Willkommen zur allerersten Episode von "Liebe"! 

In dieser Episode teile ich mit dir, wie ich verstanden habe, dass Liebe keine Emotion ist, sondern eine Frequenz und wie wir uns bewusst dafür entscheiden können, in dieser Frequenz zu sein. Ich erzähle dir von einem sehr persönlichen Moment der Transformation, erkläre die Hawkins-Skala der Emotionen, und zeige dir, was es bedeutet, Liebe als Seins-Ebene zu verstehen. Das ist der Beginn einer Reise, auf der wir gemeinsam erforschen, was Liebe wirklich ist – und wie sie alles verändert. Denn ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles. IN DIESER EPISODE:

 - Meine persönliche Transformation von einer schweren zu einer liebevollen Frequenz

 - Was bedeutet es, dass Liebe eine Frequenz ist? 

- Die Hawkins-Skala der Emotionen erklärt

- Warum Liebe die Grundlage für Gesundheit, Beziehungen und ein erfülltes Leben ist

NÄCHSTE Bonus EPISODE: Geführte Liebes- Frequenz-Praxis Lass mich dich dabei anleiten, deine Frequenz bewusst zu heben 

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In diesem Trailer erfährst du, worum es in diesem Podcast geht: Liebe in all ihren Facetten. Von Selbstliebe über Beziehungen bis hin zu Liebe als spirituelle Praxis und Lebensweg.

Jahrelang habe ich über Gesundheit und Longevity gesprochen. Doch je tiefer ich ging, desto klarer wurde: Ohne Liebe funktioniert das alles nicht. Liebe ist keine Emotion. Liebe ist eine Frequenz. Eine Schwingung, die alles verändert. In jeder Episode stelle ich mir die Frage: Was würde die Liebe tun? Dieser Podcast ist für alle, die spüren, dass Liebe mehr ist, und die bereit sind, tiefer zu gehen. Denn ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles. Die erste richtige Episode erscheint am 11.11.2025 und dann immer Dienstags & möglicherweise immer mal wieder Freitags ein kleiner Impuls. Ich freue mich, dass du hier bist. Deine Rebecca

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Willkommen zu dieser geführten Frequenz-Praxis.

In dieser Meditation leite ich dich dabei an, deine Frequenz bewusst zu heben, von Schwere zu Liebe. Wir verbinden uns mit der Liebe des Kosmos über dir und der Liebe der Erde unter dir. Beide Ströme treffen sich in deiner Mitte und durchfließen deinen ganzen Körper mit warmem, goldenem Licht. Diese Praxis basiert auf der Erkenntnis, dass Liebe keine Emotion ist, sondern eine Frequenz, ein Zustand, in dem wir bewusst sein können. Du kannst diese Meditation jederzeit machen: 

- Morgens, um deinen Tag in Liebe zu beginnen

 - Abends, um in Frieden einzuschlafen

  - Immer dann, wenn du merkst, dass du in einer schweren Frequenz feststeckst Such dir einen ruhigen Ort, mach es dir bequem, und lass uns gemeinsam deine Frequenz heben

Dauer: ca. 12 Minuten 

Diese Meditation ist Teil des Podcasts "Liebe" mit Rebecca Lina. 

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Gestern war der Healing House Summit - ein Longevity-Kongress. Früh am Morgen habe ich eine herzöffnende Zeremonie gegeben. Um mehr Liebe in die Welt zu bringen. Und dann, während all der Vorträge über Supplements und Biohacks,Hormone und und und habe ich etwas gespürt, in den meisten Longevity-Diskussionen fehlt der Aspekt der Gemeinschaft und der Liebe. In dieser Episode teile ich mit dir, was ich in den letzten Monaten gelernt habe: Ich habe mit Menschen gesprochen, die 90, 95, 100 Jahre alt sind. Ich habe mir die Blue Zones angeschaut Studien gelesen. Ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben. Und die Erkenntnis, die mich am meisten berührt hat: Liebe ist wichtiger für ein langes Leben als jedes Supplement, jede Diät, jeder Biohack. N DIESER EPISODE: - Was alte Menschen über das Geheimnis des langen Lebens erzählen 

- Die Blue Zones & die Harvard Study: Was die Wissenschaft zeigt 

- Was im Körper passiert, wenn wir uns geliebt vs. einsam fühlen - Warum ein reguliertes Nervensystem das Fundament von allem ist - Telomere, Cortisol & Oxytocin

- die Biologie der Liebe

 - Die wichtigste Frage für Longevity: Was würde die Liebe tun? - Warum Sicherheit im Nervensystem wichtiger ist als Perfektion

Eine Episode voller Liebe, Wissenschaft und der Frage: Was würde die Liebe tun? Ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles. 

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Heute spreche ich über etwas, über das wir viel zu selten wirklich sprechen: Sexualität und Liebe

Sexualität ist überall, in Werbung, in Filmen, auf Social Media. Aber wir sprechen nicht wirklich darüber. Nicht über die Heiligkeit, die in ihr liegt. Und ich glaube, das ist einer der Gründe, warum so viele von uns eine komplizierte Beziehung zu ihrer Sexualität haben. Warum so viele Menschen Sex haben, aber sich dabei nicht wirklich verbunden fühlen. 

In dieser Episode teile ich meine persönliche Perspektive auf Sexualität als Ausdruck von Liebe. 

- Persönliche Einblicke

- Der fundamentale Unterschied zwischen Sex und Intimität

- Weibliche & männliche Energie

- Der heilige Tanz - Tantra & bewusste Sexualität

- Präsenz statt Performance 

Was würde die Liebe im Schlafzimmer tun? 

Die wichtigste Frage bei Heilung ist nicht 'Ist dieser Sex gut?' sondern 'Fühle ich mich hier sicher?

"Was würde die Liebe tun?

 THEMEN: 

✨ Sex vs. Intimität - Der Unterschied, der alles verändert

 ✨ Weibliche & männliche Energie in der Sexualität

 ✨ Hingabe ist keine Schwäche, sondern Mut 

✨ Tantra als Weg zu bewusster Sexualität 

✨ Heilung von sexuellen Traumata

 ✨ Rituale für heilige Sexualität

 ✨ Die Frage: Was würde die Liebe tun? 

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Buch: grounded

Nach einem intensiven "Awakening of Love" Retreat in Köln sitze ich hier mit meiner Hand auf meinem Herzen. Und ich frage mich: Wenn dein Herz offen ist... was spürst du dann? 

In dieser meditativen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Räume deines Herzens. Wir spüren gemeinsam:

 - Die drei Ebenen des Herzens (körperlich, energetisch, spirituell)

 - Was öffnet unser Herz? Was verschließt es?

 - Meine persönlichen Herzöffnungs

-Momente mit Bienen, Kindern, Natur 

Gemeinsame sanfte Übung: Mit dem Herzen atmen. Kernerkenntnisse: "Jede Zelle im Herzen ist einzigartig. Und trotzdem schlagen sie alle zusammen. Sie kennen das Geheimnis: individuell sein und trotzdem im Einklang." "Mein Herz verschließt sich, wenn ich mich nicht sicher fühle. Das ist Schutz." "Mein Herz öffnet sich, wenn ich langsamer werde. Wenn ich atme. Wenn ich die Natur spüre." "Die Natur erinnert mein Herz: Du gehörst dazu."

Eine sanfte, meditative Episode zum Atmen, Spüren und Ankommen. Leg deine Hand auf dein Herz.

Und lächele ihm zu. 

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Homepage: www.rebeccalina.com

Buch : Grounded

Awakening of Love Retreat