Explorez tous les épisodes du podcast Limerté
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| E70 - Quand la maternité révèle le THPI, avec Maya Murillo | 08 oct. 2026 | 01:38:08 | |
Bonne élève, grande école, carrière qui coche toutes les cases. Et pourtant, la conviction intime d'être une imposture. "C'est de la chance", "J'ai juste une bonne mémoire". Il y a quelques semaines, je ne savais même pas ce que voulait dire THPI. Puis Maya m'a écrit. Ancienne diplomate et avocate d'affaires, elle accompagne aujourd'hui les personnes à très haut potentiel intellectuel à comprendre leur mode de fonctionnement. Dans cet épisode, on parle de :
Tu n'as jamais entendu ce terme ? Écoute quand même. C'est peut-être justement pour toi. Pour retrouver Maya Murillo : - Sur instagram : @meaning_with_maya_thpi
Cet épisode ne remplace pas un avis médical ou psychologique. | |||
| E69 - Le vrai sujet des indé'parents : la conciliation | 01 oct. 2026 | 00:36:57 | |
Cette semaine, Estelle Ducommun, fondatrice de Biz & Bibs, raconte comment la maternité l'a forcée à arrêter de faire l'autruche sur un métier qui ne la nourrissait plus.
Pour tous les parents indépendants ou ceux qui souhaitent le devenir ! Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner au podcast et à mettre 5 étoiles ! 💫🙏 Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen | |||
| E68 - De la médecine à la scène : l'art de retrouver sa voix | 17 sept. 2026 | 00:49:41 | |
Johanna est médecin, elle a soigné pendant des années, et aujourd'hui, elle apprend aux femmes à (re)trouver leurs voix. Entre les deux, il y a eu un stop au sol, une dépression du postpartum vécue deux fois, un accouchement qui lui échappe, et la reconquête de toutes les décisions qu'elle avait laissé aux mains des autres. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu'on ne nomme pas assez fort :
On y parle aussi de couple, de charge répartie sans en faire un sujet de dispute permanent, et de cette question qui change les perspectives : est-ce que je choisis d'être là, ou est-ce que je le subis ? Un épisode sur l'autorisation et sur l'intention !
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| E67 - Entrepreneuriat maternel, ou comment planter ton business | 03 sept. 2026 | 00:12:34 | |
Bienvenue dans l'épisode 67 de LIMERTÉ ! Dans cet épisode, je parle d'entrepreneuriat - mais pas n'importe lequel : l'entrepreneuriat maternel. Je suis sûre que tu as, autour de toi, des femmes devenues entrepreneures après la maternité. Elles ont fait ce choix pour être "libres" et avoir "plus de temps". Et pourtant, elles continuent de courir partout, leur entreprise vivote et la frustration quotidienne s'est amplifiée. Mon observation est simple : ces femmes sont devenues entrepreneures comme elles sont mères, dans le sacrifice ! Dans cet épisode je t'explique cette observation et les 2 réalisations qui m'ont permis de créer une entreprise rentable dès la 1ère année - sans m'épuiser et sans abandonner mes enfants. A partager à toutes les mères entrepreneures ! --- Pour rejoindre TRAVERSÉE et faire décoller ta vie (et ton business! ) en sortant du mode sacrifice pour entrer dans le mode femme vivante, toutes les infos sont ici. A très vite sur LIMERTÉ et @clementine.mama.queen ! | |||
| [REDIFFUSION] E58 - OSER PRENDRE SA PLACE : les coulisses de Audace Stories | 27 août 2026 | 00:30:52 | |
AOÛT 2026 : rediffusion des épisodes coup de coeur -- Dans cet épisode très personnel, je t'emmène dans les coulisses d’une expérience qui m’a profondément marquée : mon passage sur scène à Audace Stories devant près de 500 personnes en mars 2026. Mais cette histoire ne commence pas sur scène. Elle commence par un oui à l’inconnu, une montée sur scène improvisée devant 200 personnes… puis un refus, une vision plus grande que prévu, et la décision de ne pas réduire mon message. Dans cet épisode, je te partage ce chemin, avec les doutes, les intuitions et les prises de décision, et surtout les 5 enseignements puissants que j’en retire. Je te parle de :
Et surtout, je te partage le principe qui résume tout : Je décide. J’agis. Je deviens. Si aujourd’hui tu sens qu’il y a quelque chose que tu n’oses pas encore faire, cet épisode est pour toi. — 🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner au podcast et laisser 5 étoiles : c’est ce qui permet à LIMERTÉ de toucher encore plus de femmes. Parce que le monde a besoin de mères audacieuses. Et retrouve moi sur @clementine.mama.queen | |||
| [REDIFFUSION] E54 - Ta culpabilité impacte déjà tes arrières-petits-enfants | 13 août 2026 | 00:26:28 | |
AOÛT 2026 - Rediffusion des épisodes coup de coeur ----- Dans cet épisode, j’explore un sujet rarement abordé : l’ambition des mères. Pas l’ambition malgré la maternité - l’ambition AVEC la maternité. Je parle aux femmes puissantes, rêveuses, brillantes, carriéristes, qui ne veulent pas renoncer à leurs projets sous prétexte qu’elles sont devenues mères. Cet épisode raconte comment j’ai quitté un CDI confortable, comment j’ai osé lancer un podcast, comment j’ai créé un projet entrepreneurial alors que j’avais peur (comme tout le monde), et pourquoi l’audace est devenue le moteur de ma maternité. On parle de :
Et surtout, je te montre pourquoi la culpabilité de suivre tes rêves impacte déjà tes arrière-petits-enfants, et comment l’ambition des mères change tout. Un épisode manifeste pour toutes les mères qui ne sont pas “que mères”. Si cet épisode te touche, pense à t’abonner au podcast, à laisser 5 étoiles et à le partager à une mère ambitieuse. C’est le meilleur moyen de rendre l’ambition maternelle plus visible. Mots-clés : maternité, ambivalence maternelle, ambition féminine, audace, transmission, culpabilité, carrière, parentalité, transition identitaire, développement personnel, postpartum, liberté maternelle, empowerment. Viens me partager tes commentaires et tes réponses aux questions posées dans l'épisode sur Instagram @clementine.mama.queen | |||
| [REDIFFUSION] E56 - Tu joues encore le second rôle de ta propre vie | 30 juil. 2026 | 00:22:21 | |
