Bin ich traumatisiert? Eine Frage, die du dir vielleicht auch schon gestellt hast in deiner Suchtbeziehung, denn mittlerweile können wir fast überall von Trauma und Traumafolgen lesen. Einerseits ist es ausgesprochen wertvoll, dass das Thema Trauma immer mehr Aufmerksamkeit gewinnt und gleichzeitig kann es wohl auch zur Verwirrung führen und vielleicht sogar beängstigend sein. Im Kontext von Sucht in der Beziehung kann Trauma tatsächlich eine wichtige Rolle spielen. Nicht nur das Aufwachsen in einer Suchtfamilie kann potenziell traumatisch sein, sondern auch die Erlebnisse, die wir in erwachsenen Suchtbeziehungen erleben. Wieso wir uns in destruktiven Beziehungen wiederfinden und aus diesen auch (noch) nicht lösen können, auch das kann mit Trauma, insbesondere Bindungstrauma, zusammenhängen. Da ich großen Respekt und Demut vor diesem Themenfeld habe, habe ich Laura aus dem LILA Hafen in den Podcast eingeladen. Laura hat ihre Ausbildung in neurosystemischer Integration und traumasensiblem Coaching absolviert und teilt in diesem Interview nicht nur ihr weitreichendes und fundiertes Fachwissen über Trauma, sondern gemeinsam lassen wir auch unsere persönlichen Prozesse mit einfließen.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg?

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

Der Süchtige macht alles kaputt? Keine Frage, Sucht in der Beziehung, in der Familie oder wo auch immer wirkt zerstörerisch auf das ganze System! Sucht im System wirkt "toxisch" und destruktiv. Doch in dieser Folge spreche ich einmal Klartext, dass zu jedem "toxischen" Part auch ein "toxischer" Gegenpart im System gehört. Ohne dieses andere Puzzelteil im Spiel, würde das Spiel nämlich gar nicht weiterlaufen können. Co-abhängige Muster und Strukturen schaden dem System genauso, wie die Sucht! Sowohl dem äußeren System, wie der ganzen Familie und das über Generationen hinweg, als auch deinem inneren System. Ich möchte dir mit dieser Folge keine Angst machen, sondern ganz im Gegenteil. Ich möchte die Angst schmälern, die aktuell noch zwischen dir und deinem Schritt zur Veränderung steht. Und für diesen nächsten Schritt ist noch genau 1 Platz auf der LILA HERZEN Reise für DICH frei. Bis heute Abend (04.08.2024) kannst du deine Anfrage noch senden, um ab dem 07.08.2024 mit 9 weiteren so mutigen Frauen für DICH und die Menschen die dir am Herzen liegen loszugehen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören und freue mich, wenn wir uns im September nach der Sommerpause hier wieder hören!

Dein Schritt zur LILA HERZEN Reise:

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Deine Jil 💜

*PODCASTPAUSE bis einschließlich 01.09.2024*

Du hast dich von deinem süchtigen Partner getrennt und es geht dir gefühlt noch schlechter als noch in der Beziehung? Oder dein suchtbetroffener Partner/ dein suchtbetroffenes Kind ist aktuell abstinent/ macht Therapie, doch bei dir verschlimmert sich die Unruhe und es kommen eigene Symptome durch? Damit bist du nicht allein! In dieser Folge greife ich genau dieses Phänomen auf, dass sobald etwas "Ruhe" und Abstand zur Sucht entsteht, wir als Angehörige meist erst so richtig mit unseren eigenen Herausforderungen konfrontiert werden. Dies ist jedoch kein schlechtes Zeichen, sondern ein wertvolles Anstoß dafür, dass es sich genau jetzt lohnt für DICH da zu sein! Zu dieser Perspektive lade ich dich in dieser Folge ein und wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜

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Ihr Lieben! In dieser Episode widme ich mich der wohl am meist gefürchteten Frage in der Co-Abhängigkeit: Ist die Trennung der einzige Weg aus der Co-Abhängigkeit heraus? Ich sage Nein. Doch warum das so ist und welcher Schritt tatsächlich unverzichtbar ist auf deinem Weg aus der Abhängigkeit, dies erfährst du in dieser ehrlichen und berührenden Folge.  Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, dann könnten die LILA HERZEN etwas für dich sein! Denn es sind noch ein paar wenige Plätze frei. Um dir noch einen der zehn Plätze in unserer Gruppe zu sichern, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du wie gewohnt über Instagram @suchtselbst.mit.jil tun oder über meine neue E-Mail Adresse: anfrage@suchtselbstmitjil.de . Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge!  Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.  Deine Jil

Ihr Lieben,  ich wünsche euch ein liebevolles und kraftvolles Jahr 2022! Dies ist die erste Episode im neuen Jahr, in welcher ich meine Erkenntnisse und Ergebnisse aus der Bachelorarbeit mit euch teile. Dabei habe ich ganz wunderbare Unterstützung von meinem Dozenten Rolf Baumann erhalten, der mich während meines Schreibphase begleitet hat. Rolf ist seit einigen Jahren Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und dort als Diplom Psychologe im Fachbereich Psychologie tätig. Er hat es mir ermöglicht meine Abschlussarbeit über ein Thema zu schreiben, welches mir durch persönliche Erfahrung unglaublich am Herzen liegt. Am Ende ist nicht nur eine wirklich großartige Note dabei heraus gekommen, sondern auch zahlreiche wertvolle Erkenntnisse, die ich zukünftig für meine Arbeit mit euch nutzen kann. Co-Abhängigkeit ist ein chronischer Stresszustand, in welchem wir durch erlernte Denk- und Verhaltensmuster oft jahrelang stecken bleiben. Doch es gibt einen Weg heraus! Mit LILA HERZEN geht am 27. Januar 2022 eine Gruppe an den Start, in welcher wir genau diese Erkenntnisse für uns nutzen werden. Wenn du ein Teil der LILA HERZEN werden möchtest, dann melde dich bei mir. Dies kannst du entweder über Instagram tun oder über die folgende Mail Adresse: anfrage@suchtselbstmitjil.de . Anschließend wirst du ein Aufnahmeformular von mir erhalten, in welchem du dir deinen Platz bei LILA HERZEN sichern kannst. Ich freue mich auf dich! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!  Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

Hallo ihr Lieben! In dieser Folge geht es um Wertschätzung. Um die vergebliche Suche nach echter Wertschätzung in der Suchtbeziehung und die Tatsache, dass wir uns zuerst selbst die Wertschätzung schenken dürfen, nach der wir uns so sehr sehnen. Zudem erzähle ich euch zum aller ersten Mal von meinem Herzensprojekt LILA HERZEN, welches über die letzten Wochen heran gereift ist und am 27.01.2022 an den Start gehen wird. Ich freue mich riesig darauf, an diesem Datum mit zehn Frauen von euch loszulegen und gemeinsam euren Weg aus der Co-Abhängigkeit zu finden und zu wachsen. Wenn du ein Teil der LILA HERZEN werden oder weitere Informationen zur Gruppe erhalten möchtest, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du wie gewohnt über Instagram @suchtselbst.mit.jil tun oder über meine neue E-Mail Adresse: anfrage@suchtselbstmitjil.de .   Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

Hallo ihr Lieben!

Die heutige Episode widme ich meinem kleinen Bruder, denn er fragte mich vor ein paar Wochen, was Sucht eigentlich sei. Seine Frage und die Tatsache, dass ich erst einmal nicht genau wusste, wie ich Sucht in möglichst einfachen und verständlichen Worten erklären sollte, weckte in mir den Wunsch, genau dies in eine Podcastfolge zu verpacken. Dafür habe ich mir mit Lukas vom Instagram-Kanal @suechtig_gluecklich wunderbare Unterstützung eingeladen. Er selbst hat verschiedene Süchte und Phasen der Sucht durchlebt und ist in meinen Augen daher der beste Ansprechpartner, wenn er darum geht, Sucht wirklich echt zu erklären. Wir beide sind uns einig, Suchtprävention und -aufklärung sollte mehr von Menschen gemacht werden, die selbst diesen Weg gegangen sind, ihn emotional kennen und durchlebt haben und weniger von denen, die nur theoretisch etwas über Sucht aus Büchern wissen. Lukas tut mit seiner Arbeit genau das. Er erzählt aus seinem Leben. Er teilt seine Geschichte, seine Erfahrungen und bewegt damit viel viel mehr, als es ein Theoretiker je könnte. Ich danke Lukas von Herzen, dass er für dieses Thema mein Gast war und so nicht nur meinem kleinen/großen Bruder, sondern hoffentlich auch vielen weiteren (jungen) Menschen das Thema der Sucht ein wenig näher bringt.

