LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y…

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Las Emociones y el Mapa de la Consciencia (niveles de vibración). Parte 2 del libro "Dejar Ir" de David Hawkins

mercredi 19 mars 2025 • Durée 37:43

¿Por qué tendemos a quedarnos pegados en ciertas emociones?

¿Qué esconden la apatía, la tristeza, la rabía?

¿Por qué desear tanto algo, nos aleja precisamente de obtenerlo?

En este episodio profundizamos en el mundo de las emociones y el Mapa de La Consciencia, tal como se exponen en el libro "Dejar Ir", escrito por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins.

Esta es información fundamental si estas interesado/a en conocerte mejor y desarrollar tu poder personal. El objetivo es entregarte herramientas que no solo te acompañen en tu proceso de desarrollo personal, sino que te impulsen a vivir una vida más libre y plena.

Ven, tu taza ya está servida 🍵

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Aprendiendo a Gestionar las Emociones. Parte I del libro "Dejar ir: el camino de la Liberación Emocional"

mercredi 1 janvier 2025 • Durée 35:46

¿Por qué en nuestra vida se repiten situaciones que nos hacen sentir una y otra vez, las mismas dolorosas emociones?

¿Cómo podemos liberarnos de ellas?

¿Es realmente lo más sano expresar estas emociones?

¿Qué es realmente “Dejar ir”?

Hoy partimos con buen pie el 2025 conversando sobre una poderosa técnica para nuestro desarrollo personal y emocional, tal como es explicada por el psiquiatra y maestro espiritual David Hawkins en su libro "Dejar Ir".

Exploraremos cuáles son las causas de que nos quedemos atrapado/as en emociones negativas, qué podemos hacer para liberarlas y cuál es la manera más empoderadora de gestionar nuestras emociones.

Link de la meditación que yo uso 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=v5OnW42008E&t=1390s&ab_channel=RespirandoAzulClarito

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Ven, tu taza ya está servida 🍵

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Conoce todo sobre el ESTILO DE APEGO EVASIVO. Parte IV del Libro "Maneras de Amar".

mercredi 5 juin 2024 • Durée 24:28

Despues de haber aprendido sobre la teoría de apego y el estilo de apego ansioso de la mano del libro Maneras de Amar de Amir Levine y Rachel Heller, hoy nos adentramos a conocer del intrigante y misterioso mundo del estilo de apego evasivo: de qué se trata, cómo identificarlo, cómo funciona, cuáles las estrategias que le sustentan y lo más importante: cómo trabajar este estilo de apego evasivo.

⁠Link del test para identificar tu estilo de apego⁠⁠

Manejar esta información es una poderosa herramienta de autoconocimiento y poner en práctica las orientaciones que nos sugiere este libro son un paso más en tu camino de desarrollo personal.

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¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

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Tips de Citas para el estilo de Apego Ansioso. Parte III del libro "Maneras de Amar"

mercredi 29 mai 2024 • Durée 17:29

¿Descubriste que tienes un estilo de apego ansioso y decidiste sanar tu estilo de apego y conocer personas nuevas con la ilusión de construir una relación romántica sana y segura?

En continuación al episodio anterior, te presento los tips de citas para ansiosos extraídos del libro "Maneras de Amar", escrito por el psiquiatra y neurólogo Amir Levine y la psicóloga social Rachel Heller, expertos en teoría del apego.

En estos consejos encontrarás herramientas valiosas para tu autoconocimiento y desarrollo personal, ayudándote a mejorar tus relaciones románticas.

Sígueme para no perderte ningún otro episodio sobre este poderoso libro y otros libros que continuaremos revisando.

Si te resultan útiles estos tips, déjame tus 5 estrellitas de calificación y nos vemos en el próximo episodio con una tacita de té 🍵

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Estilo Ansioso: viviendo con un sexto sentido para el peligro. Parte II del libro "Maneras de Amar"

mercredi 22 mai 2024 • Durée 23:40

¿Por qué las relaciones me producen tanta ansiedad?

¿Por qué siempre siento que la persona con la que estoy me quiere menos de lo que yo a él o ella?

¿Por qué a otras personas no les pasa?

En este episodio aprenderemos todo lo relacionado al estilo de apego ansioso: cómo identificarlo, por qué es así, cuáles son los mecanismos que le regulan, cómo se suele expresar y qué es lo que mejor le conviene en el amor 💛

Link del test para identificar tu estilo de apego

Entender tu estilo de apego es una herramienta poderosa de autoconocimiento y un paso esencial en tu desarrollo personal.