AOÛT 2026 : rediffusion des épisodes préférés !--- Tu attends peut-être encore le bon moment. Plus de temps. Plus d’énergie. Plus de certitudes. Plus de légitimité. Et si, en réalité, tu attendais surtout… l’autorisation ? Dans cet épisode de LIMERTÉ, je t’invite à regarder en face une question essentielle pour beaucoup de mères aujourd’hui : as-tu encore ta place au centre de ta propre vie ? On parle de ce réflexe très féminin – et très maternel – d’attendre que le contexte, les autres ou la vie valident nos choix. On parle aussi de ce que ton cerveau fait pour te protéger… et comment cette protection peut, sans que tu t’en rendes compte, t’éloigner de toi. Tu découvriras :
Cet épisode s’adresse aux mères qui ont déjà beaucoup réfléchi, beaucoup donné, beaucoup tenu, et qui sentent qu’un autre chapitre est prêt à s’ouvrir. 👉 Si tu es dans ce moment de transition identitaire, je t’invite à m’écrire après l’écoute sur @clementine.mama.queen. Reprendre sa place peut commencer par décider d'être accompagnée. Maternité, s’autoriser, transition identitaire, femmes et ambition, équilibre de vie, charge mentale, reconversion intérieure, développement personnel, coaching pour les mères. | |||
| E66 - LA VIE EST UNE BITCH | 16 juil. 2026 | 00:22:17 | |
Il m'a fallu longtemps pour comprendre que la vie est injuste, et que je ne peux rien y faire. Oui, la vie est une bitch. Et donc ? On se plaint et on rumine ? Ou on agit là où on a le pouvoir de changer les choses ? Dans cet épisode, je te partage comment j'ai accepté que la vie est injuste et comment je m'en sers au quotidien. Si tu es encore en train de critiquer cette femme trop bien foutue, ce couple qui a acheté la maison de rêve grâce à un héritage, cette mère qui a du temps parce qu'elle a ses parents à proximité, ou cette entrepreneure qui a généré des millions grâce à l'argent de papa, cet épisode est pour toi. Arrête de ruminer, la vie est une bitch et tu n'y peux rien. -> retrouve- moi sur Instagram @clementine.mama.queen et viens me dire ce que tu as aimé de l'épisode. Pense aussi à t'abonner sur ta plateforme d'écoute et à mettre 5 étoiles au podcast ! Merci 😍 | |||
| E65 - I'M STILL A FUC**** PEOPLE PLEASER | 02 juil. 2026 | 00:29:01 | |
Tu pensais t'en être débarrassée. Moi aussi. Le people pleasing, c'est pas juste dire oui à des trucs qui t'emmerdent. C'est vivre selon ce que tu crois que les autres attendent de toi et cacher les parts de toi dont tu as honte pour rester aimée. Dans cet épisode, je te parle de moi. De là où j'en suis vraiment, des espaces où je m'adapte encore, et de la honte qui est derrière tout ça : celle d'être trop, de vouloir trop, d'être autre chose que ce que la norme accepte. On creuse : ce que ça coûte de vivre en adaptation permanente, ce que Brené Brown dit sur le silence de la honte, et pourquoi sortir du people pleasing rebat les cartes de toutes tes relations, même les plus proches. Ce n'est pas un épisode pour devenir méchante ou t'en foutre du monde. C'est un épisode pour arrêter de priver le monde de ce qui te rend exceptionnelle. Dans cet épisode :
Pour tout savoir de TRAVERSÉE 🌀— 6 mois pour reprendre ta place de femme sans abandonner ton rôle de mère, c'est par ici. Retrouve moi sur instagram @clementine.mama.queen | |||
| E64 - LA COLERE, CE SUPER-POUVOIR | 04 juin 2026 | 00:19:23 | |
La colère des mères : ce que personne ne t'a appris Tu t'es déjà mise en colère pour un verre renversé… et tu t'es détestée après ? Dans cet épisode, on plonge dans un sujet que j'adore et qui me touche profondément : la colère. Pas pour apprendre à la "gérer" (ce mot me hérisse), mais pour enfin la comprendre. Je te parle de la mom rage : cette colère sourde, profonde, souvent disproportionnée, et de pourquoi elle n'a rien à voir avec ton caractère ou ton manque de patience. On explore ensemble d'où elle vient vraiment : ton corps, ton histoire, ta lignée, et un système qui n'a jamais eu de place pour la colère des femmes. Au programme :
Cet épisode est pour toi si tu en as marre de te sentir "mauvaise mère" à chaque explosion. Parce que tu n'es pas mauvaise. Tu es à bout. C'est différent. Retrouve-moi sur instagram @clementine.mama.queen Merci pour ton écoute ! | |||
| E63 - JE NE CROIS PLUS AU DEV PERSO | 21 mai 2026 | 00:23:12 | |
Et si le développement personnel était le problème, pas la solution ? Dans cet épisode, je dis tout haut ce que beaucoup pensent tout bas : la course à la meilleure version de soi-même est un piège sans fond. Consommer du contenu sans agir, c'est une addiction déguisée en ambition. Et non, tu n'as pas à transformer toutes tes parts d'ombre en lumière. Ce que je crois à la place ? Que la vraie transformation ne vient pas de l'accumulation. Elle vient du dépouillement. Faire de la place, pas pour une meilleure version de toi, mais pour ce qui est déjà là. Cet épisode est pour toi si tu en as marre de t'améliorer et que tu commences à te demander si le problème, c'est la question elle-même. Viens me dire sur instagram ce que tu penses de ce regard sur le dev perso ! @clementine.mama.queen | |||
| E62 - CE QUE LE MARATHON M'A APPRIS | 07 mai 2026 | 00:34:16 | |
Le 26 avril 2026, j'ai couru mon premier marathon ! 😱 Et je vais te dire un truc : ce que j'ai vécu dépasse largement la performance sportive. Ce que j'ai appris sur moi pendant ces 4 mois de préparation est directement applicable à n'importe quel projet qui te fait peur. Alors dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans ces apprentissages, de la décision de courir à la ligne d'arrivée. J'annonce : c'est intime, je parle même de caca... Mais je t'explique aussi :
Et si tu veux vivre une expérience transformatrice, si tu veux donner vie à un projet : rejoins-moi lors du prochain MAMA'S BREAK. C'est l'occasion unique de te retrouver en tant que femme, en tant qu'humaine, pour faire de la place pour tes projets les plus fous (et donc les plus importants). --- Si tu as aimé l'épisode, pense à t'abonner et à mettre 5 étoiles ! Et tu peux venir me dire en DM ce qui t'a le plus marqué : @clementine.mama.queen | |||
| E61 - J'AI CHANGÉ. VOILA POURQUOI. | 23 avr. 2026 | 00:30:52 | |
J'étais salariée, douée, bien payée. Et je m'ennuyais à mourir. Jusqu'au jour où j'ai eu cette certitude : je ne veux pas croire que ma vie se résumera à ça. Dans cet épisode je te raconte ce que le coaching a vraiment changé en moi. Pas les outils, pas les techniques : ce qui s'est passé en profondeur.
