon auf? Doch damit ist jetzt Schluss! Ich verrate dir wertvolle Tipps, wie du deine Vision 2020 endlich wahr werden lässt. Ich weiß, dass sie funktionieren, weil ich sie selber lebe. Diese Folge hat wirklich das Potenzial dein Leben und dein Denken zu verändern - wenn du genau zuhörst und dich traust, die Tipps umzusetzen. Denk immer daran: Es ist wirklich nie zu spät dein eigenes Ding zu machen! Klicke hier für das Vision 2020 Freebie: https://mailchi.mp/linnspiration.com/2020 | |||
| 41: Wie du wirklich runterkommst (feat. Ducky ) | 16 Nov 2019 | 00:00:46 | |
Höher, schneller, weiter ist so rein gar kein Problem, aber das Runterkommen…! Alter, das Runterkommen ist die größte Herausforderung überhaupt. Dabei ist es so wichtig, dass wir uns entspannen und uns Ruhe gönnen. Das habe ich in den letzten Wochen deutlich gespürt. Ich spreche über meine wertvollsten Tipps für Entschleunigung (feat. Ducki 🦆🙃), digitale Balance und erzähle von meiner neuen, mega hilfreichen Morgenroutine. | |||
| 40: Meine 5 größten Fehler - und Learnings | 09 Nov 2019 | 01:03:40 | |
Diese Woche feiern wir tatsächlich schon den ersten Geburtstag von Linnspiration! Anlässlich meines 1. Jubiläums sprechen möchte und habe mich dafür entschieden, euch von meinen 5 größten Fehlern und natürlich den daraus resultierenden Learnings zu erzählen. | |||
| 141: Wie deine Intuition dir hilft, deine Bestimmung zu finden (5 Tipps) | 05 Apr 2023 | ||
“Ich wünschte, jemand würde kommen und mir meinen Weg zeigen. Mir sagen, was meine Talente sind und wohin es für mich als nächstes geht!” Wenn du diese Gedanken kennst, ist diese Folge Linnspiration genau richtig für dich! Ich verrate dir 5 wertvolle Tipps
wie du auch ohne fremde Hilfe Klarheit für deine Talente gewinnst
warum Veränderung nichts Schlechtes ist
und wie du die Ungewissheit als deine Chance begreifst.
Wenn du deinen nächsten Schritt gehen willst, ist mein neuer Onlinekurs ABUNDANCE genau richtig für dich: https://linnspiration.com/abundance
Mein Meditations-Tipp: Die Unleash your Soul-Meditationen: https://linnspiration.com/soul
Für noch mehr Linnspiration folge mir auf Insta. Du findest mich unter @LinnMacKenzie. | |||
| 39: Mach dein Ding! Wie du Stress, Leistungsdruck und Angst minimierst | 02 Nov 2019 | 00:00:45 | |
Diese Woche dreht sich alles um Stress, Leistungsdruck und wie du beides lösen kannst. Wenn die Außenwelt gerade viel zu laut ist, du das Gefühl hast, dass es jetzt an der Zeit wäre, mehr auf deine wahren Bedürfnisse zu hören (und sei es nur ein klitzekleines bisschen), dann ist diese Folge genau richtig für dich! | |||
| 37: F*ck you, Perfektionismus | 05 Oct 2019 | ||
Diese Woche verpassen wir Perfektionismus, Stress, Leistungsdruck und der ewigen Selbstoptimierung einen dicken Arschtritt. Diese Gang ist meistens der Grund, weswegen wir uns schlecht fühlen.
Wie du es schaffst, Perfektionismus und co aus deinem Leben zu verabschieden, was Verletzlichkeit und Fehler damit zu tun haben und wie du dein Gehirn wirklich einfach umprogrammieren kannst, hörst du in F*ck you, Perfektionismus.