Wenn ihr mehr über Lukas erfahren oder vielleicht sogar Kontakt zu ihm aufnehmen möchtet, dann könnt ihr dies über Instagram @suechtig_gluecklich und/oder über seine Webseite: www.lukas-klehr.com machen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Lukas immer ein offenes Ohr für dich hat!

Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Deine Jil

Ihr Lieben!

Heute gibt es eine, wie ich finde, ganz besonders schöne Folge für euch. Bereits vor unserer Aufnahme wusste ich, dass dieses Gespräch ganz besonders werden würde und das ist es auch! Die liebe Yanna (Instagram: @frau.yanna) teilt in dieser Folge, in welcher Form sie selbst emotionale Gewalt und Manipulation in ihrer vergangenen Suchtbeziehung erlebt hat, aber auch, wie sie selbst unbewusst manipulierte. Diese Folge zeigt so deutlich, dass in der Suchtbeziehung von beiden Seiten manipuliert wird. Auch wenn es unbewusst stattfindet, tut es sowohl der Abhängige selbst, als auch der co-abhängige Part. Denn letztendlich stecken beide in ihrer ganz eigenen Abhängigkeit und ihren persönlichen Verletzungen fest. Yanna kennt beide Seiten. Sie selbst war sowohl Co-Abhängige, als auch abhängig von Substanzen. Ich danke ihr so sehr für diesen wunderbaren und offenen Austausch, der auch mir noch einmal sehr viel gegeben hat. Ich bin mir sicher, dass euch diese Folge dort abholen wird, wo ihr gerade steht und wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören!

Am Ende dieser Episode stellt Yanna ihr Mentoring-Programm "High vom Leben" vor, welches im Januar 2022 an der Start geht. Wenn du Interesse an einem der 15 Plätze in ihrem Zwölf-Wochen-Programm hast und gerne mehr darüber erfahren magst, dann nehme super gerne Kontakt zu Yanna auf. Dies kannst du über Instagram @frau.yanna und/oder über ihrer Webseite www.einherzvollerliebe.de machen.

Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. 

Deine Jil

Ihr Lieben ! In der heutigen Episode teile ich mit euch sehr persönliche Gedanken, die mich in der letzten Woche ganz aktuell beschäftigt haben. Ich bin mir sicher, dass viele von euch diese Gedanken kennen. Es geht darum, sich schuldig zu fühlen, wenn man seine Grenzen klar setzt und sich bewusst raus nimmt und nicht wie gewohnt springt, wenn es dem suchterkrankten Angehörigen/Partner schlecht geht. Ich teile mit euch, wie ich gelernt habe damit umzugehen und dass es vollkommen OK ist, wenn du dich für DICH entscheidest. Wenn du "NEIN !" sagst, "Ich möchte das nicht tun, denn es tut mir nicht gut." Ich kenne diese Schuldgefühle, die in solchen Momenten auf kommen, zu gut. Da ist der Gedanke egoistisch zu sein ... Daher wünsche ich mir sehr, dass diese Folge die ein oder andere wertvolle Botschaft für dich enthält und du in Zukunft mehr auf dich und deine persönlichen Grenzen hören kannst.  Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

Es ist endlich wieder Sonntag und damit gibt es den zweiten Teil des Paar-Interviews mit Michelle für euch. Martin hat es im ersten Teil schon anklingen lassen, was für eine starke Frau Michelle ist. Das Interview mit ihr hat mir noch einmal gezeigt, wie wichtig die liebevolle Konsequenz ist, wenn wir von Sucht in der Beziehung sprechen. Die Sucht deines Partners oder Angehörigen hat NICHTS mit dir zu tun! Von diesem Gedanken durfte auch ich mich damals lösen. Diese Erkenntnis wird dich langfristig frei machen, denn alles andere lässt dich für etwas kämpfen, was nicht dein Kampf ist. Ich danke Michelle sehr, dass sie ihren Teil der Geschichte im Podcast erzählt hat und freue mich sehr darüber diese Episode und die darin steckende Message mit euch teilen zu dürfen. Wenn ihr es noch nicht gemacht habt, dann schaut unbedingt auf Martins Instagram-Seite (@herz_gewinnt_kopf_verliert) vorbei. Dort findet ihr ein super Video von Michelle, in welchem sie ihre Sicht auf die vergangene Zeit mit Martin schildert.

Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Deine Jil

Hallo ihr Lieben!

Es gibt endlich wieder ein Paar-Interview für euch! Ich durfte den lieben Martin vom Instagram-Kanal @herz_gewinnt_kopf_verliert und seine wunderbare Partnerin Michelle zu Gast im Podcast begrüßen. In der heutigen Episode macht Martin den Anfang. Er erzählt ganz offen von der Entwicklung seiner Suchtgeschichte und davon, wie sich seine Beziehung zu Michelle, aber vor allem die zu sich selbst, auf diesem Weg verändert hat. Ich bin ein großer Fan von Martin und seiner Arbeit auf Instagram. Er spricht so ehrlich über seine Gefühle und auch in unserem Gespräch ist die ein oder andere Träne geflossen. Die Geschichte der beiden erinnert mich sehr an meinen eigenen Weg und auch ich habe das ein oder andere Mal Inne halten müssen bei dieser Aufnahme. Ich danke Martin sehr für seine Offenheit. Mit seiner Arbeit beweißt er, dass Gefühle zu zeigen, wahre Stärke bedeutet. Wenn ihr es noch nicht gemacht habt, dann schaut unbedingt auf Martins Instagram-Seite (@herz_gewinnt_kopf_verliert) vorbei. Dort findet ihr ein super Video von seiner Frau Michelle, in welchem sie ihre Sicht auf die vergangene Zeit mit Martin schildert. In der nächsten Woche wird Michelle hier ausführlich über ihre Gedanken und Gefühle sprechen, welche sie während Martins aktiven Sucht begleiteten.

Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.

Deine Jil

Ihr Lieben ! Endlich ist es soweit! Die Pause ist vorbei und ich darf mit neuer Energie und unglaublich vielen Ideen wieder starten. Ich freue mich riesig, dich zur heutigen Episode begrüßen zu dürfen. Auch wenn ich die Arbeit mit euch in den letzten drei Monaten echt vermisst habe, hat mir die Zeit sehr gut getan. In dieser Episode teile ich zum einen mit dir, was ich eigentlich die letzten Monate getrieben habe, welche Erkenntnisse mir in meiner Auszeit gekommen sind und was noch viel wichtiger ist: Ich teile mit dir, die in meinen Augen, wichtigste Zutat für den Weg aus der Co-Abhängigkeit. Das EINGESTÄNDNIS ! Wie das aussieht, wofür es gut ist und was das mit dir macht, erfährst du in dieser Episode.  Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht! Wenn dir der Podcast gefällt und dir eine hilfreiche Unterstützung ist, dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Itunes-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen. Deine Jil

Hallo ihr Lieben !

Heute gibt es eine Folge außer der Reihe für euch, weil es in den letzten Wochen ein Thema für mich gab, welches mich sehr bewegt hat. Ich möchte dieses Thema mit euch teilen, da es mit Ängsten aus meiner damaligen Co-Abhängigkeit zu tun hat. Ich weiß, dass es viele unter euch gibt, die mit ähnlichen Ängsten zu kämpfen haben, ganz egal an welchem Punkt sie gerade stehen. Mit dieser Folge möchte ich euch ganz offen und ehrlich von meinen Ängsten erzählen, wie diese in den letzten Wochen bei mir angetriggert wurden und wie ich damit umgegangen bin. Außerdem möchte ich euch sagen, dass wir alle auf verschiedene Weise unsere Ängste haben, die hin und wieder an die Oberfläche kommen. Doch es lohnt sich hinzuschauen, sich ihnen zu stellen und sie liebevoll anzunehmen, um so einen neuen Umgang damit zu finden. Bis ganz bald!

Eure Jil !

Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Was hat der fehlende Kontakt zur eigenen Weiblichkeit eigentlich mit Sucht und Co-Abhängigkeit in der Beziehung zu tun? In meiner Arbeit mit meinen Klientinnen lasse ich die Sichtweise von männlichen und weiblichen Energien bzw. Anteilen immer wieder mit einfließen und habe auch hier im Podcast schon das ein oder andere Mal davon gesprochen. Doch was genau bedeutet das eigentlich, in Kontakt mit der eigenen "Weiblichkeit" zu sein und welche Kraft liegt dahinter? Sarah Al-Bashtali ist Menstruationsliebhaberin, spirituelle Lebensberaterin und Buchautorin und gemeinsam haben wir die Kraft der Weiblichkeit, welche in jeder von uns wohnt, mal ganz genau angeschaut. Sarah ist eine so authentische Frau, die ihre Weiblichkeit heute voller Liebe feiert. Doch das war nicht immer so. Auch Sarah hat in ihrer Biografie Erfahrung mit Sucht gemacht und lange Zeit in Angst und Kontrolle festgesteckt. In Kontakt mit ihrer Weiblichkeit und der darin liegenden Heilkraft zu kommen, war für sie ein bedeutsamer Schlüssel auf ihrem Weg. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration auch beim Zuhören! Deine Jil💜 Hier findest du zu Sarah und ihrer wertvollen Arbeit: https://www.sarahgrete.com/

Instagram: https://www.instagram.com/sarahgrete/

Podcast: https://open.spotify.com/show/6ybIwvoujpuT6vheW6wGXU?si=be8ad3809f5745ef

Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Ihr Lieben, heute gibt es die vorerst letzte Episode vor der "Sommerpause" für euch. Wie angekündigt werde ich mich bis Ende Oktober zurück ziehen, um meine Bachlorarbeit in Ruhe und erfolgreich fertig zu stellen. Meine Abschlussarbeit darf ich über ein Thema schreiben, welches mir sehr am Herzen liegt und mich zunehmend in meiner Arbeit mit und für euch inspiriert. Es geht um das individuelle Stresserleben und seine Auswirkungen auf das Essverhalten. In dieser Episode möchte ich einige wertvolle Erkenntnisse mit euch teilen, welche mir in den letzten Wochen meiner Recherche zu diesem Thema gekommen sind. Denn ich habe eins für mich festgestellt: Co-Abhängigkeit ist eigentlich nichts anderes als ein chronischer Stresszustand. Denn wir befinden uns dauerhaft im Außen (z.B. bei unserem Partner) und verlieren dadurch unsere eigenen Bedürfnisse (z.B. Essen) vollkommen aus den Augen bzw. aus dem Gefühl... Dabei ist Stress auch immer von einer individuellen Komponente geprägt. Denn ob wir eine bestimmte Situation als stressig empfinden, wie wir Stress erleben und ob wir in diesen Situationen bleiben, hängt ganz stark von unseren Bewertungsmustern ab. Man nennt diese auch Stressverstärker oder besser bekannt als Glaubenssätze. Negative Glaubenssätze können so eine Macht über uns haben, dass wir süchtig nach ihnen werden. Wir wollen diese Dinge die wir über uns glauben, unbewusst immer wieder bestätigt haben und halten uns dadurch in Situationen bzw. in Beziehungen, die uns eigentlich nicht gut tun. Doch sie geben uns ein sicheres Gefühl, weil sie uns etwas "bestätigen", was wir ohnehin schon die ganze Zeit über uns denken... Dabei sehnen wir uns eigentlich danach, dass sich dieser Knoten, dieser negative Glaubenssatz in uns endlich auflöst. Nur kann und wird diese Aufgabe kein anderer für dich übernehmen. Doch in der Co-Abhängigkeit warten wir darauf, dass genau dies eintritt ... An dieser Stelle verabschiede ich mich mit einem riesengroßen DANKESCHÖN an euch in die Podcast-Pause und wünsche euch bis dahin von Herzen ganz viel Liebe und Kraft für die nächste Zeit! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören der Folge! Wenn du mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder dich einfach gerne einmal zu diesem Thema austauschen möchtest, dann schreib mir gerne per Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

*Triggerwarnung* In dieser Episode spreche ich mit Sebastian Caspar über den Sex auf Droge (Crystal Meth und Kokain). Die Episode beginnt mit einer detaillierten Beschreibung einer sexuellen Begegnung auf Droge aus Sebastians Debütroman "Zone C". Sowohl Angehörige, wie auch Betroffene (insbesondere PartnerInnen) könnten sich durch diese Inhalte getriggert fühlen. Wenn dies bei dir der Fall sein sollte, empfehle ich dir diese Episode nicht weiter anzuhören. Alle anderen ZuhörerInnen sind herzlich dazu eingeladen an der Geschenk-Aktion teilzunehmen, die Sebastian sich für euch überlegt hat. In dieser Folge versteckt sich nämlich die Antwort auf die folgende Frage: In welchem Jahr lernte Sebastian seine heutige Ehefrau kennen ? Wenn du die Antwort herausgehört hast, dann sende sie mir unbedingt per Instagram DM zu! Ich werde eure Antworten bis zum 08.08.2021 sammeln und anschließend aus allen TeilnehmerInnen einen Glücklichen oder eine Glückliche auslosen, der oder die Sebastians Roman von ihm persönlich signiert zugeschickt bekommt! Sebastian nimmt kein Blatt vor den Mund, wenn es um seine Suchtgeschichte geht. Aus diesem Grund war er der perfekte Interview-Gast für dieses intime und leider noch sehr verschwiegene Thema in der Sucht. Ich danke ihm sehr, dass er sich die Zeit genommen hat und seine Erlebnisse vom Sex in der Sucht hier im Podcast geteilt hat! Als Sozialarbeiter und Buchautor leistet er heute großartige Aufklärungsarbeit, insbesondere wenn es um den Konsum von Crystal Meth ("C") geht. Wenn du dir seine Arbeit anschauen möchtest, vielleicht sogar auch einmal in einem Live-Stream auf seinem YouTube-Kanal "leben.lieben.leiden" deine Geschichte erzählen möchtest, dann schau gerne bei Sebastian vorbei ! Instagram: @sebastiancaspar . YouTube: https://www.youtube.com/lebenliebenleiden/ . Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Ihr Lieben, heute gibt es ein weiteres Interview für euch und zwar mit dem lieben Sascha Heilig von Spielfrei. Werden & Bleiben. Sascha ist spielsüchtig und hat zwei Phasen exzessiven Spielens und zwei stationäre Therapieaufenthalte hinter sich, welche sein Leben grundlegend verändert haben. Veränderung tut weh, doch Sascha hat nie aufgegeben. Er hat sich durch seine Spielsucht hoch verschuldet, hat andere Menschen um Geld betrogen und ist dem Gefängnis letztendlich nur knapp entkommen. Sascha war schon in einigen Podcasts zu Gast, um dort seine Geschichte teilen. Mich hat jedoch vor allem interessiert, wie seine Beziehungen und auch die Beziehung zu sich selbst unter seiner Sucht gelitten haben. Wenn wir von Spielsucht sprechen, dann auch von hohen Summen an Geld, die man verzockt. Doch man verzockt in der Sucht auch echte zwischenmenschliche Beziehungen, man verspielt das Vertrauen lieber Menschen und am Ende verliert man die Achtung vor sich selbst. Sascha hat all das erlebt und seine Geschichte in seinem Buch "Mein Leben mit der Spielsucht" festgehalten. Ich habe es selbst lesen dürfen und bin sehr dankbar, für seine Worte in diesem Buch. Es hat mir sehr dabei geholfen, die Gedanken, welche sich im Kopf des Süchtigen abspielen, besser zu begreifen. Aus diesem Grund verschenken wir eins seiner Bücher an einen besonders aufmerksamen Zuhörer/ eine besonders aufmerksame Zuhörerin von euch! Alles was ihr dafür tun müsst, ist mir eure Antwort zu der folgenden Frage per Instagram zukommen zu lassen: In welchem Alter begann Saschas Spielsucht? Eure Antworten sammel ich bis zum 08.08.2021 und werde den oder die Glückliche/n dann über Instagram benachrichtigen. Also macht mit und hört genau hin! Unabhängig davon könnt ihr natürlich auch so ein Exemplar von Saschas Buch unter dem folgenden Link erwerben: https://www.digistore24.com/product/384429 . Da Sascha in Cochem nahe der Mosel lebt und die dortigen Folgen der immensen Wassermassen hautnah zu spüren bekommen hat, möchte er die Hälfte der Einnahmen an die Opfer der Naturkatastrophe in Bad Neuenahr-Ahrweiler spenden. Wenn ihr Sascha auch anderweitig unterstützen möchtet oder Anfragen bezüglich Spielsucht, Suchtprävention oder Angehörigen-Coaching habt, dann könnt ihr das gerne über Instagram (@spielfrei.werden_und_bleiben) tun oder ihr schaut auf seiner Webseite vorbei: https://www.sascha-heilig.com/ . Ich danke Sascha von Herzen für seine Arbeit und das wertvolle Gespräch, welches wir beide führen durften! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Ihr Lieben, heute gibt es wieder ein Angehörigen-Interview für euch und zwar mit der lieben Melania. Wir haben über die Sucht ihres (Noch-)Ehemannes gesprochen, die in den vergangenen Jahren ihrer Ehe Stück für Stück ans Licht kam. Neben Alkohol stellte sich mit der Zeit auch die Droge Kokain, als ein bedeutender Bestandteil der Abhängigkeit ihres Mannes heraus. Melania verstand die Denk- und Verhaltensmuster in der Sucht lange Zeit nicht. Sie erlebte die Vorkommnisse als bizarr und konnte das Verhalten ihres Partners oft nicht richtig deuten. Sie hat eine lange Reise hinter sich mit viel Schmerz, Ohnmachtsgefühlen und Enttäuschungen. Am Ende hat sie sich immer mehr von sich selbst entfremdet, ihren Ehemann und auch sich selbst nicht mehr wieder erkannt. In letzter Instanz hat sie sich schließlich für SICH und somit für eine Trennung von ihrem Ehemann entschieden. In dieser Episode sprechen wir ausführlich über diese Entwicklung und den Prozess, den Melania gegangen ist. Sie hat sich gewünscht in den Podcast zu kommen um Frauen, die in einer ähnlichen Situation stecken, Mut zu machen und Kraft zu schenken, ebenfalls wieder zu sich zurück zu finden. Ich danke Melania sehr für dieses unheimlich offene und intime Gespräch. Wir beide haben gemerkt, wie wertvoll und heilsam der Austausch zwischen Betroffenen sein kann. Dafür danke ich ihr von Herzen! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

