Explorez tous les épisodes du podcast LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

只為途中與你相遇 所有發生，都是靈魂的印記與許諾 心靈作家黃淑文 x 主持人彭瀞儀 佛問彌勒菩薩，「心有所念，幾念幾相識耶？」淨空老法師解釋：「彌勒菩薩說，一彈指，這一彈指有多少念？三十二億百千念。百千是十萬，三十二億乘十萬，三百二十兆。這一彈指，有三百二十兆個微細念頭。」 被《時代雜誌》譽為「心靈之王」的狄帕克．喬布拉醫學博士Deepak Chopra, MD. 認為，人每天產生近八萬個念頭！更值得關注的是，其中 八成是負面的。 作家黃淑文第十本療癒之書《只為途中與你相遇》，穿越時空、穿越輪迴、穿越生命當下的念頭，帶領讀者走進從愛得熾熱濃烈到清靜無為的生命故事，看見生命的本然與應然，收穫自由自在與自得。 #黃淑文 #只為途中與你相遇 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #愛 #靈魂 #靈魂印記 #靈性 #靈性成長 #療癒 #念頭 #穿越 #輪迴 #妄想 #執著 #無明 #自性 #情到深處 #愛到盡頭 章節、 00:00｜從熾熱濃烈到清靜無為，從療癒自己到療癒讀者 00:59｜療癒之始：「我願意」揀選自己成為生命勇士 08:05｜生命實相因念頭穿越不同維次宇宙空間召喚而來？ 12:21｜本書是淑文精進藏傳與漢傳佛法寫就的修行療癒之書 17:28｜云何只為途中與「你」相遇？ 15:04｜起心動念的穿越讓無明障住自性光明？如何收穫自由自在自得？ 23:07｜淑文的願：世界和好、人與人相親、人與地和好 25:41｜妄想/黃＋分別/藍＋執著/紅＝無明/黑暗；修行會遇到的兩個考驗？ 29:25｜淑文書寫這部小說的瓶頸與突破…Q＆A：情到深處、愛到盡頭會變成什麼樣的人？ 38:00｜會出第三本長篇嗎？ 聽書｜大來賓 黃淑文 心靈繪畫老師、色彩諮詢師、YAI國際靜心引導老師，並為部落客百傑「文學創藝類」金牌獎得主。 臺南人，臺南女中、臺灣師範大學地理系畢業，任職國中教師7年，被形容為「叛逆學生最愛的老師」，作品獲臺灣創造思考教學優異獎。因為養育兩個孩子，重拾當作家的夢想，2005年辭去教職，成為專職作家。 2013年，帶著20年前任教時保留的學生14歲時所繪櫻木花道的插畫，到監獄探視該生後，發願終身擔任受刑人的老師。為了完成西藏長篇小說，用兩年半的時間完成11萬個大禮拜，並在西藏薩嘎達瓦佛月，親自到釋迦牟尼佛前，用大禮拜環繞大昭寺八廓街一圈，於2020年出版獻給讀者的生命之書：《所有相遇，都是靈魂的思念》。教育部‧國家圖書館評此書為「透過文字療癒心靈，是激勵讀者靈性成長的小說」。 著有《只為途中與你相遇：所有發生，都是靈魂的印記和許諾》、《太陽與生命之樹：愛的覺醒之旅》、《所有相遇，都是靈魂的思念》、《人生難免會有傷》、《在愛裡活著》、《媽媽做自己，孩子就能做自己》、《最長的辭職信》、《趁著年輕去流浪》（雲門流浪者計畫）、《骷顱與金鎖：魏海敏的戲與人生》、《媽媽的讀心術》。其著作文稿，多篇被編入大學和高中國文教科書，作為生命教育與自我探索的讀本。 作品集結於《桂花樹網誌》和《康健雜誌》網站（名家觀點專欄），並在社區開設心靈直覺色彩工作坊和佛經分享課程。 臉書粉絲專頁：黃淑文心靈書房 Instagram：黃淑文 YouTube：黃淑文 Threads：黃淑文 臉書社團：黃淑文的心靈課程 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/2Kp2GO PIXNET｜https://reurl.cc/0KLOKo SoundOn｜https://reurl.cc/AMx83j Podcast｜https://reurl.cc/yR2gOD Castbox｜https://reurl.cc/RYA1YD －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【開飯川食堂】夏季限定料理，熱辣登場🔥 「翻滾吧青龍小卷」當令小卷與青龍椒大火翻炒，每口香辣鮮甜超過癮； 還有人氣回歸的「蒜了啦雞翅」，濃厚蒜香讓人再三回味，趕緊與家人好友相約一起來開心相聚大口吃飯🥢 https://sofm.pse.is/7sfh9y -- Hosting provided by SoundOn

ACRFP是成功轉譯「內側摩擦現象是造成膝關節“退化”的重要原因」這個創新理論的臨床運用，而這項關鍵技術的無數次成功複製，不僅打破「實驗缺少對照組」的質疑，更以成功病例為此創新理論做了最扎實可靠的驗證。 今天請呂醫師從病例切入，談談患者術後可能出現的不安與疑慮；再以實際病例說話，證明「關節鏡軟骨再生促進手術（ACRFP）」與傳統「關節鏡清創手術」，不僅是截然不同的兩種手術，不應混為一談；更重要的是，相較於傳統治療的無計可施，ACRFP是能有效保留膝關節的新選擇。 章節 00:14｜關節鏡軟骨再生促進手術ACRFP是創新理論成功轉譯的臨床運用 00:57｜病例1實證：熬過術後復健的疼痛與結疤期的不安，1、2年的等待是軟骨再生的過程 05:32｜病例2實證：漫無目的的「關節鏡清創手術」vs. 相見恨晚的「關節鏡軟骨再生促進手術」 10:32｜病例3實證：澳洲成功病例登上英國期刊並蟬聯英文google search第一數個月；以成功病例打破實驗缺少對照組的質疑 15:10｜結語 #呂紹睿 #大林慈濟 #膝關節 #人工關節 #關節鏡手術 #退化性膝關節炎 #OA Knee #踏腳石 #KHPC #膝關節健康促進中心 #KHPO #膝關節健康促進方案 #內側皺襞 #內側摩擦現象 #軟骨 #軟骨再生 #ACRFP #關節鏡軟骨再生促進手術 #自己的膝蓋自己救 呂紹睿 現職、 慈濟醫療志業膝關節健康促進委員會主任委員 大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 大林慈濟醫院關節中心主任 大林慈濟醫院教學部主任 教育部部定教授 學歷、 陽明大學醫學士 日本福岡大學醫學博士 美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員 德國杜冰根大學外傷中心研究員 瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員 經歷、 大林慈濟醫院 教學副院長 大林慈濟醫院 國際醫療中心主任 嘉義基督教醫院 骨科、外科部主任 嘉義基督教醫院 關節鏡及關節重建中心主任 澳洲雪梨大學 骨科訪問醫師 瑞士伯恩大學 骨科訪問醫師 ☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d ☼膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m ☼踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地 https://reurl.cc/AMAZj3 ☼踏腳石─呂紹睿醫師官方頻道 https://reurl.cc/j9WGN1 主　談　人：呂紹睿醫師 主持、企劃：彭瀞儀 剪輯、後製：水心 合作請洽 khpc.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/vQMMW1 PIXNET｜https://reurl.cc/M3ee0m SoundOn｜https://reurl.cc/3KzzYR Podcast｜https://reurl.cc/kn66lq Castbox｜https://reurl.cc/9Dll1X -- Hosting provided by SoundOn

小羊醫師親親說EP09下 ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方 聽AI養寵物？小心害慘牠 獸醫老實說：別輕信 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師x彭瀞儀 此生有緣可以相遇的不同種生物，我要來好好認識你。——小羊醫師 這一集同樣與ChatGPT有關，主要是請小羊醫師聊聊從ChatGPT蒐羅而來的民間偏方。看似個別單一問題的科普合集，但歸根究柢還是人類與伴侶動物之間的愛與日常照護。犬貓的防蚤、驅蟲？飲食禁忌？化毛產品的挑選？還有，心愛的毛孩是如何辨識我們的？ 小羊醫師親親說EP09下，今天請心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師來聊聊，「ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方：聽AI養寵物？小心害慘牠 獸醫老實說：別輕信」。 #小羊醫師 #犬貓行為 #人類沒有很懂我 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #心橋動物醫院 #ChatGPT #民間偏方 #驅蟲 #防蚤 #大蒜 #硫化物 #貧血 #生肉 #化毛膏 #添加物 #膠狀物 #二色性 #三色性 #四色性 #人臉辨識 #氣味 #嗅覺 章節 00:00｜家貓壽命為什麼能有10幾歲？ 00:58｜養寵物問AI？錯誤率太高！和醫師討論比較保險 03:11｜椰子油、薰衣草油、蘋果醋、月桂酸防蚤、驅蟲？亞熱帶臺灣滴劑驅蟲是安全管理 07:29｜吃大蒜驅蟲？大蒜含硫化物，可能造成溶血性貧血危及犬貓？ 12:16｜餵犬貓吃生肉？家犬家貓因為人類照顧，風險降低，壽命延長，生食沒太大好處？ 15:05｜化毛膏「化」不了毛？南瓜泥、地瓜泥能幫貓咪排毛？小心適口性添加物的風險？ 18:10｜吃貓草有用嗎？植物纖維＋ Ｘ 才能有效促進蠕動？小心添加膠狀物的化毛產品？多跟醫師聊聊能有效解決個別差異帶來的問題 20:55｜貓貓狗狗的視界是彩色的嗎？能看見甚麼顏色？視覺能力的演化與繁衍後代的考量有關？人工繁殖品種與野生繁衍品種的視力可能不同？ 24:57｜貓貓狗狗能辨識人臉、身形嗎？還是單純憑藉氣味？ 26:29｜ENDING 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院 https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/aeWdAl PIXNET｜https://reurl.cc/mxmkL7 SoundOn｜https://reurl.cc/EV9bpR Podcast｜https://reurl.cc/XA0am7 Castbox｜https://reurl.cc/XA0ale -- Hosting provided by SoundOn

小羊醫師親親說EP09上 ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方 貓咪真的有九條命？ 空翻反射的真相與限制 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師x彭瀞儀 網路上有不少貓貓迅雷不及掩耳上躥下跳的短影音合輯，矯健的身手往往讓人驚呼連連！ 為什麼貓咪有「九命」怪貓之說？演化賦予貓咪什麼特別的天賦？如何幫家裡的動物做好天災地變的準備？家裡養動物對孩子有何影響？小羊醫師親親說EP09上，今天請心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師來聊聊，「ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方：貓咪真的有九條命？空翻反射的真相與限制」。 #小羊醫師 #犬貓行為 #人類沒有很懂我 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #心橋動物醫院 #ChatGPT #都市傳說 #空翻 #右旋反射 #九命怪貓 #地震 #動物防災包 章節 00:00｜貓咪能從一定高度安全落地的神秘天賦？ 00:48｜為何有九命怪貓之說？貓咪的天賦與限制？ 06:46｜狗狗的天賦與能力？ 08:08｜貓咪能預警天災地變？ 10:39｜地震時怎麼辦？世界動物保護組織的建議？小羊醫師建議準備的「動物防災包」包括哪些物品？危急時又沒看到寵物怎麼辦？ 15:04｜為什麼有犬貓口水可以加速傷口癒合之類的都市傳說？ 19:49｜ENDING：家中養寵物對小朋友的助益？尊重動物的天性，要為愛而養牠們 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院 https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/EVdlvn PIXNET｜https://reurl.cc/nm8oO2 SoundOn｜https://reurl.cc/OYy0V3 Podcast｜https://reurl.cc/j9n8Dm Castbox｜https://reurl.cc/rE7gLZ -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記EP53下 小湛心之所向畫展 讓心引領你 讓行動成就你 2025是小湛的豐收年！ 繼心之所向牌卡和周邊商品再次少量鋪貨，小湛第一次的個展，6/06-6/15將在華山文創中5B館與你相見歡… 84+1的圈圈圖，以60x60放大版牌卡之姿掛於牆面，邀請所有喜歡小湛的朋友一起感受放大版的能量洗禮。 畫展前，先來聽小湛說圈圈圖的創生與涵義吧… #小湛 #靈界觀察者 #AzureMulo #心之所向 #牌卡 #畫展 #圈圈圖 #能量藝術 #華山文創 #LibreDeVoler 章節、 00:00｜小湛如是說：不同媒材創作的能量與身心狀態不同？怎麼領取Mulo為畫展準備的彩蛋？ 00:51｜開場：心之所向畫展6/06在華山文創登場…84+1的畫展與小站的能量場？畫作將做網路線上競標，畫作也有屬於自已的生命歷程？ 05:50｜小湛的生活創意市集日後會另外出這次畫展的相關商品…如何參與此次畫展的線上競標？ 08:43｜如何向親朋好友介紹小湛的心之所向畫展？圈圈圖的意義是甚麼？成功的畫展，需要大家一起來配合… 12:17｜圈圈圖系列與心之所向牌卡的誕生？！不同媒材的創作如何反映小湛當下不同的能量狀態？ 15:57｜當事者的意念與意志，是自己人類能重新掌握人生主導權的轉變關鍵！ 19:31｜小湛ENDING 小湛的生活創意市集 https://www.azuremulo.me/ 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com YouTube｜https://reurl.cc/K8Wvln PIXNET｜https://reurl.cc/Gn6lnx SoundOn｜https://reurl.cc/K8Wv8y Podcast｜https://reurl.cc/EV0aQR Castbox｜https://reurl.cc/yR8lRa -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記EP53上 小湛心之所向牌卡 你的生命是美好與奇蹟的化身 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 大家敲碗的小湛心之所向牌卡來囉！ 配合「心之所向」畫展的舉辦，募資時銷售一空的「心之所向」牌卡和周邊商品，遠流出版社再次少量鋪貨，博客來、誠品網路書店已於5/22上架… 這一集就請小湛為我們解說看得見的牌卡設計與看不見的牌卡能量設定；當然，還有不容錯過的小湛詳解牌卡玩法。 章節、 00:00｜小湛如是說：Mulo對心之所向牌卡的能量設定？ 00:58｜開場：Mulo多年前就預知會出牌卡並且舉辦畫展？小湛預告畫展… 05:49｜越明白自己當下的狀態與定位，越能理解牌卡對映個人能量場所給出的精準提示 10:17｜小湛給源頭卡、靈魂卡、靈性卡、人性卡的不同設定與用途 14:10｜你的靈魂就是你自己！心之所向牌卡連結擁有者，可透過牌卡梳理卡關、一窺靈魂、源頭和自己人類的真心實義… 17:02｜為什麼牌卡沒使用時一定要收回盒子裡？心之所向84張牌卡的能量連接與更新設定？ 26:09｜什麼問題不適合問牌卡？ 小湛心之所向牌卡 ☆博客來網路書店 https://reurl.cc/YYa134 ☆誠品網路書店 https://reurl.cc/YYa1k4 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/eM2x7b PIXNET｜https://reurl.cc/bWr5ov SoundOn｜https://reurl.cc/xNmZje Podcast｜https://reurl.cc/j9E7np Castbox｜https://reurl.cc/j9E7jM 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com #小湛 #靈界觀察者 #心之所向 #牌卡 #靈魂連結 #能量更新 #AzureMulo #源頭 #靈視力 #LibreDeVoler -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 EP52 下 靈界秩序與環境清理 維持清明自覺 長出自己的力量 “God helps those who help themselves.” （天助自助者）—英國政治家阿爾格農·西德尼《論政府》 小湛透過無數次堅守「與自己的約定」成就「豐盛的自己」，而伴隨豐盛淬鍊而生的除了EP.52（上）所說的秩序與格局，還有本集所談的「自己的力量」—無論面臨何種變動，都能相信自己一定會竭盡所能傾盡一切為自己力挽狂瀾的一種信念與能力！ 章節、 00:00｜無論任何變動都要相信自己願竭盡所能幫助自己 00:44｜本集金句：精靈、精怪的能量與清掃？ 01:21｜精靈、精怪是自然元素的使者，從日出到日落如何各司其職清掃分解人類釋放出來的混濁能量？ 04:22｜精靈與精怪的能量來源不同？精靈、精怪如何看待人類？對人類信仰個別產生甚麼影響？ 08:30｜宗教信仰與家族系統的關聯？ 12:16｜人在廟宇祈求庇佑時的心理狀態與能量場？神明福佑的力量如何運作？甚麼會使神明愛莫能助（神明不準）？ 17:58｜相信神明與相信自己？人們除了求神問卜，還有其他能量管道的選擇嗎？怎麼做？ 21:26｜ENDING：保持清明、彈性的心，時時認清自己在負面能量中的反應，並且用各種方法停止情緒內耗、撈回自己 26:37｜彩蛋：按不下pause鍵時？！試試「心之所向」牌卡 本集文章出處 〈不同區域的靈界秩序〉 2024年8月15日 https://reurl.cc/4L8D9Y 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/qG2z6q PIXNET｜https://reurl.cc/pa2nRZ SoundOn｜https://reurl.cc/6KMVRb Podcast｜https://reurl.cc/8DR4AX Castbox｜https://reurl.cc/1KEjLV -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記EP52上 混亂中看見新變局 信守與自己的約定 成就豐盛的自己 「悲觀者，在機會中看見困難；樂觀者，在困境中洞察良機。」—英國前首相邱吉爾爵士 延續最近幾集一直談到的秩序與如何趨吉避凶，今天請靈界觀察者小湛，繼續從能量的角度，解析她如何從先天困境當中釐清狀態⤏制訂短中長期目標⤏一次次堅持信守「與自己的約定」⤏持之以恆成就「豐盛」的自己？ 更重要的是，你我也能依此自我練習，從失序混亂中創建秩序，締造更好的格局。 章節、 00:00｜小湛如是說：信守跟自己的約定如何成就豐盛的自己？ 00:52｜開場：視野、秩序與格局 01:34｜小湛從成長過程分析如何在負面混亂中看見改變與新局？ 04:25｜小湛如何發現並締造改變的契機？從上陽台⤏租屋⤏買房，分階段達成目標解決問題？ 08:32｜看清問題、定下解決方案，但非一蹴可幾，逐步實現目標的過程須要調適變通的能力？ 12:58｜如何穩定自己的能量場？ 16:55｜什麼遮蔽了靈界真實的能量流動？如何學習整理能量的能力？ 18:54｜如何自我練習整理能量的能力，以重建秩序，創造更好格局？ 22:18｜不打破和自己的約定，一步一步為自信奠基，成就豐盛的人 本集文章出處 〈混亂與秩序〉 2024年10月21日 https://reurl.cc/EVDN0a 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 落格格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/nmAy7n PIXNET｜https://reurl.cc/nmAyyl SoundOn｜https://reurl.cc/9Dax0n Podcast｜https://reurl.cc/yRGobO Castbox｜https://reurl.cc/0KRQyx -- Hosting provided by SoundOn