Je ne suis plus la même, j'ai changé. Ce n'est pas une formule, c'est littéralement vrai ! Cet épisode est pour celles qui sentent qu'il y a autre chose pour elles, et qui n'osent pas encore y croire. Rejoins- moi dans mon espace CRÉE TA VIE ! 4 mois d'aventure pour transformer en profondeur ton quotidien et reprendre la souveraineté de ta vie. Les inscriptions sont ouvertes, nous démarrons le 4 mai ! --- Si tu as aimé l'épisode, pense à t'abonner et à mettre 5 étoiles ! Et tu peux venir me dire en DM ce qui t'a le plus marqué : @clementine.mama.queen | |||
| E60 - L'ABONDANCE NE COMMENCE PAS OÙ TU CROIS | 09 avr. 2026 | 00:27:18 | |
L'abondance, longtemps j'ai cru que c'était une question d'argent. Donc pas vraiment pour moi : pas assumable, pas compatible avec "aider les gens". Ce que je n'avais pas vu : cette définition trop étroite m'empêchait de voir tout ce que j'avais déjà. Dans cet épisode je te raconte comment ma perception de l'abondance a basculé. Pas d'un coup, très progressivement. En regardant ce que je vivais vraiment :
La joie est devenue mon point de départ, pas ma destination. 👉 Changer sa vie commence par changer son regard sur sa vie. Cet épisode est pour celles qui sont prêtes à essayer. Si tu veux ressentir ce que peut provoquer un changement de regard, rejoins-nous lors de l'immersion LE RÉVEIL DES MÈRES AUDACIEUSES, en visio, les 13 et 14 avril. Toutes les infos et inscription (gratuite) sur cette page ! J'ai hâte de vivre cette expérience à tes côtés ! --- Si tu as aimé l'épisode, pense à t'abonner et à mettre 5 étoiles ! Et tu peux venir me dire en DM ce qui t'a le plus marqué : @clementine.mama.queen | |||
| E59 - CE QU'IL SE PASSE VRAIMENT PENDANT LE MAMA'S BREAK | 26 mars 2026 | 00:23:54 | |
Pourquoi certaines expériences entre femmes marquent un avant / après ? Dans cet épisode de LIMERTÉ, je vous emmène dans les coulisses du MAMA'S BREAK, LE week-end immersif créé pour les mères qui ressentent le besoin de souffler, de se reconnecter à elles-mêmes et de reprendre la direction de leur vie. Si on regarde le programme, on pourrait croire que c’est simplement un week-end bien-être pour les mamans... Mais la vraie magie est ailleurs. Dans cet épisode, je vous partage ce qui se vit dans les coulisses :
Depuis la 1ère édition en mars 2025, le format du MAMA'S BREAK a évolué, mais le fond est identique. On a créé un espace où
Notre ambition avec le MAMA'S BREAK : offrir aux mères un espace pour redevenir une femme vivante. ✨ Prochain Mama’s Break : du 5 au 7 juin dans la Drôme Places limitées. Pour réserver ta place : écris-moi sur Instagram @clementine.mama.queen ou par mail clementine.roy.doula@gmail.com Retrouve aussi les photos des dernières éditions sur l’Instagram @mamas_break_retraites --- Si tu as aimé l'épisode, pense à t'abonner et à mettre 5 étoiles ! Et tu peux venir me dire en DM ce qui t'a le plus marqué : @clementine.mama.queen | |||
| E58 - OSER PRENDRE SA PLACE : les coulisses de Audace Stories | 12 mars 2026 | 00:30:52 | |
Dans cet épisode très personnel, je t'emmène dans les coulisses d’une expérience qui m’a profondément marquée : mon passage sur scène à Audace Stories devant près de 500 personnes. Mais cette histoire ne commence pas sur scène. Elle commence par un oui à l’inconnu, une montée sur scène improvisée devant 200 personnes… puis un refus, une vision plus grande que prévu, et la décision de ne pas réduire mon message. Dans cet épisode, je te partage ce chemin, avec les doutes, less intuitions et les prises de décision, et surtout les 5 enseignements puissants que j’en retire. Je te parle de :
Et surtout, je te partage le principe qui résume tout : Je décide. J’agis. Je deviens. Si aujourd’hui tu sens qu’il y a quelque chose que tu n’oses pas encore faire, cet épisode est pour toi. — 🔥 Les portes de mon programme de coaching “Crée ta vie, maintenant” ouvrent bientôt. 👉 Liste d’attente ici : https://forms.gle/b6YP7HMAC7Ug3z7D7 — 🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner au podcast et laisser 5 étoiles : c’est ce qui permet à LIMERTÉ de toucher encore plus de femmes. Parce que le monde a besoin de mères audacieuses. Et retrouve moi sur @clementine.mama.queen | |||
| E57 - TU NE MANQUES PAS DE MOTIVATION. TU MANQUES DE DIRECTION | 26 févr. 2026 | 00:28:39 | |
Dans cet épisode, on démonte une croyance qui ruine les projets de (trop) de mères : “Je manque de motivation.” Spoiler : tu ne manques ni de volonté, ni d’organisation, ni de temps. Je t’explique pourquoi tu procrastines même quand tu veux vraiment avancer :
Et surtout, je te donne 3 leviers concrets pour reprogrammer ton cerveau et passer de “j’y pense” à “je le fais” ! 🎧 Pendant l’écoute, choisis un projet que tu repousses depuis trop longtemps — celui auquel tu penses sous la douche, le soir, en silence — et écoute ce que ton cerveau essaie de te dire. Et si tu veux être accompagnée pour clarifier ta direction, sécuriser ton système nerveux, et devenir la femme qui avance vraiment : c’est exactement ce que j'accompagne en coaching ! Toutes les infos sur @clementine.mama.queen Si l’épisode t’aide, pense à mettre 5 étoiles et à t’abonner : c’est ce qui donne de la visibilité à LIMERTÉ et fait grandir le monde des mères badass. 👑 | |||
| E56 - Tu joues encore le second rôle de ta propre vie - S’autoriser, arrêter d’attendre le bon moment et reprendre sa place quand on est mère | 12 févr. 2026 | 00:22:21 | |
Le MAMA'S BREAK revient du 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les infos sur @mamas_break_retraites ---- Tu attends peut-être encore le bon moment. Et si, en réalité, tu attendais surtout… l’autorisation ? Dans cet épisode de LIMERTÉ, je t’invite à regarder en face une question essentielle pour beaucoup de mères aujourd’hui : as-tu encore ta place au centre de ta propre vie ? On parle de ce réflexe très féminin – et très maternel – d’attendre que le contexte, les autres ou la vie valident nos choix. Tu découvriras :
Cet épisode s’adresse aux mères qui ont déjà beaucoup réfléchi, beaucoup donné, beaucoup tenu, et qui sentent qu’un autre chapitre est prêt à s’ouvrir. 👉 Si tu es dans ce moment de transition identitaire, je t’invite à m’écrire après l’écoute sur @clementine.mama.queen Mots-clés : maternité, s’autoriser, transition identitaire, femmes et ambition, équilibre de vie, charge mentale, reconversion intérieure, développement personnel, coaching pour les mères. | |||
| E55 - Le vrai coût de la maternité | 29 janv. 2026 | 00:25:36 | |