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| 36: Nein-sagen: Mut zum Kante zeigen | 29 Sep 2019 | 00:34:51 | |
Nein sagen ist meine beste Neuentdeckung des Jahres! Warum ich große Schwierigkeiten hatte für mich einzustehen, wie du Nein-sagen lernst und warum Nein-sagen einfach sensationell gut ist und was das mit Selbstliebe, Self Respect, Stress und zu wenig Zeit zu tun hat, hörst du in dieser Folge Linnspiration. | |||
| 35: Meditation: Ich bin genug | 22 Sep 2019 | 00:17:19 | |
Wir alle kennen das Gefühl, dass wir uns durch unsere Gedanken limitieren. Gedanken des Mangels wie “Ich bin nicht genug. Ich habe nicht genug Zeit. ich bin nicht hübsch genug.Ich habe nicht genug Expertise” sind für viele allgegenwärtig. Diese Meditation hilft dir, diese Glaubenssätze aufzulösen und durch wohltuende und unterstützende Gedanken zu ersetzen. Mach dir Bewusst, dass du aufgrund deiner Erlebnisse diese Glaubenssätze kreiert hast. Du kannst sie also auch wieder lösen. | |||
| 34: 11 Gedanken die dein Leben verändern | 18 Sep 2019 | 00:45:07 | |
Diese Folge ist für alle, die sich mit ihren eigenen Gedanken limitieren und ständig Kämpfe gegen sich selbst führen. Ich habe euch auf Instagram nach euren negativen Glaubenssätzen gefragt und die Antworten waren schier überwältigend: rund 100 sehr destruktive Sätze und Fragen haben mich erreicht: “Ich kann das nicht, ich bin zu dick, andere können das eh viel besser, warum sollte jemand mir zuhören…?” | |||
| 33: Digital Detox: 11 Tipps, wie Social Media nicht über dein Leben bestimmt | 07 Sep 2019 | 00:00:43 | |
Ich liebe Instagram! Und trotzdem musste ich mir einfach eine zweimonatige Social Media Pause gönnen. Warum, welche krassen Erkenntnisse ich durch das Digital Detox bekommen habe und meine 11 besten Tricks, wie Social Media nicht über dein Leben bestimmt, hörst du diese Woche in Linnspiration. | |||
| 32: Warum du deine Probleme nicht lösen musst | 01 Sep 2019 | 00:43:38 | |
Wir alle haben große und kleine Problemen - auch wenn unsere fröhlichen Poserbilder auf Instagram etwas anderes vermuten lassen. Wir kämpfen mit ihnen in schlaflosen Nächten, versuchen, sie aufzuschieben oder suchen krampfhaft nach Lösungen. Jetzt kommen die guten Neuigkeiten: Du musst deine Probleme nicht lösen oder aufschieben. Es gibt einen wesentlich einfacheren Weg. | |||
| 31: Veränderungen zulassen und Ziele erreichen | 26 Jun 2019 | 00:52:18 | |
Diese Folge ist die letzte Folge vor der großen Sommerpause. Ich mache einen Monat Podcast- und Postpause, weil das einer meiner guten Vorsätze war. Und genau darum dreht es sich diese Woche: Um gute Vorsätze und was aus ihnen geworden ist. Es geht um Selbstreflexion, Ziele setzen und darum, sie zu erreichen. Das klingt alles [...]
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| 30: Body Shaming vs. Selbstliebe | 19 Jun 2019 | 00:33:47 | |
Diese Woche spreche ich über ein Thema, das mich fürchterlich aufregt und deswegen extrem auf der Seele brennt: Body shaming! Es geht um Selbstzweifel, darum, dass wir uns nicht trauen, im Sommer kurze Hosen oder T-Shirts anzuziehen, weil wir uns zu dick finden und natürlich darum, wie wir das ändern...
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| 29: Selbstbewusstsein stärken: so gelingt dir Veränderung | 12 Jun 2019 | 00:34:20 | |
Selbstbewusstsein stärken: In dieser Folge Linnspiration dreht sich alles darum, wie dir Veränderung gelingt. Sei es, weil du deinen Job kündigen, dich beruflich weiterentwickeln oder dich persönlich ausleben möchtest. Es geht auch um die Probleme, die dir auf diesem Weg begegnen und wie du sie lösen kannst.
Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken: so gelingt dir Veränderung erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 140 Manifestieren mit Kristallen: Interview mit Nora Adamsons vom Studio Naiona | 08 Mar 2023 | ||
Über diese herzliche und so informative Folge Linnspiration freue ich mich ganz besonders, denn ich durfte Nora Adamsons vom Studio Naiona interviewen. Nora fertigt in Handarbeit u.a. die allerschönsten Mala-Ketten aus Kristallen an, die ihre Kunden auf ihrem Weg der innersten Wünsche begleiten.
Nora öffnet uns die Tür in ihre wirklich magische Welt der Edelsteine und verrät uns:
- welche Kristalle gut sind zum manifestieren
- wie du mit deinen Edelsteinen manifestierst
- wie du mit Kristallen meditierst
und wie dich Edelsteine aktiv als deine Wegbegleiter unterstützen können.
Wenn du noch tiefer in das Thema eintauchen möchtest, empfehle ich dir von ganzem Herzen Noras wunderschönes, umfangreiches Buch “Edelsteine als Wegbegleiter”: https://www.amazon.de/Edelsteine-als-Wegbegleiter-Heilsteinen-Lebensreise/dp/3958836143/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=P6O4NRVGI6P3&keywords=edelsteine+und+malas&qid=1670504727&sprefix=edelsteine+und+mal%2Caps%2C486&sr=8-5
Ihren Wegbegleiter-Podcast und natürlich einen Besuch im Studio Naiona: https://naiona.de/ | |||
| 28: Entspannung lernen: 7 Tipps wie du endlich entschleunigst | 05 Jun 2019 | 00:33:47 | |
Weißt du, wie du dich am besten entspannst? Nein, damit meine ich nicht ab aufs Sofa, Füße hoch- und Handy weglegen und eine Serie gucken. Ich meine so richtige Entschleunigung mit entspannten Träumen und herrlicher Ruhe im Kopf. Ganz ehrlich: ich hatte keine Ahnung. Ganz ehrlich: ich hatte keine Ahnung. Aber nachdem ich in den letzten Wochen immer wieder Migräne bekommen habe, wusste ich, dass ich jetzt ganz dringend Entspannung lernen muss. Und das habe ich.
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| 27: Existenzangst, finanzielle Sorgen und die große Frage wie es weitergehen soll - so war 2019 bisher | 29 May 2019 | 00:52:05 | |
„Ich wollte kein Leben von der Stange, kein fertig geschnürtes Leben aus dem Supermarkt. Ich wollte nicht in dieses Sortiment rein.“ Manchmal ist das alles, was einem klar werden muss, um nicht aufzugeben. Denn in dieses von Udo Lindenberg beschriebene Sortiment wollte ich auf keinen Fall zurück.
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| 26: Bestimmung finden-Medi | 22 May 2019 | 00:14:00 | |
Diese Meditation hilft dir, deine Bestimmung zu finden. Sie hilft dir, all die Schichten, die du über die Jahre auf dein Herz und deine Bedürfnisse geschmissen hast, abzubauen. Diese Meditation hilft dir, wieder Gehör für dich und deine Bedürfnisse zu finden.
Der Beitrag Bestimmung finden-Medi erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 25: 7 Tipps um deine Bestimmung zu finden | 22 May 2019 | 00:38:44 | |
Ich weiß wie es ist, sich zu verbiegen. Komplett vom Leben überfordert und voller Angst zu sein. Ich weiß was es bedeutet, sich in einer von alten Männern dominierten Welt nicht einschüchtern zu lassen und trotzdem seinen eigenen Weg zu gehen.
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| 24: Warum es gut ist, wenn du dich auch mal scheiße findest | 01 May 2019 | 00:09:37 | |
Trotz all der Selbstliebe gibt es Tage, an denen wir uns selbst auf die Nerven gehen und uns richtig scheiße finden. Warum das erst recht kein Grund ist, sauer zu sein und – im Gegenteil – richtig gut ist, hörst du in dieser linnspirierenden Powerbreak in weniger als 10 Minuten.