#呂紹睿#膝蓋保住計畫#ACRFP 🔧【膝關節保留新選擇｜關節鏡軟骨再生促進手術 ACRFP】 退化性膝關節炎（OA Knee）不是只能等著換人工關節！ 在「自我保健」已來不及、 「全關節置換」又還不需要的階段， 你還有更聰明的治療選擇—— 👉 **精準關節保留手術：ACRFP**（關節鏡軟骨再生促進手術） 本集邀請到 #呂紹睿 醫師，從臨床觀察、病灶發現，到手術發展與治療成果，帶大家深入了解這項創新的治療方式。 🎯 *章節重點導讀* 00:14｜從伏爾泰詩句談起：KHPO方案的誕生初心 01:04｜目前醫界對OA Knee的治療主流是什麼？ 02:24｜如何發現「內側摩擦現象」與開發ACRFP？ 04:05｜ACRFP適用的病程階段、手術原理與整合方案 07:04｜與傳統關節鏡手術有何不同？OA致病機轉是什麼？ 14:42｜不是置換，而是爭取再生：像種樹一樣照顧膝關節🌱 17:59｜怎麼看懂膝關節「軟骨再生」的科學證據？ 📍KHPO 精準治療 × 全程照護 × 軟骨再生 立即了解更多 ➜ ▸ KHPO官網｜https://reurl.cc/paDn0d ▸ FB粉專｜https://reurl.cc/2K4M9m ▸ 呂紹睿醫師頻道｜https://reurl.cc/j9WGN1 ▸ OA Knee患者交流社群「踏腳石」｜https://reurl.cc/AMAZj3 🎙️ 主講｜呂紹睿 醫師 現職： ・慈濟膝關節健康促進委員會 主任委員 ・大林慈濟醫院 國際膝關節健康促進中心 主任 ・教育部部定教授、醫學博士 （完整學經歷見下方👇） 🎬 主持企劃｜彭瀞儀 🎞️ 剪輯後製｜水心 📩 **合作邀約請洽**：khpc.LDV@gmail.com --- 🔍 *呂紹睿 醫師簡介* 學歷： ・陽明大學 醫學士 ・日本福岡大學 醫學博士 ・曾任美國、德國、瑞士多國研究員 經歷： ・大林慈濟醫院 教學副院長、國際醫療中心主任 ・嘉義基督教醫院 骨科主任 ・瑞士伯恩大學／澳洲雪梨大學 訪問醫師 --- [#膝蓋保住計畫](https://www.youtube.com/hashtag/%E8%86%9D%E8%93%8B%E4%BF%9D%E4%BD%8F%E8%A8%88%E7%95%AB)#ACRFP#呂紹睿醫師#退化性膝關節炎 [#KHPO](https://www.youtube.com/hashtag/khpo)#智慧護膝#關節保留手術#膝關節軟骨再生 [#OA治療新選擇](https://www.youtube.com/hashtag/oa%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B0%E9%81%B8%E6%93%87)#醫療新知#膝關節健康 經 @踏腳石 頻道授權 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/Gnl7eZ PIXNET｜https://reurl.cc/7KWOjb SoundOn｜https://reurl.cc/gRE9D7 Podcast｜https://reurl.cc/Gnl7KA Castbox｜https://reurl.cc/EVakG1 -- Hosting provided by SoundOn

小羊醫師親親說EP08下 毛孩減重撇步 毛孩減重從正確飲食開始 膳食療養找回毛孩正確體態 心橋動物醫院小羊（李羚榛）醫師x彭瀞儀 當我們視寵物為毛孩子或伴侶動物時，家長或照顧者，一定願意傾其所有的提供愛與生存所需的所有資源！只是這寵愛的心意，一個不小心卻可能成為導致肥胖的溺愛！當毛孩確實需要減重時，怎麼樣才是正確的作法？ 犬貓行為獸醫師、心橋動物醫院小羊醫師提醒，「減重是一段與動物關係重整的過程」，為犬貓減重之前，家長有必要瞭解，維持體重才是體重管理的第一個目標，而且減重必須有獸醫師的專業介入，以改善身體機能、促進健康為前提，為個別毛孩制訂專屬的膳食療養計畫。 小羊醫師強調，減重不應該是一蹴可幾的數字目標，「動物的身心靈舒適，設定的目標會不會太嚴格，動物的個性與耐受性，都是在減重之前必須預作考量的」。 家裡的伴侶動物有減重需求嗎？請聽小羊醫師怎麼說？ 章節、 00:00 犬貓減重：透過醫師制訂計畫調整營養內容與方式，協助犬貓改善身體機能或促進健康的膳食療養過程 00:48 簡述本集重點 02:00 貿然減重徒增毛孩心理壓力，不僅產生挫折，甚至可能導致異食癖或出現攻擊行為。減重前，家長應先思考導致毛孩肥胖的原因 02:58 完整的生存資源➛安全感➛穩定互動，減重將是一段與動物關係重整的過程！減重前，照顧者應該思考哪些關鍵？ 05:29 犬貓減重問題千絲萬縷，應由醫師斟酌基礎熱量、攝取量、活動量、代謝率、壓力、年齡等因素，為不同毛孩量身打造專屬的減重目標，而非一體適用 08:10 未經醫囑不宜自行給毛孩吃減重飼料；可與犬貓行為獸醫師討論如何協助毛孩降低減重過程的情緒挫折與煩躁？ 12:15 減重需要照顧者全體配合？照顧者的心態是減重不易落實的原因之一？ 14:28 當毛孩撥打Uber eat親子專線時，家長該怎麼辦？ 16:12 什麼是異食癖？食糞行為？異食行為？為何產生？ 19:53 Ending：營養介入的過程，須有醫囑以確保安全；至於減重壓力和反彈行為，則可經由行為門診降低；心橋可以提供哪些醫療協助？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。 「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院 https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/EVaRzg PIXNET｜https://reurl.cc/6Ke0yy SoundOn｜https://reurl.cc/VYq13Q Podcast｜https://reurl.cc/YYQavL Castbox｜https://reurl.cc/dQvWGz -- Hosting provided by SoundOn

小羊醫師親親說EP08上 圓潤隱藏的危機 別讓肥胖偷走毛孩的健康 毛孩健康管理你做對了嗎？ 心橋動物醫院小羊（李羚榛）醫師 x 彭瀞儀 有必要幫毛孩做體重管理嗎？看著毛孩大快朵頤恣意享受生活不好嗎？今天請犬貓行為獸醫師、心橋動物醫院小羊醫師陪大家聊聊，「維持體重」對犬貓而言是否必要？「減重」對不同年齡犬貓的操作型定義也有不同嗎？什麼是BCS、MCS量表？怎麼看？犬貓的幼態化特徵有哪些？ 章節 00:00 重點摘要：犬貓肥胖竟導致行為問題？ 00:51 臨床發現犬貓過重的時機？品種的外觀特質常造成錯覺？超重對健康的風險？ 06:52 如何（兼顧身心健康）逆轉肥胖的傷害？動物反彈可能衍生哪些行為問題？不同年齡操作定義也應不同？ 09:46 一般家貓幾公斤可能算豐腴？輕度肥胖、重度肥胖的標準？須有醫師專業鑑別？ 13:01 品種貓在繁殖過程被人類刻意留下的眼大、鼻短、臉圓、體胖等幼態化特徵，增加從外觀判斷肥胖的難度 15:11 使用BCS、MCS兩個體況量表做基礎判斷的前提？醫師判定犬貓是否肥胖的幾種方式？ 18:47 體重管理的意義與價值？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院 https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/EVaRzg PIXNET｜https://reurl.cc/6Ke0yy SoundOn｜https://reurl.cc/VYq13Q Podcast｜https://reurl.cc/GnlEex Castbox｜https://reurl.cc/dQvWGz -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記EP51下 貓咪可以看到光 一體同心的愛：完整能量與保護力 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 想怎麼收穫先那麼栽—胡適 「愛物惜福」看似老掉牙的話，但卻是一個有秩序的人（小湛）所給的指引，也是時刻蒙受保護的SOP。萬物有靈、草木有心、生命有愛，輪迴難看透，你我在悲歡離合中及時行愛，包括愛自己。 章節 00:00 貓咪能看到光？貓咪的專注力？ 01:01 本集參考文章 02:26 安先生說出金句「心地善良是……」的背景？ 05:14 小湛一度走不出杜可喵過世的自責自虐，背後潛藏什麼議題？ 09:23 從夢境放大的傷口，回顧意識到現實的真相，過程包括什麼議題？ 13:23 小湛以靈視力解釋亮晶晶的貓咪小天使，以及靈魂離開載體的能量分解過程？ 15:31 靈視力怎麼「看」出貓咪和長老兩個靈魂感情好？ 16:28 貓咪有通靈能力，是可以看到光的？小動物很敏感，會趨吉避凶？ 17:38 小湛從過世毛孩的照片看見一個貓咪拖著病軀默默守護主人三年的故事…很多毛孩其實把主人當成自己的小孩？ 19:02 過世的毛孩會再度回到原家長身邊嗎？ 20:06 小湛以能量、氣場解釋貓咪之所以讓靈界眾生和外星人避之唯恐不及的原因？小湛以靈視力比較人與貓咪的專注（念）」力 24:23 貓咪因為「愛」自願分擔主人的業力？小動物與人的「心輪（門）」能量大小？過世分離的「失落」需要時間慢慢收回… 26:32 輪迴的安排難以看透，悲歡離合教會人們要及時把握愛 27:47 ENDING：即使是空間、物件都能感受使用者的珍惜與感謝，進而形成保護的能量 本集文章出處 ・小湛臉書四月貼文 ・噗浪：〈是我把貓咪害死的嗎？〉 https://reurl.cc/GngQGd ・貓很陰？ 2017年2月19日 星期日 https://reurl.cc/OYQzr9 ・貓的氣勢 2023年8月21日 星期一 https://reurl.cc/EVYWVn 日本上高地域靈為何敬重有秩序的小湛？請回顧小湛2023年10月日本行 小湛靈界觀察日記EP.16｜如何辨識集體意識與自己的關係：回到自己的身體裡面，就在啟動自我覺察與淨化能力　https://reurl.cc/QY2rW9 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/gRNx9p PIXNET｜https://reurl.cc/QYNDXM SoundOn｜https://reurl.cc/bWex93 Podcast｜https://reurl.cc/RYRD8n Castbox｜https://reurl.cc/7KYlR5 -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 EP51 上 小湛搬家囉 好好生活：覺得幸福 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 記得小湛說過，睡覺時靈魂會回來跟自己的人類整合，睡眠的重要性由此可見一斑。在今天的節目中，請小湛陪我們更深入的聊聊，怎麼打造宜人的睡眠環境？在我們睡著時，能量場正在發生什麼你我不知道的重要調整？在談睡眠的重要性之前，我們先來分享小湛搬新家的喜悅，再藉著小湛的喜悅、幸福之所由來，一起學習如何為自己打造秩序的日常，獲得人人應有的幸福。 章節 00:00 臥室床的四周要有足夠空間，為什麼？（讓地氣收走壓力） 00:49 小湛說新家格局規劃 03:39 日本上高地的域靈為何敬重小湛？如何讓土地喜歡？（有秩序的人） 09:44 人際、靈界，生活、工作，建立在有節有度的秩序上 12:45 日本年長域靈管理山脈的工作內容？ 14:10 小湛透過書籍的能量聯繫到作者的靈魂或守護靈？ 15:35 小湛從能量解釋「睡覺就能跟土地混熟」？ 18:28 身體的氣與老舊能量如何啟動代謝更替？ 20:19 如何促進自己的氣與空間融合？ 23:48 洗完衣服自然晾曬乾好處多多？ 本集文章請見小湛臉書四月貼文 關於日本上高地域靈，請回顧小湛2023年10月日本行 小湛靈界觀察日記EP.16　https://reurl.cc/QY2rW9 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/1K859X PIXNET｜https://reurl.cc/nmx0b1 SoundOn｜https://reurl.cc/NYO6m6 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/K8Ejnn -- Hosting provided by SoundOn

城市高度開發，大地悲鳴災害不斷，在環保超越一切人為藩籬成為當代顯學之前，荒野人已經默默耕耘了30個年頭，這場溫柔革命還在持續進行……。 今天請到荒野保護協會榮譽理事長、牙醫作家李偉文，談談荒野人之「精衛鳥的幸福」、說說「群龍无首，吉」的荒野文化、聊聊你我安身立命的大地。 章節 00:00 在荒野找到一群為理想努力慢慢變老的好朋友 00:37 李偉文〈如是我聞〉寫就《看見荒野》一書 01:43 創會之始期盼能留下一個百年守護台灣的組織 04:20 荒野為何能迅速號召眾人「義務」付出？ 08:04 以〈翼下之風〉期勉不或忘非幹部伙伴的付出 10:44 「沿街托缽的行路人」是創會伙伴的剪影…… 13:03 荒野伙伴符合判定精神病友的評量指標？！ 14:32 「李偉文，出來玩！」荒野人的呼朋引伴？荒野文化？ 18:10 荒野「群龍无首，吉」？荒野人之「精衛鳥的幸福」！ 24:42 大自然之於人的重要性？ 29:21 在30年漫長的溫柔革命中曾遭遇的瓶頸？ 31:46 ENDING 受訪者 李偉文（牙醫師．作家．環保志工） 座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。 喜歡朋友與大自然，三十年多前曾擔任童軍團長，並在三十年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。 相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。 著作有《李偉文的退休進行式3：你好，我好，做公益與世界共好》、《李偉文的退休進行式2：50＋的自在活，健康老》、《李偉文的退休進行式》、《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》等。 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/xNvkmV PIXNET｜https://reurl.cc/RYeQGe SoundOn｜https://reurl.cc/OYreND Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/LalZO4 -- Hosting provided by SoundOn

膝關節退化得開刀？「好膝力」要怎麼保養？怎麼鍛鍊？有哪些原則？什麼是「護膝3+3」？什麼叫做「危險角度」？請膝關節權威呂紹睿醫師來聊聊…… 章節 00:00 重點回顧：關節一週不動裡面的軟骨就開始破壞了！ 01:04 發現內側皺襞造成的隱藏病灶因此建構KHPO學說。退化性膝關節炎，終成可被預防與治療的疾病 03:25 做「護膝3運動：直抬腿、壓膝、抱膝」的時機與原則？ 06:43 體重與退化性膝關節炎有關嗎？ 07:56 確診退化性膝關節炎可以做「護膝3運動」嗎？打破痛就不動的迷思，不落入惡性循環陷阱 11:31 確診退化性膝關節炎可以繼續做哪些運動？呂醫師舉例說明如何掌握「生活3原則+危險角度」，確保病程不惡化 14:27 女性更易罹患退化性膝關節炎？常需蹲、跪怎麼辦？怎麼鍛鍊？怎麼防護？ 18:10 給已經置換人工膝關節患者的使用與保養建議？ 22:11 結語：Life is movement,movement is life. 本節目已獲授權播出 呂紹睿醫師 現職： 慈濟醫療志業膝關節健康促進委員會主任委員 大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 大林慈濟醫院關節中心主任 大林慈濟醫院教學部主任 教育部部定教授 學歷： 陽明大學醫學士 日本福岡大學醫學博士 美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員 德國杜冰根大學外傷中心研究員 瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員 經歷、 大林慈濟醫院 教學副院長 大林慈濟醫院 國際醫療中心主任 嘉義基督教醫院 骨科、外科部主任 嘉義基督教醫院 關節鏡及關節重建中心主任 澳洲雪梨大學 骨科訪問醫師 瑞士伯恩大學 骨科訪問醫師 ☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d ☼膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m ☼踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地 https://reurl.cc/AMAZj3 ☼踏腳石─呂紹睿醫師官方頻道 https://reurl.cc/j9WGN1 主　談　人：呂紹睿醫師 主持、企劃：彭瀞儀 剪輯、後製：水心 合作請洽 khpc.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/rE9R24 PIXNET｜https://reurl.cc/LaWX04 SoundOn｜https://reurl.cc/Z4e1Ga Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/NYQGr9 -- Hosting provided by SoundOn