PROCHAIN MAMA'S BREAK - 6 au 8 mars 2026 ! LE weekend de pause pour les mamans : toutes les infos ici ou là ------------ Combien ça coûte d’être mère ? Dans cet épisode, on plonge dans les chiffres, l’histoire et les mécanismes qui expliquent pourquoi la maternité appauvrit les femmes : écart salarial, motherhood wage penalty, temps partiel, charge domestique invisible, dynamique du couple hétéro et construction sociale du “don féminin”. On parle aussi de ce que personne n’ose dire : le tabou de l’argent chez les femmes, la gestion du budget dans les couples, la question du patrimoine. et surtout… de ce qu’on peut recommencer à choisir Pas avec des injonctions.Pas avec des tableaux Excel. Cet épisode est là pour comprendre, conscientiser… mais aussi reprendre du pouvoir. Mots-clés : maternité, argent, charge mentale, budget familial, inégalités salariales, motherhood penalty, couple, patrimoine, féminisme, tabou de l’argent, éducation financière, mères ambitieuses, liberté financière. À écouter absolument si :
Si tu as aimé l'épisode, tu peux t'abonner, mettre 5 étoiles au podcast et surtout le partager à ton amie qui a besoin d'entendre ces mots ! Retrouve-moi sur Instagram @clementine.mama.queen | |||
| E54 - Ta culpabilité impacte déjà tes arrières-petits-enfants | 15 janv. 2026 | 00:27:29 | |
MAMA'S BREAK - du 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les informations sur Instagram ---------- Dans cet épisode, j’explore un sujet rarement abordé : l’ambition des mères. Je parle aux femmes puissantes, rêveuses, brillantes, carriéristes, qui ne veulent pas renoncer à leurs projets sous prétexte qu’elles sont devenues mères. Cet épisode raconte comment j’ai quitté un CDI confortable, comment j’ai osé lancer un podcast, comment j’ai créé un projet entrepreneurial alors que j’avais peur (comme tout le monde), et pourquoi l’audace est devenue le moteur de ma maternité. On parle de :
Et surtout, je te montre pourquoi la culpabilité de suivre tes rêves impacte déjà tes arrière-petits-enfants, et comment l’ambition des mères change tout. Un épisode manifeste pour toutes les mères qui ne sont pas “que mères”. Si cet épisode te touche, pense à t’abonner au podcast, à laisser 5 étoiles et à le partager à une mère ambitieuse Mots-clés : maternité, ambivalence maternelle, ambition féminine, audace, transmission, culpabilité, carrière, parentalité, transition identitaire, développement personnel, postpartum, liberté maternelle, empowerment. Viens me partager tes commentaires et tes réponses aux questions posées dans l'épisode sur Instagram @clementine.mama.queen | |||
| E53 - Bonne mère, bon père : le double standard qui te retourne le cerveau | 18 déc. 2025 | 00:23:48 | |
Prochain MAMA'S BREAK : 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les infos sur @mamas_break_retraites BONNE MÈRE, BON PÈRE : LE DOUBLE STANDARD QUI TE RETOURNE LE CERVEAU 🎙 Dans cet épisode de LIMERTÉ, je t' explique ce qu'est le double standard : d'où il vient, comment il se manifeste dans la société et l'impact sur ta famille ! Je te parle de rêve, de culpabilité, d'attachement, de transmission. Il risque de secouer des pensées bien ancrées 😬 Viens me dire en commentaire dans quelle situation tu as vécu ce double standard ! ⤵️ Épisode disponible sur toutes les plateformes d'écoute : pense à t'abonner et mettre 5 étoiles 🌟 pour soutenir le podcast, le faire rayonner et faire entendre la voix des mères plus fort ! 👋🏼 Je suis Clémentine, doula et coach des mères. J'accompagne les mères à sortir du mode pilote automatique pour créer leur vie de rêve 👑 Toutes les infos sur @clementine.mama.queen parentalité- maternité- culpabilité maternelle | |||
| E52 - Les 7 plus gros tabous de la maternité | 04 déc. 2025 | 00:34:27 | |
Le prochain MAMA'S BREAK est du 6 au 8 mars 2026 ! Toutes les informations sur @mamas_break_retraites ÉPISODE 52 DE LIMERTÉ 🎙 Cet épisode... 💣 Vous risquez d'être choquées, soulagés, surprises ! Dans cet épisode, je vous parle sans filtre (comme d'habitude mais encore plus 🤣), je vous partage ma vision, des ressentis perso, du ras le bol. Venez me partager LE tabou qui vous parle le plus ! Ou celui que vous auriez ajouté 😏 ⤵️ Je suis Clémentine, coach pour les mères qui veulent sortir du mode pilote automatique pour retrouver énergie, harmonie et sens 👑 Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen | |||
| E51 - DESCENTE D'ORGANE, L'INDICIBLE DU POST-PARTUM, avec Laurine Marin | 20 nov. 2025 | 00:39:14 | |
Le MAMA'S BREAK revient du 6 au 8 mars 2026 ! LE weekend de pause pour les mamans : yoga, poterie, massage, coaching et repas gourmands, le tout sans charge mentale et sans enfant dans les parages. Pour en savoir plus : mamas_break_retraites. ---- Tout a commencé lorsque Laurine a ressenti une grosseur au niveau de son v4gin. Un truc qui, même après un accouchement, ne devrait pas être là ! Après vérification médicale avec sa gynécologue, c'est le début de nombreux examens médicaux pour confirmer le diagnostic : prolapsus qui touche la vessie, l'utérus et le rectum. Prolap-quoi ? Prolapsus. Aussi appelé : descente d'organe. Dans cet épisode, Laurine revient sur ces mois d'errance médicale, d'examens tous moins glamour les uns que les autres, de géguerre entre professionnels et du choix final d'être opérée pour retrouver un confort quotidien. Car oui, la descente d'organe a beau être invisible, elle est pourtant bien présente. Comment vivre avec ce handicap quand on est jeune maman ? Quel impact le diagnostic, les examens médicaux et l'opération ont eu sur la vie de femme et de couple ? Laurine me livre son témoignage sans filtre, avec un objectif simple : permettre à toutes celles qui l'écouteront de se sentir moins seules ! Car, malrgé ce qu'on entend encore souvent aujourd'hui, le prolapsus ne touche pas que les femmes âgées, et concerne aussi les femmes sans enfant ! Pour en savoir plus sur le sujet, vous pouvez retrouver mon échange avec Justine, présidente de l'association POP France : E16 - Justine Crédit photo : Tatiana - reveuse.d.etincelles--- Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen ! Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode et à laisser 5 étoiles pour permettre à d'autres femmes d'entendre ces témoignages. Vous participez ainsi à rendre aux mères leur place dans la société ! | |||
| E50 - Charge mentale : t'as pensé à ... ?, avec Marie Vialaret | 06 nov. 2025 | 00:50:01 | |
