Explorez tous les épisodes du podcast 莉莎老師 芳療元宇宙
| Titre | Date | Durée | |
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| EP115 氣卦脈輪(下)：你的情緒，始於身體的能量 | 30 Aug 2026 | 00:22:00 | |
【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明： 從喉輪的真實表達、眉心輪的誠實覺察，到頂輪對生命價值的追尋。麗莎老師帶我們循著上三輪，鬆開未說出口的情緒，看見內在真相，將天空的智慧，活成腳下的每一步。
主持人：沈莉莎 本節目調整為雙週更新 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses
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| EP114 五臟情緒引導法：你不是情緒不好，是身體在說話 | 16 Aug 2026 | 00:43:39 | |
SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！ 搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航 無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭 探索沒有界線，開啟你的下一場冒險 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明：當焦慮、憤怒與內耗反覆出現，也許不是你想太多，而是身體正在發出訊息。從體質、氣血到芳療，重新聽懂情緒背後的聲音；當身體有了餘裕，心也才能鬆開，讓生命重新流動。
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主持人：沈莉莎
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| EP113 氣卦脈輪(中)：你的情緒，始於身體的能量 | 02 Aug 2026 | 00:20:58 | |
孩子近視好擔心？效率爸媽更希望找到簡單、便利的日常選擇。 酷柏邁視兒近視管理軟式治療日拋隱形眼鏡，專為兒童所設計，日拋免清洗， 簡單、衛生又安心，讓孩子能自在探索世界，也讓爸媽更省心。 了解更多>> https://fstry.pse.is/9ka5wl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明：第四脈輪，是身體與靈魂之間的一座橋。從「我值得被愛嗎？」開始，學習接住自己的不完美，也接納生命裡的光與暗。當我們不再只向陽而生，而願意讓每一段經驗流經、沉澱與轉化，愛便不只是給予，而是一種理解、包容與與自己和解的力量。 主持人：沈莉莎 本節目調整為雙週更新 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses
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| EP112氣卦脈輪(上)：你的情緒，始於身體的能量 | 19 Jul 2026 | 00:24:18 | |
【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明： 為什麼懂了很多道理，情緒卻依然過不去？這一集，LIZA帶你從七脈輪出發，串連中醫、能量、情緒與生命信念，重新理解真正的療癒，不是改變情緒，而是先找回身體的能量。當根扎穩了，心自然安定；當能量流動了，生命也開始流動。與植物智慧，看見自卑、依附、完美與勇敢，找到屬於自己的療癒配方。
主持人：沈莉莎
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| EP111 儒家芳療：孔子的十位弟子，都是你的內在 | 05 Jul 2026 | 00:25:00 | |
節目介紹說明： 每個人的生命，都像一株植物，有自己的天性，也有需要修煉的課題。這一集，我們從孔子十哲的人格故事出發，結合芳療、心理學與植物智慧，看見自卑、依附、完美與勇敢，找到屬於自己的療癒配方。
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| EP110-從古印度到現代心靈：穿越時空的七脈輪光影之旅(下) | 21 Jun 2026 | 00:22:33 | |
不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。 伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」， 力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當世界變得越來越快，我們是否離自己越來越遠？ 本集從脈輪、中醫經絡到現代心理學，探討情緒如何停留在身體裡，以及如何透過覺察、芳療與內在練習，讓能量重新流動。療癒從來不是消除痛苦，而是在看見、接納與放下之間，慢慢找回生命最真實的力量。 主持人：沈莉莎 本節目調整為雙週更新 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-line-aliz 👇🏻找尋情緒的原點 https://www.aliztwshop.com/pages/find-the-origin-of-emotions-course 👇🏻沈莉莎的經絡六講 https://www.aliztwshop.com/pages/6-lectures-on-meridian-aromatherapy 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments Powered by Firstory Hosting | |||