小湛這一集跟我們分享了她反覆做了很多次的預知夢，夢境描繪著一個怎樣的世界？這個預知夢每次都一樣嗎？預知夢之於人生有甚麼作用？夢裡的時間感怎麼判斷？與未來有何關連？能改變嗎？喜歡天文、物理的朋友聽過宇宙加速膨脹，那麼靈界觀察者小湛是如何認知宇宙的呢？宇宙的成長或擴張又與你我甚至靈魂有甚麼關係？小湛今天陪我們一起聊一聊。 章節 00:00 小湛如是說：預知夢是撐住人生格局的節點 00:56 小湛家人體質特別常做預知夢？ 04:37 預知夢的意義與作用？如何對照界定夢境與生活的關連？ 07:52 國二的預知夢預示著天堂般的臺灣？夢中年齡的意義？ 13:24 為何反覆做相同預知夢？文明改變的關鍵？未來的臺灣？ 18:41 現在能決定、改變未來？夢裡的時間感？ 24:01 Mulo用多邊形、圓形解釋自我、靈魂、宇宙的成長擴張？ 29:38 靈魂成長的規律性？認識自己與自己的能量場有何不同？ 本集文章請見小湛網誌 熟悉的場景 https://reurl.cc/QYjxn5 記錄者 https://reurl.cc/VYjlpn 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/QYeqOZ PIXNET｜https://reurl.cc/AM4rzQ SoundOn｜https://reurl.cc/parN4b Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XAq8ye -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 EP50上 當一個成熟的靈魂 生活是訓練我們的導師 取回靈魂力量的潛能 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 章節 00:00 小湛如是說：成熟靈魂凝聚環境空間的意志力從何而來？ 01:04 Mulo為什麼安排驚心動魄連死50次的星際測驗？ 03:25 小湛一度抗拒不回夢境？後來為什麼回去繼續任務？ 04:23 Mulo還記憶給小湛的意義是甚麼？ 07:19 小鎮大冒險任務的關鍵是什麼？ 10:04 小鎮鐘樓在危難中有意識的撐住團員！地球上的房屋也有支撐的力量嗎？靈界的能量場域和地球的能量有何不同？ 13:26 靈魂的世界觀不只愛與和平？怎樣才算是「成熟的靈魂」？ 16:43 人在壓力下容易陷入既有模式反覆團團轉，一如輪迴？ 18:14 如何在人身裡練習成為「成熟的靈魂」？ 本集文章請見小湛網誌 小鎮大冒險 https://reurl.cc/2KDVMX 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/EV41X0 PIXNET｜https://reurl.cc/XAqmLg SoundOn｜https://reurl.cc/9D7RVd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/aeL4VZ -- Hosting provided by SoundOn

小羊醫師親親說EP07下 一個都不能少 懷孕後毛孩變得焦慮？ 讓毛孩安心迎接新成員 #小羊醫師親親說 #小羊醫師 #犬貓行為獸醫師 #心橋動物醫院 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #懷孕 #寶寶 #毛孩 #寵物 #過敏 #弓蟲 #弓漿蟲 #免疫 #驅蟲 #隔離 #蒙哥馬利腺 #動物權利 章節 00:00 重點回顧：養小孩養毛孩都是責任，不要忘記「想給他的一個家」的初衷 00:43備孕或懷孕家庭中最常見的養貓問題？養貓≠感染！弓漿蟲的預防與篩檢？ 06:23 被毛孩傳染可能是飼主免疫力的警訊？定期驅蟲就能避免寄生蟲問題嗎？ 09:43 貓貓可以和孕媽咪一起睡嗎？飼主氣味、形體、動作和環境的改變會使貓咪壓力山大？ 16:17 ENDING：毛孩不是情敵，不是小孩的保姆，不是陪伴小孩成長的工具人，是一個有情感、有尊嚴、有名字的毛孩 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/Dqm0Xj PIXNET｜https://reurl.cc/AMdQdZ SoundOn｜https://reurl.cc/Gne9Ap Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/7KRgk1 -- Hosting provided by SoundOn

小羊醫師親親說EP07上 寶寶來了毛孩就該走？ 別讓這份陪伴變成犧牲 章節 00:00 重點摘要：年紀大的毛孩很難適應新環境，出養是最後選項 00:36 懷孕、備孕家庭不適合養狗狗嗎？一般擔心哪些問題？如何處理？ 05:54 養毛孩有助促進身體免疫系統正向發展？什麼是「心理神經免疫」？ 10:02 當孩子嚴重過敏時？小羊醫師分享讓人鼻酸的真實故事 12:42 小羊醫師建議：養毛孩跟要小孩要一併考量，避免落入天人交戰 16:35 毛孩如何看待新成員？是小小主人還是外型一直改變的不可測生物？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/RYvQ6D PIXNET｜https://reurl.cc/vQk8nA SoundOn｜https://reurl.cc/paLVyl Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/3KOZLL -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記49下 為什麼我和世界格格不入 鎖定自己的心 有效溝通的開始 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 你覺得自己和世界格格不入嗎？精神存有也會害怕格格不入？學會溝通能化解嗎？溝通的障礙是甚麼？真正的溝通是甚麼？精神存有是怎麼溝通的？靈界觀察者小湛陪我們一起聊聊天。 章節 00:00 小湛如是說：定心專注所以能通過星際學校教授的測試 00:34 沒有人類載體限制的存有為什麼要體驗格格不入？ 05:32 同學在疏離隔閡的孤立測試時奪門而出但小湛紋風不動？睡眠對靈魂而言是甚麼？ 09:51 為什麼學會定心專注能安度疏離、孤立與格格不入？ 12:39 語言溝通有礙心意相通？歷史巨輪輾壓的創傷使人壓抑情感怯於表達？ 15:24 情感的表達、傳遞關乎個人詞彙的豐富度？ 19:11 什麼是良好的溝通？如何聽見自己在溝通過程中傳遞的訊息？ 21:52 溝通的前提其實預設了一個理想的自己？期待心電感應式的心靈相通是一種懶惰？！如何有效溝通？溝通的基礎其實源自靈魂？ 25:06 為什麼溝通的課題是在面對自己與自己理想化之間的衝突？是自己與自己的關係？ 26:09 小湛畫展6月登場 本集文章請見小湛網誌 為什麼我在世界上格格不入？https://reurl.cc/M3NNgX 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 客座總編：小湛Azure Mulo 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/3KYY0M PIXNET｜https://reurl.cc/vQW6Xa SoundOn｜https://reurl.cc/W01vV5 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/QYbZGb -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記49上 魂飄走的人生自動導航模式 用走路接地氣拿回主導權 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀 #小湛靈界觀察日記 #小湛 #靈界觀察者 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #魂飄走 #注意力 #自動導航 #接地氣 #能量場 #過度思考 #思考上癮 #霸凌 #壓力 #失眠 #靈擾 #阿飄 #陪自己 #走路 #生命力 #復原力 #貴人運 你知道人生也有自動導航模式嗎？常常進入這樣的模式會衍生什麼問題？怎麼改變？怎麼拿回人生主導權？靈界觀察者小湛今天陪我們一起聊聊。 章節 00:00 小湛如是說：每天陪自己好好走路，就是在接地球的能量場 00:28 無人車、自駕車是科技進步，人呢？為什麼開啟魂飄走的自動導航模式？ 02:49 求學階段過度訓練大腦導致霸凌、認知扭曲與思考上癮？能量狀態是？ 07:49 注意力在哪裡能量就在哪裡，只知害怕無法自拔時，注意力已經飄走？ 10:00 不專心是注意力飄走了嗎？會開啟自動導航模式？逃避壓力沈迷各種刺激甚至失眠，與過度發展大腦有關？ 14:15 人經常進入自動導航模式會出現哪些癥狀？ 14:54 魂飄走的自動導航模式為什麼會與靈擾有關？阿飄們的強烈執著會彼此糾結，如風滾草越滾越大？！好不容易送走了很快又來？！ 18:47 為什麼改變自我才能化解？怎麼做？ 21:04 中斷自動導航模式的小練習：怎麼走路才能引氣下行延伸銜接地球的能量場，恢復生命力、復原力、運勢和貴人運？ 本集文章請見小湛網誌 人生自動導航模式 https://reurl.cc/0KpbeK 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 客座總編：小湛Azure Mulo 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/3KoAqO PIXNET｜https://reurl.cc/mxo8Vj SoundOn｜https://reurl.cc/6KZoAd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/M30prW -- Hosting provided by SoundOn

小湛家為什麼會出現藍龍（最輕盈龍族）和蕃茄精靈？小湛買菜遇到滯留賣場冷凍櫃的豬頭，展開一段哲學對話？所有一切都是緣份，感謝所有的相遇，如何珍惜？今天請到靈界觀察者小湛一起來聊天。 00:00 重點回顧：感謝所有相遇一切都是緣分 00:46 為什麼最輕盈的龍族「藍龍」，會接引蔬果和小動物的靈魂離開人世？ 04:00 動物和植物最大的差別是什麼？植物被採摘和動物被宰殺時的反應與執著？ 06:17 為什麼人工養殖的動物被屠宰後的怨念比野生動物多？ 07:21 人與被吃下肚的肉有什麼關係？小湛靈視力看見了什麼恩怨情仇？ 10:36 如何透過飲食找到適合自己的生活方式，照顧好自己？ 12:48 有機商店顧客和傳統市場顧客的能量場不一樣？ 14:18 突然採摘會讓植物蔬菜受到驚嚇？不同人食用蔬果會有不同反應嗎？ 16:38 滯留賣場冷凍櫃的豬頭與小湛的哲學對話與生命省思？ 22:27 所有一切都是緣分，珍惜所有的相遇，該怎麼做？ 本集文章請見小湛網誌 動物的靈魂 https://reurl.cc/K8k2Rm 番茄精靈 https://reurl.cc/eMxpgm 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/vQ1Q3l PIXNET｜https://reurl.cc/QY3Y6p SoundOn｜https://reurl.cc/zqzqNa Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/o8d8eD -- Hosting provided by SoundOn

因果輪迴不脫愛恨情仇、生離死別，這一集請到靈界觀察者小湛，分享其靈視力對靈魂投胎的輪迴觀點與認知，瞭解靈魂之所以選擇穿上不同載體，在地球學校的累世選擇與學習…… 00:00 靈魂怎麼看輪迴？ 00:22 人有守護靈，動物也有嗎？守護靈發揮什麼作用？ 02:16 靈魂為什麼選擇穿上植物載體？植物課題大不易？（謙卑、傾聽、理解…） 07:30 在輪迴中成為不同的物種是一個學習的過程？ 11:36 靈魂成為經濟動物或野生動物的依據是什麼？ 18:41 某塊肉品被某個人吃下肚也是冥冥中的安排？ 21:18 小湛靈視力下的動物感知？當過人類的動物留存著人的精明感知？動物能意識將被宰殺的命運？動物被宰殺前的頓悟為何？ 本集文章請見小湛網誌 動物的靈魂 https://reurl.cc/K8k2Rm 番茄精靈 https://reurl.cc/eMxpgm 聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：advise.LDV@gmail.com 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/j97KAZ 痞客邦｜https://reurl.cc/padeEx SoundOn｜https://reurl.cc/VY6b95 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/nmzG81 -- Hosting provided by SoundOn

KHPC｜Joint生活家 Ep.01 知情同意病人自主 聰明做醫療選擇 膝關節權威呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀 「知情同意」是醫病合作的最佳狀態，今晚就以呂紹睿醫師的膝關節健康促進方案（KHPO）為例，探討「知情同意」與「病人自主」的重要性。 00:00 避免過度醫療的陷阱 00:43 擴大KHPO成功的衛教經驗 02:17 醫師講正確的醫療知識是撥亂反正 05:20 什麼是知情同意、病人自主？ 07:56 臺灣健保制度的優缺點？ 08:35 過度醫療的病例在呂醫師門診履見不鮮？ 10:02 開頻道陪大家建立知情同意的能力 10:52 如何走上人跡罕至之路成為最難掛號名醫？ 13:35 被病人說服深挖隱藏病灶成就一家之言？ 18:23 自己的健康自己救 ☼ 膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d ☼ 膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m ☼ 節目相關問題歡迎電郵至 khpc.LDV@gmail.com 主 談 人：呂紹睿醫師 主持.企劃：彭瀞儀 剪輯.後製：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/xNZkM1 PIXNET｜https://reurl.cc/EV7L2A SoundOn｜https://reurl.cc/NYjLr5 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/Dq9LgQ -- Hosting provided by SoundOn

Loving & Being Loved 照護熟齡期毛孩 下 安寧照顧圓滿愛的句號 在這個家裡好好安放愛 心橋動物醫院李羚榛醫師 x 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #LIBRE DE VOLER #聽書 #彭瀞儀 #熟齡毛孩 #迴避互動 #安寧照顧 #同理 #幸福感 #安全感 #尊嚴 #心橋動物醫院 安寧照護圓滿愛的句號！ 如何掌握安寧照護最重要的「同理」原則？ 如何完整毛孩最後的幸福感？ 當貓咪「迴避互動」時怎麼辦？ 毛孩和照顧者的情緒如何面對？ 今天請小羊醫師來探討如何陪熟齡毛孩走最後一段路？ 00:00 「同理」熟齡毛孩的意義與重要性？ 00:40 當貓科動物出現自保行為「迴避互動」時？ 04:28 如何給迴避互動的毛孩子最妥適的照顧？什麼是疾病前期的猶豫期？ 07:55 貓咪會想念或一直等待過世的主要照顧者嗎？ 11:21 照顧者不捨的激動情緒會影響或干擾毛孩嗎？ 14:18 毛孩的「安寧照顧」？依不同的醫療目標採行不同的醫療選擇？ 16:56 毛孩的後事如何處理？毛孩家屬哀傷的心如何安頓？ 21:37 與動物的相遇是相互完整了一生，愛是沒有終點的。 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/Laj3EX PIXNET｜https://reurl.cc/nm6zK2 SoundOn｜https://reurl.cc/6KV2oy Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/yR1Zqq FB｜https://reurl.cc/XZO33a -- Hosting provided by SoundOn