Je suis Clémentine, doula, coach pour les mères et fondatrice du Mama's Break. J'accompagne les mamans qui veulent retrouver l'équilibre entre vie perso, vie de famille et vie professionnelle ! Plus d'infos sur @clementine.mama.queen ou clementinedoula.com Le prochain MAMA'S BREAK a lieu du 6 au 8 mars 2026 ! LE weekend de pause pour les mamans --> infos sur @mamas_break_retraite ----Dans cet épisode, je reçois Marie Vialaret, présidente de l'association "t'as pensé à". Cette association est la première plateforme francophone qui visibilise et valorise la charge mentale des femmes. Leur objectif : mettre en lumière tout le travail effectué encore en grosse partie par les femmes, et surtout les impacts de ce travail sur la vie personnelle, professionelle, sur leur santé, et sur leur qualité de vie en général. Dans cet épisode, on a repris la base :
Cet épisode est riche en conseils pratiques pour alléger votre charge et pour répondre aux sceptiques sur le sujet - car non, il ne suffit pas de lâcher prise ! Bref c'est un épisode à écouter et à partager, pour alimenter les débats et comprendre que la charge mentale n'est pas qu'un sujet privé, c'est un sujet de société. Retrouvez l'association "t'as pensé à" sur Instagram @taspensea Les livres évoqués dans l'épisode : - L'arnaque des nouveaux pères - Le prix à payer | |||
| E49 - Réinventer sa sexualité en devenant parent, avec Camille Bataillon | 23 oct. 2025 | 00:54:11 | |
REINVENTER SA SEXUALITE EN DEVENANT PARENT, avec Camille Bataillon @camilleparlesexe Un échange passionnant pour comprendre l'impact de la parentalité sur notre sexualité. A partir de quand devrait-on reprendre des rapports intimes après l'accouchement ? Est-ce normal d'avoir des douleurs ? Comment recréer une intimité avec un corps qu'on aime moins ? Comment parler de sexualité dans le couple ? Comment faire quant l'un des deux n'a plus envie ? Dans cet épisode, on répond à ces questions et plein d'autres ! Pour retrouver Camille :
Pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles pour faire connaître le podcast ! Plus il est connu, plus la voix des mères sera entendue ! Et plus la voix des mères est entendue, plus la société se porte mieux. ---- Je suis Clémentine, doula et coach pour les mères. J'accompagne les mères à trouver l'équilibre, la sérénité et le temps pour elles, sans culpabliser ni s'épuiser. Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E48 - Choisir sa parentalité, avec Charlotte Lardery | 09 oct. 2025 | 00:35:45 | |
J'ai croisé le chemin de Charlotte Lardery en 2021, enceinte de ma première fille. Charlotte est sage-femme, et sa vision de la maternité m'a tout de suite conquise. Je vous laisse la découvrir dans l'épisode. Dans notre discussion, elle me partage comment elle est venue au métier de sage-femme et comment, depuis 10 ans, elle exerce pour accompagner les parents dans cette traversée. Nous parlons aussi des choix que l'on peut faire en tant que parent et de la responsabilité qui nous revient de faire nos choix en conscience, dans une société qui ne soutient pas toujours parfaitement les parents. Merci Charlotte @charlotte.sage.femme pour ton partage et pour toutes ces femmes que tu accompagnes. Vous pouvez retrouver son livre Ma bible du maternage proximal dans vos librairies ;) Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast pour lui donner de la visibilité ! Plus il est visible, et plus les mères auront leur place dans la société :) ----- Je suis Clémentine, doula et coach des mères. J'accompagne les mamans à se retrouver en tant que femme, sans s'épuiser ni culpabiliser. Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E47 - Le regret maternel, avec Astrid Hurault de Ligny | 25 sept. 2025 | 01:04:16 | |
Je suis Clémentine, femme, mère de 2 enfants, doula et entrepreneure. J'accompagne les mères à être des mamans investies ET des femmes épanouies, sans culpabliser ni s'épuiser. Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com ---- Bienvenue dans cet épisode si important pour dégommer un sujet tabou : le regret maternel. Elle partage à mon micro comment elle en est venu à poser ces mots sur ce qu'elle vivait, et on explore ensemble la différentre le regret maternel et la dépression du post-partum. On parle bien sûr du couple, de la communication, des injonctions sociétales et de la double peine lorsque l'on vit ce regret : celled'éprouver un sentiment qu'on n'a pas choisi, et de redoubler donc d'effort pour être la meilleure possible pour un enfant qui n'a rien demandé. Un immense merci à Astrid pour cette discussion. Comme vous allez l'entendre, le livre d'Astrid a été un pilier pour moi, pour sortir de dépression en 2024 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E46 - Lien entre maternité, colère et féminisme | 04 sept. 2025 | 01:00:44 | |
Je suis Clémentine, femme, doula et entrepreneure. J'accompagne les mères à retrouver équilibre, sérénité et temps, sans culpabilité. Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen, sur Youtube @limerté_podcast et sur mon site internet clementinedoula.com. Entrez dans ma discussion avec Émilie Boulud, thérapeute féministe. Ensemble nous détricotons le lien entre être mère, être en colère et être féministe ! Et oui, vaste programme :) Émilie nous éclaire de son œil de thérapeute sur des questions type comment être mère et féministe ? Quelle place pour la thérapie dans la maternité ? Quel impact de vivre dans une société patriarcale quand on est mère ? Que vous soyez féministe convaincue, mère, amie, partenaire : cet épisode va vous apporter des réflexions. Dans l'épisode, Émilie cite plusieurs ressources :
Vous pouvez retrouver Émilie sur Instagram @emilie.boulud Si vous avez aimé l'épisode, je vous invite à suivre ces 3 reco qui vont m'aider +++ :
Merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [REDIFFUSION]- MARIE - 4 grossesses et 2 bébés dans la vie | 31 juil. 2025 | 01:06:23 | |
[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. --- “J’avais lu plusieurs histoires de femmes qui perdent l’embryon dans leur toilette, et ça c’était au-dessus de mes forces. Je ne voulais pas que mon bébé finisse dans les toilettes, et qu’on doive lui ou moi tirer la chasse sur ce bébé.” Marie a commencé sa maternité par une IVG. 10 ans plus tard, alors qu’elle est assez convaincue qu’elle ne veut pas d’enfant, un bébé vient quand même se nicher dans son ventre, et elle s’y attache. Mais rapidement, cette grossesse n’évolue pas dans le bon sens. Marie revient en détails sur ces quelques jours de montagnes russes, sur l’impact pour son couple et son partenaire, et sur ce que ce bébé parti un peu vite a permis de guérir en elle. Un témoignage touchant, qui a pour but d’accompagner toutes celles qui vivent ces moments difficiles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [REDIFFUSION] - ELLY - Mes besoins sont aussi importants que ceux des autres | 24 juil. 2025 | 00:27:02 | |
