LEV - Se lever de l'interieur – Détails, épisodes et analyse

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LEV - Se lever de l'interieur

Lucie DUCAP

Religion & Spiritualité

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 5

LEV – Se lever de l’intérieur est un podcast de psychologie et de spiritualité chrétienne incarnées, animé par Lucie Ducap. Dans un monde qui pousse à performer, LEV’ invite à ralentir, à retrouver la cohérence intérieure et à se tenir avec vérité. Ici, nous parlons de fatigue invisible, de foi concrète, de relations, de courage ordinaire et de relèvements réels. Des épisodes solos et des conversations vraies, pour apprendre à se lever d’abord à l’intérieur… puis au milieu des autres. Un nouvel épisode chaque jeudi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Données mises à jour le 14/07/2026

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Episode 4 : La foi quand on n'a plus la force.

Saison 1 · Épisode 5

jeudi 2 avril 2026 • Durée 03:52

Et si la foi ne commençait pas là où tu es forte — mais là où tu consens à ne plus l'être ?

Il y a des moments où la foi ne pousse plus. Où elle ne soutient plus l'effort. Où elle ne donne plus d'élan.

Dans ces moments-là, on croit qu'on a perdu la foi. Ou qu'on n'en a pas assez.

Mais il existe une autre manière de la vivre. Une foi plus humble. Plus silencieuse. Une foi qui ne demande pas plus — mais qui rejoint.

La foi n'est pas une performance. Elle n'est pas une énergie à produire. Elle est parfois un simple consentement intérieur : je n'y arrive plus seule.

Et ce consentement là n'est pas un échec. C'est souvent un lieu de rencontre.

Tu n'as pas perdu la foi parce que tu es fatiguée. Tu es peut-être simplement arrivée à un endroit plus vrai.

🎧 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d'écoute.

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Lucie Ducap, psychologue, t'invite à explorer ce qui fatigue, ce qui retient, et ce qui cherche à se relever en toi. Un espace de parole vraie, ancré dans la psychologie et la foi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 3 : Ce que le corps sait avant l'esprit.

Saison 1 · Épisode 4

jeudi 26 mars 2026 • Durée 03:33

Ton corps sait avant ton esprit.

On a appris à vivre principalement dans notre tête. Comprendre. Anticiper. Rationaliser. Expliquer.

Le corps, lui, on l'écoute souvent en dernier. Quand il crie. Quand il lâche. Quand il n'a plus le choix.

Et pourtant — il sait quand quelque chose force. Il sait quand un rythme n'est plus juste. Il sait quand une situation devient trop lourde, bien avant qu'on se l'avoue.

La fatigue corporelle n'est pas toujours un manque de repos. Elle est parfois un désaccord intérieur.

Dans cet épisode, on explore une idée profondément apaisante : le corps n'est pas un obstacle. Il est un allié.

Quand il ralentit, ce n'est pas parce qu'on est faible. C'est souvent parce qu'on a été fort trop longtemps.

Réapprendre à faire confiance à ce que le corps sait déjà — c'est aussi une forme de relèvement.

🎧 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d'écoute.

#LEV #LeverDeLinterieur #Podcast #PsychologieChrétienne #CorpsEtEsprit #SantéMentale #ÉcouteIntérieure #Spiritualité #PodcastFrancophone #ReunionIsland

Lucie Ducap, psychologue, t'invite à explorer ce qui fatigue, ce qui retient, et ce qui cherche à se relever en toi. Un espace de parole vraie, ancré dans la psychologie et la foi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 2 : Se lever ne veut pas dire aller mieux.

Saison 1 · Épisode 3

jeudi 19 mars 2026 • Durée 04:42

On attend souvent ce moment où tout ira plus facilement. Où les doutes se tairont. Où la fatigue disparaîtra.

Mais beaucoup de personnes se relèvent tout en allant encore mal. Et beaucoup vont "mieux" sans jamais s'être vraiment relevées à l'intérieur.

Aller mieux peut devenir une nouvelle injonction. Un objectif à atteindre. Une preuve à fournir. Et cette pression-là éloigne souvent de l'essentiel.

Le relèvement intérieur ne commence pas toujours par un mieux-être. Il commence souvent par l'arrêt du mensonge intérieur.

Cesser de faire semblant d'aller bien. Cesser de se comparer. Cesser de se juger.

Tu n'as pas besoin d'aller mieux pour avancer intérieurement. Tu peux te lever tout en étant encore en chemin.

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Épisode 1 — Quand continuer à tenir debout fatigue l'âme

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 12 mars 2026 • Durée 05:40

Épisode 1 — Quand continuer à tenir debout fatigue l'âme

Il y a une fatigue qui ne se voit pas. Qui ne justifie pas un arrêt maladie. Qui n'a pas de nom officiel.

C'est la fatigue de tenir. De s'adapter. De continuer — encore — sans jamais vraiment se déposer.

Dans cet épisode, on s'arrête. Pas pour analyser. Pas pour corriger. Pour reconnaître ce qui est fatigué en toi aujourd'hui.

Parce que cette fatigue n'est pas un échec. Elle est souvent un signal de vérité.

Un temps de parole incarnée, un moment d'arrêt intérieur, et une prière courte pour déposer ce que tu portes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Épisode 0 – Prendre sa place

Saison 1 · Épisode 1

mardi 3 mars 2026 • Durée 04:04

Dans ce premier épisode, je prends la parole sans masque.

Prendre sa place ne signifie pas devenir plus visible.
Cela signifie arrêter de se retenir.

Nous parlons d’adaptation, de fatigue intérieure, de peur de déranger, et du courage d’être vrai.

Ce podcast est une invitation à se lever de l’intérieur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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