| EP109 從古印度到現代心靈：穿越時空的七脈輪光影之旅(中) | 07 Jun 2026 | 00:18:48 | |
Kurt Wu X 中信 X 米米立 X Bonny&Read 天天登入抽聯名活動 📍活動路徑：中信銀行APP>右下角更多>數位點任務牆>【天天登入抽】前往活動頁 👉立即抽獎> https://fstry.pse.is/9kcfh5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 脈輪只是神秘學嗎？本集從氣血、經絡到腦神經與內分泌系統，帶你看見七脈輪與中醫、芳療及現代身心科學的深層連結。當能量不只是玄妙想像，而是一種理解自己、照顧情緒與回到身心平衡的語言，我們也將重新認識真正的療癒之路。
主持人：沈莉莎
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| EP108 從古印度到現代心靈：穿越時空的七脈輪光影之旅(上） | 24 May 2026 | 00:21:29 | |
🎧武術教練巴士：「她幾乎所有層面的身心問題都在失智後明顯加劇。」照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktq82 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明： 從古印度到現代心靈，七脈輪如何成為今日熟悉的彩虹能量系統？本集帶你穿越千年智慧與文化演變，看見脈輪如何從神祕象徵，成為陪伴現代人理解情緒與內在的靈性語言。 主持人：沈莉莎 本節目調整為雙週更新 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses
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| EP107 睡眠調油大賽(4)：在失衡的火與水之間，學會安住自己 | 10 May 2026 | 00:37:02 | |
🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktrqz
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明： Powered by Firstory Hosting | |||
| EP106 睡眠調油大賽(3)：明明很累，為什麼還是睡不好 | 26 Apr 2026 | 00:28:01 | |
「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 節目介紹說明： 她很努力，也很疲憊，卻在夜裡停不下來。腦袋轉個不停、夢一場接一場，醒來比睡前更累。本集從心脾兩虛與心火過旺出發，用溫柔的芳療視角，陪你理解這份失衡。當氣開始往下、火慢慢安住，睡眠不再是對抗，而是一場被溫柔接住的療癒。 主持人：沈莉莎
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| EP105 睡眠調油大賽(2)：在氣鬱與心脾兩虛之間，找回安眠的香氣 | 12 Apr 2026 | 00:28:15 | |
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| EP104 睡眠調油大賽（1)：當身體開始提醒，你聽見了嗎 | 29 Mar 2026 | 00:25:11 | |
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| EP103 雪山與香氣之間：走進林則徐的新疆歲月 | 15 Mar 2026 | 00:28:01 | |
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| EP102 當薰衣草遇見中醫：一場從土地開始的芳療整合 | 01 Mar 2026 | 00:25:14 | |
《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從新疆薰衣草產地出發，走進植物、氣候與人體體質的深層連結。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP101 馬年迎春香：與家人共度的春節儀式 | 15 Feb 2026 | 00:34:37 | |
全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！ 10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不 論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！ 更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l26fw （桃園市政府廣告） —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跟隨Liza老師，走進她融合北方、南方與現代生活的過年世界。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP100 當香氣成為守護：陪孩子走過流感季的芳療智慧 | 01 Feb 2026 | 00:31:36 | |
在病毒流轉的冬季，我們能為孩子做的不只是防護，更是一份溫柔的陪伴。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP99 深冬安睡練習：讓香氣引導氣血回家 | 18 Jan 2026 | 00:38:29 | |
在寒冷的冬夜，睡不著，往往不是意志不夠，而是身體還沒準備好休息。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP98 冬藏不是虛弱：為什麼手腳會冰冷 | 04 Jan 2026 | 00:37:09 | |