[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. --- Elly est femme, mère, compagne, doula, professeure de yoga et praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Comment jongler entre tout ça ? Comment ne pas s'oublier quand on est mère et qu'en plus on prend soin des femmes dans son activité professionnelle ? Avec beaucoup de douceur et de sincérité, Elly nous livre les défis qu'elle traverse, ce qu'elle a mis en place dans sa famille pour rééquilibrer la charge mentale et l'importance d'écouter ses besoins autant que ceux des autres. Nous nommons quelques livres dans l'épisode : - King Kong théorie, de Virginie Despentes - Les 4 accords toltèques, de Miguel Ruiz - Là où chantent les écrevisses, de Delia Owens - Petite Sale, de Louise Mey Merci Elly pour ton accueil ! @elly.doula.lyon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| TRAILER SAISON 2 | 17 juil. 2025 | 00:01:02 | |
SAISON 2 de LIMERTÉ : toujours plus engagée, sans filtre, sans tabou et authentique ! Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen et sur mon site clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [REDIFFUSION] - JULIE - La cuisine comme thérapie | 17 juil. 2025 | 00:41:08 | |
[ REDIFFUSION ] - LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. ---- Julie a tout prévu : de son accouchement aux premiers mois de bébé, tout est organisé en amont pour que le quotidien soit simple.Mais la réalité est différente, et rien ne se passe comme prévu. Julie commence alors à traverser des phases assez sombres et sent que si elle ne prend pas le sujet en main, la suite risque d'être vraiment compliquée. Dans cet épisode, Julie revient avec une sincérité touchante sur la dépression qu'elle a vécue et sur tout ce qu'elle a mis en place pour en sortir. Vous entendrez même son sourire quand elle explique sa reconversion professionnelle pour allier cuisine et maternité.Julie a fait preuve d'une grande force dans cette période de vulnérabilité, et je suis très touchée qu'elle m'ait fait confiance pour partager son récit.Pour profiter de la cuisine de Julie, rendez-vous sur son compte @maman_bouillon--Pour donner de la visibilité à ce podcast et permettre à d'autres femmes d'entendre ces récits, abonnez-vous au podcast et mettez 5 étoiles ! Merci :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [REDIFFUSION] - JESSICA - Bienvenue en daronnie | 10 juil. 2025 | 00:44:49 | |
[ REDIFFUSION ] LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. ----- Dans cet épisode, je discute avec Jessica, créatrice du compte Instagram @ladaronnietmtc, sur lequel elle partage avec humour des illustrations et des textes sur la parentalité. Maman de bientôt 2 enfants, Jessica nous livre une vision décomplexée et sans filtre de la vraie vie de darons ! Post-partum, relations familiales, couple : tout y passe ! On parle aussi du livre Bienvenue en daronnie qu’elle a écrit et illustré : une véritable bible pour les futurs parents qui souhaitent se plonger dans la parentalité avec une bonne dose d’humour. Un épisode sincère, plein de rires et de vérité, qui vous fera voir la parentalité sous un angle rafraîchissant et décomplexé. Retrouvez Jessica sur @ladaronnietmtc pour parler de parentalité, sur @latrentainetmtc pour parler de la vie de trentenaire, et dans son podcast La daronnie tmtc Parentalité - post-partum - grossesse - parent - maman - daronnie - humour ----- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) Merci ! Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clem_doula Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [REDIFFUSION] - CAMILLE - part-time solo | 03 juil. 2025 | 00:45:44 | |
LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| [REDIFFUSION] - IVG loin de tous les préjugés | 26 juin 2025 | 00:33:58 | |
LIMERTÉ prend une pause pour revenir en septembre encore plus engagée, plus vraie, sans filtre. Attention, ça va secouer ! Pendant tout l'été, je vous partage les épisodes préférés de l'année écoulée. À écouter, commenter et partager ! Retrouvez-moi sur @clementine.mama.queen et dites-moi les sujets dont vous voulez parler ! Belle écoute Clémentine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E45 - CLEM & JULIE - Maternité, Entrepreneuriat et Féminisme | 19 juin 2025 | 01:08:08 | |
PROCHAINE ÉDITION DU MAMA'S BREAK DU 26 AU 28 SEPTEMBRE 2025 ! 🌞😍 Toutes les infos sur @clementine.mama.queen ‐------- On a échangé nos places ! Pour clôturer la saison 1 de Limerté, Julie a proposé de me tendre le micro pour me questionner sur LIMERTÉ (et pas que !). Avec cet épisode, on vous embarque dans une discussion animée sur les origines de LIMERTÉ, la dépression du post-partum, la place qu’on s’accorde en tant que femme, les combats qu’on veut mener et le chemin parcouru en peu de temps. On parle même éco-anxiété et résignation vs action. Bref, une discussion comme on en a au coin du feu, avec quelques confidences et beaucoup de rires ! Retrouvez Julie sur maman_bouillon Le livre dont je parle dans l'épisode : Présentes, de Lauren Bastide Merci pour votre fidélité ! Retrouvez-moi sur ma page instagram clem_doula. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E44 - ÉMILIE - Maternité expatriée | 12 juin 2025 | 00:31:28 | |
LE MAMA'S BREAK REVIENT DU 26 AU 28 SEPTEMBRE 2025 ! Toutes les infos sur mon compte @clementine.mama.queen Devenir mère est un grand bouleversement, un changement profond. Le vivre en étant expatriée rend le changement encore plus important ! Comment gérer cette nouvelle identité, les questions, les doutes, la fatigue, quand on vit loin de ses repères et de sa famille ? Émilie est maman d’un garçon de 3 ans, et elle partage dans cet épisode son parcours de maternité avec la question de la transmission culturelle : parents français dans un pays étranger, enfant bilingue, culture différente, comment gérer ? ‐------ Merci pour tous vos partages ! Pour ne louper aucun épisode, abonnez-vous ! Et pour lui donner de ma visibilité, vous pouvez mettre 5 étoiles 🌟 merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E43 - CLEM - Maternité, engagements et ambitions | 05 juin 2025 | 00:19:17 | |