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| 23: People Pleasing | 24 Apr 2019 | 00:44:46 | |
Jahrelang habe ich mich nicht getraut anzuecken. Ich habe immer nur versucht, mich richtig klein zu machen, nur um anderen Leuten schön tief in den Arsch zu kriechen. Ekelhafter Vergleich? Und wie! Und genau das ist People Pleasing für mich: ekelhaft und absolut überflüssig. Da es trotzdem allgegenwärtig ist, musste ich einfach diese Folge machen.
Der Beitrag People Pleasing erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 22: Nackt vorm Kühlschrank | 17 Apr 2019 | 00:36:56 | |
In dieser ungeschönten Folge dreht sich alles ums Essen! Um emotionales Essen, (un)realistische Schönheitsideale, darüber, wie ich alte Gelüste über Bord geworfen habe und stattdessen süchtig nach Gemüse geworden bin und den Moment der Wahrheit über unsere Einstellung zum Essen.
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| 21: Verdacht auf Bandscheibenvorfall | 09 Apr 2019 | 00:46:05 | |
„Es besteht Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall, den wir vielleicht operieren müssen.“ So viel zum Thema „Zipperlein im Bein“ (siehe Luxus und Erfolg). Die größte Herausforderung war allerdings, dass ich nach dieser Vermutung 2 Wochen auf meinen MRT-Termin warten musste. Ich konnte schon zu diesem Zeitpunkt kaum noch gehen, mein Bein war nahezu komplett taub.
Der Beitrag Verdacht auf Bandscheibenvorfall erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 20: Meditier' dich glücklich! Special zu meinem neuen Meditations-Workshop | 26 Mar 2019 | 00:32:10 | |
In der neuen Folge Linnspiration dreht sich alles um meinen neuen Meditations-Webinar „Meditier‘ dich glücklich! Wie du es schaffst, dich mehr zu lieben, loszulassen und tiefe Zufriedenheit zu empfinden“, das ich basierend auf euren Wünschen nach einer Umfrage auf Instagram geschrieben habe.
Der Beitrag Meditier‘ dich glücklich! Special zu meinem neuen Meditations-Webinar erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 19: Luxus & Erfolg | 17 Mar 2019 | 00:43:57 | |
Warum ich mich gerade wie eine Königin fühle, es liebe, Baum-Kino zu gucken und Erfolg für mich nichts mit dem Bankkonto zu tun hat, hört ihr in Linnspiration #15: Luxus & Erfolg.
Der Beitrag Luxus & Erfolg erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 139: Wie du lernst, alles zu manifestieren, was du willst | 22 Feb 2023 | ||
Manifestation ist so viel mehr, als sich Dinge zu wünschen. Manifestation ist für mich der Inbegriff von meinem Motto: You are the Captain of your Life. Alles beginnt mit deiner Entscheidung.
Denn natürlich können wir die Umstände nicht verändern. Aber wir können immer an unserem Mindset arbeiten. Wir können uns immer wieder aufs Neue überlegen, wie wir mit den Veränderungen und Gegebenheiten umgehen wollen, die uns begegnen:
Mit Verzweiflung und Angst oder mit Liebe, Hoffnung, Glauben an uns selbst, Vertrauen ins Leben?
Diese Entscheidung verändert alles, denn das universelle Gesetz der Anziehung ist immer aktiv, ob wir wollen oder nicht.
In dieser wertvollen Folge Linnspiration verrate ich dir deswegen
🤓 wie Manifestation funktioniert
😍 wie du Klarheit für deine Manifestation bekommst
😶🌫️ was deine Manifestation noch blockiert
🥰 wie du in meinem neuen Onlinekurs ABUNDANCE lernst, in 4 Wochen alles zu manifestieren, was du willst!