照護熟齡期毛孩 EP.06 上 一年一健檢調整飼養方案 陪牠走過最後的小日子 心橋動物醫院李羚榛醫師 x 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #LibreDeVoler #聽書 #彭瀞儀 #熟齡毛孩 #健康檢查 #醫療分級 #量化健康 #心橋動物醫院 如何為熟齡期毛孩做好必要的健康管理？ 如何發現孩子健康亮起紅燈？ 狗狗貓貓幾歲進入熟齡期呢？ 今天請到小羊醫師一起探討熟齡期毛孩的照護 0:00為熟齡期毛孩側寫健康調整飼養方式 0:38毛孩知道自己不久於世嗎？會有哪些異常狀態？如何判別？ 6:33小羊醫師分享為毛孩送終的經歷與臨床見聞 9:29毛孩過世前也會經歷一段慢性病的病程？醫療如何介入？ 13:33小羊醫師為在診間陪伴600多天的咪魯畫了自畫像紀念…… 15:45熟齡期毛孩怎麼照顧？幾歲起必須做健康管理？怎麼做？ 聽書｜客座總編 小羊醫師（李羚榛／Ling-Jen Lee） 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 台灣大學獸醫系學士 美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/d1d8gk PIXNET｜https://reurl.cc/EgqDvg SoundOn｜https://reurl.cc/Q51Dl2 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/6jpk4y FB｜https://reurl.cc/XZO33a -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.47（下） 重建安全感建立穩定的愛 找回對自己的信任與力量 靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 『當我們都有足夠的自制與清明，能給自己安全感同時，也可以給別人安全感，人們之間能夠互相完全的信任。情感之間穩定了之後，彼此的關係才是永久長存的。這個時候談到的未來，才是光明而且充滿期待。也可以說，在人們成長的過程中，愛一直在進化。』——小湛 身心靈課程近來話題不斷，但我們真的不需要任何支持系統或是足以幫助成長的課程嗎？或者，不需要的只是不夠專業的老師、不夠正確的課程，以及不夠認識自己的自己？ 因此，比我們的心靈到底需不需要課程還更重要的應該是，在人生每一個選擇的當下，我們有沒有足夠的能力，為自己慎思明辨，選擇出當下相對合適的方式，幫助自己成長茁壯學會愛的品質！ 小湛靈界觀察日記單元，雖然從靈性追求與成長出發，但奠基日常、根植生活，今天繼續請靈界觀察者小湛陪伴大家，一起從靈視力、從能量、從日常生活中改不了、斷不掉的划手機、血拚、熬夜等等積習背後代表的意義，更清楚地看見自己的匱乏、渴望，更珍惜自己一直以來的努力，進而更懂得欣賞現在的自己！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.47下｜重建安全感建立穩定的愛 找回對自己的信任與力量_靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00-00:29 ○ 重點提要 00:41-04:51 小湛「心之所向」牌卡 04:50- ○ 愛與安全感的關係？ ・夠了、接納，是安全感的開始 如何克制止不住的購買慾？ —正視分辨自己的衝動來源 —檢核家中是否有類似物件 —評估如何處理既有的舊物 10:44 ・小湛以家庭教育為例解釋「衝動」循環： ←愛的缺乏←缺乏安全感←匱乏感←止不住的購物← ↓止不住的購物→匱乏感→缺乏安全感→愛的缺乏 ↑ 15:13 ・安全感的重要性 安全感→愛的感覺→想付出願意分享承擔責任 ・小湛舉例說明如何幫助缺乏安全感的自己？ —覺察是否習慣以憤怒解決問題？ —施暴者常會因為不知道自己的創傷被喚醒 所以一股腦兒地把怒氣發洩到無辜者身上 —反覆受暴出現無力感與恐慌感更導致囤積 ・療癒分成當下與過去兩個面向 現在和過去的自己都要被看見 22:41 ENDING ○ 生活上的承壓小練習 我們可以創造一個療癒的力量 是建立在一個清楚的時間軸上 更清楚知道想成什麼樣子的人 重新穩定好自己之後 連看自己的眼神都會閃閃發亮 本集文章請見小湛網誌 ・天生的愛？愛與安全感的關係 https://reurl.cc/6joNNM 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/qnykrp 痞客邦｜https://reurl.cc/36GO4O SoundOn｜https://reurl.cc/qnykGR Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XZoLZa -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.47（上） 總是改不掉的壞習慣 自律、清明帶來安全感 能量場比一比：滑手機、血拼、熬夜… 靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 『慾望，無論是物質的關於金錢財富跟房地產，都是對愛的投射。擔心自己不夠，缺乏，以及被看不起，而且努力的要更多，更多。但是什麼叫做「夠了」？我們從很久以前一直在談，關於「夠了」的認知。「夠了」就是你們的安全感。接納，也是安全感的開始。』——小湛 你是別人眼中「太敏感」的高敏感族群嗎？小湛靈界觀察日記第 47 集上集，請有靈視力的小湛，從能量角度解析，你我的大腦在接收外界資訊時，思考的能量場是如何運作的？從而理解資訊是如何在不同的接收者身上，產生放大或縮小的變化？ 此外，地球老靈魂小湛更以自身為例，進一步說明她此生來自自動防衛機制的「自動減敏技能」，是如何辨識、降低並安撫自己的異常情緒帶來的傷害，一步一步為自己營造出安全感的清明界線！ 從身心受創→渴愛不可得→自我療癒→拉出界線重建安全感→重拾愛的能力。請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.47上｜總是改不掉的壞習慣 自律、清明帶來安全感 能量場比一比：滑手機、血拼、熬夜…_靈界觀察者小湛 Azure Mulo X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 重點提要 00:25 ○ 小湛從能量角度解析 你我改不掉的滑手機、血拼、熬夜……壞習慣 ・為什麼大腦習慣向外大量吸收資訊？ 04:28 ・就算是為外在種種情況而律己 也是在別人與自己間找到平衡 ・利己、律己與放縱的能量場差別？ 接收資訊思考時的能量如何流動？ ・你是感知敏感型的人嗎？為什麼？ 08:55 ・小湛的自我減敏技能如何保護自己？ —地球老靈魂的「自我防衛機制」 12:19 ○ 小湛如何分辨並產生界線調整異常情緒？ 如何操作？ 17:22 ○ 愛我們的人事物也會受到我們的影響？ ・感受到小湛壓力的米米會擔心難過？ 19:06 ○ 為什麼會養成「攻擊自己」的抒壓模式？ ・你一進入壓力狀態就隨意咒罵自己嗎？ 20:26 ○ ENDING 陪伴自己清明的為自己拉出界線 本集文章請見小湛網誌 ・天生的愛？愛與安全感的關係 https://reurl.cc/6joNNM 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/geKydz 痞客邦｜https://reurl.cc/Q5zArq SoundOn｜https://reurl.cc/EgEl3v Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/r3MGMk -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.46（下） 每個人都是療癒者 改變思考模式 療癒效果最徹底 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「所有你周遭的人們都是被安排好要與你磨練人間法的靈魂夥伴，請把這視為一場挑戰遊戲，而不是貶低你的打擊。靈魂不會給自己設下死胡同，沒有靈魂這麼笨的。你需要的只是訓練人類大腦，讓自己能平靜的接受所有關卡，思考開如何應對。」—長老瑞特 〈療癒支出；家庭與財務的平衡；練習自我療癒〉是小湛網誌上的文章，書寫於十年前。文章重點依舊，但心靈成長自我療癒的軌跡十年前十年後清晰可辨，更多出了明確可供參酌依循的操作性定義。 心理學家阿德勒的名言：「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」而今天與大家分享小湛從長老瑞特一席話體悟出「所有你周遭的人們都是被安排好要與你磨練人間法的靈魂夥伴……」的操作性定義，正好可以用來解決從心理層面、關係層面，甚至到能量層面的種種分寸與分際問題。 長老佩德說：「讓內在的神性與平靜出來，人和人之間就可以相互療癒。所有的資源與鑰匙都在你們的心中，練習相信自己，虛心求教，擺脫情緒的迷霧，就可以清楚分辨最適合自己的選擇。求人，不如求己。」 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46下｜每個人都是療癒者：改變思考模式 療癒效果最徹底_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○ 開場 ○ 人可以相互療癒？ ・什麼是療癒的基石？如何獲得？ ・小湛舉例講解療癒核心123 10:58 ○ 練習：改變自己的思考模式 ・人際關係是否有情感連結？ ・「周遭人是被安排來一起磨練人間法的靈魂夥伴」 小湛從長老一席話體悟出來的操作性定義為何？ 19:41 ○ 每個人都是療癒者 ・小湛從能量解析傾聽的療癒力如何運作？ ・「內在無價質感」人的能量、運勢 為什麼會持守不住到處四散？ —劃定界線的能力如何養成？ 26:46 ○ ENDING 每個人都有自己的時間 療癒需要耐心 耐心是一股愛的力量 本集文章請見小湛網誌 ・療癒支出；家庭與財務的平衡；練習自我療癒 https://reurl.cc/yDjxRl 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/6jznX5 痞客邦｜https://reurl.cc/qneWoD SoundOn｜https://reurl.cc/nqgGXn Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/DK5reQ -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.46（上） 療癒資源&鑰匙都在心中 正視內在的聲音 當沈默的觀眾 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 寫分段時突然想到兩段經典對話，一段是孔子跟弟子們感嘆地說著自己的理想世界： 子曰：「何傷乎？亦各言其志也。」 曰：「莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂。風乎舞雩，詠而歸。」 夫子喟然嘆曰：「吾與點也！」 （《論語．先進》） 另一段是往內尋找追求平靜的人必定聽過的一個禪宗公案： 二祖慧可禪師對菩提達摩說：「我的心不安寧，請幫我安心。」達摩說：「把心拿來，我替你安。」 慧可沈默了好久，說：「覓心了不可得，找也找不到。」 達摩說：「好了！我已經把你的心安好了。」 （《聖嚴說禪・覓心了不可得》) 今天就用小湛在訪問中言簡意賅的一段話，為近來輿論討論不斷的「療癒」話題開場吧： 「療癒它是你自己的路，是你跟你自己的關係，因為沒有人可以額外給你內在的和平。」 （《聽書・小湛靈界觀察日記46》） 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.46上｜療癒資源&鑰匙都在心中：正視內在的聲音 當沉默的觀眾_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code 00:00 ○開場 ○ 〈療癒支出〉 ・十年前十年後 小湛書寫本文的時空背景？ ・大環境不景氣 畢業不久的小湛如何調適？ 06:28 ○ 如何從能量療癒自己、梳理糾結？ ・何謂療癒？怎麼做？ （為了避免事後後悔要學會在當下 有自覺的分辨自己和他人的聲音） （選擇的當下確定自己在哪個位置） 10:38 ○ 受助者與助人者的能量互動？ ・如何為自己評估、挑選帶領者？ 14:03 ○ 正視自己內在的聲音 ・如何正視自己內在的聲音？ ・不知如何傾聽自己說話？ ・小練習—聽別人說話（磨練耐心） ・療癒最需要耐心 ・觀察分辨傾聽時的情緒從何而來？ ○ ENDING 本集文章請見小湛網誌與粉專 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ 聽書｜客座總編 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小湛 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/1XRmVW 痞客邦｜https://reurl.cc/M6ENlL SoundOn｜https://reurl.cc/DK5356 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/nqgZV8 -- Hosting provided by SoundOn

Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.5 下 貓咪情緒與訓練 穩定自己才有穩定動物 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 根據農業部全球資訊網113年5月公布的「全國家犬貓飼養數量最新推估結果」：『112年全國家犬、家貓飼養數量電訪調查推估結果，全國推估家犬數為1,480,637隻，較上一期（110年）家犬數1,235,218隻，增加19%；而全國推估家貓數為1,311,449隻，較上一期（110年）家貓數870,801隻，大幅增加50%。』（註） 隨著都市化的需求，家貓數量正在快速且大幅的成長當中，雖說養貓養狗都是在「養寵物」，但若能從「伴侶動物」的角度思考，相信家長們會更願意去理解貓貓狗狗從本質上就是兩種截然不同的動物，願意因材施教，學習用不同的模式陪伴、教養。 肇始於貓貓狗狗天性不同導致的各種行為差異，從種種不同的外顯行為可見一斑。心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師今天同樣以犬貓行為獸醫師的角度，來談談貓咪的情緒與訓練。 除了思考如何讓與自己和伴侶動物更幸福，小羊醫師在《人類沒有很懂我》書中提到的「情緒柵欄」，更能帶領我們從教養犬貓的過程，回頭看見問題的核心：「好的關係來自理解與照顧自己而非控制責備」，小羊醫師不疾不徐、輕輕柔柔的說著。 還記得上集談到「人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係」16個字嗎？在人類與伴侶動物雙向奔赴幸福的同時，除了教養知識的學習，家長的情緒更需要被看見、被照顧。請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.5 下｜貓咪情緒與訓練：穩定自己才有穩定動物_心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 註、全國家犬貓飼養數量最新推估結果(農業部全球資訊網) https://reurl.cc/WAQ6AD Time Code、 00:00 ○開場 一起幸福的慢慢變老 01:01 ○犬貓的情緒有外顯訊號 ・小羊醫師覺得貓咪很像女人？ ・跟家長性格相比 貓咪更受天生基因和外在環境影響 ・犬、貓情緒何者較為明顯？ 外顯訊號哪一個比較明顯？ 04:56 ○貓需要比狗更大的心靈舒適圈嗎？ ・貓喜不喜歡被主人抱高高？ 怎麼判斷？ ・犬貓迥異不宜以相同模式對待 09:28 ○貓咪的天性與行為特質？ ・貓花多少時間與人、貓社交互動？ ・你家貓貓需要貓伴嗎？怎麼判斷？ （取決貓咪的個性、適應力甚至命運） 13:05 ○貓咪的「訓練」與「體罰」 ・基於對貓咪必要照顧的練習 —如何用筆做打針的減敏訓練？ ・貓貓習慣咬人怎麼辦？ －訓練的核心是不帶有懲罰的 －懲罰是增加恐懼跟攻擊行為 只能在當下讓動物停下動作 無法讓牠懂什麼是正確行為 －提供替代行為或獎勵正確行為 導正其轉向學習 －正視貓咪的天性 貓科動物玩樂本就帶伴有咬的動作 人不應該用手去跟貓玩 如何用玩具轉移貓貓的注意力？ －先瞭解才有辦法引導 －貓無法從與人相處學習到咬合抑制 「咬合抑制」是什麼？ 家長可以藉由回咬一口教貓咪嗎？ 23:12 ○穩定的自己才能培養穩定的動物 ・家長要學習為自己設下「情緒柵欄」 －照顧毛孩同時也要好好的照顧自己 －家長如何面對教養挫折？ 如何不讓自己情緒爆炸？ －小羊醫師育兒心情經驗分享 26:21 ○Ending ・別讓動物完全左右自己的情緒 不要指責不要內疚不要過度投入 不要比較不要影響到自己的生活 ・生命的相遇有非常多的組合 ・好的關係來自於理解與照顧自己 而非控制動物或責備牠們 聽書｜客座總編 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/eG2vxW 痞客邦｜https://reurl.cc/eGl00j SoundOn｜https://reurl.cc/nq36nd Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/NbM1XQ -- Hosting provided by SoundOn

Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.5 上 狗狗的情緒與訓練 創造心靈舒適圈、避免打罵教育 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 從養狗養貓到養寵物，這幾年的流行說法是「毛小孩」。根據財政部的數據，2018 年臺灣寵物相關商品銷售金額高達 387 億元；農委會資料更顯示，2022 年寵物相關商品商機上看 600 億元！「寵物」對家庭的重要程度不言可喻。 家長對毛孩的關注，也從初入門時的關心身體健康、居住環境、益智遊戲，更進一步試圖理解並幫助不會用人類語言說話的毛孩，處理解決其產生行為問題背後的心裡狀態。毛孩在人們心中的重要性，已經從「寵物」變成彼此關心、共享生活的「伴侶動物」。 為了促進人狗、人貓關係的更加和諧，這一集就從小羊醫師在《人類沒有很懂我》書中寫到的16個字出發—「人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係」—聊聊如何在尊重毛孩個別獨特性的前提下，為自家毛孩開展「心靈舒適圈」，以正向引導代替體罰，讓人類與伴侶動物一起幸福久久。上集先談狗狗。 請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.5 上｜狗狗的情緒與訓練：創造心靈舒適圈、避免打罵教育_心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 Time Code 00:00 ○關心羚獸醫師力薦小羊醫師 —行為醫學照護犬貓身心健康 00:13 ○開場 01:51 ○為什麼有些狗狗「看起來很像」家長？ ・選擇伴侶動物的選擇機制 外向者、內向者喜好不同 ・社會學習 學習了靈長類的行為模式與情緒共鳴 04:16 ○狗狗也有自己的情緒 ・動物都有情緒 ・情緒是內在到外在的表現 —人能從狗狗外顯的肢體行為 瞭解牠的情緒是正向或負向的 ・基本情緒如快樂、憤怒、恐懼 複雜情緒包括隱性的嫉妒、內疚、驕傲、羞愧 07:24 ○擴大狗狗的心靈舒適圈 ・什麼是「心靈舒適圈」？ ・動物對環境的適應、對自身能力的信心、 對孤獨的感受都不同 ・狗狗芊芊因為吠叫遭家長過度體罰…… 小羊醫師行為門診處理類似問題時 會分以近、中、遠程照護目標處置 ・人類跟伴侶動物之間矛盾的依存關係 ・體罰會讓伴侶動物的行為問題失焦 被懲罰的狗狗接收到只有人的情緒 無法理解懲罰背後的意圖 ・小羊醫師完全不建議體罰 體罰能暫時制止狗狗當下的不當行為 但無法讓牠思考下次是否還要這樣做 （制止緊急危險的發生時當然例外） 15:24 ○狗狗透過行為塑造的效果並不是百分百 ・為什麼？ ・行為塑造的教育成效不佳時該怎麼辦？ 19:06 ○Ending 同理狗狗的心靈舒適圈 尊重不同個體的特異性 促進人狗關係更加和諧 聽書｜客座總編 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿主持：彭瀞儀 照片提供：小羊醫師 剪輯音效：水心 本集連結 YouTube｜https://reurl.cc/XZM9WD 痞客邦｜https://reurl.cc/p90VMx SoundOn｜https://reurl.cc/eGlZOb Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/46eG1j -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.45（下） 小湛提醒：2025是容易生病的一年 身體是安靜的巨人 療癒 從穩住自己開始 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「人類的身體組成都是地球的能量，疲累、擔憂過多的身體，就是快要沒電的手機，發電廠就是地球，這時候就要接地氣，讓身體接受大地的支持，不然只靠自己撐著，早晚會耗乾。所以更要和地球保持連接，人類與靈魂、地球彼此支持著，大家平衡共生。」——《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》 這一集訪問是在農曆年前（1/22）錄製的，小湛特別提醒，2025容易生病，宿疾反覆……。 訪談中，小湛的一段話深深打動我：「身體是一個默默的守護者、安靜的巨人……很多人會忘記要保護我的身體。」如我一般，部分關注身心靈發展或追求明心見性、自我了悟、識得本心之人，往往側重形而上的心靈層面，不僅較少把注意力放回自己，甚至有意識的忽略自己的身體。 近二十年來，全球暖化極端氣候肆虐，人們清楚意識到地球反撲的力道之大早已非人力所能抗衡；對大地、對自然環境、對地球母親的重視遂成顯學。而人們在往內覺察之外，也試圖理解並修復與大地的平衡。 《禮記．中庸》：「君子之道，辟如行遠必自邇，辟如登高必自卑。」過程中，失控失速的疲累人們漸漸明白，要平衡的不只是與大地的關係，更包括起始點的「自己」。 「人－靈魂－地球」如何相互支持、平衡共生？如何在容易生病的 2025 年照顧好自己，進而療癒你愛愛你之人，甚至彼此根本不相識之人？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 下｜小湛提醒：2025是容易生病的一年　身體是安靜的巨人：療癒 從穩住自己開始_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 小湛桌曆二月提醒 01:07 ○太多壓力危險讓人不再相信 身心靈具備自我修復的能力 ．療癒涵蓋過去、現在與未來 04:50 ．療癒必須先找到當下的定位 當下如何確立？如何定位？ ．因為看懂了問題的真正癥結 所以照顧自己當下的需求？ ．過度發願扛起眾人獨忘自己 其實是依從大腦的社會觀？ ．為何總是左右為難顧此失彼 內外交困四處碰壁走投無路？ 09:12 ．記得自己昨天穿什麼衣物嗎？ 原來跟自己並不熟？為什麼？ ・莫名的恐慌與焦慮因何而來？ ・療癒其實是一件簡單的事情？ ・如何重拾自我應有的療癒力？ ・身體為何是安靜的巨人？默默的守護者？ ＊身處低潮絕望時的小練習 14:04 ○療癒地球給予的愛並修復基因缺損 ・身體是地球給人的愛但有其時限 同時還有因家族遺傳的基因缺損 ・擔憂過度的疲累身體如何充電？ ・2025 年容易生病？宿疾反覆？ 如何啟動療癒、調養？ 18:09 ○人們的細胞能量場都在默默交流互助 ・小湛分享強扶弱修補氣場的經歷與見聞 ・身體喜歡與我們自己對話 ・療癒是從願意照顧穩住自己的身心開始 療癒能量之光有餘欲就能幫助周邊的人 ・身心協調後開啟一棒接一棒的療癒接力 24:57 ○ENDING 25:51 ○補充 五個名額可以和小湛一起玩心之所向牌卡 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專） ・不同層次的耐心 https://reurl.cc/O5gzOA 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/EgN1q0 痞客邦｜https://reurl.cc/zpGly6 SoundOn｜https://reurl.cc/04b9ob Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/XZrqX7 -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.45（上） 2025 上半年運勢 說好話,傳遞善的種籽 合作.升官.加薪不遠了 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「……希望生命和靈魂的碰撞，產生更強韌的自由意志。……地球終究是靈魂學校，就像其他的星球，靈魂投生其中都有各自的學習。大家能夠在生活歷練裡，能夠更認識自己，而不是依賴誰，或者被誰控制。可以保護自己後，有餘力之後再付出，達成對內與對外的和諧。」——《Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌・不同層次的耐心》 在地球氣脈湧動猶如驚濤駭浪時，你我除了被時代能量牽引的被動角色與表現，是否還能有其他積極、主動的立場、態度與作為？ 隨著年假結束，靈界觀察者小湛在大年初八這一集訪談中，首先，先應景的談到了乙巳年二月的「報復心很重、主觀很強」以及「是合作、升官、加薪的好機會」的能量運勢；然後再從身心靈角度，引導大家從動盪與變化中，探究地球蓋婭與人的主、客體連結及深刻的依存關係；以及如何透過傾聽內心聲音的深刻自覺，充分發揮「自由意志（學習）」，體現「時代議題（能量）」之吉凶禍福的一體兩（多）面？ 此外，小湛也分享了如何透過身體解消強大的主觀能量，以及為什麼很多文靜的人往往思湧澎湃，但一面對人就難以啟齒甚至無言以對？造成這些表達障礙的「說話創傷」從何而來？如何解消？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.45 上｜2025 上半年運勢：說好話,傳遞善的種籽　合作.升官.加薪不遠了_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:27 ○ 二月報復心很重&主觀很強 ・心浮氣躁尤甚一月 －時代能量對人產生什麼影響？ －能避免危機發生嗎？怎麼做？ 04:09 ○ 二月是合作、升官、加薪的好機會 ・如何把握機會鴻圖大展？ 08:02 ○ 在地球學校鍛鍊更強韌的自由意志 ・情勒讓人失控聽不見內心的聲音 ・禍從口出或舌燦蓮花由自己決定？ ・無法傳情達意總是欲言又止嗎？ 什麼是「說話創傷」？ 12:30 ○ 二月的主觀能量與身體頭腦情感連結 ・頭腦心靈澎湃面對人一片空白？ ・貌似文靜的自我壓抑如何解消？ 16:15 ・小湛舉例說明 如何因勢利導順勢而為的表達 小心禍從口出起星星之火燎原 ・不隱忍要冷靜求證平靜表述 先行觀察再採取相應的行動 22:22 ○ ENDING 二月大家主觀都強 互相體諒互相保護 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 小湛聊近期的心得跟想法（粉專） ・不同層次的耐心 https://reurl.cc/O5gzOA 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/DKpzNm 痞客邦｜https://reurl.cc/d1oErD SoundOn｜https://reurl.cc/r3VmxZ Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/vpxl1L -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.44（下） 2025 運勢大公開 以鼓勵平衡內心焦慮 陪伴自己與生命共好 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 「易一名而含三義，所謂易也，變易也，不易也。」——《易緯乾鑿度》 現代人購物習慣先上網搜評測、看開箱、比標配，但新年運勢呢？在明知變動的世道中，可有簡易不變的操作心法？ 在這一集節目中，靈界觀察者小湛就能量角度提出一個以不變應萬變，從來自人的標準配備出發的全性保真、趨吉避凶之道：認識自己、陪伴自己。 也就是說，拿出每一個人都可以擁有的標準配備—陪伴自己—回來好好照顧身體，就能透過提升與自己內心的關係，和焦慮一起成長，少受恐懼等集體意識的莫名牽引，安度時代議題的能量波動。 想要趨吉避凶不求人，希望更幸運、更成功、更認識自己、更明白情緒與能量場的對應關係嗎？請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.44 下｜2025 運勢大公開：以鼓勵平衡內心焦慮 陪伴自己與生命共好_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 01:03 ○ 延伸閱讀 ・2025年整體運勢｜上半年運勢 ・2025年1月1日 小湛聊近期心得跟想法 ・焦慮的能量模式 02:43 ○ 焦慮是情緒非人類載體獨有 ・小湛也會焦慮嗎？ ・人們說的「認識自己的情緒」 在靈界老師的說法是「分類」 ・小湛複習「情感是靈魂的一部份」 ・靈界老師如何為小湛示範「分類」？ 靈界的大前輩老師也會焦慮嗎？ 05:29 ○ 大前輩老師解釋何謂焦慮？ ・從何而來？ ・有人不會焦慮嗎？ ・焦慮不是敵人？ ・面對焦慮的「務實」作為？ －專心做一件事需時多久？ 做喜歡之事專注力提升多少？ 做討厭之事專注力下降多少？ －專注力是能量 小湛靈視力所見是何模樣？ 能量集中的續航力持續多久？ 能量渙散時續航力會撐多久？ 07:57 ○ 和焦慮一起成長而不是解除？ ・小湛如何拆解批改作業的焦慮？ ・小湛詮釋大前輩老師所言： 焦慮是修正的力量 是一起成長的好朋友 想解除其實是想抹去自己的過去 所以會變得更焦慮 12:12 ○ 你我是以能量場在認識感受彼此情緒 ・不同情緒會對映出不同的氣場樣貌： 顏面掃地自尊受損時的能量場如何？ 沮喪、憤怒時的能量場看起來如何？ 被老闆臭罵快發狂的能量場又如何？ ・感知力來自心輪及與自己整合的能量 15:46 ○ 趨吉避凶力原是人的標配 ・身體、地球都跟著時代議題的能量波動 常常照顧自己讓頭腦能量與心輪整合 頭腦、靈魂與身體契合比較能趨吉避凶 ・身體知道你的居住環境是否安全？ 知道你要買的東西的品質良窳？ 明白可把誰當朋友？去哪家公司應徵？ ・身體連接著地球能量更與運勢能量連接 回來好好照顧身體就能「治標又治本」 ・小湛經驗分享 租屋處的土地會有房東的能量場 租客能量只是薄薄一層覆蓋其上 ・運勢更幸運、更成功呈現的是 彼時你與自己內心關係的結果 ・陪伴自己是一輩子的功課 面對自己是個很內在的功夫 是多年累積之後呈現的結果 24:26 ○ Ending ・使用身體這件事也是在認識自己 觀察找到能讓自己放鬆舒服的方法 壓力減輕定能為自己做出更好選擇 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 近期的心得跟想法（粉專） ・焦慮的能量模式（網誌） https://reurl.cc/Y4D54l 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/04neXY 痞客邦｜https://reurl.cc/lNXOqv SoundOn｜https://reurl.cc/p9XROr Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/RLDoxn -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.44（上） 2025 運勢大公開 小心禍從口出加倍奉還 順應態勢奮起而行 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 孔子曰：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬭；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」——《論語・季氏篇》 古今中外眾多預言家或星象、命理老師都對 2025 年提出預警；靈界觀察者小湛怎麼看？我們頻道的觀眾或小湛粉對這一集內容一定不意外，因為大家幾年前就已經在小湛陪伴下，從心、從日常開始做功課，準備著。 這一集（上）的標題和內容分成兩段，前段是小湛提醒的小心再小心、謹慎再謹慎的保守以對；後段則是微小的人們如何在地球氣脈湧動猶如驚濤駭浪一般劇烈時，不相應、不起血氣之爭、不意氣用事，不滅頂淪為波臣，還能透過積極善待自己的明哲保身之道順勢奮起？ 風雲詭譎巨浪滔天之際，正趴在衝浪板上的我們，如何穩住重心？如何趴在正確的位置上？如何聚精會神把握關鍵時間點，在身體感受到浪的推進力時，一鼓作氣，奮力起乘、駕乘？ 想想，衝浪者在順利駕乘前的細節多不勝數，的確沒時間再多想或多看其他才是……。你所有的修行就要在這一年化為結果，小湛說道。 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.44 上｜2025 運勢大公開：小心禍從口出加倍奉還 順應態勢奮起而行_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 01:14 ○ 2025 運勢大公開 ・保守以對照顧好食衣住行踏實心安 ．時代運勢是地球氣脈的能量流動 流速的快慢擠壓沖刷或轉向 人的情緒會隨之高亢悲傷或負向 如若生活不踏實易受集體意識牽引 ．今年氣流波動非常強烈而且相互抵抗 氣流相互衝撞人的內在衝突浮上檯面 容易因為自己的內在不平靜而被觸怒 網路輿情的攻擊性較三四個月前更強 05:16 ○ 聚焦當下是面對諸事紛至沓來的上策 ・一月是火爆月份口舌之爭多 易挑起內心陰暗面讓人抓狂 伴侶親朋網友等親密關係尤易鬧翻 ・變動或許未至但人內在混亂已成 回到生活腳踏實地面對內在混亂 ・今年時代議題逕投直球不拐彎抹角 不論大小最怕什麼就會發生什麼 09:52 ○ 禍從口出加倍奉還的壓力何時消停？ ・易遭誤解言談應注意多加斟酌 ・顯化之力讓禍從口出加倍奉還？ ・搏負面流量的黑紅者不少？ ・只講真正需要說的話 說給真的聽得懂的人聽 ・保護自己不產生莫名連結與糾結 今年的運勢是歷年修行的檢核 —觀察自己、觀察別人的能力 15:49 ○ 2025 現世報很明顯 ・捲進是非可能糾結久久…… ・被挑起陰暗面時如何明哲保身？ 17:04 ○ 從能量看顯化之力的加倍奉還與因應 ・今年顯化能量猛到受不了 說出什麼將加倍回到己身 ・可理解為人類微小的能量在地球氣脈 好幾層樓高的洶湧波濤中相互衝撞 ・與別人互動就像是在練習衝浪 浪來了→順 / 乘著浪→等待風平浪靜 ．今年的重點是要動起來不要只是想 感到受傷時先問自己現在該怎麼做？ ．為自己提供生活上的服務轉移焦點 退後拉開距離會發現其實並不可怕 本集文章請見小湛網誌與粉專、 ・2025年整體運勢｜上半年運勢（網誌、粉專） https://reurl.cc/gerbeQ ・2025年1月1日 近期的心得跟想法（粉專） ・焦慮的能量模式（網誌） https://reurl.cc/Y4D54l 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/96y1Md 痞客邦｜https://reurl.cc/WAWql9 SoundOn｜https://reurl.cc/V0eRGR Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/1Xz0D8 -- Hosting provided by SoundOn

針理：新時代的醫學曙光（下） —溫氏現代針灸的適應症 醫學博士溫崇凱中醫師Ｘ主持人彭瀞儀 在醫學博士溫崇凱醫師的解說下，《針理：新時代的醫學曙光》上集不僅詮釋了「溫氏現代針灸學」的理論基礎與架構；以西醫科學出發的「溫氏現代針灸學」，更以實證醫學，成功彰顯出傳統中醫醫學的價值與珍貴！ 《針理：新時代的醫學曙光》下集，我們繼續從「胚胎同源」出發，請溫崇凱院長談「溫氏現代針灸學」之耳針、頭皮針、眼針、舌針的相關適應症，並分享成功治癒的病例。以及溫氏現代針灸學正在世界各地開枝散葉，百餘門人（三分之一有西醫背景）正以符合現代科學操作定義的溫氏現代針灸，為深受疑難雜症捆縛的病患解倒懸之苦！ 請聽，針理：新時代的醫學曙光（下）—溫氏現代針灸的適應症_醫學博士溫崇凱中醫師Ｘ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:52 ○ 繼往開來的溫氏現代針灸學 ・全球百餘位門人其中 1/3 有西醫背景 ．師承 －頭針：北京望京醫院王端義教授 －耳針：雲南昆明國醫管尊信教授 美國耳針權威黃麗春教授 －舌針：遼寧瀋陽眼針國師田維柱教授 －長庚大學傳統中國醫學研究所創所所長張恒鴻 －因博班指導教授李宗諺開啟對針灸的研究論述 ・以胚胎學推敲重新定位耳穴 200 餘個 －耳朵是成體的分身 必定會有與外胚層、中胚層、內胚層或 神經嵴細胞之同胚層形成器官的對應點 亦即穴位之所在 －胚胎同源處會有對應穴位 對應穴位定符合胚胎發育時的排列邏輯 －14 年前受諾貝爾醫學獎得主成功逆轉 成體細胞為幹細胞的啟發 ．施針是與細胞、組織、神經、系統、骨骼對話 －故能解 40 年便秘之倒懸 能治類風溼性關節炎 10 年之患 09:06 ○ 溫氏現代針灸之效來自精準定位成體分身的穴位 耳針、頭皮針、眼針、舌針皆然 ・頭皮針 －頂骨的發育來源與脊椎相同所以能有對應點 －坐骨神經痛、椎間盤突出都有眾多成功病例 －出任國家代表隊隊醫時 以頭皮針治療運動傷害造成的骨關節病變… ・舌針 －舌頭同樣是三個胚層發育的來源 －頸椎、腰椎扎舌繫帶，腸胃道也有對應點 ．從自律神經調控免疫系統操控人體真正的老闆 －異位性皮膚炎 ・神經傳導方面的疾病 －帕金森氏症、失智症 16:21 ○ 重啟光明的眼針 ・田國老扎眼針讓臥床 2 個月的中風患者起而行 ・溫醫師治癒車禍後的視野缺損以及乾眼症 ・眼睛本身就是個神經是自神經系統發育而來 －視神經、視網膜都是從中樞神經發育出來 20:22 ○ 親眼見證田國老以眼針讓中風臥床患者起而行 但一般醫師不易重複或再現田國老的神技 ・在對應點施以頭皮針對肢體病變有加成效果 ・眼針與神經嵴細胞、三叉神經等腦神經更有關 22:21 ○ ENDING 座右銘： I come, I see, I conquer. 此生要以可重複可再現的科學詮釋針法 幫助陷於困境的病人脫離苦海 聽書｜客座總編、 溫崇凱 ・中國醫藥大學中醫系畢業 ・長庚大學臨床醫學研究所醫學博士　中西醫雙執照 ・溫崇凱中醫診所院長（2010.5迄今） ・花蓮慈濟大學學士後中醫系兼任助理教授（2019.09迄今） ・臺灣中醫臨床醫學會理事長連任一屆（2013.1－2019.1） ・臺北市中醫師公會副理事長（2016.3－2021.3） ・世界中醫藥學會聯合會外治方法技術副會長（2016.10－2020.10） ・世界中醫藥學會聯合會內分泌專業委員會副會長（2014.10－2018.10） ・中國深圳龍崗中心醫院醫學顧問（2016.09至今） ・慈濟醫院臺北分院中醫部主治醫師（兼任）（2016.04－2017.03） ・內政部警政署國道公路警察局中醫顧問（2010－2012） ・台維斯盃代表隊隊醫（2012－2014） 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 溫崇凱 知音出版社 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/46YaD3 痞客邦｜https://reurl.cc/46Y3oL SoundOn｜https://reurl.cc/NbOZy9 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/d1OxmV -- Hosting provided by SoundOn