LE MAMA'S BREAK REVIENT DU 26 AU 28 SEPTEMBRE 2025 ! Toutes les infos sur ma page instagram @clementine.mama.queen Épisode spécial : seule à mon micro, je vous partage mes réflexions des dernières semaines. LIMERTÉ évolue pour être toujours plus alignée à mes valeurs, mes ambitions et mes engagements 💙🔥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E42 - ALICE - Que transmet-on à nos enfants ? | 22 mai 2025 | 00:41:47 | |
** LE MAMA'S BREAK REVIENT ! Du 26 au 28 septembre, dans la Drôme, pour un weekend sous le signe du kiff, de la détente et du temps pour soi ! Le mama's break c'est LA pause pour les mamans qui veulent laisser la charge mentale à la maison et se faire chouchouter le temps d'un weekend. Toutes les infos sur ma page @clementine.mama.queen ou sur mamas_break_retraites *** Je ne partage presque jamais de récit d’accouchement. Mais quand Alice m’a contactée, j’ai aimé sa manière d’aborder le sujet. Dans cet épisode, le récit d’accouchement n’est qu’un prétexte. C’est l’histoire d’un accouchement physio qui devient une césarienne, grâce à un bébé très conscient du risque pour sa maman si elle nait par voie basse. C’est en fait de cela dont il s’agit : Alice est là aujourd’hui parce que sa fille n’est pas descendue dans son bassin. Alice se pose alors la question : “Qu’est-ce que je raconte à ma fille ? C’est une trop grande responsabilité pour elle de porter ça.” Cet épisode est très touchant et apporte son lot de questionnements ! ------ Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour être informé.e.s des suivants, et à mettre 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Plus il est visible, plus on fait sauter ensemble les tabous sur la parentalité ! Retrouvez-moi sur mon site https://www.clementinedoula.com et sur instagram @clem_doula Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E41 - SONIA - L'arrivée d'un 2e enfant | 08 mai 2025 | 00:36:01 | |
** LE MAMA'S BREAK REVIENT ! Du 26 au 28 septembre, dans la Drôme, pour un weekend sous le signe du kiff, de la détente et du temps pour soi ! Le mama's break c'est LA pause pour les mamans qui veulent laisser la charge mentale à la maison et se faire chouchouter le temps d'un weekend. Toutes les infos sur ma page @clementine.mama.queen ou sur mamas_break_retraites *** Sonia a 2 enfants rapprochés, et même si c’était une évidence pour elle, les questionnements sur la vie avec 2 enfants ont été bien présents ! Dans cet épisode, elle revient sur l’arrivée de ce 2e bébé dans sa famille :
Et LA question qui se pose le plus souvent : comment peut-on aimer un 2e enfant quand on aime déjà tellement fort le 1er ? -- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour être informé.e.s des suivants, et à mettre 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Plus il est visible, plus on fait sauter ensemble les tabous sur la parentalité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E40 - PATRIZIA - Le couple face aux désaccords éducatifs | 01 mai 2025 | 00:30:37 | |
** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen ou sur mon site internet ! ** Patrizia est maman d’un enfant de 3 ans. Les débuts de la maternité ont été compliqués, avec une dépression non diagnostiquée. Mais ce qu’elle a trouvé encore plus difficile, c’est une fois que son fils a eu 18 mois : les désaccords éducatifs avec son conjoint se sont installés. Comment gérer le quotidien quand deux visions éducatives cohabitent ? Comment entretenir le couple quand on est en conflit permanent ? Dans cet épisode, Patrizia partage avec beaucoup d’honnêteté ce qu’ils ont traversé en couple, comment l’équipe qu’ils étaient est devenue conflictuelle, et comment ils ont réussi à faire un pas vers l’autre. Un épisode pour tous les couples parentaux ! ------ Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E39 - UN PAPA - Faire famille grâce à la GPA | 24 avr. 2025 | 00:44:05 | |
** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen ou sur mon site internet ! ** ** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! ** Dans cet épisode, le papa a souhaité rester anonyme pour protéger sa famille. Car oui, en 2025 en France, l’homophobie est encore très présente. Ce papa partage comment, avec son mari, ils ont fait famille : leur parcours de GPA, avec la préparation nécessaire, le parcours, les émotions et les questionnements. Il aborde également les réactions de l’entourage, le soutien (ou non) de la société et l’impact pour leur couple de devenir pères. Ce récit est de ceux à partager au plus grand nombre, pour comprendre, connaître et faire évoluer le regard sur ces familles arc-en-ciel qui n’ont qu’une volonté : faire famille avec amour ! Un immense merci à ce papa pour sa confiance. Les ouvrages cités dans l'épisode :
------ Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E38 - MARTIN - Réinventer le quotidien avec la paternité | 17 avr. 2025 | 00:41:44 | |
** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen ou sur mon site internet ! ** ** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! ** Martin est papa de 2 enfants de moins de 3 ans. Dans cet épisode, il partage avec sincérité ce que devenir père a impliqué : des questionnements non seulement sur son rôle dans sa famille, mais aussi sur les fondations mêmes de son couple, ses repères éducatifs et ses modèles hérités. On a parlé réorganisation familiale, vulnérabilité, retour au boulot d’un des parents, et galères de couple. Martin partage également son point de vue d’homme sur l’arrêt de grossesse vécu avec sa partenaire avant la naissance de leurs enfants. Cet épisode est riche pour nourrir la réflexion sur comment devenir un père conscient, engagé, et bâtir une éducation en accord avec ses valeurs. ------ Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E37 - GRÉGOIRE - Les émotions secouées par la paternité | 10 avr. 2025 | 00:36:38 | |
** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen ou sur mon site internet ! ** Pour avril 2025 : LIMERTÉ devient LIPERTÉ Grégoire m’a beaucoup dit qu’il n’était pas très à l’aise avec les émotions, pas très à l’aise de parler de son expérience. Et pourtant. Dans cet épisode, il partage ce qu’il a vécu avec l’arrivée de sa fille : le temps qu’il faut pour se sentir père, le choix de prendre un congé parental jusqu’aux 7 mois de son bébé, et l’impact sur la vie de couple. Grégoire raconte aussi comment il a vécu, lui, la