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| 18: Montagsmotivation | 10 Mar 2019 | 00:22:37 | |
Manchmal brauchen wir alle einen liebevollen Tritt in den Hintern. Einen kleinen Denkanstoß, dass wir uns trauen sollten, mutig zu sein. Auf unser Herz zu hören, uns selbst zu verwirklichen. Denn es liegt nichts Großes darin, sich klein zu machen. Viel Spaß mit Linnspiration #14.
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| 17: Pause (Warum Auszeiten gut sind) | 07 Mar 2019 | 00:55:30 | |
Von kleinen Pausen, maximaler Freiheit und dem Entwickeln einer Pausenkultur: in Linnspiration #13: Kleine Pause (warum Auszeiten gut sind) gebe ich euch Tipps, wie ihr Dank Pausen wesentlich mehr schafft und deutlich entspannter werdet. (Ich weiß, dass das total verrückt klingt. Wie das funktioniert verrate ich in der Folge ;)) Dazu gibt es frühlingshaftes Vogelgezwitscher.
Der Beitrag Linnspiration #13: Kleine Pause (warum Auszeiten gut sind) erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 16: Mein erstes Mal | 24 Feb 2019 | 00:29:23 | |
Mein erstes Mal! Keine Panik, ich haue jetzt keine Story für das Dr. Sommer Team raus, sondern erzähle von den vielen ersten Malen, die ich in diesem Jahr schon gemacht habe. Kleiner Spoiler: Ich erzähle von einem Erlebnis, das mich in der Folge zu Tränen gerührt hat. Ihr habt auch Lust, euch selber zuzulassen?
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| 15: Self Care | 18 Feb 2019 | 00:34:53 | |
Selfcare ist die Essenz des Glücks. Warum es nicht selbstsüchtig ist, sich um sich selbst zu kümmern, wie du es schaffst, glücklich zu werden und welches Ereignis mein Leben komplett verändert hat, verrate ich dir in Linnspiration #11: Selfcare (wie du mit dir glücklich wirst).
Der Beitrag Linnspiration #11: Selfcare erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 13: Chaos im Kopf | 30 Jan 2019 | 01:01:23 | |
Manchmal muss man seine Gedanken (genau wie seinen Kleiderschrank) einfach aufräumen. Genau deswegen gebe ich dir Tipps, wie du Ordnung in das Chaos bringst und dadurch Stress extrem minimierst. Außerdem beantworte ich eure Fragen zu diesem Thema. Bereit eine Runde auszumisten? Dann gibt es jetzt Linnspiration #9: Chaos im Kopf. Der Beitrag Linnspiration #9: Chaos im Kopf erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 12: Meditation to go | 16 Jan 2019 | 00:11:35 | |
Wir hetzen durch unseren Alltag. Nach jedem Ziel ein neuer Start. Und zwischendurch noch frisch aussehen, Sport, Kinder, Freunde, Beziehung, Job, Karriere, Selbstoptimierung, einkaufen, putzen, gesunde Ernährung, soziale Netzwerke. Immer von dem ständigen Gefühl begleitet, keine Zeit für sich zu haben. Wann soll man dann noch meditieren? Die Meditation to go hilft dir, Stress abzubauen.
Der Beitrag Meditation to go: Stress abbauen erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 11: Das Panikkarussell | 09 Jan 2019 | 00:42:10 | |
Wir alle kennen die Sorgen, die uns in den Schlaf begleiten oder schöne Momente ins Schleudern bringen. Ich habe mir in den letzten Wochen derart viele unnötige Sorgen gemacht, dass ich beschlossen habe, sie über Bord zu werfen.
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| 10: Besser als gute Vorsätze | 30 Dec 2018 | 00:52:55 | |
Ich fluche über Diät-Shakes und gute Vorsätze, die nicht die eigenen sind, verrate, wie ich es geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören und 16 Kilo abzunehmen und lese sogar aus meinem Tagebuch vor. In der letzten Folge Linnspiration für 2018 ist ordentlich was los.