冬季的手腳冰冷，並非單純怕冷，而是身體正在進行「藏」的智慧。從腎陽、脾陽到氣血回流，以中醫與芳療視角，帶你理解寒從何而來，又該如何被溫柔安放。透過睡眠節律、情緒收斂與精油引氣下行，讓身體在冬天慢慢蓄積力量，等待下一次生發。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP97 在瘦與養之間：一場從腸道通往靈魂的覺察之旅 | 21 Dec 2025 | 00:43:28 | |
《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從瘦瘦針與猛健樂談起，以芳療師與生命實踐者的視角，帶我們回到身體真正的節奏。當食慾、情緒與壓力彼此牽動，答案不只在藥物，而在吃飯、睡眠與與太陽同行的生活智慧。這是一段從腸道出發、走向平衡與覺知的身心對話。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP96 光影流芳：五行共生 | 07 Dec 2025 | 00:40:07 | |
這不是一場活動，而是一場身心被重新點亮的年會。2026 年「光影流芳・五行共生」將以五行經絡、精油療癒與中醫智慧，帶你看見身體與自然之間被遺忘的連結。當香氣與五行交織，每個人都能在其中找到屬於自己的生命循環與療癒入口。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP95 小指的熱，靈魂的溫度：身體在說話 | 23 Nov 2025 | 00:31:08 | |
當睡不著成為日常，並不是薰衣草沒效，而是身體在悄悄示警。從腎氣不足、肝鬱濕堵到陽虛早衰，每一種失眠，都有它專屬的氣味與解方。LISA老師以過往的經驗，結合經絡按摩與精油調理，讓花梨木、乳香與玉蘭葉成為你重新回到身心平衡與安眠之境的路標。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP94 小指的熱，靈魂的溫度：身體在說話 | 09 Nov 2025 | 00:33:02 | |
一片退熱貼，不只是降溫。這集我們從身體的熱談起，延伸到中醫體質與芳療的對話。當我們理解熱從何而來、又為何不退，也許就能聽見身體在靜默中發出的訊息。讓植物的智慧與香氣，帶我們重新校準身心的節奏。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP93 從肌膚開始的靈魂護理：精油與時間的對話 | 26 Oct 2025 | 00:36:13 | |
當「美」不再只是表面的光澤，而是氣血、情緒與靈魂的平衡。這一集，我們從精油護膚談起，探索花朵精油如何調和內分泌、安撫情緒，讓皮膚從內而外散發光亮。讓我們一起理解「延緩」而非「抗老」的智慧，重新定義歲月與美的關係。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP92 整合芳療：在生活裡找到平衡與力量(下集) | 12 Oct 2025 | 00:34:31 | |
芳療不只是香氣療癒，而是一種整合生活的方式。本集莉莎老師與大家聊聊「整合芳療」，如何從身體到情緒，從日常到內在，讓植物的能量成為陪伴的力量，幫助女性在變動與壓力中找到安穩，並學會在不同角色之間調和自己的步伐。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP91 整合芳療：在生活裡找到平衡與力量(上集) | 28 Sep 2025 | 00:38:33 | |
芳療不只是香氣療癒，而是一種整合生活的方式。本集莉莎老師與大家聊聊「整合芳療」，如何從身體到情緒，從日常到內在，讓植物的能量成為陪伴的力量，幫助女性在變動與壓力中找到安穩，並學會在不同角色之間調和自己的步伐。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP90 在生命的秋序裡，更年期成為回歸自我的開始 (下集) | 14 Sep 2025 | 00:27:31 | |
更年期是女性生命的轉折點，也是身心對話的契機。本集以中醫的陰陽智慧為引，結合芳療植物的療癒力量，帶你認識更年期的身心訊號，學會在焦躁與情緒起伏中安放自己，把更年期的焦燥與不安化為溫柔的力量，讓自己舒服的度過生命中的秋序。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP89 在生命的秋序裡，更年期成為回歸自我的開始 (上集) | 31 Aug 2025 | 00:27:11 | |
更年期是女性生命的轉折點，也是身心對話的契機。本集以中醫的陰陽智慧為引，結合芳療植物的療癒力量，帶你認識更年期的身心訊號，學會在焦躁與情緒起伏中安放自己，把更年期的焦燥與不安化為溫柔的力量，讓自己舒服的度過生命中的秋序。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP88 立秋的香氣，安靜收心的開始 | 17 Aug 2025 | 00:33:26 | |
立秋，是自然輕聲提醒我們收斂的時節。陽氣漸收，涼意初至，身心需要一場由外而內的安放。本集帶你從節氣的變化中感受立秋節氣的氣息，結合桂花、岩蘭草等芳香植物的溫暖香氣，學會在日常中調整呼吸、滋養內在，讓生活回歸平靜與穩定。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP87 陰陽失衡的身心信號，芳香裡的回應之道 | 03 Aug 2025 | 00:39:54 | |
陰陽不是抽象哲理，而是你每天感受到的疲憊與激昂、焦慮與低落。本集帶你從中醫的陰陽概念出發，細細辨識身心失衡的訊號，並透過芳療的香氣與日常實踐，學會回應自身的節奏變化，讓身心重新找回流動與平衡。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP86 中醫入香氣，一場為身心同頻的療癒對話 | 20 Jul 2025 | 00:25:32 | |