"Hauptsache er konsumiert nicht mehr." Ein Gedanke, den ich damals ganz fest in mir verankert hatte. Ich habe immer gedacht, wenn der Konsum weg bleibt, dann wird alles wieder gut. Doch so leicht ist es nicht. Auch ich als Partnerin habe die Suchtverlagerung zu spüren bekommen. Dabei kann eine Suchtverlagerung in Richtung Beziehung/Bindung einem als Co-Abhängige/r im ersten Moment ein trügerisches Gefühl von Sicherheit geben. Mit seinen abhängigen Tendenzen befriedigt der Abhängige bei dir unbewusste Muster und du scheinst dich durch die Abhängigkeit des anderen von dir als PartnerIn "sicher" zu fühlen. Doch dies wird früher oder später immer im Drama und in Verletzung enden. Denn dies ist keine Beziehung auf Augenhöhe. Eine Abhängigkeit, egal welcher Art, macht einen Menschen auf Dauer IMMER kaputt. Aus diesem Grund macht es keinen Sinn, den Fokus nur beim Suchtmittel des Partners zu haben. In der Suchtbeziehung sind beide Parteien in ihrer ganz eigenen Abhängigkeit gefangen, ganz egal, was oder wen sie konsumieren und diese darf jeder für sich anerkennen und auflösen. Der Weg hinaus ist für uns alle der gleiche. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

"Liebt er mich denn gar nicht ?". Eine Frage, die ich mir unzählige Male gestellt habe und eine Frage, die auch Marius in seiner Arbeit auf seinem YouTube-Kanal Flaschengeist immer wieder gestellt wird. Genau diese Frage haben Marius und ich als Anlass genommen, um diese Episode für euch aufzunehmen. Es ist ein Gespräch auf Augenhöhe, ein Gespräch zwischen einem (ehemals) Süchtigen und einer (ehemals) Co-Abhängigen, wie es so wohl nur selten stattfindet. Marius und ich waren uns von Anfang an total sympatisch und konnten so auf viele Themen sehr intensiv und offen eingehen. Genau das macht dieses Episoden-Special so hörenswert und ich freue mich riesig es heute außer der Reihe mit euch teilen zu dürfen. Wenn du, so wie ich, Marius Arbeit unterstützen möchtest und bei ihm vorbei schauen magst, dann kannst du das zum einen auf Instagram @flaschengeist_offiziell tun oder auf YouTube über den folgenden Link: https://youtube.com/c/Flaschengeist_offiziell . Dort findest du unser Interview auch nochmal in Videoformat. Ich danke Marius sehr, dass er sich die Zeit für diesen wunderbaren Austausch genommen hat. Wir wünschen euch ganz viel Freude beim Hören der Folge! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Heute gibt es den letzten Teil der dreiteiligen Interview-Reihe für euch. Ich durfte mit Yvonne, Lenny's Mama sprechen und erfahren, wie sie als Mama die Suchterkrankung ihres Sohnes empfindet. Es hat einige Zeit gebraucht bis sie und ihr Mann für sich akzeptieren und laut aussprechen konnten, dass ihr Sohn ein Suchtproblem hat. Doch am Ende haben sie es getan und damit zum einen großen Mut bewiesen, aber auch anderen die Chance gegeben offen über ähnliche Ängste und Erfahrungen zu sprechen. Yvonne ist dabei eine Ausbildung zur Suchtberaterin zu machen, um so in Zukunft andere Müttern in dieser scheinbar aussichtslosen Lage, ihre Unterstützung anzubieten. Denn in diesem Punkt sind wir uns beide einig. Keiner kann dir in solch einer Lage besser zur Seite stehen, als jemand der diesen Weg auch gehen musste. An dieser Stelle möchte ich mich noch einmal bei all meinen drei Interview-Gästen bedanken und wünsche der gesamten Family von Lenny von Herzen alles Gute! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Heute gibt es den zweiten Teil der Interview-Reihe für euch. Luisa, Lennys Exfreundin, war zu Gast im Podcast und wir beide hatten einen sehr offenen Austausch über ihre Erlebnisse in der Partnerschaft mit Lenny. Für sie war es eine Reise von Höhen und Tiefen, Liebe und Angst und auch von gegenseitiger Abhängigkeit. Heute sind die beiden kein Paar mehr, doch Luisa sagt, dass ihre heutige Beziehung zueinander viel gesünder ist, als es ihre Partnerschaft war. Das Gespräch mit Luisa hat mich in vielen Punkten an mich erinnert und ich bin mir sicher, dass sich auch von euch einige in ihren Gedanken, Sorgen und Ängsten wieder finden werden. Das Gespräch hat uns beiden noch einmal gezeigt, wie wertvoll und wichtig dieser Austausch ist, denn wir sind nicht allein mit dieser Art von Herausforderung im Leben. Ich danke Luisa von Herzen für dieses tolle Interview und wünsche ihr nur das Beste und stets Liebe im Herzen für ihren weiteren Weg! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

Hallo ihr Lieben! Heute geht die dreiteilige Interview-Reihe mit Lenny, seine Ex-Partnerin und seiner Mutter an den Start und ich freue mich riesig diese mit euch teilen zu dürfen. Ich habe sie alle drei getrennt voneinander interviewen dürfen und wir haben darüber gesprochen, wie sie jeweils die Zeit und die Beziehungen zueinander im Laufe von Lennys Suchtgeschichte empfunden haben. Heute teilt Lenny mit euch seine Sicht der Dinge. Er ist jetzt sechs Monate clean, single und auf dem Weg sich selbst wirklich kennen zu lernen. Seine Geschichte verarbeitet er unter anderem in seinen Songs, wovon wir einen hier in der Episode mit euch teilen. Er hat mich mit seinen Zeilen total abgeholt. Ich danke Lenny sehr für seine Offenheit und die Möglichkeit ihn als Gast im Podcast zu haben. Seinen Track "Wegen den Drugs" findet ihr unter seinem Künstlernamen Lenny42 auf Spotify. Ich freue mich jetzt schon auf alle weiteren Tracks, die folgen werden und wünsche Lenny für seinen weiteren Weg nur das Beste und inneres Ankommen. Danke Lenny! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