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| 9: Bin ich schön? | 19 Dec 2018 | 00:47:45 | |
Wir alle befinden uns unter dem ständigen Druck, immer hübsch aussehen zu müssen und quälen uns währenddessen mit dem Gefühl, nicht genug zu sein. Wie ich es geschafft habe, mich davon zu befreien und warum wir alle den inneren Opa in knappen Badeshorts erwecken müssen, hörst du in Linnspiration #6.
Der Beitrag Linnspiration #6: Bin ich schön? erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 8: Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe | 12 Dec 2018 | 00:16:32 | |
Meditation ohne Grundkenntnisse #1: Selbstliebe „Meditieren ist nichts für mich“/ „Ich kann nicht an nichts denken.“/ Ich bin gar nicht spirituell” höre ich gefühlt jedes Mal, wenn ich vom Meditieren erzähle. Trotzdem ist das Bedürfnis nach mehr Zentrierung da, nach Ruhe im Kopf. Und genau da setzt meine Meditation ohne Grundkenntnisse an.
Der Beitrag Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe & Leichtigkeit erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 138: Morgen Meditation im Liegen (nur 10 Minuten!) | 25 Jan 2023 | ||
Diese geführte Morgen Meditation im Liegen ist deine neue Bereicherung für deine tägliche Morgenroutine. Du kannst sie im Liegen hören oder nebenbei laufen lassen, während du in den Tag startest. Die wohltuenden Mantras schenken dir Gelassenheit, Selbstvertrauen, Klarheit und Fülle. Mein Tipp für dich: Diese feel good-Meditation hilft dir auch, deine Manifestation zu empfangen. Mache sie jeden Tag für 30 Tage. Spüre, wie sich deine Lebensqualität steigert und öffne dich für die Wunder.
//Show Notes//
Mein neuer Online-Kurs “ABUNDANCE: Lerne in 4 Wochen, alles zu manifestieren, was du willst” erscheint im Februar 2023. Lass dich von mir ganz bequem auf Instagram erinnern. Du findest mich unter @linnmackenzie. | |||
| 7: Leistungsdruck, du alter F*cker | 09 Dec 2018 | 00:44:52 | |
Ich habe in den letzten Tagen intensiv über Leistungsdruck nachgedacht und festgestellt, dass Leistungsdruck jede Form von Freude und Leichtigkeit blockiert. Ganz egal ob bei der Arbeit oder in unserer Freizeit: Leistungsdruck ist der Schlüssel zur Unzufriedenheit. Ich verrate euch, womit ich zu kämpfen hatte und gebe euch Tipps, den Leistungsdruck aufzulösen und die Leichtigkeit einziehen zu lassen.
Der Beitrag Linnspiration #5: Leistungsdruck, du alter F*cker erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 5: Emotional Eating | 28 Nov 2018 | 00:49:08 | |
Essen aus Frust, gar nicht essen, viel zu viel essen, Dinnercanceling: Emotional Eating war in meinem Leben 21 Jahre lang allgegenwärtig. Wie ich es geschafft habe, den Kreislauf aus Frust- und Trostessen zu durchbrechen, wie es überhaupt dazu kam, dass ich mit 11 Jahren in diese Spirale geraten bin und die Antworten auf eure Fragen hört ihr in Linnspiration #4: Emotional Eating.
Der Beitrag Linnspiration #4: Emotional Eating erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
| 4: From Blog to Business: Interview mit Mia Keller | 22 Nov 2018 | 00:52:04 | |
Mia Keller erreicht mit ihrem Blog Kochkarussell monatlich 350.000 Leser, auf Instagram hat sie mehr als 70.000 Follower. Trotz ihres Erfolges ist Mia herrlich bodenständig geblieben, sie verbreitet so viel Freude und ich bin unglaublich dankbar, sie in meinem Leben zu haben. Wir sprechen übers mutig sein, ihre Selbstständigkeit und Selbstverwirklichung.
Der Beitrag From Blog to Business: Interview mit Mia Keller erschien zuerst auf Linn MacKenzie. | |||
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