dépression du post-partum de sa femme, et ce qu’il ferait différemment a posteriori. Vous allez l’entendre, Grégoire apprivoise ses émotions petit à petit, et livre un témoignage touchant sur le fait de devenir père. ---- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E36 - CLÉMENT - La paternité comme exercice d'humilité | 03 avr. 2025 | 00:41:21 | |
** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! ** “Il ne suffit pas de savoir changer une couche pour faire changer les choses” Clément est papa d’une fille de 20 mois, et sa paternité, il y a beaucoup réfléchi : pendant des mois, à travers une newsletter en ligne, il a écrit ses réflexions sur le sujet. À mon micro, on est donc revenu sur ce qu’est la paternité à ses yeux : comment et quand s’est-il senti père ? Qu’est-ce que ça signifie être père en 2025, dans une société patriarcale ? On a bien sûr aussi parlé de la répartition de la charge mentale dans le couple, des congés parentaux et de l’évolution de la paternité dans la société. C’est une discussion sincère, sans filtre et qui questionne : à partager aux pères de votre entourage ! Pour lire les écrits de Clément : confessions nocturnes ----- Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! Merci ! Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E35 - ÉMILIE - Le choix de l'enfant unique | 27 mars 2025 | 00:37:00 | |
Émilie est thérapeute féministe et maman d’une fille de 4 ans 1/2. Comme beaucoup de mères, elle a vécu les injonctions à avoir un 2e enfant. “Ta fille va s’ennuyer !” disent-ils. Mais pourquoi faire un 2e enfant quand notre équilibre familial et personnel nous convient ? Dans cet épisode, Émilie partage les raisons de cette décision et tous les bénéfices pour elle et sa famille. On aborde aussi la question du féminisme avec la maternité et ce qu’on veut transmettre à nos enfants, en particulier à nos filles. Un épisode engagé, qui fait réfléchir sur les attentes sociétales d’un monde patriarcal. Retrouvez Émilie sur instagram @emilie.boulud --- Pour soutenir ce podcast, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! Quelques secondes pour vous, un vrai coup de pouce pour moi :) Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E34 - CHARLOTTE - Accoucher à 5 mois de grossesse | 20 mars 2025 | 00:36:09 | |
Charlotte est entrée dans la parentalité d’une manière qu’on préfère ne pas anticiper : l’extrême prématurité. Son bébé (qui s’appelle Clémentine !) est née à 24 SA et pesait 630g. Comment accueille-t-on un enfant dans ces circonstances ? Comment se passent les premières semaines en réanimation et comment, malgré les fils, les machines et la couveuse, le lien se crée entre le bébé et ses parents ? Charlotte m’a partagée ce qu’elle a traversé, comment elle l’a vécu, comment elle a mis en place son allaitement et les conséquences de cette naissance trop tôt aujourd’hui, 1 an après être rentrés à la maison. Un témoignage plein d’amour ! Merci Charlotte ! ------ Retrouvez-moi sur Instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E33 - JULIE - Naissances et école : des systèmes défaillants ? | 13 mars 2025 | 00:58:34 | |
Julie est maman de 3 enfants, formatrice, autrice, entrepreneure. C’est aussi une femme passionnée, qui aime aller au bout des sujets qu’elle découvre. Et ça s’entend ! Dans cet épisode, on parle donc bien sûr de sa maternité et des 3 naissances très différentes qu’elle a vécues, mais on aborde aussi (et surtout ) des sujets importants et militants : le monde des naissances, l’épigénétique, l’éducation des enfants. En bref, les systèmes dans lesquels nous vivons. Enfin, Julie partage comment, après avoir dédié 7 ans à ses enfants, elle a décidé de s’accorder du temps pour faciliter sa parentalité. Car oui, on ne le dira jamais assez, prendre soin de nous a un impact direct sur la relation avec nos enfants ! Retrouvez Julie sur son compte instagram @enterredemeres_ ---- Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez commenter, vous abonner et mettre 5 étoiles ! En plus d'être informé.e de la sortie d'un nouvel épisode, vous permettez au podcast d'être visible pour d'autres parents qui en ont besoin ! Retrouvez-moi sur instagram @clementine.mama.queen et sur mon site internet clementinedoula.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E32 - CHARLOTTE - Choisir de ne pas avoir d'enfant | 06 mars 2025 | 00:23:49 | |
Charlotte a 36 ans et a fait le choix de ne pas avoir d’enfant. Ce choix en est vraiment un, et Charlotte apporte une précision importante : elle parle du choix de ne pas avoir d’enfant, pas du manque de désir d’en avoir. Dans cet épisode, Charlotte partage comment ce choix a pu impacter sa vie : les injonctions sociétales, les commentaires non sollicités, les questionnements, l’impact sur la vie de couple et l’incompréhension de certains. Cet épisode est un doux rappel que la maternité est une question intime, et que peu importe ce que vous décidez, c’est votre corps, votre vie, votre choix. PS : Charlotte est aussi ma sœur et une tante formidable avec mes filles ! Retrouvez-la sur son compte @cmm.ceramics et son site https://ateliercmm.fr/ ---- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour ne pas en rater et mettez plein d'étoiles ! C'est quelques secondes pour vous, et un gros coup de pouce pour moi :) Pour partager votre histoire à mon micro, écrivez-moi sur mon compte instagram @clementine.mama.queen Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| E31 - NATHALIE - Être maman d'enfants adultes | 27 févr. 2025 | 00:35:49 | |
** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez ! Toutes les infos dans ce post :) ** Nathalie est maman de 5 enfants entre 25 et 41 ans, et grand-mère de 4 petites-filles entre 18 mois et 4 ans. Nathalie, c'est ma maman ! Dans l'épisode 29, elle me racontait son statut de grand-mère et le rôle qui va avec. Suite à cet épisode, j'ai reçu beaucoup de questions concernant sa maternité, son regard actuel sur ce qu'elle a vécu et sur la transformation du rôle de mère quand nos enfants deviennent adultes. Je suis ravie d'avoir enregistré cet épisode avec elle et j'espère qu'il provoquera des discussions avec vos propres parents ! --- Pour partager, vous aussi, votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur Instagram @clementine.mama.queen Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! c'est quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :) Merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||