In dieser Episode teile ich mit euch meine zwei größten Learnings aus meiner vergangenen Suchtbeziehung. Es geht um die Bedeutung von Liebe und den entscheidenden Unterscheid zur Abhängigkeit. Ich erzähle euch, wie ich heute auf all das Vergangene schaue und warum es sich so leicht und erfüllt anfühlt, trotz all des Kummers, den ich gespürt habe. Es ist eine Folge, die mir sehr am Herzen liegt, denn ohne diese Entwicklung würde ich hier und heute nicht zu euch sprechen. Und dafür bin ich zutiefst dankbar! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

Teil 2: Wenn dein Partner süchtig ist, dann hast du dir sicher auch schon (und nicht nur einmal) die Frage gestellt: "Wann macht er endlich eine Therapie?". Sören hat das gemacht. Aber der Weg dahin und auch darüber hinaus war steinig. Zum Zeitpunkt unseres Interviews ist er bereits 1267 Tage clean. Ein harter Weg, den auch seine Frau mit begleitet hat. Wenn du diese Zeilen hier ließt, kann ich mir vorstellen, dass sich diese für dich lesen, wie das HAPPY END, nach welchem du dich nun schon so lange sehnst in deiner Suchtbeziehung. Mit Sören konnte ich seinen Prozess und auch was dieser für Partnerschaft und Gefühlswelt bedeutet hat, schonungslos betrachten. Ich freue mich sehr dieses authentische Interview heute mit dir teilen zu dürfen und danke Sören von Herzen für seine Offenheit und sein Vertrauen, hier im Podcast zu sprechen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration auch beim zweiten Teil! Deine Jil💜 Hier findest du Sören auf Instagram: https://www.instagram.com/soberbodybuilder/ Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

In der heutigen Episode durfte ich den lieben Denis interviewen, den einige von euch vielleicht von seiner Instagram-Seite @chronischsucht kennen. Das Gespräch mit Denis war so offen, herzlich und trotz der schwierigen Thematik so erfrischend, dass ich mich total freue, die Episode heute mit euch teilen zu dürfen. Denis nimmt kein Blatt mehr vor dem Mund. Getreu nach dem Motto #fuckstigma geht er heute raus und spricht die Dinge an, so wie sie in der Sucht sind. So haben wir auch über seine Beziehungen in der Sucht gesprochen. Er erzählt, was ihm seine Partnerin geben konnte, um zeitweise vom Kokain weg zu bleiben und macht dabei aber auch ganz deutlich, dass er anfangen musste sich genau das selbst zu geben, um nachhaltig genesen zu können. Ich danke Denis sehr für seine Offenheit in diesem Gespräch und für die Freude, die er heute mit seiner Arbeit nach außen trägt, um so einen Beitrag zur Suchtprävention zu leisten. Danke Denis! Wenn du mehr über Denis und seine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche ihn unbedingt auf seinem Instagram-Profil @chronischsucht! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

In der heutigen Episode soll es einmal um die Angst vor Suchtdruck und möglichen Rückfällen aus der Sicht der Angehörigen gehen. Ich erzähle euch, welche Ängste mich damals begleitet haben und dass es gar nicht die Angst vor einem Rückfall an sich war, die mich geleitet hat, sondern viel tiefer sitzende Ängste. Außerdem habe ich einen Post von der lieben Jeannine von @janestagebuch (Instagram) für euch. Sie beschreibt in diesem sehr treffend und genau, dass sich der Konsum nie gegen die Menschen im Umfeld richtet, sondern immer ein Verhalten gegen sich selbst darstellt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann diese Tatsache wirklich zu begreifen und zu fühlen. Daher wünsche ich mir, dass diese Folge dem ein oder anderen von euch ein wenig dabei helfen kann, dieses Verständnis in sich zu verankern. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

Heute gibt es wieder ein Interview für euch. In dieser Episode erzählt Maria davon, wie sie die Alkoholsucht ihres Vaters erlebt hat. Wie es für sie war mit einem alkoholkranken Vater aufzuwachsen, der seine Krankheit nicht akzeptiert und die Schuld für seinen Konsum im Außen sucht. Maria hat jahrelang die Starke sein müssen. Für sich, für ihre Mutter und wohl auch in gewisser Weise für ihren Vater. Nach dem Selbstmordversuch ihres Vaters, einer weiteren durch Abhängigkeit geprägten Beziehung und einigen weiteren Erlebnissen, hat Maria vor ein paar Jahren für sich die Entscheidung getroffen, das Vergangene aufzuarbeiten und sich für eine Therapie entschieden. Diese hilft ihr heute dabei die Beziehungsmuster, welche sie in der Beziehung ihrer Eltern miterlebt hat, zu erkennen und für sich aufzulösen. Maria hat angefangen bei sich hinzuschauen, um so in Zukunft echte und gesunde Bindungen eingehen zu können. Vor allem aber auch, um eine gesunde und liebevolle Beziehung zu sich selbst wieder zu finden. Ich danke Maria sehr, dass sie bereit dazu war hier im Podcast ihre Geschichte zu teilen und wünsche ihr für ihren weiteren Lebensweg alles Liebe. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

In der heutigen Episode stelle ich Euch die Theorie von Anne Wilson Schaef vor. Sie war eine amerikanische Psychotherapeutin und Autorin und mit eine der Ersten, die den Begriff der Co-Abhängigkeit geprägt haben. In ihren Büchern beschreibt sie ganz klar, wie präsent das Phänomen der Co-Abhängigkeit in unserer Gesellschaft ist. Sie sieht sowohl die Sucht, wie auch die Co-Abhängigkeit als zwei Folgen ein und derselben Primärerkrankung an. Dem Suchtprozess. Dieser zieht sich wie ein roter Faden durch unsere Gesellschaft und wird somit von Generation zu Generation weiter getragen. Ihre Bücher waren ein Tür- und Augenöffner für mich, um dieses System und auch meine eigene Familiengeschichte zu begreifen. Ich bin sehr dankbar damals auf ihre Werke gestoßen zu sein und kann sie daher nur von Herzen weiterempfehlen! Die Bücher findet ihr unter anderem bei Amazon. Die Titel lauten: "Im Zeitalter der Sucht. Wege aus der Abhängigkeit." und "Co-Abhängigkeit: Die Sucht hinter der Sucht". Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

Heute gibt es den zweiten Teil des Paar-Interviews für euch, in welchem Adriano erzählt, wie er die Beziehung zu Moni zur Zeit seiner Sucht erlebt hat. Er hat gelogen, er hat manipuliert und vieles mehr, doch eins das konnte er nicht mehr ... FÜHLEN. Er beschreibt sich selbst als riesigen Eisklotz zu dieser Zeit und ist zu tiefst dankbar dafür, dass er heute genau das wieder kann. Er kann seine eigenen Emotionen und die der Menschen, die ihn umgeben wieder wahrnehmen. Seine Kinder sind ein Spiegel von Gefühlen für ihn und sie lachen zu sehen gibt ihm mehr als zehntausend Kilo Crack auf einmal zu rauchen. Respekt Adriano! Respekt für deinen Weg, Respekt an deine Frau und vielen vielen Dank für eure Offenheit! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören! Du möchtest mehr über das Thema Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren und in den Austausch kommen? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: http://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Anregungen und Unterstützung bezogen aufs Clean-Sein findest du auf Adrianos Instagram-Seite @rushsleepcrackrepeat. Er leistet großartige Arbeit und ist zudem ein Teil von den Junkies ausm Web (Instagram: @junkies.ausm.web). Melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

Ich freue mich sehr heute das allererste Paar-Interview mit Euch teilen zu dürfen! Diese Folge ist der erste Teil, in welchem ich die liebe Moni interviewen durfte. Sie hat mit mir über ihre Beziehung zu ihrem Partner Adriano (Instagram: @rushsleepcrackrepeat) gesprochen. Zwischen Zukunftsängsten und Halluzinationen hat sie die Drogensucht von Adriano hautnah miterlebt und auch lange Zeit unbewusst mit getragen. Durch die Geburt ihrer ersten Tochter und das Muttersein ist der Fokus von ihrem Partner gewichen, was am Ende vielleicht genau das geschaffen hat was nötig war, um ihrem Partner wieder in die Eigenverantwortung zu holen ... Heute ist Adriano seit über zwei Jahren clean und die beiden sind stolze Eltern von zwei bezaubernden Mädchen. In der nächsten Woche wird Adriano im zweiten Teil des Interviews seine Sicht auf die damaligen Umstände in seiner Sucht mit Euch teilen. An dieser Stelle möchte ich mich von Herzen bei den beiden bedanken, dass sie ihre Geschichte so offen geteilt haben. Ich bin mir sicher, dass sie für viele von Euch eine Unterstützung sein kann und Anregungen bieten kann, das eigene Verhalten in der Beziehung zu reflektieren. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren und in den Austausch kommen ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/. Anregungen und Unterstützung bezogen aufs Clean-Sein findest du auf Adrianos Instagram-Seite. Er leistet großartige Arbeit und ist zudem ein Teil von den Junkies ausm Web (Instagram: @junkies.ausm.web). Melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns auf deine Nachricht !