針理：新時代的醫學曙光（上） —溫氏現代針灸學 醫學博士溫崇凱中醫師 Ｘ 主持人彭瀞儀 沒想過自己會因為閱讀一本高潮迭起的針灸之書而通宵達旦…… 《針理：新時代的醫學曙光》，是醫學博士、現代溫氏針灸學創始人溫崇凱中醫師的集大成之作，本書簡而明之地訴說著他行醫三十年，焚膏繼晷、夜以繼日的臨床與研究匯集而成之「現代溫氏針灸學」的理論架構與非凡療癒力。 《針理》一書的精彩，在其以西方醫學逵續彰顯傳統醫學、並透過西方醫學使針灸成為能夠反覆再現的未來科學；正如臺灣大學高分子科學與工程學研究所特聘教授徐善慧博士拜入溫博士門下學習現代溫氏針灸，希望藉以解密生命科學各種現象的雄心壯志；也如為本書寫推薦序的國立交通大學電子研究所所長陳巍仁博士所說，「溫氏現代針灸學」正以「針灸穴位連結胚胎部位」的臨床實證，展現比生成式 AI 更令人驚艷、更複雜的回溯機制，解碼自然智慧（Natural Intelligence）！ 精彩分呈，你我的閱讀，正見證著「生命科學大航海與大探索時代」的起始點。請聽，針理：新時代的醫學曙光（上）—溫氏現代針灸學_醫學博士溫崇凱中醫師 Ｘ 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 02:11 ○ 繼往開來的溫氏針灸學 ・前 20 年四處拜師學藝學各種針法 近 10 年切入胚胎學、神經生理學機轉 白日看診夜晚研究日日焚膏繼晷至今不懈 06:42 ○ 以胚胎學、神經生理學驗證重定耳朵穴位 ・全身都有成體分身但耳朵最完整、強烈 —外胚層、中胚層、內胚層、神經嵴細胞 ．結合胚胎學研究針灸是三千年來首見 ．美國自 1972 年大量研究但仍未尋得經絡 12:15 ○ 溫氏現代針灸學之胚胎學與量子糾纏 ・量子糾纏：曾耦合交互作用的兩個粒子 不論分開多遠擾動其一另一個必受影響 ・臨床效應可證：病例一經施針立馬改善 －耳輪對應脊椎…… 器官對應一定與胚層有關 16:56 ○ 《針理》成書出版的因緣 ・從醫病到師徒的奇妙緣分 臺大高分子研究所徐善慧教授也來學針灸 ・《針理》是近30年臨床與研究的粗淺論述 —因為徐善慧教授的鼓勵以及 知音出版社何社長邀書等候10年 ・在世界頂級期刊繼續發表相關的論文 讓世人透過溫氏現代針灸更瞭解中醫 19:57 ○ 終其一生都要致力彰顯中醫學問的價值 使其有論述、有依據、可拷貝、可再現 聽書｜客座總編、 溫崇凱 ・中國醫藥大學中醫系畢業 ・長庚大學臨床醫學研究所醫學博士　中西醫雙執照 ・溫崇凱中醫診所院長（2010.5迄今） ・花蓮慈濟大學學士後中醫系兼任助理教授（2019.09迄今） ・臺灣中醫臨床醫學會理事長連任一屆（2013.1－2019.1） ・臺北市中醫師公會副理事長（2016.3－2021.3） ・世界中醫藥學會聯合會外治方法技術副會長（2016.10－2020.10） ・世界中醫藥學會聯合會內分泌專業委員會副會長（2014.10－2018.10） ・中國深圳龍崗中心醫院醫學顧問（2016.09至今） ・慈濟醫院臺北分院中醫部主治醫師（兼任）（2016.04－2017.03） ・內政部警政署國道公路警察局中醫顧問（2010－2012） ・台維斯盃代表隊隊醫（2012－2014） 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 溫崇凱 知音出版社 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/p9pRv8 痞客邦｜https://reurl.cc/74Eqx5 SoundOn｜https://reurl.cc/zpQkda Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/Nb2oeQ -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.43（下） 馬雅文明的消失之謎 2025 小禮物 設定目標﹒專心完成 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 馬雅文明是指集中在美洲中部的古代文明，因為原住民是馬雅人所以得名。按《維基百科》彙整，「馬雅文明大約在西元前 2000 年前形成，其技術基本處於新石器時代和銅石並用時代的水平，但在天文學、曆法、數學、藝術、建築及文字等方面卻有極高成就。」 小湛今天在節目中分享的是她曾經兩次投胎到比現今馬雅文明更早期的當地社會，結果兩次都被殘忍殺害的記憶。而她之所以出生就被殺害，只是因為那兩次都選擇帶著改革者多刑剋、註定一生坎坷乖離多舛的命運。這個深諳星象天文曆法的文明為什麼傾全國之力搜捕屠戮嬰兒？這個文明最後是如何「消失」的？ 這一集，請小湛以親身經歷為例，從人類角度與靈魂觀點，為大家解說「命盤」和「命定」的真實意義，以及如何運用小湛在本集放送的「2025 小禮物」，踏著 2025 的狂風巨浪快速累積經驗值，突破註定的框架格局——「你所有的修行就要在這一年化為結果」，小湛提醒。 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.43 下｜馬雅文明的消失之謎　2025 小禮物 設定目標﹒專心完成_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:57 ○小湛前世記憶中的馬雅文明 時間點應比現今認知更前期 ・生活在山上從不下山自認高等 山上人的文字語言不同山下人 ・天文曆法精準到能清楚預言人的一生 山上人的心態後來變成結果論 只留出生時間吉祥的孩子 出生時間不祥有刑剋乾脆就燒了 甚至不分階層全面監測孕婦肚子 ・機關算盡最終為何消失滅絕？ 04:50 ○命好不好從結果或靈魂層面有不同論斷？ ・命中多刑剋只是顯示人生多生離死別 又或助人於倒懸最後卻又遭人捨下… ・有些靈魂期待能透過人生多舛的打磨 讓自己慢慢更純粹菁華來到心靈高峰 07:38 ○從小湛投胎的遭遇看文明被毀滅的癥結？ ・大腦的心電感應很強但與心 / 靈魂失聯 ・時代的演變 地球會留下祂想要的淘汰祂不需要的 11:43 ○小湛如何保持超然不干預別人成長進度？ ・保留生命的空間我不會去介入 因為我相信你們可以掌握你們的生命 我相信每個人都有自己的力量和方式 去面對人生困境 ・我沒那麼自以為是 在我的生命中我是最重要的是自己的主角 但在別人的生命裡我只是很小的一個配角 ・生命像是海浪你有你的潮起潮落 你會以你的時間順序去認識你的情緒起伏 我們只能去欣賞自己跟別人不一樣 同時也要尊重對方願不願意求救 ・不論是怕麻煩別人或基於自尊問題不求救 自己給的框架限制要用自己的力量走出去 15:50 ○我們一直在生活上比較、觀察、取捨 每個人都在用自己方式活出自己的人生 不論好壞當我們可以欣賞時都是借鏡 ・容易進入起於競爭心的論斷是非偏執 結果難以放下在自己的生命中失焦了 ・當你一直幸災樂禍談論別人的事情時 如果你的生命跟你的生活沒有關係時 代表你覺得你自己很無聊 17:32 ○ 小湛的 2025 新年小禮物 ・2024 有很多時間做夢想像新機會 2025 走得是腳踏實地 把這一年分成上、下半年去完成某件事 ・今年有滿多環境變化會帶起他人的焦慮 這些焦慮會傳到我們身上讓人跟著焦慮 2025 要練習的是專心至少做好一件事 ・2025會有很多事情晃動我們的舒適圈 如果可以讓自己沈澱心去看一些經典或 能幫助自己的書籍吸收不同觀念與感受 –壓力太大太緊繃時會變得封閉、退縮 變得越想留在自己的舒適圈裡 ・你所有的修行就要在這一年化為結果 ・25年小湛我會偏向保守、腳踏實地 外面風浪很大要讓自己的重心再更穩些 你的歷練、經驗成長速度將會非常的快 本集文章請見小湛網誌、 ・心理師與靈媒漫談＃02　https://reurl.cc/r3vRMZ ・想要算命　https://reurl.cc/V0MRQY ・算命　https://reurl.cc/XZR5Kj 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/74VKYb 痞客邦｜https://reurl.cc/A63MYd SoundOn｜https://reurl.cc/V0WYZ6 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/kMo9jK -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.43（上） 2025 嶄新開始 命越算越差？ 瞭解命盤突破框架 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 思緒瞬間跳回 N 百年前的國三第八堂課，場景總是相同，發著當天的小考試卷，老師站在講台上拿著藤條，發一科打手心一輪，最高紀錄連打八輪（含早自習）。 每次講到這個往事，都覺得荒謬搞笑，但在平安夜當天跟小湛對話時卻意識到，這是多麼強大的制約，讓不算命的我，依舊不自覺的活成害怕犯錯習慣找「標準答案」的人！ 一元復始萬象更新，在 2025 年元旦這一天，靈界觀察者小湛提出解方，陪伴大家穿越安逸與變局、災厄與挑戰，以及所謂「命盤」的重重框架與限制。 新年伊始，歡迎從看懂什麼是命盤？為什麼想算命？開始，加入專注活在自己的人生、體驗自己、超越框架、創造自己的行列，成為一朵靠著自己的力量綻放的美麗花朵，成功晉級！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.43（上）｜2025 嶄新開始　命越算越差？瞭解命盤突破框架_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○開場 00:56 ○ 命越算越薄？ ・交部分能量給對方來分析、討論 ．算小時候環境帶來的影響比較容易準 ・想找人算命結果落入鬼打牆？ 越害怕越想控制越重複陷入舊有模式 ・算命師能提醒的其實是如何調整自己 但想算命的人卻只想聽到自己想聽的 ・終究應該學習觀察並安撫受傷的自己 ・是在對抗算命師的說法 還是對抗自己的命運？ 08:52 ○ 靈媒之言可能讓人安逸的閃過問題 但錯失學習機會未來跌得更重？ －登高勢必負重承壓會疲累會要補給… －現在的打擊、壓力和不舒服是因為 我們正在被帶資源的貴人能量磨練 有朝一日方能跟上貴人的能量起飛 －要變得更強一定要跟更強的人互動 互動中一定有磨合要學習欣賞互補 才能產生更厲害的未來發展 14:42 ○ 小湛解釋為何算命越算越「薄」？ ・一方面是以自身能量在抵抗算命師 ・再者當下變數可能是「靈魂的願景」 靈魂期許自己人類突破安逸挑戰晉級 －人類、靈魂都倔強 人類可以選擇放棄但會一輩子辛苦 ・靈魂不會安排自己無法克服的人生 ・命盤可看出更大一層的自己 是高估或低看了自己人類 17:32 ○ 人為什麼想算命？怎麼算較好？ ・小湛不被宰制的特質深獲高大哥青睞 ・一般人算命是為了獲得「標準答案」 －想符合命盤其實是被命盤宰制？！ －出發點是害怕犯錯以及缺乏自信 不相信自己可以為自己負責 寧走最乖最安全最符眾人期待之路 19:54 ○ 小湛如何突破命盤限制與靈魂期待？ －我正透過我的人生感受我的力量與限制 我專注在我的人生裡體驗活著學習感受 ・總愛指指點點別人 是在你自己的生命中分心、失去力量了 ・想連結自己的靈魂或更高層次的自己 出發點類似想算命想靠更高更大的力量 ・確定自己什麼狀態最舒服就是在開創人生 ・Mulo 看見小湛不複製靈魂模式 「長成了自己 / 成了全新的觀點」 感動之餘把人生主導權還給了小湛 －靈魂放下堅持開始欣賞自己人類的生命 Mulo：像從來不會開花的盆栽 靠著自己的力量長出花來！ ・不管跟誰連結唯有找到自己 才能找到內心的平靜與穩定 26:27 ○ 小湛心之所向牌卡組 －從源頭、靈性、靈魂、人性四個層次 釐清自己的問題 －小湛粉專有牌卡的開箱 本集文章請見小湛網誌、 ・心理師與靈媒漫談＃02　https://reurl.cc/r3vRMZ ・想要算命　https://reurl.cc/V0MRQY ・算命　https://reurl.cc/XZR5Kj 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/96nr1O 痞客邦｜https://reurl.cc/8693M4 SoundOn｜https://reurl.cc/p9YgNx Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/DKOgke -- Hosting provided by SoundOn

韓教授空中健康教室 Ep.13（下） 先生緣主人福 罹癌與康復 —體驗生命精彩・時刻助人 北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 ☆ 如果我能看得更遠，那是因為站在巨人的肩膀上。——牛頓 ☆ 慈悲為本，方便為門。——星雲大師 韓柏檉教授繼續上集談到「先生緣主人福」背後的「自助人助天助」，下集的重點在於如何讓「相信」化為實際行動的「會跟力」—懂得如何跟隨的智慧與能力。 什麼是「會跟力」？韓教授在訪問中引用了牛頓和星雲大師的話，這兩句話不僅涵括他從 17×19 公分大小肝腫瘤虎口餘生的心法，更總結了他憑一己之力創立韓教授書店、力推韓教授活力養生粉、退休就積極展開環島話療公益講座的助人初心。 請聽，韓教授空中健康教室 Ep.13 下｜先生緣主人福！罹癌與康復：體驗生命精彩・時刻助人_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:19 ○ 不爭、不糾結，這樣生活比較簡單！ ・天公疼憨人：「跟隨」的智慧 ・醫療太專業沒有慧根就要「會跟」 —站在巨人肩膀上 ・要趕快做決定別糾結在眾多選擇裡 —放掉個人執著跟著是比較輕鬆的 ・伴侶關係中的婦唱夫隨或夫唱婦隨 —聽天由命：曾得倪師海廈批命盤 12:34 ○ 如何用簡單快速的方法解決事情？ ・想要簡單快速結果培養出「會跟力」 ・希望讓大家方便跟、好跟、能落實 所以創韓教授書店、韓養、養生粉 —慈悲為本方便為門 21:40 ○ Ending 生命就是一連串的體驗 體驗越多感受越多發現越多 探索越多好奇越多接觸更多 生命就更顯得精彩 從體驗中會激發出很多才華 看到很多不執著在原來的地方 會開放更大的心胸去接納更多發揮更多 一連串的體驗 讓你的生命更為精彩多采多姿 這就是生命的意義 過程中不忘記自己的善和想助人的念頭 生命的意義就更加輝煌燦爛 聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》） 韓柏檉 ．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」 抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。 ．全臺最會打果汁的男人 「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。 ．媒體魅力與關係佳 擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。 在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。 ．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強 具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。 學歷 台灣大學 博士 現職 臺北醫學大學 名譽教授 建同文教基金會營運長 韓養-品牌創始人 元識覺健康生活有限公司創辦人 壯世代科教文協會常務理事 經歷 臺北醫學大學 公共衛生學院 教授 臺北醫學大學 進修推廣處 處長 臺北醫學大學 圖書館 館長 臺北醫學大學 學生事務處 處長 臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長 癌症關懷基金會 董事 2019 TVBS看板人物 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 韓柏檉 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 聽書、 YouTube｜https://reurl.cc/96DXXv 痞客邦｜https://reurl.cc/74Koo1 SoundOn｜https://reurl.cc/V0YXEA Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/V0YXEQ -- Hosting provided by SoundOn