從疲憊、經痛到情緒鬱結，愈來愈多現代人開始回望身體的語言，尋找身心失衡的源頭。邀請你一同踏上一條「辨證 × 香氣」交織的療癒小徑，從肝氣鬱結的感知出發，結合玫瑰、白玉蘭等芳香植物的溫潤照護，練習傾聽、理解並和緩內在的波動，在東方醫學智慧裡找到自癒之路。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP85 在經絡的流動裡，與氣相守，與身心重逢 | 06 Jul 2025 | 00:31:51 | |
從夏日節氣的身體感出發，走進《經絡六講》的內在地圖。沈莉莎老師以“心”為主軸，引導你從陰暑、失眠、情緒壓力中覺察身體訊息，結合芳療配方與按摩操作，喚醒沉睡的經絡能量，讓芳香成為你自癒之路的第一步。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP84 氣味如燈，身心相隨：找回情緒的原點 | 23 Jun 2025 | 00:34:39 | |
當情緒無名、身心紊亂，我們該從哪裡開始自我照顧？ Powered by Firstory Hosting | |||
| EP83 傾聽感覺的聲音：岩蘭草與身心對話的開始(下集) | 08 Jun 2025 | 00:42:15 | |
在這集靜心旅程中，我們走進岩蘭草深植大地的根，學習如它般在黑暗中編織生命的脈絡。透過芳香與語言的引導，陪伴你從創傷中覺察、接納、轉化，成為自己深層情緒的照見者與守護者。讓香氣陪你溫柔地說：「我願意與過去共處，並向光而生。」 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP82傾聽感覺的聲音：岩蘭草與身心對話的開始(中集) | 25 May 2025 | 00:23:58 | |
從芳香覺察出發，走進身體的感受與心靈的對話。本集中，我們一起探討如何從「覺察」走向「接納」、從「疼痛」走向「讚美自己」的療癒歷程。邀請你以溫柔陪伴與真誠語言，重建與自己與孩子的連結，讓轉化在每一個當下悄然發生。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP81 傾聽感覺的聲音：岩蘭草與身心對話的開始(上集) | 11 May 2025 | 00:36:19 | |
岩蘭草不只是穩定的氣味，它是一場與身心對話的起點。在焦慮與失敗的疲憊中，學習傾聽內在真實的感受，允許自己探索與犯錯，並透過芳香植物的力量回到身體、感受情緒，接納那個仍在路上的自己。這不只是知識的分享，而是鼓勵經歷練習後的體會與行動。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP80 讓花香為引，走進溫柔承接的內在旅程 | 27 Apr 2025 | 00:46:15 | |
本集透過依蘭的香氣，帶著我們一起進入接納與自我療癒的旅程。芳療不只是舒壓，更是一種情感照顧。 Powered by Firstory Hosting | |||
| 專注與重生：黑雲杉的芳療力量 | 13 Apr 2025 | 00:34:36 | |
在充滿干擾與焦慮的時代，我們如何重新找回專注與內在穩定？ Powered by Firstory Hosting | |||
| EP78 人生突破關鍵時刻！用暖陽香氣的檸檬喚醒勇氣與行動力！ | 30 Mar 2025 | 00:36:07 | |
本集節目以「破土而出」為主題，探索台灣紅檜、黃檜與高山植物如何在千萬年氣候變遷中展現驚人生命力，並藉此啟發我們如何透過芳療，在面對挫折與瓶頸時克服恐懼、勇敢突破。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP77 芳療在長照中的溫暖力量 | 16 Mar 2025 | 00:39:42 | |
本集邀請【芳療照護專家 Emily 老師】分享 芳香療法如何應用於長照與銀髮族健康管理。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP76精油激活大腦，腦神經科學的突破發現! | 02 Mar 2025 | 00:38:13 | |
嗅覺不僅能喚起回憶，更可能影響大腦認知！ Powered by Firstory Hosting | |||
| EP75從零到IFA認證！芳療師的勇敢蛻變 | 16 Feb 2025 | 00:31:04 | |
本集再次邀請到Amanda老師分享IFA考證甘苦談，從對3C、打字、拉丁學名一無所知，到順利通過考試，實現芳療師夢想！ Powered by Firstory Hosting | |||
| EP74 與芳療的生命對話：從家庭健康到職業熱情 | 02 Feb 2025 | 00:30:12 | |
經驗分享日常結合中醫與芳療按摩的經驗，展現芳療如何減緩病症、改善健康。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP73 玫瑰精油的奧秘：不同玫瑰的極致療癒力量（3） | 19 Jan 2025 | 00:32:44 | |
玫瑰精油如何成為不同生命階段的療癒夥伴？ Powered by Firstory Hosting | |||
| EP72 玫瑰精油的奧秘：不同玫瑰的極致療癒力量（2） | 05 Jan 2025 | 00:30:50 | |
深入探討玫瑰的多樣品種，及其獨特療效。 Powered by Firstory Hosting | |||
| EP71高山杜鵑：逆境中的綻放與療癒 | 22 Dec 2024 | 00:38:16 | |
由Liza老師帶領，一同探索台灣珍貴的山林植物－杜鵑， Powered by Firstory Hosting | |||
| EP70種子知道什麼時候破土發芽：從氣味探尋台灣 | 08 Dec 2024 | 00:32:22 | |
跟隨Liza老師的腳步， Powered by Firstory Hosting | |||
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