Die heutige Episode starte ich mit einem Auszug aus einem für mich ganz besonderen Buch. "Die Suchtbeziehung ist eine Dreiecksbeziehung." Das ist eine Aussage, die ich damals von der Therapeutin bei der Suchtberatung gehört habe. Eine Aussage, die mir wieder in den Kopf gekommen ist und die ich heute mehr und mehr begreife. Ich möchte mit euch in dieser Folge die Sucht in der Beziehung einmal auf genau diese Weise betrachten und euch dazu auf ein kleines Gedankenexperiment mitnehmen. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

In dieser Episode hatte ich die liebe Miriam zu Besuch. Wir haben uns gemeinsam den Begriff der Co-Abhängigkeit einmal näher angeschaut und darüber gesprochen, wie Miriam diese in ihrer Beziehung zu ihrem alkoholabhängigen Partner erlebt hat. Heute sind die beiden stolze Eltern von (bald) drei kleinen Kindern und nach allen Höhen und Tiefen sind die beiden sich heute näher denn je. Wie die beiden das geschafft haben und wie Miriam durch das "Sein-Lassen" ihr persönliches Potenzial in der Suchtbeziehung entdeckt hat, das erfährst du in diesem wirklich offenen Gespräch.  Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren und in den Austausch kommen ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/. Besuche auch gerne Miriam auf Instagram und Facebook @miriamlewald. Wir freuen uns auf deine Nachricht !

In dieser Folge möchte ich Euch in das Thema, die Problematik und auch die Gefühle der Co-Abhängigkeit einführen. Es sind erste Einblicke, die vor allem aus meiner eigenen Erfahrung entstanden sind. Ich möchte sie auf diesem Weg mit euch teilen, damit ihr ein Gespür dafür bekommt, wo Co-Abhängigkeit anfängt und wie sie sich anfühlt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist die Co-Abhängigkeit tatsächlich als solche an sich selbst zu deuten und wünsche mir sehr, dass ich Euch mit dieser Folge ein Gespür für dieses Thema geben kann. Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht !

In dieser Folge spreche ich aus eigener Erfahrung, wie ich das Thema Sucht in meinem Umfeld wahrgenommen habe. Wie ist der Umgang damit ? Werden psychische Erkrankungen, insbesondere die Sucht in unserer Gesellschaft wirklich akzeptiert ?  Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und hoffentlich den ein oder anderen Denkanstoß ! Schön, dass du dabei bist ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren und in den Austausch kommen ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil:  https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/. Ich freue mich auf deine Nachricht !

Wenn dein Partner süchtig ist, dann hast du dir sicher auch schon (und nicht nur einmal) die Frage gestellt: "Wann macht er endlich eine Therapie?". Sören hat das gemacht. Aber der Weg dahin und auch darüber hinaus war steinig. Zum Zeitpunkt unseres Interviews ist er bereits 1267 Tage clean. Ein harter Weg, den auch seine Frau mit begleitet hat. Wenn du diese Zeilen hier ließt, kann ich mir vorstellen, dass sich diese für dich lesen, wie das HAPPY END, nach welchem du dich nun schon so lange sehnst in deiner Suchtbeziehung. Mit Sören konnte ich seinen Prozess und auch was dieser für Partnerschaft und Gefühlswelt bedeutet hat, schonungslos betrachten. Ich freue mich sehr dieses authentische Interview heute mit dir teilen zu dürfen und danke Sören von Herzen für seine Offenheit und sein Vertrauen, hier im Podcast zu sprechen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜

Hier findest du Sören auf Instagram:

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Ich freue mich auf deine Nachricht!

In meiner allerersten Folge stelle ich mich und meine Vision vor. Ich freue mich darauf Euch auf diese Reise mitzunehmen und wünsche Euch viel Spaß beim Reinhören ! Dadrum geht's : Wer bin ich ? Wieso das Thema Sucht/Abhängigkeit ? Meine Erfahrungen mit Abhängigkeit in der Kindheit, Jugend und Beziehung. Meine Arbeit auf Instagram @SuchtSelbst. Meine Vision. Schön, dass du dabei bist ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren und in den Austausch kommen ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil:  https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/. Ich freue mich auf deine Nachricht !

Hallo und wie schön, dass du wieder dabei bist!

Ich freue mich riesig in dieser Folge ein so wertvolles Interview mit dir teilen zu dürfen. Tim Biegert und ich haben zusammengefunden und uns der Frage zugewandt, ob Achtsamkeit der Schlüssel für den Weg aus der Co-Abhängigkeit ist? Im Buddhismus gibt es vier Schritten, wie wir allem Leid im Leben begegnen können. Annahme bzw. Akzeptanz ist einer dieser Schritte. Sucht in der Beziehung verursacht Leid und in der Co-Abhängigkeit fühlt es sich häufig so an, als würden wir davon verschluckt. Diesen Zustand anzunehmen klingt daher bestimmt ziemlich absurd für dich und vielleicht löst diese Vorstellung auch erst einmal Widerstand in dir aus. Warum dieser Widerstand dich jedoch in deinem Leid gefangen hält , welche Rolle die Angst vor der Angst dabei spielt und was sich hinter den vier Schritten verbirgt, all das erfährst du in diesem bereichernden und so menschlichen Gespräch mit Tim. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜

Hier findest du Tim Biegert und seinen Podcast "Take A Deep Breath": https://www.youtube.com/@timbiegert

Instagram: @tim.biegert

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Wie schön, dass du da bist!

Geld ist deine Ressource, genauso wie deine Zeit und deine Gesundheit. Du verfügst zwar über diese Ressourcen, doch bestimmt kennst du das: in der Co-Abhängigkeit werden all deine Ressourcen schleichend weniger, da du sie für andere aufwendest, anstatt in dich zu investieren. Ganz egal um welche Form der Ressource/ Energie es sich dabei handelt. Im Kontext von Sucht ist das Thema Geld, häufig eng mit Schuld verknüpft. So können Schuldgefühle unteranderem dazu führen, dass du Geld für Dinge oder andere Menschen ausgibst, um negative Gefühle (z.B. Schuld) nicht fühlen zu müssen oder dass du Schwierigkeiten dabei hast, selbst um Geld zu bitten oder dies in Liebe und Dankbarkeit anzunehmen. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge teile ich ganz persönliche Einblicke aus meinem Prozess mit dem Thema Geld mit dir. Du erfährst, welche unbewussten Prägungen und Glaubenssätze mir in den vergangenen Jahren auf dem Weg in die volle Selbstständigkeit mit den LILA HERZEN begegnet sind und was ich dabei über mich und meine Beziehung zu Geld gelernt habe. Denn auch diese, wurde ganz schön co-abhängig geprägt!