韓教授空中健康教室 Ep.13（上） 先生緣主人福 罹癌與康復 相信、面對與勇敢承擔 北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 科技日新月異，由人類大腦推進的文明也來到了史上新高度！韓教授空中健康教室，這一集請到「癌症存活者」——台北醫學大學名譽教授韓柏檉，以自己為例，談他如何在治療過程中看見「峰迴路轉背後的自助人助天助」，進而用自己「簡單的相信」的親身實證，從科學、玄學、哲學的角度談「罹癌與康復」，希望帶領大家思考量子時代人生命運與健康的關聯性。 請聽韓教授空中健康教室 Ep.13｜先生緣主人福！罹癌與康復：相信、面對與勇敢承擔_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:02 ○罹癌與康復 ・確診是 17×19 肝腫瘤時的心境？ —「終於來了」很沮喪但不意外 ・治療過程順利的很神奇 －「等待」迎來峰迴路轉 前衛福部長邱文達 台灣癌症學之母彭汪家康 聞風而來關心主動討論治療方式 －原估七小時的刀三個多鐘頭結束 備用的 2000 cc 血漿完全沒用到 手術成功直轉普通病房沒進加護 ・五個月後經斷層確認轉移擴散到肺 化療→放療、標靶口服藥歷經11個月 治療成功帶著忐忑的心情回學校上班 ．三年後在肝臟復發切除 2cm 腫瘤 帶著剩下 1/3 的肝臟至今 12 個年頭 ・這 12 年沒有固定服用任何藥物 但多出了許多自我生活上的調理 ・這些防癌抗癌抗衰保健的親身實證 全部成為這幾年分享給大眾的重點 09:51 ○ 「相信」的力量 —看見峰迴路轉背後的自助人助天助 ・命不該絕天時地利人和：栓塞→開刀 準備栓塞的醫師出國兩三天 貴人聞風而至前來關心定出治療方式 友人徵詢民間高手指示也都是沒事 ・面對困境時尋求幫助的對象 應是自己「平日」就可信可敬之人 ・期許自己也能成為被大家相信的人 讓人升起信心更有力量願意換條路走 ・在恐懼不安中如何生起信心堅定執行？ ・借鑑癌症存活者（cancer survivor） 17:55 ○給剛確診癌友的真心建議 ・在用理智選擇醫院、醫師之外 還有一個看不見的因素影響著 ・把結果交給老天 然後無怨無悔勇往直前 ・做判斷時除了科學再加入玄學與哲學 ・在北醫大癌症論壇的講題就定為 罹癌的因果與量子糾纏 －量子時代人生命運與健康的關聯性？ 例如：先生緣主人福…… ・為什麼當年幾次接受重大治療時 身為大學教授卻都不想要搞清楚用藥？ －以己為例說明「為自己負責勇往直前」 27:13 ○ Ending 聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》） 韓柏檉 ．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」 抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。 ．全臺最會打果汁的男人 「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。 ．媒體魅力與關係佳 擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。 在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。 ．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強 具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。 學歷 台灣大學 博士 現職 臺北醫學大學 名譽教授 建同文教基金會營運長 韓養-品牌創始人 元識覺健康生活有限公司創辦人 壯世代科教文協會常務理事 經歷 臺北醫學大學 公共衛生學院 教授 臺北醫學大學 進修推廣處 處長 臺北醫學大學 圖書館 館長 臺北醫學大學 學生事務處 處長 臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長 癌症關懷基金會 董事 2019 TVBS看板人物 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 韓柏檉 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 聽書、 YouTube｜https://reurl.cc/966lMv 痞客邦｜https://reurl.cc/366gOl SoundOn｜https://reurl.cc/Y44ge0 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/mRR8D9 -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.42 下 大格局驗收期到 駕馭內心的波瀾 人生掌握在自己手中 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 2024 年年底，靈界觀察者小湛對即將到來的 2025 年給出第一個註腳：「大格局驗收期到」，以及因應驗收期的調適之道：「一直回到當下 / 駕馭內心的波瀾 / 練習成為人類」。 小湛從能量角度提醒，回到當下，就是與自己、與身體同在，專注當下不只能隔絕他人的情緒傳染，更是能守住自身能量與運勢的最佳療癒力；也因此能不受人類載體的生存壓力所宰制。 寫分段時再次回顧下集重點，重溫訪問時從小湛言談間得到的激勵與感動：我們的身體是地球的一部份，與自己同在就是有意識的、專心的、珍惜的使用著地球的能量，因此，療癒自己就是在療癒人類、療癒世界，就是與地球母親星靈蓋婭心意相通，同步走在淨 / 進化之路上。 當我們與星靈蓋婭同步時，我們也具足了隨順時代議題發生的調適能力，透過駕馭內心的波瀾掌握自己的人生，一起安住當下攜手通往更好的未來。 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.42 下｜大格局驗收期到 駕馭內心的波瀾：人生掌握在自己手中_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:03 ○ 小湛解說時代議題的發生 ・2025 的確有土地的深層能量流動 －環境壓力 2023 年開始慢慢提升 －環境壓力改變人隨之性情大變 又或漸漸顯露過去隱藏的內在壓力 以易怒、焦慮、恐懼等方式釋放 ・時代議題推動改變是地球在努力進化 －讓地球上的一切慢慢釋出既存壓力 ・注意力所在能量之所在 －專注當下不聚焦過去或未來的恐懼 －穩定飽滿的自己不受他人情緒傳染 不會大量吸收囤積他人吐出的壓力 ．既無法窺見變動的全貌就不多加揣測 有意識正向篩選外在資訊與一己所思 加強照顧自己練習讓注意力回到身體 ・專心當下當下專心能讓能量回到自己 是守住自己能量、運勢的療癒力 09:44 ○ 災難、末日預言滿天飛？！ ・預言從何而來？準確嗎？ ・人類和地球集體意識的能量預設有關 ・上位者「換了位子就換了腦袋」？！ 攸關時代議題、集體意識的牽絆、限制 選誰其實都差不多只是自己是否順眼 14:27 ○ 2025 大格局驗收期到！ ・韓國總統尹錫悅引爆戒嚴亂局正是在驗收 人們如何從一波波的時代浪潮中醒悟抉擇 ・爆炸的人口數代表眾多靈魂都想來當人類 共襄盛舉一起經歷這個時代的風波 －看似動盪其實是建立秩序的過程 過程是在淨化、提升人們的意識 確保未來生活的社會結構更穩固 ・忘記「與身體同在」致使面對變動壓力時 錯誤投射在對生存危機產生的緊張意識中 21:56 ○ 要記得一直「回來當下」 就是在練習怎麼當一個人類 ・回到當下能讓心靜下來、讓能量運勢回來 做中短期規劃就好只想著當下要做的 不要一直去想自己無法控制的事情 就不會被人類載體的生存壓力宰制 ○ 幫助自己就是在幫助人類、幫助星靈蓋婭 一起同步走在進化之路上 ・身體是地球的一部份 與自己同在就是 有意識的、專心的、珍惜的使用地球能量 ・要好好照顧自己的健康 ・長老為什麼建議一位厭食女孩嚼口香糖？ 30:08 ○ Ending 療癒自己就是療癒世界 人生掌握在自己手上 本集文章請見小湛網誌、 ・〈肉體是靈魂的延伸〉 https://reurl.cc/zprgry ・〈時代議題的發生〉　https://reurl.cc/r3ZlbN 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/Q55Nkq 痞客邦｜https://reurl.cc/qnnaq3 SoundOn｜https://reurl.cc/ZZZ85A Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/WAAzYO -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.42（上） 肉體是靈魂的延伸 你成為你自己 美好世界由內而生 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 迎新送舊之際，您正處於慌亂、匆忙、焦慮的不安之中嗎？ 2024 年最後一集的小湛靈界觀察日記，靈界觀察者小湛從人類大腦近 150 年來的進化進程解構人類載體的先天設定與限制，提出透過「專注當下讓大腦慢下來與『心 / 情緒』對齊」的自我日常練習，重拾靈魂的創造力、選擇力、改變力，進而提升行動效率，就能揮別拖延症，重新塑造新的自己—讓你成為你自己、美好世界由內而生！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.42（上）｜肉體是靈魂的延伸：你成為你自己 美好世界由內而生_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 00:37 ○ 肉體是靈魂的延伸 ・承載靈魂情緒的容器 正確表達細膩的知覺 ．靈魂永恆的功課— 理解自己的內在能量 好好與自己和平相處 05:55 ○ 「大腦」與「心 / 情緒」對齊才是理想狀態 ・近 150 年來人類大腦進化校對到 大約能夠呈現出靈魂六成的感覺 ・原生家庭環境、後天成長環境 影響腦容量的接受度 ・高度文明存有以靈魂中樞「心」思考 ・人類思考用「大腦」｜資訊處理中心在頭 但情感由「心」而生｜靈魂在心 ・靈魂的本質是「創造」 －創造力、選擇力、改變力 －靈魂的力量會促使人們創造 ・大腦就像海綿習慣吸收習慣分析 不斷接收不能控制導致「想太多」 ・科技日新月異致使頭腦超速運轉 人們應聽從靈魂督促回頭照顧身體 讓大腦慢下來與「心 / 情緒」對齊 12:35 ○ 八成的人因為沒有對齊 所以自覺寂寞混亂格格不入不被人理解？ ・人因為頭腦總是轉個不停想個不停 很容易聚焦在尚未發生的恐懼之上 －總想著要如何趨吉避凶 導致執念於對凶的恐懼 ・練習讓注意力回到當下 停止頭腦不需要的慣性思考與想像 －收起手機一次專心地做一件事情 有意識地降低外在干擾靜下心來 專注力的提升能讓行動效率變好 20:49 ○ 嚴重的拖延症造成記憶力減退？ ．注意力分散養成了習慣→記憶力減退 －大腦被訓練成遇事就先放著先拖延 －矯正拖延的習慣重新塑造新的自己 24:31 ○ 美好的世界要從自己裡面開始誕生 ・因渴愛不斷外求的問題根源出在孤單 ・想要證明自己 vs 與自己和平相處 ・用創造力、生產力、創造力更專注的 經營自己的人生讓「你成為你自己」 本集文章請見小湛網誌、 ・〈肉體是靈魂的延伸〉 https://reurl.cc/zprgry ・〈時代議題的發生〉　https://reurl.cc/r3ZlbN 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/ZZVYa6 痞客邦｜https://reurl.cc/b335Qv SoundOn｜https://reurl.cc/M66vq4 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/G55V9W -- Hosting provided by SoundOn

Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.4 下 無恐懼醫療環境 —動物醫院挑選指南 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 寫分段時突然想到了美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出——包括生理、安全、愛與歸屬、尊重、自我成就等五大需求——的「需求層次理論」（Maslow's hierarchy of needs）。 當越來越多人選擇讓毛孩共享自己人生所有的喜怒憂思悲恐驚時，毛孩家長早已經從過去讓孩子吃飽、喝足、睡暖，進化到益智遊戲、運動健身、健康保養、美容穿著……。 這一集節目，則要更進階，請犬貓行為獸醫師李羚榛（小羊）醫師，扣著上集談到的動物基本需求「安全感」，帶領大家認識什麼是出於對動物個別性格、氣質尊重的「動物福祉」、「動物的醫療倫理」、「友善就醫環境」；以及如何為自家孩子規劃、選擇一個「無恐懼醫療環境」；並且如何幫助害怕走出家門的孩子，藉由醫師的專業用藥與日常的家庭訓練，確保就醫之路平安順利！ 請聽，小羊醫師親親說 Ep.4 下｜無恐懼醫療環境：動物醫院挑選指南_犬貓行為獸醫師李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #小羊醫師 #心橋動物醫院 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #犬貓行為獸醫師 #聽書 #彭瀞儀 #無恐懼醫療 #伴侶動物 #安全感 #動物福祉 #醫療倫理 #友善就醫 #動物氣質 #醫療選擇 #情緒穩定藥 #居家減敏訓練 #動物行為醫療 #犬貓行為諮詢師 #犬貓行為訓練師 #診斷標籤 Time Code、 00:00 ○開場 01:23 ○動物的醫療倫理與友善的就醫環境 ・以動物福祉為核心的醫療選擇與模式 —基於動物個別的性格、氣質 考量動物權益或需求 讓照顧者充分瞭解治療選項 公平、誠實、非強迫的 幫助動物適應醫療情境 ・友善的就診環境 —除了診斷治療、促進醫療品質 減輕心理痛苦、改善心理健康 從動物倫理角度出發的醫療環境 ○平衡現實條件與內心期待的醫療選擇 ・動物的氣質決定醫療選擇的難易 —以醫師專業為選擇考量 —動物需求為導向的選擇 07:39 ○心橋為家長示範何謂低壓的減敏環境 ・沒有唯一、絕對的準則 距離、專業度、動物喜好都是變因 ・動物醫院的獸醫師、助理、家屬、動物 四塊拼圖都拼好了就是比較完美的狀態 —專科醫師、家醫科醫師 —外出籠的挑選 —出門就醫的順序 —他院就醫的替代方案 ・家長平常就要幫毛孩設計腳本做練習 —熟悉、不抗拒外出籠 進籠→會有零食吃→被包起來 12:23 ○情緒穩定藥是毛孩心情 OK 繃也是游泳圈 ．藥物介入提高毛孩對外出壓力的忍受力 讓毛孩不至於被壓力擊垮崩潰甚至淹沒 ．儘管一樣恐懼但有效避免在過程中受傷 或又衍生出導致日後更多挫折的可能性 ．讓毛孩事後能理解 經歷的種種事情其實並沒真正傷到自己 ．讓毛孩透過觀察放鬆戒心進而適應就診 家長和孩子是雙向互動的 既然希望激動的毛孩要冷靜 家長給藥當然也要尊重自主並輕柔以待 ．十幾二十年前沒有情緒穩定藥物時 獸醫師和恐懼的動物都是直球對決的 20:15 ○小羊醫師解說「居家減敏」的課程規劃 ・怎麼為毛孩做上開式外出籠的籠內訓練？ ・怎麼在家裡為毛孩子做簡單的觸診練習？ ・家長自己要先能穩定下來 配合醫院溝通用藥並安排就醫或備用方案 26:21 ○概述動物行為醫療 犬貓行為諮詢師、訓練師≠犬貓行為獸醫師 犬貓行為獸醫師的專科如同人類的心理醫師 ・行為獸醫師是回溯找出動物行為背後經歷 繼而可以診斷、用藥並陪伴家長學習調適 協助毛孩面對問題、減緩問題、改善情況 ・行為訓練師以訓練改善管理動物特定行為 ・行為諮詢師只提供行為管理及訓練等建議 ・以行為醫師的角度來看 不鼓勵視行為塑造為可以任意捏就的黏土 不要輕易地往狗狗貓貓的身上貼診斷標籤 33:37 ○Ending 多花一點時間 我們可以一起做得更好 聽書｜客座總編、 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 小羊醫師 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/26YjE9 痞客邦｜https://reurl.cc/O5Mrzv SoundOn｜https://reurl.cc/vpavGj Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/b3VYqX -- Hosting provided by SoundOn

Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.4（上） 無恐懼醫療環境 —投資未來的心理預防針 犬貓行為獸醫師小羊 X 主持人彭瀞儀 很多貓貓狗狗的短影音或視頻中常會出現「應激」兩個字，望文生義不難猜想是指動物受到刺激所引發的一連串生理、心理影響。對照小羊醫師的新書《人類沒有很懂我》，原來是指「緊迫反應」。 小羊醫師親親說第四回，要請犬貓行為獸醫師小羊醫師帶領毛孩家長和所有喜歡毛孩子的朋友，從行為學角度切入，理解動物內在的「安全感需求」，探討尊重動物感受的深層意義，以及提供毛孩無恐懼醫療環境的可能與必要性。 因為喜歡動物，小羊醫師從小立志要成為獸醫師；成為了獸醫師卻無奈的發現，大部分的毛孩子最害怕的就是獸醫師！這樣的矛盾與無奈，同樣出現在毛孩家長身上——萬般寵愛自家毛孩，但遇有病痛時，還是得無所不用其極的強迫社恐毛孩出門就醫！ 或許我們無法做到讓毛孩一生無憂無病無殃健康到老；但透過有意識的學習成長，我們可以為毛孩構築一個具有無恐懼醫療環境與意識的社會，讓所有與我們一起密切生活，同享喜怒哀樂的伴侶動物們的身心情感與社會需求都能被真正滿足。 請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.4（上）｜無恐懼醫療環境：投資未來的心理預防針_犬貓行為獸醫師小羊 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○ 開場 01:35 ○ 理想中的「伴侶動物」 ・與人類生活密切 ・人類能滿足其身心情感與社會需求 ・與人類建立親密關係 ○ 毛孩子膽小很容易被嚇死嗎？ ・嚇死是極端反應下的特例 可能原本已經有慢性或潛在疾病 ・實習時曾經照顧生性膽小的山羌 —緊迫後的傷害：害怕→衝撞→受傷 ・潛在問題使身體無法負荷突發的急性壓力 —病例：有心臟病的「小雨點」 打雷→倒地→送醫急救→急性肺水腫…… 06:33 ○ 什麼是緊迫（應激）反應？有哪些症狀？ ・動物面對危險的正常反應 ・緊迫程度超出負荷時就可能造成身心影響 —行為問題：攻擊行為、強迫性行為等 —心理問題：迴避飼主、不睡覺、抗拒就診 ・緊迫程度分為短期、長期 —短期且身體可以負擔可以幫助應對小壓力 —中長期可能造成免疫系統混亂、 心血管負擔、代謝混亂、 行為或神經系統結構改變 11:08 ○ 小羊醫師解讀毛孩就醫是否出現緊迫反應 ・從視聽嗅味觸「五感」理解毛孩安全感 ・中氣十足聲如洪鐘差點讓貓咪飛起來？ ・就診時讓動物先待在外出籠熟悉環境 不要直接抱出來晾在桌上或看診台上 毛孩從安全角度慢慢觀察漸漸降低警戒 16:44 ○ 無恐懼醫療是投資未來的預防針 ・看診速戰速決回家再安撫不就沒事了？ ・看個案情況採取緩慢輕柔或速戰速決模式 ・無恐懼的醫療需要更多的時間 —降低心理壓力、間接靠近…… —投資未來的預防針 23:39 ○ Ending 恐懼、壓力是動物面對危險時的自然反應 可保護牠們但有時也會成為生命中的負擔 尊重動物的感受絕對不是字面上的空談 如果我們可以靜下心來從牠們的角度 去看一下牠們眼裡看到的世界 更能增進人貓、人犬之間的關係 聽書｜客座總編、 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 小羊醫師 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/d1n2lV 痞客邦｜https://reurl.cc/6jv02M SoundOn｜https://reurl.cc/DKj3g6 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/lNQeVQ -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.41（下） 迎接 2025 新課題 專注生活創造自我 喜歡自己：練習愛的力量 靈界觀察者小湛 Azure Mulo Ｘ 主持人彭瀞儀 源頭光燦爸爸：「無論是哪一種狀態的你，疲累的，痛苦的，充滿厭惡的，甚至是憎恨的你，你也是值得被愛的。你可以好好休息，練習休息，為自己找一處安靜的角落，觀察你的力量是如何發展的？是攻擊的？是創造的？是往外的？是往內的？你覺得你平衡了嗎？你能夠獲得別人的幫助嗎？你願意為自己做些什麼？泡一杯茶，躺在床上，也是在為自己服務。你不需要給予很多，小小的行為，心意的祝福都是一份愛。所有的小朋友都是因愛而存在，也練習能夠看到自己愛的力量。」——小湛 這一世在地球穿上人類載體已經數十寒暑，總覺得自己儘管一直步履蹣跚但總還是持續努力向著靈性成長與解脫之路前行，或許這一路以來的踉踉蹌蹌正因為自己不曾做到身心平衡，不曾真切明白照顧自己、愛上自己的重要性！ 在這一集小湛靈界觀察日記中，小湛繼續以自身經歷詮釋「照顧好自己」的真實意義以及可以遠離情緒海嘯的日常練習方法：「建立自我界線」；而這原來也就是唐代禪宗祖師大珠慧海禪師的用功之道：「飢來吃飯睏來眠」。 除舊佈新之際，歡迎大家一起加入情緒斷捨離，練習愛上自己。「此心安處是吾鄉」，請聽小湛靈界觀察日記 Ep.41（下）｜迎接 2025 新課題：專注生活創造自我 喜歡自己：練習愛的力量_靈界觀察者小湛 Azure Mulo Ｘ 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 00:34 ○建立自我界線的練習 ．中學時以拒絕改變不運動對抗環境壓力 出社會後透過規律運動進一步認識自己 —運動時專注呼吸腦袋就會變得很安靜 ・最重要的是靜下來陪伴自己的身體 會發覺自己的身體很珍貴而喜歡上自己 ・投資自己的身體陪伴自己呼吸 專心使用、保養身體這個珍貴的工具 04:42 ○〈創造與毀滅力量的引導〉 ・源頭光燦爸爸：所有的生命本身就是一種力量 －力量包括體力與精神層面 －如何看待自己？如何不攀比？ 攀比會讓人失去力氣 耽溺於「我很糟糕」的狀態 －小湛如何從瞭解、欣賞自己到創造、經營 自我品牌並且不落入商業機制與金錢漩渦？ 12:57 ○確立並守好自己的基本盤 ・小湛以自身成長為例說明 設定目標跟做出行為的比例大約是 3:7 或 2:8 －認清哪些會讓自己充電？哪些只會消耗？ －電池盡量保持不低於 20 不要過度消耗自己 －擠出時間做讓自己快樂的事哪有時間憂鬱 －為自己做好明確分配自然做到人際斷捨離 20:04 ○驀然回首發現自己竟然被自己拋棄了！ ・每一個選擇決定了生命到底累積出什麼？ ・如何比較但不攀比？ －自己做什麼還可以更好一些？ 21:22 ○小湛無木框畫、木框畫系列 ・無框畫系列：大天使米迦勒、大天使加百列 大天使烏列爾、大天使拉斐爾、畢業小天使 ・小木框畫系列：源頭、地球（星靈蓋婭）、 畢業小天使、四位大天使 22:22 ○Ending：告別 2024 迎接終於喜歡自己的 2025 ・每日為自己留下一句小小紀錄的練習 睡前給認真活在每個當下的自己一個小肯定 ・用「每天都做讓自己舒服的事」 －斷除那些自己其實並不喜歡的事情 －長此以往就能感動自己並重建自信 明白自己一直記得、不曾放棄自己 ・活得很充實就是記得自己的存在 本集文章請見小湛網誌、 ・情緒浪潮中的我們　https://reurl.cc/lN7VZA ・情緒上癮　https://reurl.cc/26E08n ・創造與毁滅，力量的引導　https://reurl.cc/Kd3kXy 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/G54ElA 痞客邦｜https://reurl.cc/aZLG8Q SoundOn｜https://reurl.cc/zplN90 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/G54Eq3 -- Hosting provided by SoundOn

小湛靈界觀察日記 Ep.41（上） 2024年度壓軸：情緒大海嘯 情緒浪潮中的我們 劃定自我界線免於情緒上癮 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 春耕夏耘秋收冬藏，一年即將過去，人們在闔家平安謝天謝地之餘，總是不忘寒冬送暖，分享自己擁有的豐盛富足，準備迎接下一個美好新年的到來。 在準備歡度聖誕、慶祝跨年之前，靈界觀察者小湛提醒，「情緒大海嘯」將是橫跨 2024 到 2025 的議題。回想 11、12 月，您是否也覺得自己好像一直莫名其妙地落入情緒泥淖，或是覺得自己好像總是心浮氣躁，非常容易受到他人的情緒影響？ 這種情緒波動起伏異常劇烈的情況，不僅會陪著我們一起邁入 2025，甚至還會一路持續影響直到 2 月份！如何在人際能量緊密連結、情緒渲染力極度高張的情況下，幫助自己畫出界線不輕易受到情緒渲染的影響？如何讓自己在凜冽寒冬的喧囂紛擾之中，感受生命的溫暖、美好與珍貴？ 另外，這一集節目還要跟大家分享兩個彩蛋，其一、小湛解釋她的心之所向牌卡；其二、大家看著小湛上節目的侃侃而談時，其實她可是非常非常忙碌的？ 請聽小湛靈界觀察日記 Ep.41（上）｜2024年度壓軸：情緒大海嘯 情緒浪潮中的我們 劃定自我界線免於情緒上癮_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 #情緒大海嘯 #小湛靈界觀察日記 #小湛 #靈界觀察者 #心之所向 #牌卡 #長老團 #能量連結 #情緒渲染 #聽書 #彭瀞儀 #吃暖 #吃冰 #專心 #服務自己 #頭腦關機 #陪伴自己 #活在當下 #與生命同在 Time Code、 00:00 開場 01:14 ○ 驚喜彩蛋 ・彩蛋一：小湛心之所向牌卡 人性卡→靈性卡→靈魂卡→源頭卡 ・彩蛋二：小湛上電視了 https://reurl.cc/L5Aa37 小湛受訪時與長老團如何密切合作？ 12:31 ○ 2024年度壓軸議題：情緒大海嘯？ 認識自我界線的重要性 ・2024年11、12月-2025年1、2月 －人們的情緒波動起伏劇烈非常激情 －人際間的能量連結變得比較緊密 情緒渲染力會變得很強 ・心浮氣躁之際容易犯錯 －犯錯當思如何彌補、調適、不二過 不思反省改過自責或找碴席捲而來 ・冬季北半球日照減少 季節交替需更注意健康與均衡飲食（食療） －攝取綠色蔬菜有助鈣質吸收 －吃暖暖的會比較放鬆想法也會比較平靜 －一直想吃冰是因為身處高壓緊繃狀況 不自覺想使大腦亢奮在高壓下維持專注 長此以往會使脾氣變得不好 ・別人的混亂會影響到你 你的穩定也會影響別人 18:52 ○ 情緒的流動不只負面 喜悅的渲染力也很強 ・關鍵在於是否自覺要讓自己接受更多好的 －總看到不好的或是看不到自己的優點？ 可能與生活壓力太大或各種不滿足有關 －下半年度很容易耽溺於過去的挫折悲傷 要自我提醒保持自覺認清現今的意志 －回到當下就能重新定位頭腦紛亂的狀態 明白現在的自己到底要什麼 －專心的服務自己的身體不以善小而不為 能讓人不感到束手無策甚至能興起自信 －每天為自己保留5-10分鐘專心服務自己 焦點重新回到身體不管腦袋 練習專心感受當下的自己 讓頭腦關機讓頭腦平靜 煩惱壓力與恐懼自會一一卸除 －陪伴自己的身體享受身體運作的過程 與自己的生命同在而不是與慾望同在 就是最珍貴的事 27:36 ○ 活在當下是與自己的生命同在（斷捨離） ・能斷絕自我頭腦的無限延伸 脫離與他人強烈的情緒連結 ・Mulo在小湛中學時開始引導她感受呼吸 －小湛：「呼吸是件好快樂的事」 －小湛在練習中發現「自己吐氣時很不耐煩」 原來癥結出在她希望「自己一直保持力量」 肇因於她對環境的不安全感使身體抗拒放鬆 31:47 ○ Ending ・陪伴身體與生命同在 就是建立自我界線的SOP 本集文章請見小湛網誌、 ・情緒浪潮中的我們　https://reurl.cc/lN7VZA ・情緒上癮　https://reurl.cc/26E08n ・創造與毁滅，力量的引導　https://reurl.cc/Kd3kXy 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉　書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/26EkXO 痞客邦｜https://reurl.cc/Q5Zk85 SoundOn｜https://reurl.cc/vp6O5a Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/G5KyV3 -- Hosting provided by SoundOn

李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（下） COP 29 亞塞拜然登場 排碳、能源 融入國家治理了嗎？ 前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 在錄製李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48時，正值第 29 屆聯合國氣候大會（COP 29）召開期間，前內政部長李鴻源提出向地球布施「和平」與「低碳 / 能源」的根本解方。 在地球暖化極端氣候肆虐之下，如何更低碳、如何更環保、如何減少碳足跡，早已是國際主流；但台灣近年來正因為逐步關閉屬於低碳電力的核電廠，讓化石燃料發電高達八成，結果導致能源工業的碳足跡爆增 332%！ 當成立 37 年的護國神山台積電將於 2025 首度移師美國召開董事會（註），當台電的電＝髒電，當台灣出口貨品的碳稅將隨著碳足跡水漲船高之際，台灣產業的出走勢在必行？台灣還能繼續留住企業多久？ 請聽李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（下）｜COP 29 亞塞拜然登場：排碳、能源融入國家治理了嗎？_前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 註、根據台灣積體電路製造股份有限公司官網登載：十位董事被提名人，包括三位現任董事：魏哲家（男 / 台）、曾繁城（男 / 台）、龔明鑫（男 / 台），四位現任獨立董事：彼得‧邦菲爵士（男 / 英）、麥克‧史賓林特（男 / 美）、摩西‧蓋弗瑞洛夫（男 / 美）、拉斐爾‧萊夫（男 / 美），以及三位獨立董事候選人烏蘇拉‧伯恩斯（女 / 美）、琳恩‧埃爾森漢斯（女 / 美）、林全先生（男 / 台）。 Time Code、 00:00 開場 00:31 ・沒有穩定低碳的電，AI 怎麼來台灣？ ・經濟部長郭智輝承諾可給輝達 100 億度綠電 李鴻源問：「電在哪裡？一度多少錢？」 ・沒人敢跟部長說「不對，我們做不到」 —文官的寒蟬效應 ・當一度一塊多兩塊的核電歸零時 連夜間離峰時段都沒有基載電力可做抽蓄發電 —化石燃料、綠電一度要5、7塊錢 —未來大量電動車晚上充電用電將呈晝夜雙峰 ・2025 台灣低碳電力：核電＋綠電＝ 10%？！ ・火力發電或可解燃眉之急但歐盟課邊境碳稅時 台灣出口的產品就會因為髒電被課更高額碳稅 輝達黃仁勳怎麼來？ 08:15 ・蔣經國時代留下來的護國神山台積電 成立 37 年來 2025 年首度移師美國召開董事會 政府如何讓台積電員工得到更好的應有待遇？ ．錯誤的能源政策將導致電價繼續上漲 原本就低薪的廣大勞工面臨通膨壓力 ．政府該做產業扶植但專家在哪裡？ 國立大學的國際排名往後掉就是國力往後掉 連合理的油價電價水價都用民粹炒作 不投錢做研發的結果自然就是比不上其他國家 ．錯誤的能源政策與世界背道而馳還是硬幹到底 13:28 ．排碳、能源如何納入國家治理？ ．李鴻源：「台灣在燒炭自殺！」 近年來世界各國的碳足跡持續向下修正 但台灣卻因為在逐步關閉核電廠 導致能源工業碳足跡增加 332% ．台電的電＝髒電！台灣出口品的碳稅也將倍增 產業出走勢在必行？台灣留得住企業嗎？ 18:42 ．當澳洲人抗議燃煤發電不讓運煤船出港時 台灣的化石燃料發電竟然高達八成 台灣環保團體、NGO、NPO 為何不發聲制止？ 21:36 宗教的社會責任 ．李鴻源最新的演講題目：對地球布施 台灣迫切需要各界認真面對談清楚兩件事 —和平、低碳（能源） 聽書｜客座總編、 李鴻源 荷蘭國際水利環境工程學院（IHE Delft Institute for Water Education）客座教授 前臺大土木工程學系水利工程組教授 美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士 曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 李鴻源 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/WAGA4k 痞客邦｜https://reurl.cc/oV7V9Q SoundOn｜https://reurl.cc/6j5jNr Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/46o6Q3 -- Hosting provided by SoundOn

李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（上） COP 29 亞塞拜然登場 全球碳權交易啟動 台灣做好準備了嗎？ 前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 第 29 屆聯合國氣候大會（COP29）期間，中華隊在列強環伺的2024年第三屆世界棒球12強賽的激烈競爭中，一路過關斬將晉級封王最終奪下世界冠軍寶座，寫下振奮人心的歷史最佳戰績！ 對比振奮人心、舉國歡騰的棒球歷史最佳戰績，各大媒體、名嘴紛紛評析此次奪冠的致勝關鍵。反觀核三廠將於 2025 年關閉，「核電歸零」這個對民生經濟牽一髮而動全身的能源政策，前內政部長李鴻源接受訪問時憂心忡忡表示，落實「非核家園」將使台灣在全球低碳電力排行榜中，從現今的132名掉到第140、150名，至於後續因為產業外移對經濟產生的嚴重衝擊更是無法想像。 12強賽和COP 29都已落幕，在談如何振興台灣棒球之際，台灣的能源政策何去何從？ 請聽李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（上）｜COP 29 亞塞拜然登場：全球碳權交易啟動 台灣做好準備了嗎？_前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:28 ・第 29 屆聯合國氣候大會（COP29） 碳市場贖罪券正式登場 ・2024 年 10 月臺灣開徵碳費每噸 300 元 但遊戲規則未明？ ・臺灣的能源政策昧於國際趨勢 2025 核電歸零低碳電力只剩 10% 燃氣燃煤化石燃料發電高達 80% （1）如何達成國際的淨零目標？ （2）電費漲價 （3）商品碳足跡急遽上升 先繳碳費出口再繳碳稅 臺灣產業競爭力何在？ 11:21 ・歐盟上市櫃公司 20 年前即把排碳納入公司治理 賴總統成立的國家氣候變遷對策委員會 是嘴巴說說的場面話？ 15:17 ．2025 核電歸零！台灣在全球低碳電力排行榜中 將從現今的132名掉到第140、150名 電費漲價＋商品碳足跡急遽上升＝壓縮毛利 ＝Made in Taiwan 沒有國際競爭力＝傷害經濟 ．賴總統 0619 在「信賴新政 時代新台灣」 就職滿月記者會宣布成立的 國家氣候變遷對策委員會是國王的新衣？ 聽書｜客座總編、 李鴻源 荷蘭國際水利環境工程學院（IHE Delft Institute for Water Education）客座教授 前臺大土木工程學系水利工程組教授 美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士 曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 李鴻源 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/XZEEb0 痞客邦｜https://reurl.cc/DKAAEe SoundOn｜https://reurl.cc/Nb008Q Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/V0LLlA -- Hosting provided by SoundOn