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¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

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La Ciencia del Amor 🩷📚 . Parte I del libro "Maneras de Amar"

mercredi 15 mai 2024 • Durée 20:41

¿Qué nos dice la ciencia sobre el amor? ¿Hasta qué punto es sano depender de nuestras parejas? ¿Cómo podemos encontrar la felicidad y evitar el sufrimiento innecesario en las relaciones de pareja?

En este episodio, exploramos el libro clave para entender las relaciones humanas, respondiendo a estas preguntas y más. Aprenderemos sobre los conceptos del apego, el sistema que lo respalda, y daremos una primera pincelada a los estilos de apego.

Entender estos conceptos es paso fundamental para tu proceso autoconocimiento y desarrollo personal, especialmente en el ámbito de las relaciones.

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¡Ven! Tu taza ya está servida 🍵

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Sanar las Heridas del Alma ❤️‍🩹 del libro de Lise Bourbeau

mercredi 1 mai 2024 • Durée 24:54

Ya hemos explorado las 5 heridas del alma y entendendido cómo se manifiestan y se ocultan tras diversas máscaras, es momento de adentrarnos en el verdadero viaje: su proceso de sanación.

Basándonos en el inspirador libro "La Sanación de las 5 Heridas" de Lise Bourbeau, descubriremos métodos prácticos y reflexiones profundas para sanar estas heridas y avanzar en nuestro camino de autoconocimiento y desarrollo personal.

Este episodio te brindará herramientas valiosas para transformar tu manera de vivir y entender la vida y tus relaciones y alcanzar un mayor bienestar.

No olvides seguirme en Instagram @leyendote.podcast, donde comparto extractos del libro y más contenido enriquecedor.

¡Ven, tu taza ya está servida! 🍵

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Heridas de TRAICIÓN y de INJUSTICIA. Parte 2 de “Las 5 Heridas Que Te impiden Ser Tú Mismo"

mercredi 24 avril 2024 • Durée 25:30

En este episodio, profundizamos en el libro “Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo” de Lise Bourbeau, explorando en detalle las heridas de Traición y de Injusticia. Descubriremos cómo se manifiestan, cómo se crean y cómo se expresan estas heridas, proporcionando una comprensión más profunda para tu autoconocimiento y desarrollo personal.

Este conocimiento te ayudará a identificar y sanar estas heridas, transformando tu vida emocional y mejorando tus relaciones.

Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en @leyendote.podcast, donde encontrarás extractos del libro y más contenido valioso para tu crecimiento personal y autoconocimiento.

¡Ven! Tu taza ya está servida 🍵

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Las HERIDAS que vinimos a SANAR ❤️‍🩹 rechazo, abandono y humillación. Parte 1 de “Las 5 heridas que…”

mercredi 17 avril 2024 • Durée 28:41

En este episodio exploramos el fascinante mundo del autoconocimiento y la sanación de las heridas del alma: la herida de rechazo, la herida de abandono y la herida de humillación.

Para eso, nos sumergimos en las enseñanzas del libro "Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo" de la renombrada autora canadiense Lise Bourbeau. Descubre las 5 heridas básicas del alma que todos enfrentamos y cómo estas experiencias moldean nuestras vidas.

Exploraremos cómo estas heridas se manifiestan y se reflejan en nosotros, invitándonos a reflexionar sobre nuestra propia existencia y crecimiento personal.

Este libro nos desafía a abrir nuestras mentes y a ser honestos con nosotros mismos, proporcionándonos las herramientas necesarias para el autoconocimiento, la sanación emocional y abriendo el camino para nuestro empoderamiento y desarrollo personal.

Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠ donde comparto extractos del libro y donde encontrarás más contenido valioso para tu proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. ¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

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Las claves de una vida feliz 🫶🏻✨ Parte 2 de “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” de Marian Rojas Estapé

mercredi 10 avril 2024 • Durée 21:51

¿Qué cosas puedo empezar a hacer desde ya para tener una vida más feliz?

¿Cómo puedo gestionar mejor mis emociones?

¿Cuál es el determinante numero 1 de la felicidad?

En este episodio te contaré 4 claves científicamente probadas de las que podrás echar mano desde ya para crear una vida más feliz y realizada, extraídos del famoso libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de la psiquiatra y psicoterapeuta española Marian Rojas Estapé.

Estas herramientas son un must en el camino, no solo de la felicidad y el desarrollo personal, sino que de ese proceso de autoconocimiento que le sustenta.

Si te gustó este episodio, califícalo y dale click al botón de "seguir" para que no te pierdas la segunda parte.

También, puedes seguirme en el instagram @leyendote.podcast.

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