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist die Aufzeichnung unseres Informations- und Begegnungsabends zum Thema "Co-Abhängigkeit in Beziehungen". Stattgefunden hat die Live-Veranstaltung am 04.03.2024 im Rathaus von Stralsund und war auch online für Zoomteilnehmende zu verfolgen. An diesem Abend ging es darum zu informieren und ein Verständnis dafür zu schaffen, was es bedeutet in der (Für-) Sorge um andere co-abhängig zu sein. Mit Co-Abhängigkeit einher geht immer ein gewisser Leidensdruck für die Angehörigen, die sich in den Problemen anderer mehr oder weniger verstricken können. Chandika Loh und ich haben an diesem Abend als ehemals Betroffene von Co-Abhängigkeit berichten. Die Veranstaltung bot Betroffenen, Angehörigen und Interessierten die Möglichkeit, dem Thema und sich selbst zu begegnen. Zudem ging es darum, mit Irrtümern rund um dieses Thema aufzuräumen. Bis heute wird Co-Abhängigkeit meist nur im Zusammenhang mit Suchterkrankungen gesehen und erfährt auch hier, aufgrund des vorhandenen Stigmas, noch immer nicht die Beachtung, die es für betroffene Menschen braucht. Co-Abhängigkeit kann zu einer chronischen Stresserkrankung werden, die sowohl körperliche, als auch psychische Leiden (z.B. Angststörungen, Depression) hervorbringt. Die Psychologin Frau Dr. Susanne Stolzenburg aus dem Helios Hanseklinikum Stralsund hat hierzu als Gästin von ihren Erfahrungen aus der Praxis mit co-abhängig betroffenen Menschen berichten. Es wurden Wege aufgezeigt, co-abhängige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu bearbeiten und zu lösen. Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Zum Frau TV-Beitrag:

https://youtu.be/f_3bfhNyGn0?si=kFiwUX8C4Tx3Auib Webseite der KISS: https://www.kiss-stralsund.de/ Hier findest du Chandika Loh auf Instagram:

@lieben_ohne_coabhaengigkeit E-Mail: info@sichselbstgutzuhoeren.de

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Schön, dass du wieder dabei bist!

Dies ist der zweite Teil des Interviews, welches ich mit der lieben Myriam Müller-Hirdt führen durfte.

In unserem Gespräch begegnen sich zwei sehr bewegende Themen. Denn Myriam begleitet Menschen im Umgang mit Verlusten, insbesondere nach Fehlgeburten. Diese Spezialisierung fand sie, ähnlich wie ich, aufgrund ihrer persönlichen Geschichte. Da mir bisher schon einige Frauen in und aus Suchtbeziehungen begegnet sind, die zusätzlich zu ihrem Erleben in der Suchtbeziehung mit dem Thema Fehlgeburt konfrontiert wurden, war es mir ein Herzensanliegen, Myriam zu diesem Thema in den Podcast zu holen. In unserem Gespräch sind uns immer wieder große Parallelen zu unseren Themen begegnet und, wie wir in diesen arbeiten. Wir beide sehen die liebevolle Hinwendung, als einen entscheidenden Schlüssel... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜

Du wünscht dir mehr von oder Austausch mit Myriam? Hier findest du sie:

Instagram: myriam_mueller_hirdt

Facebook: facebook.com/MyMMHCoaching/

E-Mail: myriam@mmh-coaching.de

Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Herzlich willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! In der heutigen Episode finde ich mit der lieben Myriam Müller-Hirdt zusammen und damit begegnen sich zwei sehr bewegende Themen. Denn Myriam begleitet Menschen im Umgang mit Verlusten, insbesondere nach Fehlgeburten. Diese Spezialisierung fand sie, ähnlich wie ich, aufgrund ihrer persönlichen Geschichte. Da mir bisher schon einige Frauen in und aus Suchtbeziehungen begegnet sind, die zusätzlich zu ihrem Erleben in der Suchtbeziehung mit dem Thema Fehlgeburt konfrontiert wurden, war es mir ein Herzensanliegen, Myriam zu diesem Thema in den Podcast zu holen. In unserem Gespräch sind uns immer wieder große Parallelen zu unseren Themen begegnet und, wie wir in diesen arbeiten. Wir beide sehen die liebevolle Hinwendung, als einen entscheidenden Schlüssel... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil💜 Du wünscht dir mehr von oder Austausch mit Myriam? Hier findest du sie: Instagram: myriam_mueller_hirdt Facebook: facebook.com/MyMMHCoaching/ E-Mail: myriam@mmh-coaching.de

__________________________________________ Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg?

Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/

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Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Jeden Tag begegne ich Frauen, die einen monatelangen, meist sogar jahrelangen Weg der „Selbstoptimierung“ gegangen sind, in der Hoffnung, der suchtbetroffene Part in ihrer Beziehung, würde sich durch ihre Veränderung endlich mit bewegen. Ich begegne so vielen tollen und einzigartigen Frauen, die gleichzeitig so streng und hart zu sich selbst sind. Da sind innere Stimmen, wie: „ Du bist nicht gut genug!“, „Du verhältst dich noch nicht richtig!“, „Du bist das Problem!“, „Du bist schuld!.“ und viele mehr. Diese Stimmen treiben sie an, sich immer weiter optimieren und verbessern zu wollen, um doch endlich das Verhalten an den Tag zu legen, welches den Suchtbetroffenen zur Einsicht und Veränderung bewirkt. Findest auch du dich darin wieder? Mit dieser Folge möchte ich dir vor Augen führen, dass du wirklich noch so toll sein kannst und im Endeffekt tun und lassen kannst was du willst (!!!). Du kannst sogar aussehen, wie das schönste Topmodel auf der ganzen Welt und trotzdem löst dies das Suchtproblem deines Partners nicht! Zudem versteckt sich in dieser Folge die Auflösung zum Quiz der letzten Folge (#110). Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil💜 Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht! Zum Quiz in der letzten Podcastfolge: https://youtu.be/0EaRbGrY694?si=ooEikUCVxl8SWZnM Zur Podcastfolge mit Chandika:https://youtu.be/f4AVsleAPLo?si=b7kZBTP8bmsi4GsM Alle Infos zu unserer Veranstaltung: Datum: 04.03.2024 17-19 Uhr Ort: Rathaus Stralsund

Warum ist unsere Liebe nicht stark genug? - Es gibt wohl nichts, was so viel Schmerz verursachen kann, als das Zusammenspiel von Liebe und Sucht in der Beziehung. Ganz egal ob es sich dabei um die Liebe zum Partner oder um die bedingungslose Mutterliebe handelt. Sucht in der Beziehung hat die Macht Herzen zu brechen, denn sie bringt uns immer wieder an den Punkt an der Liebe zu zweifeln. An unserer eigenen und auch an der Liebe, die der Suchtbetroffene für dich übrig hat... Doch stimmt das wirklich? Was wenn eine ganz neue Perspektive auf und Herangehensweise an die Liebe, die Kraft hat Herzen zu heilen und zu verbinden? Was wenn die Liebe doch der Schlüssel ist, um dich von der Sucht in deiner Beziehung zu lösen und wirklich echte Verbundenheit zu spüren? Diese neue Perspektive auf die Liebe, schenke ich dir in dieser Folge und gebe dir mit den LILA HERZEN sogar die entsprechende Lösung an die Hand, dich mit dieser Liebe wieder zu verbinden.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören und freue mich auf deine Anmeldung! ANMELDESCHLUSS ist der 04. August!

Das kostenfreie LILA HERZEN Info-Webinar findet am 25.07.24 um 19 Uhr per Zoom statt. Du möchtest auch dabei sein? Dann sende mir "LILA HERZEN" per Instagram-Direktnachricht oder per Mail an: anfrage@suchtselbstmitjil.de . Anschließend schicke ich dir die Zugangsdaten für unser Zusammenfinden zu.

Alle Infos zur neuen LILA HERZEN Reise im Überblick findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/

Du möchtest unbedingt und sicher mit auf LILA HERZEN Reise gehen?

Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir zwei lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/Ich freue mich auf dich!

Deine Jil 💜

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist!

*TRIGGERWARNUNG*

In dieser Folge spreche ich über Erpressung, Gewalt und Betrug. Bitte höre dir die Folge nicht weiter an, wenn du merkst, dass es dir damit nicht gut geht!

Kennst du das, dass die Ereignisse, die du in deiner Suchtbeziehung erlebst, dir manchmal zu absurd erscheinen, als sie zu glauben? Ich kenne das nur zu gut aus meiner damaligen Beziehung und habe irgendwann gar nicht mehr über die Erlebnisse gesprochen. Ich kam mir selbst unglaubwürdig vor, wenn ich Freunden und Familie von Dingen berichtete, die mein damaliger Partner unter Drogeneinfluss getan hatte und machte letztendlich alles mit mir alleine aus. Das war belastend und erst nach der Trennung, wurde mir die Bandbreite des Erlebten wirklich richtig bewusst... In der heutigen Episode teile ich insgesamt vier hollywoodreife Geschichten aus Suchtbeziehungen mit dir, die mir so von Klientinnen und in Kennenlerngesprächen erzählt wurden. Unter ihnen versteckt sich eine LÜGE! Errätst du welche es ist?

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Impulse beim Zuhören! Deine Jil 💜 Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Wenn dich das Kümmern um andere krank macht, wer kümmert sich dann eigentlich um dich? Im heutigen Interview versteckt sich eine ganz besondere Einladung für dich! Chandika Loh, Begründerin des „Sich Selbst Gut Zuhören -Trainingprogramms“ und ich haben uns zusammengefunden, da wir gerade mitten in den Vorbereitungen für unseren Informations- und Begegnungsabend zum Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“ stecken. Deine Teilnahme an dieser Begegnung ist am 04.03.2024 vor Ort im Rathaus von Stralsund oder auch online per Zoom für dich möglich. Die Veranstaltung entsteht in Zusammenarbeit mit der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen in Stralsund (KISS) und wir freuen uns riesig über und auf diese Möglichkeit, dem Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“ dort Raum zu geben. In dieser Folge schenken Chandika und ich dir erste Einblicke in die Inhalte des Begegnungsabends und teilen unsere Erfahrungen und Perspektiven auf dieses so wichtige und doch noch so wenig beleuchtete Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“. Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören und freuen uns dich am 04.03.2024 begrüßen zu dürfen! Alle Infos zur Veranstaltung: Datum: 04.03.2024 17-19 Uhr Ort: Rathaus Stralsund Anmeldung erfolgt über die KISS: kiss@stralsund.de 03831252660 Zugangsdaten für Onlineteilnahme: https://us02web.zoom.us/j/85452568595?pwd=elg1Q2RtZVF0eWlpOGN4NWU4TDB2UT09 Meeting-ID: 854 5256 8595 Kenncode: 979049 Zur ersten Podcastfolge mit Chandika Loh: https://open.spotify.com/episode/6d6S6JAxUzahSR59FTjwIo?si=cff7ddce7eab4dce Zu unserem Hörfunkbeitrag vom WDR: https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/neugier-genuegt/feature-sucht-angehoerige-100.html Hier findest du Chandika Loh auf Instagram: @lieben_ohne_coabhaengigkeit Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist!

Heute wird es märchenhaft für dich! Denn der ABSTINENZ-PRINZ kommt vorbei und wird von mir mal ganz genau unter die Lupe genommen. Als Aufhänger für diese Folge, habe ich mir ein Märchen ausgesucht, welches du ganz sicher kennst! Wahrscheinlich fragst du dich, was das Ganze mit Abhängigkeit in der Beziehung zu tun hat und was dir das jetzt bringen soll... Eine Menge kann ich dir hier schon mal verraten! Und lade dich ein, mit mir gemeinsam mal ganz ehrlich und offen hinzuschauen, ob auch du noch in deinem persönlichen Märchen feststeckst und auf deinen ABSTINENZ-PRINZ wartest... Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Zur Webseite von Jens Flassbeck und seiner Version des Froschkönigs: https://www.co-abhaengig.de/ Du möchtest endlich Veränderung in deiner Suchtbeziehung erleben und wünscht dir meine Unterstützung auf diesem Weg? Dann sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder schreibe mir auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Wie schön, dass du wieder dabei bist und einen wohltuenden Übergang ins Jahr 2024 wünsche ich dir!

Dies ist der zweite Teil des Interviews mit meiner ehemaligen Klientin Melanie. Gemeinsam haben wir ihre nun schon anderthalbjährige Reise Revue passieren lassen. Unser Kennenlernen und die erste Begegnung mit Melanie liegt nun schon anderthalb Jahre zurück. Damals war sie frisch gebackene Mama und dazu noch neu nach Frankreich ausgewandert. Ihr Partner alkoholabhängig und sie mitten drin im Suchtsystem. Den Beginn ihrer Reise fand sie damals noch in der aller ersten LILA HERZEN Gruppe. Anschließend wagte sie den Schritt noch tiefer zu gehen und kam zu mir in die 1:1 Begleitung, die ihr noch weitere wohltuende Türen öffnete und Veränderungen schenkte. Ihre Reise führte Melanie zurück in die Schweiz, wo sie heute mit ihrer zweijährigen Tochter lebt. Wir beide sehen uns im Rahmen des „Nachsorgeformates“ des LILA Hafens monatlich wieder. Dieses Interview mit Melanie hat mir noch einmal sehr klar vor Augen geführt, wie viel sich bei ihr und gleichzeitig auch bei mir in dieser Zeit gewandelt hat. In meinen Augen ist Melanie eine unglaublich tolle und mutige Frau, die wieder Kontakt zu sich und ihrem Herzen aufgenommen hat. Für sich und ihre Tochter ging sie neue Wege, die sich am Ende so was von ausgezahlt haben! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil 💜

Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/

Anmeldeschluss ist der 12.01.2024!

Sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/

Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Liebevolle Weihnachten! Wie schön, dass du wieder dabei bist! Nach langer Zeit gibt es nun passend zu den Feiertagen, wieder ein Interview für dich. Ich habe mit Melanie, einer meiner Klientinnen gesprochen und wir haben gemeinsam ihre nun schon anderthalbjährige Reise Revue passieren lassen. Unser Kennenlernen und die erste Begegnung mit Melanie liegt nun schon anderthalb Jahre zurück. Damals war sie frisch gebackene Mama und dazu noch neu nach Frankreich ausgewandert. Ihr Partner alkoholabhängig und sie mitten drin im Suchtsystem. Den Beginn ihrer Reise fand sie damals noch in der aller ersten LILA HERZEN Gruppe. Anschließend wagte sie den Schritt noch tiefer zu gehen und kam zu mir in die 1:1 Begleitung, die ihr noch weitere wohltuende Türen öffnete und Veränderungen schenkte. Ihre Reise führte Melanie zurück in die Schweiz, wo sie heute mit ihrer zweijährigen Tochter lebt. Wir beide sehen uns im Rahmen des „Nachsorgeformates“ des LILA Hafens monatlich wieder. Dieses Interview mit Melanie hat mir noch einmal sehr klar vor Augen geführt, wie viel sich bei ihr und gleichzeitig auch bei mir in dieser Zeit gewandelt hat. In meinen Augen ist Melanie eine unglaublich tolle und mutige Frau, die wieder Kontakt zu sich und ihrem Herzen aufgenommen hat. Für sich und ihre Tochter ging sie neue Wege, die sich am Ende so was von ausgezahlt haben! Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schön, dass du wieder dabei bist! Das Suchtsystem. Was ist das eigentlich genau? Auf Instagram habe ich euch vor einigen Wochen die Frage gestellt, wie ihr den Begriff für euch versteht bzw. ob ihr diesen gut greifen könnt. Da dies einigen von euch, die bisher noch nicht mit mir zusammen gearbeitet haben, noch schwer fällt, schaue ich für euch in dieser Folge hier mal etwas genauer hin. Dabei geht es vor allem um das tiefe Verständnis, dass das Suchtsystem und seine Merkmale den "Nährboden" für Sucht und Co-Abhängigkeit darstellen und allein das Erreichen einer Abstinenz, die Dynamiken des Suchtsystems nicht auflösen wird. Aus diesem Grund bildet das Suchtsystem und dieses wirklich und wahrhaftig zu begreifen, im Rahmen meiner Arbeit, das Fundament im Vorankommen meiner Klientinnen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil 💜 Buch von Anne Wilson Schaef: Im Zeitalter der Sucht - Wege aus der Abhängigkeit Du möchtest ab Januar 2024 bei der neuen LILA HERZEN Reise dabei sein? Alle Infos zum Gruppenprogramm und Start findest du hier: https://suchtselbstmitjil.de/lila-herzen/ Sende mir deine Kontaktanfrage und wir lernen uns kennen: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Oder besuche mich auf Instagram: @suchselbst.mit.jil Ich freue mich auf deine Nachricht!